ကေြနပ်သော
- ၁။ ပါတနာကိုပထမစာကြောင်းနှင့်အတူထွက်လာပါတယ်
- အကြံပြုသည် - ကျွန်ုပ်၏အိမ်ထောင်ရေးသင်တန်းကိုသိမ်းဆည်းပါ
- 2. Stonewalling / ရှောင်ရှားခြင်း
- ၃။ ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုမရှိခြင်း
- 4. ယုံကြည်မှု
- ၅
- ၆။ အထောက်အပံ့မရှိခြင်း
- ၇။ အချစ်ရေးနဲ့ဘာရမှာလဲ
- မင်းအိမ်ထောင်ရေးအကြံဥာဏ်လိုအပ်ရင်မင်းဘယ်လိုသိလဲ။
စုံတွဲများအတွက်နံပါတ်တစ်ပြဿနာမှာဆက်သွယ်ရေးဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်းအခြားဆက်ဆံရေးကောင်းတစ်ခုကိုပျက်ပြားစေနိုင်သောအခြားကိစ္စများလည်းရှိသေးသည်။ မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးမှာအကူအညီလိုနေတယ်ဆိုတာကိုမင်းတွေးမိရင်ထည့်စဉ်းစားရမယ့်ကိစ္စတွေ။
လူတွေဆက်သွယ်ရေးမှားအောင်ဘယ်လိုကွဲပြားတဲ့နည်းလမ်းတွေအများကြီးရှိတယ်။
၁။ ပါတနာကိုပထမစာကြောင်းနှင့်အတူထွက်လာပါတယ်
နားလည်မှုနှင့်ဖြေရှင်းမှုကိုမြှင့်တင်မည့်အစားပထမစာကြောင်းသည်ခုခံကာကွယ်မှုကိုအစပျိုးပေးပြီးပါတနာ၏ပထမဆုံးတုံ့ပြန်မှုမှာတိုက်ခိုက်ရန်ဖြစ်သည်။ သိပ်မကြာခင်မှာပဲသူတို့စုံတွဲကလက်မှာရှိနေတဲ့ကိစ္စတွေထက်အတိတ်ကကိစ္စတွေကိုစတင်ငြင်းခုံလာကြတယ်။
အကြံပြုသည် - ကျွန်ုပ်၏အိမ်ထောင်ရေးသင်တန်းကိုသိမ်းဆည်းပါ
2. Stonewalling / ရှောင်ရှားခြင်း
မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးပြဿနာရှိနေပြီဆိုတဲ့လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး သို့မဟုတ်နှစ် ဦး စလုံးသည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ရှောင်ကြဉ်ခြင်းဖြင့်သဘောထားကွဲလွဲမှုသို့မဟုတ်ငြင်းခုံမှုများကိုရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားကြသည်။ တစ်ခါတလေမှာလက်တွဲဖော်ကစိတ်ခံစားချက်တွေလွှမ်းမိုးလာပြီးအခြေအနေကနေဖယ်ခွာဖို့လိုအပ်တယ်။ ဤစုံတွဲကိုရှောင်ရှားရန်နှင့်စွန့်လွှတ်ရန် (သို့မဟုတ်ခံစားချက်များကိုသိမ်းပိုက်ရန်) အသုံးပြုလေ့ရှိပြီးများသောအားဖြင့်အငြင်းအခုံသို့ပြန်မသွားကြပေ။
၃။ ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုမရှိခြင်း
လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များတွင်သီးခြားလိုအပ်ချက်/ဆန္ဒများရှိကောင်းရှိနိုင်သော်လည်း၎င်းတို့ကိုပြောရန်ခက်ခဲသည်။ ယင်းအစား၊ အဖော်သည်ဘာလုပ်ရမည်ကိုသိသင့်သည်ဟုယူဆကြ၏။
ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးရှိခြင်းသည်ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေး၏အခြေခံဖြစ်သည်။ ဆက်ဆံရေးကောင်းတစ်ခုအတွက် (ငွေရေးကြေးရေး၊ လိင်နှင့်အခြားခက်ခဲသောအကြောင်းအရာများ) အပါအ ၀ င်မည်သည့်အကြောင်းပြောရမည်ကိုသိခြင်းသည်ဆက်ဆံရေးကောင်းတစ်ခုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
4. ယုံကြည်မှု
ဆဲလ်ဖုန်းများနှင့်ဆိုရှယ်မီဒီယာများထွန်းကားလာသည်နှင့်အမျှမိတ်ဖက်များသည်ယုံကြည်မှုပြဿနာများပိုများလာပုံရသည်။ တစ်ချို့ကသူတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်ကဆန့်ကျင်ဘက်လိင်တွေနဲ့စကားပြောတာကိုမကြိုက်ဘူး။ အခြားသူများသည်၎င်းတို့၏ပါတနာများ၏ဖုန်းများတွင် sexting နှင့်/သို့မဟုတ်ညစ်ညမ်းပုံများရှာဖွေခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ပြဿနာများရှိသည်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးသင့်သည်၊ “ လက်တွဲဖော်တစ်ယောက်ဖြတ်သွားသောနယ်နိမိတ်/စည်းမျဉ်းများရှိပါသလား။ လိုက်နာရမည့်ရှင်းလင်းသောစည်းမျဉ်းများ/နယ်နိမိတ်များရှိသည်၊ ၎င်းတို့ကျိုးပဲ့သွားလျှင်ဖြစ်ပေါ်လာသောအကျိုးဆက်များရှိသလား။
Freewill ရှိခြင်းသည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအရာဖြစ်သည်။ သို့သော်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်များချမှတ်ခြင်းသည်နောက်ဆက်တွဲအကျိုးဆက်များနှင့်ကြုံရသည်။ ဒါပေမယ့်လိုက်နာရမယ့်ရှင်းလင်းတဲ့စည်းမျဉ်း/စည်းမျဉ်းတွေရှိရင်ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်တာကပိုလွယ်တယ်။
၅
ဒါဆိုမင်းကချိန်းတွေ့တဲ့အဆင့်မှာမဟုတ်တော့ဘဲပျားရည်ဆမ်းခရီးအဆင့်မှာမဟုတ်တော့ဘူး။ ဘဝသည်ဖြစ်ပျက်နေပြီးစိတ်ဖိစီးမှုများရောက်လာသည်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး စီသည်သူတို့၏စိတ်ဖိစီးမှုများကိုကျော်လွှားပြီးလူသားတစ် ဦး အဖြစ်မည်သို့တိုးတက်အောင်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ထို့နောက်၎င်းတို့သည်ဝေးကွာ။ ဘုံပန်းတိုင်တစ်ခုသို့ရှေ့သို့မရွေ့ဘဲ (ဆိုလိုသည်မှာအငြိမ်းစားယူခြင်း၊ ခရီးသွားခြင်း၊ စေတနာ့ဝန်ထမ်းစသည်) ၎င်းတို့သည်ကွဲကွာနေသည်ဟုခံစားရပြီးသူတို့၏ဆက်ဆံရေးအတွက်အဖြေတစ်ခုမရှိနိုင်ပေ။
ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ဤအရာသည်မကြာခဏကောင်းမွန်သောဆက်သွယ်ရေးမရှိခြင်းနှင့်လက်တွဲဖော်များသည်၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော် (သူတို့၏အောင်မြင်မှုများနှင့်အောင်မြင်မှုများ) ကိုတန်ဖိုးထားရန်မေ့သည့်အခါမကြာခဏဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။
အိမ်ထောင်ရေးအဆင်မပြေမှုရဲ့လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ။ အဖော်တစ်ယောက်အဆက်အသွယ်ပြတ်သွားပြီးအခြားအဖော်နှင့်စကားပြောရန်ဂရုမစိုက်သောအခါကုထုံးသည်စုံတွဲအတွက်ကောင်းသောမိတ်ဆက်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ အဲဒီ့အချိန်မှာမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကအကူအညီလိုနေတယ်။
၆။ အထောက်အပံ့မရှိခြင်း
စုံတွဲများသည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အထောက်အပံ့မရခြင်းကြောင့်ကွဲကွာနိုင်သည်။ အခြားပါတနာ၏ဆုံးဖြတ်ချက်များကိုမထောက်ခံသောလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည်၎င်းတို့၏အိမ်တွင်ရန်လိုသောပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုကိုဖန်တီးနိုင်ကြောင်းဖော်ပြထားရန်အရေးကြီးသည်။ တစ်ခါတစ်ရံအိမ်ထောင်ဖက်သည်အခြားအိမ်ထောင်ဖက်ထံမှငွေကြေးအထောက်အပံ့မရှိဟုခံစားရပေမည်။
အခြားအချိန်များတွင်အိမ်ထောင်ဖက်သည်အိမ်မှုကိစ္စများသို့မဟုတ်ကလေးပြုစုပျိုးထောင်မှုအတွက်အထောက်အပံ့မရှိဟုခံစားရပေမည်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာလူတွေဟာသူတို့ရဲ့မိသားစုဗဟိုချက်မှာအထီးကျန်ပြီးသူငယ်ချင်းဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ဖို့နဲ့မိသားစုဆက်ဆံရေးကိုဂရုစိုက်ဖို့မေ့နေကြတယ်။ အိမ်ထောင်စုတစ်ခုထက်ကျော်လွန်သောကမ္ဘာ၌ပိုင်ဆိုင်လိုစိတ်ရှိခြင်းသည်လူတစ် ဦး စီအတွက်အရေးကြီးသည်။
၇။ အချစ်ရေးနဲ့ဘာရမှာလဲ
ကြီးမြတ်လိင်၏အကောင်းဆုံးခန့်မှန်းသူမကြာခဏကြီးမြတ်လိင်ဆက်ဆံသည်။ ဒါပေမယ့်တစ်ခါတစ်ရံမှာလူတွေဟာသူတို့ကိုယ်သူတို့လိင်မဲ့သူ (တစ်နှစ်ကို ၁-၂ ကြိမ်ဒါမှမဟုတ်ဒီထက်နည်းတဲ့) အိမ်ထောင်ရေးမှာတွေ့တတ်ကြတယ်။
မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကအကူအညီလိုသလား။ မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးဟာအချစ်ရေးနဲ့ရင်းနှီးမှုမရှိတာကြောင့်ဒုက္ခရောက်နေရင်စိတ်ဆင်းရဲစရာတွေကြုံရလိမ့်မယ်။
အချစ်ရေးနှင့်ရင်းနှီးမှုမရှိခြင်းသည်အဆက်အသွယ်မရှိခြင်းနှင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကြောင့်သာဖြစ်ပေါ်သည်။ ခေတ်သစ်ကမ္ဘာကြီးသည်အချစ်နှင့်ရင်းနှီးမှုကိုပျက်စီးစေသည်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်လုပ်ငန်းသည်အရှိန်အဟုန်ဖြင့်တိုးတက်နေသည်။ အိမ်ထောင်စု/တစ် ဦး ချင်းစီတိုင်းသည်၎င်းတို့၏ဖုန်း (သို့) ကွန်ပျူတာများကို သုံး၍ (အချို့မှာပင်ညစ်ညမ်းကြည့်ရန်၎င်းတို့၏အလုပ်ကွန်ပျူတာများကိုသုံးနိုင်သည်) ဖြစ်သောကြောင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်ထုတ်လုပ်ရန်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအချိန်မရှိခဲ့ပါ။
ရရှိနိုင်မှုနှင့်ညစ်ညမ်းပုံကိုကိုယ်စားပြုခြင်းသည်များစွာသောအဆင့်များတွင်ဆက်ဆံရေးကိုပျက်စီးစေသည်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံအားတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေမှုအတွက်တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုနေပါသည်။
အထီးများသည်သူတို့၏ဖုန်းများသို့မဟုတ်ကွန်ပျူတာများတွင် porno ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် (အတော်လေးလျှင်မြန်စွာ) ပျောက်ကွယ်သွားပြီးအမျိုးသမီးများကသူတို့အားလိင်အထီးအမမရှိခြင်းကိုမကျေမနပ်ပြောကြသည်။ ဒါကနှစ်ပိုင်းပြသနာပါ။ အမျိုးသားများက“ လက်တွဲဖော်နှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည်အလုပ်များသည်” ဟုပြောပြီး“ ငါတို့ရဲ့လိင်ဆက်ဆံခြင်းဟာ porn-sex နဲ့တူတယ်” တဲ့။ အထီးများသည်၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်များနှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုစွန့်လွှတ်ပုံရသည်။
အခြားနည်းမှာအချစ်နှင့်ရင်းနှီးမှုသည်ညစ်ညမ်းစက်မှုလုပ်ငန်းကြောင့်ပျက်စီးခြင်းကိုခံရသည်မှာပိုမိုငယ်ရွယ်သောအမျိုးသားများအား erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု (ED) နှင့်ဆရာဝန်၏ရုံးခန်းတွင်ပြသနေခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် porno သရုပ်ဆောင်များလည်းပါဝင်သည်။
ED ရောဂါဖြစ်ပွားမှုအရေအတွက်သည်လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်း ၃၀-၄၀ အတွင်းမြင့်တက်လာပြီး ED ပြဿနာများအတွက်အစီရင်ခံထားသောပျမ်းမျှအသက်အရွယ် (၅၀ မှယခု ၃၀) သို့သိသိသာသာကျဆင်းသွားသည်။အထီးများသည်သူတို့၏လက်တွဲဖော်နှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုကြာရှည်စွာစိုက်ထူရန်အခက်အခဲရှိခြင်းကြောင့်ရှောင်ကြဉ်ကြသည်။
မင်းအိမ်ထောင်ရေးအကြံဥာဏ်လိုအပ်ရင်မင်းဘယ်လိုသိလဲ။
အကယ်၍ မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးဟာအထက်ပါနှစ်ခုထဲကတစ်ခုခုနဲ့ကြုံခဲ့ရင်မင်းရဲ့ပြတ်တောက်သွားတဲ့ဆက်ဆံရေးကိုပြန်လည်ရှင်သန်စေဖို့အတွက်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
စုံတွဲများသည်အိမ်ထောင်သည်စုံတွဲများအတွက်သာအကြံပေးသည်။ မဆိုလိုပါဘူး။
သင်ဟာလေးနက်တဲ့ဆက်ဆံရေးရှိနေတယ်ဆိုရင်အဲဒါကရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲမှုကိုကြည့်ရင်၊ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်လက်ထပ်တာဖြစ်ဖြစ်၊ မဖြစ်ဖြစ်ဘဲ၊ အဲဒါရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကိုရဖို့စုံတွဲတွေဆီကအကြံဥာဏ်တောင်းသင့်တယ်။
အထက်ဖော်ပြပါကိစ္စများ/ကိစ္စအများစုသည်သူတို့၏ဆက်ဆံရေးကိုဖျက်သိမ်းစရာမလိုဘဲဖြေရှင်းရန်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်ဟုစုံတွဲများအားအာမခံရန်အရေးကြီးသည်။ စုံတွဲများသည်အိမ်ထောင်ရေး/စုံတွဲများ၏ကုသမှုဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူနှင့်စုံတွဲများ၏ကုထုံး၌ပါ ၀ င်သင့်ပြီး၎င်းတို့၏ကိစ္စများအားလုပ်ဆောင်ရန်နှင့်စုံတွဲတစ်တွဲအနေနှင့်၎င်းတို့၏ခွန်အားကိုဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန်သန္နိဋ္ဌာန်ချထားသင့်သည်။ အရေးအကြီးဆုံးကမင်းမေးဖို့လိုတာကမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးအကူအညီလိုသလား။