ကေြနပ်သော
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုကြောက်ရွံ့ခြင်းကဘာလဲ။
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုကြောက်ရွံ့ခြင်းသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ရသနည်း။
- အခက်အခဲများသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုအားကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုဘယ်လိုကျော်လွှားမလဲ
ဘ ၀ မှာပျော်ရွှင်မှုနဲ့ပျော်ရွှင်မှုရဲ့အကြီးမားဆုံးရင်းမြစ်တစ်ခုကသူတို့အကြောင်းငါတို့လိုခံစားရတဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုရှိခြင်းဘဲ။
လူတွေဟာရင်းနှီးမှုကိုကြောက်ရွံ့ရတဲ့အကြောင်းအရင်းအချို့၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုပြသနာများကိုစွန့်လွှတ်ပြီးကျန်းမာပြီးစိတ်ခံစားမှုကြွယ်ဝသောဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ရန်နည်းလမ်းအချို့ကိုလေ့လာကြည့်ရအောင်။
ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း ရင်းနှီးမှုကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ သင်သိရန်လိုအပ်သမျှ
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုကြောက်ရွံ့ခြင်းကဘာလဲ။
စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုသည်သင်၏လက်တွဲဖော်အားအလွန်အမင်းဆက်သွယ်နေသည်ဟုခံစားရသောအခြေအနေဖြစ်သည်။ မင်းလုံခြုံတယ်၊ ကာကွယ်တယ်၊ နားလည်တယ်လို့ခံစားရတယ်။ မင်းကမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုလုံး ၀ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း၊ အားနည်းချက်နဲ့ရိုးသားဖို့ခွင့်ပြုနိုင်တယ်ဆိုတာမင်းသိပါတယ်၊ သူတို့ကမင်းကြုံနေရတဲ့အရာတွေကိုဘယ်တော့မှဝေဖန်၊ နှိမ်မှာမဟုတ်ဘူး။
စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးသည်စကားလုံး၏အစစ်မှန်ဆုံးသောပူးပေါင်းမှုဖြစ်ပြီးအရွယ်ရောက်ပြီးသူအချစ်၏အမြင့်ဆုံးအဆင့်ကိုမျှော်မှန်းသည့်အခါဆန္ဒရှိသည့်အရာဖြစ်သည်။
ဒါပေမယ့်ကျွမ်းကျင်သူအချို့ရဲ့အကူအညီမပါဘဲစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးတဲ့လက်တွဲဖော်တွေဖြစ်လာဖို့ကိရိယာတွေတပ်ဆင်မထားတဲ့လူတွေအများကြီးရှိတယ်၊ သူတို့ကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုခံစားနေရတယ်။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်/သို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားမှု၊ စိတ်ဒဏ်ရာ (သို့) လျစ်လျူရှုခြင်းတို့ပါ ၀ င်သောနောက်ခံမှလာသောအမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများသည်အခြားသူများအားစိတ်ခံစားမှုကိုတွယ်တာရန်ခက်ခဲသောအချိန်ရှိသည်။ ဤနှစ်ခုကိုဆက်စပ်ပေးသောလေ့လာမှုများစွာရှိသည်။
ဝေဖန်မှုများ၊ ရန်ဖြစ်ခြင်း၊ နေရပ်စွန့်ခွာခြင်းနှင့်ခြိမ်းခြောက်မှုများသည်အိမ်ထောင်စုတွင်ကြီးပြင်းလာသူများဖြစ်ပြီးမိဘများသည်အချင်းချင်းဆန့်ကျင်သည့်လက်နက်များဖြစ်ကာကလေးများသည်၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်အားစိတ်ခံစားမှုကိုဖွင့်ပြောရန်ကျော်လွှားရန်စိန်ခေါ်မှုများရှိသည်။
လက်ထပ်ထိမ်းမြားသူများအတွက်၊ အန္တရာယ်မှာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုအားကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုကိုင်တွယ်သောရေရှည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝေးကွာနေသူများကိုမသိလိုက်ဘဲပျော်ရွှင်မှု၊ မကျေနပ်မှုများနှင့်ဆက်ဆံရေးအဆုံးသတ်ခြင်းကိုမသိလိုက်ဘဲဖြစ်စေသည်။
ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း ရင်းနှီးမှုကြောက်ရွံ့ခြင်းလက္ခဏာများ
ရင်းနှီးမှုကြောက်ရွံ့ခြင်း၏သတိပေးလက္ခဏာများကိုဖော်ပြထားသောဤဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုကြောက်ရွံ့ခြင်းသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ရသနည်း။
ရင်းနှီးမှုကြောက်ရွံ့ခြင်းသည်စိုးရိမ်သောကမှလာသည်။ လုံခြုံစိတ်ချရသောမေတ္တာနှင့်တည်ငြိမ်သောအခြေအနေများတွင်ကြီးပြင်းခြင်းမရှိသောသူသည်အဖော်နှင့်လုံခြုံစွာပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်းကိုခံစားရရန်ခက်ခဲသည်။
သူတို့ကသူတို့ကိုယ်သူတို့ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့မထိုက်တန်ဘူးလို့သူတို့ယူဆနိုင်တယ် (ဒါမှမဟုတ်သူတို့မှာမိဘမရှိတာကြောင့်) သူတို့အဖော်တွေကတစ်နေ့မှာသူတို့ကိုထားသွားလိမ့်မယ် (သူတို့ကမိဘမဲ့တစ်ယောက်နဲ့ကြီးပြင်းခဲ့တဲ့အတွက်) သေချာပါတယ်။
ခံစားချက်တွေကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်းဟာငယ်ရွယ်စဉ်ကမထီမဲ့မြင်ပြုခြင်းနှင့်အရှက်ရစေခြင်းတို့ကြောင့်ခံစားချက်အားလုံးကိုပိတ်ပစ်ရန်သင်ယူခဲ့ပေမည်။ ဒါကအဓိကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုလက္ခဏာတွေထဲကတစ်ခုပါ။
ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း ရင်းနှီးသူတစ် ဦး ၏ရင်းနှီးမှုကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း
အခက်အခဲများသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုအားကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်
၁။ ယုံကြည်မှုမရှိခြင်း
စိတ်ခံစားချက်ကိုပေါင်းသင်းရခြင်း၏အဓိကအကြောင်းအရင်းမှာယုံကြည်မှုဖြစ်သည်၊ ယုံကြည်မှုမရှိသောကလေးဘ ၀ အတွေ့အကြုံရှိသူများသည်အခြားသူများအားယုံကြည်နိုင်ရန်သူတို့၏ ဦး နှောက်ကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်ပြီး၎င်းတို့နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုရစေသည်။
၂။ လုံခြုံစိတ်ချရမှုမရှိခြင်း
မိသားစုများ၊ အသိုင်းအဝိုင်းအကြမ်းဖက်မှုများကြောင့်စိတ်မချရသော၊ မယုံကြည်နိုင်လောက်သော၊ မကြာခဏကြားနေရသောမိဘအုပ်ထိန်းမှု၊ ဆင်းရဲနွမ်းပါးမှု၊ မူးယစ်ဆေးသို့မဟုတ်အရက်သုံးစွဲမှုတို့ကြောင့်စိတ် ၀ င်စားမှုကိုကြောက်ရွံ့သောအခြေအနေများတွင်သုံးစွဲနေသောလူကြီးများ
3. စိတ်ဒဏ်ရာ
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုအားကြောက်ရွံ့ခြင်းသည်မုဒိမ်းမှု၊ လိင်တူဆက်ဆံခြင်း၊ အိမ်တွင်အကြမ်းဖက်ခြင်းနှင့်အခြားဘဝပြောင်းလဲစေသောအဖြစ်အပျက်များကဲ့သို့သောစိတ်ဒဏ်ရာခံစားခဲ့ရသူများအတွက်ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်သောအကျိုးဆက်ဖြစ်သည်။
ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုဘယ်လိုကျော်လွှားမလဲ
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုဘယ်လိုကျော်လွှားမလဲ
၁။ ကျွမ်းကျင်သူအကူအညီရယူရန်မကြောက်ပါနှင့်
အလွဲသုံးစားလုပ်မှု၊ စိတ်ဒဏ်ရာနှင့်လျစ်လျူရှုမှုနောက်ခံမှလာသူများအတွက်၎င်းတို့သည်အခြားသူများကိုမည်သို့ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံနှင့်ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ရန်လိုအပ်သောနည်းစနစ်များရယူရန်အရည်အချင်းပြည့်မှီသောကုထုံးပညာရှင်တစ် ဦး ၏အကူအညီကိုရယူရန်အလွန်အကြံပြုသည်။
၎င်းသည်လျင်မြန်သောလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုမဟုတ်သော်လည်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုအားကြောက်ရွံ့သောသူများသည်၎င်း၏ပုံစံအမျိုးမျိုး၌အမှန်တကယ်ရင်းနှီးမှုကိုတွေ့ကြုံခံစားနိုင်ရန်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုအတွက်ထိုက်တန်ပါတယ်။
အကယ်၍ သင်သည်စိတ်ခံစားချက်မပါသောပါတနာတစ် ဦး ကိုချစ်မိပါကသင်၏အဖော်သည်သူမည်သို့ဖြစ်လာသည်ကို၎င်း၊ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာရင်းနှီးသောလူတစ်ယောက်ဖြစ်လာရန်သူ၏ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ကိုပံ့ပိုးရန်သင်ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။
၂။ သင်ချစ်သောသူအားသင်လာသည့်နေရာကိုပြောပါ
သင်ဟာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုတည်ဆောက်ဖို့ခက်ခဲနေတယ်ဆိုရင်သူတို့ကမင်းကိုအပြစ်ရှိတယ်လို့မထင်နိုင်အောင်မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုပြောပြဖို့မရှိမဖြစ်လိုအပ်လိမ့်မယ်။
၎င်းသည်သင်၏အားနည်းချက်ကိုပြသခြင်းနှင့်အငြင်းမပွားဘဲတွေ့ဆုံခြင်း - သင်၏လက်တွဲဖော်နှင့်ပေါင်းသင်းခြင်းဆီသို့သွားရာလမ်း၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
၃။ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကိုဖော်ပြဖို့သင်ယူပါ၊ သူတို့ကိုပိတ်မထားပါနဲ့
ရင်းနှီးမှုတည်ဆောက်ရန်နောက်ထပ်အရေးကြီးသောအဆင့်မှာသင်၏ခံစားချက် (အပျက်သဘောနှင့်အပြုသဘော) ကိုသင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အားထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန်“ ငါ” ဟူသောအသုံးအနှုန်းများကိုဖော်ပြခြင်းဖြစ်သည်။ “ ဒီခံစားချက်တွေအားလုံးကိုငါ ၀ မ်းနည်းနေတယ်” ဒါကစတင်ဖို့နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုပါ။
မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကိုနားထောင်ပြီးမှန်ကန်ကြောင်းအတည်ပြုပေးတဲ့မေတ္တာနဲ့နားလည်တဲ့လက်တွဲဖော်တစ်ယောက်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုကသူတို့ကိုဖွင့်ပြောဖို့ကောင်းတယ်ဆိုတာမင်းကိုပြလိမ့်မယ်။ သူတို့ကမင်းကိုလှောင်ပြောင်တာ၊ ထွက်ပြေးတာမဟုတ်ဘူး။
ဤလုပ်ငန်းစဉ်တစ်လျှောက်လုံခြုံစိတ်ချရသောခံစားချက်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ဤထုတ်ဖော်ချက်များကိုသေးငယ်အောင်ထားပါ။ ဒီအဆင့်နဲ့ကြီးကြီးမားမားသွားစရာမလိုပါဘူး။ မင်းခံစားရတဲ့နှုန်းအတိုင်းမင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကိုနည်းနည်းချင်းစီဖော်ပြပါ။
သင့်လက်တွဲဖော်ထံမှအတည်ပြုချက်ရယူသောအခါထိုခံစားချက်ကိုအလွတ်ကျက်ပါ။ မင်းရဲ့အချစ်ရေးလက်တွဲဖော်ကဖွင့်ပြောဖို့လုံခြုံတဲ့သူတစ်ယောက်ဆိုတာမင်းအသိအမှတ်ပြုဖို့မင်း ဦး နှောက်ကိုလေ့ကျင့်ပေးနေတယ်။ မင်းကဘယ်သူလဲဆိုတာပြတဲ့အတွက်သူတို့ကမင်းကိုငြင်းမှာမဟုတ်ဘူး။
၄။ နေ့စဉ်ယူပါ
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုကိုင်တွယ်ခြင်းမှစိတ်ခံစားမှုရရှိနိုင်သူတစ် ဦး ဖြစ်လာရန် ဦး တည်ချက်သည်ရှည်လျားပြီးလုပ်ငန်းစဉ်နှစ်ခုလုံးအတွက်စိတ်ရှည်မှုနှင့်နားလည်မှုလိုအပ်သည်။
စိတ်ခံစားမှုဝေးသောသူသည်ဤလိုက်လျောညီထွေပြုမူပုံကိုသင်ယူရန်နှစ်ပေါင်းများစွာကြာခဲ့ပြီးကမ္ဘာကြီးကိုလုံခြုံသောနေရာတစ်ခုအဖြစ်မည်သို့ရှုမြင်ပုံကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန်သူ့အတွက်အချိန်အနည်းငယ်ကြာလိမ့်မည်။
လုပ်ငန်းစဉ်ကမရိုးရှင်းဘူး၊ တိုးတက်မှုထက်မင်းဆုတ်ယုတ်မှုကိုမင်းမြင်နိုင်တဲ့အခိုက်အတန့်တွေရှိလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်အကောင်းမြင်ပါ။ အဆုံးစွန်သောအားဖြင့်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုရရှိနိုင်သောလူတစ်ယောက်ဖြစ်လာခြင်းသည်ပါဝင်သောအလုပ်နှင့်ထိုက်တန်သည်။
သင်ဖန်တီးမှုကိုသင်ဖွင့်ပြောပြီးသင်နှင့်အတူတကွဆက်ဆံသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှောင်ကြိုးကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းလာစေရန်သင်၏ဆက်ဆံရေးသည်ပိုမိုနီးကပ်လာလိမ့်မည်။