ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းမှာသင်ဘာလုပ်ရမလဲ။ သဲလွန်စကိုရှောင်ရှားရန်နည်းလမ်းများ

စာရေးသူ: Louise Ward
ဖန်ဆင်းခြင်းနေ့စွဲ: 8 ဖေဖေါ်ဝါရီလ 2021
နောက်ဆုံးရက်နောက်ဆုံးရက်: 1 ဇူလိုင်လ 2024
Anonim
ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းမှာသင်ဘာလုပ်ရမလဲ။ သဲလွန်စကိုရှောင်ရှားရန်နည်းလမ်းများ - စိတ္ပညာ
ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းမှာသင်ဘာလုပ်ရမလဲ။ သဲလွန်စကိုရှောင်ရှားရန်နည်းလမ်းများ - စိတ္ပညာ

ကေြနပ်သော

ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကိုအခြားသူအားအနိုင်ရရန်လိုအပ်သောအခြေအနေတစ်ခုအဖြစ်သဘောထားခြင်းကသင့်အားစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်နာကျင်မှုကိုပိုဖြစ်စေသည်။ အနိုင်ရသူ (သို့) အရှုံးသမားမရှိသင့်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်ယဉ်ကျေးတဲ့ညှိနှိုင်းဆွေးနွေးမှုနဲ့အပေးအယူလုပ်မယ့်အစား

ဤအရာသည်စီးပွားရေးညှိနှိုင်းမှုတစ်ခုဖြစ်လျှင်၎င်းကိုသင်မည်သို့ချဉ်းကပ်မည်နည်း။ သဘောတူညီချက်ကိုနှစ်ဘက်စလုံးကျေနပ်မှုရှိစေရန်သင်အဘယ်အရာကိုစူးစမ်းလေ့လာသနည်း။

လက်တွဲဖော်တစ် ဦး ဦး သည်ဤအခြေအနေတွင်ရှုံးနိမ့်သူတစ် ဦး ကဲ့သို့ခံစားရလျှင်ကလေးများသေချာပေါက်ရှုံးသည်ကိုသတိပြုပါ။ သူတို့ကပျော်ရွှင်တဲ့ကလေးတွေကိုပြုစုပျိုးထောင်ဖို့ဆိုရင်သူတို့ရဲ့မိဘတွေကိုပျော်ရွှင်ဖို့သူတို့လိုအပ်တယ်။ ထို့ကြောင့်သင်နှင့်သင်တို့၏ကလေးများသည်အနှောက်အယှက်ကင်းစွာထွက်ခွါသွားစေလိုလျှင်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းတွင်သင်မလုပ်ဆောင်နိုင်သောအရာတို့ကိုကြည့်ကြပါစို့။

ကလေးတွေကိုအလယ်မှာထားပါ

ကွာရှင်းခြင်းသည်တစ်မိသားစုလုံးအတွက်ခက်ခဲသည်၊ ကလေးများသည်နားလည်ရန်နှင့်၎င်းနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ကြိုးစားရုန်းကန်ရသည်။ ဤအရာသည်သူတို့အတွက်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်နေသောကြောင့်၎င်းအားပိုမိုရှုပ်ထွေးအောင်ပြုလုပ်ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။


ကွာရှင်းပြတ်စဲတဲ့အခါသင်ဘာမလုပ်နိုင်လဲ။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့၊ သင့်ကလေးကိုသူတို့ရဲ့အရွယ်မတိုင်ခင်ရင့်ကျက်တဲ့အရည်အချင်းတွေကိုထုတ်ဖော်ပြသဖို့တွန်းအားပေးတဲ့ဘယ်အရာကိုမှမလုပ်ပါနဲ့။ သူတို့ကိုသစ္စာမဲ့သောနေရာသို့မ ၀ င်ပါစေနှင့်။

သင့်ကလေးကိုစိတ်ရောဂါကုဆရာ၊ messenger သို့မဟုတ်ဖော်ရွေသောနားအဖြစ်ဆက်ဆံခြင်းကိုရှောင်ပါ။

မင်းရဲ့ကလေးတွေကမင်းကိုဂရုစိုက်ပြီးသူတို့ရှေ့ကနေမင်းထားခဲ့တဲ့ဒီတောင်းဆိုချက်တွေကိုသူတို့ကမေတ္တာနဲ့တုံ့ပြန်လိမ့်မယ်။ သို့သော်သူတို့သည်မိဘများနှင့် ပတ်သက်၍ မနှစ်မြို့ဖွယ်အချက်အလက်များမကြားသင့်ပါ၊ သို့မဟုတ်မိဘများအားအိမ်စောင့်တစ်ယောက်အဖြစ်မယူဆသင့်ပါ။

မင်းရဲ့ကလေးတွေအတွက်မဟုတ်ဘဲဒီအခြေအနေကိုကျော်လွှားရာမှာမင်းရဲ့သူငယ်ချင်းတွေကိုကူညီဖို့စိတ်ပညာရှင်ကိုအားကိုးပါ။ ကွာရှင်းပြတ်စဲမှုမတိုင်မီသူတို့ကမင်းကိုပွေ့ဖက်ပြီးမင်းကိုချစ်ဖို့သူတို့ကရှိနေသင့်တယ်။

ကလေးများအားရင်ဖွင့်ခြင်းမပြုပါနှင့်၊ သူတို့ကိုဆွဲဆောင်ပါ၊ သို့မဟုတ်အခြားမိဘထံသို့အချိန်မပေးပါနှင့်သို့မဟုတ်သူတို့အားသင်၏အခြေအနေအားသင်၏ကိုယ်ပိုင်အမြင်ကိုတွန်းပို့ပါ။

ဖြစ်နိုင်ရင်၊ သူတို့ကမင်းသဘောမတူရင်တောင်မင်းရဲ့ကောက်ချက်ကိုချနိုင်သင့်ပြီးထောက်ခံမှုနဲ့ဂရုစိုက်မှုအတွက်မင်းကိုအားကိုးတယ်။ ဖြစ်နိုင်ရင်သူတို့ကကွာရှင်းပြတ်စဲမှုအတွက်သူတို့ကိုယ်သူတို့ရှုံ့ချလိမ့်မယ်၊ ပြီးတော့အဲဒါကိုထည့်မယ့်အစားမင်းသူတို့ကိုအပြစ်လွှတ်ပေးသင့်တယ်။


မင်းသူတို့ရဲ့ရှုထောင့်ကဘယ်လောက်ပဲကွဲပြားပါစေသူတို့ကြေငြာဖို့လက်ခံဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါသူတို့ရဲ့အမြင်ကိုသူတို့နဲ့မျှဝေပါ။

စွဲလမ်းတဲ့လမ်းကိုသွားနေတယ်

ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှု၊ ရယ်မောခြင်း၊ ပျော်ရွှင်မှု၊ ငွေကြေးပံ့ပိုးမှု၊ ဆွဲဆောင်မှုရှိခြင်းစသည့်လိုအပ်ချက်များစွာအတွက်သင်၏အိမ်ထောင်ဖက်ကိုမမှီခိုနိုင်တော့ဟုသင်နားလည်သောအခါစိတ်ဖိစီးမှုများသည့်အချိန်ဖြစ်သည်။

အများအားဖြင့်သင်သည်ဤစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုသက်သာစေသောနည်းလမ်းများကိုရှာဖွေလိမ့်မည်။ ကွာရှင်းပြတ်စဲစဉ်သင်ဘာမလုပ်နိုင်သနည်း။

မကြာခဏလူများသည်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ပြန်၍ ဖြစ်စေ၊ နာကျင်မှုကိုထုံကျင်စေသောယာယီနည်းလမ်းအဖြစ်စွဲလမ်းမှုအသစ်များကိုယူကြသည်။ ဤအရာသည်နာကျင်မှုမှယာယီလွတ်မြောက်စေနိုင်သည်၊ ၎င်းသည်သင်ရင်ဆိုင်နေရသောမြောက်မြားစွာသောပြသနာများအတွက်သက်သက်ဖြစ်လာလိမ့်မည်။

အဲဒီ့အစားသူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့စကားပြောပါ၊ အပြင်သွား၊ ဆက်သွယ်ပါ၊ မင်းမှာမင်းရဲ့ဘ ၀ မှာပျော်ရွှင်မှုအတွက်အလားအလာရှိပြီးမင်းအားကိုးနိုင်တဲ့လူတွေရှိနေတာကိုသဘောပေါက်ပါ။ တံခါးတစ်ချပ်ပိတ်သွားနိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းအနီးကပ်ကြည့်ရင်ပြတင်းပေါက်ကွဲအက်နေတာကိုသတိထားမိလိမ့်မယ်။


မင်းသိတဲ့အတိုင်းပဲ၊ အဲဒီရှုထောင့်ကကြည်နူးစရာဘဲ၊ မင်းသေချာကြည့်ရင်မင်းသေချာသိလိမ့်မယ်။

စွဲလမ်းစေသောချိန်းတွေ့ခြင်း

မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ကုန်ဆုံးခဲ့တဲ့အချိန်တွေအားလုံးပြီးရင်မင်းအခုတစ်ယောက်တည်းဖြစ်နေတာကိုတွေးရတာ ၀ မ်းနည်းစရာကောင်းတယ်။

လူများစွာသည်ကွက်လပ်ကိုဖြည့်ရန်မမျှော်လင့်သောမရေမတွက်နိုင်သောရက်စွဲများအောက်၌နာကျင်မှုကိုမြှုပ်ရန်ကြိုးစားကြသည်။ ဤနာကျင်မှုကိုဖြေရှင်းရန်ရွှေ့ဆိုင်းရုံတင်မက၎င်းသည်သင့်အားပင်ပန်းစေပြီးအခြေအနေကိုစီမံခန့်ခွဲမှုမှတားဆီးနိုင်သည်။

ညတိုင်းအပြင်ထွက်ခြင်းရဲ့ဒီအပြုအမူသစ်ကိုသူတို့ကလေးတွေသတိထားမိတဲ့အခါဒါကဒါကမင်းအတွက်ထူးဆန်းနေနိုင်တယ်။ မင်းဘယ်တုန်းကမှမရှိလို့သူတို့ကမင်းကိုအားကိုးလို့မရဘူးလို့သူတို့ခံစားနိုင်တယ်။ ထို့ကြောင့်ဟန်ချက်ညီမှုကိုရရှိရန်ကြိုးစားပါ၊ ထိုအချိန်တွင်ခြေတစ်လှမ်းတိုးပါ။ အိမ်ထောင်ရေးအဆင်မပြေတာဖြစ်ဖြစ်၊ ပျော်ရွှင်နေရင်တောင်သင်နဲ့သင့်ကလေးတွေကိုချိန်ညှိဖို့အချိန်ပေးပါ။

ကွာရှင်းခြင်းသည်သင့်အတွက်အံ့သြစရာမဟုတ်သော်လည်းသင်၏ကလေးများက၎င်းကိုမမျှော်မှန်းဘဲသင့်အပြုအမူကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ပြောင်းလဲခြင်းသည်သူတို့ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

မင်းကချိန်းတွေ့ဖို့အချိန်ပေးဖို့ဆုံးဖြတ်ရင်ဒီခေါင်းစဉ်ကိုမင်းရဲ့ကလေးတွေနဲ့အရင်ပြောပါ။ သူတို့နဲ့စကားပြောပြီးမင်းရဲ့ရှုထောင့်နဲ့မင်းအတွက်ဒီအရေးပါမှုကိုနားလည်ဖို့သူတို့ကိုကူညီပေးပါ။ ရှင်းပြပါ၊ ချိန်းတွေ့ခြင်းသည်မင်းကိုကတိသစ္စာပြုသောမိဘဖြစ်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးလိမ့်မည်မဟုတ်၊ သူတို့အတွက်သူတို့အတွက်သူတို့ဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲဆိုတာကိုကြားနိုင်၊ ခံစားနိုင်အောင်သူတို့အတွက်အချိန်သီးသန့်ထားပါ။

မကြာမီရည်းစားဟောင်းနှင့်တိုက်ပွဲဝင်မည်

မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့ယဉ်ကျေးတဲ့စကားပြောဆိုမှုကိုထိန်းသိမ်းတာကလွတ်မြောက်ဖို့အခက်ခဲဆုံးလို့ယူဆနိုင်တယ်။

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူကျော်လွှားရန်ခဲယဉ်းသလောက်အရေးကြီးသည်။

ကလေးများအတွက်သိသာထင်ရှားသည့်အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုမှာမိဘများအားလူကြီးများကဲ့သို့ပြောဆိုဆက်ဆံခြင်းနှင့်ကွဲလွဲခြင်းသည်ပဋိပက္ခနှင့်မလေးစားရာမရောက်ခြင်းကိုသင်ယူရန်ဖြစ်နိုင်ခြေဖြစ်သည်။

ဒါ့အပြင်၊ ရည်းစားဟောင်းနဲ့လေးစားမှုရှိတဲ့အပြုသဘောဆောင်တဲ့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရှိနေခြင်းကတားဆီးရုံသာမကပြဿနာအချို့ကိုဖြေရှင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ညှိနှိုင်းမှုများပိုမိုချောမွေ့လာမည်ဖြစ်ပြီးသဘောတူညီချက်များသည်ပိုမိုလွယ်ကူလာပြီးဆက်သွယ်ရေးကိုပိုမိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေပြီးစီမံခန့်ခွဲနိုင်လိမ့်မည်။

အေးဆေးသောခေါင်းနှင့်အပြုသဘောဆောင်သောဆက်သွယ်မှုကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်သင်လုပ်သောအစီအစဉ်သည်နောင်နှစ်ပေါင်းများစွာအတွက်အကျိုးရှိလိမ့်မည်။

မြန်ဆန်ပြင်းထန်သော

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည်အခြေအနေများအားကျွန်ုပ်တို့သိမြင်ပုံနှင့်တုံ့ပြန်ပုံကိုထိခိုက်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့သိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေအနေကိုနားလည်မှုအပေါ် အခြေခံ၍ အချို့သောလုပ်ဆောင်ချက်များကိုကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်သည်။

ကွာရှင်းပြတ်စဲစဉ်သင်ဘာမလုပ်နိုင်သနည်း။ သင်ဟာစိတ်ခံစားမှုတွေရဲ့လွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာရှိနေရင်ဆုံးဖြတ်ချက်ချတာတွေကိုရှောင်ကြဉ်ပါ၊ သူတို့ကအရာဝတ္ထုတစ်ခုရဲ့လွှမ်းမိုးမှုအောက်ရောက်အောင်ရှောင်ကြဉ်တဲ့နည်းအတိုင်းလုပ်ပါ။.

ရည်းစားဟောင်းနှင့်မည်သည့်သဘောတူညီချက်များနှင့်မဆိုမဆက်ဆံမီသို့မဟုတ်ကြီးမားသောဘ ၀ အပြောင်းအလဲများပြုလုပ်ရန်သင်၏အမြင်များကိုရယူရန်နှင့်သင်၏ခံစားချက်များကိုကိုင်တွယ်ရန်အချိန်အနည်းငယ်ယူပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်၏ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကိုထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့်အလုပ်၊ မြို့ (သို့) ပြည်နယ်ကိုပြောင်းလဲရန်မဆုံးဖြတ်ပါနှင့်။

ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုကိုမြန်မြန်ချဖို့လိုရင်မင်းရဲ့လူမှုကွန်ရက်ဖြစ်တဲ့သူငယ်ချင်း၊ မိသားစုနဲ့ရှေ့နေကိုသွားပါ။ သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ၊ ဖြေရှင်းချက်များအတွက်ရွေးချယ်စရာများကို၎င်းတို့အားဝေငှပေးပြီးမည်သည့်ရွေးချယ်မှုကိုမဆိုမလုပ်ခင်သင့်ခေါင်းကိုရှင်းပစ်ရန်သူတို့ကိုကူညီခွင့်ပြုပါ။

ဒါ့အပြင်မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကိုခြိမ်းခြောက်ပြီးလက်စားချေစေလိမ့်မယ်။ အထူးသဖြင့်မင်းဒီအလုပ်ကိုလုပ်ရင်မင်းဒေါသမထွက်ဘဲနဲ့မင်းတစ်သက်လုံးနာကျင်မှာမဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်ဒေါသကြောင့်ဒေါသထွက်ပြီးမခန့်မှန်းနိုင်တဲ့လုပ်ရပ်တွေရဲ့အကျိုးဆက်ကိုမင်းအချိန်ကြာကြာခံစားရနိုင်တယ်။

ပစ္စည်းတွေကိုရောင်းကောင်းအောင်လုပ်တယ်

လက်ထပ်ထိမ်းမြားသည်ဟုယူဆရသောပိုင်ဆိုင်မှုသို့မဟုတ်ငွေကိုရောင်းရန် (သို့) လွှဲပြောင်းရန်သွေးဆောင်မှုခံစားရနိုင်သည်။

သို့သော်လည်းတရားသူကြီးတစ် ဦး ရှေ့တွင်ရပ်လိုက်သောအခါဤအပြုအမူများသည်သင်၏အခြေအနေကိုထိခိုက်စေလိမ့်မည်။ ဒါကမင်းရည်းစားဟောင်းနဲ့မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုပိုပြီးတင်းမာစေရုံတင်မကဘဲကလေးတွေနဲ့မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုသွယ်ဝိုက်ထိခိုက်စေနိုင်တယ်။

ကွာရှင်းပြတ်စဲစဉ်သင်ဘာမလုပ်နိုင်သနည်း။

ဒါကမင်းရဲ့သားသမီးတွေကိုထိခိုက်စေတဲ့မိဘအထောက်အပံ့ငွေပေးချေမှုကိုဘယ်တော့မှမနောက်ကျပါနဲ့။

ဒါဟာမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကိုကံဆိုးတဲ့အနေအထားတစ်ခုမှာထားခဲ့ပြီးသင့်ကိုခဏလောက်ကောင်းကောင်းနေစေနိုင်ပေမဲ့အဲဒါကမင်းကလေးတွေကိုဘယ်လိုထိခိုက်တယ်ဆိုတာမင်းသိလာတဲ့အခါအဲဒါကိုမင်းနောင်တရလိမ့်မယ်။

ရည်းစားဟောင်းကိုဖြတ်ထုတ်လိုက်သည်

မင်းရဲ့အလိုလိုတုံ့ပြန်မှုကမင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကိုအတတ်နိုင်ဆုံးဖြတ်ပစ်ချင်လိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်ဒီခံစားချက်အပေါ်သင်မလုပ်ခင်အရင်စဉ်းစားပါ။ ဖြစ်နိုင်ရင်သူတို့ကိုဆေး၊ အသက်အာမခံဒါမှမဟုတ်အငြိမ်းစားငွေစာရင်းတွေကနေဖယ်ထုတ်ပစ်တာကိုမင်းပျော်ပျော်နေလိမ့်မယ်။

ကျေနပ်မှုမည်မျှပင်ရှိစေကာမူထိုကဲ့သို့သောလုပ်ဆောင်ချက်သည်သင့်အားပိုကုန်ကျစေနိုင်သည်၊ ဥပမာအရေးပေါ်သို့မဟုတ်သေဆုံးလျှင်။ ထို့ကြောင့်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအကျိုးအမြတ်များနှင့်ဆုံးရှုံးမှုများကိုနားလည်ရန်မည်သည့်အရာကိုမဆိုမလုပ်မီသင်၏ရှေ့နေနှင့်ဆွေးနွေးပါ။

တကယ်တော့၊ မင်းရဲ့ကလေးတွေရဲ့စိတ်ချမ်းသာမှုကြောင့်မင်းရည်းစားဟောင်းကိုမင်းဘဝကနေဖြတ်တောက်ပစ်ဖို့အခွင့်အလမ်းကနည်းနည်းပဲရှိတယ်။ လာရောက်လည်ပတ်ခွင့်ကိုတားမြစ်တာဆိုတဲ့အတွေးကမင်းစိတ်ထဲကို ၀ င်လာနိုင်တယ်။ မျှော်လင့်ပါတယ်၊ ဒီအတိုင်းမြန်မြန်ထွက်သွားပါ။

ရည်းစားဟောင်းသည်သင့်လျော်သောမိဘပုံသဏ္ဌာန်မရှိလျှင်၎င်းသည်သင့်ကလေးများ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောရေးကိုထိခိုက်စေရုံသာမကရည်းစားဟောင်းနှင့်တရားရုံးသို့ပါပြဿနာတက်စေနိုင်သည်။

ရည်းစားဟောင်းကိုမင်းဘဝထဲကဖြတ်ပစ်ဖို့ကြိုးစားမယ့်အစားသူတို့ကိုမင်းစိတ်ထဲကနေနှလုံးသားနဲ့ဖြတ်ထုတ်လိုက်စမ်းပါ။ သင်၏အသက်တာ၌သူတို့နှင့်ပင်ကုစားနိုင်သည်။

မင်းရဲ့ဘ ၀ ကိုရှင်သန်ပါ၊ မင်းသူတို့ကိုမလိုအပ်တော့ဘူး၊ သူတို့ကိုမလွမ်းတော့ဘူးလို့ခံစားရတယ်။ ပြီးပြည့်စုံသောဘ ၀ ကို ဦး ဆောင်ခြင်းသည်ကွာရှင်းပြီးနောက်သင်နှင့်သင့်ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးလုပ်နိုင်သည်။