![စမ်းသပ်မှုခွဲခြင်းတစ်ခုရှင်သန်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ မည်သို့သွားရမည်နည်း - စိတ္ပညာ စမ်းသပ်မှုခွဲခြင်းတစ်ခုရှင်သန်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ မည်သို့သွားရမည်နည်း - စိတ္ပညာ](https://a.vvvvvv.kiev.ua/psychology/How-to-Go-About-Surviving-a-Trial-Separation.webp)
ကေြနပ်သော
- စမ်းသပ်ခွဲခွာခြင်းအတွက်အခြေခံစည်းမျဉ်းများ
- အဘယ်ကြောင့်ရုံးတင်စစ်ဆေးခွဲထွက်အလုပ်လုပ်သနည်း
- ဘာကြောင့်မအောင်မြင်တာလဲ
- သင်အောင်မြင်ရန်လိုအပ်သောအရာ
- စမ်းသပ်နယ်နိမိတ်ခွဲခြားခြင်း
- ခွဲခွာခြင်းတစ်ခုရှင်သန်ခြင်း
အစမ်းခန့်ခွဲခြင်းဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း၊ အစမ်းခွဲခွာခြင်းရှင်သန်ရန်မည်သို့လုပ်ဆောင်သင့်သနည်း။
အစမ်းခန့်ခွဲခွာခြင်းသည်အေးမြသောကာလအတွက်တရားဝင်နာမည်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အချို့စုံတွဲများသည်သူတို့၏နေ့စဉ်ဘ ၀ သည်အသက်ရှူကျပ်လွန်းသည်ကိုတွေ့ရပြီးပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနှင့်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အားလပ်ရက်ရှည်ကိုလိုအပ်သည်။
၎င်းသည်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကိုတားဆီးနိုင်ပြီးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်နည်းလမ်းတစ်ခု၊ ကိရိယာတစ်ခုနှင့်သဘောတရားအရာအားလုံးကဲ့သို့၎င်းသည်အကောင်းမဟုတ်သလိုအဆိုးလည်းမဟုတ်ပေ။
ခွဲခွာခြင်းကိုရှင်သန်ခြင်းသည်သင်နှင့်ပြန်လည်ဆက်သွယ်ခြင်းနှင့်သင်၏လက်တွဲဖော်နှင့်ပေါင်းသင်းလိုသူတစ် ဦး ဖြစ်ရန်အာရုံစိုက်သင့်သည်။
ခွဲခွာခြင်းကိုရှင်သန်ခြင်းသည်ကုန်းနှီး၌ပြန်သွားပြီးအခြားသူများနှင့်ချိန်းတွေ့ခြင်းမဟုတ်ပါ။ မင်းကတိသစ္စာတည်နေတုန်းဘဲ၊ မင်းအနားယူဖို့ပဲလိုတာ။
သင်တစ် ဦး ဦး နှင့်အခြားတစ် ဦး နှင့်ဆက်ဆံရေးရှိရန်စဉ်းစားနေသည့်အချိန်၌အစမ်းခန့်ခွဲခွာခြင်းနှင့်သင်၏ဆက်ဆံရေးမအောင်မြင်ပါ။
အစမ်းခန့်ခွဲခွာခြင်းကိုဖြတ်ကျော်သွားသောလူများသည်ကွာရှင်းပြတ်စဲကြရသည်။ လေ့လာချက်များအရစုံတွဲ ၈၇ ရာခိုင်နှုန်းသည်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကိုအဆုံးသတ်သည်။
ဘာ့ကြောင့်လဲဆိုတော့စုံတွဲအများစုဟာအရာတွေကိုသေသေချာချာမဆွေးနွေးဘဲခွဲခွာခြင်းတွေကိုဖြတ်သန်းကြလို့ပါ။ မကြာခဏဆိုသလိုခွဲခွာခြင်းသည်၎င်းအားလုပ်ချင်။ ပါတီမှထွက်ခွာခြင်းနှင့်စတင်ခြင်းဖြစ်သည်။
စမ်းသပ်ခွဲခွာခြင်းအတွက်အခြေခံစည်းမျဉ်းများ
စမ်းသပ်မှုများခွဲခွာခြင်းသည်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင်စည်းမျဉ်းများပြောင်းလဲခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။
