ကေြနပ်သော
- အွန်လိုင်းမှာစုံတွဲတိုင်ပင်ခြင်းဆိုတာဘာလဲ။
- လူကိုယ်တိုင်အစားအွန်လိုင်းဆက်ဆံရေးကုထုံးလုပ်ခြင်း၏ကောင်းကျိုးများ
- လူကိုယ်တိုင်သွားမယ့်အစားအွန်လိုင်းမှာဆွေးနွေးတိုင်ပင်မှုလုပ်ခြင်းရဲ့အားနည်းချက်
တွမ်နှင့်ကေသီတို့သည်အိမ်ထောင်ရေးတွင်ပြဿနာများရှိခဲ့ပြီးဆက်ဆံရေးအကြံဥာဏ်များကိုအမှန်တကယ်လိုအပ်ခဲ့သည်။ သူတို့ကခဏလေးပဲလက်ထပ်ပြီးအကြံဥာဏ်ကသူတို့အတွက်အထောက်အကူဖြစ်မယ်ဆိုတာသိတယ်။ အရာတွေကခက်ခဲခဲ့ပေမယ့်သူတို့ကတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်တကယ်ချစ်ခဲ့ပြီးအကူအညီပေးနိုင်တဲ့ဘယ်အရာကိုမဆိုကြိုးစားချင်ခဲ့တယ်။
ဒါပေမယ့်သူတို့ဘယ်ကိုလှည့်နိုင်ခဲ့လဲ။
အွန်လိုင်းစာရင်းများသည်ဒေသခံဆက်ဆံရေးအကြံပေးများ၏အမည်များကိုကမ်းလှမ်းခဲ့သော်လည်း Tom နှင့် Kathy တို့သည်မည်သူကိုရွေးရန်သို့မဟုတ်၎င်းတို့အားကူညီရန်အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်မည်ကိုမသိခဲ့ပါ။ သူတို့သည်အခြားသူများထံမှရည်ညွန်းချက်များကိုတောင်းခံလိုသော်လည်းမည်သူ့ကိုမျှမထိခိုက်စေလိုပါ၊ သို့မဟုတ်သူတို့၏သူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုများကိုသူတို့အတွက်စိတ်ပူစေလိုခြင်းမဟုတ်ပါ။
ထို့ပြင် Tom သည်ခရီးများစွာသွားခဲ့ပြီး Kathy သည်အကြံပေးအများစု၏ရုံးချိန်အတွင်းအလုပ်လုပ်ခဲ့သည်။ စိတ်ရောဂါကုဆရာ ၀ န်နှင့်အတူတကွသွားရန်ကြိုးစားခြင်းသည်လွယ်ကူသောအလုပ်တစ်ခုမဟုတ်ပေ။
သူတို့ကကိစ္စတွေကိုဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ။ တစ်နေ့တွင်ကေသီသည်အွန်လိုင်းဆက်ဆံရေးအကြံပေးခြင်းစိတ်ကူးကိုတွေ့ခဲ့ရသည်။
အွန်လိုင်းစုံတွဲများဆွေးနွေးတိုင်ပင်ခြင်းသည်နှစ် ဦး စလုံးအတွက်ပိုအဆင်ပြေသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပုံရပြီး၎င်းတို့၏အချိန်ဇယားကိုအလွယ်တကူလိုက်ဖက်စေနိုင်သည်။
အွန်လိုင်းမှာစုံတွဲတိုင်ပင်ခြင်းဆိုတာဘာလဲ။
၎င်းသည်ရိုးရာမျက်နှာချင်းဆိုင်အကြံပေးခြင်းနှင့်အလွန်ဆင်တူသည်၊ သို့သော်၎င်းကိုအွန်လိုင်းနည်းလမ်းများဖြင့်အဝေးမှလုပ်ဆောင်သည်။
ကုထုံးဆရာ ၀ န်များသည်သူတို့၏လူနာများအတွက်သီးသန့်လုံခြုံရေးပေးရန်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလုံခြုံသော ၀ က်ဘ်ဆိုက် (သို့) အက်ပလီကေးရှင်းပေါ်တွင်ဆက်သွယ်နိုင်သည်။ သူတို့၏အစီအစဉ်များသည်မေးခွန်းများ (သို့) စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့်အွန်လိုင်းဆက်ဆံရေးအကြံဥာဏ်များကိုတုံ့ပြန်သောပညာရှင်များအားပေးသောသင်ရိုးညွှန်းတမ်းတစ်ခုအတိုင်းလိုက်နာနိုင်ပါသည်။
မင်းပိုပြီးဆုံးဖြတ်ချက်ချတဲ့နေရာမှာကူညီဖို့အွန်လိုင်းကုထုံးရဲ့ကောင်းကျိုးနဲ့ဆိုးကျိုးကိုလေ့လာကြည့်ရအောင်။
လူကိုယ်တိုင်အစားအွန်လိုင်းဆက်ဆံရေးကုထုံးလုပ်ခြင်း၏ကောင်းကျိုးများ
- မင်းအလုပ်များတဲ့လူနေမှုပုံစံအတွက်လွယ်ပါတယ်။ Tom နှင့် Kathy ၏ဥပမာနှင့်အတိုင်ပင်ခံပုဂ္ဂိုလ်နှင့်လူချင်းတွေ့ဆုံခြင်းသည်မဖြစ်နိုင်သော်လည်း၎င်းတို့သည်အွန်လိုင်းအရင်းအမြစ်နှင့်ဆက်ဆံရေးအကြံဥာဏ်မှအကျိုးရချင်သေးသည်။ ဒါကြောင့်အွန်လိုင်းတက်တာကသူတို့ကအိမ်မှာနေနိုင်ပြီးသူတို့အတွက်ပိုကောင်းတဲ့အချိန်တွေကိုရွေးပြီးသမားရိုးကျလူကုထုံးရုံးဖွင့်ချိန်ပြင်ပမှာရှိနေတာကိုဆိုလိုပါတယ်။
- မင်းဘယ်နေရာရောက်ရောက်အရေးမကြီးပါဘူး။ နောက်ထပ်လိုလားတာကသူတို့ဇနီးမောင်နှံဟာသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အိမ်မှာနေရင်း ၀ င်ပါ ၀ င်နိုင်တာကြောင့်သူမတူတဲ့ကုထုံးဆရာတစ်ယောက်ရဲ့ရုံးခန်းရဲ့နိုင်ငံခြားခံစားချက်ထက်စိတ်သက်သာရာရစေတဲ့အရာပါ။ ဒါဟာအိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးတစ်ယောက်နဲ့ဝေးကွာနေတဲ့စုံတွဲတွေအတွက်အရမ်းကောင်းတဲ့လက္ခဏာတစ်ခုလည်းဖြစ်ပါတယ်။
- ပုံမှန်ရုံးချိန်ပြင်ပတွင်ချိန်းဆိုသတ်မှတ်ပါ။ စုံတွဲများအွန်လိုင်းဆွေးနွေးခြင်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အစည်းအဝေးများကြားတွင်စောင့်ဆိုင်းချိန်နည်းပါးခြင်းနှင့်ပိုမိုချက်ချင်းဖြစ်နိုင်သည်၊ စုံတွဲများသည်သူတို့တတ်နိုင်သည့်အခါ ၀ င်ရောက်နိုင်မှုကိုခွင့်ပြုရန်ပိုများသောအပြောင်းအလဲဖြစ်နိုင်သည်။ Tom နှင့် Kathy ကဲ့သို့သင်တို့နှစ် ဦး စလုံးအလွန်အလုပ်များပြီးဤအွန်လိုင်းလုပ်ခြင်းသည်သင်၏အချိန်ဇယားကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။
- overhead (သို့) အပိုအထောက်အပံ့ ၀ န်ထမ်းမရှိခြင်း၊ ကုန်ကျစရိတ်များသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ပိုနည်းသည်။ အစီအစဉ်ပေါ် မူတည်၍ အွန်လိုင်းအကြံပေးခြင်းသည်စျေးနည်းသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ အချို့စုံတွဲများအတွက်ဤအရာသည်အကြံပေးခြင်းကိုသုံးခြင်း၏ခြားနားချက်ကိုဆိုလိုသည်။
- အွန်လိုင်းကုထုံးဆိုက်များသည်တန်ဖိုးကိုတိုးစေသည်။ များစွာသောအွန်လိုင်းဆက်ဆံရေးအကြံပေးဆွေးနွေးခြင်းအစီအစဉ်များသည်ရယူရန်လွယ်ကူပြီးအွန်လိုင်းအကြံဥာဏ်ကိုဖြည့်စွက်ပေးနိုင်သောလေ့လာရေးကိရိယာများကိုပေးသည်။
- သင်သည်အပိုလျှို့ဝှက်ထားခြင်းဖြင့်ပြဿနာကိုအာရုံစိုက်နိုင်သည်။ ဆေးကုသမှုခံယူခြင်းသည်အမြဲပျော်ရွှင်စရာဖြစ်စဉ်မဟုတ်ပါ။ အချို့စုံတွဲများသည်လူကိုယ်တိုင်တွေ့ဆုံရန်ကြောက်ရွံ့လိမ့်မည်။ အွန်လိုင်းအစိတ်အပိုင်းသည်လုပ်ငန်းစဉ်အတွက်အမည်မဖော်လိုသည့်အလွှာတစ်ခုကိုထပ်ဖြည့်ပေးပြီးအချို့ကိုပိုမိုသက်သာစေသည်။ ဒါ့အပြင်လူတော်တော်များများဟာသူတို့နဲ့မျက်နှာချင်းမဆိုင်တဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့စကားပြောတဲ့အခါပိုပြီးပွင့်လင်းပြီးရိုးသားဖို့ပိုသင့်တော်ပါတယ်။
- မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုတံဆိပ်တပ်စရာမလိုဘူး။ လူတို့သည်အတိုင်ပင်ခံထံသွားသောအခါသူတို့တစ်ခုခုမှားနေပြီဟုသူတို့ခံစားရနိုင်သည်။ လူတွေကသူတို့ကိုသူတို့ကိုအကဲဖြတ်သလိုခံစားရနိုင်တယ်။ ရုံးကိုကားမောင်းပြီးစောင့်ခန်းကိုသွားလိုက်တာကတစ်ချို့လူတွေအတွက်မအောင်မြင်သလိုခံစားရတယ်။ အွန်လိုင်းရင်းမြစ်မှတဆင့်အိမ်၌ဤအရာကိုပြုလုပ်ခြင်းသည်ထိုအမည်းစက်ကိုများစွာဖယ်ရှားသည်။
လူကိုယ်တိုင်သွားမယ့်အစားအွန်လိုင်းမှာဆွေးနွေးတိုင်ပင်မှုလုပ်ခြင်းရဲ့အားနည်းချက်
- မြင်မှယုံမည်: စုံတွဲ (သို့) ကုထုံးဆရာသည်“ လူကိုယ်တိုင်” နေရာ၌ပိုမိုကောင်းမွန်စွာစောင့်ကြည့်နိုင်သည့်စုံတွဲထံမှခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကား (သို့) မပြောရသေးသည့်အရာများကိုလက်လွတ်သွားနိုင်သည်။
- ရုံးခန်းတစ်ခု ၀ င်ခြင်းကပိုတရားဝင်စေသည်။ နောက်ထပ်အားနည်းချက်တစ်ခုကအွန်လိုင်းမှာလုပ်ရတာအဆင်ပြေတာကစုံတွဲကိုပိုအလေးမထားမိစေတာဘဲ။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ“ နောက်ဆုံးနေ့” သို့မဟုတ်ချိန်းဆိုချက်မရှိလျှင်သူတို့သည်ချိန်းဆိုချက်များကို ဦး စားပေးမထားဘဲနောက်ဆုံးမိနစ်ပယ်ဖျက်ခြင်းများကြောင့်နောက်ဆုံးတွင်လွဲချော်သောအစည်းအဝေးများအတွက်ငွေကုန်စေနိုင်သည်။ လူကိုယ်တိုင်ချိန်းဆိုခြင်းဖြင့်စုံတွဲများသည်ချိန်းတွေ့ရန်ရက်ချိန်းသတ်မှတ်ပြီးအစည်းအဝေးကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်သူတို့၏အချိန်ဇယားများကိုစီစဉ်ပေးနိုင်ပါသည်။
- အချို့က၎င်းကိုအလေးအနက်ထား။ မရပေ။ ၎င်းသည်ပိုပေါ့ပါးသောကြောင့်၊ အချို့စုံတွဲများကိုကူညီပြောင်းလဲရန်လုံလောက်သလားဟုအံ့ online ။ အွန်လိုင်းဆက်ဆံရေးအကြံပေးမှု၏ထိရောက်မှုကိုစောဒကတက်နိုင်သည်။
- အွန်လိုင်းကုထုံးဆရာ ၀ န်များ၏အထောက်အထားများကိုမေးမြန်းပါ။ ၎င်းတို့သည်အွန်လိုင်းဖြစ်နေသောကြောင့်ကုထုံးဆရာများသို့မဟုတ်ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များအတွက်လမ်းလွဲစေနိုင်သည်။
- အချို့လူများကသူတို့၏ကျွမ်းကျင်မှုကိုလွဲမှားစေနိုင်သော်လည်းအွန်လိုင်းမှဝန်ဆောင်မှုပေးနိုင်သောအရည်အချင်း၊ ယုံကြည်စိတ်ချရသော၊ လိုင်စင်ရအိမ်ထောင်ရေးနှင့်မိသားစုကျွမ်းကျင်သူများစွာရှိပါသည်။ ၎င်းတို့သည်သင့်အားကူညီရန်အရည်အချင်းပြည့်မီမှုရှိစေရန်ကုထုံးဆရာတစ် ဦး ၏ကျောင်းပညာရေးနှင့်နောက်ခံကိုနှစ်ကြိမ်စစ်ဆေးရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။
- ကွန်ပျူတာများ၊ အင်တာနက် (သို့) ၀ က်ဘ်ဆိုက်များသည်အမြဲစိတ်မချရပါ။ တခါတရံမှာချို့ယွင်းချက်တွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာအခြေအနေတွေကကြမ်းတမ်းနေတယ်ဆိုရင်အဲဒီနည်းပညာဆိုင်ရာပြဿနာတွေကမင်းအကူအညီရဖို့မင်းရဲ့စွမ်းရည်ကိုနှောင့်နှေးစေနိုင်တယ်။ အွန်လိုင်းအလုပ်လုပ်သောအတိုင်ပင်ခံများသည်ဤနည်းပညာအခက်အခဲများအတွက်တီထွင်ဖန်တီးမှုများကိုအဖြေရှာရန်ရည်စူးလျက်အဖြစ်နိုင်ဆုံးလုံခြုံစိတ်ချရဆုံးနှင့်ကိုယ်ပိုင်နည်းလမ်းဖြင့်သင်လိုအပ်သောအကူအညီကိုအမြဲ ဦး စားပေးလိမ့်မည်။
အားနည်းချက်အားသာချက်တွေကိုကျော်ဖြတ်ပြီးတဲ့အခါ Tom နဲ့ Kathy တို့ကခြေနှစ်ချောင်းနဲ့ခုန်ပြီးအွန်လိုင်းဆက်ဆံရေးအကြံပေးခြင်းမှတဆင့်ဆက်ဆံရေးအကြံဥာဏ်ကိုရယူဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။
အွန်လိုင်းဆက်ဆံရေးအကြံပေးခြင်းသည်သူတို့အတွက်အတွေ့အကြုံသစ်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်းနောက်ဆုံးတွင်ကြိုးစားရကျိုးနပ်သည်ကိုသူတို့သိသည်။ အွန်လိုင်းပေါ်တွင်အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးခြင်း၏ကောင်းကျိုးနှင့်ဆိုးကျိုးကိုပေါင်းပြီးနောက်သူတို့ကရှေ့ဆက်သွားခဲ့သည်။
သူတို့ကအစီအစဉ်တစ်ခုကိုရွေးပြီးနှစ်ယောက်စလုံးအလုပ်ရခဲ့တယ်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာပြသနာတွေကိုဖြေရှင်းရတာလွယ်ကူတဲ့အရာတော့မဟုတ်ခဲ့ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်သူတို့နှစ် ဦး စလုံးဟာသူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုဘယ်လိုပြောဆိုဆက်ဆံပုံ၊ နာကျင်မှုဟောင်းတွေကိုကျော်ဖြတ်ပြီးစုံတွဲတစ်တွဲအဖြစ်ရှေ့ဆက်ဖို့ဘယ်လိုသင်ယူခဲ့လဲ။
မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကစိန်ခေါ်မှုတွေနဲ့ကြုံခဲ့ရင်မင်းရဲ့ကြိုးစားမှုတွေကြားမှာမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးဟာမတည်မငြိမ်ဖြစ်နေပြီဆိုရင်မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုပိုကောင်းအောင်အကြံဥာဏ်တွေစဉ်းစားဖို့အချိန်တန်ပြီ။
စုံတွဲများကုထုံး၏ကောင်းကျိုးနှင့်ဆိုးကျိုးများကိုချိန်ဆပြီးနောက်ဒေသခံဆက်ဆံရေးအကြံပေးခြင်းသည်ဆက်ဆံရေးပြသနာများကိုကူညီဖြေရှင်းပေးနိုင်သလား၊ ၎င်းကိုသင်တညီတညွတ်တည်းသဘောတူသည့်အရာဟုတ်မဟုတ်ဆုံးဖြတ်ရန်လိုသည်။
အကယ်၍ အချိန်သို့မဟုတ်ငွေကြေးကန့်သတ်ချက်များကြောင့်၎င်းသည်သင့်အတွက်အလားအလာကောင်းသောရွေးချယ်စရာတစ်ခုမဟုတ်လျှင်ယုံကြည်စိတ်ချရသောအွန်လိုင်းအိမ်ထောင်ရေးသင်တန်း (သို့) ကျွမ်းကျင်သောကုထုံးဆရာ ၀ န်များနှင့်အွန်လိုင်းဆက်ဆံရေးအကြံဥာဏ်ကိုရယူခြင်းဖြင့်သင်၏အိမ်ထောင်ရေးကိုတိုးတက်စေရန်သင်၏ဖုန်းခေါ်ကဒ်ဖြစ်နိုင်သည်။