ကေြနပ်သော
- အဖော်တစ်ယောက်လိမ်လည်ပြီးနောက်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွက်မျှော်လင့်ချက်ရှိပါသလား။
- ဘယ်လိုလူကလိမ်နိုင်သလဲ။
- ဒါတွေအားလုံးငါ့အပြစ်လား။ ငါမလုံလောက်ဘူးလား။
- နာကျင်မှု၊ စိတ်ပျက်စရာနဲ့ဒေါသကိုတောင်ငါမတွန်းလှန်နိုင်ဘူး။ ဒါပုံမှန်လား။
- ငါဆက်နေဖို့နဲ့ငါ့ဆက်ဆံရေးကိုဆက်လုပ်ချင်တဲ့အတွက်ငါရှက်သင့်လား။
- ငါအကြိမ်ကြိမ်သွေးဆောင်ခဲ့ပေမဲ့ဘယ်လိုမှမလိမ်ခဲ့ဘူး။ အဲဒါကဘာလဲ။
- ငါစွန့်ပစ်ခံရပြီးတန်ဖိုးမရှိသလိုခံစားရတယ်။ ငါဘာလုပ်သင့်လဲ?
- ငါ့ရဲ့လက်တွဲဖော်ကကိစ္စပြီးသွားပြီးဒါကိုပိုကောင်းအောင်လုပ်ချင်တယ်။ သူတို့ကိုငါဘယ်လိုယုံနိုင်မလဲ။
- ကျွန်တော့်ရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုဒီကိစ္စအကြောင်းမေးဖို့လိုတယ်လို့ခံစားရတယ်။ ငါလုပ်သင့်လား။
- ငါတို့ကဒါကိုငါတို့နောက်မှာထားနိုင်ပြီးတော့ရှေ့ဆက်နိုင်မလား။
ဖောက်ပြန်မှု၏အယူအဆသည်လူများစွာအတွက်သဘောတူညီမှုကိုချိုးဖောက်သည်။ ယုံကြည်မှုနှင့်ရိုးသားသောစိတ်ခံစားချက်တို့အပေါ်တည်ဆောက်ထားသောရေရှည်ဆက်ဆံရေးများနှင့်ပတ်သက်လာလျှင်၊ လက်တွဲဖော်၏လိမ်လည်မှုကိုခံရပြီးနောက်နှစ်ပေါင်းများစွာချစ်ခြင်းနှင့်ကြိုးစားမှုကိုအဆုံးသတ်ခြင်းသည်ထင်သည်ထက်အများကြီးပိုခက်သည်။
မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ရှိနေတာကိုသိပြီးသားနောက်ဆက်တွဲနာကျင်မှုကမာနကိုထိခိုက်စေတဲ့ကိစ္စတစ်ခုမဟုတ်ဘူး။ ၎င်းသည်ယုံကြည်မှုဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်လူအများစုအတွက်တစ်ချိန်ကသူတို့အဖော်နှင့်အတူရှိခဲ့ဖူးသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်သွယ်မှုကိုသံသယဖြစ်ခြင်းကိစ္စဖြစ်သည်။
စိတ်ထိခိုက်စရာဖြစ်သော်လည်းဖောက်ပြန်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့ထင်သည်ထက်ပိုများပါသည်။
လိမ်လည်လှည့်ဖြားခံရသူတစ် ဦး အနေနှင့်သင်မကြာခဏတွေးမိနိုင်သည်။ လှည့်စားပြီးယုံကြည်မှုကိုဘယ်လိုတည်ဆောက်မလဲ? ဒါမှမဟုတ်လိမ်လည်ပြီးတဲ့နောက်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကိုဘယ်လိုပြုပြင်မလဲ။
မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကလိမ်လည်သူကိုပြောင်းလဲစေနိုင်တယ်ဆိုတဲ့အယူအဆနဲ့နပန်းလုံးနေလိမ့်မယ်။
