ကေြနပ်သော
- စုံတွဲတစ်တွဲ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူလွတ်လပ်မှုကိုဟန်ချက်ညီအောင်ကြိုးစားရုန်းကန်သည်
- စာနာမှု
- မျှော်လင့်ချက်များကိုဆက်သွယ်ခြင်း
- အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်ခြင်း
အမေရိကန်သည်လွတ်လပ်ရေးနှင့်တစ်သီးပုဂ္ဂလဝါဒကိုအခြေခံသောနိုင်ငံတစ်ခုဖြစ်သည်။
များစွာသောအမေရိကန်များသည်ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရရှိရန်နှင့်အချစ်ရေးအချစ်ရေးကိုမလိုက်မီတစ် ဦး ချင်းစီ၏အလုပ်အကိုင်များကိုလိုက်စားကြသည်။ တစ် ဦး ချင်းစီလိုက်စားရန်အချိန်နှင့်စိတ်ရှည်ရန်လိုအပ်သည်။
ယခုလူများသည်“ အခြေချရန်” ပိုကြာကြာစောင့်ဆိုင်းနေကြသည်။
အမေရိကန်သန်းခေါင်စာရင်းဗျူရို၏အဆိုအရ ၂၀၁၇ ခုနှစ်တွင်အမျိုးသမီးများ၏ပျမ်းမျှအသက်မှာ ၂၇.၄ ဖြစ်ပြီးအမျိုးသားများအတွက် ၂၉.၅ ဖြစ်သည်။ စာရင်းဇယားများအရလူတို့သည်အိမ်ထောင်ပြုခြင်းထက်အလုပ်အကိုင်များတည်ဆောက်ခြင်းသို့မဟုတ်အခြားကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကျိုးစီးပွားများကိုအချိန်ဖြုန်းခြင်းတို့ပိုများကြောင်းဖော်ပြသည်။
စုံတွဲတစ်တွဲ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူလွတ်လပ်မှုကိုဟန်ချက်ညီအောင်ကြိုးစားရုန်းကန်သည်
လူတို့သည်လေးနက်သောဆက်ဆံရေးသို့ ၀ င်ရန်ပိုမိုကြာရှည်ရန်စောင့်ဆိုင်းနေသည်ဟူသောအချက်ကြောင့်လူများစွာတို့သည်သူတို့၏လွတ်လပ်ရေးကိုဟန်ချက်ညီအောင်မည်သို့ဟန်ချက်ညီအောင်လုပ်ရမည်ကိုလေ့လာသည့်အခါလူအများပြားပြားသွားပုံရသည်။
စုံတွဲများစွာတွင်“ ငါ့အကြောင်း” ကိုတွေးခြင်းမှ“ ငါတို့” ဟူသောစိတ်ထားကိုပြောင်းခြင်းသည်အလွန်ခက်ခဲသည်။
ငါမကြာသေးမီကစေ့စပ်ထားတဲ့စုံတွဲတစ်တွဲနဲ့မကြာသေးခင်ကဘဲ၊ သူတို့ရဲ့စိန်ခေါ်မှုကသူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာအဖန်ဖန်အထွတ်အထိပ်ရောက်နေတယ်။ တိုက်ခန်းအသစ်တစ်ခုသို့ပြောင်းလာသည့်ညနေခင်းတွင်သူ့သူငယ်ချင်းများနှင့်အရက်အတူသောက်ရန်ဆုံးဖြတ်လိုက်ပြီးထိုအထဲမှတစ်ယောက်တည်းထုတ်ပိုးရန်ခက်ခဲသောလုပ်ငန်းစဉ်ကိုစတင်ရန်သူမအားထားခဲ့သည်။
ထိုနေ့ညနေပိုင်းတွင်သူမသည်အရက်မူးနေသည့်အရူးမှသူ့ကိုနို့စို့ခဲ့ရသည်။
ငါတို့ရဲ့အစည်းအဝေးမှာသူကအရက်သောက်လွန်းလို့တောင်းပန်ခဲ့သလိုသူကတစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ပြီးဂရုမစိုက်တဲ့သူလို့ရည်ညွှန်းခဲ့ပေမဲ့အဲဒီ့ညနေကသူ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အပြင်သွားရတာဘာကြောင့်စိတ်ဆိုးနေတာလဲဆိုတာကိုကြည့်ဖို့ပျက်ကွက်ခဲ့တယ်။
သူ၏ရှုထောင့်မှကြည့်လျှင်သူသည်လွန်ခဲ့သောအနှစ် ၃၀ ကသူလုပ်ချင်သောအရာကိုအတိအကျလုပ်ခဲ့သော်လည်းသူလုပ်ချင်သည့်အတိုင်းလုပ်ခဲ့သည်။ သူ့ရွေးချယ်မှုတွေကြောင့်သူမဘယ်လိုခံစားရမယ်ဆိုတာကိုသူတစ်ခါမှမတွေးခဲ့ဖူးဘူး။
သူမ၏ရှုထောင့်မှသူမသည်အရေးမကြီးဟုခံစားခဲ့ရပြီးသူ၏အပြုအမူကိုသူမတန်ဖိုးမထား၊ သူတို့၏ဘ ၀ ကိုအတူတကွတည်ဆောက်ရန်အချိန်ဖြုန်းသည်ဟုဆိုလိုသည်။ ဒီမေးခွန်းကသူတို့ "ငါ" ကနေ "ငါတို့" ဆိုတဲ့အတွေးအခေါ်ကိုဘယ်လိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်သလဲဆိုတာသိလာပေမယ့်တစ် ဦး ချင်းစီရဲ့ခံစားချက်ကိုထိန်းထားတုန်းဘဲလား။
ဒါကစုံတွဲတော်တော်များများအတွက်ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိတဲ့ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပြီးကံကောင်းထောက်မစွာနဲ့ဒီစိန်ခေါ်မှုကိုတိုက်ဖျက်ဖို့အတွက်သင်ယူနိုင်တဲ့အတတ်ပညာအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။
စာနာမှု
မည်သည့်ဆက်ဆံရေးတွင်မဆိုကျွမ်းကျင်ရန်အရေးအကြီးဆုံးသောအရည်အချင်းများမှာစာနာမှုစွမ်းရည်ဖြစ်သည်။
စာနာမှုဆိုသည်မှာအခြားသူတစ် ဦး ၏ခံစားချက်ကိုနားလည်ပြီးမျှဝေပေးနိုင်သည့်စွမ်းရည်ဖြစ်သည်။ ဒါကငါစုံတွဲတွေနဲ့အဆက်မပြတ်လုပ်နေတဲ့အရာပါ။ စာနာစိတ်သည်လွယ်ကူသည်ဟုထင်ရသော်လည်းလူများစွာအတွက်အတော်လေးစိန်ခေါ်နိုင်သည်။
မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့လေ့ကျင့်တဲ့အခါတုံ့ပြန်မှုမလုပ်ခင်သူတို့ပြောနေတာတွေကိုတက်ကြွစွာနားထောင်ပြီးနားလည်အောင်အချိန်ယူပါ။ သူတို့၏ဖိနပ်၌သင်ကိုယ်တိုင်ရပ်ပြီးစိတ်ကူးကြည့်ပါ၊ ဖြစ်ပေါ်လာသောခံစားချက်များကိုအာရုံစိုက်ပါ။
ဒါကမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကဘယ်ကလာနိုင်တယ်ဆိုတဲ့စိတ်ကူးတစ်ခုပေးပါလိမ့်မယ်။ သင်နားမလည်နိုင်ပါကသင်၏ခံစားချက်ကိုနားလည်ရန်ခက်ခဲနေသည်နှင့်ရှင်းလင်းချက်တောင်းပါ။
စာနာတတ်တဲ့အလေ့အကျင့်ကအဆက်မပြတ်ရှိနေပြီးမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုအဆက်မပြတ်စဉ်းစားပြီးသူတို့ရဲ့အတွေ့အကြုံတွေကိုစဉ်းစားဖို့ကြိုးစားတယ်။
မျှော်လင့်ချက်များကိုဆက်သွယ်ခြင်း
ကျွမ်းကျင်ရန်နောက်ထပ်အသုံးဝင်သောကျွမ်းကျင်မှုမှာသင်၏လက်တွဲဖော်နှင့်သင်၏မျှော်လင့်ချက်များကိုဆက်သွယ်ခြင်းဖြစ်သည်။
ဤရိုးရှင်းသောအပြုအမူသည်“ ငါတို့” အတွေးအခေါ်သို့ ၀ င်ရောက်ရန်လည်းအထောက်အကူပြုသည်။
အပေါ်ကဖောက်သည်ကသူမကိုအခိုက်အတန့်သစ်မှာအတူအိပ်ချင်လိမ့်မယ်လို့မျှော်လင့်ကြောင်းသူမကိုသိစေချင်တယ်လို့မျှော်လင့်ခဲ့ရင်ဒါဟာသူမနဲ့သူမအတွက်အခိုက်အတန့်တစ်ခုဖြစ်လိမ့်မယ်။ လိုအပ်ချက်များနှင့်လိုအပ်ချက်များ
ငါတို့ကငါတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့မျှော်မှန်းချက်တွေကိုနားလည်ရင်ဒါကငါတို့ကအဲဒါတွေကိုလိုအပ်တာကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်တဲ့ကွဲပြားတဲ့နည်းလမ်းတွေကိုစဉ်းစားပြီးတော့ ဦး နှောက်ရဲ့ရှေ့တန်းကိုရောက်စေတယ်။
လူသားတွေဟာစာဖတ်သူတွေကိုစိတ်သဘောထားမထားဘူး၊ ငါတို့ကငါတို့ဆန္ဒတွေကိုငါတို့လက်တွဲဖော်တွေကိုပြောမပြရင်သူတို့ကိုတစ်ခုခုလုပ်ချင်တယ်ဆိုတာကိုသူတို့တစ်နည်းနည်းနဲ့သိဖို့ငါတို့မျှော်လင့်လို့မရဘူး။
အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်ခြင်း
“ ငါတို့” ကိုစဉ်းစားရန်စတင်ရန်နောက်ထပ်ကောင်းသောနည်းလမ်းမှာအစာချက်ပြုတ်ခြင်း၊ တစ်စုံတစ်ခုကိုတည်ဆောက်ခြင်း (သို့) ပြဿနာကိုဖြေရှင်းခြင်းကဲ့သို့အဖွဲ့လိုက်ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ခြင်းအားဖြင့်ဖြစ်သည်။
ဤလှုပ်ရှားမှုများသည်ယုံကြည်မှုကိုတည်ဆောက်ရုံသာမကစီမံကိန်းများချဉ်းကပ်ပုံများအချင်းချင်းချဉ်းကပ်ရန်နှင့်ကိုယ်ပိုင်လမ်းကိုအတူတကွလျှောက်လှမ်းနေစဉ်သင်၏လက်တွဲဖော်အားထောက်ခံမှုအတွက်အားကိုးရန်သင့်ကိုစိန်ခေါ်သည်။
စုံတွဲတစ်တွဲအနေနှင့်သင်သည်မိတ်ဖက်များ ဖြစ်၍ သင့်ကိုအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ဖြစ်စေရန်စဉ်းစားသင့်သည်။
အမှန်တော့၊ လက်တွဲဖော်တစ်ယောက်နှင့်“ ငါ” အစား“ ငါတို့” ဖြစ်ရခြင်းရဲ့အဓိကအကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုကဘာဘဲဖြစ်ဖြစ်မင်းနဲ့အတူရှိနေမယ့်အသင်းဖော်တစ်ယောက်ရှိခြင်းဘဲ။
ဒါကြောင့်မင်းရဲ့ကိုယ်ရံတော်ကိုလက်မလျှော့ဖို့သေချာပါစေ၊ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုမင်းအပေါ်စာနာစိတ်ထားဖို့၊ မင်းလိုအပ်တာကိုတောင်းပါ၊ အဖွဲ့လိုက်မကြာခဏလေ့ကျင့်ပါ၊ "ငါတို့" ဖြစ်ရတာကိုပျော်ရွင်ပါ။