ထိုစည်းမျဉ်းများသည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အပြန်အလှန်မျှော်လင့်ချက်များကိုလျှော့ချရန်နှင့်လက်တွဲဖော်တစ် ဦး စီအတွက်၎င်းတို့၏ဘ ၀ နှင့်ဆက်ဆံရေးကိုထင်ဟပ်ရန်အချိန်နှင့်နေရာပိုပေးပါ။
သတိရပါ၊ ပန်းတိုင်သည်သင်၏ပြသနာများကိုဖြေရှင်းရန် (သင့်လက်တွဲဖော်က၎င်းတို့အားဖြေရှင်းရန်) ဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့်သင်အချင်းချင်းပြန်လည်ဆက်ဆံရေးရှိနိုင်မည်။ မင်းတို့နှစ်ယောက်လုံးမှာဒီပန်းတိုင်မရှိဘူးဆိုရင်မင်းကျရှုံးပြီးပြီ၊ အမှုစစ်ဆေးတာနဲ့ကွာရှင်းတာကကွာရှင်းပြတ်စဲဖို့အ ၀ တ်စားဆင်ယင်တာနဲ့ပိုတူတယ်။
၎င်းသည်အရေးကြီးသောကြောင့်ဤအချက်ကိုထပ်ပြောပါလိမ့်မည်၊ ၎င်းသည်တရားခွင်ခွဲထွက်မှုများမအောင်မြင်ရခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ နှစ် ဦး စလုံးသည်အမှုစစ်ဆေးခြင်းအားခွဲရန်သဘောတူရန်လိုအပ်သည်။ မင်းခြေထောက်ပေါ်ပြန်တက်ပြီးမင်းဆက်ဆံရေးကိုပြန်တည်ဆောက်ဖို့အာကာသအတွက်မင်းလိုအပ်တယ်။
ဤအရာသည်သင်တို့နှစ် ဦး လုံးအတွက်မရှင်းလင်းပါကအစမ်းခန့်ခွဲခွာခြင်း၏နာကျင်မှုကိုချဲ့ထွင်ခြင်းထက်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းသည် သာ၍ ကောင်း၏။
အဘယ်ကြောင့်ရုံးတင်စစ်ဆေးခွဲထွက်အလုပ်လုပ်သနည်း
စုံတွဲများသည်ထူးခြားသောပုဂ္ဂိုလ်နှစ် ဦး (မျှော်လင့်သည်) ။ သူတို့ဟာတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ၁၀၀% နားလည်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။
၎င်းသည်ပါတီတစ်ခု (သို့) အခြားတစ်ဖက်နှင့်တစ်ခေါက်အလျှော့အတင်းလုပ်ရမည့် Give and Take Partnership ဖြစ်သည်။
အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ ဖိအားများ၊ မျှော်လင့်ချက်များနှင့်အပေးအယူများသည်တစ်ဖွဲ့ (သို့) နှစ်ဖက်စလုံးအတွက်အလွန်ခက်ခဲလာသည်။ သူတို့ကသူတို့ရဲ့အဖော်ကိုရိုက်ပုတ်တာနဲ့အဲဒါကိုတုံ့ပြန်တယ်။
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာသူတို့ကအများကြီးအများကြီးပေးခဲ့တာ၊ အရမ်းနည်းတာဒါမှမဟုတ်နှစ်ခုလုံးကိုခံစားခဲ့ရတာလို့သူတို့ခံစားရတယ်။ သူတို့ရဲ့ ဦး စားပေးတွေကလက်တွဲဖော်ဖြစ်လာမှသူတို့ရဲ့ဆန္ဒတွေကိုဖြည့်ဆည်းပေးဖို့ပါ။
စုံတွဲတွေရဲ့လွတ်လပ်မှုကိုစွန့်လွှတ်ပြီးကတိတစ်ခုတည်ဖို့ဘာကြောင့်ဆုံးဖြတ်ခဲ့လဲဆိုတာကိုစုံတွဲမှတ်မိဖို့ကူညီပေးတယ်။
သူတို့သည်သူတို့၏အမှားများကိုဖြေရှင်းရန်နှင့်သူတို့၏ဆက်ဆံရေးအတွက်အနစ်နာခံလိုစိတ်နှင့်အနစ်နာခံနိုင်သူတစ် ဦး ဖြစ်လာရန်လိုသည်။
ဘာကြောင့်မအောင်မြင်တာလဲ
အတတ်နိုင်ဆုံးပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနဲ့အတတ်နိုင်ဆုံးဝေးအောင်နေဖို့ဆိုတဲ့စိတ်ထားနဲ့တရားရင်ဆိုင်နေရတာကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကအများစုကကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းရဲ့အဓိကအကြောင်းအရင်းဘဲ။
