ကေြနပ်သော
- သတိပေးခြင်း
- ၁။ စိတ်ခံစားချက်ကုစားခြင်းခရီးကိုစတင်ပါ
- ဂျာနယ်
- ၂။ တရားထိုင်ခြင်းနှင့်ယောဂကျင့်ခြင်း
- ၃။ သန့်ရှင်းတဲ့လူယုတ်မာတစ်ယောက်ဖြစ်လာပါစေ
- 4. ပျော်ရွှင်ပါစေ၊ ဘဝကိုပျော်ရွှင်ပါ
- ၅။ သင်နှင့်အတူချစ်ပါ
- ၆။ သင့်ကိုယ်သင်အချစ်စာတစ်စောင်ရေးပါ
- ၇။ သင်၏ကြောက်ရွံ့မှုကိုအနိုင်ယူပါ
- ၈။ ပံ့ပိုးမှုစနစ်တစ်ခုကိုရှာပါ
ဘဝမှာတွေ့ကြုံရမယ့်အဆိုးဆုံးအရာတစ်ခုမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ပြီးမကောင်းတဲ့လမ်းခွဲပြီးနောက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြုပြင်ဖို့ပါ။ မင်းအချစ်ခံရရင်အရာအားလုံးပြီးပြည့်စုံတယ်လို့ထင်ရပေမယ့်အဲဒါပြီးသွားရင်ကမ္ဘာကြီးကအေးစက်သွားပုံရတယ်။
အဲဒါခက်တယ်မဟုတ်လား။
မကောင်းတဲ့လမ်းခွဲမှုကနေဆက်လျှောက်တယ်။
မင်းကလုံးလုံးလျားလျားချစ်ခဲ့ပြီးမင်းတစ်သက်လုံးအတူနေမယ်လို့ထင်ခဲ့တယ်။ အရာအားလုံးကပြီးပြည့်စုံခဲ့တယ်၊ ပြီးတော့ဘယ်နေရာမှာမဆိုဆက်ဆံရေးကတောင်ဘက်ကိုလှည့်လာတယ်။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကအဲဒါကိုအဆုံးသတ်ပြီးမင်းကိုလက်မလွှတ်ချင်သေးဘူး။
တစ်စုံတစ်ယောက်နှင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေပြီးတဖြည်းဖြည်းစွဲလမ်းစေနိုင်သည်။ မင်းမရှိတော့တဲ့အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ကိုမင်းကိုပြိုကွဲစေနိုင်တဲ့အရာ။
ဘယ်လိုကုစားမလဲဆိုတာကိုမဆွေးနွေးခင် မကောင်းတဲ့လမ်းခွဲပြီးနောက်သင်မလုပ်သင့်တဲ့အရာကိုဆွေးနွေးကြည့်ရအောင်။
- ဝမ်းနည်းပူဆွေးခြင်းမှကိုယ့်ကိုကိုယ်ရပ်တန့်ပါ။
ဟုတ်တယ်၊ မင်းဆက်ဆံရေးကိုအရင်တုန်းကနဲ့လွဲချော်ခဲ့တာဟာလုံးဝကိုအဆင်ပြေတယ်။ သင်အားလုံးကိုငိုပစ်ရန်လိုအပ်သည့်အချိန်ယူပါ။
- ပူဆွေးသောကဖြစ်စဉ်တွင်ကြာရှည်စွာနေပါ။
လူများစွာသည်ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုအဆင့်၌ကြာမြင့်စွာနေရန်အမှားလုပ်မိသည်။ ထိုအချက်ကသူတို့ကိုဘ ၀ ရှင်သန်ခြင်းနှင့်ပျော်ရွှင်စေသည်။ ဟုတ်တယ်မင်းကြေကွဲတဲ့နှလုံးသားကိုတွေ့ဖို့ဒီအခိုက်အတန့်ဘဲမင်းကိုလူတစ်ယောက်လိုမပျက်စီးပါစေနဲ့။
သတိပေးခြင်း
ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်မင်းရဲ့အတွင်းစိတ်ကမင်းကိုပြောနေတယ်။ မလုပ်ပါနှင့် ဒါတွေကိုလုပ်ဖို့တော်တော်အောက်တန်းကျတယ် သုံးခု!
ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် ၁ ။ ဒါကတစ်ခု ကြီးကြီးမားမားမဟုတ်ပါမရ။ မင်းရည်းစားဟောင်းဘာလုပ်နေလဲဆိုတာကိုသွားကြည့်ရမယ်ဆိုရင်မင်းရဲ့ဆိုရှယ်မီဒီယာအကောင့်တွေကိုပိတ်လိုက်ပါ။ ဒါဟာမင်းကိုပိုနာကျင်စေတယ်။
၂။ သူ့ဆီပြန်လာပါ။ အမှတ်မရှိခြင်းကသင့်ကိုစိတ်ပျက်အားငယ်စေလိမ့်မည်။ သူကမင်းနဲ့မတွဲချင်ဘူးဆိုရင်ဆက်လုပ်ပါ။
၃။ အခြားဆက်ဆံရေးသို့ခုန်မြန်ခြင်း သင်အခြားတစ်ယောက်နှင့်ကုန်ဆုံးသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်အခြားဆက်ဆံရေးသို့ကူးပြောင်းခြင်းသည်သင်၏ယုံကြည်မှုကိုမည်သို့မျှတည်ဆောက်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ ၎င်းမှအရာအားလုံးကိုအချိန် ယူ၍ သင်၏စိတ်နှလုံးကိုကုစားရန်အခွင့်အလမ်းပေးပါ။
အခုငါတို့အဲဒါကိုရခဲ့တယ်။ မင်းရဲ့နှလုံးသားကိုပြန်လည်ကုစားရအောင်။ လမ်းခွဲပြီးနောက်အမျိုးသမီးများစွာသည်ယုံကြည်မှုဆုံးရှုံးသည်။ ဒါပေမယ့်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာငါတို့ဘာလို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဆုံးရှုံးရသလဲ။
- အပယ်ခံရတယ် “ မင်းဘာမှားနေတာလဲ” ဟုသင့်ကိုအံ့ causes စေတတ်သည်။ မင်းကမလုံလောက်ဘူး၊ သူကပိုကောင်းတာနဲ့ထိုက်တန်လို့သူကမင်းကိုထားသွားတယ်လို့မင်းခံစားရနိုင်တယ်။
- မင်းရဲ့တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှုစနစ် ထွက်သွားသည်။ မင်းကသူနဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆက်အသွယ်ရှိပြီးဒီဆက်သွယ်မှုကိုဆုံးရှုံးလိုက်ရတာကကမ္ဘာကြီးရဲ့အဆုံးလိုဖြစ်သွားနိုင်တယ်။
- အထောက်အထားပျောက်ဆုံးခြင်း ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာထူးဆန်းတဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုနဲ့မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကမင်းကိုလူတစ်ယောက်အနေနဲ့ဖြစ်လာမှာပါ။ ဆက်ဆံရေးပြီးဆုံးသည်အထိသင်သတိမပြုဘဲသင့်ရဲ့ဝါသနာနဲ့စိတ်ဝင်စားမှုတွေအများကြီးကသူ့ကိုချည်နှောင်ထားတယ်။
မကောင်းတဲ့လမ်းခွဲပြီးနောက်ဘယ်လိုကုစားမလဲ၊ မင်းရဲ့ယုံကြည်မှုကိုပြန်ရယူဖို့နည်းလမ်း ၈ ခု
၁။ စိတ်ခံစားချက်ကုစားခြင်းခရီးကိုစတင်ပါ
လမ်းခွဲခြင်းမှပြန်လည်နာလန်ထူရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုစားမှုခရီးတစ်ခုစတင်ခြင်းသည်လူတစ်ယောက်အဖြစ်နှင့်အမျိုးသမီးတစ် ဦး အဖြစ်ကြီးထွားရန်ကူညီရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ မင်းဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာမင်းလိုချင်တာနဲ့မလိုချင်တာကိုအခုသိပြီ။ ၎င်းသည်သင့်အားမိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ရန်ကူညီပေးပြီးသင်၏စွမ်းအင်အားလုံးကိုအာရုံစိုက်ရန်အခွင့်အလမ်းပေးသည် သင်.
ဂျာနယ်
ဂျာနယ်တိုက်သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ရန်နှင့်ဆက်ဆံရေး၌သင်၌မကောင်းသောအတွေးများနှင့်ခံစားချက်မပါဘဲအရာအားလုံးကိုရင်ဘတ်မှထုတ်ပစ်ရန်နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုကိုင်ထားခြင်းသည်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေပြီးသင်၏မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုကိုကျဆင်းစေသည်။
သင်၏တန်ဖိုးများကိုဆက်သွယ်ရန်၊ သင်၏ကိုယ်ပိုင်နားလည်မှုကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးကိုရှာဖွေရန်နှင့်မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုပြန်လည်ရရှိရန်သင်၏တစ်နေ့တာကို ၁၅ မိနစ်အချိန်ယူပါ။
ဆက်ဆံရေး၏ကောင်းခြင်း၊ ဆိုးခြင်းနှင့်အကျည်းတန်ခြင်းကိုရေးပါ။ အစမှအဆုံးကိုစတင်ပါ။
ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဘယ်လိုချစ်ပြီးယုံကြည်မှုရှိလဲဆိုတာကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးကြည့်ပါ။ ဆက်ဆံရေးကလွဲမှားသွားတယ်လို့ထင်တဲ့နေရာကိုဆွေးနွေးပါ။ ထို့ပြင်သင်မတူညီသောအရာကိုသင်ပြုလုပ်နိုင်သည်ကိုဆွေးနွေးပါ။ ဒီအချိန်ဟာမင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ပြီးမင်းမှားခဲ့တဲ့နေရာကိုပြန်စဉ်းစားဖို့အချိန်ကောင်းဖြစ်လိမ့်မယ်။
- မင်းကအရမ်းတင်းလွန်းတဲ့နေရာလား။
- နွေးထွေးတဲ့ဆွေးနွေးမှုတွေကိုမင်းကိုင်တွယ်တာမှားသလား။
- သင့်မှာယုံကြည်မှုပြသနာရှိလား။
- မင်းရဲ့ယုံကြည်ချက်တွေသူ့ဆီကိုအတင်းတွန်းပို့ခဲ့လား။
လမ်းခွဲပြီးနောက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဘယ်လိုချစ်ဖို့လိုလဲဆိုတဲ့အကြောင်းအရာတွေကိုပြန်သုံးသပ်ခြင်းကမင်းရဲ့ပြသနာတွေဘယ်နေရာမှာရှိနေလဲဆိုတာကိုသိအောင်ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ထို့နောက်သင်သည်သင်၏အမှားများကိုပြုပြင်ပြီးအခြားဆက်ဆံရေးသို့မသွားမီလမ်းခွဲပြီးနောက်လှုံ့ဆော်မှုကိုရှာဖွေနိုင်သည်။
၂။ တရားထိုင်ခြင်းနှင့်ယောဂကျင့်ခြင်း
