သင်၏ခင်ပွန်းသည်သင့်အားဆွဲဆောင်မှုမရှိကြောင်း (နှင့်ဘာလုပ်ရမလဲ) အချက် ၁၅ ချက်

ကေြနပ်သော

• သူအလုပ်များနေတာလား၊ ဒါမှမဟုတ်အချစ်တွေမှေးမှိန်နေပြီလား။
• မင်းရဲ့ခင်ပွန်းကမင်းကိုဆွဲဆောင်မှုမရှိဘူးဆိုတဲ့လက္ခဏာ ၁၅ ချက်
• ၁။ သင်စကားပြောခဲပါတယ်
• ၂။ သူကသူ့လိုအပ်ချက်ကိုထုတ်မပြောဘူး
• ၃။ သူကမင်းရဲ့လိုအပ်ချက်ကိုဂရုမစိုက်ဘူး
• ၄။ သူကမချစ်တော့ဘူး
• ၅။ လိင်သည်သေသည်
• ၆။ သူသည်သူ၏အားလပ်ချိန်များကိုသူငယ်ချင်းများနှင့်ကုန်ဆုံးစေပြီးသင့်အားမဖိတ်ပါ
• ၇။ သူကမင်းကိုကြည့်တာထက်သူ့ဖုန်းကိုပိုကြည့်တယ်
• ၈။ သူကမင်းကိုမချီးကျူးဘူး
• ၉။ အတူတကွ“ အရည်အသွေး” အချိန်သည်ဖိအားပေးခံရသည်
• ၁၀။ သူကမင်းနဲ့အတူစိတ်ဝင်စားမှု၊ ဝါသနာတွေကိုမမျှဝေဘူး
• ၁၁။ သူကအားကိုးစရာမလိုတော့ဘူး
• 12. သူကမင်းနာမည်တွေကိုခေါ်တယ်
• ၁၃။ အချစ်ဇာတ်လမ်းမရှိတော့ဘူး
• ၁၄။ သူကမင်းကိုတစ်နေ့လုံး check in မလုပ်ဘူး။
• ၁၅။ မင်းလုပ်သမျှကိုသူစိတ်ဆိုးပုံရတယ်။
• သူကဆွဲဆောင်မှုမခံစားရဘူးလို့ထင်ရတဲ့အကြောင်းရင်း ၃ ချက်
• နိဂုံး

မင်းအိမ်ထောင်ကျသွားပြီ၊ ရေရှည်ကတိကဝတ်တစ်ခုကအလုပ်ဖြစ်မယ်ဆိုတာနားလည်တယ်။ နေ့တိုင်းနေရောင်ခြည်နဲ့နှင်းဆီပန်းတွေမဟုတ်ဘူးဆိုတာမင်းသိပေမဲ့မင်းတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ချစ်တဲ့စိတ်ကလာမယ့်အနာဂတ်မုန်တိုင်းတွေကိုကျော်ဖြတ်နိုင်လိမ့်မယ်လို့မင်းယုံကြည်တယ်။

ဒါပေမယ့်အခုမင်းကမင်္ဂလာဆောင်ရဲ့အခြားတစ်ဖက်မှာရှိနေတာ (၃ နှစ် (သို့) ၃၀ နှစ်) ဖြစ်မယ်၊ တစ်ခုခုခံစားရပြီးအချစ်ကတကယ်လိုအပ်တာလားဆိုတာကိုမင်းကိုယ်တိုင်အံ့သြနေတာကိုမင်းတွေ့ခဲ့တယ်။

သူအလုပ်များနေတာလား၊ ဒါမှမဟုတ်အချစ်တွေမှေးမှိန်နေပြီလား။

သင်စိတ်ပူနေသည်ကိုတွေ့လျှင်“ ငါ့ခင်ပွန်းကငါ့ကိုဆွဲဆောင်ခဲ့လား။

မင်းခင်ပွန်းဆီကချစ်ခင်မှုကင်းမဲ့နေတယ်ဆိုရင်မင်းကမင်းအတွက်ဆွဲဆောင်မှုကိုဆုံးရှုံးသွားပြီဆိုတာသတိရဖို့အရေးကြီးတယ်။ သူသည်အလွန်အလုပ်များပြီးသူလုပ်ဖူးသောကြိုးစားအားထုတ်မှုကိုမလုပ်နိုင်ပေ။

ဒါမှမဟုတ်သူကအလုပ်မှာစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေတစ်ခုဒါမှမဟုတ်မင်းကိုပြန်လောင်ကျွမ်းစေတဲ့ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုနဲ့ရင်ဆိုင်နေရတာဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တယ်။ ဤကိစ္စတွင်သင်၏ခင်ပွန်းသည်ကိုသင်မဆွဲဆောင်နိုင်သောလက္ခဏာများသည်ရိုးရှင်းသောစကားဝိုင်းတစ်ခုဖြင့်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။