ကံကောင်းစွာဖြင့်စုံတွဲများစွာသည်ဤအခက်အခဲကိုကျော်လွှားပြီးကိစ္စတစ်ခုအပြီးတွင်ပိုမိုခိုင်မာသောနှောင်ကြိုးကိုစီမံနိုင်ခဲ့သည်။
တစ်စုံတစ် ဦး ကအချက်အလက်လိမ်လည်မှုစာရင်းအင်းများဖြင့်မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုဘယ်လိုပြုပြင်မလဲ၊ အရာ၏အတွင်းပိုင်းလုပ်ဆောင်ချက်များကိုနားလည်ပြီးအစပြုသည်။ ကိစ္စတစ်ခုပြီးတိုင်းယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ပါ။
အဖော်တစ်ယောက်လိမ်လည်ပြီးနောက်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွက်မျှော်လင့်ချက်ရှိပါသလား။
ကိစ္စတစ်ခုကိုဖွင့်ပြပြီးတာနဲ့ဆက်ဆံရေးအားလုံးကိုပြင်လို့မရဘူး။ သို့ရာတွင်သူတို့၏အရေးနိမ့်မှုသည်ကိစ္စတစ်ခုတည်းကြောင့်သာဖြစ်ခဲသည်။
တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး လမ်းလွဲသွားသောအခါအပြန်အလှန်ယုံကြည်မှု၊ မေတ္တာနှင့်လေးစားမှုတို့ဖြင့်တည်ဆောက်ခဲ့သည့်ဆက်ဆံရေးသည်မခိုင်မြဲပါ၊ ၎င်းသည်အခြေခံမခိုင်မာသောကြောင့်အဆုံးသတ်လိမ့်မည်။
သို့သော်လည်းဆက်ဆံရေးများစွာသည်ဤစိန်ခေါ်မှုကိုရင်ဆိုင်ရပြီးမိတ်ဖက်များကစီမံနိုင်သည် ဖောက်ပြန်မှုကိုကျော်လွှားပါ အချိန်၊ ကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့်ကြိုးစားမှုတို့ဖြင့်
ဘယ်လိုလူကလိမ်နိုင်သလဲ။
စာစီစာကုံးရေးဆရာနှင့်စိတ်ပညာအဓိက Ellen Pool ကကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည်လူသားများဖြစ်ကြပြီးအမှားများကိုလုပ်မိရန်သတိပေးသည်။ လိမ်လည်လှည့်ဖြားသမားများသည်အမြဲအဓိပ္ပာယ်မဲ့သည်ဆိုသောယူဆချက်သည်၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်၏ခံစားချက်များကိုလျစ်လျူရှုသောလူဆိုးများသည်ရိုးရှင်းစွာမမှန်ပါ။
ဖောက်ပြန်မှုကိုယေဘူယျအားဖြင့်သဘောမတူတဲ့ခိုင်မာတဲ့ခံယူချက်ရှိတဲ့လူတွေတောင်မှသူတို့ပြစ်တင်ရှုတ်ချတဲ့အပြုအမူတွေထဲကိုရောက်သွားနိုင်တယ်။
ဒါတွေအားလုံးငါ့အပြစ်လား။ ငါမလုံလောက်ဘူးလား။
လှည့်စားခံရသောလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး သည်ဤမေးခွန်းများသည်သူတို့၏စိတ်ထဲသို့ ၀ င်လာလိမ့်မည်။ “ ငါ့အဖော်ကငါနဲ့ပျော်ခဲ့ရင်သူတို့လိမ်လည်မှာမဟုတ်ဘူး။ ဒါကြောင့်သူတို့ကသူတို့ရဲ့ကိစ္စမှာသူတို့နောက်မှာငါပျောက်ဆုံးနေတဲ့အရာတစ်ခုဖြစ်ရမယ်။ ”