ငါနှင့်အတူပြောပါ- တရားထိုင်ခြင်းသည်လမ်းခွဲပြီးနောက်စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ကျရောဂါ၊ နာကျင်မှုနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုနိမ့်ကျစေသောဖြေဆေးဖြစ်သည်။ တရားထိုင်ခြင်းသည်သင်၏စိတ်အခြေအနေကိုသက်သာစေပြီးသင့်စိတ်နှလုံးကိုအေးချမ်းစေသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ပြီးပိုကြာကြာလေ့ကျင့်နိုင်တဲ့အခါဒီအလုပ်ကို ၅ မိနစ်လောက်နေ့တိုင်းလုပ်ကြည့်ပါ။
တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းအတွက်လမ်းညွှန်တိုတိုလေးပါ
- မှတ်ချက်။ တရားထိုင်ရန်မျက်စိမှိတ်။ criss-cross applesauce ကိုထိုင်ရန်မလိုပါ။
- တိတ်ဆိတ်သောနေရာတွင်စတင်ပါ။ အနည်းဆုံးငါးမိနစ်လောက်တစ်ယောက်တည်းနေရမယ့်နေရာ။
- အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီးစတင်တတ်နိုင်သမျှပြင်းပြင်းနဲ့မှုတ်ထုတ်ပါ
- ဤနည်းအတိုင်းငါးကြိမ်လောက်လုပ်ပါ
- မင်းရဲ့အတွေးတွေကိုအသိအမှတ်ပြုပြီးမင်းအသက်ရှူတာကိုပြန်အာရုံစိုက်ဖို့သူတို့ကိုညင်ညင်သာသာတွန်းထုတ်လိုက်ပါ။
- ပြန်လုပ်ပါ
ယောဂ
ယောဂသည်အခြားတရားထိုင်နည်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အနောက်ကမ္ဘာမှာငါတို့ဒါကိုမေ့နေကြတယ်။
အသက်ပြင်းပြင်းရှူတဲ့နည်းစနစ်တွေကသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေပါတယ်။ လမ်းခွဲခြင်းကနေမင်းခုထိရှိနေနိုင်သေးတဲ့စိတ်ဖိစီးမှု၊ တင်းမာမှုနဲ့ဝမ်းနည်းမှုတွေကိုလွှတ်လိုက်ပါ။
ကြီးမားသောအကျိုးကျေးဇူး: ဒါဟာလေ့ကျင့်ခန်း !!
၃။ သန့်ရှင်းတဲ့လူယုတ်မာတစ်ယောက်ဖြစ်လာပါစေ
သီချင်းကိုတတ်နိုင်သမျှအကျယ်ကြီးဖွင့်ပါ။ ယခုသင်၏အိမ်ကိုကြေငြာခြင်းနှင့်အညစ်အကြေးကင်းစင်စေသောအလေ့အကျင့်ကိုရယူပါ။ များသောအားဖြင့်စုံတွဲများ၊ အထူးသဖြင့်အမျိုးသမီးများသည်၎င်းတို့အားအချို့သောအမှတ်တရများကိုသတိရစေသည့်အရာများထားရန်နှစ်သက်သည်။ အခုဆိုရင်မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့ဘာကိုမှမဆိုင်တာကမကောင်းတဲ့အကြံတစ်ခုဖြစ်ပြီးလမ်းခွဲပြီးနောက်မင်းရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုကိုကျဆင်းသွားစေနိုင်တယ်။ အထူးသဖြင့်ထိုလမ်းခွဲမှုသည်ကြောက်စရာကောင်းသောအတွေ့အကြုံဖြစ်ခဲ့သည်။
မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းတွေအားလုံးကိုသေတ္တာတစ်လုံးထဲထည့်တာကောင်းတယ်၊ ဒါကြောင့်သူကလာယူနိုင်တယ်။ ဒါမှမဟုတ်မင်းအားလုံးကိုမီးရှို့ပစ်နိုင်တယ်။ (ကျေးဇူးပြုပြီးမလုပ်ပါနဲ့၊ ငါနောက်နေတာ)
