ကေြနပ်သော
- သူတို့ကအိမ်ထောင်ဖက်တွေကိုပိုကောင်းလာအောင်သင်ပေးတယ်
- အသိဥာဏ်သစ်များရရှိရန်အကူအညီဖြစ်စေသည်
- သူတို့ကစုံတွဲတွေကိုဘုံပဋိပက္ခတွေကိုဖြေရှင်းပုံသင်ပေးတယ်
- အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးခြင်းစာအုပ်များ၊ အကြံပြုချက်များ
စုံတွဲများအတွက်အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးစာအုပ်များ အလွန်အကျိုးရှိပြီးတန်ဖိုးရှိသောသတင်းအချက်အလက်များဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ အမှားမပါစေနှင့်၊ ၎င်းတို့သည်အချို့သောပြသနာများကိုဖြတ်သန်းနေသောစုံတွဲများအတွက်သာဖြစ်သည်ဟုတွေးပါ။
အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးစာအုပ်များသည်အိမ်ထောင်သည်စုံတွဲတိုင်းအတွက်ဖြစ်ပြီးသူတို့၏စာအုပ်စင်ပေါ်တွင်ရှိနေရမည်။ အသိပညာသည်စွမ်းအားတစ်ခုဖြစ်ပြီးအိမ်ထောင်တစ်ခုထက်နည်းလမ်းများစွာဖြင့်အကျိုးပြုနိုင်သည်။
ယနေ့ကမ္ဘာကြီးတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အကောင်းဆုံးအိမ်ထောင်ရေးအကူအညီစာအုပ်များလွယ်လွယ်ကူကူရရှိနိုင်ကြသောကြောင့်သူတို့ကမ်းလှမ်းသောအရာများအားအဘယ်ကြောင့်မယူသနည်း။
ဤတွင်စုံတွဲများဆွေးနွေးအကြံပေးခြင်းစာအုပ်များဖတ်ရန်အရေးကြီးသောအကြောင်းအရင်းသုံးချက်ကိုဖော်ပြထားသည်။
သူတို့ကအိမ်ထောင်ဖက်တွေကိုပိုကောင်းလာအောင်သင်ပေးတယ်
အိမ်ထောင်သည်အလုပ်လား။ မဟုတ်ပါ၊ သို့သော်၎င်းသည်ကျွမ်းကျင်မှုအချို့လိုအပ်သည်။ စုံတွဲများကုထုံးစာအုပ်များသည်အိမ်ထောင်ဖက်အားပိုမိုကောင်းမွန်သောအိမ်ထောင်ဖက်များဖြစ်လာစေရန်မည်သို့သင်ကြားပေးခြင်းဖြင့်အိမ်ထောင်ဖက်များအားသူတို့၏အရည်အချင်းများကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီနိုင်သည်။ တိုးတက်ဖို့နေရာအမြဲရှိတယ်။
အိမ်ထောင်သည်များသည်သူတို့၏လက်တွဲဖော်နှင့်ပိုပွင့်လင်းစွာ၊ ပိုချစ်ခင်၊ ပိုတန်ဖိုးထား၊ ထောက်ခံမှုနှင့်နားလည်မှုရနိုင်သည်။ နှစ်ဖက်စလုံးကပိုကောင်းလာအောင်အစပြုတဲ့အခါရလဒ်တွေကအံ့သြစရာကောင်းတယ်။
အကောင်းဆုံးအပိုင်းကတော့မင်းချစ်တဲ့သူကဆက်ဆံရေးကိုခိုင်မြဲဖို့အပိုခြေလှမ်းကိုယူခဲ့တာဆိုတဲ့အချက်ဘဲ။
အသိဥာဏ်သစ်များရရှိရန်အကူအညီဖြစ်စေသည်
ထိပ်တန်းစာဖတ်ခြင်းအကြံပေးစာအုပ်များထဲကတစ်အုပ်ကိုအမှန်တကယ်ဖတ်ခြင်းကမင်းရဲ့နှာခေါင်းကိုမြှုပ်နှံပြီးအိမ်ထောင်ပြုခြင်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့အရာတွေကိုပိုပြီးထိုးထွင်းသိမြင်စေနိုင်တယ်။
မင်းအိမ်ထောင်သက် ၂ နှစ်ဒါမှမဟုတ်အနှစ် ၂၀ ပဲဖြစ်ဖြစ်အိမ်ထောင်ပြုဖို့ကန ဦး မျှော်မှန်းထားတာထက်အများကြီးပိုများနေတယ်ဆိုတာမင်းတွေ့ရှိခဲ့တယ်။ ၎င်းသည်ပံ့ပိုးမှုနှင့်နားလည်မှုထက်ကျော်လွန်သည်။
ဟိ မှန်ကန်သောအိမ်ထောင်ရေးအကြံဥာဏ်စာအုပ်များ အိမ်ထောင်ရေးကိုပိုမိုထိုးထွင်းသိမြင်မှုပေးရုံသာမကအိမ်ထောင်ဖက်များသည်မိမိကိုယ်ကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာကြည့်ရှုရန်အားပေးသည်။ သင့်အကြောင်းပိုမိုလေ့လာခြင်းသည်ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးကိုအားပေးသည်။
သူတို့ကစုံတွဲတွေကိုဘုံပဋိပက္ခတွေကိုဖြေရှင်းပုံသင်ပေးတယ်
ဘုံပဋိပက္ခများသည်မကြာခဏဆိုသလိုအကြီးဆုံးပြဿနာများဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းသော်လည်းစုံတွဲများစွာသည်ဤပဋိပက္ခများကိုဖြေရှင်းရန်ခက်ခဲနေပြီးမကြာမီသူတို့သည်ဆက်ဆံရေး၌အဆက်မပြတ်ဖြစ်လာသည်။
အိမ်ထောင်သည်စုံတွဲများအတွက်ပဋိပက္ခဖြစ်ပွားရာဒေသ ၅ ခုတွင်အိမ်မှုကိစ္စများ၊ အလုပ်များ၊ ငွေများ၊ လိင်နှင့်လိင်တို့ပါဝင်သည်။ အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးစာအုပ်များသည်ဤအရာများကိုအသေးစိတ်ဖြေရှင်းပေးပြီး၎င်းတို့အားမည်သို့ဖြေရှင်းရမည်ကိုသင်ပေးပါ။ ပဋိပက္ခသည်မလွဲမသွေဖြစ်သည်။
လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည်ခေါင်းကိုရိုက်မည်၊ သို့သော်အငြင်းပွားမှုများကိုကိုင်တွယ်ရန်ကျန်းမာသောနည်းလမ်းရှိသည်။ စိတ်ထိခိုက်ရန်သို့မဟုတ်မှားကြောင်းသက်သေပြမည့်အစားပိုမိုနီးကပ်လာရန်နှင့်နားလည်မှုရယူရန်ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့်ငြင်းခုံပါ။
အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးခြင်းစာအုပ်များ၊ အကြံပြုချက်များ
၁။ အချစ်ဘာသာစကားငါးမျိုး
'အချစ်ဘာသာစကားငါးမျိုး' သည်အိမ်ထောင်ရေးအတိုင်ပင်ခံအတွက်အကောင်းဆုံးစာအုပ်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်ပြီး Gary Chapman ရေးသားသောအချစ်ရေးတွင်စုံတွဲများကြားအချစ်ရေးကိုတွေ့ကြုံခံစားရန်နည်းလမ်းငါးချက်ကိုပုံဖော်ထားသည်။
ဤကုထုံးစာအုပ်များတွင်အိမ်ထောင်ရေးကုထုံးစာအုပ်မှ Chapman ကအကျဉ်းချုပ်ဖော်ပြထားသောနည်းလမ်းငါးချက်မှာ -
- လက်ဆောင်များရယူခြင်း
- အရည်အသွေးပြည့်အချိန်
- ဝန်ခံစကားများ
- ၀ န်ဆောင်မှုသို့မဟုတ်ဆည်းကပ်မှုလုပ်ရပ်များ
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအထိအတွေ့
ဤဆက်ဆံရေးအကြံပေးစာအုပ်ကလူတစ် ဦး သည်အခြားသူ၏အချစ်ကိုဖော်ပြရန်နည်းလမ်းကိုမဖော်ထုတ်မီအခြားသူများအားသူတို့၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုဖော်ပြခြင်းနည်းလမ်းကိုပိုင်းခြားသိမြင်ရန်အကြံပြုသည်။
စုံတွဲများအနေဖြင့်၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်သည်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုဖော်ပြပုံကိုသင်ယူနိုင်ပါကသူတို့၏ပြောဆိုဆက်ဆံပုံကိုတိုးတက်စေနိုင်ပြီး၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးကိုပိုမိုခိုင်မာစေနိုင်သည်။
၂၀၀၉ ခုနှစ်မှစ၍ စာအုပ်သည် New York Times Best Seller List တွင်ရှိခဲ့ပြီး ၂၀၁၅ ခုနှစ်ဇန်နဝါရီလ ၁ ရက်နေ့တွင်နောက်ဆုံးပြန်လည်တည်းဖြတ်ခဲ့သည်။
- အိမ်ထောင်ပြုခြင်းအတွက်အခြေခံမူခုနစ်ချက်
“ အိမ်ထောင်ပြုခြင်းအတွက်အခြေခံမူခုနစ်ချက်” သည်စုံတွဲများသဟဇာတဖြစ်မှုနှင့်ရေရှည်တည်တံ့သောဆက်ဆံရေးကိုရရှိရန်အခြေခံမူခုနစ်ချက်ကိုတင်ပြသော John Gottman ရေးသားသောအိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးစာအုပ်ဖြစ်သည်။
ဤစာအုပ်တွင် Gottman သည်အောက်ပါအခြေခံမူများအတိုင်းအကောင်အထည်ဖော်ခြင်းဖြင့်သင်၏အိမ်ထောင်ရေးကိုခိုင်မြဲစေနိုင်သည်ဟုအကြံပြုသည်။
- မေတ္တာမြေပုံမြှင့်တင်ခြင်း - သင့်လက်တွဲဖော်ကိုသင်ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်းနားလည်အောင်တိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။
- ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်လေးစားမှုကိုပြုစုပျိုးထောင်သည် - သင်၏လက်တွဲဖော်အားကျေးဇူးတင်ခြင်းနှင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာမွေးမြူရန်မြှင့်တင်ထားသောမေတ္တာမြေပုံကိုအကောင်အထည်ဖော်ပါ။
- တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်လှည့်ကြည့်သည် - သင့်လက်တွဲဖော်ကိုယုံကြည်ပြီးလိုအပ်ချိန်တွေမှာတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ရှိနေပေးပါ။
- လွှမ်းမိုးမှုကိုလက်ခံသည် - သင်၏ဆုံးဖြတ်ချက်များအားသင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ထင်မြင်ယူဆချက်များကိုလွှမ်းမိုးခွင့်ပြုပါ။
- ဖြေရှင်းနိုင်သောပြသနာများကိုဖြေရှင်းခြင်း - ဤနိယာမသည်ပဋိပက္ခဖြေရှင်းရေး Gottmans ပုံစံပေါ်တွင်အခြေခံသည်။
- Gridlock ကိုကျော်လွှားခြင်း - မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာဝှက်ထားတဲ့ကိစ္စတွေကိုစူးစမ်းဖို့နဲ့ကျော်ဖြတ်ဖို့ဆန္ဒရှိပါ
- မျှဝေထားသောမှတ်ဉာဏ်ကိုဖန်တီးခြင်း - မျှဝေခံစားမှု၏အဓိပ္ပာယ်ကိုနားလည်ပြီးအိမ်ထောင်တစ်ခုတွင်ဘာကိုဆိုလိုသည်ကိုနားလည်ပါ။
စာအုပ်သည်အမျိုးသမီးဝါဒီများ၏အခြေခံမူများနှင့်သဟဇာတဖြစ်မှုအတွက်ချီးကျူးခံခဲ့ရသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရစုံတွဲများသည်စာအုပ်ဖတ်ပြီးနောက်သူတို့၏အိမ်ထောင်ရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်ကြောင်းအစီရင်ခံခဲ့သည်။
- အမျိုးသားများသည်အင်္ဂါဂြိုဟ်မှဖြစ်ကြပြီးအမျိုးသမီးများသည်သောကြာဂြိုဟ်မှဖြစ်သည်
“ အမျိုးသားများသည်အင်္ဂါဂြိုဟ်မှဖြစ်ကြသည်၊ အမျိုးသမီးများသည်သောကြာဂြိုဟ်မှဖြစ်သည်” စာအုပ်သည်ဂန္တ ၀ င်မြောက်အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးစာအုပ်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီစာအုပ်ကိုနာမည်ကျော်အမေရိကန်စာရေးဆရာနှင့်ဆက်ဆံရေးအကြံပေး John Gray မှရေးသားခဲ့သည်။
စာအုပ်သည်အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးကြားအခြေခံစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကွဲပြားမှုများနှင့်၎င်းတို့အကြားဆက်ဆံရေးပြဿနာများသို့မည်သို့ ဦး တည်သွားပုံကိုအလေးပေးဖော်ပြထားသည်။
ခေါင်းစဉ်သည်ပင်လျှင်အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးစိတ်ပညာ၌သိသာထင်ရှားသည့်ခြားနားမှုကိုကိုယ်စားပြုသည်။ ၎င်းကိုစာဖတ်သူများမှကောင်းစွာလက်ခံခဲ့ပြီး CNN မှစိတ်ကူးယဉ်မဟုတ်သောအမြင့်ဆုံးအလုပ်အဖြစ်အစီရင်ခံခဲ့သည်။
စာအုပ်၌ Grey သည်အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအားအချစ်ကိုပေးကမ်းခြင်းနှင့်လက်ခံခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုကိုမည်သို့ရင်ဆိုင်ပုံတို့ကိုချိန်ခွင်လျှာရှင်းတမ်းတွင်မည်သို့အသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။