ကေြနပ်သော
အချစ်ရေးရဲ့အဓိကရှုထောင့်တစ်ခုကအချစ်မီးလျှံတွေတောက်လောင်ပြီးကျက်သရေရှိဖို့ဘဲ။ တကယ့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုသည်ထိုမှော်ဆန်သောစကားလုံး ၃ လုံးကိုဖြန့်ထုတ်ရန်ရဲစွမ်းသတ္တိကိုရှာဖွေခြင်းမဟုတ်ဘဲဆက်ဆံရေးကိုအမြဲပြုစုပျိုးထောင်ပေးခြင်းဖြစ်သည်။ အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးတို့သည်လုံးဝကွဲပြားခြားနားသောမျိုးစိတ်များဟုမှတ်ယူခြင်း၊ အခြားရွေးချယ်သည့်ရှုထောင့်ကိုနားလည်ရန်၊ ဘုံသဘောထားကိုရှာဖွေရန်နှင့်နှစ် ဦး နှစ်ဖက်ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သည်။
စာအုပ် အမျိုးသားများသည်အင်္ဂါဂြိုဟ်မှဖြစ်ကြပြီးအမျိုးသမီးများသည်သောကြာဂြိုဟ်မှဖြစ်သည် အမျိုးသားများသည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏မတူညီသောစိတ်ခံစားမှုလိုအပ်ချက်များကိုမည်သို့စဉ်းစားသည်ကိုဆွေးနွေးသည်။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး အနေနှင့်သင်၏ယောက်ျားသည်သူမအားအလိုဆန္ဒဖြစ်စေရန်နှင့်သူ့ကိုအရူးဖြစ်စေရန်မှော်ဆေးရည်ကိုတောင်းခံနိုင်သည်။
ကောင်းပြီ၊ ဒဏ္ာရီကိုဖျက်ကြစို့။
သူ့နှလုံးသားထဲကိုစူးစိုက်ကြည့်ပြီးမင်းရဲ့အတွေးကဘာလဲဆိုတာသိဖို့စည်းမျဉ်းကသူ့အမြင်ကိုနားလည်ဖို့ပါ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရအမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများသည်ကွဲပြားစွာထင်မြင်ကြသည်၊ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင်ဤအချက်ကိုလုပ်ဆောင်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်အောက်ပါအကြံဥာဏ်များဖြင့်သူ့ကိုအရူးလုပ်ပါ၊ သူကမင်းအကြောင်းမတွေးဘဲမနေနိုင်တာသေချာပါစေ။
မင်းရဲ့အစောင့်ကိုစိတ်လျှော့လိုက်ပါ
အားနည်းချက်ဆိုသည်မှာထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန်သတိရှိရှိရွေးချယ်ခြင်းနှင့်သင်၏စိတ်ကိုအရင်အတိုင်းထားလိုက်ပါ။ Houston တက္ကသိုလ်၌ပါမောက္ခBrené Brown ၏ ၂၀၁၀ TEDxHouston ဟောပြောချက်၊ Power of Vulnerability၊ သူမကပြောပါတယ်,
အားနည်းချက်ရှိနေခြင်းသည်တစ်ခုဖြစ်သည် အန္တရာယ် ဆက်သွယ်မှုအတွေ့အကြုံလိုချင်ရင်ငါတို့ယူရမယ်။
ငါတို့ကမင်းအကြောင်းကိုဖွင့်ပြောပြီးအတားအဆီးအားလုံးကိုမောင်းထုတ်ဖို့လုံလောက်တဲ့အားနည်းချက်ရှိနေတယ်လို့ထောက်ခံပါတယ်။ စိတ်ထိခိုက်ခြင်း၊ ထိတ်လန့်ခြင်းသို့မဟုတ်ပျော်ရွှင်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏တည်ရှိမှု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပြီးအဖွင့်အပိတ်မခံရခြင်းအတွက်ရှက်စရာမဖြစ်သင့်ပါ။ သို့သော်သူ၏စိတ်နှလုံး၌နေရာတစ်နေရာရရန်အလွန်အကျွံအလွန်အကျွံမလုပ်ပါနှင့်။
မင်းရဲ့လူကိုအရူးဖြစ်အောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတဲ့အကြောင်းကျောက်စာမှာရေးထိုးထားတဲ့အတည်ပြုချက်မရှိပါဘူး မင်းရဲ့ပျော်ရွင်မှုတွေ၊ ပန်းတိုင်တွေ၊ ဆန္ဒတွေကိုလွတ်လပ်စွာထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်းဟာနှောင်ကြိုးကိုခိုင်မြဲစေမှာသေချာတယ်။ အားနည်းချက်ကဆွဲဆောင်မှုရှိတယ်။ ၎င်းသည်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၏အခြေခံအစိပ်အပိုင်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်ပြီးသူသည်သင်ကဲ့သို့ပင်ဆက်ဆံရေး၌အာဏာကိုဆုပ်ကိုင်ထားသည်ဟုမလွှဲမရှောင်သာ ဦး ဆောင်လိမ့်မည်။
အားနည်းချက်ရှိခြင်းအားဖြင့်သင်ကသူ့ကိုစိတ်ခံစားမှုနှင့်ပိုမိုနီးကပ်စွာဆွဲဆောင်နိုင်ပြီးသူ၏ကလေးဆန်သောဆွဲဆောင်မှုကိုထုတ်ပြရန်ကူညီသည်။ မင်းသူ့ကိုဆက်ပြီးတွေးနေအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာကိုမင်းအံ့သြနေတယ်ဆိုရင်မင်းကသူ့နှလုံးသားကိုဖွင့်ပေးနိုင်တဲ့မင်းရဲ့အမူအရာတွေကတဆင့်သူ့ကိုစိတ်ချဖို့လိုတယ်။ သင်၏လက်၌ကြိုးကိုသိမ်းထားမည့်အစားကြိုး၏အဆုံးကိုကိုင်ထားကာအခြားတစ်ဖက်ကိုကိုင်ထားပါ။ သူကဒါကိုတန်ဖိုးထားလိမ့်မယ်။
ထင်ဟပ်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှု
မင်းရဲ့လူကိုမင်းအကြောင်းတွေးစေချင်တယ်ဆိုရင်ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုကသူ့အာရုံကိုဖမ်းစားဖို့ဘဲ သူ့ကိုမသိစိတ်အဆင့်တစ်ခုနဲ့လိုက်ဖက်အောင် ဒါကသူ့အတွက်မင်းရဲ့ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေကိုထင်ဟပ်ပြလိမ့်မယ်၊ တစ်ချိန်တည်းမှာဆက်ဆံရေးထဲကိုပျော်စရာကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုထည့်ပါ။ သူကဒီအလွန့်အလွန်စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းတဲ့အမူအရာကိုတွေ့လိမ့်မယ်၊ မင်းအကြောင်းတွေးနေတာကိုရပ်ပစ်မှာမဟုတ်ဘူး။
ထင်ဟပ်ခြင်းသည်မသိစိတ်အဆင့်များ၌လည်းများစွာဖြစ်ပေါ်သည်။ ၎င်းသည်အချိန်နှင့်ဆက်ဆံရေး၌တက်ကြွသောအလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်လာပြီးခိုင်မာသောအခြေခံကိုတည်ဆောက်သည်။ မင်းသူ့အတွေးနဲ့ပတ်သက်လို့တိကျသေချာတဲ့စိတ်ကူးတစ်ခုရတဲ့အခါမင်းတို့နှစ်ယောက်လုံးကတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်စိတ်ခံစားမှုအဆင့်တစ်ခုအနေနဲ့ထင်ဟပ်လာကြတယ်။
စိတ်ခံစားမှုကိုထင်ဟပ်ပြခြင်း၊ သင်တို့နှစ် ဦး စလုံးသည်တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်စိတ်ထဲမှစတင်ဖတ်ပြီးအသုံးအနှုန်းများဖြင့်ကြည့်သည့်အခါ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ချိုမြိန်သည့်အချိန်ကိုယူလိမ့်မည်။ မည်သည့်အရာမှအလျင်စလိုမဖြစ်သင့်ပါ။ မင်းသူ့ကိုချစ်ဖို့စိတ်အားထက်သန်ဖို့မကြိုးစားဘူးဆိုတာသေချာပါစေ။ အတင်းရောင်းတဲ့အရောင်းသမားမဖြစ်ပါစေနဲ့။
ကိုယ့်ကိုကိုယ်သစ္စာရှိပါ
အမျိုးသမီးများမှာအမျိုးသားများအလေးစားဆုံးအရာတစ်ခုမှာရိုးသားမှုဖြစ်သည်။ မင်းသူ့ကိုအမြဲစဉ်းစားစေချင်ရင်မင်းကမင်းကိုရိုးသားပြီးစစ်မှန်တဲ့ဖက်ရှင်နဲ့တင်ပြရမယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသစ္စာမရှိတာဟာအမျိုးသမီးတွေလုပ်လေ့ရှိတဲ့အမှားတွေထဲကတစ်ခုပါ။