သင်၏သန့်ရှင်းရေးကိုပြီးစီးပါကစိတ်အပန်းဖြေပြီးဝိုင်တစ်ခွက်သောက်နိုင်သည်။ ကုန်ဆုံးသွားသောအခိုက်အတန့်သည်ထိုက်တန်ပြီးသင်၏ရည်းစားဟောင်းအားရှင်းလင်းမှုအပြီးတွင်ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။
4. ပျော်ရွှင်ပါစေ၊ ဘဝကိုပျော်ရွှင်ပါ
ကျေးဇူးပြုပြီးမင်းရဲ့တန်ဖိုးကိုနားမလည်တဲ့ယောက်ျားတစ်ယောက်ကြောင့်မင်းရဲ့လှပတဲ့ဘဝကိုမဖြုန်းတီးပါနဲ့။ ဟုတ်တယ်၊ ဆက်ဆံရေးကို ၀ မ်းနည်းဖို့ကောင်းတယ်။ အဲဒါကမင်းရဲ့ဘဝကိုလွှမ်းမိုးခွင့်မပေးပါနဲ့။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုတည်ဆောက်တဲ့နည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုကမင်းအတွက်တကယ်အရေးပါတဲ့သူတွေနဲ့အတူရှိနေဖို့အချိန်ဖြုန်းတာပါ။ သင်၏ကြေကွဲသောနှလုံးသားမှသင်၏ကုသခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၌သူတို့ကိုပါ ၀ င်ပါစေ။ သူတို့ကနားထောင်ဖို့နဲ့မင်းကိုကူညီဖို့ဒီမှာရှိတယ်။
ဘဝသည်နေထိုင်ခြင်းနှင့်ပျော်ရွှင်ခြင်းတို့နှင့်ပတ်သက်သည်။ မင်းမှာအသက်ရှင်ဖို့ဘဝတစ်ခုပဲရှိတယ်ဆိုတာသတိရပါ၊ ဒါကြောင့်အပြည့်အဝနေထိုင်ပါ။
- ပျော်ရွှင်မှုရှိခြင်းနှင့်မတူညီသောဝါသနာများကိုကြိုးစားခြင်း၌ပွင့်လင်းသောစိတ်ထားပါ။
- ပျော်ဖို့မင်းပိုက်ဆံသုံးစရာမလိုဘူး။ တီထွင်ဖန်တီးမှုကို ရယူ၍ အိမ်တွင်ပျော်ရွှင်ပါစေ။ ကတ်ဂိမ်းများ၊ ဘုတ်အဖွဲ့ကစားနည်းများ၊ အက၊ လေ့ကျင့်ခန်းကစားပါ။
- မင်းကိုစိတ်ချမ်းသာစေတဲ့သီချင်းနားထောင်ပါ။
- မိမိကိုယ်ကိုကူညီခြင်းစာအုပ်များမှတစ်ဆင့်ယုံကြည်မှုကိုရှာဖွေနိုင်သောနည်းလမ်းများကိုရှာဖွေပါ
- ပုစွန်မွေးမြူခြင်းကိုမရပ်တန့်ပါနှင့်၊ သင်၏သူငယ်ချင်းများနှင့်အပြင် ထွက်၍ ပျော်ရွှင်ပါ။
မင်းလုပ်ချင်တာကိုလုပ်ပါ၊ မင်းပြုံးအောင်ဘာမဆိုလုပ်ပါ။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးပါ၊ “ ဘဝမှာမင်းကိုပျော်ရွှင်စေတဲ့အရာကသင့်ကိုဘယ်လိုနေရာကနေမြန်မြန်ထွက်သွားစေမလဲ”
၅။ သင်နှင့်အတူချစ်ပါ
မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်မှုလေ့ကျင့်ပြီးကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်တတ်လာအောင်မွေးမြူပါ။ ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခုမ ၀ င်ခင်သင့်အကြောင်းသင်ကြိုက်နှစ်သက်တာကိုလေ့လာဖို့အချိန်ယူပါ။