မင်းခင်ပွန်းကမင်းကိုဆွဲဆောင်မှုမရှိဘူးဆိုတဲ့လက္ခဏာတွေကိုမင်းအံ့သြနေတယ်ဆိုရင်အောက်ကအနီရောင်အလံ ၁၅ လုံးကိုဖတ်ပြီးမင်းအချစ်ကိုရှင်သန်အောင်ဘာတွေလုပ်နိုင်မလဲဆိုတာရှာကြည့်ပါ။

မင်းရဲ့ခင်ပွန်းကမင်းကိုဆွဲဆောင်မှုမရှိဘူးဆိုတဲ့လက္ခဏာ ၁၅ ချက်

သင်အံ့ find သွားလျှင်“ ငါ့ခင်ပွန်းကငါ့ကိုလုံးလုံးစွဲလမ်းနေတာလား” ဒါမှမဟုတ်“ ငါ့ခင်ပွန်းကငါ့ကိုဆွဲဆောင်နေတုန်းလားငါဘယ်လိုသိမလဲ” အခွင့်အလမ်းတွေကမင်းသူနဲ့မဆိုင်တော့ဘူးလို့စိုးရိမ်နေတာဖြစ်နိုင်တယ်။

သင်၌မချစ်ခင်နိုင်သောခင်ပွန်းရှိခြင်း (သို့) ဇနီးသည်အားဆွဲဆောင်မှုကိုဆုံးရှုံးစေသောအခြားအပြုအမူများကိုသတိပြုမိခြင်းတို့ဖြစ်နိုင်သည်။

သင့်ခင်ပွန်းကသင့်ကိုဆွဲဆောင်မှုမရှိကြောင်းအောက်ပါအချက် ၁၅ ချက်ကိုသုံးသပ်ကြည့်ပါ။

၁။ သင်စကားပြောခဲပါတယ်

ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာအထူးသဖြင့်အိမ်ထောင်ရေးမှာဆက်ဆံရေးကအဓိကပါ။ စင်္ကြံကိုဖြတ်သွားတဲ့အခါတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်“ ဟေး” လို့ပြောကောင်းပြောနိုင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်နင်တို့နှစ်ယောက်တကယ်ထိုင်ပြီးစကားပြောနေတာနောက်ဆုံးအကြိမ်ကဘယ်အချိန်လဲ။

စကားဝိုင်းတစ်ခုမှာမင်းရဲ့အာရုံစိုက်မှုနောက်ဆုံးအကြိမ်ကိုမမှတ်မိဘူးဆိုရင်ဒါကစိုးရိမ်စရာဖြစ်ပြီးမင်းခင်ပွန်းကမင်းကိုဆွဲဆောင်မှုမရှိဘူးလို့ပြတဲ့လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဘာလုပ်မလဲ:

သူ့နေ့အကြောင်းမေးခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။ သူ၏အဖြေများကိုအမှန်တကယ်နားထောင်ပြီးနောက်ထပ်စကားဝိုင်းသို့ ဦး တည်စေသောမေးခွန်းများမေးခြင်းဖြင့်တုံ့ပြန်ပါ။မျက်လုံးချင်းဆုံပြီးသူ့အတွေ့အကြုံတွေကိုပြောပြတာနဲ့မင်းဂရုစိုက်ကြောင်းပြပါ။

၂။ သူကသူ့လိုအပ်ချက်ကိုထုတ်မပြောဘူး

စကားပြောနေတဲ့ကိစ္စမှာသူကသူ့လိုအပ်ချက်တွေကိုမင်းပြောသေးလား။ အိမ်ထောင်ပြုခြင်းသည်လူနှစ်ယောက်အားတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ဂရုစိုက်ပုံကိုလေ့လာရန်လိုအပ်သည်၊ သို့သော်သူကသူ့လိုအပ်ချက်များကိုမင်းအားမပြောပြတော့လျှင်ဒါကဒုက္ခဖြစ်သည်။

ဘာလုပ်မလဲ:

မေး! ထိုနေ့၌သင့်ထံမှသူဘာလိုအပ်သည်ကိုမေးခြင်း (သို့) သင်ကူညီနိုင်သောယေဘူယျလိုအပ်ချက်များရှိလျှင်မေးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်ထောင်ဖက်များအဘယ်အရာလိုအပ်သည်ကိုသိရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာမေးရန်ဖြစ်သည်။

၃။ သူကမင်းရဲ့လိုအပ်ချက်ကိုဂရုမစိုက်ဘူး

မင်းသူ့အကြောင်းလုံလောက်ရင်မင်းကော။ မင်းကမင်းရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကိုဆက်သွယ်နေတယ်၊ ​​ဒါပေမယ့်သူကသူတို့ကိုအသိအမှတ်ပြုဖို့ပျက်ကွက်လား။ သူကလုံးဝတုံ့ပြန်သလား၊ ဒါမှမဟုတ်သူကမင်းကိုပစ်ပယ်တယ်လို့မင်းထင်လား။

နောက်ကျောမီးရှို့ခံရခြင်း (သို့) လျစ်လျူရှုခြင်းသည်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုမရှိခြင်း (သို့) ခင်ပွန်းသည်အားသူ၏ဆွဲဆောင်မှုကိုဆုံးရှုံးသွားပြီဟူသောလက္ခဏာများဖြစ်နိုင်သည်။

ဘာလုပ်မလဲ:

ပထမဆုံး၊ မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်ကဘာလဲဆိုတာသိဖို့လိုတယ်။ မင်းဘာကိုတောင်းဆိုနေတယ်ဆိုတာကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိဘဲသူ့အတွက်တုံ့ပြန်ဖို့ခက်လိမ့်မယ်။

မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကိုတိုက်ရိုက်ဖြောင့်ဖြောင့်ဖြူးဖြူးဖော်ပြချင်တယ်။ တိုတို၊ တိုက်ရိုက်၊ အပြစ်မတင်ဘဲဖြတ်ကျော်ရမည့်အဓိကလိုအပ်ချက်မှာစိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုရှောင်ရှားရန်နည်းလမ်းကောင်းဖြစ်သည်။

၄။ သူကမချစ်တော့ဘူး

တစ် ဦး ချင်းစီမှာတူညီတဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာအမြဲလိုအပ်နေတာမဟုတ်ဘူးဆိုတာသိဖို့အရေးကြီးတယ်။ အကယ်လို့မင်းရဲ့ချစ်ခင်မှုလိုအပ်မှုကသူ့ထက်ပိုမြင့်နေတယ်ဆိုရင်သူကတကယ်ကိုအသုံးမ ၀ င်တဲ့ယောကျာ်းတစ်ယောက်လိုခံစားရနိုင်တယ်။

တကယ့်စိုးရိမ်စရာကဆက်ဆံရေးကချစ်ခင်မှုကင်းမဲ့နေတယ်၊ ​​အထူးသဖြင့်အရင်တုန်းကတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ချစ်ခင်တဲ့စုံတွဲအဖြစ်မြင်ခဲ့ရင်။ သူကမင်းကိုဘယ်တော့မှမဖက်ဘူး၊ မင်းရဲ့လက်ကိုဆုပ်ကိုင်၊ မင်းပါးကိုနမ်းမယ်၊ ဒါမှမဟုတ်သူ့လက်ကိုညင်ညင်သာသာတင်ရင်ဒါတွေကသူ့စိတ်ကတခြားနေရာကိုညွှန်ပြနိုင်တယ်။

ဘာလုပ်မလဲ:

စာရင်းယူပါ။ သင်ချစ်ခင်သူလား။ ဒီနေ့မှာသူ့ကိုတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ညင်ညင်သာသာထိရင်ဒါမှမဟုတ်ပွေ့ဖက်တာမျိုးလုပ်မလား။

မင်းကချစ်ခင်မှုကိုကျောခိုင်းထားနိုင်တယ်ဆိုတာမင်းတွေ့ရင်အဲဒါကိုဒီမှာဖြည်းဖြည်းချင်းမိတ်ဆက်ပြီးတော့သူဘယ်လိုတုန့်ပြန်မလဲကြည့်စမ်းပါ။ ၎င်းသည်“ ငါ့ခင်ပွန်းကိုဘယ်လိုဆွဲဆောင်မလဲ” ဟုဖြေရန်အဓိကနည်းလမ်းဖြစ်နိုင်သည်။

၅။ လိင်သည်သေသည်

ပျားရည်ဆမ်းခရီးအဆင့်ပြီးဆုံးပြီးနောက်မည်သည့်ရေရှည်စုံတွဲသည်မဆိုသူတို့လိင်ဆက်ဆံမှုပမာဏကိုလျော့ကျစေခြင်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာလိင်ဆက်ဆံခြင်းနှင့်တွေ့ဆုံခြင်းကြားအချိန်သည်သင်အနည်းငယ်ပိုကြာလာသည်ကိုဆိုလိုသည်။

ဒါပေမယ့်လိင်ဆက်ဆံမှုမရှိခြင်းကမင်းတို့နှစ်ယောက်အဆက်အသွယ်မရှိတော့တာရဲ့အဓိကလက္ခဏာဘဲ။ မင်းက“ ငါ့ခင်ပွန်းကငါ့ကိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလျစ်လျူရှုနေတယ်” လို့မင်းထင်နေတယ်ဆိုရင်ဒါကမင်းရဲ့ခင်ပွန်းကမင်းကိုစွဲဆောင်မှုမရှိတဲ့အဓိကလက္ခဏာတစ်ခုပဲ။

ဘာလုပ်မလဲ:

မင်းရဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်ကဘာလဲဆိုတာကိုတွက်ဆကြည့်ပါ။ တစ်လတစ်ခါကမင်းအတွက်အဆင်ပြေလား၊ ဒါမှမဟုတ်တစ်ပတ်တစ်ခါပိုကြိုက်သလား။ သူ့ရဲ့စံပြလိင်ပမာဏကဘာလဲသိလား။

ကွဲပြားလျှင်အလယ်၌အပေးအယူတစ်ခုရှာပါ။ မီးကိုတောက်ပစေရန်အိပ်ခန်းတွင်အသစ်အဆန်းတစ်ခုခုကိုစမ်းရန်မနာကျင်ပါ။

၆။ သူသည်သူ၏အားလပ်ချိန်များကိုသူငယ်ချင်းများနှင့်ကုန်ဆုံးစေပြီးသင့်အားမဖိတ်ပါ

သူကမင်းကိုအပြင်ထုတ်ပြီးထုတ်ပြခဲ့ဖူးတယ်၊ ဒါပေမယ့်အခုသူ့သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကအမြဲတမ်းတစ်ကိုယ်တော်ပဲ။ မင်းဘေးနားမှာမရှိရင်သူ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ခဏလောက်နေရတာကစိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်သူကသူ့အဖွဲ့သားတွေနဲ့အချိန်အများကြီးကုန်နေပြီးမင်းကိုမဖိတ်တော့ဘူးဆိုရင်သတိထားပါ။

ဒါကမင်းရဲ့ခင်ပွန်းကမင်းကိုဆွဲဆောင်မှုမရှိဘူးလို့ပြတဲ့လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဖြေရှင်းချက်

နောက်တစ်ခါသူကသူ့မှာအစီအစဉ်တွေရှိတယ်၊ ဒါမှမဟုတ်သူ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အပြင်မှာထွက်ချင်တယ်လို့ပြောရင်လာဖို့တောင်းဆိုပါ။ မင်းကသူတို့နဲ့အပြင်ထွက်ချင်တယ်ဆိုတာသူမသိတာဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒါကြောင့်မင်းကသူ့အပေါင်းအသင်းတွေနဲ့အမီလိုက်ချင်တာကိုရှင်းအောင်ပြောပါ။

၇။ သူကမင်းကိုကြည့်တာထက်သူ့ဖုန်းကိုပိုကြည့်တယ်

နေရာတိုင်းတွင်ဆဲလ်ဖုန်းများနှင့်အတူကျွန်ုပ်တို့သည်သူတို့၏မျက်နှာများရှေ့တွင်စက်ပစ္စည်းရှိသူများကိုအသုံးပြုလာကြသည်။ ဒါပေမယ့်သူကအဲဒီ screen ကိုအမြဲကြည့်နေတယ်ဆိုရင်သူကမင်းကိုကြည့်လို့မရဘူး။

screen time နဲ့ပတ်သတ်လို့ဘာမှမမှားပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်စကားဝိုင်းတိုင်း၊ date၊ hangout တွေမှာ၊ မင်းနဲ့သူကြား screen တစ်ခုရှိနေရင်အဲဒါကမင်းအပေါ်သူ့စိတ်ဝင်စားမှုကျဆင်းနေတဲ့လက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည်ခင်ပွန်းသည်အားမလိုလားအပ်သောခံစားချက်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်မှာသေချာသည်။

ဘာလုပ်မလဲ:

ဖုန်းများခွင့်မပြုသည့်အချိန်များကို ဦး စားပေးပါ။

ဥပမာအားဖြင့်ညစာစားပွဲတွင်ဖုန်းများ ၀ င်ခွင့်မပြုသည့်စည်းမျဉ်းတစ်ခုကိုအကောင်အထည်ဖော်ပါ။ ဒစ်ဂျစ်တယ်အာရုံအနှောင့်အယှက်မရှိအချင်းချင်းအချိန်ပေးခြင်းသည်ဆက်သွယ်မှုကို ဦး တည်စေနိုင်သောစကားဝိုင်းတစ်ခုကိုတွန်းအားပေးနိုင်သည်။

၈။ သူကမင်းကိုမချီးကျူးဘူး

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာချီးကျူးမှုများသည်ကြီးမြတ်သော်လည်း၎င်းတို့အားမရှိခြင်းသည်သူသည်သင်နှင့်အဆက်အသွယ်မရှိတော့ဟုမဆိုလိုပါ။ မေးခွန်းက၊ သူကမင်းကိုလုံး ၀ ချီးကျူးသလား။ ဘာအကြောင်းလဲ?

“ မိုက်မဲသောအရာများ” (အမှိုက်များကိုထုတ်ခြင်းသည်အလွန်ကောင်းသောအလုပ်) အတွက်အားပေးစကားများပင်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆိုလိုရင်းကတော့သင်သူ့ကိုအနည်းဆုံးတစ်နည်းနည်းနဲ့အပြုသဘောနဲ့တုံ့ပြန်စေချင်တာပါ။

ဘာလုပ်မလဲ:

သူကသူခုတ်ခဲ့တဲ့မြက်ခင်းပြင်ကသူ့ကိုကြည့်ကောင်းတယ်လို့ပြောရင်တောင်ချီးကျူးစကားတွေစပါ။ ချီးကျူးစကားများသည်ရေခဲကိုချိုး ဖျက်၍ တစ်စုံတစ်ယောက်အားစတင်နွေးထွေးစေသောနည်းလမ်းကောင်းများဖြစ်သည်။ သင်ခင်ပွန်းသည်ကသင့်ကိုဆွဲဆောင်မှုမရှိသည့်လက္ခဏာများစတင်သတိထားမိလျှင်သူ့ကိုချီးမွမ်းခြင်းသည်အဖြေတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

အောက်ပါဗွီဒီယိုတွင် Matthew Hussey သည်စိတ်နှလုံးကိုကြည်လင်စေပြီးစစ်မှန်ပုံကိုဖြည့်စွက်ရန်မည်သို့ခိုင်လုံသောအကြံဥာဏ်များကိုပေးသည်။ သူတို့ကိုစစ်ဆေးပါ။

၉။ အတူတကွ“ အရည်အသွေး” အချိန်သည်ဖိအားပေးခံရသည်

မင်းအတွက်အချိန်မပေးနိုင်တာကပြသနာတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့်တစ်ခါတစ်လေမင်းမှာအချိန်ရှိရင်တောင်အဲဒါကမင်းလိုအပ်တဲ့အရည်အသွေးမဟုတ်ဘူး။

သူကချိန်းတွေ့တဲ့ညလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတိုင်းလိုက်လုပ်ရင်ဖြစ်နိုင်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ်မင်းတို့နှစ်ယောက်ကတနင်္ဂနွေနေ့တွေမှာနေ့လည်စာစားတုန်းဘဲ၊ အဲဒီအချိန်ကအတူတူနေလို့ကောင်းလား။ ဒါမှမဟုတ်သူပြီးသွားဖို့သူမစောင့်နိုင်တော့ဘူးလို့ခံစားရသလား။

မင်းနဲ့အတူအချိန်ဖြုန်းတာကသူ့အတွက်အလုပ်ဖြစ်တယ်လို့ခံစားနေရရင်ငါ့ယောကျာ်းကငါ့ကိုဆွဲဆောင်မှုမရှိဘူးဆိုတဲ့လက္ခဏာတွေခံစားနေရလို့မင်းတရားမျှတလိမ့်မယ်။

ဘာလုပ်မလဲ:

သင်ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုတွင်ရှိနေလျှင်၎င်းကိုလှုပ်။ အသစ်တစ်ခုခုလုပ်ပါ။ သင်စမ်းပြီးပြီဆိုလျှင်ပတ်ဝန်းကျင်ကိုအာရုံစိုက်ပါ။

ဥပမာအားဖြင့်၊ ရှည်လျားသောလမ်းလျှောက်ခြင်းသည်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရန်အခွင့်အလမ်းကိုဖန်တီးနိုင်သည်။ စကားဝိုင်းကဆွဲငင်ရင်တောင်တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်အေးအေးဆေးဆေးလမ်းလျှောက်တာကိုခံစားတာကစိတ်အေးချမ်းမှုကိုချုပ်ချယ်တဲ့ခံစားချက်ကိုဖန်တီးပေးနိုင်ပါတယ်။

ထို့အတူကြိုးစားပါ။ငါ့ခင်ပွန်းပဟေိမှာဘာမှားနေလဲ

၁၀။ သူကမင်းနဲ့အတူစိတ်ဝင်စားမှု၊ ဝါသနာတွေကိုမမျှဝေဘူး

သင်နှစ်ပေါင်းများစွာအတူနေခဲ့လျှင်သူ၏စိတ်ဝင်စားမှုအားလုံးကိုသင်သိနိုင်သည်ဟုသင်ထင်ကောင်းထင်လိမ့်မည်။ သူသည်သူ၏အတွေးများ၊ ထင်မြင်ယူဆချက်များ (သို့) စိတ်ကူးများကိုသင်နှင့်ဝေမျှသလား။ သူသည်သူကြိုးစားချင်သည် (သို့) လေ့လာချင်သည်ဟုပြောဖူးသလား။

ဥပမာအားဖြင့်သူသည်အားကစားသမားတစ် ဦး ဖြစ်လျှင်သူအကြိုက်ဆုံးအသင်း၏လုပ်ဆောင်ပုံကိုဖော်ပြခဲ့သလား။ သူကသူ့ရဲ့စိတ်ဝင်စားမှု (သို့) ဝါသနာတွေကိုမဝေမျှတော့ဘူးဆိုရင်သူကသူ့ကိုယ်သူဝေးဝေးရှောင်နေတဲ့လက္ခဏာပဲ။

ဘာလုပ်မလဲ:

မင်းသူ့ကိုအမြဲမေးနိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းနှစ်ယောက်အတူတူလုပ်နိုင်တာတစ်ခုခုကိုရှာနိုင်ရင်ပိုကောင်းတာပေါ့။

သူသည်ထိတ်လန့်စရာရုပ်ရှင်များကိုကြိုက်သည်၊ မာရသွန်ညကိုသင်အကြံပြုနိုင်သည်။ သူကစိတ်ကူးယဉ်ဘောလုံးကစားတာဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တယ်၊ မင်းသူ့ကိုသင်ပေးဖို့သူ့ကိုမေးနိုင်တယ်။ သူ့ကိုစိတ်ဝင်စားကြောင်းပြပြီးသင့်ကိုယ်ပိုင်ကိုမျှဝေပါ။ မင်းတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ထပ်ပြီးသိလာတယ်ဆိုတာမင်းသိလိမ့်မယ်။

၁၁။ သူကအားကိုးစရာမလိုတော့ဘူး

သူအလိုရှိကြောင်းပြောသောအခါသူမပေါ်လာဘူးလား။ လိုအပ်တဲ့အခါသူကမင်းအတွက်ရှိနေလိမ့်မယ်လို့မင်းယုံနိုင်မလား။ သူကမင်းကိုခေါ်လာဖို့မေ့နေတာလား။

ဟုတ်ပါတယ်၊ အရာတွေကငါတို့ရဲ့စိတ်ကိုခဏခဏချော်စေခဲ့ပြီးငါတို့အားလုံးတစ်ခါတစ်ရံမှာဘောလုံးကိုပစ်ချခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်သူကဘယ်တော့မှနောက်ကလိုက်မသွားဘူး၊ မင်းသူ့ကိုမှီခိုလို့မရဘူးဆိုရင်ဒါကသူ့ရဲ့ဆွဲဆောင်မှုကိုဆုံးရှုံးတဲ့လက္ခဏာပဲ။

ဘာလုပ်မလဲ:

ပရောဂျက်တစ်ခု (သို့) အလုပ်တစ်ခုခုလုပ်ရန်သူ့ကိုကူညီပြီးအတူတကွပြီးအောင်လုပ်ပါ။ မင်းအတွက်အရေးကြီးတယ်၊ သူ့ဆီကနေမင်းဘာတွေတောင်းနေတယ်ဆိုတာရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောပါ။ သူ့ကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်း“ မေးပါ” နှင့်၎င်း၏အရေးပါပုံကိုရှင်းပြခြင်းဖြင့်သင်၏အိမ်ထောင်ရေးကိုပြန်လည်အာရုံစိုက်လာစေရန်ကူညီနိုင်သည်။

12. သူကမင်းနာမည်တွေကိုခေါ်တယ်

သင်၏အိမ်ထောင်ဖက်အမည်များ (ရုပ်ဆိုး၊ စကားမပြောနိုင်၊ ပိုဆိုးသည်) ကဲ့သို့နှုတ်ဖြင့်စော်ကားခြင်း။ သူကမင်းနဲ့စကားပြောတဲ့ပုံစံကိုသူပြောင်းလဲသွားပြီလား။ သူကမင်းကိုလေးစားမှုနဲ့ဂုဏ်သိက္ခာရှိစွာဆက်ဆံသလား။

ရုန်းကန်နေရတဲ့အချိန်တွေမှာတောင်သင့်ခင်ပွန်းကသင့်ကိုလေးလေးစားစားဆက်ဆံသင့်တယ်။

ဘာလုပ်မလဲ:

မင်းခင်ပွန်းကမင်းကိုမလေးစားတာကိုနှုတ်နဲ့၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ဒါမှမဟုတ်ကိုယ်ထိလက်ရောက်စော်ကားနေတယ်ဆိုတာမင်းသိရင်မင်းအကူအညီတောင်းဖို့အရေးကြီးတယ်။ ကုထုံးသည်အမြဲတမ်းစိတ်ကူးကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးသင်၏စိုးရိမ်မှုများကိုနားထောင်နိုင်ပြီးသင်၏ဗဟုသုတနှင့်အရင်းအမြစ်များကိုဝေမျှနိုင်သောလေ့ကျင့်သင်ကြားပေးသောရှေ့နေများနှင့်လည်းဆက်သွယ်နိုင်သည်။

ကြီးမားတဲ့အရင်းအမြစ်တွေကို www.thehotline.org မှာဒါမှမဟုတ်ဖုန်းခေါ်နိုင်ပါတယ်

1.800.799.SAFE ကိုခေါ်ပါ (7233)

၁၃။ အချစ်ဇာတ်လမ်းမရှိတော့ဘူး

လူတွေတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ပိုအဆင်ပြေလာသည်နှင့်အမျှအိမ်ထောင်ရေးတစ်လျှောက်အချစ်ဇာတ်လမ်းတွေပျောက်ကွယ်သွားနိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်သူကမင်းကိုပိုချစ်လာအောင်သေချာပေါက်ကြိုးစားသင့်တယ်။

သူကမင်းမွေးနေ့အတွက်ပန်းတွေမ ၀ ယ်ဘူး၊ မင်းဂရုစိုက်တာကိုပြဖို့လက်ဟန်သေးသေးလေးတွေပြရင်ဒါကမင်းရဲ့ခင်ပွန်းကမလိုလားတာကိုခံစားရနိုင်တယ်။

ဘာလုပ်မလဲ:

သူဘယ်ကလာသလဲဆိုတာကိုကြည့်ဖို့စကားပြောပါ။ သူသည်ကြိုးစားမှုကိုရပ်လိုက်ကြောင်းသူသတိမပြုမိပေ။ မင်းရဲ့အချစ်ရေးအမူအရာသေးသေးလေးတွေကမင်းအတွက်ဘယ်လောက်အဓိပ္ပါယ်ရှိတယ်ဆိုတာမင်းရဲ့ခင်ပွန်းကိုပြောပါ။ မင်းကစံနမူနာပြ ဦး ဆောင်ပြီးသူ့ကိုအချစ်ပြဖို့ကြိုးစားတာတောင်ဖြစ်နိုင်တယ်။

၁၄။ သူကမင်းကိုတစ်နေ့လုံး check in မလုပ်ဘူး။

၎င်းသည်ညစာစားသူသို့လျှပ်စစ် ၀ င်ကြေးပေးချေခြင်းကဲ့သို့နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်များပါ ၀ င်သောဖုန်းခေါ်ဆိုမှု (သို့) စာတိုမက်ဆေ့ခ်ျစကားပြောပုံနှင့်တူသည်။

မင်းတို့နှစ်ယောက်ကြားမှာဆွဲဆောင်မှုရှိနေသေးရင်မင်းရဲ့နေ့ကဘယ်လိုဖြစ်နေတာလဲ၊ သူကမင်းကိုစဉ်းစားနေတယ်ဆိုတာကိုမေးဖို့ပုံမှန်စစ်ဆေးသင့်တယ်။

ဘာလုပ်မလဲ:

မင်းတို့နှစ်ယောက်ကြားကကိစ္စတွေကပုံမှန်ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်လိုဖြစ်သွားနိုင်တယ်။ မင်းကသူ့အကြောင်းစဉ်းစားနေတယ်၊ ​​သူဘယ်လိုတုန့်ပြန်လဲဆိုတာပြောပြဖို့တစ်နေ့တာလုံးသူ့ဆီကို message ပို့ပြီးကြိုးစားပါ။

၁၅။ မင်းလုပ်သမျှကိုသူစိတ်ဆိုးပုံရတယ်။

မင်းတစ်ခုခုကိုတွဲလုပ်ဖို့စိတ်ကူးတစ်ခုကိုမင်းအကြံပြုတာဖြစ်နိုင်တယ်၊ သူကမျက်လုံးပြူးပြီးမင်းကမိုက်တယ်လို့ပြောမယ်၊ ဒါမှမဟုတ်မင်းရှိနေတာကိုစိတ်ဆိုးပုံရတယ်။ ဤအရာသည်ဖြစ်လျှင်၎င်းသည်ဇနီးအားဆွဲဆောင်မှုပျောက်ဆုံးသည့်လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

ဘာလုပ်မလဲ:

သူနဲ့စကားစမြည်ပြောပြီးသူကသင့်ကိုစိတ်ဆိုးဒေါသထွက်နေပုံရပုံကိုပြောပါ၊ အဲဒါကစိတ်ပျက်စရာကောင်းတယ်။ ပြဿနာရဲ့အစကိုရောက်အောင်ကြိုးစားပါ။

သူကဆွဲဆောင်မှုမခံစားရဘူးလို့ထင်ရတဲ့အကြောင်းရင်း ၃ ချက်

သင့်ခင်ပွန်းသည်ကသင့်ကိုဆွဲဆောင်မှုမရှိသည့်လက္ခဏာအချို့ကိုသင်သတိပြုမိပါကသူသည်ဆွဲဆောင်မှုပျောက်ဆုံးသွားကြောင်းအဘယ်ကြောင့်အံ့သြနေသနည်း။

ဤအတွက်အကြောင်းပြချက်များစွာရှိနိုင်သည်။

1. သင့်ခင်ပွန်းသည်အသက်အရွယ်နှင့် လိုက်၍ ဖြစ်ပေါ်တတ်သောလိင်စိတ်ကျဆင်းခြင်းကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။ ဒါကမင်းတို့နှစ်ယောက်ကြားကအချင်းများမှုကိုပြန်လည်ရှင်သန်ဖို့အပိုအားထုတ်ဖို့လိုတယ်လို့ဆိုလိုနိုင်တယ်။
2. ဆွဲဆောင်မှုကိုဆုံးရှုံးစေသောအခြားအကြောင်းအရင်းမှာသင်တို့နှစ် ဦး ကြားဆက်ဆံရေးညံ့ဖျင်းခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ သင်တစ် ဦး တည်းသာမဖြစ်ခဲ့လျှင်သို့မဟုတ်ပဋိပက္ခများစွာဖြစ်ပွားခဲ့လျှင်သင်တို့နှစ် ဦး ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆွဲဆောင်မှုကျဆင်းသွားနိုင်သည်။
3. သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ယုံကြည်မှုမရှိခြင်းနှင့်ရုန်းကန်နေလျှင်ဆွဲဆောင်မှုလည်းကျဆင်းသွားနိုင်သည်။ မင်းကမင်းရဲ့အကောင်းဆုံးကိုမခံစားရဘူး၊ ဒါမှမဟုတ်မင်းကိုယ့်ကိုကိုယ်ဂရုမစိုက်ခဲ့ဘူး။ မင်းကိုယ့်အပေါ်မကောင်းဘူးလို့မခံစားရတဲ့အခါအခြားသူတွေကမင်းကိုဘယ်လိုမြင်လဲဆိုတဲ့အမြင်ကိုလည်းထိခိုက်စေနိုင်တယ်။

ထို့အတူကြိုးစားပါ။ကျွန်ုပ်၏ခင်ပွန်းသည် Granted Quiz အတွက်ငါ့ကိုယူသလား

နိဂုံး

ခင်ပွန်းသည်၏မလိုလားအပ်သောခံစားချက်သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာကျင်မှုကိုများစွာဖြစ်စေသည်။ တခါတလေမှာငါတို့အိမ်ထောင်ရေးအဆင်ပြေတယ်၊ ​​ငါတို့မရည်ရွယ်ဘဲမက်ဆေ့ခ်ျတွေထုတ်တာတို့သတိရတာအရေးကြီးတယ်။

ဆက်သွယ်မှုလွဲမှားခြင်းသည်တင်းမာမှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်မင်းခင်ပွန်းရဲ့စကားတွေကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုတာကိုတက်တက်ကြွကြွနားထောင်ဖို့အမြဲအရေးကြီးတယ်။ စုံတွဲများ (သို့) မိသားစုကုထုံးသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးအတွက်ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်များတိုးတက်စေရန်သို့မဟုတ်သင်ယူရန်ကောင်းမွန်သောဖြေရှင်းချက်နှစ်ခုလုံးဖြစ်သည်။

ဘယ်လမ်းကြောင်းကို ဦး တည်ဖို့ကြိုးစားနေပါစေအရေးအကြီးဆုံးကမင်းကိုယ်မင်းဘယ်လိုခံစားရလဲ။ သင့်ကိုယ်သင်အာရုံစိုက်ရန်အချိန် ယူ၍ သင်၏ယုံကြည်မှုကိုတည်ဆောက်သောအခါသင်၏ခင်ပွန်း (နှင့်အခြားသူများ) သည်သတိပြုမိလိမ့်မည်။