ကွာရှင်းပြီးနောက်သင့်ကိုယ်သင်ပြန်လည်ရှာဖွေခြင်းနှင့်သင်၏ဘ ၀ ကိုပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း၏လက်တွေ့ဘ ၀ နည်းလမ်းများ

ကေြနပ်သော

• ၁။ ပတ်ဝန်းကျင်ကိုပြောင်းလဲပါ
• ၂။ တီထွင်ဖန်တီးမှုကိုစတင်ပါ
• ၃။ အားကစားအတွက်သွားပါ
• ၄။ တွေးတောဆင်ခြင်ပါ
• ၅။ အခွင့်အလမ်းအသစ်များဟုပြောပါ
• ၆။ ဘဝမှာပန်းတိုင်အသစ်တွေချမှတ်ပါ

မကြာခဏဆိုသလိုကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းသည်မိသားစုတင်မကကျွန်ုပ်တို့၏ပင်ကိုယ်စရိုက်ကိုပါဖျက်ဆီးတတ်သည်။ အထူးသဖြင့်ငါတို့ကငါတို့ယုံကြည်ရတဲ့လူတွေအပေါ်မှာအကြီးအကျယ်စိတ်ပျက်ခဲ့ရင်ဒါမှမဟုတ်ငါတို့နဲ့မထိုက်တန်တဲ့သဘောထားကိုသည်းခံခဲ့ရင်။

မင်းဒီစာကိုဖတ်နေတယ်ဆိုရင်အခုမင်းရဲ့ကွာရှင်းပြတ်စဲမှုကအတိတ်ရဲ့အရိပ်အယောင်ထက်ဘာမှမပိုဘူးဆိုတာသိသွားပြီးရှေ့ဆက်ဖို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်ခွန်အားတွေရှာရမယ်။

ဒါကြောင့်သင်ကွာရှင်းပြီးနောက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဘယ်လိုပြန်ရှာတွေ့နိုင်သလဲ၊ ဒါမှမဟုတ်ကွာရှင်းပြီးတဲ့နောက်သင့်ဘဝကိုဘယ်လိုပြန်လည်တည်ဆောက်ရမလဲဆိုတာကိုအံ့သြနေတယ်ဆိုရင်နောက်ထပ်မကြည့်ပါနဲ့။

ဤဆောင်းပါး၌ငါတို့သည်ခွဲခွာခြင်း၏စိတ်ဆင်းရဲစရာဖြစ်စဉ်ကိုမေ့ပစ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများကိုစုစည်းထားသည် ကွာရှင်းပြီးနောက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ရှာပါမရ။ ကွာရှင်းခြင်းမှကုသရန်၎င်းတို့အားလုံးကိုသုံးရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုသည်။

၁။ ပတ်ဝန်းကျင်ကိုပြောင်းလဲပါ

ကွာရှင်းပြီးနောက်ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်အတွက်တက်ကြွသောခြေလှမ်းများကိုမစမီ၊ ၎င်းသည်ပုံမှန်အခြေအနေမှအချိန်အနည်းငယ်ဖြုန်းရန်သေချာသည်။

အများအားဖြင့်မင်းကကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းမှာရှိနေခဲ့တဲ့ပတ်ဝန်းကျင် - အွန်လိုင်းမှာကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းစာရွက်စာတမ်းတွေထုတ်ဖို့ဆုံးဖြတ်တာကနေတရားရုံးလက်မှတ်ရယူတာကမင်းအပေါ်မကောင်းတဲ့သက်ရောက်မှုရှိနေပြီ။

အလုပ်ဆင်းပြီးနောက်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်သို့ပြန်လာခြင်းသည်ပင်ယခင်ကဲ့သို့မသာယာပေ။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုခဏထားရန်လိုအပ်သည် သင်ခွဲခွာနေချိန်၌သင့်ကိုဝန်းရံထားသောအရာအားလုံးမှနုတ်ယူပါ အိမ်ထောင်ကွဲပြီးနောက်သင်၏ဘ ၀ ကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် အိမ်ထောင်ကွဲပြီးနောက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှာဖွေဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ခရီးသွားဖို့ပါပဲ။

ကွာရှင်းပြီးတဲ့နောက်နိုင်ငံခြားမှာခရီးတစ်ခုသွားရင်မင်းမှာပိုက်ဆံအလကားမရှိဘူးဆိုရင်အိမ်နီးချင်းပြည်နယ်တစ်ခု (သို့) အခြားမြို့ကမင်းမိဘတွေကိုခရီးထွက်တာကမင်းအခြေအနေကိုပြောင်းလဲပြီးမင်းဘဝကိုအစကနေတည်ဆောက်ဖို့ခွန်အားကိုကူညီနိုင်တယ်။

၂။ တီထွင်ဖန်တီးမှုကိုစတင်ပါ

ဖန်တီးနိုင်စွမ်းသည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောစိတ်ကျရောဂါကိုသက်သာစေသည်၊ ၎င်းကိုကူညီသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အတွေးများကို စုစည်း၍ ဆုံးရှုံးမှုအနည်းဆုံးဖြင့်ဝမ်းနည်းစရာအတွေ့အကြုံကိုကျော်ဖြတ်ပါ.