အမှန်တရားကတော့အသံကထူးဆန်းသလောက်ဘဲ၊ လှည့်စားတဲ့လူတစ်ယောက် အခြားလူကိုသေချာရှာနေစရာမလိုပါဘူး။ သူတို့ကတစ်ခြားသူတစ်ယောက်ရဲ့မျက်လုံးကနေမြင်နိုင်တဲ့ကိုယ်ပိုင်အသစ်ကိုတွေ့တာနဲ့သူတို့ကစွဲလန်းတတ်တယ်။
နာကျင်မှု၊ စိတ်ပျက်စရာနဲ့ဒေါသကိုတောင်ငါမတွန်းလှန်နိုင်ဘူး။ ဒါပုံမှန်လား။
မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရဲ့ခေတ်ကကုန်ဆုံးသွားပြီမို့ဝမ်းနည်းစရာအဆင့်တစ်ခုကိုဖြတ်သွားတာကသာမန်ပါပဲ။ စိတ်ပျက်ခြင်းနှင့်ဒေါသကဲ့သို့ခံစားချက်များသည်နာကျင်ခြင်းနှင့်ဆုံးရှုံးခြင်းကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း၏သဘာဝအဖော်များဖြစ်သည်။
သူတို့ကလုံးဝသာမန်နဲ့မျှော်လင့်ထားပေမဲ့သူတို့ကိုစိတ်မ ၀ င်စားဘဲနဲ့သားကောင်ဖြစ်သွားတဲ့အခန်းကဏ္မှာအထိခိုက်မခံတာအကောင်းဆုံးဘဲ။
ငါဆက်နေဖို့နဲ့ငါ့ဆက်ဆံရေးကိုဆက်လုပ်ချင်တဲ့အတွက်ငါရှက်သင့်လား။
uk-dissertation.com စာရေးဆရာ Mark Hurl သည်သူ၏အဖော်၏ကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ သူ၏သူငယ်ချင်းများနှင့်ပထမဆုံးစကားပြောသောအခါလူတိုင်း၏နှုတ်ဖျားမှစကားလုံးများမှာ“ ထွက်သွားပါ၊ နောက်ပြန်မလှည့်ပါနှင့်”
ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်သောအချိန်သည်အရာများခက်ခဲလာသည်နှင့်တပြိုင်နက်ပြတ်တောက်သွားခြင်းကိုအလေးမထားပေမဲ့အခြေအနေတိုင်းနှင့်ဆက်ဆံရေးတိုင်းအတွက်အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ချက်ဟုမဆိုလိုပါ။ နေချင်သလိုနေရတာရှက်စရာမလိုပါဘူး သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုလုပ်ဆောင်ပါ။
ငါအကြိမ်ကြိမ်သွေးဆောင်ခဲ့ပေမဲ့ဘယ်လိုမှမလိမ်ခဲ့ဘူး။ အဲဒါကဘာလဲ။
ဒါကအရေးကြီးတဲ့အချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီးဒီခံစားချက်ကိုသင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ဆွေးနွေးသင့်တယ်။ ၎င်းသည်နာကျင်မှုများစွာကိုသယ်ဆောင်လာသော်လည်းကိစ္စတစ်ခုသည်မိတ်ဖက်များအားသူတို့၏ကြောက်ရွံ့မှုများနှင့်ဆန္ဒများကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုခွင့်ရသည့်ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော၊ ပိုမိုပွင့်လင်းသောဆက်ဆံရေးကိုဖန်တီးရန်အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။
ငါစွန့်ပစ်ခံရပြီးတန်ဖိုးမရှိသလိုခံစားရတယ်။ ငါဘာလုပ်သင့်လဲ?
