ကေြနပ်သော
- ၁။ ဆက်ဆံရေးပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်အတွက်နှစ် ဦး စလုံးသည်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန်လိုအပ်သည်
- ၂။ သင်၏ယခင်အလေ့အထများကိုပြောင်းလဲပါ
- ၃။ အဆင်မပြေသောအတွေ့အကြုံများကိုဖြေရှင်းပါ
- ၄။ မည်သည့်မကျေနပ်မှုကိုမဆိုစွန့်လွှတ်ပါ
- ၅။ သင့်ကိုယ်သင်ပိုမိုလေးနက်စွာကြည့်ပါ
မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာခက်ခဲတဲ့အချိန်ကိုမင်းတွေ့ကြုံတဲ့အခါခက်တယ်။ အထူးသဖြင့်တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်အရမ်းချစ်တုန်းဘဲ၊ တစ်နည်းမဟုတ်တစ်နည်းနဲ့အရိုက်ခံရတဲ့လမ်းကြောင်းကနေလွင့်မျောသွားတာ။
များစွာသောဆက်ဆံရေးများသည်အကွာအဝေးနှင့်အခက်အခဲများကြားတွင်ကွဲကွာသွားတတ်ကြသည်။ ဒါပေမယ့်မင်းဒီစာကိုဖတ်နေတယ်ဆိုရင်မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့လမ်းကြောင်းမတူတဲ့လမ်းကြောင်းတစ်ခုကိုစဉ်းစားနေတယ်။
မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့ဆုံးဖြတ်တာဟာအပြုသဘောဆောင်တဲ့ပထမခြေလှမ်းပဲ။ သို့သော်သင်ပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်၊ ပြုပြင်ရန်လမ်းသည်ရှည်လျားသည်။ နှစ်ယောက်စလုံးရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့ကြိုးစားနေစဉ်ဖြေရှင်းရမယ့်ခံစားချက်တွေ၊ အလေ့အကျင့်ဟောင်းတွေအများကြီးရှိလိမ့်မယ်။
ဒါပေမယ့်နှစ်ယောက်စလုံးကတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ချစ်ပြီးမင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့ကတိပြုရင်ဘယ်အရာကမှပြီးမြောက်ဖို့ခက်လိမ့်မယ်။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးဟောင်းပြာပုံထဲကနေကြီးထွားလာမယ့်ဆက်ဆံရေးကပိုပြီးခိုင်မာပြီးပြည့်စုံစေတဲ့အရာတစ်ခုဆိုတာသေချာတယ်။
ဒါကတော့မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့အတွက်ထည့်စဉ်းစားရမယ့်အဆင့် ၅ ဆင့်ပါ
၁။ ဆက်ဆံရေးပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်အတွက်နှစ် ဦး စလုံးသည်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန်လိုအပ်သည်
အကယ်၍ ပါတီတစ်ခုသည်ဆုံးဖြတ်ချက်မချနိုင်ခဲ့ပါ၊ သို့မဟုတ်၎င်းတို့ကဆက်ဆံရေးပြန်လည်တည်ဆောက်ရေးကိုလုပ်ဆောင်လိုကြောင်းသဘောပေါက်ပါကဤဆက်ဆံရေးသို့သင်ဆက်မ ၀ င်မီထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အဆင့်များနှင့်နည်းဗျူဟာအချို့ရှိပါသည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတစ်ခုပြီးသွားရင်လူနှစ်ယောက်ယူတယ်။
၂။ သင်၏ယခင်အလေ့အထများကိုပြောင်းလဲပါ
သင်နှစ် ဦး စလုံးဆုံးဖြတ်ချက်ချပြီးသောအခါသင်တို့နှစ် ဦး သည်သင်၏ဆက်ဆံရေးအတွက်ကတိပြုနေဆဲဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့အတိတ်ကအလေ့အကျင့်အချို့ကိုပြောင်းလဲဖို့နှစ်ယောက်စလုံးအလုပ်ကြိုးစားဖို့လိုလိမ့်မယ်။
မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုပြန်တည်ဆောက်ဖို့လိုအပ်ရင်မင်းမှာအပြစ်တင်ခြင်း၊ အပြစ်ရှိခြင်းနှင့်တစ်နည်းနည်းနဲ့ချို့တဲ့ခြင်းစတဲ့ခံစားချက်တွေနဲ့ကြုံတွေ့ရမှာသံသယဖြစ်စရာမလိုပါဘူး။ ယုံကြည်မှုမရှိခြင်း၊ ရင်းနှီးမှုမရှိခြင်း၊ စကားပြောဆိုမှုမရှိခြင်း၊ ထို့နောက်ပါတီတစ်ခုမရှိခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါလာမည့်အပြစ်နှင့်အပြစ်အားလုံးသည်
ဒါကြောင့်မင်းတို့နှစ်ယောက်တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ဘယ်လိုဆက်သွယ်လဲဆိုတာသတိထားမိဖို့အရေးကြီးတယ်။ ပြီးတော့မင်းရဲ့ပြောဆိုဆက်ဆံမှုကိုပိုချစ်လာပြီးထောက်ထားစာနာနိုင်အောင်တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်စကားပြောတဲ့ပုံစံကိုပြောင်းဖို့ကြိုးစားပါ။
ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့မင်းကတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်မေတ္တာနဲ့ထောက်ထားစာနာမှုကိုတင်ပြတဲ့အခါ၊ မင်းရဲ့အတိတ်ကနာကျင်မှုတချို့ကိုဖျက်ပစ်ပြီးပိုခိုင်မာလာပြီးပိုရင်းနှီးလာမယ့်ပုံစံနဲ့မျိုးစေ့ကြဲပါလိမ့်မယ်။
၃။ အဆင်မပြေသောအတွေ့အကြုံများကိုဖြေရှင်းပါ
သင်တို့နှစ် ဦး စလုံးသည်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်သန္နိဋ္ဌာန်ချထားသော်လည်း၊ သင်၏အစိတ်အပိုင်းဟောင်းများသည်ယခုမင်းအတိတ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်လာသောမပျော်မရွှင်အတွေ့အကြုံများကိုဖြေရှင်းရာတွင်ပါဝင်လိမ့်မည်။
ယုံကြည်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ ပြသနာများရှိပါက၎င်းတို့အားကိုင်တွယ်ရန်လိုလိမ့်မည်၊ ဒေါသ၊ ပူဆွေးခြင်းနှင့်တူသည်။ ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းသင်ပိုမိုကောင်းမွန်စွာဆက်သွယ်ပုံကိုသင်သင်ယူရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။
ဆက်ဆံရေးအကြံပေးတစ် ဦး၊ hypnotherapist (သို့) အခြားအကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး နှင့်အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်ခြင်းသည်ထိန်းချုပ်ထားသောပတ်ဝန်းကျင်တွင်ဤပြဿနာများကိုလွယ်ကူစွာဖြေရှင်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ဒီပြသနာတွေကိုတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်မတော်တဆဆက်ပြီးမပြောမိဖို့သတိပြုပါ။
ဒါကဆက်ဆံရေးတစ်ခုကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ရာမှာလုံး ၀ အထောက်အကူမပြုဘဲရှောင်ကြဉ်ရမယ့်အရာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
အထောက်အပံ့အတွက်တတိယအဖွဲ့အစည်းကိုတွေ့ရန်ခက်ခဲလျှင်ဆက်စပ်ခံစားချက်များမှတဆင့်အလုပ်လုပ်ရန်ဖန်တီးမှုအမြင်အာရုံကိုသုံးကြည့်ပါ။ ၎င်းသည်များစွာအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခွင့်ပြုတဲ့အခါခံစားချက်အားလုံးပျော်သွားတယ်။ ထို့ကြောင့်ဖန်တီးမှုအမြင်အာရုံမှတဆင့်သင်ပိုလျှံသောစိတ်ခံစားချက်များကိုသင့်ခန္ဓာကိုယ်မှထုတ်လွှတ်ခွင့်ပြုခြင်းကိုသင်မြင်ယောင်နိုင်သည်။
မင်းမှာစိတ်ခံစားချက်တစ်ခုခု၊ ဒါမှမဟုတ်ငိုချင်ရင်အဲဒီခံစားချက် (သို့) ခံစားချက်တွေကိုထုတ်ဖော်ပြောခွင့်ပြုပါ (တခါတရံမှာမင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်နေရာမှာနွမ်းနယ်တဲ့ခံစားချက်ကိုပေါ်လာနိုင်တယ်) အဲဒီအချိန်ထိမင်းထုတ်ဖော်ပြောလိုတဲ့ဘယ်အရာကိုမဆိုကိုယ့်ကိုကိုယ်ဖော်ပြခွင့်ပြုပါ။ ရပ်သည် - ရပ်လိမ့်မည်။
ဒါကမင်းကိုမကောင်းတဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေကိုမဖိနှိပ်ဘဲမင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့အာရုံစိုက်ဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။ ၎င်းသည်မေတ္တာနှင့်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသည့်ပုံစံဖြင့်ပြောဆိုဆက်ဆံရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
၄။ မည်သည့်မကျေနပ်မှုကိုမဆိုစွန့်လွှတ်ပါ
ဤအဆင့်သည်အဆင့် ၃ နှင့်ဆင်တူသည်။ မည်သူမဆိုဆက်ဆံရေးတစ်ခုကိုပြန်လည်တည်ဆောက်သောအခါမည်သည့်အတိတ်မကျေမနပ်မှုများမှမဆိုနာကြည်းမှု (သို့) နာကျင်မှုကိုစွန့်လွှတ်ရန်အရေးကြီးသည်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည်ကိစ္စတစ်ခုပြီး။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကိုပြန်လည်တည်ဆောက်လျှင်အပြစ်မဲ့ပါတီသည်ပြဿနာကိုအမှန်တကယ်စွန့်လွှတ်ပြီးရှေ့ဆက်ရန်ဆန္ဒရှိရမည်။ ၎င်းသည်ခက်ခဲသောအချိန်များတွင် (သို့) အငြင်းအခုံဖြစ်နေစဉ်အဆက်မပြတ်လွှင့်ပစ်သင့်သောအရာမဟုတ်ပါ။
မင်းကမင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့သန္နိဋ္ဌာန်ချထားပေမယ့်မင်းကတိကဝတ်တွေအရဆုံးဖြတ်ပိုင်ခွင့်တွေရဖို့အခက်အခဲတွေ့နေရင်မင်းဒါကိုညှိနှိုင်းဖို့တတိယပါတီအတိုင်ပင်ခံတစ်ယောက်ချင်းစီရဲ့အထောက်အပံ့ကိုတောင်းဖို့အချိန်ရောက်ပါပြီ။
ဒီသေးငယ်တဲ့ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုကမင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုရေရှည်မှာကြီးမားတဲ့ဆုလာဘ်တွေယူလာလိမ့်မယ်။
၅။ သင့်ကိုယ်သင်ပိုမိုလေးနက်စွာကြည့်ပါ
မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာလျစ်လျူရှုမှုအတွက်မင်းမှာတာဝန်ရှိတယ်ဆိုရင်ဒီဆက်ဆံရေးကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းရဲ့တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကမင်းဘာကြောင့်အရင်လုပ်ခဲ့တာလဲဆိုတာမင်းနားလည်ဖို့လိုလိမ့်မယ်။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာဝေးကွာပြီးဝေးကွာနေပြီးပြဿနာတွေဖြစ်စေတယ်၊ ဒေါသထွက်တာတွေ၊ မနာလိုမှုတွေ၊ ငွေတွေ၊ ကလေးတွေဒါမှမဟုတ်ပစ္စည်းတွေကိုဂရုစိုက်တာစတဲ့စိန်ခေါ်မှုတွေရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။
သင့်ကိုယ်သင်ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာကြည့်ပြီးသင်၏ဘ ၀ တွင်သင်အမြဲရှိခဲ့သည့်ပုံစံများကိုသတိပြုမိရန်အချိန်တန်ပြီ။
မင်းဒီမကျေနပ်ချက်တွေကိုပထမဆုံးစလုပ်ခဲ့ပြီးမင်းဘာတွေတွေးနေလဲ၊ မင်းဘာကိုမျှော်လင့်ထားလဲလို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြန်မေးကြည့်ပါ။
ဤအရာသည်သင်၏လက်တွဲဖော်နှင့်မျှဝေနိုင်သည်ဟုသင်မခံစားရပေ၊ ၎င်းသည်လုံး ၀ အဆင်ပြေသည်။ ဒါကိုဖြတ်ပြီးအလုပ်လုပ်ဖို့နေရာရှိသင့်တယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့ခက်တဲ့အလုပ်မျိုးကိုရှောင်ဖို့ဆင်ခြေအဖြစ်မသုံးဖို့အရေးကြီးပါတယ်။
နှစ်ပေါင်းများစွာရှိနေခဲ့သည့်အပြုအမူပုံစံများကိုသင်သတိပြုမိသောအခါ၊ သင်၎င်းတို့မှတဆင့်စတင်လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး၎င်းတို့ဘာကြောင့်ဖြစ်ပွားရသည်ကိုနားလည်နိုင်ပြီးသင်နားလည်ရန်သင်လိုအပ်သောအပြောင်းအလဲများကိုလုပ်ပိုင်ခွင့်ရလိမ့်မည်။ သင်၏လက်တွဲဖော်နှင့်ပျော်ရွှင်ပြီးပြည့်စုံသောဘ ၀ ကိုရရှိရန်အတွက်