တီထွင်ဖန်တီးမှုကိုကုစားသည်၊ ၎င်း၏ ဦး တည်ချက်သည်လုံးဝမသက်ဆိုင်ပါ။ လှပသောကိတ်မုန့်များ၊ ဇာထိုးပန်းထိုး၊ ကဗျာများကိုဖုတ်နိုင်သည်၊ သင်ကောင်းကျိုးတစ်ခုရလိမ့်မည်။

မင်းကိုယ်မင်းတီထွင်ဖန်တီးမှုလုပ်ဖို့ဝေးတဲ့လူတစ်ယောက်လို့မင်းယူဆရင်တောင်၊ ကွာရှင်းပြီးတဲ့နောက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ရှာဖို့အခြားသူတွေရဲ့အလုပ်ကတဆင့်မင်းကိုယ်မင်းကူညီနိုင်တယ်။

ကမ္ဘာ့ဂန္ထဝင်စာပေလက်ရာများကိုဖတ်ပါ၊ ပြပွဲတစ်ခု၊ ပြတိုက်သို့လက်လုပ်ပစ္စည်းများပြပွဲသို့သွားပါ။ ဤအရာသည်လှပမှုကိုထိမိစေပြီးအကောင်းမြင်စိတ်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မည်။

၃။ အားကစားအတွက်သွားပါ

၎င်းသည်ကုန်ဆုံးသွားသောဝိညာဉ်စွမ်းအားကိုပြန်လည်ရယူရန်နှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ပိုမိုပါးလွှာလာစေရန်စံပြနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကွာရှင်းပြတ်စဲပြီးတဲ့နောက်အားကစားတစ်ခုခုမှာပျော်ပျော်နေပါ စိတ်နှင့်ခန္ဓာအတွက်အကောင်းဆုံးဆေးဖြစ်သည်.

အားကစားလုပ်ခြင်းသည်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုကျော်လွှားရန်၊ ဆုံးရှုံးသွားသောဟန်ချက်ကိုပြန်လည်ထူထောင်ပြီးမိမိကိုယ်ကိုပြန်လည်ချစ်မြတ်နိုးကြောင်းသိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြပြီးဖြစ်သည်။

အားကစားလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုကမင်းရဲ့အလေ့အကျင့်ဖြစ်လာတဲ့အခါအဲဒါကကွာရှင်းပြီးရင်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြန်ရှာတွေ့နိုင်တဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုမဟုတ်တော့ဘဲ၊ မင်းပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နဲ့လိုက်သွားမယ့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ဖြစ်နိုင်ချေအများကြီးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

၄။ တွေးတောဆင်ခြင်ပါ

ယောဂနှင့်တရားထိုင်ခြင်းသည်အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည် သင်၏တက်ကြွမှုကိုပြန်လည်ရယူပါ, သင်၏အာရုံကြောစနစ်ကိုတည်ငြိမ်စေသည် နှင့်သင်ယူရန် ပြင်ပလွှမ်းမိုးမှုများနှင့်အဆက်အသွယ်ဖြတ်ပါမရ။ မင်းတရားထိုင်တဲ့အနေအထားမှာနှစ်မြုပ်နေတဲ့အခါမင်းအတွက်တောင်းသမျှကိုမင်းအတွက်လုပ်ပေးမယ့်စကြဝာတစ်ခုပဲရှိတယ်။

သင်ကိုယ်တိုင်အတွင်းပိုင်းကိုကြည့်ပါ၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလမ်းကြောင်းကိုလျှောက်ရန်ယခုသင်လိုအပ်သောအရာကိုသင်နားလည်လိမ့်မည်။ ထို့ပြင်ဝိညာဉ်ရေးအလေ့အကျင့်များသည်သင်နှင့်သင့်ရည်းစားဟောင်းကိုခွင့်လွှတ်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ကွာရှင်းပြီးနောက်သင့်ကိုရှာဖွေရန်သင်၏ခရီးကိုစတင်သင့်သည်။

ကြည့်ရှုပါ။ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းအတွက်အဖြစ်များဆုံးအကြောင်းရင်း ၇ ချက်

၅။ အခွင့်အလမ်းအသစ်များဟုပြောပါ

မကြာခဏငရဲ၏စက်ဝိုင်းများအားလုံးကိုဖြတ်ပြီး 'မင်းကိုယ်တိုင်လုပ်ပါ' ဥပဒေရေးရာပုံစံများကိုဖြည့်ပါကကျွန်ုပ်တို့၏ကြေကွဲဘ ၀ များနှင့်အထီးကျန်ပြီးလူသစ်များနှင့်အခွင့်အလမ်းသစ်များကိုလက်လွတ်မခံလိုတော့ပါ။

ဟုတ်ပါတယ်၊ မင်းရဲ့စိတ်အခြေအနေကိုပြန်လည်ထူထောင်ဖို့အချိန်လိုတယ်၊ ဒါပေမယ့်သေးငယ်တဲ့ခြေလှမ်းတွေနဲ့ဖြည်းဖြည်းချင်းလုပ်ပါ။ ကွာရှင်းပြတ်စဲပြီးတာနဲ့ကိုယ့်ကိုကိုယ်တကယ်ရှာတွေ့ဖို့မဟုတ်ဘူးလို့မပြောဘဲ Yes လို့ပြောဖို့ကြိုးစားပါ။

ဒီအကြံဥာဏ်ကကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းလက်မှတ်ရပြီးချက်ချင်းဆက်ဆံရေးအသစ်စဖို့တိုက်တွန်းတာမဟုတ်ဘဲဘဝအသစ်တစ်ခုကိုဖြည်းဖြည်းချင်းစဖို့တိုက်တွန်းတာဖြစ်တယ်။ မှန်ကန်တဲ့လူတွေဟာအချိန်တန်ရင်မင်းဆီကိုလာလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်ဒီအတွက်မင်းကအခွင့်အရေးအသစ်တွေအတွက် Yes လို့စပြီးပြောဖို့လိုမယ်။

မင်းအလုပ်ပြောင်းဖို့ (သို့) အခြားမြို့ကိုပြောင်းဖို့တောင်းဆိုရင်ဟုတ်တယ်လို့ပြောပါ၊ ဟုတ်တယ်လို့ပြောပါ၊ ကောလိပ်ကအတန်းဖော်တွေကမင်းကိုတွေ့ဆုံဖို့ဖိတ်ရင်၊ အသစ်တစ်ခုခုကိုသင်ယူဖို့ကမ်းလှမ်းချက်မှာဟုတ်တယ်လို့ပြောပါ၊ မင်းဘ ၀ ကစပြီးပြောင်းလဲသွားလိမ့်မယ်။ ၎င်းနှင့်သင်၏အတွင်းစိတ်အခြေအနေ

၆။ ဘဝမှာပန်းတိုင်အသစ်တွေချမှတ်ပါ

ကိုယ့်ကိုကိုယ်အသစ်တစ်ဖန်ပြန်လည်ရှာဖွေခြင်းသည်အံ့သြဖွယ်ပန်းတိုင်ဖြစ်သော်လည်း၎င်းသည်အစသာဖြစ်သည်။ အိမ်ထောင်ကွဲပြီးနောက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှာတွေ့ဖို့၊ မင်းဘာကြောင့်ဒီလိုလုပ်နေတာလဲ၊ နောက်ဆုံးမှာမင်းကိုယ်မင်းဘယ်လိုလူလိုလဲဆိုတာကိုနားလည်ဖို့လိုတယ်။

ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်တစ်ခုရေးဆွဲပြီးမင်းရဲ့ပန်းတိုင်တွေကိုချရေးရမယ်မရ။ ကွာရှင်းပြီးနောက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ရှာခြင်းသည်ရေခဲတောင်၏အစွန်အဖျားဖြစ်သော်လည်းသင်တိကျသေချာသောအစီအစဉ်များနှင့်ပန်းတိုင်များလိုအပ်သည်။

မင်းဘယ်လိုကြည့်ချင်လဲ၊ ဘယ်လိုစရိုက်လက္ခဏာတွေ၊ မင်းကိုယ်ပိုင်တိုးတက်ချင်တဲ့အကျင့်စရိုက်တွေ၊ မင်းလုပ်ချင်တဲ့အရာ၊ မင်းရဲ့စံပြဘ ၀ ကိုဘယ်လိုမြင်လဲဆိုတာဖော်ပြပါ။

ကဲ လက်တွေ့ကျသောပန်းတိုင်များကိုဖော်ထုတ်ရန်လိုသည်ဥပမာ၊ ကိုယ်အလေးချိန် ၅ ကီလိုဂရမ်၊ သို့မဟုတ်သတ်မှတ်ရက်တစ်ခုတွင်ဒေါ်လာ ၁၀၀၀၀၀ ၀ င်ပါ။ ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ပြီးသည်နှင့်တကယ့်လှုပ်ရှားမှုကိုစတင်ပါ.

မင်းသိတယ်၊ ဒီလိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုချက်ရှိတယ်၊ စိတ်ကျရောဂါဆိုတာအားလပ်ချိန်အရမ်းရှိတဲ့သူတွေကိုရောဂါလက္ခဏာပြတာ။ စစ်မှန်သောလုပ်ဆောင်ချက်များဖြင့်သင်၏အချိန်ကို ယူ၍ သင်ကိုယ်တိုင်ပိုမိုကောင်းမွန်သောပုံစံသို့မည်သို့တဖြည်းဖြည်းပြောင်းလဲလာသည်ကိုသင်သတိမပြုမိပါ။