ကေြနပ်သော
- အားအင်ကုန်ခန်းခြင်းနှင့်စိတ်တိုခြင်း
- မနာလိုစိတ်တိုးလာသည်
- စုံတွဲအချိန်မရှိခြင်း
- မင်းရဲ့ကလေးကိုအိပ်ပျော်အောင်ကူညီပေးပြီးမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုဘယ်လိုတိုးတက်အောင်လုပ်မလဲ
နောက်ဆုံးတော့မင်းရဲ့အရေးပါတဲ့အခြားသူကိုတွေ့ပြီးအိမ်ထောင်ကျသွားပြီ။
ခဏအကြာကလေးယူရန်အချိန်ကျပြီဟုသင်ဆုံးဖြတ်သည်။ ကလေးငယ်များသည်သင်၏ဘ ၀ ကိုတောက်ပစေပြီးသင့်မိသားစုကိုများစွာပျော်ရွှင်စေနိုင်သည်။
မင်းရဲ့စိတ်ကူးအိပ်မက်တွေမှာမင်းမိသားစုလမ်းလျှောက်တာ၊ စက်ဘီးစီးတာ၊ မိသားစုပုံတွေရယ်ရယ်မောမောနဲ့လျှောက်သွားနေတာကိုမြင်ယောင်နိုင်တယ်။
ဒါပေမယ့်ပထမဆုံးအနေနဲ့မွေးကင်းစနေ့တွေကိုကျော်ဖြတ်ရမယ်။ ကလေးမွေးပြီးနောက်လက်ထပ်ခြင်းသည်ဘောလုံးကစားနည်းနှင့်လုံးဝမတူပါ။ ကလေးမအိပ်ဘဲနေခြင်းကမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုပျက်စီးစေနိုင်တယ်။
အချို့အတွက်၊ ၎င်းသည်အိပ်ရေးမ ၀ သောကလေးငယ်များနှင့်အတော်လေးအိပ်ရေးပျက်သည်ဟုဆိုလိုသည်။
ကံမကောင်းစွာဖြင့်ရှေးကဆိုရိုးစကားတစ်ခုအရ“ ကလေးတစ်ယောက်လိုအိပ်ပျော်” ခြင်းသည်ကောင်းသောအရာမဟုတ်ပါ။
အချို့အတွက်ညလုံးပေါက်တစ်နာရီနှစ်နာရီတိုင်းနှိုးသည်ဟုဆိုလိုသည်။ ဒီဆောင်းပါးကမင်းရဲ့ကလေးအိပ်မပျော်တာကမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကို (ထိခိုက်စေနိုင်တယ်) ကိုဘယ်လိုထိခိုက်စေနိုင်တယ်ဆိုတာကိုဖော်ထုတ်ပေးလိမ့်မယ်။
ကလေးမွေးပြီးနောက်ပိုင်းမှာပြဿနာတွေကပိုများလာတယ်။
ကလေးမွေးပြီးနောက်ပိုင်းအိမ်ထောင်ရေးပြသနာတွေကိုဘယ်လိုရှောင်ကြဉ်ရမယ်ဆိုတာကိုမလေ့လာခင်၊ ကလေးမွေးပြီးနောက်ဘယ်လိုတွေပြောင်းလဲသွားလဲဆိုတာကိုခေါင်းထဲငုံ့ကြည့်ရအောင်။
ဒီမှာမအိပ်ဘဲနေတဲ့ကလေးငယ်လေးကမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုတောင်ထိခိုက်စေနိုင်တယ်ဆိုတာကိုကြည့်ပါ။
အားအင်ကုန်ခန်းခြင်းနှင့်စိတ်တိုခြင်း
မွေးကင်းစကလေးများနှင့်အတူအချို့သောအိပ်မပျော်သောညများကိုမျှော်လင့်ရန်လူတိုင်းနီးပါးပြောလိမ့်မည်။
သူတို့ကဘဝရဲ့ပထမအပတ်များစွာအတွက် ၂-၃ နာရီတိုင်းစားဖို့လိုတာသဘာဝပါ။ ဒါဟာပင်ပန်းပေမဲ့မင်းရဲ့မွေးကင်းစကလေးကိုပြုစုရတာပျော်တယ်။ နောက်ဆုံးတော့ဒါကမင်းလက်မှတ်ထိုးထားတဲ့အရာပဲ။
ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်မှ ၈ ပတ်သို့ကူးပြောင်းသောအခါပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုသည်အဆင့်အသစ်တစ်ခုသို့ရောက်ရှိသွားသည်။ သိပ်မကြာခင်မှာပဲမင်းရဲ့ကလေးက ၄ လအိပ်စက်ခြင်းကိုထိခိုက်သွားပြီးတစ်ညမှာနှစ်နာရီတိုင်းနိုးနေနိုင်တယ်။
သင်ဟာမွေးကင်းစကလေးတစ်ယောက်နဲ့အိပ်မပျော်တဲ့ညပေါင်းများစွာကိုဖြတ်သန်းတဲ့အခါမင်းကလေးကဒါကိုကြီးထွားပြီးဆက်ပြီးပလပ်လိမ့်မယ်လို့ထင်ကောင်းထင်လိမ့်မယ်။
ဒါပေမယ့်၊ ချက်ချင်းမမြင်နိုင်တဲ့အရာကပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုဘယ်လိုထိခိုက်စေလဲမရ။ ကံမကောင်းစွာနဲ့ပဲကလေးငယ်တွေဟာသူတို့ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းပြသနာတွေကိုအမြဲကြီးကြီးမားမားမဖြစ်စေပါဘူး။
အိပ်ချိန်နဲ့စိတ်ခံစားချက်အကြားဆက်စပ်မှုရှိတယ်။ သင့်ကလေးငယ်သည်ညဘက်တွင်ငိုခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းကိုနှောင့်ယှက်ပါကနောက်နေ့တွင်သင်၏အိမ်ထောင်ဖက်နှင့်ပိုပြီးဒေါသထွက်လာနိုင်သည်။
ဤအရာသည်မကြာခဏရန်ဖြစ်မှုများနှင့်ငြင်းခုံမှုများသို့ ဦး တည်သွားစေနိုင်သည်။ မကြာခဏတံတွေးထွေးခြင်းသည်ကလေးမွေးပြီးနောက်အဖြစ်များသောအိမ်ထောင်ရေးပြသနာတစ်ခုဖြစ်သည်။
မည်သည့်အိမ်ထောင်ရေးတွင်မဆိုကျန်းမာသောဆင်ခြေများသည်ပုံမှန်ဖြစ်နေသော်လည်းသင်လိုချင်တာထက်ပိုဆိုးသောအငြင်းအခုံများဖြစ်ပေါ်နေသည်ကိုတွေ့ရပေမည်။
ပို၍ မကြာခဏဆင်ခြေများဖြင့်၎င်းကိုဆိုလိုနိုင်သည် မင်းကမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ပိုဝေးတဲ့ခံစားချက်ဒါမှမဟုတ်မင်းကတစ်မျက်နှာတည်းမှာမဟုတ်ဘူးလို့ခံစားရတယ်။ ကလေးတစ်ယောက်ကိုဘယ်လိုပြုစုပျိုးထောင်မလဲဒါမှမဟုတ်အိမ်ထောင်ရေးမှာအခြားအဖြစ်များတဲ့ပြဿနာတွေအကြောင်းသင်ငြင်းခုန်နိုင်တယ်။
မနာလိုစိတ်တိုးလာသည်
သင်မမျှော်မှန်းနိုင်သောအရာတစ်ခုမှာသင်၏အိမ်ထောင်ဖက်သည်ကလေးကိုမနာလိုဖြစ်နိုင်သည်။ နောက်ဆုံးတော့မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကကလေးမမွေးခင်ကတည်းကမင်းဆီကအာရုံစိုက်မှုတော်တော်ရခဲ့တယ်။ ယခုသင်၏အိမ်ထောင်ဖက်သည်သင့်အားဝေမျှရမည်။
ဤအရာကိုနားလည်နိုင်ပြီးစုံတွဲအများစုသည်သူတို့၏အပေါက်ကိုတွေ့လိမ့်မည်။
ဒါပေမယ့်၊ သင့်ကလေးမအိပ်လျှင်၊ သင်တစ် ဦး သို့မဟုတ်နှစ် ဦး စလုံးသည်ကလေးကိုမကြာခဏပိုရန်လိုသည်ကိုဆိုလိုသည်။ ပြီးပြည့်စုံသောအိပ်စက်ခြင်းနှင့်အတူပင်ကလေးငယ်များသည်အာရုံစိုက်မှုများစွာလိုအပ်သည်။
မွေးကင်းစအဆင့်ကိုကျော်လွန်ပြီးပါကကလေးငယ်များသည်တစ်နေ့လျှင် ၁၄ နာရီခန့်အိပ်သင့်သည်။ ဒါပေမယ့်မင်းကကလေးကိုအချိန်တော်တော်ကြာစောင့်ကြည့်နေတယ်ဆိုရင်မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကအရေးကြီးတယ်လို့မခံစားရဘူး။ ၎င်းသည်မနာလိုမှု၏ပျမ်းမျှအားကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအဆင့်သို့တိုးစေနိုင်သည်။ အိမ်ထောင်ရေး၌မနာလိုခြင်းသည်ကလေးမွေးပြီးနောက်အိမ်ထောင်ရေးပြသနာများစွာဖြစ်လာနိုင်သည်။
အချိန်အများစုမှာအိမ်ထောင်ပြုတာကအသက်ပိုရှည်စေတယ်၊ ဒါပေမယ့်အိမ်ထောင်တစ်ခုမှာစိတ်ဖိစီးမှုကဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။
စုံတွဲအချိန်မရှိခြင်း
ကလေးငယ်များသည်တစ်နေ့လျှင်ပျမ်းမျှ ၁၄ နာရီအိပ်လျှင်သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့်စုံတွဲများစွာရှိလိမ့်မည်ဟုသင်ထင်လိမ့်မည်။ နောက်ဆုံးတော့ ၄ လကနေ ၁၂ လသားကလေးငယ်အများစုကည ၇ နာရီဝန်းကျင်မှာအိပ်ရာဝင်လေ့ရှိကြတယ်။ အိမ်ထောင်ရေးမှာသူငယ်ချင်းဖြစ်ဖို့ဆိုတာကျန်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးအတွက်အရေးကြီးပါတယ်။
ဒါပေမယ့်၊ မင်းရဲ့ကလေးကတစ်ညလုံးမအိပ်ခင်အထိမင်းထင်ကောင်းထင်နိုင်တဲ့အနုအရင့်ကိုမရနိုင်ဘူး။
ပထမအချက်ကမင်းရဲ့ကလေးကတစ်နာရီတိုင်းနိုးနေပြီးမင်းကသူ့ကိုမိနစ် ၂၀ လောက်နှိုးဆော်ပေးရင်မင်းရဲ့တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ပြီးအရည်အသွေးကောင်းတဲ့အချိန်လိုခံစားရလိမ့်မယ်။
နောက်ထပ်စဉ်းစားရမယ့်အရာတစ်ခုကတော့အဲဒါပါပဲ မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကကလေးလေးကိုထပ်ပြီးကြင်နာမနေခင်မှာပိုပြီးမျက်စိပိတ်ဖို့အတွက်ကလေးလေးနဲ့တစ်ချိန်တည်းအိပ်ပျော်သွားနိုင်တယ်။
စုံတွဲများအတွက်လုံလောက်သောအချိန်မရှိလျှင်သင်ပိုအဆက်ပြတ်သွားသလိုခံစားရနိုင်သည်။ မင်းမှာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုမရှိနိုင်ဘူး၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာမင်းဟာသီးခြားဘဝတွေနဲ့နေနေရတယ်လို့ခံစားနိုင်တယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုမရှိလျှင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုလည်းမရှိချေ။ ၎င်းသည်ကလေးစုံတွဲများရင်ဆိုင်ရပြီးသောအိမ်ထောင်ရေးပြသနာများဖြစ်သည်။
ကြည့်ရှုပါ။
မင်းရဲ့ကလေးကိုအိပ်ပျော်အောင်ကူညီပေးပြီးမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုဘယ်လိုတိုးတက်အောင်လုပ်မလဲ
မင်းရဲ့ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကိုထိခိုက်စေတဲ့အချက်တွေနဲ့ကလေးမွေးပြီးနောက်ပိုင်းအိမ်ထောင်ရေးပြဿနာတွေအများကြီးရှိနေတာကြောင့်မင်းရဲ့ကလေးကိုအသက်အရွယ်အလိုက်သင့်လျော်စွာအမြန်ဆုံးအိပ်ပျော်အောင်ကူညီပေးဖို့အရေးကြီးတယ်။
ဒါကတော့မင်းရဲ့ကလေးလေးကိုပိုအိပ်ပျော်စေဖို့၊ ကလေးမွေးပြီးနောက်ပိုင်းအိမ်ထောင်ရေးပြသနာတွေကိုရှောင်တိမ်းဖို့နဲ့မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုတိုးတက်ဖို့ကူညီဖို့အချက် ၅ ချက်ပါ။
- အတူတကွလုပ်ဆောင်ပါ - ငါတို့ကလေးမမွေးခင်ကငါနဲ့ငါ့အိမ်မှုကိစ္စတွေခွဲခဲ့ရတယ်။ ဒါပေမယ့်ငါတို့ရဲ့ပထမဆုံးကလေးမွေးပြီးတဲ့အခါမှာဝေယျာဝစ္စတွေကိုပြန်လည်ဖြန့်ဖို့လိုတယ်ဆိုတာကိုငါတို့မြန်မြန်သဘောပေါက်ခဲ့တယ်။ ငါအရင်သူချက်ပြုတ်ပြီးတဲ့အခါဟင်းလျာတွေကိုလုပ်နိုင်ခဲ့ပေမဲ့အခုတော့ငါလုပ်စရာလေးတွေရှိသေးတယ်။ ကလေးရဲ့တာဝန်တွေကိုအညီအမျှခွဲဝေမပေးနိုင်ရင်တောင်ကျန်တဲ့ဝေယျာဝစ္စတွေကိုပြန်ပြီးအကဲဖြတ်နိုင်ပါတယ် ကလေးများအသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ညဘက်တာဝန်တော်တော်များများကိုယူဖို့ငါဆုံးဖြတ်ချက်ချခဲ့တယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့သူကငါ့ရဲ့ဒေါသထွက်မှုကိုတစ်ညလုံးကောင်းကောင်းအနားယူနိုင်တယ်လို့ခံစားခဲ့ရပြီးသူကနေ့မှာပိုအားပျော့လာနိုင်တယ်။ သင်ဤအပြန်အလှန်နားလည်မှုကိုရရှိရန်သင်စီမံနိုင်ပါကကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်အိမ်ထောင်ရေးပြဿနာများအတွက်စိတ်ပူရန်မလိုပါ။
- အိပ်ချိန်ပုံမှန်လုပ်ပါ - အိပ်ချိန်နှင့်အိပ်ချိန်အတွင်းလိုက်နာရမည့်အိပ်စက်ခြင်းဓလေ့ကိုတည်ဆောက်ခြင်းသည်သင့်ကလေး၏မျှော်လင့်ချက်များကိုသတ်မှတ်ပေးပြီး၎င်းတို့အားအိပ်ပျော်စေလိမ့်မည်။ အိပ်စက်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေသောကလေးငယ်များသည်ပိုမိုမြန်ဆန်လွယ်ကူစွာနှစ်ခြိုက်စွာအိပ်ပျော်သွားတတ်သည်မရ။ အိပ်ရာဝင်ချိန်သည်အတော်လေးတသမတ်တည်းရှိနေသရွေ့အလွန်ရှည်လျားပြီးရှုပ်ထွေးစရာမလိုပါ။ရိုးရှင်းသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုသည်ကလေးငယ်အားနှိပ်နယ်ခြင်း၊ အ ၀ တ်အသစ်လဲခြင်း၊ ညအိပ်အင်္ကျီများဝတ်ခြင်း၊ အစာကျွေးခြင်း၊ စာအုပ်ဖတ်ခြင်း၊ ပွေ့ဖက်ခြင်း/လှုပ်ယမ်းခြင်း
- ကလေးကိုအချိန်ဇယားဆွဲပါ သင်ဟာ Type-A အချိန်ဇယားကိုနှစ်သက်တဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သလိုမဖြစ်လာနိုင်ပေမဲ့သင့်ကလေးကိုအချိန်ဇယားတစ်ခုထားပေးတာကသူ့အိပ်ချိန်ကိုအများကြီးတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသောကလေးငယ်များသည်ညဘက်တွင်ပိုမိုနိုးလေ့ရှိကြသည်, ဥပမာ။ မင်းရဲ့ကလေးလေးကည ၇ နာရီမှာအိပ်တော့မယ်ဆိုအနည်းဆုံး ၅ နာရီလောက်အိပ်မယ်ဆိုတာသိတာနဲ့အတူတကွလိုအပ်နေတဲ့အရည်အသွေးကောင်းတွေအတွက်နာရီအနည်းငယ်သင်ပေးနိုင်လိမ့်မယ်။ ဒါကမင်းကလေးလေးနဲ့နီးလာတဲ့အခါအိမ်ထောင်ရေးပြသနာတွေကိုထိန်းထားဖို့ကူညီလိမ့်မယ်။
- ညဘက်နို့ဖြတ်ရမည့်အချိန်ကိုသိပါ ကလေးငယ်များသည်လလယ်တွင်လနှင့်ချီ။ အစာစားရန်လိုအပ်သော်လည်းမွေးဖွားပြီးချိန်မှနာရီဝက်၊ နှစ်ကြိမ်မလိုအပ်ပါ။ အချိန်အခါအတွက်နိမိတ်လက္ခဏာများကိုလေ့လာပါ နို့ဖြတ် အသက်အရွယ်အလိုက်ညဘက်အစာကျွေးခြင်းသည်မည်မျှအသက်ကယ်နိုင်သည် လက်တွေ့ကျသောမျှော်မှန်းချက်များချမှတ်နိုင်ရန်ကူညီပေးပါ။ ဒါကလပေါင်းများစွာအိပ်မပျော်တဲ့ညတွေကနေမင်းကိုကယ်တင်နိုင်တယ်။
- ကွဲပြားမှုများကိုလက်ခံပါ - မင်းမိဘကမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ကွာခြားသွားမယ့်နည်းလမ်းဘဲ။ အခြားမိဘအုပ်ထိန်းမှုအလုပ်များကဲ့သို့ပင်သင်၏အိမ်ထောင်ဖက်ကကလေးကိုအိပ်ပျော်စေခြင်းကိုကြည့်ခြင်းသည်အစပိုင်းမှာကြည့်ရန်နာကျင်စေနိုင်သည်။
ဒါပေမယ့်မင်းသူတို့ကိုလက်ခံတာမတူရင်အဲဒါကိုဆက်ပြီးကြိုးစားခွင့်ပြုရင်သူတို့အတွက်ဘာအကျိုးရှိမလဲဆိုတာကိုသူတို့ရှာလိမ့်မယ်။ ကလေးငယ်များသည်အလွန်လျင်မြန်သောကွဲပြားခြားနားသောစောင့်ရှောက်သူများသည်ကွဲပြားခြားနားသောအကျင့်များရှိသည်။ မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကိုမင်းဆက်ပြီး“ ချွေတာ” နေမယ်ဆိုရင်မင်းကကလေးကိုအိပ်ယာထဲမှာတစ်ယောက်တည်းပဲထားနိုင်တယ်ဆိုတာမင်းတွေ့ရလိမ့်မယ်။
ဒါကတစ်ပတ်ဒါမှမဟုတ်နှစ်ပတ်အတွက်ကောင်းကောင်းဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပေမယ့်အချိန်ကြာလာတော့မင်းအပေါ်ကနေ ၀ တ်လာနိုင်တယ်။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကသူတို့ရဲ့လုပ်ပုံလုပ်နည်းကိုသင်ယူပါ၊ ဒါကမင်းနဲ့သင့်ကလေးနှစ်ယောက်အတွက်အကျိုးရှိလိမ့်မယ်။
မိဘအုပ်ထိန်းမှုသည်များစွာသောဆုလာဘ်များနှင့်ပြည့်စုံသော်လည်းကလေးမွေးပြီးနောက်အိမ်ထောင်ရေးပြသနာများသို့ပို့ဆောင်ရန်ခက်ခဲနိုင်သည်။
ဒါပေမယ့်ကလေးမွေးပြီးနောက်ပိုင်းအိမ်ထောင်ရေးပြသနာတွေကိုကျော်လွှားနိုင်ဖို့ဒီအချက်အနည်းငယ်ကိုလိုက်နာခြင်းကသင်နဲ့သင့်မိသားစုကိုပိုအိပ်ပျော်စေပြီးပိုမိုပျော်ရွှင်လာစေနိုင်ခြေပိုရှိစေပါလိမ့်မယ်။
သင်အကြံဥာဏ်ပိုလိုလျှင်ဤနေရာတွင်ကလေးမွေးပြီးနောက်အိမ်ထောင်ချွေတာရန်နောက်ထပ်အကြံပေးချက်များကိုသင်ရှာနိုင်သည်။