- လမ်းခွဲပြီးနောက်လှုံ့ဆော်မှုရဲ့အရင်းအမြစ်တွေကဘာတွေလဲ။
- မင်းကတခြားသူတွေနဲ့ဘာကိုထူးခြားစေတာလဲ။
- မင်းရဲ့အသွင်အပြင်နဲ့ပတ်သက်ပြီးမင်းအချစ်ဆုံးကဘာလဲ။
- မင်းဘဝမှာဘာတွေပြီးမြောက်ခဲ့လဲ။
- မင်းသာမင်းအကြောင်းတစ်ချက်ကိုပြောင်းနိုင်ရင်အဲဒါကဘာဖြစ်မလဲ။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုတည်ဆောက်နည်း။
ကောင်းပြီ၊ ဒီမေးခွန်းတွေကိုရိုးရိုးသားသားဖြေပါ၊ မင်းဘာတွေလုပ်လဲမရှက်ပါနဲ့။ မင်းကိုယ်မင်းဒီရိုးရှင်းတဲ့မေးခွန်းတွေကိုသိခြင်းကမင်းဆက်ဆံရေးမှာသင်အရင်ကနဲ့မတူတဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်လာဖို့ကူညီလိမ့်မယ်။
၆။ သင့်ကိုယ်သင်အချစ်စာတစ်စောင်ရေးပါ
မင်းကအခြားတစ်ယောက်ကိုချစ်ဖို့ ၈ လဒါမှမဟုတ် ၁၀ နှစ်ကြာအောင်နေခဲ့တယ်။ အချိန်ယူဖို့သင်ဘယ်တုန်းကရပ်လိုက်တာလဲ မင်းကိုချစ်ဖို့သတိပေးလား။ မင်းရဲ့အဖြေကိုငါစောင့်နေတယ်။
မင်းမသိဘူး။ ကောင်းပြီ၊ မင်းအခုလုပ်ရမယ့်အလုပ်ကဘောပင်နဲ့စက္ကူကိုဆွဲထုတ်လိုက်ပါ။
သင်၏တစ်နေ့တာကို ၁၅ မိနစ်ခန့်အချိန်ယူပါ။ ချစ်ခင်ရပါသော (NAME) နှင့်စတင်ပါ၊
မင်းရဲ့ရုပ်ရည်၊ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနဲ့နှလုံးသားအကြောင်းသင်နှစ်သက်တဲ့အချက် ၅ ချက်ပေးပါ။
ထို့နောက်သင်ကိုယ်တိုင်သင်ပေးလိုသောမည်သည့်အကြံဥာဏ်နှင့်မဆိုစတင်ပါ။
- ငါ့ငယ်ငယ်တုန်းကငါ့ကိုယ်ငါဘာပြောမလဲ။
- သူတစ်ပါးအတွက်ငါမလုပ်ဘဲငါလုပ်ချင်တာကိုလုပ်ရတာကဘာလဲ။
- ငါ့ကိုယ်ငါအရမ်းရက်စက်တဲ့အတွက်ငါ့ကိုဘယ်လိုခွင့်လွှတ်နိုင်မလဲ။
- လမ်းခွဲပြီးနောက်ခိုင်ခံ့အောင်ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
ထို့နောက်သင်၏အောင်မြင်မှုများသို့သွားပါ။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်အတွင်းသင်ဘာတွေလုပ်ပြီးပြီလဲ။ ဘာမှမအောင်မြင်ရင်အဲဒါကိုမင်းရဲ့စာရင်းထဲထည့်။ နောက်နှစ်အတွင်းမှာမင်းလုပ်ချင်တဲ့ပန်းတိုင်တွေကိုရေးပါ။
အချစ်စာတစ်စောင်ရေးသားခြင်းသည်ဤကမ္ဘာပေါ်တွင်သင်ဘာကြောင့်အရေးပါကြောင်းနှင့်ကြီးပွားတိုးတက်လာစေရန်သင်မည်သို့ပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်ပုံကိုသင်မှတ်မိစေနိုင်သည်။
၇။ သင်၏ကြောက်ရွံ့မှုကိုအနိုင်ယူပါ
မင်းမှာကြောက်စရာကောင်းတဲ့ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်မင်းအဲဒါကိုအောင်နိုင်လားဆိုတာကိုကြည့်စမ်းပါ။ ဒါကမင်းလမ်းခွဲတာကိုကျော်လွှားနိုင်ဖို့၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ပြီး၊ မင်းကအမျိုးသမီးတစ်ယောက်အဖြစ်ဘယ်လောက်သန်မာတယ်ဆိုတာပြပြီးမင်းဘယ်သူလဲဆိုတာကိုချစ်တတ်လာဖို့ကူညီလိမ့်မယ်။
မင်းရဲ့ကြောက်စိတ်တွေကိုအနိုင်ယူတာကလုပ်တာထက်ပိုလွယ်တယ်။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့ခြေလှမ်းတွေကမင်းရဲ့ကြောက်စိတ်တွေကိုကျော်လွှားပြီးမင်းထင်တာထက်ပိုသန်မာကြောင်းဆက်လက်သက်သေပြပါလိမ့်မယ်။
၈။ ပံ့ပိုးမှုစနစ်တစ်ခုကိုရှာပါ
“ လမ်းခွဲခြင်း” အထောက်အပံ့ပေးစနစ်သည်သင်ခံစားနေရတဲ့နာကျင်မှုကိုမေ့ပျောက်စေပြီးအချစ်၌အသက်ရှင်သန်ခြင်းကိုပိုသတိရစေသည်။
- သူငယ်ချင်းများ၊ သင်၏သူငယ်ချင်းများနှင့်မိန်းကလေးတစ် ဦး ရှိခြင်းသည်ဤအချိန်ကာလအတွင်းကုထုံးနှင့်အရေးကြီးသည်။
- မိသားစု - မင်းအမေနဲ့အဖွားကသူတို့ရဲ့ပထမဆုံးကြေကွဲကြေကွဲမှုကိုကြုံဖူးတယ်။ သူတို့ကမင်းကိုအတူတကွဆွဲခေါ်ပြီးတွန်းပို့နေတဲ့ဘုရင်မတွေ။ အသဲကွဲတဲ့နှလုံးသားကိုကိုင်တွယ်တဲ့အခါကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ဖို့သူတို့ကမင်းကိုအကောင်းဆုံးအကြံဥာဏ်ပေးပါလိမ့်မယ်။
- အွန်လိုင်းပံ့ပိုးမှု - ယနေ့ကမ္ဘာကြီးကအင်တာနက်ကိုဘယ်လိုချိတ်ဆက်နေသလဲ။ မင်းကိုကူညီဖို့အွန်လိုင်းအထောက်အပံ့တွေအများကြီးရှိတယ်။
အမှတ်သည်
အသက်ကိုမကုန်စေနှင့်မရ။ ဒါဟာဒီမှာရှိနေတာကိုကောင်းချီးတစ်ခုလို့လူတွေကခဏခဏခံယူကြတယ်။ ဟုတ်တယ်၊ ဘဝကကြောက်စရာကောင်းလိမ့်မယ်၊ မကောင်းတဲ့လမ်းခွဲမှုကိုကျော်ဖြတ်ဖို့ခက်လိမ့်မယ်။ ရှေ့ဆက်ရမည့်အချိန်ကိုသိပါ။
Jen Oliver ကငါတို့ကကမ္ဘာကြီးနဲ့အဆက်အသွယ်ဖြတ်ပြီးလောကကြီးနဲ့အဆက်အသွယ်ဖြတ်ပြီးမိမိကိုယ်ကိုနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းလောင်ကျွမ်းစေရင်မင်းရဲ့အချစ်လမ်းကိုဘယ်လိုခြေရာခံနိုင်သလဲဆိုတာကိုလှပစွာမီးမောင်းထိုးပြခဲ့တယ်။ စုံစမ်းသည်:
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်ခြင်းဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ပြီးကုသဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါ။