မကောင်းတဲ့ဆက်ဆံရေးကိုဘယ်လိုကိုင်တွယ်မလဲ

ကေြနပ်သော

• အကျင့်ပျက်ဆက်ဆံရေးများသည်လူတစ် ဦး ၏ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးကိုကျဆင်းစေသည်
• အပျက်သဘောဆောင်သောဆက်ဆံရေးများသည်ရုပ်ပိုင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုဖြစ်စေသည်
• အလုပ်ကသူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့စုံတွဲတစ်တွဲကိုလေ့လာခြင်း
• ငွေကြေးကိစ္စသည်သူတို့နှစ်ယောက်ကြားတွင်မကောင်းသောခံစားချက်များကိုဖန်တီးပေးသောစုံတွဲတစ်တွဲ၏ဖြစ်ရပ်မှန်လေ့လာမှုဖြစ်သည်။
• မကောင်းတဲ့ဆက်ဆံရေးကမင်းရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်တယ်

အနုတ်လက္ခဏာဆက်ဆံရေးသည်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူတိုင်းကိုသက်ရောက်မှုရှိသည့်အနုတ်လက္ခဏာ aura ကိုထုတ်လွှတ်သည်ကိုသင်သိပါသလား။ အဆိုးမြင်စိတ်များသည်ကူးစက်တတ်သည်။ လူတွေပြည့်နေတဲ့အခန်းထဲကို ၀ င်သွားပြီးလေထဲမှာတင်းမာမှုကိုသင်ခံစားဖူးလား။ အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်သည်သင့်ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိစွမ်းအင်အားလုံးကိုစုပ်ယူစေပြီးသင်ပင်ပန်းစေသည်။ ထို့ကြောင့်အနုတ်လက္ခဏာဆက်ဆံရေးသည်တူသည်။ အနုတ်လက္ခဏာလူများကြောင့်သင်၏စိတ်နှင့်ဝိညာဉ်ရေးကိုကာကွယ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

အကျင့်ပျက်ဆက်ဆံရေးများသည်လူတစ် ဦး ၏ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးကိုကျဆင်းစေသည်

လူသားတိုင်း၏အဓိကလိုအပ်ချက်ကိုလက်ခံရန်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးချို့ယွင်းချက်များသည်သင်နက်ရှိုင်းသောစိတ်ခံစားမှု၊ ရင်းနှီးသောကတိကဝတ်များပြုလုပ်ထားသောလူများကလက်ခံခြင်းနှင့်ထောက်ခံခြင်းမခံရခြင်းတို့မှဖြစ်ပေါ်လာသည်။

1. မင်းအိမ်ထောင်ဖက်ရဲ့အပြုသဘောဆောင်တဲ့ဝေဖန်မှုကတကယ်ကိုယုတ်ညံ့ပြီးသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်မုန်းတီးမှုကိုရောင်ပြန်ဟပ်တယ်လို့မင်းထင်လား။
2. မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့မရိုးသားမှုကမင်းကိုနာကျင်စေမှု၊ အရှက်ရမှု၊ စိတ်ပျက်မှုများစွာဖြစ်စေခဲ့သလား။
3. မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့တွေ့ဖို့ကိုစွန့်လွှတ်လိုက်တဲ့အတွက်မင်းရဲ့သူငယ်ချင်းတွေ၊ မိသားစုတွေ၊ ကလေးတွေမှာပျော်ရွှင်မှုကိုမင်းရှာသလား။
4. စုံတွဲများသည်ခက်ခဲသောအချိန်များတွင်သူတို့ကိုထောက်ပံ့ပေးသောအမှတ်တရများကိုဖန်တီးသည်။ မင်းဒီလိုလုပ်ဖို့လုံလောက်တဲ့မင်းရဲ့အကောင်းဆုံးအမှတ်တရတွေကခိုင်လုံရဲ့လား။

အပျက်သဘောဆောင်သောဆက်ဆံရေးများသည်ရုပ်ပိုင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုဖြစ်စေသည်

အသည်းကွဲခြင်းသည်ဒေါသ၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါနှင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ လူအများစုသည်အဆိုးမြင်စိတ်နှင့်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုကျော်လွှားရန်ကူညီရန် ၀ ိညာဉ်ရေးရာယုံကြည်ခြင်း၊ သူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုဝင်များထံသို့လှည့်သွားကြသည်။

သို့သော်အချို့လူများသည်ဆက်ဆံရေးမကောင်းတာကြာပြီ၊ အချစ်၊ ထောက်ခံမှုနှင့်လေးစားမှုကိုမမျှော်လင့်ဘဲလက်ခံခဲ့ကြသည်။ သူတို့အတွက်အဲဒါမရှိဘူးဆိုတာသူတို့ယုံကြည်တယ်။ သူတို့ကသူတို့ကအချစ်နဲ့မထိုက်တန်ဘူးလို့ယုံကြည်ပြီးသူတို့ကထိုက်တန်ကြောင်းသက်သေပြဖို့အတွက်ဆက်ဆံရေးမှာဆက်ရှိနေတာကိုသူတို့တကယ်ယုံကြည်တယ်။

အလုပ်ကသူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့စုံတွဲတစ်တွဲကိုလေ့လာခြင်း

ခရီးသွားအေဂျင်စီဂျူဒီ ၃၃ သည်သူမ၏ကလေးဘဝချစ်ရသူ၊ ကော်ပိုရေးရှင်းအမှုဆောင်အရာရှိသောမတ်နှင့်လက်ထပ်ခဲ့သည်။ ပြီးခဲ့တဲ့ငါးနှစ်ကခက်ခဲခဲ့ပါတယ်။ သောမတ်စ်၏ကုမ္ပဏီသည်လျော့ကျသွားသည်။ သောမတ်စ်ကအလုပ်ခွင်၏ပတ်ဝန်းကျင်သည်အပြိုင်အဆိုင်များလွန်းသဖြင့်သူမခံနိုင်ရည်မရှိချေ။ သူကသူ့မှာရှိသလောက်ကောင်းတဲ့အလုပ်တစ်ခုကိုသူရှာနိုင်လိမ့်မယ်လို့သူမထင်ဘူး။ နေ့ရက်တိုင်းကအရင်နေ့တွေထက်ပိုဆိုးသည်။ သောမတ်စ်သည်နေ့တိုင်းစိတ်ညစ်စရာစိတ်ထားဖြင့်အိမ်ပြန်လာသည်။ သူ၏ပင်ကိုယ်စရိုက်သည်ချစ်စရာကောင်းပြီး Mr. Nasty သို့ပြောင်းသွားသည်။ Judy ကသူ့အားကြီးကြပ်သူကသူ့ကိုတနေ့လုံးလုပ်သည်ဟုသူထင်သည်။

သောမတ်စ်သည်စကားပြောရန်အလွန်ခက်ခဲပြီးသူနှင့်ပျော်ပျော်နေတတ်သည်။ မိသားစုတစ်ခုစတင်ခြင်းသည်ကြာရှည်ခဲ့ပြန်သည်။ ညနေတိုင်းညနေစာစားပြီးသောမတ်စ်သည်အိပ်ပျော်သွားသည်အထိတီဗွီရှေ့တွင်ထိုင်ပြီးအရက်ကိုကိုင်လိုက်သည်။ Judy သည် Thomas ၏ကုမ္ပဏီသည် ၀ န်ထမ်းယှဉ်ပြိုင်မှုနည်းဗျူဟာများကိုသူတို့၏ ၀ န်ထမ်းများထက်ပိုမိုအလုပ်ရရန်စဉ်းစားသည်။ သူတို့မပေးရတဲ့အလုပ် ငါးနှစ်ကြာခဲ့ပါပြီ။ Judy သည်ကျန်းမာသောအိမ်ထောင်တစ်ခုအတွက်မျှော်လင့်ချက်ပျောက်ဆုံးနေသည်။ သူသည် Thomas ကိုချစ်သောကြောင့်သူမနေခဲ့သည်။ သူမအလုပ်ထုတ်ခံရလိမ့်မယ်လို့သူမကိုယ်တိုင်မျှော်လင့်ပါတယ်။ ဂျူသည်အလုပ်ချိန်နောက်ကျပြီးအရက်သောက်လာသည်။

သို့သော်အကူအညီရနိုင်သည်။ မူးယစ်ဆေး၊ အရက်၊ လောင်းကစား၊ workaholics စွဲသူများနှင့်ဆက်ဆံရေး၌ရှိသောသူတို့သည်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်လူတိုင်းသတ်မှတ်ရန်လိုအပ်သောနယ်နိမိတ်များရှိသည်ကိုသိသောအဆင့် ၁၂ ဆင့်အစည်းအဝေးများကိုရှာဖွေသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုနှင့်လေးစားမှုနှင့်စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုရပိုင်ခွင့်တို့ကိုရရှိနိုင်သောအသိုင်းအဝိုင်းအထောက်အပံ့အမျိုးအစားများစွာရှိသည်။

ဤအဖွဲ့များသည်ထိုပန်းတိုင်များဆီသို့ ဦး တည်သောအစီအစဉ်များကိုပံ့ပိုးပေးသည်။ ဤအစီအစဉ်များသည်သင့်ဘ ၀ ၌မကောင်းသောစိတ်ခံစားမှုများနှင့်ဆက်ဆံရေးများကိုဖြစ်ပေါ်စေသောလူများအားကိုင်တွယ်ရန်ဆက်သွယ်ရေးကိရိယာများကိုပေးသည်။ သင်၏အထောက်အပံ့စနစ်မှလူများက“ မင်းဒီလူနဲ့မပျော်ရင်မင်းကဘာလို့ဒီမှာရှိနေတာလဲ” ဟုပြောသည်။ ဤအချိန်၌ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကြံပေးမှု (သို့) ရပ်ရွာအထောက်အကူပြုအဖွဲ့သည်မထိခိုက်နိုင်ပါ။

ငွေကြေးကိစ္စသည်သူတို့နှစ်ယောက်ကြားတွင်မကောင်းသောခံစားချက်များကိုဖန်တီးပေးသောစုံတွဲတစ်တွဲ၏ဖြစ်ရပ်မှန်လေ့လာမှုဖြစ်သည်။

မော်တော်ယာဉ်စက်ပြင်ဆရာဂျိမ်း ၂၅ နှစ်သည်သူ၏ဇနီး Sherry ကိုနှစ်နှစ်ကာကာချစ်သည်။ သူတို့မှာတစ်နှစ်သားကောင်လေးဂျွန်ရှိတယ်။

ဂျိမ်းသည် Sherry နှင့်တွေ့သောအခါသူကသူမ၏အသွင်အပြင်ကိုဂရုစိုက်သည်ဟူသောအချက်ကိုသူနှစ်သက်သည်။ ဒါပေမယ့်သူတို့လက်ထပ်ပြီးတဲ့အထိဒီအသွင်အပြင်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့ကုန်ကျစရိတ်ကိုသူဘယ်တုန်းကမှမသိခဲ့ဘူး။ Sherry မှာအလုပ်တစ်ခုရှိသည်၊ သူမလက်မထပ်မီ၎င်းတို့ရှိခဲ့သောကြောင့်သူမ၏အလှအပအသုံးစရိတ်များအတွက်အခွင့်အရေးရှိသည်ဟုထင်သည်။ သူတို့ကိုရယူဖို့မင်းဘာလုပ်မလဲဆိုတာကသူတို့ကိုထိန်းဖို့မင်းလုပ်ရမှာမဟုတ်လား။

James သည်ကလေးထိန်းခြင်းနှင့်နေ့ကလေးထိန်းစရိတ်တို့အတွက်ငွေစုချင်သည်။ သူက Sherry ကိုကျိုးကြောင်းဆီလျော်တဲ့ဘတ်ဂျက်နဲ့စွဲပြီးဒီလောက်မြင့်မားတဲ့ထိန်းသိမ်းမှုကိုမလိုချင်ဘူး။ ငွေရေးကြေးရေးသည်သူတို့ရန်ဖြစ်သည့်တစ်ခုတည်းသောအရာဖြစ်သည်။ ယခုအခါ Sherry သည်သူမ၏ ၀ ယ်ယူမှုများအားဝှက်ထားခဲ့ပြီးလက်ခံဖြတ်ပိုင်းများကိုဝှက်ရန်မေ့နေခဲ့သည်။ James သည်ဤတိုက်ပွဲများသည်သူတို့၏လိင်မှုဘ ၀ ကိုထိခိုက်စေသောကြောင့်စိတ်ပျက်သည်။ သူသည်ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းလည်းရှိသည်။ သူ့သူငယ်ချင်းတွေကသူ့ကို“ ငါပြောပြီးပြီ” လို့ပြောတဲ့အခါဒါကအထောက်အကူမဖြစ်ပါဘူး။

Thomas သည်ဘုရားရှိခိုးကျောင်းတစ်ခုတွင်အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးခြင်းကိုအခမဲ့ပြုလုပ်ရန်အကြံပေးခဲ့သည်၊ ၎င်းသည်အခမဲ့ဖြစ်သည်။ သူ၏အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်း၏အစ်မသည်ငွေကြေးမန်နေဂျာလည်းဖြစ်သည်။ သူဒါကိုပြန်စဉ်းစားနေတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာလူတိုင်းကအကူအညီနည်းနည်းလိုသည်။ သူနှင့် Sherry တို့သည်ဤပြဿနာကိုသူတို့အချင်းချင်းဖြေရှင်း။ မရ၊ အလျှော့မပေးလိုသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ လက်ထပ်ထိမ်းမြားမှုအများစုသည်ငွေနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်များကြောင့်ပျော်သည်။ ဒါကလက်မထပ်ခင်ပြောရမယ့်အကြောင်းအရာတစ်ခုပါ။

မကောင်းတဲ့ဆက်ဆံရေးကမင်းရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်တယ်

အနုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားချက်များစွာသည်ဆက်ဆံရေးနှင့်အိမ်ထောင်ရေးကိုအဆုံးသတ်စေသောကြောင့်၎င်းတို့သည်ပါ ၀ င်သူများ၏တန်ဖိုးထားမှု၊ လေးစားမှုနှင့်ထောက်ခံမှုများကိုဖြိုဖျက်သည်။ ယုံကြည်ချက်အခြေပြုဆွေးနွေးတိုင်ပင်ခြင်း၊ ရပ်ရွာအထောက်အကူပြုအဖွဲ့များ၊ ငွေကြေးဆိုင်ရာအကြံပေးများနှင့်ကျွမ်းကျင်သောအတိုင်ပင်ခံများကဆက်ဆံရေးတွင်အပျက်သဘောဆောင်သောအရာသည်လက်တွဲဖော်တစ် ဦး စီကိုပျက်စီးစေလျှင်ရှောင်ဖယ်ရန်မသင့်သောအဖြေများဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ထားသောကျွမ်းကျင်သောအကူအညီဖြင့်ဆက်ဆံရေးကိုကယ်တင်နိုင်လိမ့်မည်။