စိတ်ပညာအကြောင်းအရာပံ့ပိုးသူများအဆိုအရမိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားသောခံစားချက်သည်ကိစ္စတစ်ခု၏ဖိအားအောက်တွင်မကြာခဏပြိုလဲသွားလိမ့်မည်။ သူငယ်ချင်းများနှင့် ၀ န်းရံ။ ပျော်ရွှင်မှု၊ အဓိပ္ပါယ်နှင့်ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာကိုတစ်ဖန်ပြန်လည်ရှာဖွေရန်သင့်ကိုယ်သင်အပ်နှံပါ။ သင်၏အဖော်များနှင့်ဆက်ဆံရေးများအကြား ခွဲခြား၍ မရသောအရာတစ်ခုမှမရှိသင့်ပါ။
ငါ့ရဲ့လက်တွဲဖော်ကကိစ္စပြီးသွားပြီးဒါကိုပိုကောင်းအောင်လုပ်ချင်တယ်။ သူတို့ကိုငါဘယ်လိုယုံနိုင်မလဲ။
ဖောက်ပြန်ပျက်စီးခြင်းကိုပြုပြင်ခြင်းသည်အမူအရာတစ်ခုထက်မကကြာလိမ့်မည်၊ သို့သော်ကိစ္စတစ်ခုကိုအဆုံးသတ်ကာရိုးသားသောဆန္ဒကိုပြသသည်။ လိမ်လည်ပြီးနောက်ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ပါ စတင်ရန်နေရာကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ကျွန်တော့်ရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုဒီကိစ္စအကြောင်းမေးဖို့လိုတယ်လို့ခံစားရတယ်။ ငါလုပ်သင့်လား။
ဆက်ဆံရေးအကြောင်းပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောဆိုခြင်းသည်ကောင်းမွန်သောမေးခွန်းများကိုသာအာရုံစိုက်နေသရွေ့၊ နာကျင်မှုကိုသာပိုဖြစ်စေသည်။
ငါတို့ကဒါကိုငါတို့နောက်မှာထားနိုင်ပြီးတော့ရှေ့ဆက်နိုင်မလား။
လူတော်တော်များများကကိစ္စတစ်ခုလုံးကိုလုံးဝပျောက်ကွယ်သွားဖို့မျှော်လင့်ပြီးဘာမှမဖြစ်ခဲ့ဖူးသလိုပဲလန်းဆန်းစပြုလာတယ်။ သို့သော်ဖောက်ပြန်မှုသည်ဖျောက် ဖျက်၍ မေ့ပျောက်။ မရပါ။ ကောင်းတာကအဲဒါကနေသင်ယူစရာတွေအများကြီးရှိတာမို့မလိုပါဘူး။
စိတ်ပညာရှင်နှင့်စိတ်အားတက်ကြွစေသော TED speaker Ester Perel ၏စကား၌သင်အမှန်တကယ်မေးသင့်သောမေးခွန်းတစ်ခုသာရှိသည်။ “ ယနေ့အနောက်နိုင်ငံများတွင်ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်ဆက်ဆံရေးနှစ်ခု၊ သုံးခုရှိလိမ့်မည်၊ လက်ထပ်ထိမ်းမြားကြလိမ့်မည်။ မင်းရဲ့ပထမဆုံးအိမ်ထောင်ရေးကပြီးသွားပြီ။ မင်းဒုတိယအကြိမ်အတူတူဖန်တီးချင်လား။ ”
နိဂုံး
အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှုသည်နာကျင်မှုနှင့်ခံစားချက်များစွာကိုယူဆောင်လာသည် ယုံကြည်မှုဆက်ဆံရေး မင်းမှာပြုပြင်လို့မရတဲ့ကျိုးပဲ့နေတယ်၊ လက်တွဲဖော်ရဲ့လိမ်လည်မှုကမင်းနဲ့မင်းရဲ့နှောင်ကြိုးမှာအဆိုးဆုံးအရာဖြစ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။
အိမ်ထောင်ဖက်၏ရိုးသားသောဥပေက္ခာပြုခြင်းနှင့်ဆက်ဆံရေး၌အခြားတစ်ဖက်ကိုဂရုစိုက်မှုနှင့်ဂရုစိုက်မှုအပြည့်အ ၀ မရှိခြင်းတို့ကြောင့်ဆက်ဆံရေးဖြတ်တောက်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်လည်းလိမ်လည်မှုသည်ဤအခြေအနေများတွင်သာဖြစ်ပေါ်သည်မဟုတ်။
တစ်ခါတစ်ရံမှာဒီလိုကြေကွဲကြေကွဲစရာအတွေ့အကြုံကဆက်ဆံရေးတစ်ခုကိုပိုပြီးပွင့်လင်းမှုနဲ့ရိုးသားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်တယ်၊ လက်တွဲဖော်နှစ် ဦး စလုံးအတွက်စူးစမ်းလေ့လာဖို့လမ်းကြောင်းအသစ်တစ်ခုကိုဖွင့်ပေးတယ်။
ဤအခြေအနေတွင်အောက်ပါဗီဒီယိုတွင် Relationship နည်းပြ Natalie သည်အောင်မြင်သောဆက်ဆံရေးတစ်ခုကိုဖန်တီးရန်အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှုမှပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပုံကိုဆွေးနွေးသည်။