ကေြနပ်သော
- ၁။ သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုထိန်းချုပ်ပြီးစံပြကိုယ်ပိုင်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းကိုစီမံပါ
- ၂။ သင့်ကလေးများနှင့်အတူကောင်းမွန်သောတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုကိုလေ့ကျင့်ပါ
- ၃။ မီဒီယာထိတွေ့မှုကိုကန့်သတ်ပါ
- ၄။ သင့်ကလေးတွေကိုသနားကြင်နာမှုသင်ပေးပါ
- ၅။ ကျေးဇူးသိတတ်မှုကိုလေ့ကျင့်ပါ
- ၆။ သင့်ကလေးတွေကိုခံစားချက်တွေကိုသင်ပေးပါ
- 7. အတူတကွနှင့်အချိန်ဖြုန်းပါ
- ၈။ ထိန်းချုပ်မှုအကြောင်းဆွေးနွေးပါ
- ၉။ မျှော်လင့်ချက်ရှိအောင်နေပါ
- ၁၀။ စိတ်ရှည်ပြီးကြင်နာပါ
COVID -19 အကြောင်း CoronaVirus အကြောင်းပြောသောဆောင်းပါးများစွာသည်အင်တာနက်ပတ် ၀ န်းကျင်တွင်ပျံ့နှံ့နေပြီး virtual school သို့ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်သို့ကူးပြောင်းလာသောအိမ်တွင်ကလေးများအားမည်သို့ကူညီပံ့ပိုးပေးသနည်း။
ငါဖတ်ဖူးသောဆောင်းပါးအများစုသည်ကလေးများနှင့်အလုပ်လုပ်ရန်လက်တွေ့ကျသောအကြံဥာဏ်များပေးသည်၊ ၎င်းတို့အားအချိန်ဇယားတစ်ခုထားပါ၊ နေ့ကိုချိုးဖျက်နိုင်သောမတူညီသောလှုပ်ရှားမှုများနှင့်အလုပ်များနေသည်။
ဒါတွေကတော့မင်းကလေးတွေကိုသူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်အကြောင်းပြောခြင်းအားဖြင့်ကလေးတွေကိုပြုစုပျိုးထောင်ရာမှာအပြုသဘောဆောင်တဲ့မိဘအုပ်ထိန်းမှုဆိုင်ရာအကြံပေးချက်အချို့ပါ။
ကလေးတွေကိုကြောက်စရာမလိုပါဘူး။ သို့သော်မိဘ၏လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင်ကလေးများအတွက်သူတို့၏နားလည်နိုင်စွမ်းကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သောတိကျသောဗိုင်းရပ်စ်အချက်အလက်များအကြောင်းပြောရန်ပြဿနာမရှိသင့်ပါ။
၁။ သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုထိန်းချုပ်ပြီးစံပြကိုယ်ပိုင်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းကိုစီမံပါ
တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမှာမျိုးရိုးဗီဇကြောင့်ဖြစ်ပြီးမိဘများနှင့်ကလေးများအကြားဖြစ်ပေါ်သောပုံစံငယ်ကြောင့်မိသားစုများတွင်စိုးရိမ်သောကဖြစ်ရသည်။
ကလေးတွေဟာစူးစမ်းလေ့လာသင်ယူခြင်းအားဖြင့်သင်ယူပြီးမိဘတွေရဲ့အပြုအမူတွေကိုပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့ကူးယူကြတယ်။ သူတို့ကမိဘတွေရဲ့ခံစားချက်တွေကိုလည်းသတိပြုမိပြီးသူတို့ကို“ အခြေအနေတခုကိုဘယ်လိုခံစားရတယ်” ဆိုတာကိုပြတယ်။
ထို့ကြောင့်၊ သင်ဗိုင်းရပ်စ်ကိုစိုးရိမ်လျှင်သင်၏ကလေးများလည်းဖြစ်နိုင်သည်။ မင်းသူတို့ကိုစိတ်မပူချင်ရင်တောင်သူတို့က "တုန်ခါမှု" ကိုရရှိကြတယ်။
မင်းရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်းအားဖြင့်မင်းကအခြေအနေကိုစိတ် ၀ င်စားတာကောင်းပေမယ့်စိတ်ချမှုနဲ့မျှော်လင့်ချက်အတွက်နေရာရှိတယ်။
၂။ သင့်ကလေးများနှင့်အတူကောင်းမွန်သောတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုကိုလေ့ကျင့်ပါ
ကလေးတွေဟာမင်းပြောတဲ့အတိုင်းမဟုတ်ဘဲမင်းလုပ်နေတဲ့အရာကနေသင်ယူတယ်။
ထို့ကြောင့်ကလေးများပြုစုနေစဉ်ဆွေးနွေးခြင်း၊ သင်ကြားခြင်းနှင့်စံပြလက်ဆေးခြင်းနှင့် self-quarantine ကာလအတွင်းအခြားကျန်းမာသောအပြုအမူများကိုလေ့ကျင့်ပါ။ ၎င်းသည်သင်အပြင်မထွက်လျှင်ပင်နေ့စဉ်ရေချိုးခြင်းနှင့်သန့်ရှင်းသောအ ၀ တ်များဝတ်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်။
၃။ မီဒီယာထိတွေ့မှုကိုကန့်သတ်ပါ
မင်းကလေးတွေကိုပြုစုပျိုးထောင်တဲ့အခါမီဒီယာဖွင့်တာကိုကန့်သတ်ဖို့နဲ့ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်သင့်တော်တဲ့ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့အချက်တွေကိုဖြည့်ပေးဖို့ကအရေးကြီးပါတယ်။
ကလေးများ၏ ဦး နှောက်သည်အပြည့်အဝမဖွံ့ဖြိုးသေးသဖြင့်၎င်းတို့ကိုစိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း (သို့) စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်စိတ်ကျရောဂါကိုတိုးစေသောနည်းလမ်းများဖြင့်သတင်းကိုအဓိပ္ပာယ်ကောက်ယူနိုင်သည်။
တီဗီ၊ ဆိုရှယ်မီဒီယာနဲ့ရေဒီယိုတွေမှာသူတို့မြင်တာ၊ ကြားတာတွေကိုကန့်သတ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ ကလေးများသည် COVID 19 ၏နောက်ဆုံးဖြစ်ပေါ်တိုးတက်မှုများနှင့် ပတ်သက်၍ နေ့စဉ် update လုပ်ရန်မလိုအပ်ပါ သို့မဟုတ်သေဆုံးမှုနှုန်းနှင့်ဖျားနာသူများအတွက်ကုသမှုမရှိခြင်းကိုသိပါသလား။
သူတို့ကကာကွယ်မှုအတွက်အကြံပေးချက်တွေ၊ သူတို့ရဲ့အဖိုးအဖွားလိုမျိုးပိုဖြစ်နိုင်ချေပိုမြင့်တဲ့သူတွေကိုကာကွယ်ဖို့ငါတို့ဘယ်လိုပံ့ပိုးပေးနိုင်လဲဆိုတာကိုနားလည်နိုင်တယ်။
၄။ သင့်ကလေးတွေကိုသနားကြင်နာမှုသင်ပေးပါ
ဤကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအကျပ်အတည်းကိုကလေးများကိုပြုစုပျိုးထောင်ရန်အခွင့်အလမ်းအဖြစ်သုံးပါ။ ကြိုးစားပါ ကလေးတွေကိုကြင်နာတတ်ဖို့သင်ပေးပါအိမ်၌နေခြင်းအားဖြင့်သူတစ်ပါးကိုချစ်မြတ်နိုးပြီး ၀ န်ဆောင်မှုပေးပါ.
သူတို့ကိုကျန်းမာသောကာကွယ်ခြင်းအလေ့အကျင့်များသုံးရန်လည်းတိုက်တွန်းနိုင်ပြီးသူတို့၏ဘိုးဘွားများ၊ ဖျားနာသူများနှင့်အထီးကျန်နေသောသူများအတွက်ဖုန်းခေါ်ရန်နှင့်ကတ်များပြုလုပ်ရန်သူတို့ကိုလှုံ့ဆော်နိုင်သည်။
ကလေးများအားအိမ်နီးချင်းများ (သို့) လိုအပ်နေသူများအတွက်ဂရုတစိုက်ထုပ်ပိုးမှုများကို စုစည်း၍ ရက်ရောတတ်ရန်သင်ပေးပါ၊ လူတိုင်း၏အကျိုးအတွက်ရနိုင်သောအရာများကိုမျှဝေပါ။
၅။ ကျေးဇူးသိတတ်မှုကိုလေ့ကျင့်ပါ
ခက်ခဲသောအချိန်များတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အဖိုးတန်သင်ခန်းစာများကိုသင်ယူနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်ကလေးတွေကိုပြုစုပျိုးထောင်တဲ့အခါကျေးဇူးသိတတ်အောင်လေ့ကျင့်ခြင်းရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကိုသူတို့ရှင်းပြဖို့အရေးကြီးပါတယ်။
ကျေးဇူးတင်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်နေစိတ်ထားကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏သုခချမ်းသာကိုတိုးပွားစေပြီးမြေကြီးပေါ်တွင်နေရန်ကူညီပေးသည်။
ငါတို့ဆီရောက်လာတဲ့ကောင်းတဲ့အရာတိုင်းအတွက်ကျေးဇူးတင်တတ်တဲ့အလေ့အကျင့်ကိုမွေးမြူတဲ့အခါငါတို့ကငါတို့ရဲ့ဘ ၀ မှာအသုံးဝင်တဲ့အရာတွေကိုပိုပွင့်လင်းလာတယ်၊ ငါတို့ရဲ့အသိဥာဏ်တွေတိုးလာတယ်၊ အထူးသဖြင့်ဒီအချိန်အတွင်းမှာငါတို့ပတ် ၀ န်းကျင်ကအရာတွေကိုသတိထားမိဖို့ပိုလွယ်လာတယ်။ အချိန်။
ကျေးဇူးတင်ကြောင်းလေ့ကျင့်ခြင်းရဲ့အရေးပါပုံကိုနားလည်ဖို့ဒီဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။
၆။ သင့်ကလေးတွေကိုခံစားချက်တွေကိုသင်ပေးပါ
ဤသည်မှာကလေးတစ် ဦး ချင်းစီ (သို့) မိသားစုတစ်စုနှင့်အတူ ၀ င်ရောက်စစ်ဆေးရန်အာကာသကမ်းလှမ်းရန်အကောင်းဆုံးအခွင့်အလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးသင်တစ် ဦး စီသည်မသေချာမှု၊ ဗိုင်းရပ်စ်၊ မိမိကိုယ်ကိုသီးသန့်ခွဲထားရန်စိုးရိမ်စိတ်နှင့် ပတ်သက်၍ မည်သို့ခံစားနေရသည်ကိုဆွေးနွေးရန်နေရာတစ်ခုကိုကမ်းလှမ်းရန်အကောင်းဆုံးအခွင့်အလမ်းဖြစ်သည်။
ခံစားချက်များကိုသူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိအာရုံများနှင့် ချိတ်ဆက်၍ တစ် ဦး ကိုတစ် ဦး ကူညီပံ့ပိုးရန်နည်းလမ်းများကိုဖော်ထုတ်ပါ။
ဒါကြောင့်သင်ကလေးတွေကိုပြုစုပျိုးထောင်တဲ့အခါစိတ်ခံစားမှုတွေအကြောင်းပုံမှန်ပြောဆိုခြင်းကဆက်သွယ်မှုနဲ့မိသားစုစည်းလုံးမှုကိုတိုးပွားစေပါတယ်။
7. အတူတကွနှင့်အချိန်ဖြုန်းပါ
ဟုတ်တယ်! တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်အချိန်ဖြုန်းတဲ့အခါတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်အားလပ်ချိန်တွေပေးပြီးခွဲခြားသတ်မှတ်လေ့ကျင့်ပါ။
သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုဘယ်လိုချပြရမယ်ဆိုတာကိုသင်ပေးပါ၊ သူတို့ရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကိုလေးစားပါ၊ သင့်ကိုလေးစားပါ။ ကျန်းမာသောဆက်သွယ်ရေးနှင့်နယ်နိမိတ်တို့သည်အရေးကြီးသည် ဤကာလအတွင်း!
၈။ ထိန်းချုပ်မှုအကြောင်းဆွေးနွေးပါ
ငါတို့ထိန်းချုပ်နိုင်သောအရာများ (ဆိုလိုသည်မှာလက်ဆေးခြင်း၊ အိမ်၌နေခြင်း၊ မိသားစုလှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါ ၀ င်ခြင်း) နှင့်ကျွန်ုပ်တို့မထိန်းချုပ်နိုင်သောအရာများ (ဆိုလိုသည်မှာဖျားနာခြင်း၊ အထူးပွဲများဖျက်သိမ်းခြင်း၊ သူငယ်ချင်းများနှင့်သွားခွင့်မရှိခြင်း၊ သူတို့နှစ်သက်သောနေရာများသို့)
ကြောက်ရွံ့ခြင်းသည်ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းသို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်တို့မထိန်းချုပ်နိုင်သောအရာတို့၏ခြားနားချက်ကိုမသိခြင်းတို့မှလာသည်။
အခြေအနေတစ်ခုအပေါ်ကျွန်ုပ်တို့ထိန်းချုပ်မှုအချို့ရှိသည်ကိုသိခြင်းကကျွန်ုပ်တို့အားခွန်အားရှိစေပြီးစိတ်တည်ငြိမ်စေသည်။
၉။ မျှော်လင့်ချက်ရှိအောင်နေပါ
အနာဂတ်အတွက်သင်ဆန္ဒရှိရာကိုပြောပါ။ ကိုယ်ပိုင်ကန့်သတ်ချက်ပြီးသည့်အခါ (သို့) သင်၏ကလေးများနှင့်ပြီးမြောက်ရန်လုပ်ဆောင်စရာစာရင်းတစ်ခုပြုလုပ်နိုင်သည် သင်၏ပြတင်းပေါက်များတွင်တင်ရန်မျှော်လင့်ချက်လက္ခဏာများဖန်တီးပါ.
တက်ကြွစွာပူးပေါင်းပါဝင်မှုနှင့်အနာဂတ်အတွက်မျှော်လင့်ချက်ရှိခြင်းသည်အပြုသဘောဆောင်သောခံစားချက်များနှင့်အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ပိုင်ဆိုင်မှုကိုတိုးပွားစေလိမ့်မည်။ ငါတို့အားလုံးဒီထဲမှာအတူနေတယ်။
၁၀။ စိတ်ရှည်ပြီးကြင်နာပါ
သင်၏ကလေးများအားကြင်နာမှုနှင့်သနားကြင်နာမှုသင်ပေးခြင်းသည်သူတို့နှင့်အခြားသူများအားကြင်နာသနားရန်လိုအပ်သည်သာမကအထူးသဖြင့်သင်ကိုယ်တိုင်အတွက်လိုအပ်သည်။
မင်းကလေးတွေကိုပြုစုပျိုးထောင်တဲ့အခါမိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့အမှားတွေလုပ်မိလိမ့်မယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့အမှားတွေကိုသင်ကိုင်တွယ်ပုံကမင်းကလေးရဲ့ဆက်သွယ်မှုနဲ့သူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေကိုထုတ်ဖော်ပြသပြီးစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေတွေကိုဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပုံကိုသင်ယူစေလိမ့်မယ်။
မင်းမှာမွေးကင်းစကလေးဖြစ်ဖြစ်ဆယ်ကျော်သက်ပဲဖြစ်ဖြစ်မင်းရဲ့ကလေးတွေကသူတို့သင်ပေးတဲ့တန်ဖိုးတွေအပေါ်သင်ပြုမူနေတာကိုမြင်ဖို့လိုတယ်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအပြုအမူများနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများအတွက်သူတို့၏ချန်ပီယံဖြစ်ရန်စံပြပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်ရန်လိုသည်။
မသိသောအရာများကကြောက်စရာကောင်းသော်လည်းကလေးများကိုမယုံနိုင်စရာသင်ခန်းစာများနှင့်ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်စွမ်းကိုသင်ကြားရန်အကောင်းဆုံးအခွင့်အလမ်းတစ်ခုအဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်သည်။ သင့်ကလေးနှင့် ဆက်သွယ်၍ ဤစိန်ခေါ်မှုအတွေ့အကြုံကိုအကောင်းဆုံးအသုံးချပါ။
ဘေးကင်းလုံခြုံပြီးကျန်းမာစွာနေပါ။