ခွဲခွာခြင်းနှင့်ကွာရှင်းခြင်း၏နာကျင်မှုကိုသက်သာစေရန်အဆင့် ၃ ဆင့်

စာရေးသူ: Louise Ward
ဖန်ဆင်းခြင်းနေ့စွဲ: 11 ဖေဖေါ်ဝါရီလ 2021
နောက်ဆုံးရက်နောက်ဆုံးရက်: 1 ဇူလိုင်လ 2024
Anonim
ခွဲခွာခြင်းနှင့်ကွာရှင်းခြင်း၏နာကျင်မှုကိုသက်သာစေရန်အဆင့် ၃ ဆင့် - စိတ္ပညာ
ခွဲခွာခြင်းနှင့်ကွာရှင်းခြင်း၏နာကျင်မှုကိုသက်သာစေရန်အဆင့် ၃ ဆင့် - စိတ္ပညာ

ကေြနပ်သော

ထို့ကြောင့်မင်္ဂလာဆောင်ခေါင်းလောင်းများသည်သံချေးတက်ပြီးခြောက်သွေ့သွားသောရွက်ခြောက်လိပ်များကိုသင်တစ်ချိန်ကသင်၏မင်္ဂလာဆောင်ဓာတ်ပုံများအတွက်ရပ် ခဲ့၍ သင်၏အိမ်ထောင်ရေးသည်အတူတူပင်ဖြစ်သည်။

ဘယ်သူကမှကွာရှင်းဖို့လက်ထပ်တာမဟုတ်ဘူး။ မင်းကအပြင်ထွက်ချင်သူလား၊ မဟုတ်သည်ဖြစ်စေ၊ သင်မှားသည်ဖြစ်စေ၊ အကြောင်းပြချက်ကြောင့်လက်ထပ်သည်ဖြစ်စေခွဲခွာခြင်းနှင့်ကွာရှင်းခြင်းအတွေ့အကြုံကိုသင်မခံစားနိုင်ပါ။ ဝေးသည်။ ဒါပေမယ့်ခွဲခွာခြင်းနဲ့ကွာရှင်းခြင်းဟာခက်ခဲဖို့လိုသလား။ မရေမတွက်နိုင်သောငြင်းခုံမှုများနှင့်ခါးသီးမှုများကိုတွေ့ကြုံရမည့်အစားလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်းအတူတကွလုပ်ဆောင်ရန်နည်းလမ်းရှိပါသလား။ ခက်ခဲသောအခြေအနေများအောက်တွင်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းနှင့်တွေ့ကြုံခြင်းမရှိ၊ ဒေါသထွက်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းနှင့်နာကြည်းခြင်းတို့ကိုဖော်ပြနိုင်သလား။

တစ် ဦး ဦး (သို့) နှစ် ဦး စလုံးသည်တစ် ဦး ဦး အားတစ်နည်းနည်းဖြင့်မှားယွင်းစေခဲ့လျှင်သင်ကြုံတွေ့နေရသောနာကျင်မှု၊ ဒေါသနှင့်ကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုဘေးဖယ်ထားရန်ခက်ခဲနိုင်သည်။ အချို့သောအခြေအနေများတွင်မပျော်မရွှင်သောစိတ်များသည်လက်အောက်ခံခြင်း၊ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ခြင်း (သို့) တစ် ဦး အပေါ်တစ် ဦး သို့မဟုတ်အခြားတစ်ဖက်အပေါ်မနှစ်မြို့ဖွယ်အပြုအမူများကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ပြီးတော့ငါတို့ကစိတ်ခံစားမှုမြင့်မားတဲ့အခြေအနေဖြစ်လာနိုင်တဲ့ကွာရှင်းပြတ်စဲမှုတွေကိုတောင်စမလုပ်ဖူးဘူး။ ကွာရှင်းခြင်းနှင့်ခွဲခွာခြင်းသည်ခက်ခဲသောအချိန်ဖြစ်သည်မှာအံ့သြစရာမရှိပေ။


အိမ်ထောင်ရေးတွေရှိတယ်၊ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်သနားကြင်နာမှုတွေခံစားနေရပေမယ့်တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်အကောင်းဆုံးတွေကိုလိုလားတောင့်တနေပေမဲ့ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းနဲ့အဆုံးသတ်ရတုန်းဘဲ။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်အမှားမလုပ်မိပေမဲ့အကွာအဝေး၊ လူနေမှုပုံစံစတဲ့ရွေးချယ်မှုတွေမှာကွဲပြားမှု၊ မဖြေရှင်းနိုင်တဲ့ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှု၊ ဒါမှမဟုတ်တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်အကောင်းဆုံးကိုထုတ်မပြတာကလမ်းခွဲဖို့ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်စေတယ်။ ဤအခြေအနေ၌ပိုမိုချောမွေ့ပြီးနာကျင်မှုနည်းသောကွာရှင်းမှုကိုတွေ့ကြုံခံစားရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

ဒါပေမယ့်ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းနဲ့ခွဲခွာခြင်းနဲ့ကြုံတဲ့အခါအတွေ့အကြုံကနာကျင်စရာမလိုပါဘူး။ ကွာရှင်းခြင်းနှင့်ခွဲခွာခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တစ်လျှောက်သင်တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ဒေါသတွေ၊ နာကြည်းမှုတွေကိုတွန်းအားပေးဖို့အခုငါတို့ပြောနေတာမဟုတ်ဘူး။ ဒါပေမယ့်မင်းကဒီလိုဖြစ်လာမယ်ဆိုတာကို ၀ န်ခံနိုင်တယ်၊ ပြီးတော့မင်းဘာကိုတွေ့ကြုံနေရတာလဲဆိုတာကိုမင်းနားလည်နိုင်တယ်။

ဒေါသထွက်ခြင်း၊ အလိုမကျခြင်း၊ နာကြည်းခြင်းနှင့်နာကျင်ခံစားချက်များသည်စုံတွဲတစ်တွဲသည်ကွာရှင်းခြင်းနှင့်ခွဲခွာခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုဖြတ်သန်းနေစဉ်သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုနီးပါးဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်မင်းဒါကိုလက်ခံပြီးလက်ခံနိုင်ရင်နာကျင်မှုနဲ့ခါးသီးမှုကပိုချဲ့ကားပြီးပိုမြန်လာမယ့်အစားမင်းရဲ့ခင်ပွန်း (သို့) ဇနီးဟောင်းနဲ့ပြန်လည်သင့်မြတ်ဖို့အခွင့်အလမ်းရှိတယ်။


မင်းဒီမှာကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းနဲ့ခွဲခွာခြင်းကိုနည်းနည်းပိုလွယ်အောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ၊ မလိုအပ်ဘဲစစ်တိုက်စရာမလိုဘဲမင်းရဲ့ဘဝသစ်ကိုပြန်လာနိုင်အောင်ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ဤတွင်ခွဲခွာခြင်းသို့မဟုတ်ကွာရှင်းခြင်းမှပြန်လည်နာလန်ထူရန်သင့်အားပိုမိုလျင်မြန်စွာပြင်ဆင်ပေးနိုင်သောအဆင့် ၃ ဆင့်ရှိသည်

အဆင့် ၁: လက်ခံမှုကိုလေ့ကျင့်ပါ

ခွဲခွာခြင်းနဲ့ကွာရှင်းခြင်းရဲ့ရိုးသားတဲ့အမှန်တရားကဒီမှာပါ။ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းမှသင်လိုချင်သောအရာအားလုံးကိုသင်ရလိမ့်မည်မဟုတ်။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ဟောင်းကသူတို့ရဲ့အမှားတွေအတွက်ပေးဆပ်ဖို့၊ ခါးပိုက်နှိုက်တွေ၊ သူတို့ကိုခါးခါးသီးသီးစကားတွေပြောရင်တောင်သူတို့ကိုသင်ခန်းစာသင်ပေးမှာမဟုတ်ဘူး။ မင်းနာကျင်တာ၊ စိတ်ဆိုးတာနဲ့ဒေါသထွက်တာကိုခံစားရလိမ့်မယ်။ ဒါဟာခက်ခဲတဲ့၊ ကြောက်စရာကောင်းပြီးရှုပ်ထွေးနေတဲ့အချိန်ဖြစ်ပြီးဒီနာကျင်မှုကိုကျော်ဖြတ်ဖို့မင်းကိုဟန့်တားနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။


သို့သော်နာကျင်မှုသည်ယာယီသာဖြစ်ပြီးဖြတ်သွားသည်။ ဘဝကပိုကောင်းလာမယ်၊ မင်းအမှားတွေကနေသင်ယူမယ်၊ မင်းရဲ့ခင်ပွန်း (သို့) ဇနီးဟောင်းကသူတို့ဆီကသင်ယူခဲ့တာတွေကိုဂရုမစိုက်ဘူး။ ၎င်းသည်ခက်ခဲလိမ့်မည်၊ သို့သော်၎င်းသည်တိမ်ဖုံးနေသော်လည်းအနာဂတ်၌နေသာသောနေ့များကိုသင်တွေ့ကြုံရလိမ့်မည်။ သူတို့အများကြီး။

အိမ်ထောင်ရေးကိုစွန့်လွှတ်။ ဘဝသည်ခဏအုံ့ဆိုင်းသွားလိမ့်မည်ကိုလက်ခံသည်။ သို့မှသာသင်၏ဘ ၀ ကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်နှင့်နောက်ထပ်နာကျင်မှု (သို့) နာကျင်မှုကိုလျှော့ချရန်သင်၏စွမ်းအင်ကိုချွေတာနိုင်သည်။ မင်းရဲ့ကွာရှင်းပြတ်စဲမှုမှာမင်းလိုချင်တဲ့ပုံစံအတိုင်းအရာအားလုံးကိုရနိုင်လိမ့်မှာမဟုတ်ဘူး၊ ဒါမှမဟုတ်မင်းရဲ့လက်ရှိဘဝမှာတောင်မှအရေးကြီးတယ်ဆိုတာလက်ခံတယ်။ အရာတွေကယာယီခက်ခဲတယ်၊ မင်းပြန်လာမယ်၊ အဲဒါတွေအနာဂတ်မှာပိုကောင်းလာပြီးပိုတောက်ပလာမယ်ဆိုတာကိုလက်ခံပါ။ ဤလက်ခံမှုသည်သင့်အားစွမ်းအင်ချွေတာရန်၊ ကုသရန်၊ အနာဂတ်သို့မျှော်ကြည့်ပြီးရှေ့ဆက်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

အဆင့် ၂: ဆုံးရှုံးမှုကိုစီမံပါ

မင်းအိမ်ထောင်ကထွက်သွားချင်သည်ဖြစ်စေ၊ မထားခဲ့သည်ဖြစ်စေ သင်၏လက်တွဲဖော်သည်ခက်ခဲလျှင်၊ စိတ်ညစ်စရာ၊ သို့မဟုတ်အံ့သြစရာကောင်းသည်။ မင်းဘာဖြစ်ခဲ့တယ်၊ ဘာဖြစ်နိုင်တယ်၊ ဘာဖြစ်မယ်၊ မင်းဘဝရဲ့ဘယ်ကို ဦး တည်နေတယ်လို့မင်းထင်လဲ၊ သဘာဝကျခြင်းကိုမင်းတွေ့လိမ့်မယ်။ ခွဲခွာခြင်းနှင့်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းတို့တွင်စုံတွဲအများစုသည်ဒေါသထွက်ခြင်း၊ လက်စားချေခြင်း၊ လက်စားချေခြင်းနှင့်နာကြည်းခြင်းတို့ဖြင့်ဤဆုံးရှုံးမှုကိုပုံဖော်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်ဒါဟာစိတ်အနှောင့်အယှက်တစ်ခုပဲ၊ သူတို့ရှောင်တာကအိပ်မက်တစ်ခုဆုံးရှုံးခြင်းအတွက်ဝမ်းနည်းပူဆွေးခြင်းပဲ။

ဒါကိုအသိအမှတ်ပြုဖို့အချိန်ယူပါ၊ ၀ မ်းနည်းပူဆွေးရင်တောင် (ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကနေလွတ်လာတာ ၀ မ်းသာရင်တောင်) ဝမ်းနည်းခြင်းကမင်းအဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါမြန်မြန်ပြီးဖို့အပိုင်းအစတွေကိုနှစ်တွေအကြာကြီးကောက်မယ့်အစားခွင့်ပြုလိမ့်မယ်။

အဆင့် ၃ - ဖြေရှင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်းမင်းရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တွေကိုစဉ်းစားပါ

ပြေလည်မှုဖြစ်စဉ်သည်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ပြီးအချို့အိမ်ထောင်ရေးများတွင်ရှုပ်ထွေးသောအချိန်ဖြစ်သည်။ မင်းဆုံးဖြတ်ချက်တွေချပုံနဲ့အမူအကျင့်တွေကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ကွာရှင်းခြင်းနဲ့ခွဲခွာခြင်းရဲ့စေးကပ်မှုအပိုင်းကိုချောချောမွေ့မွေ့ကူညီလိမ့်မယ်။ ဒီသတိပဋ္ဌာန်ကမင်းရဲ့နာကျင်မှုကိုမင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကိုထုတ်ပြောပြီးပိုစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေတယ်။

သင်ဖြေရှင်းနိုင်သောအရာမှသင်မလိုချင်သောအရာကိုရယူရန်သို့မဟုတ်သင်၏အဖော်ကလိုချင်သည်ကိုသင်သိသောကြောင့်မကြိုးစားပါနှင့်။ ကလေးအချင်းချင်းမသုံးပါနဲ့။ ပဋိပက္ခမဖြစ်စေသောကလေးများအတွက်အဖြေရှာရန်သင်၏ရည်းစားဟောင်းနှင့်လက်တွဲပါ။ ဒါပေမယ့်သေချာတာပေါ့၊ မင်းခိုင်ခိုင်မာမာနဲ့မင်းရဲ့မျှတမျှတတဲ့ဝေစုအတွက်ရပ်တည်ဖို့လိုတယ်။ ဤကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်တရားမျှတမှုသည်အမြဲသွားရမည့်လမ်းဖြစ်သည်။