ယောကျာ်းတစ်ယောက်ကမိန်းမတစ်ယောက်ကိုသူလုပ်ပုံကိုင်ပုံ၊ သူကြိုက်တာတွေကိုကြိုက်သလို၊ သူလုပ်တဲ့အတိုင်းလုပ်စေချင်တယ်။ ဤသို့ဖြစ်ခဲ့လျှင်သူကိုယ်တိုင်လက်ထပ်လိမ့်မည်။ အမျိုးသားများသည်အမျိုးသမီးများနှင့်သူတို့၏သဘောထားကွဲလွဲစေသောကြောင့်၎င်းတို့၏ထင်မြင်ယူဆချက်များကိုမချုပ်ချယ်လိုပါ။ အစား၊ အမျိုးသားများသည်၎င်းတို့၏အမြင်ကိုဖော်ပြနိုင်သည့်အပြင်မူလကဘယ်သူလဲဟုပြောနိုင်သောအမျိုးသမီးများကိုချစ်သည်။
ရိုးသားဖြောင့်မတ်ခြင်း၏အဓိကအားသာချက်တစ်ခုမှာ၎င်းသည်သူ့အားသူ၏အတွေးများကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန်အခွင့်အလမ်းကိုပေးလိမ့်မည်။ သူကမင်းအပေါ်မှာလည်းသူ့ရဲ့ယုံကြည်မှုကိုပေးနိုင်တဲ့နေရာကိုတွေ့တာနဲ့သူကမင်းအကြောင်းအမြဲတွေးနေလိမ့်မယ်။
အမျိုးသားများသည်သူတို့၏စစ်မှန်မှုကိုပြသရန်ဟူသောအတွေးတွင်ယောက်ယက်ခတ်နေသောအမျိုးသမီးများကိုမသိစေချင်ပါ။ ဒါကြောင့်မင်းရဲ့ယောက်ျားကမင်းကတစ်ယောက်တည်းလို့ထင်သွားအောင်စစ်မှန်နေပါ။
ကြင်နာပါ
ကြင်နာခြင်းသည်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံး၌စွဲဆောင်မှုရှိသောအရည်အသွေးတစ်ခုဖြစ်သည်လေ့လာမှုများကဖော်ပြသည်။ သုတေသနသည်ကြင်နာမှုသည်လူမှုပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးဖွဲ့စည်းနိုင်မှုနှင့်လည်းဆက်စပ်သည်။ နာမည်ကျော်ကဗျာဆရာ Maya Angelou ပြောသလိုပါပဲ။
လူတွေကမင်းပြောခဲ့တဲ့စကားကိုမေ့လိမ့်မယ်၊ လူတွေကမင်းလုပ်ခဲ့တာတွေကိုမေ့လိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းသူတို့ကိုဘယ်လိုခံစားခဲ့ရတယ်ဆိုတာကိုသူတို့ဘယ်တော့မှမေ့မှာမဟုတ်ဘူး။
ဒါကြောင့်ပထမ၊ ဒုတိယ၊ တတိယ (သို့) နောက်ဆက်တွဲရက်တွေမှာသူကမင်းဝတ်ထားတဲ့အ ၀ တ်ကိုသတိမရဘူး၊ ဒါပေမယ့်မင်းကသူ့ကိုကြင်နာပြီးယဉ်ကျေးစွာဆက်ဆံတယ်၊ သူနဲ့မင်းဆက်ဆံရေးရှိခဲ့ရင်သူမှတ်မိလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်ကြင်နာပါ၊ သူကမင်းကိုအတတ်နိုင်ဆုံးအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းနဲ့အမြဲစဉ်းစားနေတယ်ဆိုတာသေချာနိုင်တယ်။
အပြီးသတ်ယူပါ
အမျိုးသားများသည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရှိပြီးထင်မြင်ယူဆသောအမျိုးသမီးများကိုလန်းဆန်းပြီးမခံနိုင်သောအရာကိုတွေ့သည်။ မင်းယောက်ျားကိုမင်းကမတူဘူးလို့ထင်ချင်ရင်မင်းဘယ်လိုနေလဲဆိုတာကိုပြပါ။ သူကရေရှည်မှာကတိသစ္စာပြုဖို့မျှော်လင့်နေတယ်ဆိုရင်အပျော်သဘော၊ လွတ်လပ်မှုနဲ့ချစ်ခင်မှုကသူတန်ဖိုးထားရမယ့်နောက်ထပ်အရည်အချင်းတွေထဲကတစ်ခုပါ။
တစ်ခါတစ်ရံမှာမင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့ကြမ်းတမ်းစွာဖော်ပြခြင်းကမင်းကဘယ်သူလဲဆိုတာကိုဖြစ်စေတယ်။ ဒါကြောင့်အဲဒီအမျိုးသမီးကိုမင်းအလိုရှိတဲ့အတိုင်းလုပ်ပါ၊ သူကမင်းကိုတစ်ချိန်လုံးစဉ်းစားစေချင်ရင်မင်းရဲ့အားနည်းချက်အားလုံးကိုမင်းရဲ့အားနည်းချက်တွေနဲ့အတူသူ့ကိုမြင်ခွင့်ပေးပါ။