ကေြနပ်သော
- ၁။ မင်းကမင်းယောက္ခမတွေနဲ့မပေါင်းသင်းဘူး၊ သူတို့ကမင်းရဲ့မြို့မှာနေရတာ
- ၂။ သင်နှင့်သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည်သားသမီးများကိုပြုစုပျိုးထောင်ပုံနှင့် ပတ်သက်၍ သဘောမတူပါ
- ၃။ အိမ်ကအမြဲရှုပ်ပွနေတယ်
- ၄။ သင်၏ရန်ပွဲများသည်လျင်မြန်စွာအရှိန်မြင့်လာသည်။ အသံတွေကျယ်လာပြီးဘာမှဖြေရှင်းချက်မရတော့ဘူး
- ၅။ သင်ပင်ပန်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်အလုပ်များလွန်းသဖြင့်အိမ်တွင်ပြသနာများကိုအလွန်အမင်းတုံ့ပြန်လေ့ရှိသည်
ငါတို့လက်ထပ်ပြီးမိသားစုတစ်ခုတည်ထောင်တဲ့အခါအရာအားလုံးကချောမွေ့ပြီးလွယ်ကူလိမ့်မယ်လို့ငါတို့ကြိုက်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ချစ်ခင်ရင်းနှီးသောအိမ်တစ်လုံးဖြစ်လိမ့်မည်၊ အိမ်သည်ရယ်မောခြင်းနှင့်ပွေ့ဖက်ခြင်းတို့နှင့်ပြည့်နေလိမ့်မည်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးများသည်သူတို့ကိုစိန်ခေါ်ရန်မလိုဘဲကျွန်ုပ်တို့၏ပညာစကားများကိုနားထောင်လိမ့်မည်။ အဖြစ်မှန်ကဒီလောက်မရိုင်းပါဘူး။ လူသားများသည်ရှုပ်ထွေးသောသတ္တဝါများဖြစ်ပြီး၊ မတူညီသောအမြင်များ၊ တင်းမာမှုအခိုက်အတန့်များ၊ ငြင်းခုံမှုများနှင့်ဝုန်းဒိုင်းကြဲမှုများ၊ ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်ရန်အမြော်အမြင်ရှိရှိအဖြေရှာရန်လိုအပ်သောအတားအဆီးများစွာရှိသည်။ တိရစ္ဆာန်နိုင်ငံ၌ပင်မိသားစုအားလုံး၌ပြဿနာများဖြစ်ပွားသည်ကိုသတိရရန်အရေးကြီးသည်။ သူတို့ကိုသင်ခန်းစာယူဖို့၊ စိတ်ရှည်သည်းခံမှု၊ သည်းခံနိုင်စွမ်း၊ နားထောင်မှုစွမ်းရည်ကောင်းကောင်းနှင့်ပိုကောင်းတဲ့ဆက်သွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှုတို့ကိုပေးသောသင်ခန်းစာများဟုယူဆပါ။ အဲဒါကိုစိတ်ထဲမှာထားပြီးမိသားစုပြဿနာတွေကိုစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်အကြံဥာဏ်အချို့ကိုကြည့်ရအောင်၊ ဒါကြောင့်ဖြေရှင်းချက်ဟာအဆုံးစွန်ဆုံး၊ မဖြစ်နိုင်တဲ့လုပ်ရပ်မဟုတ်ဘူး။
၁။ မင်းကမင်းယောက္ခမတွေနဲ့မပေါင်းသင်းဘူး၊ သူတို့ကမင်းရဲ့မြို့မှာနေရတာ
၎င်းသည်သွားလာရန်ခက်ခဲသောမိသားစုပြသနာဖြစ်သည်၊ သံတမန်ရေးရာများစွာနှင့်မင်းရဲ့အတ္တကိုဖယ်ထားမယ့်ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ယောက္ခမတွေကိုမင်းမမောင်းချင်ဘူး၊ သူတို့ကမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ရဲ့မိဘတွေ၊ မင်းရဲ့ကလေးတွေရဲ့အဘိုးအဘွားတွေဘဲ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူတို့၏အပြုအမူများ (သို့) စကားအချို့သည်သင့်အားနာကျင်စေကြောင်းနှင့်သင်ကနယ်နိမိတ်အချို့သတ်မှတ်ရန်လိုကြောင်းသူတို့ကိုအသိပေးလိုသည်။ 
အဖြေ-မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်ကိုမင်းယောက္ခမတွေဆီကိုဆက်သွယ်ဖို့ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုကိုရှာပါ။ ကလေးများအနားမရှိလျှင်ဤအရာကိုလုပ်ပါ။ ကြားနေနယ်မြေဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သီတင်းကျွတ်အားလပ်ရက်နေ့လည်စာကိုသူတို့ကိုဖိတ်ဖို့ဘယ်လိုလဲ။ လေထုသည်သက်တောင့်သက်သာရှိသော mimosas အချို့ကိုမှာယူပါ။ ပြီးတော့“ ငါ” ဆိုတဲ့မက်ဆေ့ခ်ျကိုသုံးပြီးမင်းရဲ့အတွေးတွေကိုသူတို့ကိုဝေမျှပါ။ “ မင်းတို့နှစ်ယောက်ကကလေးတွေကိုသူတို့အဘိုးအဘွားတွေနဲ့နီးစပ်ခွင့်ရတဲ့အတွက်ငါတကယ်ဝမ်းသာပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ငါတို့ကကလေးတွေကိုဘယ်လိုပြုစုပျိုးထောင်နေတယ်ဆိုတဲ့ဝေဖန်မှုတွေကိုငါသည်းခံမှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာမင်းသိဖို့အရေးကြီးတယ်လို့ငါထင်တယ်၊ အထူးသဖြင့်ကလေးတွေကတဆင့်ပြောကြတယ်။ ငါတို့ကမမှန်ဘူးလို့မင်းထင်တာကိုငါကြားဖို့လုံးဝပွင့်လင်းတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါတို့ဆီကိုတိုက်ရိုက်လာပြီးကလေးတွေကိုသံတမန်အဖြစ်မသုံးတာအကောင်းဆုံးဘဲ။ ”
၂။ သင်နှင့်သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည်သားသမီးများကိုပြုစုပျိုးထောင်ပုံနှင့် ပတ်သက်၍ သဘောမတူပါ
အဖြေ-ကလေးသူငယ်ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း၏ပိုအရေးကြီးသောကဏ္ areas အချို့နှင့် ပတ်သက်၍ သင်၏အတွေးများကိုစာရင်းတစ်ခုဖန်တီးသင့်သည်။ စည်းကမ်းရှိခြင်း (စည်းကမ်းရှိခြင်း (အချိန်ဆွဲခြင်း၊ ကောင်းကျိုးများကိုဆွတ်ခူးခြင်း၊ ကောင်းသောအပြုအမူကိုပြန်လည်ပေးဆပ်ခြင်း၊ မကောင်းသောအပြုအမူကိုလျစ်လျူရှုခြင်း?))၊ ဘာသာရေးနှင့်ရပ်ရွာ ၀ န်ဆောင်မှုကဲ့သို့သောသင်၏ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးများကိုဝေငှပါ။ (ကလေးများအားဝတ်ပြုရေးအိမ်သို့အတင်းအကြပ်သွားခိုင်းသင့်သလား၊ ဘယ်အသက်အရွယ်မှာလဲ။ ဟင်းချိုမီးဖိုချောင်မှာအလုပ်လုပ်ခြင်းကဲ့သို့လူမှုရေးပြပွဲများတွင်သူတို့ပါ ၀ င်သင့်သလား)၊ ထောက်ပံ့ကြေး (ငါတို့ပေးသင့်သလား) သူတို့ကိုအိမ်မှုကိစ္စအတွက်လား၊ ပညာရေး (အစိုးရ (သို့) ကိုယ်ပိုင်ကျောင်းလား) ။ သင်၏စာရင်းများကိုဆွေးနွေးမှုအတွက်အခြေခံအဖြစ် သုံး၍ သင်၏အချက်များသည်အရေးကြီးသည်ဟုသင်ထင်သော်လည်းအလျှော့အတင်းကိုဖွင့်ပါ။ ကလေးများကိုပြုစုပျိုးထောင်သည့်အခါစုံတွဲတစ်တွဲအတွက်ပေးကမ်းခြင်းနှင့်ယူခြင်းသည်အမြဲလိုအပ်သည်၊ ထို့ကြောင့်သင်ညှိနှိုင်းနိုင်သည့်အရာနှင့်မပါ ၀ င်သောအရာကိုပြန်စဉ်းစားရန်လိုလိမ့်မည်။
၃။ အိမ်ကအမြဲရှုပ်ပွနေတယ်
သန့်ရှင်းရေးလုပ်သူတစ် ဦး တည်းဖြစ်ခြင်းကြောင့်သင်ပင်ပန်းသည်။ မင်းအသံကိုမမြှင့်ဘဲနဲ့ဘယ်သူမှဒါကိုဘာမှလုပ်ပုံမပေါ်ဘူး၊ ပြီးတော့သူတို့ကမသိမသာလုပ်လိုက်ရင်အိမ်ထဲမှာစိတ်တွေတင်းမာပြီးမပျော်ဖြစ်လာတယ်။ 
အဖြေ: တစ်မိသားစုလုံးကိုစုရုံး; ခင်ပွန်းနှင့်ကလေးများ စားပွဲပေါ်တွင်သရေစာအချို့နှင့်ဆိုဒါများပါ ၀ င်သောလေကိုသက်တောင့်သက်သာနှင့်ပျော်စရာဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။ စာရွက်တစ်ရွက်နှင့်ဘောပင်တစ်ချောင်းကိုအသင့်ပြင်ထားပါ၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့သင်ဟာ Chore Chart တစ်ခုကိုဖန်တီးတော့မယ်။ မိသားစု၏သာယာဝပြောရေးအတွက်လူတိုင်းလိုအပ်သောသာယာသောအသံဖြင့်မိသားစုအားဆွေးနွေးမှုတွင် ဦး ဆောင်ပါ။ အိမ်သူအိမ်သားများအဆင်ပြေချောမွေ့စွာလုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သောဝေယျာဝစ္စအားလုံးကိုစာရင်းပြုစုပါ။ ပြီးရင်ပထမအပတ်အတွက်ဘယ်သူတာဝန်ယူချင်လဲမေးပါ။ အမှိုက်များကိုထုတ်ပစ်ခြင်း၊ ငှက်လှောင်အိမ်ပြောင်းခြင်းကဲ့သို့မည်သူတစ် ဦး တစ်ယောက်ကမျှ ပို၍ စိတ်မ ၀ င်စားသောသူများနှင့်အဆက်မပြတ်လုပ်ရလိမ့်မည်။ ဒီတပတ်လုံးအိမ်မှုကိစ္စတွေကိုမကျေနပ်ဘဲပြီးသွားရင်ဒီတပတ်အတွက်ဆုလာဘ်တစ်မျိုးမျိုးဖန်တီးပါ။ မိသားစုတစ်စုသည်ပီဇာခန်းသို့ကမ်းခြေသို့ပျော်ပွဲစားထွက်သည်။ အိမ်မှုကိစ္စတွေကိုမင်းလိုချင်တဲ့အတိုင်းအတိအကျပြီးအောင်မလုပ်ရင်စိတ်မညစ်ပါနဲ့။
၄။ သင်၏ရန်ပွဲများသည်လျင်မြန်စွာအရှိန်မြင့်လာသည်။ အသံတွေကျယ်လာပြီးဘာမှဖြေရှင်းချက်မရတော့ဘူး
အဖြေ: သင့်တင့်မျှတစွာတိုက်ဖျက်ရန်နှင့်ပဋိပက္ခကိုထိထိရောက်ရောက်အသုံးချနိုင်ရန်သင်ကူညီပေးရန်အရင်းအမြစ်များစွာရှိသည်။ မင်းစွပ်စွဲတဲ့ဘာသာစကားကိုရှောင်ချင်တယ်၊ မင်းရဲ့“ I” မက်ဆေ့ခ်ျကိုသုံးပါ၊ ဆွေးနွေးမှုကိုအပြစ်တင်စကားမဟုတ်ပဲအပြန်အလှန်အဖြေရှာရေးကို ဦး တည်တဲ့၊ မင်းရဲ့ပြောဆိုမှုကိုသော့မခတ်ဘဲထားပါ။ အတိတ်ဝေဒနာများတက်သည်။
၅။ သင်ပင်ပန်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်အလုပ်များလွန်းသဖြင့်အိမ်တွင်ပြသနာများကိုအလွန်အမင်းတုံ့ပြန်လေ့ရှိသည်
အဖြေပထမဆုံးအနေနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျော့စေသောနည်းအချို့ကိုသင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ထဲသို့ထည့်ပါ။ ပြဿနာတစ်ခုပေါ်လာသည်အထိမစောင့်ပါနှင့်။ မင်းရဲ့“ toolbox” မှာနည်းစနစ်တွေအများကြီးရှိချင်ရင်မင်းပြဿနာတစ်ခုတက်တဲ့အခါမင်းလက်ထဲရောက်အောင်သွားနိုင်တယ်။ ဒါကြောင့်တရားထိုင်တာ၊ အားကစားတစ်ခုခုလုပ်၊ ဒါမှမဟုတ်စိန်ခေါ်မှုအခိုက်အတန့်တွေကြုံလာတဲ့အခါအဆင်ပြေဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်နေအောင်ကူညီပေးနိုင်တဲ့အရမ်းကောင်းတဲ့ app များစွာထဲကတစ်ခုခုကိုနားထောင်ပါ။ သတိရပါ၊ သင်၏အိမ်ထောင်ဖက် (သို့) ကလေးများ၏လုပ်ရပ်များကိုသင်ထိန်းချုပ်။ မရပါ။ ၎င်းတို့အားသင်၏တုံ့ပြန်မှုများကိုသင်သာထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ စာနာစိတ်လေ့ကျင့်; မိသားစုဝင်တစ်ယောက်ကမင်းရဲ့တုံ့ပြန်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အရာတစ်ခုကိုလုပ်လိုက်တဲ့အခါအသက်ရှူပြီးသူတို့ဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာကိုကြည့်ဖို့ကြိုးစားပါ။ ညစဉ်လုံလောက်သောအိပ်စက်ချိန်ရယူပါ။ ဒါကမင်းကိုစိတ်တည်ငြိမ်မှုနဲ့အစွမ်းအစရှိဖို့ကူညီပေးနိုင်တဲ့အကောင်းဆုံးအရာတွေထဲကတစ်ခုပါ။ ကောင်းမွန်သောအစားအစာများဖြင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအာဟာရပြည့်ဝစေခြင်း၊ အစုတ်အစားအစာနှင့်ကဖိန်းဓာတ်ကိုရှောင်ကြဉ်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ခံစားမှုကိုထိခိုက်စေကြောင်းသက်သေပြခဲ့သောအစားအစာနှစ်ခု။