ပါတီတစ်ခု (သို့) နှစ်ဖက်စလုံးကသူတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့သူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကသူတို့ရဲ့ပြဿနာတွေရဲ့အရင်းအမြစ်လို့ခံစားရတယ်။ သူတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်ကြောင့်သူတို့ရဲ့ဘဝဟာရှုပ်ထွေးနေတယ်လို့သူတို့ယုံကြည်ကြတယ်။
လွတ်မြောက်မှုအတွေးများရှိခြင်းသည်ရှုံးနိမ့်ခြင်းနှင့်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းသို့သာ ဦး တည်လိမ့်မည်။ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သောအတွေးများသည်အတိတ်တွင်ဆက်ဆံရေးကိုစွန့်ခွာပြီးအလိုအလျောက်ပြည့်စုံသောပရောဖက်ပြုချက်တစ်ခုဖြစ်လာလိမ့်မည်။
အကယ်၍ လက်တွဲမှုသည်ဤအဆင့်သို့ရောက်ပြီဆိုလျှင်အစမ်းစစ်ဆေးခြင်းခွဲခွာခြင်းထက်သင်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းသည်ကောင်း၏။
စမ်းသပ်မှုများခွဲခွာခြင်းသည်ကတိတစ်ခုအနေနှင့်အသက်ရှုရန်နေရာပေးရန်သာဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့အခြေအနေကိုကိုင်တွယ်ရာမှာပိုကောင်းအောင်ဘယ်လိုလုပ်ပြီးစုံတွဲတစ်တွဲအဖြစ်ရှေ့ဆက်သွားမလဲဆိုတာကိုပြန်စဉ်းစားဖို့အသက်ရှူဖို့နေရာကိုသုံးပါ။
ဒီဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။
သင်အောင်မြင်ရန်လိုအပ်သောအရာ
စုံတွဲများသည်စမ်းသပ်မှုခွဲခွာခြင်းကိုအောင်မြင်စွာရှင်သန်ရန်ပန်းတိုင်များနှင့်အခြေခံစည်းမျဉ်းများလိုအပ်သည်။ သင်တို့နှစ် ဦး သည်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရှိနေသေးသဖြင့်၎င်းနှင့်ရှေ့ဆက်ရန်စိတ်ဝင်စားရန်လိုသည်။
တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနဲ့မျှော်လင့်ချက်တွေကနည်းနည်းပဲရှိတယ်။ သစ္စာရှိမှုကိုဘယ်တော့မှအလျှော့မပေးသင့်ဘူး။ ကိုယ့်ရဲ့ခြားနားချက်တွေကိုကိုယ်တိုင်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအားဖြင့်တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်လမ်းလွဲမနေပါနဲ့။
သင်ချမှတ်ထားသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုလိုက်နာပြီးလေးစားပါ၊ ၎င်းကိုမီးထဲသို့ပိုမလောင်ပါစေနှင့်။ သင်ပြန်လည်စေ့စပ်လိုသည့်အခါစကားပြောရန်အချက်များကိုပြင်ဆင်ပါ။
စမ်းသပ်နယ်နိမိတ်ခွဲခြားခြင်း
အကယ်၍ သင်သည်အစမ်းခန့်ခွဲခွာခြင်းကိုမည်သို့ရှင်သန်ရမည်ကိုစဉ်းစားနေလျှင်၎င်းကိုကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကဲ့သို့သင်စဉ်းစားနေပြီ။ ဒါဟာကွာရှင်းပြတ်စဲမှုတစ်ခုတော့မဟုတ်ပေမယ့်တစ်ခုထဲနဲ့အဆုံးသတ်နိုင်ပါတယ်။
စမ်းသပ်မှုခွဲခွာခြင်းရှင်သန်ခြင်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုများနေသည့်လက်တွဲဖော်ထံမှအလွန်လိုအပ်သောအနားယူခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။ ဆက်ဆံရေးကိုယ်တိုင်ကမဆုံးသေးပါဘူး။
