မင်းရဲ့ခြယ်လှယ်တဲ့အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့မင်းအနှောင်အဖွဲ့ကိုမင်းမျှဝေသလား

ကေြနပ်သော

• ၁။ Perfectionism
• ၂။ နယ်နိမိတ်မရှိခြင်း
• ၃။ အနိမ့်အမြင့် Self-esteem
• ၄။ ဝှက်ထားသောအရှက်
• ၅။ တစ်ယောက်တည်းဖြစ်ခြင်း/စွန့်လွှတ်ခြင်းကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း

မင်းနဲ့မင်းရဲ့လှည့်စားတတ်တဲ့ narcissistic အိမ်ထောင်ဖက်တွေအကြားဆင်တူယိုးမှားတွေကမင်းကိုတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်သံယောဇဉ်ကြီးစွာဆွဲဆောင်နိုင်စေမှာပါ။ ဒီဆင်တူယိုးမှားတွေကမင်းကိုစွဲနေအောင်ထိန်းသိမ်းရာမှာအရေးပါတဲ့အခန်းကဏ္playကနေပါဝင်တယ်။ သင်တစ် ဦး သည်လှည့်ဖြားသောအိမ်ထောင်ဖက်နှင့်ပူးပေါင်းနေသူတစ် ဦး ဖြစ်လျှင်ရှာဖွေရန်နှင့်ပြုပြင်ရန်အဆင့်များကိုဖတ်ပါ။ သင်ဟာကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ တာဝန်ယူမှု၊ မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုနည်းခြင်း (သို့) ရှက်ခြင်းဆိုတဲ့ခံစားချက်ကြောင့်ဒီအဆိပ်ပြင်းတဲ့ဆက်ဆံရေးမှာဆက်ရှိနေရင်နားလည်ပါ။

Narcissist/Caretaker ဆင်တူမှုများ

၁။ Perfectionism

Perfectionism သည် narcissists များနှင့် caretakers များတွင်ကွဲပြားစွာအလုပ်လုပ်သည်။ Narcissists တွေကသူတို့ဟာပြီးပြည့်စုံတယ်၊ သူတို့ပတ် ၀ န်းကျင်ကလူတိုင်းကပြီးပြည့်စုံရမယ်၊ အိမ်စောင့်တစ်ယောက်အနေနဲ့မင်းကပြီးပြည့်စုံရမယ်လို့ယုံကြည်တယ်၊ မင်းအိမ်ထောင်ဖက်ကိုပြီးပြည့်စုံပျော်ရွှင်အောင်လုပ်ဖို့ကမင်းအလုပ်ပဲ။ မင်းရဲ့လှည့်စားတတ်တဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ရဲ့ခံစားချက်တွေ၊ လိုအပ်ချက်တွေ၊ မျှော်လင့်ချက်တွေကိုဂရုစိုက်ဖို့မင်းမှာတာဝန်ရှိတယ်လို့ယုံကြည်နေသရွေ့မင်းကို narcissist ကကြိုးကိုင်လိမ့်မယ်။

၂။ နယ်နိမိတ်မရှိခြင်း

မင်းရဲ့အခြားဆက်ဆံရေးတွေမှာမင်းမှာပုံမှန်နယ်နိမိတ်တွေရှိကောင်းရှိလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်မင်းကမင်းရဲ့လှည့်ဖြားတဲ့အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ပေါင်းဖို့သားကောင်ကျသွားနိုင်ခြေများပါတယ်။ သင်ဟာအခြားလူတစ်ယောက်ကိုနက်ရှိုင်းတဲ့မေတ္တာနဲ့ဂရုစိုက်မှုခံစားရတဲ့အခါမင်းရဲ့နယ်နိမိတ်တွေပျောက်ကွယ်သွားလေ့ရှိပါတယ်။ သင်ချစ်ခင်ရသူတစ် ဦး အားဤမျှနှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်ခံစားရသည်ကိုသင်အထူးအဆန်းမထင်ပါ။ “ no” ဟုပြောခြင်း (သို့)“ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ခြင်း” (သို့) သူမအားစိတ်ပျက်စေခြင်း (သို့) မည်သည့်နည်းနှင့်မဆိုမှားသည်ကိုသင်ယုံကြည်ပေမည်။ မင်းကန့်သတ်ချက်တွေကိုသဘောမတူချင်ရင်တောင်အဲဒါကိုလုပ်မိလို့အပြစ်ရှိတယ်လို့ခံစားရနိုင်တယ်။

၃။ အနိမ့်အမြင့် Self-esteem

သင်နှင့်သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှစ် ဦး စလုံးသည်သင်၏ self-esteem ကိုအတော်လေးမြင့်မားသည်ဟုသတ်မှတ်နိုင်သည်။ Narcissists များသည်သူတို့၏နိမ့်ကျသောအတွင်းစိတ်လေးစားမှုကိုသူတို့ရှိနေမှန်းပင်မသိနိုင်အောင်အလွန်ဖိနှိပ်ကြသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုအောက်တွင် narcissists များသည်သူတို့၏အနုတ်လက္ခဏာ၊ ရန်လိုမုန်းတီးမှု၊ မုန်းတီးမှုအတွင်းစိတ်ခံစားချက်များဖြင့်လွှမ်းမိုးလာပြီး၎င်းတို့သည်မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှု၊ မာန (သို့) ကိုယ့်ကိုကိုယ်လေးစားမှုဆုံးရှုံးမှုကိုသက်သာစေသည်။

စောင့်ရှောက်သူများသည်ပေးကမ်းခြင်းနှင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုကြိုးစားလုပ်ဆောင်လေ့ရှိပြီးများသောအားဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုကောင်းရှိကြသည်။ ဒါပေမယ့်၊ သင်ဟာ narcissist တစ်ယောက်နဲ့ပေါင်းသင်းတဲ့အခါမှာ narcissistic တစ်ယောက်ရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကိုကျေနပ်အောင်လုပ်ဖို့မဖြစ်နိုင်တဲ့အလုပ်တစ်ခုကိုကြိုးစားတဲ့အခါမင်းရဲ့အကောင်းမြင်တတ်တဲ့စိတ်ကလျင်မြန်စွာဆုတ်ယုတ်လာပါတယ်။ အိမ်စောင့်တစ် ဦး အနေနှင့်သင်သည်စိတ်ထားကောင်းသူ၊ စေတနာကောင်းနှင့်အကောင်းဆုံးကြိုးစားနေကြောင်းကို narcissist အားသက်သေပြရမည်ဟုသင်ခံစားရသည်။

၄။ ဝှက်ထားသောအရှက်

Narcissists များနှင့်အိမ်စောင့်များသည်ရှက်ကြောက်ခြင်းများစွာရှိသည်။ မင်းနေမကောင်းဘူးထင်ရင်ပြီးပြည့်စုံဖို့ကြိုးစားတာကနှစ်ယောက်စလုံးအတွက်ကြီးမားတဲ့စိတ်ဖိစီးမှုတွေကိုဖန်တီးပေးတယ်။ Narcissists များသည်သူတို့၏အရှက်ကိုအခြားသူများအားအပြစ်တင်ခြင်း၊ ကဲ့ရဲ့ခြင်း၊ နှိမ့်ချခြင်းနှင့်ဂုဏ်သိက္ခာမဲ့သောစီရင်ချက်များဖြင့်ပုံဖော်သည်။ အိမ်စောင့်များသည်၎င်းတို့၏အိမ်ထောင်ဖက်မပျော်မရွှင်နှင့်မကျေမနပ်ဖြစ်လျှင်အဆိုးမြင်ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုစတင်လေ့ရှိကြသည်။ မင်းက narcissistic ဒါမှမဟုတ် manipulative မိဘကကြီးပြင်းခဲ့ရင်မင်းဒီအရှက်ကိုပိုပြီးပြင်းပြင်းထန်ထန်ခံစားရလိမ့်မယ်။ သင်ဟာ narcissist တစ်ယောက်နဲ့ကြာကြာနေလေ၊ မင်းပိုရှက်လာလိမ့်မယ်။

Alicia သည်သူမကိုအမြဲဝေဖန်။ နှိမ့်ချတတ်သော Narcissistic မိခင်တစ် ဦး မှကြီးပြင်းလာခဲ့သည်။ သူမဘယ်လောက်ကောင်းကောင်းသူမဘယ်လောက်ကောင်းကောင်းသူမဘယ်လောက်ကောင်းကောင်းမခံစားခဲ့ရပါ။ ဒါကြောင့်သူ့ခင်ပွန်းကအော်ဟစ်ပြီးဒေါသထွက်တဲ့အခါသူလိုချင်တာကိုလုပ်ဖို့ပိုက်ဆံမရှိဘူးလို့သူကအလွယ်တကူအပြစ်တင်တယ်။ သူမကသူ့ကိုနားထောင်ဖို့နဲ့စိတ်ငြိမ်အောင်လုပ်ဖို့ကြိုးစားတယ်၊ ဒါပေမယ့် Matt ကသူမကိုဝေဖန်ပြီးဝေဖန်တဲ့အခါပြိုကျသွားခဲ့တယ်။

၅။ တစ်ယောက်တည်းဖြစ်ခြင်း/စွန့်လွှတ်ခြင်းကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း

narcissists များနှင့်စောင့်ရှောက်သူနှစ် ဦး စလုံးသည်ရန်လို။ ပဋိပက္ခဖြစ်ပွားနေသောဆက်ဆံရေးကိုအဆုံးသတ်ရန်ကြောက်ရွံ့ကြသည်။ တစ်ယောက်တည်းနေခြင်းကမင်းကမလုံလောက်ဘူး၊ မပြည့်စုံဘူးလို့ဆိုလိုတယ်။ အခြားသူအားထွက်သွားရန်သို့မဟုတ်ခွင့်ပြုရန်မှာ narcissists များနှင့်အိမ်စောင့်နှစ်ယောက်စလုံးအတွက်အလွန်အရှက်ရဖွယ်ရှုံးနိမ့်မှုကိုညွှန်ပြသည်။

Serena ကသူ့အား Serena ကသူ့အားအခွင့်ကောင်းယူပုံနှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်ပျက်ပြီးမကျေမနပ်ဖြစ်နိုင်သည်၊ ဒါပေမယ့်သူကလမ်းခွဲဖို့မစဉ်းစားဘူး။ ထိုအစားသူသည်သူမအိမ်သန့်ရှင်းရေးနှင့် ပတ်သက်၍ နူးညံ့သောစကားများပြောတတ်သည်၊ သူမကိုပိုက်ဆံပိုပေးရန်အကြောင်းညည်းညူသည်၊ သူမဂရုမစိုက်သည့်အရာအားလုံးကိုချက်ပြုတ်ပေးသည်။ ဒါပေမယ့်သူကသူမကိုမျှမျှတတဝေငှဖို့သူမကိုစည်းရုံးဖို့ဆုံးဖြတ်ထားပါတယ်။ သူမဟာသူမကိုဘယ်တော့မှစွန့်ခွာသွားမှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာသူသိခဲ့တာကြောင့်ဒီအရာတွေကိုလစ်လျှူရှုခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်သူမဟာအရှက်တရားနဲ့သူမမိသားစုကိုပြန်သွားဖို့နည်းလမ်းမရှိတာကြောင့်သူ့ကိုအနားကနေမသွားနိုင်အောင်သေချာအောင်သူသေချာလုပ်ခဲ့တယ်။

အပြီးသတ်ယူပါ

Narcissists များနှင့်စောင့်ရှောက်သူများသည်တွန်း/ဆွဲခြင်း၊ ချစ်ခြင်း/မုန်းခြင်း၊ သာလွန်ခြင်း/ယုတ်ညံ့ခြင်း၊ သံလိုက်ပေါင်းစပ်ခြင်းမျိုးကိုအနိုင်ရသည်/ရှုံးသည်။ မင်းရဲ့ဆန့်ကျင်ဘက်စရိုက်တွေကတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်အားဖြည့်ပေးပြီးမင်းရဲ့ဆင်တူမှုတွေကမင်းကိုအတူတကွစွဲကပ်နေစေမှာပါ။ မင်းဟာရန်လိုတတ်တဲ့သူ၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံသူတစ်ယောက်အဖြစ်ပေါင်းစည်းပြီးပါပြီ။ သင်ကတိုင်ကြားနိုင်သည်၊ သို့သော်သင်၌တာဝန်ဝတ္တရား၊ တာဝန်ရှိမှုနှင့်အတူလိုက်ပါရန်အများအားဖြင့်ကြောက်ရွံ့သောကြောင့်သင်လက်လျှော့လိုက်သည်။