ကေြနပ်သော
- ၁။ အသည်းကွဲတာကိုမတွေးပါနဲ့
- ၂။ ယုံကြည်ပါ
- ၃။ မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားပါ
- ၄။ သင်ခန်းစာယူပါ
- ၅။ မင်းရဲ့မျှော်မှန်းချက်တွေကိုဆုံးဖြတ်ပါ
- ၆။ သင်၏အချိန်ကိုယူပါ
- ၇။ အချစ်သည်အန္တရာယ်များကြောင်းလက်ခံပါ
- ၈။ သင့်ကိုယ်သင်ရိုးသားပါ
- စီရင်ချက်
အချစ်ရေးနှင့်ဆက်ဆံရေးကျဆင်းခြင်းသည်အထူးသဖြင့်အတိတ်ကအတွေ့အကြုံများကသင့်ကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေသည့်မည်သည့်ချပ်ဝတ်တန်ဆာမဆိုစစ်မြေပြင်သို့ ၀ င်ရောက်ခြင်းနှင့်တူသည်။
နာကျင်မှု (သို့) အချစ်ရှုံးနိမ့်မှုနှင့်ရင်ဆိုင်ရပြီးနောက်ပြန်လည်ချစ်ရန်ခက်ခဲနိုင်သည်။ အတိတ်ကခံစားခဲ့ရတဲ့နှလုံးသားကိုဆိုးရွားစွာခံစားပြီးတဲ့နောက်ဒီအားနည်းတဲ့အခြေအနေထဲကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြန်ထားဖို့ကခက်ခဲတယ်လို့ခံစားရနိုင်တယ်။
အရင်တုန်းကသင်ချစ်တဲ့သူကိုဆုံးရှုံးပြီးတဲ့နောက်လူသစ်တစ်ယောက်နဲ့ပြန်ချစ်ဖို့အပြစ်နည်းနည်းလေးခံစားရနိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့်၊ ဒီနေရာမှာထပ်ချစ်ဖို့၊ အချစ်ဇာတ်လမ်းအသစ်တစ်ခုစဖို့၊ ကိုယ့်ကိုဘယ်လိုပြန်ချစ်ဖို့ဆိုတဲ့မေးခွန်းရဲ့အဖြေကိုရှာပါ။
၁။ အသည်းကွဲတာကိုမတွေးပါနဲ့
သင်သွားလေရာရာ၌မကောင်းသောအတွေ့အကြုံတစ်ခုနှင့်သင်လမ်းလျှောက်ခွင့်မပြုနိုင်ပေ။
ထိခိုက်ဒဏ်ရာရပြီးတဲ့နောက်မှာပြန်ချစ်ဖို့ဆိုတာတော်တော်ခက်ခက်ခဲခဲဖြစ်နိုင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းအလားအလာရှိတဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့တွေ့တဲ့အခါတိုင်းအတားအဆီးတစ်ခုလိုမဖြစ်သင့်ဘူး။ မင်းရဲ့အတိတ်ကကြေကွဲမှုကမင်းရဲ့ပစ္စုပ္ပန်ကိုမထိခိုက်စေသင့်ဘူး။
၂။ ယုံကြည်ပါ
မင်းရဲ့ဘဝကမင်းအတွက်ပိုကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုကိုအမြဲစီစဉ်ပေးခဲ့တယ်။
မည်သည့်နာကျင်မှုနှင့်စိတ်ကြေကွဲမှုကိုမှမဖြစ်စေသောအစီအစဉ်များ ဒဏ်ရာရပြီးနောက်ပြန်ပြီးဘယ်လိုယုံကြည်ရမလဲ။ မင်းကကမ္ဘာကြီးကိုယုံကြည်ဖို့နောက်ထပ်အခွင့်အလမ်းပေးရမယ်၊ မင်းမပြောင်းလဲနိုင်တဲ့အရာကိုစွန့်လွှတ်ဖို့အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းကအထိရောက်ဆုံးပါ။
၃။ မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားပါ
မင်းကအချစ်ခံရဖို့ထိုက်တန်တယ်၊ မင်းကအရေးကြီးတယ်၊ မင်းရဲ့ဘ ၀ မှာချစ်ခင်မြတ်နိုးပိုင်ခွင့်အားလုံးရှိတယ်။
အထူးသဖြင့်မင်းမှာဆက်ဆံရေးမကောင်းတာနဲ့မင်းရဲ့မစုံလင်မှုအတွက်မင်းကိုဝေဖန်ခဲ့တဲ့သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ဆိုးရွားတဲ့အတွေ့အကြုံရှိတဲ့အခါယုံကြည်ဖို့ခက်နိုင်တယ်။
ထို့ကြောင့်လူတိုင်းသည်အချစ်ခံရရန်ထိုက်တန်ပြီးသင့်ကိုအလိုရှိသည်ဟုခံစားရရန်၊ သင်ကိုယ်တိုင်တန်ဖိုးထားမှုတိုးတက်ရန်လိုအပ်သည်။ စိတ်ဒဏ်ရာရခြင်းကိုကျော်လွှားရန်နည်းလမ်းများတွင်မိမိကိုယ်ကိုချစ်ခြင်းနှင့်သင်ပြီးပြည့်စုံသည်ဟုနေ့စဉ်ပြောခြင်းနှင့်အချစ်အားလုံးနှင့်သင်ထိုက်တန်သည်။
၄။ သင်ခန်းစာယူပါ
အသည်းကွဲပြီးတဲ့နောက်ချစ်ဖို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဖွင့်ပြောဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။
ကြံ့ခိုင်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာအလဲထိုးခံရပြီးနောက်မတ်တပ်ရပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီအချစ်ရဲ့အနှစ်သာရကိုမင်းပြန်ဖွင့်ဖို့၊ ဘ ၀ ရဲ့နောက်ထပ်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုအတွက်မင်းကိုယ်မင်းပြင်ဆင်ထားပါ။
ဒဏ်ရာရပြီးနောက်ပြန်ချစ်ဖို့မင်းရဲ့အသည်းကွဲဝေဒနာကသင်ပေးခဲ့တဲ့သင်ခန်းစာတွေကနေသင်ယူရမယ်။ မင်းကမင်းကိုယ်မင်းပိုချစ်ဖို့ပြောလိမ့်မယ်ဒါမှမဟုတ်အတိတ်ကဆက်ဆံရေးမှာသင်လုပ်ခဲ့ဖူးတဲ့အမှားတွေကိုထပ်မလုပ်မိဖို့သင်ပေးတာဖြစ်နိုင်တယ်။
သင်ယူခြင်းနှင့်ရှေ့ဆက်ခြင်းသည်ဘဝ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်သင့်ကိုသင်တန်ဖိုးထားကြောင်းပြသည်။
၅။ မင်းရဲ့မျှော်မှန်းချက်တွေကိုဆုံးဖြတ်ပါ
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၏အဓိကပန်းတိုင်အချို့မှာအဖော်၊ အထောက်အပံ့၊ မေတ္တာနှင့်အချစ်ဇာတ်လမ်းဖြစ်သည်။
ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ဤစိတ်ကူးစိတ်သန်းများအောင်မြင်ပုံသည်လူတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရပြီးနောက်ပြန်လည်ချစ်မိရန်သင်၏လက်တွဲဖော်ထံမှသင်မျှော်လင့်ထားသောသင်၏ ဦး စားပေးများနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံများကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီးစူးစမ်းလေ့လာသင့်သည်။
အချစ်ကိုဘယ်လိုဖွင့်ပြောရမယ်ဆိုတာသိဖို့, မင်းရဲ့အရေးအကြီးဆုံး ဦး စားပေးကဘာလဲ၊ မင်းဘာညှိနှိုင်းလို့ရနိုင်မလဲဆိုတာကိုတွက်ဆဖို့လိုတယ်။
