PCOS ရောဂါရှာဖွေခြင်းသည်သင်၏အိမ်ထောင်ရေးကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သနည်း

ကေြနပ်သော

• PCOS သည်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုမည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသနည်း
• PCOS အိမ်ထောင်ရေးပြဿနာများနောက်ကွယ်မှအကြောင်းရင်းများ
• မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကို pcos နဲ့ဘယ်လိုပံ့ပိုးမလဲ
• ဆက်သွယ်ရေးသည်အဓိကဖြစ်သည်

Polycycstic Ovary Syndrome (PCOS) သည်အမျိုးသမီးများကြားတွင်အဖြစ်များသော်လည်းလူသိနည်းသေးသောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ PCOS သည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏သန္ဓေတည်နိုင်စွမ်းကိုထိခိုက်စေသော ၀ က်ခြံများ၊ မလိုလားအပ်သောဆံပင်များနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်များလာခြင်း၊ ရာသီမမှန်ခြင်းကိုဖြစ်စေပြီးဆီးချိုရောဂါ (သို့) သွေးတိုးကဲ့သို့အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက်အခွင့်အလမ်းကိုတိုးစေနိုင်သည်။

သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည်မကြာသေးမီက PCOS ရောဂါရှိလျှင်မင်းအိမ်ထောင်ရေးအတွက်ဘာကိုဆိုလိုသလဲ၊ PCOS ရောဂါရှာဖွေခြင်းကမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလဲ၊ သူတို့ကိုဘယ်လိုအကောင်းဆုံးပံ့ပိုးပေးနိုင်လဲ၊ ဘယ်လိုအခြေအနေမှာမဆိုသူတို့ကိုရှင်သန်အောင်ဘယ်လိုကူညီနိုင်မလဲ။

PCOS သည်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုမည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသနည်း

ပထမဆုံးအနေနှင့် PCOS သည်သေဒဏ်မဟုတ်ပါ။

PCOS ရှိသောအမျိုးသမီးများစွာသည်ပျော်ရွှင်ပြီးပြည့်စုံသောဘ ၀ ကိုပိုင်ဆိုင်ကြသည်၊ ကျန်းမာသောကလေးများနှင့်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောလက်တွဲဖော်များရှိသည်။

ဘယ်လိုလုပ်ကြမလဲလို့မေးတဲ့အခါသူတို့ကအကြောင်းပြချက်နှစ်ခုပေးပြီးမင်းကပုံမှန်အားဖြင့်တုံ့ပြန်လေ့ရှိတယ်။

1. “ PCOS ကငါ့ကိုနှိမ့်ချမှာမဟုတ်ဘူးလို့ငါဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏အခြေအနေကိုစီမံခန့်ခွဲမှု၊ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကိုကျင့်သုံးပြီးရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကျွန်ုပ်၏အခြေအနေအရင်းကိုဖြေရှင်းရန်ကျွန်ုပ်၏ဆရာဝန်နှင့်ပုံမှန်တိုင်ပင်ပါ။ ”
2. “ ငါ့အခြေအနေအကြောင်းငါ့အဖော်ကိုငါပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောခဲ့တယ်၊ အချစ်ရေးနဲ့ငါ့ဆက်ဆံရေးမှာထောက်ခံမှုရခဲ့တယ်”

နောက်ဆုံးတစ်ခေါက်၊ pcos ရောဂါရှာဖွေခြင်းကမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုဘယ်လိုထိခိုက်လဲ၊ PCOS ဆက်ဆံရေးပြဿနာတွေကအများကြီးရှိတယ်လို့ပြောနိုင်ပါတယ်။ PCOS လက္ခဏာများသည်သင်၏အိမ်ထောင်ဖက်ကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာမကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုပါထိခိုက်စေသောလက္ခဏာများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

PCOS အိမ်ထောင်ရေးပြဿနာများနောက်ကွယ်မှအကြောင်းရင်းများ

မလိုလားအပ်သောခန္ဓာကိုယ်အမွေးများ (hirsutism) နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းသည်၎င်းတို့၏မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုကိုထိခိုက်စေပြီးတစ်ခါတစ်ရံစိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ပူပင်သောကများနှင့်ရင်းနှီးမှုပြသနာများကိုဖြစ်စေသည်။

PCOS ရှိသောအမျိုးသမီးများသည်ကိုယ်ဝန်ရရန်ခက်ခဲပြီး၎င်းသည်မိခင်များသို့မဟုတ်မိသားစုတစ်ခုစတင်ရန်မစောင့်နိုင်သည့်အမျိုးသမီးများအတွက်ကြေကွဲဖွယ်ရာဖြစ်သည်။ '

မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကို pcos နဲ့ဘယ်လိုပံ့ပိုးမလဲ

မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကို PCOS ရောဂါလက္ခဏာတွေ့ရင် pcos ရောဂါရှာဖွေခြင်းကမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုဘယ်လိုသက်ရောက်မှုရှိသလဲ၊ အဲဒါတွေကိုကူညီဖို့မင်းဘာလုပ်နိုင်လဲဆိုတာတွေးကောင်းတွေးမိလိမ့်မယ်။

ဤတွင်သင်စတင်ရန်အကြံပြုချက်အချို့မှာ -

1. PCOS အကြောင်းပိုသိပါစေ၊ PCOS အကြောင်းလေ့လာပါ၊ သူမအခြေအနေနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်သူမ၏ကျန်းမာရေးကိုစိတ်ဝင်စားပါ။ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသမှုနည်းလမ်းများအကြောင်းလေ့လာပါ၊ ထို့ကြောင့်သူမသည်ကုသမှု၊ ဆေးဝါး၊ ဖြည့်စွက်မှုများနှင့် ပတ်သက်၍ ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်လိုအပ်သည့်အခါသင်သူ့အတွက်ရှိနေနိုင်ပါသည်။
2. သူမ၏လိုအပ်ချက်ကိုဖြည့်ဆည်းရန်သင်၏နေထိုင်မှုပုံစံကိုပြောင်းပါ - သင်၏လက်တွဲဖော်သည်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲအချို့ပြုလုပ်ရန်၊ ပိုအလုပ်လုပ်ရန်၊ ကျန်းမာရေးကိုပိုစားရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။ သင်ဟာသူမနဲ့အတူတူဒီလူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲတွေကိုလုပ်ရင်သူမကိုတန်ဖိုးထားလိမ့်မယ်။
3. အချိန်ပေးပါ-pcos ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုကမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုဘယ်လိုထိခိုက်မှာကိုတွေးပူနေမယ့်အစားမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့ကောင်းကျိုးအတွက်စိုးရိမ်ပူပန်ပါ။ နောက်ဆုံးတော့ PCOS ကသင့်အိမ်ထောင်ဖက်ရဲ့ဟော်မုန်းပမာဏအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိတယ်၊ အဲဒါတွေကသူတို့ကိုတစ်ခါတစ်ရံစိတ်မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်တယ်။ သူတို့ကသူတို့ရဲ့နာတာရှည်အခြေအနေကိုတဖြည်းဖြည်းနားလည်လာတဲ့အတွက်သူတို့ကိုနားလည်ဖို့နဲ့သူတို့ကိုအချိန်ပေးပါ။
4. နားလည်မှုနှင့်စိတ်ရှည်ပါ၊ ရင်းနှီးမှုသည် PCOS နှင့်ဆက်ဆံသောစုံတွဲများအတွက်ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း၊ ဝက်ခြံများ (သို့) မလိုလားအပ်သောခန္ဓာကိုယ်အမွှေးများကဲ့သို့လက္ခဏာများသည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ယုံကြည်မှုကိုထိခိုက်စေပြီးသူမကိုဆွဲဆောင်မှုမရှိစေဘဲမလိုလားအပ်သောခံစားချက်ဖြစ်စေသည်။ စိတ်ရှည်ပါ၊ နားလည်ပါ၊ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်သူမကိုသင်ချစ်ကြောင်းသူသေချာသိပါစေ။
5. သင်၏လက်တွဲဖော်ကိုအပြစ်မတင်ပါနှင့်၊ PCOS နှင့်ဆက်စပ်သောမျိုးမပွားနိုင်ခြင်းသည်မိသားစုတစ်ခုတည်ထောင်ရန်ရှာဖွေနေသောစုံတွဲများအတွက်ကြီးမားသောရုန်းကန်မှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ PCOS ပါ ၀ င်သောအမျိုးသမီးများစွာရှိနေကြောင်းသိပါ၊ ၎င်းသည်သင့်အတွက်အနည်းငယ်ပိုကြာနိုင်သည်ကိုသိပါ။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကိုအပြစ်မတင်ပါနှင့်၊ သင်ပြသနာကိုသင်ကိုယ်တိုင်ကိုင်တွယ်ရန်အလွန်ကြီးလာသည်ဟုခံစားရလျှင်တိုင်ပင်သူနှင့်တွေ့ပါ။

ဆက်သွယ်ရေးသည်အဓိကဖြစ်သည်

သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည်မကြာသေးမီက PCOS ရောဂါရှိလျှင်သူမကိုထောက်ခံရန်သင်လုပ်နိုင်သောအရာများစွာရှိသည်။ များစွာသောအမျိုးသမီးများသည်ဤနာတာရှည်အခြေအနေကိုအောင်မြင်စွာစီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီးဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်ပြီးကျန်းမာပျော်ရွှင်သောဘ ၀ ကိုပိုင်ဆိုင်ကြသည်။

ဒါကြောင့်စိတ်ဓာတ်မကျပါနဲ့။ PCOS ရောဂါရှာဖွေခြင်းသည်သင်၏အိမ်ထောင်ရေးကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကိုမတွေးပါနှင့်။ အဲဒီအစားမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောဆိုပါ၊ မင်းရဲ့မျှော်လင့်ချက်နဲ့စိုးရိမ်မှုတွေကိုတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ဝေမျှပါ။

ဒီအခြေအနေသစ်ကိုအတူတကွသွားဖို့အတွက်နည်းလမ်းတစ်ခုကိုသင်သေချာပေါက်ရှာတွေ့မှာသေချာပါတယ်။ သင်လမ်းတစ်လျှောက်အကူအညီအချို့လိုအပ်လျှင်အတိုင်ပင်ခံတစ် ဦး ၏ကျွမ်းကျင်မှုအကူအညီကိုရယူရန်မကြောက်ပါနှင့်။