အဲဒါရှိနေပြီဆိုရင်အဲဒါကိုစဉ်းစားမနေပါနဲ့၊ တစ် ဦး နဲ့တစ် ဦး ခွဲခွာခြင်းအားဖြင့်တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်အချိန်ဖြုန်းမနေပါနဲ့။
အောင်မြင်သောစမ်းသပ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်နယ်နိမိတ်အကြောင်းဖြစ်သည်။ အတူတကွနေထိုင်စဉ်တရားခွင်ခွဲခွာခြင်းကိစ္စများပင်ရှိသည်။ ၎င်းသည်လက်တွဲဖော်တစ် ဦး စီ၌ပေးပိုင်ခွင့်နှင့်ဆက်ဆံခွင့်ရှိသည့်စည်းမျဉ်းများကိုပြောင်းလဲခြင်းသာဖြစ်သည်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ လက်တွဲဖော်တစ်ယောက်ကအမြဲတမ်းသူတို့ရှိနေတဲ့နေရာကိုအခြားတစ်ယောက်ကိုအမြဲပြောပြဖို့လိုအပ်တယ်။ သင်သည်ဤစည်းမျဉ်းများကိုဖယ်ရှားပြီးနေရာလွတ်ပေးနိုင်သည်။ ၎င်းတွင်အိမ်ပြန်ချိန်၊ အသုံးစရိတ်ဆုံးဖြတ်ချက်များ၊ အိမ်ထောင်စုတာဝန်များကဲ့သို့ကွဲပြားသောအရာများပါဝင်သည်။
စုံတွဲတစ်တွဲသည်အိမ်တစ်အိမ်တွင်ခွဲခွာခြင်းကိုသဘောတူပါကသင်၏ဆက်ဆံရေးကိုအခန်းဖော်ကဲ့သို့စဉ်းစားပါ။တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်အများကြီးမျှော်လင့်မထားဘူး၊ ဒါပေမယ့်မင်းကအမိုးတစ်ခုတည်းအောက်မှာအိပ်ရမယ်။
အိမ်စည်းကမ်းလိုက်နာပါ။ သူတို့ကိုလိုအပ်သလိုပြင်ဆင်ဖို့မကြောက်ပါနဲ့။ သစ္စာရှိမှုအပေါ်အလျှော့မပေးသင့်ပါ။
တစ်စုံတစ် ဦး သည်အခြားသူတစ် ဦး နှင့်စတင်ထိတွေ့သည့်အခိုက်အတန့်ဖြစ်လျှင်အစမ်းခန့်ခွဲခြင်းမအောင်မြင်ခဲ့ပေ။
ခွဲခွာခြင်းတစ်ခုရှင်သန်ခြင်း
၎င်းသည်မည်သူတစ် ဦး တစ်ယောက်နှင့်မဆိုဆက်ဆံရေးအတွက်စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်တို့နှစ် ဦး စလုံးသည်“ အစမ်းသဘောကွာရှင်းခြင်း” အစား“ hiatus” တွင်သာရှိနေသောတူညီသောသဘောထားရှိလျှင်သင်၌အခွင့်အရေးရှိသည်။
တရား ၀ င်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကဲ့သို့သောအရာမရှိပါ၊ သင်သွားရင်းနှင့်ဆက်ဆံရေးကိုနောက်သို့ချန်ထားခဲ့ပါ၊ ထို့နောက်ဆက်ဆံရေးပြီးဆုံးသွားသည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရဲ့အပြင်ဘက်မှာဖြစ်ဖြစ်၊ ဆက်ဆံရေးရဲ့နယ်နိမိတ်မှာနေခြင်းဖြင့်မင်းဘဝကိုရှုပ်ထွေးအောင်မလုပ်ပါနဲ့။
ငွေတောင်းခံလွှာများ၊ ကလေးများနှင့်အိမ်မှုကိစ္စများ (သင်အတူတကွရှိနေလျှင်) နေ့စဉ်တာဝန်များကိုလစ်လျှူရှုပါ။ မင်းကသူတို့အပိုင်းကိုလုပ်ဖို့တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ဖိအားမပေးပါဘူး။
အစမ်းခန့်ခွဲခြင်း၏အဓိကအချက်မှာရန်ဖြစ်ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်နှင့်“ စိတ်အေးအေးထားပါ” ။ သင်တို့နှစ် ဦး စလုံးသည်လက်ခံနိုင်သောစိတ်အနေအထားသို့ပြန်ရောက်လျှင်ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးကိုဆွေးနွေးနိုင်သည်။