ကေြနပ်သော
- အချစ်ရေးမှစစ်မှန်သောအချစ်နှင့်စိုးရိမ်မှုသို့တိုးတက်မှု
- ထူးခြား။ စိတ်နှလုံးအကြွင်းမဲ့လက်ဆောင်များဖြင့်ရှေ့ဆက်ပါ
- 1. ရွှေချထားသောနှင်းဆီ
- ၂။ ကိုယ်ပိုင်ဓာတ်ပုံဘောင်
- 3. ကွန်ဒုံး
- 4. ကိတ်မုန့်
- ၅။ မေတ္တာစာအိုး
ဆက်ဆံရေးအသစ်ရဲ့စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုမင်းသိလား။ အရာအားလုံးကအရမ်းကောင်းပြီးစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတယ်လို့ခံစားရတဲ့အခါ မင်းကသူတို့ရဲ့နောက်ပြောင်မှုတွေကိုပိုရယ်မိမှာသေချာတယ်၊ ချိန်းတွေ့ဖို့ ၀ တ်ဖို့အချိန်အများကြီးယူတယ်၊ ဒါမှမဟုတ်မင်းဟင်းမဟုတ်တဲ့ဟင်းကိုပထမဆုံးအကြိမ်စမ်းကြည့်တာတောင်မင်းမုန်းလိမ့်မယ်လို့မင်းစဉ်းစားထားသေးတယ်။
ဒီလူသစ်ကြောင့်မင်းကိုယ်မင်းပျော်ရွှင်တယ်၊ သူတို့ရဲ့စကားလုံးတိုင်းကိုယိမ်းယိုင်ပြီးသူတို့အကြောင်းတစ်နေ့လုံးစဉ်းစားနေတယ်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး groove တစ်ခုမှာချိတ်ရတာအဆင်ပြေတယ်။
အချစ်ရေးမှစစ်မှန်သောအချစ်နှင့်စိုးရိမ်မှုသို့တိုးတက်မှု
လမ်းတစ်နေရာတွင်ရှိနေသော်လည်းအသစ်အဆန်းနှင့်ရှုပ်ထွေးမှုများသည်အဖျားခတ်လာသည်။ အချစ်ရေးမှစစ်မှန်သောအချစ်နှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုသို့၎င်း၏တိုးတက်မှု ထိုအချိန်၌မှော်ပညာသည်ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ မင်းချိန်းတွေ့ချိန်တုန်းကမင်းရဲ့စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုအသည်းအသန်ပျောက်ဆုံးနေတာတွေ့ရပေမဲ့။
စိတ်မပူပါနဲ့မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာမီးတောက်တွေကိုသေချာပြန်ယူလာပြီးအဲဒါကိုတစ်ဖန်ပြန်လည်တောက်ပစေမယ့်အံ့သြဖွယ်လက်ဆောင်စိတ်ကူးအချို့ရှိတယ်။ မီးပွားများလောင်ကျွမ်းသွားပြီဖြစ်သောကြောင့်၎င်းတို့သည်မီးမလောင်နိုင်ဟုမဆိုလိုပါ။
ချိန်းတွေ့ကျွမ်းကျင်သူ Madeleine Mason ကိုရည်ညွန်း။ မီးပွားရှင်သန်ခြင်းကိုထိန်းသိမ်းရန်အရေးကြီးသောအရာနှစ်ခုမှာဆက်ဆံရေးထိန်းသိမ်းမှုနှင့်တိုးတက်မှုလိုအပ်သည်။
ဆက်ဆံရေးကိုအခြေခံအားဖြင့်ထိန်းသိမ်းခြင်းသည်လက်တွဲဖော်အတွက်စျေး ၀ ယ်ခြင်းကဲ့သို့လူများစွာအတွက်အရေးကြီးသောအရာကိုစိတ်မ ၀ င်စားပါ။
အားလပ်ရက်ခရီးအတွက်စီစဉ်ခြင်း၊ အိမ်ကိုတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်း၊ စိတ်ကူးယဉ်ရက်စွဲတစ်ခုစီစဉ်ခြင်း၊ အိပ်ခန်းထဲသို့အခန်းကဏ္ play လိုက်ကစားခြင်းကိုကြေငြာခြင်း၊ မွေးနေ့များသို့မဟုတ်နှစ်ပတ်လည်များကိုအမှတ်ရစေသောအရသာကိတ်များနှင့် online စတိုးများမှအွန်လိုင်းကိတ်များကိုမှာယူရန်အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။ တနင်္ဂနွေနေ့တွင် binge-watching ကြည့်ခြင်းဖြင့်မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုတိုးတက်စေနိုင်တယ်။
ထူးခြား။ စိတ်နှလုံးအကြွင်းမဲ့လက်ဆောင်များဖြင့်ရှေ့ဆက်ပါ
အဓိကသော့ချက်မှာဆက်ဆံရေး၌ပိုမိုချစ်ခြင်းနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုဖြည့်ဆည်းရန်လုံလောက်သောထူးခြားသောအရာတစ်ခုကိုလုပ်ဆောင်ရန်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်သင်ဘာလုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာကိုအံ့သြနေတယ်ဆိုရင်ထူးခြားတဲ့နှလုံးသားပါတဲ့လက်ဆောင်တွေနဲ့ရှေ့ဆက်သွားနိုင်ပါတယ်။
လက်ဆောင်တွေကမင်းအချစ်ရေးကိုသေချာတောက်လောင်စေပြီးမီးပွားတွေကိုတစ်ဖန်ပြန်လည်ရှင်သန်စေလိမ့်မယ်။
ဒါတွေကမင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုမီးပွားတွေပြန်ဖြစ်လာစေဖို့အတွက်မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုသံသယဖြစ်စရာမလိုဘဲအံ့သြဖွယ်လက်ဆောင်စိတ်ကူးတွေဘဲ။
1. ရွှေချထားသောနှင်းဆီ
မင်းရဲ့အချစ်ရေးမှာမင်းအချစ်ရေးကိုပိုပြီးဖြည့်ချင်ရင်ပန်းတွေရဲ့အကူအညီကိုယူပါ။ နှင်းဆီပန်းများထက်ပိုသောချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုဘယ်အရာကမှထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်းမရှိပါ။ အချစ်၏ပြီးပြည့်စုံသောသင်္ကေတ၊ နှင်းဆီပန်းများသည်ချစ်သူအတွက်အံ့သြဖွယ်လက်ဆောင်များဖြစ်သည်။ ကောင်းပြီ၊ မင်းနှင်းဆီတစ်ပွင့်ရဲ့အလှကိုရွှေရဲ့ဂုဏ်နဲ့တွဲမယ်ဆိုရင်ကော။
နှင်းဆီသည်သင်၏စိတ်ခံစားမှုများကဲ့သို့ထာ ၀ ရတည်မြဲသောဇိမ်ခံရတနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါကမင်းရဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေကိုပြောဖို့သင့်လက်တွဲဖော်ကိုတင်ပြနိုင်တဲ့စံပြလက်ဆောင်ဘဲ။
၎င်းသည်နှစ် ဦး နှစ်ဘက်ထံမှမေတ္တာရှိနေလျှင်ဆက်ဆံရေးသည်အဆုံးမရှိကြောင်းကိုကိုယ်စားပြုသောအသင့်တော်ဆုံးလက်ဆောင်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်ဤရွှေရောင်နှင်းဆီကဲ့သို့သင်၏ဆက်ဆံရေး၌မီးပွားကိုယူလာရန်သင်၏လက်တွဲဖော်အားလက်ဆောင်ပေးနိုင်သည်မှာသေချာသည်။
၂။ ကိုယ်ပိုင်ဓာတ်ပုံဘောင်
ကိုယ်ပိုင်လက်ဆောင်သည်ရင်းနှီးမှု၏အဓိပ္ပာယ်ကိုသရုပ်ဖော်သည်။
စာပို့သူသည်လက်ခံသူ၌စိတ်ခံစားမှုတွယ်တာပုံကိုဖော်ပြသည်။ စိတ်ကြိုက်လက်ဆောင်များထဲမှ၊ ဓာတ်ပုံဘောင်များသည်စုံတွဲများအတူတကွရှိခဲ့ဖူးသောကြည်နူးစရာအချိန်များကိုပြန်လည်အမှတ်ရစေသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ထို့ကြောင့်မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုကိုယ်ပိုင်ဓာတ်ပုံဘောင်တစ်ခုလက်ဆောင်ပေးခြင်းဖြင့်မင်းအချစ်မီးလျှံကိုပြန်ဖြစ်စေနိုင်တယ်။ မင်းရဲ့နှစ်ယောက်စလုံးရဲ့ဓာတ်ပုံတွေကိုအချိန်နဲ့တပြေးညီပုံဘောင်ပေါ်မှာထွင်းထားတဲ့ဓာတ်ပုံတွေကိုရယူပါ။
မင်းဒီလက်ဆောင်ကိုမင်းရဲ့ပိုကောင်းတဲ့တစ်ခြမ်းကိုလက်ဆောင်ပေးတဲ့အခါမင်းအတိတ်မှာတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်အတူရှိခဲ့ဖူးတဲ့အမှတ်တရတွေအားလုံးကိုသူတို့သေချာပေါက်မှတ်မိလိမ့်မယ်။ ဒီအတွေးကမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ဆက်ဆံရေးကိုပြန်လည်ရှင်သန်ဖို့မလွဲမသွေတွန်းအားပေးလိမ့်မယ်။
3. ကွန်ဒုံး
ခင်ပွန်း၊ ဇနီး (သို့) ရည်းစား၊ ရည်းစားဆက်ဆံရေးတွင်လိင်သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ သို့ပေမယ့်လည်းလူတွေကသူတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ရင်းနှီးချင်တယ်လို့ ၀ န်ခံဖို့ရှက်နေသေးတယ်။
သို့သော်ကျွမ်းကျင်သူများအဆိုအရလိင်ဆက်ဆံခြင်းသည်ခင်ပွန်း၊ ဇနီးနှင့်ချစ်သူရည်းစားဆက်ဆံရေးအတွက်လိုအပ်သည်။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့လိင်ဆက်ဆံခွင့်မရတဲ့ကြီးမားတဲ့ကွာဟချက်ရှိခဲ့ရင်မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကမှိုင်းနေပုံပေါ်တယ်။
ထို့ကြောင့်ထိုမီးပွားများကိုသင်၏ဆက်ဆံရေးသို့ပြန်ယူရန်သင်တစ်ခုခုလုပ်ရမည်။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုကွန်ဒုံးတစ်ထုပ်လက်ဆောင်ပေးပြီးမင်းအခုမှေးမှိန်နေတဲ့မီးတောက်ကိုတကယ်ပြန်လည်ရှင်သန်စေချင်ကြောင်းပြောပါ။
ဒီလက်ဆောင်ကမင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုအကောင်းဆုံးစတင်ပေးလိမ့်မယ်ဆိုတာသေချာပါတယ်။
4. ကိတ်မုန့်
လက်ဆောင်တစ်ခုရလာတဲ့အခါမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့နှလုံးသားကိုအရည်ပျော်စေပြီးဆက်ဆံရေးကိုပိုမိုတောက်ပစေမှာပါ၊ ကိတ်မုန့်ကအကောင်းဆုံးလက်ဆောင်ဘဲ။
သင့်လက်တွဲဖော်၏ခံတွင်းမြိန်စေသောကိတ်မုန့်ကိုလက်ဆောင်ပေးခြင်းဖြင့်အရသာရှိသောအမွှေးများကိုထုတ်ပါ။ ဓာတ်ပုံကိတ်မုန့်သည်ယခုခေတ်စားနေသောကြောင့်ဓာတ်ပုံကိတ်အတွက်သင်သွားနိုင်သည်။ မင်းကမင်းရဲ့ပိုကောင်းတဲ့တစ်ခြမ်းနဲ့ဝေးကွာနေပြီးသူမကိုနှစ်သက်စေချင်ရင်တောင်ကိတ်မုန့်လက်ဆောင်ကို online ကိတ်စတိုးကနေလွယ်လွယ်ကူကူရနိုင်တယ်။
ထို့ကြောင့်ရှေ့ဆက် သွား၍ သင်၏လက်တွဲဖော်အတွက်အရသာရှိသောကိတ်မုန့်ကိုမှာယူခြင်းဖြင့်သင်၏နှောင်ကြိုး၌မီးပွားများထည့်ပါ။
၅။ မေတ္တာစာအိုး
အချစ်အက္ခရာအပြည့်ပါသောအိုးတစ်လုံးကိုတင်ပြခြင်းအားဖြင့်မင်းသူတို့ကိုအရမ်းချစ်မိကြောင်းသင့်လက်တွဲဖော်ကိုပြောပါ။
မင်းရဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေကိုမတူညီတဲ့စာရွက်တွေပေါ်မှာချရေးပြီးအိုးတစ်လုံးထဲထည့်ပါ။ မနက်စောစောဒါမှမဟုတ်သန်းခေါင်ယံမှာဖြစ်ဖြစ်မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုလက်ဆောင်ပေးပါ။ သင့်လက်တွဲဖော်သည်ဆက်ဆံရေး၌မီးပွားများပြန်ယူရန်သင်၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုကိုဧကန်အမှန်ချီးမွမ်းလိမ့်မည်။
စာရွက်များပေါ်တွင်စိတ်ခံစားချက်များကိုချရေးခြင်းသည်သင်၏လက်တွဲဖော်ကိုသင်မည်မျှချစ်ကြောင်းနှင့်ဂရုပြုကြောင်းဖော်ပြရန်စိတ်ကြိုက်ဆုံးနည်းလမ်းဟုပြောရန်အလွန်ကောင်းလိမ့်မည်။