ရှောင်ရန်အချက် ၁၀ ချက်

ကေြနပ်သော

• နှစ်ဖက်စလုံးကဘာကြောင့်အားမထုတ်တာလဲ။
• တော်စပ်ပြီနော်
• ၁။ ဆက်ဆံရေးကိုလူတစ် ဦး အားအရာတစ်ခုကဲ့သို့မဆက်ဆံပါနှင့်။
• ၂။ ဘယ်လိုနေလဲ။
• ၃။ ကွန်ဖြူးရှပ်ကဤသို့ဆိုသည်
• ၄။ မိုးရေထဲမှာသီချင်းဆိုပါ
• ၅။ နယ်နိမိတ်မရှိသောအပေါက်များ
• 6. Mirror, Mirror on the wall
• 7. Simon ကဤသို့ဆိုသည်
• ၈။ ရောမမြို့ကိုတစ်ရက်တည်းနဲ့တည်ဆောက်ခဲ့တာမဟုတ်ဘူး
• ၉။ ၎င်းကိုပန်းခြံထဲမှခေါက်ပါ
• ၁၀။ အံ့အားသင့်ခြင်း၊ အံ့အားသင့်ခြင်း

လွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်အတွင်း၊ သူတို့၏အိမ်ထောင်ရေးနှင့် ပတ်သက်၍ အဆိုးဆုံးဟုဆိုသော်လည်းသူတို့၏အိမ်ထောင်ရေးနှင့် ပတ်သက်၍ အဆိုးဆုံးဟုဆိုသောအမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများသည် ပို၍ ပို၍ ပို၍ တွေ့လာရသည်။ သုတေသန၏အစဉ်အလာ၌ငါပျင်းရခြင်း၏အကြောင်းအရင်းအချို့ကိုရှာဖွေရန်နှင့်ငါရှာနိုင်သည့်အကြောင်းအရင်းအချို့ကိုစုစည်းဖော်ပြသည်။

• အလုပ်များသောအချိန်ဇယားများ
• လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့်ကြိုတင်ခန့်မှန်းမှုများစွာရှိသည်
• ပျင်းရိဖွယ်ထပ်တလဲလဲ
• ဆက်ဆံရေး၌အံ့သြခြင်းသို့မဟုတ်နှစ်သက်မှုမရှိခြင်း
• မိသားစုအားလုံခြုံစိတ်ချရမှုရှိစေရန်ကြိုးပမ်းအားထုတ်ပါ
• အိမ်ထောင်ရေးနှင့်မိသားစုအပြင်ဘက်တွင်ဝါသနာမရှိခြင်းအပေါ်အမြင် (အမျိုးသမီးများအတွက်)
• စုံတွဲတစ်တွဲဖြစ်စေ၊ မိသားစုဖြစ်စေ၊ အမျိုးသားများအတွက်ဖြစ်စေ၊ စုပေါင်းစီစဉ်မှုအတွက်အစပြုလုပ်ဆောင်မှုမရှိခြင်း၏သဘောထားအမြင်

ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကခက်ခဲပြီးအိမ်ထောင်ရေးကပိုတောင်ခက်ခဲတယ်။ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုများသည်ပိုမိုမြင့်မားလာသည်နှင့်အညီဤအချက်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်အမြဲတစေပြသနာဖြေရှင်းခြင်း၊ ဇွဲရှိခြင်းနှင့် "ငါအဲဒါကိုအနိုင်ရဖို့" ဆိုတဲ့သဘောထားအပြင်ခက်ခဲတဲ့/ပျင်းစရာကောင်းတဲ့အချိန်တွေမှာသော့ချက်တွေရှိနေတယ်။ မင်းဆက်ဆံရေးကမင်းအတွက်ကောင်းတယ်ဆိုတာသိနေ သ၍ ဒီကွဲပြားမှုရဲ့အရေးပါပုံကိုအလေးအနက်ပြောချင်ပါတယ်၊ ခင်မင်မှုနဲ့စိတ်အားထက်သန်မှုကိုဆက်ရှင်သန်ပါ။

Huffington Post ၌ ၂၀၁၄ ဆောင်းပါး၌အသက် ၂၄ နှစ်အရွယ်အမျိုးသားတစ် ဦး သည်ဇနီးသည်နှင့်သူ၏ဆက်ဆံရေး၌အလွန်ပျင်းလာပြီးသူသည်ကွာရှင်းရန်စဉ်းစားနေကြောင်းနှင့်အမည်မဖော်ဘဲညည်းညူသည်။ သူ၏အဓိကတိုင်ကြားချက်မှာ“ သူကဘာကိုမှစိတ်မ ၀ င်စားပါဘူး၊ ငါတို့ကဘဲ” သူကအိမ်အပြင်ဘက်မှာအလုပ်မလုပ်ဘူးဆိုတာကိုသူစိတ်မ ၀ င်စားဘူး၊ သူကမုန့်ဖိုးပေးတဲ့သူဆိုပေမယ့်သူက "သူကဝါသနာကိုတောင်စိတ်မ ၀ င်စားဘူး" ဟုစိတ်ထဲတွင်ထားခဲ့သည်။ စိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတာကအဲဒီ့ thread ထဲမှာ commenter တစ်ယောက်ကအမျိုးသမီးတစ် ဦး က“ အဲဒါကသူမဟုတ်သလိုမင်းလည်းဖြစ်နိုင်တယ်” ဟုဖြေသည်။ သူမခင်ပွန်းကတာဝန်မယူဘဲသူငယ်ချင်းများနှင့်ပါတီသွားရန်ပြောသောအခါသူမကဤသည်ကိုသူမတာဝန်ယူလိုသည်ဟုခံစားရသည်။ ငါတို့ပြောတာကအဲဒါကိုပေါင်းစပ်တာဖြစ်နိုင်တယ်။ သူတို့ပြောသည့်အတိုင်း Tango အတွက်နှစ်ခုလိုအပ်သည်။

နှစ်ဖက်စလုံးကဘာကြောင့်အားမထုတ်တာလဲ။

၎င်းသည်လိင်ကစားစရာများနှင့်အခြားအပိုသင်ရိုးများကဲ့သို့လှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်ရန်သက်သက်သာမဟုတ်၊ ၎င်းသည်နောက်ဆုံးတွင်ပျင်းဖို့ကောင်းစေနိုင်သည်။ အဲဒီအစားငါတို့ကမင်းလုပ်သင့်တာကိုရှောင်တာ၊ ငါတို့ခံစားတာကိုလုပ်တယ်၊ ပြီးတော့အရာတစ်ခုထက်လူတစ်ယောက်အနေနဲ့ဆက်ဆံရေးကိုစပြီးဆက်ဆံတယ်။

စုံတွဲများစွာသည်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကောင်းသည်ဟုယူဆသည်။ ပျော်စရာ၊ ချစ်ဖို့ကောင်း၊ စိတ်လှုပ်ရှားစရာစသဖြင့်အရာအားလုံးကသူ့ဖာသာပဲ၊ ဒါကြောင့်သူတို့အချစ်ရေးကဟောင်းနေရင်တော့မကောင်းတဲ့ဆက်ဆံရေးလို့သူတို့ကယူဆကြတယ်။ မမှန်ပါဘူး။

ဒါဟာ Season 6 နဲ့ Sex of the City ရဲ့ Season 15 နဲ့ Episode 15 မှာငါပထမဆုံးတွေ့သင့်တယ် "shoulding" ဆိုတဲ့ကြိယာကိုငါပထမဆုံးစတွေ့ခဲ့တာ။ ဇာတ်လမ်းတွဲသည်အခြေခံအားဖြင့်အမျိုးသမီးများအနေနှင့်ကျွန်ုပ်တို့ဖြစ်သင့်သည်ကိုလုပ်ရန်အထူးအားနည်းချက်ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဖော်ပြသောပြပွဲသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အသက် ၃၀ မတိုင်မီအိမ်ထောင်ပြုသင့်သည်၊ တည်ငြိမ်သော ၀ င်ငွေနှင့်အသက် ၃၀ အရွယ်တွင်မြင့်မားသောအလုပ်အကိုင်ရှိခြင်း၊ အသက် ၃၅ မတိုင်မီကလေးများ၊ အလွန်သာယာသောအတွေ့အကြုံကသူမကိုမျက်နှာ၌ရိုက်ခတ်သည်။နောက်ပိုင်းတွင်လေ့လာရေး၌ Carrie သည်သူမ၏ကော်လံတွင်ရောင်ပြန်ဟပ်ပြီး“ ငါတို့ဘာကြောင့်ငါတို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်ထိန်းကျောင်းနေရတာလဲ” ဟုရေးခဲ့သည်။

တော်စပ်ပြီနော်

ဒီနေရာမှာ Relationship Rut ဆိုတဲ့ခေါင်းစဉ်ကိုသွားကြည့်မယ်၊ အဲဒါကိုရင်ဆိုင်ကြရအောင်၊ ၅၀% ကွာရှင်းမှုကဂုဏ်ယူဖို့ကောင်းတာပဲ။ အချစ်သည်ပထမဆုံးလာသည်၊ လက်ထပ်ခြင်းသည်ပထမအကြိမ်ကွာရှင်းခြင်းနှင့်ဒေဝါလီခံခြင်းတို့ဖြစ်လာသည်။ ဘာကိုပေးတာလဲ။

ငါပထမ ဦး ဆုံး preface နဲ့စချင်တယ်။ ပျော်ရွှင်တဲ့ဆက်ဆံရေးတိုင်းဟာအိမ်ထောင်ရေးမှာအဆုံးသတ်စရာမလိုပါဘူး။

ပျော်ရွှင်သောအိမ်ထောင်ရေးတိုင်းတွင်သားစဉ်မြေးဆက်များရှိရန်မလိုအပ်ပါ၊ (Lion movie ၏ငါအကြိုက်ဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသည် Sheru ၏မွေးစားအမေအဖြစ်သရုပ်ဆောင် Nicole Kidman ပြောသောနေရာတွင်မင်းသမီး Nicole Kidman ကသူ့အားလက်ခံခြင်းသည်သူမနှင့်သူမ၏ခင်ပွန်းကြောင့်မဟုတ်ကြောင်းပြောခဲ့သည်။ ကလေးမမွေးနိုင်ခဲ့ပါ။ ) ရေရှည်အိမ်ထောင်သည်တိုင်းသည်ကြာရှည်ခဲ့သောကြောင့်အောင်မြင်သောအိမ်ထောင်တစ်ခုမဟုတ်ချေ။

အချက်မှာကျွန်ုပ်တို့သည်မျိုးစိတ်တစ်ခုအနေနှင့်ကျွန်ုပ်တို့အားကဏ္etsများစွာရှိသည်၊ ထိုရှုထောင့်တစ်ခုသည်ဆက်စပ်ရန်နှင့်လက်တွဲရန်လိုအပ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အိမ်ထောင်ဖက်အဖြစ်သာမကစုံတွဲတစ်တွဲအဖြစ်ပါမကျန်ဘဲ၊ အိမ်ထောင်ဖက်ကို ရွေးချယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ ၀ ကိုလက်တွဲဖော်အဖြစ်၊ သားသမီးများနှင့်အတူနေလျှင်ကျွန်ုပ်တို့၏သားစဉ်မြေးဆက်ကိုသူတို့နှင့်အတူမွေးမြူပါ။ ဒါပေမယ့်ပြဿနာကဖြစ်စဉ်တစ်ခုရဲ့ပိုင်ရှင်လက်စွဲနဲ့မလာခဲ့ပါဘူး။

မတူညီသောယဉ်ကျေးမှုများနှင့်ကမ္ဘာပေါ်ရှိလူမျိုးများသည်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်နည်းလမ်းဖြင့်နေထိုင်ပြီးချစ်ခဲ့ကြပြီးပုံပြင်ပြောပြရန်ရှိသည်။ ထိုပုံပြင်များသည်ယနေ့တန်ဖိုးများကိုအသက်ပေးခဲ့ပြီး ၂၁ ရာစုကမ္ဘာမြေကြီးသားများအနေနှင့်ကျွန်ုပ်တို့အတွက်မည်သည့်တန်ဖိုးများကိုရွေးချယ်သည်နှင့်ကျရောက်မည့်အစား "ကျသင့်သည်" ကိုဇိမ်ကျကျနေထိုင်ကြသည်။

တမန်တော်မုဟမ္မဒ်၏ပထမဆုံးဇနီးနှင့်အစ္စလာမ်ဘာသာသို့ပထမဆုံးကူးပြောင်းသောပုဂ္ဂိုလ် PBS Khadija ၏ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်အရအမျိုးသမီးများအပေါ်ဖိစီးမှုဖိနှိပ်မှုများဖိနှိပ်ခံရသည့်နေ့များ၌ပင်ယုံကြည်မှုနှင့်ထက်မြက်သောစီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်တစ် ဦး ဖြစ်ခဲ့သည်။ သူမသည်သူမ၏ကုန်သွယ်ရေးလှည်းများကို ဦး ဆောင်ရန်တမန်တော်မြတ်အားပထမ ဦး စွာငှားရမ်းခဲ့ပြီး၎င်းသည်နှစ်ပေါင်းများစွာသူ၏အထက်အရာရှိဖြစ်သော်လည်းသူ့ကိုလက်ထပ်ခွင့်တောင်းခဲ့သည်။ သူမသာသူမရဲ့ဘ ၀ နဲ့ဆက်ဆံရေးကိုသူမဘယ်လိုပုံစံနဲ့ရွေးနိုင်မလဲဆိုရင်ငါတို့အားလုံးလည်းအတူတူပဲ။

ဆက်ဆံရေးကိုရှောင်ရှားရန်ကျွန်ုပ်၏ထိပ်တန်း ၁၀ အကြံပြုချက်များမှာဤတွင်ဖြစ်သည်။

၁။ ဆက်ဆံရေးကိုလူတစ် ဦး အားအရာတစ်ခုကဲ့သို့မဆက်ဆံပါနှင့်။

စဉ်းစားပါ၊ စီစဉ်ပါ၊ လုပ်ဆောင်ပါကသူတို့ကိုကျွန်ုပ်တို့ခေါ်သောအရာဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့အရေးပါတဲ့အခြားသူကမင်းကိုဘယ်လိုခံစားရပြီးမင်းသူ့ကိုဘယ်လိုခံစားစေချင်လဲဆိုတာကိုစဉ်းစားပါ။ ရက်များ၊ အပန်းဖြေခရီးများ၊ ဆက်သွယ်ရေးအချက်များ၊ သူမတစ် ဦး တည်းနှင့်နှစ်ယောက်စလုံးအတွက်အပန်းဖြေခရီးများစီစဉ်ပါ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့အဲဒီအစီအစဉ်တွေကိုအကောင်အထည်ဖော်ခြင်းဖြင့်မင်းရဲ့အပိုင်းကိုကစားပါ။ အားနည်းချက်တွေကိုမင်းပိုကောင်းအောင်သူတို့လုပ်နိုင်တာလောက်ကိုမြင်ရင်မတားပါနဲ့။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ မည်သည့်ဆက်ဆံရေးတွင်မဆိုပဋိပက္ခဖြေရှင်းရေး၏အစိတ်အပိုင်းအများစုသည်မသက်မသာပြောဆိုမှုများကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းထက်အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်များအတွက်ကြိုမြင်ရန်နှင့်အစီအစဉ်ဆွဲရန်ဖြစ်သည်။

၂။ ဘယ်လိုနေလဲ။

"ဖုန်းဖြင့်ဖြစ်စေ၊ လူကိုယ်တိုင်ဖြစ်စေ၊ သင်၏ဘ ၀ ၌အသစ်အဆန်းဖြစ်သောအရာကိုအနည်းဆုံးတစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်၊ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိနားထောင်ပါ။
Tweet လုပ်ရန်နှိပ်ပါ

၎င်းသည်မင်းအားဆက်ဆံရေးတွင်သွေးခုန်နှုန်းကိုထိန်းထားရန်ကူညီပေးပြီးမင်းက passive ပါ ၀ င်သူထက်တက်ကြွသောသူဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးများသည်ပိုမိုဆက်သွယ်မှုရှိသောကြောင့်ယောက်ျားအများစုကသူတို့ကဆက်ဆံရေးကိုတာဝန်ခံသည်ဟုလွဲမှားစွာယုံကြည်လျက်အမျိုးသမီးများသည်၎င်းတို့၏လိုလားချက်နှင့်လိုအပ်ချက်များကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန်စောင့်ဆိုင်းနေကြသည်။ ၎င်းသည်ပျင်းစရာကောင်းရုံသာမကအမျိုးသမီးအတွက်အလွန်ကျေနပ်စရာလည်းမဟုတ်ပါ။

၃။ ကွန်ဖြူးရှပ်ကဤသို့ဆိုသည်

ယဉ်ကျေးမှုအုပ်စုတစ်ခုအနေနှင့်အာရှအမေရိကန်များကိုတစ်ခါတစ်ရံတွင်“ စံပြလူနည်းစု” ဟုရည်ညွန်းသည်။ ၎င်းသည်၎င်းတို့၏ဆွေမျိုးအောင်မြင်မှု (စီးပွားရေးနှင့်ပညာရေး)၊ ခိုင်မာသောမိသားစုဆက်ဆံရေး (အိမ်ထောင်ကွဲနှုန်းနည်းခြင်း) နှင့်လူထုအကူအညီအပေါ်မှီခိုမှုနည်းပါးခြင်းတို့အပေါ်အခြေခံသည်။ အုပ်စုတစ်ခုအနေနှင့်အာရှသားအမေရိကန်များသည်လက်ထပ်ထိမ်းမြားမှုရာခိုင်နှုန်းအမြင့်ဆုံး (လူဖြူများအတွက် ၆၁ ရာခိုင်နှုန်းနှင့်လူဖြူ ၆၁ ရာခိုင်နှုန်း) နှင့်ကွာရှင်းပြတ်စဲမှုအနိမ့်ဆုံး (၄ ရာခိုင်နှုန်းနှင့်လူဖြူများအတွက် ၁၀.၅ ရာခိုင်နှုန်း) ရှိသည်။

ဘာယဉ်ကျေးမှုမှပြီးပြည့်စုံတာမရှိဘူး၊ ငါတို့သိတဲ့အတိုင်းဘဲ၊ ဘယ်လူသားမှမပြည့်စုံဘူး။ သို့သော်သိမှတ်နားလည်မှုသည်အပြုအမူများအတွက်အသက်ကိုပေးသည်၊ အာရှဆက်ဆံရေး၌ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲမှုကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သောယဉ်ကျေးမှုတန်ဖိုးအချို့ကိုသိရန်မှတ်သားထိုက်သည်။

www.healthymarriageinfo.org ၏အဆိုအရထိုကဲ့သို့တန်ဖိုးထားမှုကွဲပြားခြင်းသည်အာရှသားတစ် ဦး အနေနှင့်ဆက်ဆံရေး၌အချစ်သည်အသံထွက်ရန်လိုအပ်သည်ဟူသောအချက်ကိုမယုံကြည်ခြင်းဖြစ်သည်။ တစ်နည်းအားဖြင့်သူတို့ကအချစ်ကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုတာထက်ဆက်ဆံရေးကောင်းဟာအသံတိတ်နေပေမယ့်ကိုယ်ကျိုးစွန့်အနစ်နာခံမှုတွေနဲ့ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲတဲ့မတည်မငြိမ်လုပ်ရပ်တွေအပေါ်အခြေခံတယ်လို့ယုံကြည်ကြတယ်။

၄။ မိုးရေထဲမှာသီချင်းဆိုပါ

မင်းသိတာနဲ့ချက်ချင်းဆိုသလိုသီချင်းတစ်ပုဒ် (သို့) သီချင်းစီးရီးတစ်ခုကမင်းရဲ့နှလုံးသားကိုနွေးထွေးတဲ့ခံစားမှု (သို့) ပျော်ရွှင်စရာအချိန်အခါတွေကိုအမှတ်တရဖြစ်စေတယ်ဆိုတာမင်းသိလား။ မင်းအဲဒီခံစားချက်ကိုတကယ်ပွားပြီး ၁၀ နဲ့မြှောက်ရင်ကော။ သင်တို့နှစ် ဦး နှစ် ဦး နှစ်ခြိုက်သောသီချင်းများစာရင်းကိုပြုလုပ်ရန်အချိန်အနည်းငယ်ယူပါ။ အနှေးသီချင်းစာရင်းတစ်ခုနှင့်အမြန်သီချင်းစာရင်းတစ်ခု လုပ်၍ ၎င်းတို့ကို“ ငါတို့သီချင်းများ” ဟုခေါ်ပါ။

၅။ နယ်နိမိတ်မရှိသောအပေါက်များ

ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်တည်ရှိနေသောအကြီးမားဆုံးမကျေနပ်ချက်များအနက်တစ်ခုမှာဤသို့ဖြစ်သည်။

• “ သူငါ့ကိုဘယ်တော့မှနားမထောင်ဘူး”
• “ သူမအမြဲညည်းညူတယ်”

ဤဖော်ပြချက်များသည်ပျင်းရိခြင်း၏အကြောင်းအရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပျင်းခြင်းအပြင်နာကျည်းမှု (သို့) စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောအခြားမဖြစ်နိုင်သောအပြုသဘောဆောင်သောခံစားချက်များစွာရှိသည်။ Psychoanalysis ၏ဖခင် Freud သည် Free Association ဟုခေါ်သောလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုကိုယုံကြည်ခဲ့သည်။ ဤနေရာတွင်သင်အခြေခံအားဖြင့်သင်လေ ၀ င်လေထွက်ကောင်းနှင့်လေ ၀ င်လေထွက်နှင့်မင်းအတွေးများနှင့်ခံစားချက်များကိုလွတ်လွတ်လပ်လပ်စီးဆင်းခွင့်နှင့်အနှောင့်အယှက်မခံစားရဘဲထုတ်ဖော်ပြောဆိုခွင့်ပြုပါ။ ယနေ့ခေတ်တွင်လူတိုင်း၏ဖုန်းတွင်အသံဖမ်းစက်တပ်ဆင်ထားသည်။ သူနဲ့သူမမတွေ့ရတာကြာတဲ့အခါသင့်သူငယ်ချင်း၊ သင့်မိသားစု ၀ င်ဒါမှမဟုတ်သင့်လက်တွဲဖော်ကိုခေါ်မယ့်အစားအသံဖမ်းစက်ကိုသုံးပြီးလေကိုဖြည်းဖြည်းချင်းဖွင့်လိုက်ပါ။ သင်၏လေကိုစုပ်ထုတ်လိုက်သည်နှင့်သင့်အားအာရုံကြောများသက်သာစေပြီးစိတ်သက်သာရာရစေသည်။

6. Mirror, Mirror on the wall

ကျွန်ုပ်တို့၏လက်ရှိကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်နှင့်အချို့သောအလုပ်များမှယခင်အတွေ့အကြုံများပေါ် မူတည်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်ခံစားချက်ဇုန်မှသိမှုဇုံသို့အဆက်မပြတ်သွားကြသည်။ တစ်နည်းအားဖြင့်တစ်ခါတစ်ရံမှာကျွန်မတို့ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေကိုစာနာစိတ်ထားပြီးနားထောင်ပေးစေချင်တယ်၊ တစ်ခါတစ်လေမှာကျွန်မတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်တွေကိုပြဿနာဖြေရှင်းဖို့ကူညီပေးချင်တယ်။ ရည်ရွယ်ချက်မပါဘဲလေ ၀ င်မထွက်ဘဲ၊ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုလေယာဉ်ပေါ်မခေါ်ခင်မင်းဘယ်နေရာကိုရောက်နေလဲဆိုတာကိုမင်းစိတ်ထဲမှာဆုံးဖြတ်ပါ၊ ဒီနည်းအားဖြင့်မင်းကကြားရတာမခံစားရတာဒါမှမဟုတ်မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကမင်းကိုကူညီမပေးနိုင်ဘူးဆိုတဲ့အတွေးရဲ့အန္တရာယ်ကိုရှောင်တယ်။

7. Simon ကဤသို့ဆိုသည်

မင်းခေါင်းပေါ်ရောက်နေတဲ့နေရာကိုမျှဝေပါ။ စာကြောင်းတစ်ကြောင်းတည်းသာလိုအပ်သည်။ ထွ။ "ငါအရမ်းစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတဲ့နေ့တစ်နေ့ရှိခဲ့ပြီးငါအရမ်းအားပြည့်တယ်လို့ခံစားရတယ်!" “ ငါအရမ်းတောင်းဆိုတဲ့နေ့တစ်နေ့ရှိခဲ့ပြီးပင်ပန်းနေပြီ!”“ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး နဲ့အခြေအနေတစ်ခုကြုံခဲ့တယ်၊ ဒေါသထွက်တယ်”၊ “ သမီးရဲ့သမီးကလွန်ခဲ့တဲ့တစ်နာရီလောက်ကစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ခဲ့ပြီးအားအင်ကုန်ခမ်းလာတယ်” စသဖြင့်

ဤစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာအသိဥာဏ်နည်းစနစ်သည်တစ်ချိန်တည်းတွင်နှစ်ခုကိုပြီးမြောက်စေသည်။

• ၎င်းသည်သင်၏ခံစားချက်များကိုအသိအမှတ်ပြုရန်ခွင့်ပြုသည်
• ၎င်းသည်သင်၏အဖော်အား၎င်းတို့မျှော်လင့်နိုင်သည့်အရာနှင့်၎င်းတို့အားသင်မျှော်လင့်နိုင်သည့်အရာများကိုအသိပေးသည်။

သင်ဤအဆင့် ၃ ကိုသေချာစွာပြီးအောင်လုပ်သင့်သည်။ ထို့နောက်သင်ဝါကျနှင့်စပါ၊ ၅ အတွက် ၁၀ လိုင်း (သို့) ၁၅ မိနစ်ကိုသင်ကိုယ်တိုင်တောင်းပါ၊ ထို့နောက် #၄ တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းသင်မည်သို့ထင်မြင်သည်ကိုအကျဉ်းချုပ်ပြီးသင့်လက်တွဲဖော်အားအချက်အလက်ကိုပေးသောစာကြောင်းတစ်ကြောင်းဖြင့်အဆုံးသတ်ပါ။ မရ။

U ပမာ။ ငါအလုပ်မှာအခြေအနေတစ်ခုကြောင့်စိတ်ရှုပ်နေပြီးပြဿနာကိုဖြေရှင်းဖို့မင်းရဲ့အကူအညီလိုတယ်။ ဒါမှမဟုတ်

ဒီနေ့မှာဖြစ်ပျက်ခဲ့တဲ့အရာတစ်ခုကိုငါအရမ်းစိတ်ဆိုးတယ်၊ မင်းအကြောင်းအဲဒါကိုမင်းမတွေးမိအောင်ငါမင်းကိုမျှဝေနေတယ်။

၈။ ရောမမြို့ကိုတစ်ရက်တည်းနဲ့တည်ဆောက်ခဲ့တာမဟုတ်ဘူး

အချစ်သည်ပွေ့ဖက်ခြင်း၊ နမ်းခြင်း၊ ပန်းများနှင့်ချောကလက်တင်မကဘူး။ ၎င်းသည်ဘုံအကျိုးစီးပွားဖြစ်သည်။ မင်းကဒီအားလပ်ရက်၊ အဲဒီပွဲဒါမှမဟုတ်ဖိတ်စာကိုစောင့်နေတာကြောင့်မင်းတပတ်လုံးဒါမှမဟုတ်တစ်လလုံးမှာနေစရာမလိုဘူး။ ယနေ့အတွက်သင်၏ဘ ၀ ကိုဖြတ်သန်းပြီးနေ့စဉ်အချိန်များကိုအတူတကွတည်ဆောက်ပါ။ နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများ၊ စိတ်ကူးယဉ်များ၊ နေရာများ (သို့) သင်နှစ် ဦး စလုံးအတူတကွပြုလုပ်ရန်နှင့်သင်၏အချိန်ဇယားပေါ် မူတည်၍ ရှာဖွေမှုများပြုလုပ်ပါ၊ အလှည့်အပြောင်းလုပ်ရန်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ရက်ကိုသတ်မှတ်ပါ။

၉။ ၎င်းကိုပန်းခြံထဲမှခေါက်ပါ

သင်အလွန်အလုပ်များ၊ စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရသောနေ့များရှိသည့်နေ့များအတွက်ပျော်ရွှင်စရာနှင့်ရီစရာကောင်းသောအချိန်များတွင်သင်တို့နှစ် ဦး စလုံးရေနွေးငွေ့ကိုစွန့်ထုတ်ရန် ဦး နှောက်မရှိသောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုထားရှိပါ။ ဟုတ်တယ်၊ ပုံမှန်အားဖြင့်၊ တီဗီရှေ့မှာညစာစားပွဲ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေစားကြစို့၊ ဒီလှုပ်ရှားမှုတွေထဲကအချို့ကိုပြောပါ၊ အထက်ပါနံပါတ် ၂ မှသင်၏“ ကျွန်ုပ်တို့၏သီချင်းများ” စာကြည့်တိုက်မှအကြိုက်ဆုံးဗီဒီယိုဂိမ်းကစားခြင်း၊ လက်ကိုဆုပ်ကိုင်ပြီး ၁၅ မိနစ်လမ်းလျှောက်ပါ။ မင်းပတ်ဝန်းကျင်ရှုခင်းကိုကြည့်ပြီးစကားတစ်လုံးမှမပြောဘဲ၊ စိတ်အပန်းဖြေစေသောတေးသွားကိုဝိုင်တစ်ခွက်၊ ဝိုင်အပန်းဖြေလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်၊ ပူနွေးသောနို့လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက် (သို့) ပျားရည်နှင့်ဂျင်းတို့နှင့်တွဲပြီးကခုန်ပါ။ စသဖြင့်

၁၀။ အံ့အားသင့်ခြင်း၊ အံ့အားသင့်ခြင်း

စုံတွဲများစွာ၊ အထူးသဖြင့်ကလေးသေးသေးလေးများသည်သူတို့၏လက်တွဲဖော်နှင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုမစွန့်လွှတ်မီသူတို့၏အိမ်မှုကိစ္စတိုင်းကိုလုပ်ရန်လိုသည်ဟူသောအတွေး၏အစွန်းသို့ရောက်သွားသည်။ အမှားကြီးပါ။ သော့ခလောက်များ၊ တေးဂီတနှင့်လုပ်ဆောင်ချက်သည်ကျွန်ုပ်တို့ပြောသောအရာဖြစ်သည်။ အခြားအရာများထက်လိင်ဆက်ဆံပါ။ နောက်ဆုံးအတွက်အကောင်းဆုံးကိုသိမ်းဆည်းခြင်းသည်လူသွားရန်နည်းလမ်းမဟုတ်ပါ။

အလုပ်ကပြန်လာပြီး Richard Gere ဟိုတယ်ကိုပြန်လာတဲ့ Pretty Woman မှာမြင်ကွင်းကိုသတိရပါ။ ရုပ်ရှင်ထဲမှာခေါ်တဲ့သူက Julia Roberts (သို့) Vivian (သူမ) ကိုနှုတ်ဆက်ပြီးသူ့ကိုယ်တုံးလုံးနဲ့တခြားဘာကိုမှမဝတ်ဘဲစောစောကသူ့အတွက် ၀ တ်ထားတဲ့လည်စည်း ထိုနေ့က Kenny G သည်နောက်ခံ၌ကစားနေသလား။ တစ်မိနစ်ကြာအောင်သင်၏မျက်လုံးများကိုပိတ်ပြီးမီးဖို၌သင်တစ် ဦး နှင့်အခြားတစ် ဦး သည်တံခါးမှတဆင့်လမ်းလျှောက်နေသည်ကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ မင်းကမင်္ဂလာပါ၊ မြန်မြန်ဆန်ဆန်တစ်ချက်ကြည့်ပြီးအိမ်စာလုပ်ချိန်ကိုစားပွဲပေါ်သွား၊ ပန်းကန်တွေရှင်း၊ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီးအဲဒါကိုမင်းမသိခင်ည ၈ နာရီနဲ့အိပ်ရာဝင်ချိန်ရောက်ပြီ။

ဤအချိန်၌မင်းရဲ့စိတ်အားထက်သန်မှုကချက်ပြုတ်ခြင်း၊ မင်းရဲ့အင်္ကျီပေါ်ကအစွန်းအထင်းတွေနဲ့အစားထိုးခြင်းကမင်းရဲ့လိင်မှုကိစ္စကလွဲရင်လူတိုင်းရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ဆွပေးခြင်းအားဖြင့်အခြားအလုပ်တစ်ခုလိုဖြစ်နေပါတယ်။ ခလုတ်ကိုလှန်ပြီးဒီပျော်စရာကောင်းတဲ့လုပ်ဆောင်ချက်ကိုအရင်ထားလိုက်ပါ၊ မင်းမှာမီးဖိုချောင်မှာပိုချစ်တာ၊ ကလေးတွေပတ်လည်မှာညစာစားတာကပိုငြိမ်းချမ်းပြီးပိုအပန်းဖြေတာနဲ့အပြုံးတွေပိုထားလိုက်ပါ။

ဟုတ်တယ်၊ Tube ကိုအိပ်ခန်းထဲကိုမယူပါနဲ့။ အိပ်ခန်းထဲသို့ Tube ကိုမသွင်းပါနှင့်၊ laptop များ၊ ipad များ၊ ဖုန်းများနှင့်စာအုပ်များပါ ၀ င်သည်။ သင်၏အိပ်ခန်းသည်သင်၏သန့်ရှင်းရာဌာနနှင့်အပန်းဖြေဂူဖြစ်သင့်သည်။ ၎င်း၌စိတ်လှုပ်ရှားစေသောတစ်ခုတည်းသောအရာသည်သင်တို့နှစ် ဦး ဖြစ်သင့်သည်။

"မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုအချောထည်ပစ္စည်းတစ်ခုအဖြစ်မသတ်မှတ်ပါနဲ့
Tweet လုပ်ရန်နှိပ်ပါ

ဒါဟာအနောက်တိုင်းအတွေးအခေါ်ကိုဆန့်ကျင်တဲ့အပြင်ကွန်ဖြူးရှပ်ဝါဒရဲ့ဘုံတစ်ခုပါ၊ အိမ်ထောင်ရေးဟာအချစ်ရေးကိုပျော်ရွှင်စရာအဆုံးသတ်တစ်ခုဆိုတာထက်အချစ်ရေးရဲ့အစလို့ယုံကြည်တယ်။