သင့်လက်တွဲဖော်ထံမှသင်၏ဆန္ဒများနှင့်မျှော်လင့်ချက်များကိုလက်တွေ့ကျကျထိန်းသိမ်းခြင်းသည်၎င်းတို့ကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာရရှိရန်ကူညီနိုင်သည်။
၆။ သင်၏အချိန်ကိုယူပါ
သင်၏နှလုံးသည်ပြန်လည်ကျန်းမာရန်အချိန်အနည်းငယ်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
အဲဒါကိုကျော်ဖြတ်ဖို့သင့်ကိုအချိန်ကောင်းကောင်းပေးပါ။ လူသစ်များနှင့်ပေါင်းသင်းပါ၊ သင်၏အတွင်းစိတ်ခံစားချက်များကို ဦး စားပေးပါ။
နာကျင်မှုကိုကျော်လွှားရန်နည်းလမ်းများတွင်ချိန်ညှိရန်နှင့်အချစ်သစ်ကိုစတင်ရန်ကြိုးစားခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုမှန်မှန်ကန်ကန်ဆုံးဖြတ်ပါ၊ သူတို့ရဲ့ ဦး စားပေးတွေ၊ အခြေခံလိုအပ်ချက်တွေကိုသူတို့နဲ့ဆက်ဆံရေးကနေမျှဝေပါ။
၇။ အချစ်သည်အန္တရာယ်များကြောင်းလက်ခံပါ
ဒဏ်ရာရပြီးရင်ပြန်ချစ်ချင်ရင်, အချစ်ရဲ့ရလာဒ်ကိုဘယ်တော့မှအာမခံချက်မပေးဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုမင်းလက်ခံရမယ်။
ဘဝတွင်အခြားအရာများကဲ့သို့ပင်အချစ်သည်စွန့်စားရကျိုးနပ်သည်၊ ၎င်းကိုလုပ်ဆောင်ပါကသင်၏တည်ရှိမှုတစ်ခုလုံးကိုစွဲမက်စေသည်။ ဒဏ်ရာရပြီးနောက်ပြန်ချစ်ဖို့ဆိုတာကမှန်ကန်တဲ့လမ်းကြောင်းကိုဖန်တီးပြီးမှန်ကန်တဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တွေချဖို့ဘဲ။
၈။ သင့်ကိုယ်သင်ရိုးသားပါ
အချစ်ကိုပွင့်လင်းစွာရိုးသားဖို့လည်းလိုအပ်တယ်။
မှားသွားသောအရာများသည်အမြဲတမ်းဆန့်ကျင်ဘက်မှမဟုတ်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာသင်ကဖြစ်ပြီး၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာမင်းရဲ့အဖော် အခြားအချိန်များမှာကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်မလုံခြုံမှုများဖြစ်ပေါ်စေသောအချိန်များဖြစ်သည်။ မင်းဘက်ကမှားနေတဲ့အရာတွေကိုရင်ဆိုင်ပြီးပိုကောင်းအောင်လုပ်ရင်မင်းအချစ်ရေးမှာအောင်မြင်ဖို့အလားအလာပိုများလာတယ်။
စီရင်ချက်
သင်မကြောက်မရွံ့နေရမည်။
ဖြစ်နိုင်ချေတွေကိုပိုပြီးနှလုံးသားနဲ့ဖွင့်ပါ။ အစောင့်အရှောက်ထားပါ။ ဒါဟာကြောက်စရာကောင်းလိမ့်မယ်။ မင်းရဲ့နှလုံးသားကမင်းမသိတဲ့အရာတွေနဲ့မင်းရှေ့ကဖြစ်နိုင်ချေတွေဆီကိုပြေးသွားလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုချစ်တာနဲ့ချစ်ခံရတာနဲ့အဲဒါကထပ်ပြီးအချစ်ကိုခံစားရတာဘဲ။