မိမိကိုယ်ကိုချစ်တတ်ရန်သင်ယူခြင်းဖြင့်ကူညီရန်အဆင့် ၅ ဆင့်

စာရေးသူ: Louise Ward
ဖန်ဆင်းခြင်းနေ့စွဲ: 11 ဖေဖေါ်ဝါရီလ 2021
နောက်ဆုံးရက်နောက်ဆုံးရက်: 2 ဇူလိုင်လ 2024
Anonim
မိမိကိုယ်ကိုချစ်တတ်ရန်သင်ယူခြင်းဖြင့်ကူညီရန်အဆင့် ၅ ဆင့် - စိတ္ပညာ
မိမိကိုယ်ကိုချစ်တတ်ရန်သင်ယူခြင်းဖြင့်ကူညီရန်အဆင့် ၅ ဆင့် - စိတ္ပညာ

ကေြနပ်သော

လူများစွာသည်မိမိကိုယ်ကိုချစ်ခြင်းသည်တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ခြင်းနှင့်ညီသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည်ကိုယ်ကျိုးမဖက်သောအခြားသူများကိုကျွန်ုပ်တို့ရှေ့ထားခြင်း၊ စိတ်ထိခိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရဖြစ်စေ၊ သူတစ်ပါး၏အခွင့်အလမ်းများ၊ အခွင့်အလမ်းများကိုထိခိုက်စေခြင်းကိုကျွန်ုပ်တို့မတွေးမိပါ။

သူရဲကောင်းတစ်ယောက်လိုဘဲအသံကသူတို့နောက်ကျောကိုမကြာခင်ရောက်လာနိုင်တယ်။ ကိုယ်ကျိုးမဖက်ခြင်းနှင့်တစ် ဦး ၏ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်ကိုဝေဖန်ခြင်းထက်ပိုသောမျဉ်းကြားတစ်ခုရှိသည်။

ဝေဖန်ရေးနှင့်မနေ့ကထက်ပိုကောင်းအောင်ကြိုးစားရန်အရေးကြီးသည်။ သို့သော်ကမ္ဘာကြီးတစ်ခုလုံး၏အလုပ်မှာကျွန်ုပ်တို့ကိုတရားစီရင်ရန်နှင့်နေ့စဉ်ဖြိုဖျက်ရန်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည်မပြည့်စုံပါ၊ သို့သော်၎င်းသည်အရာဖြစ်သည်။

ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်ဖို့သင်ယူခြင်း - အားလုံးထဲမှာအကြီးဆုံးအချစ်

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်ဖို့ကအရေးကြီးပါတယ် လူသားတိုင်းအတွက်.


ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနဲ့ပတ်သက်လာရင်တောင်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်ဖို့သင်ယူဖို့ကအရေးကြီးပါတယ်။ သင်မကြာသေးခင်ကမှလမ်းခွဲခဲ့ဖူးတာဒါမှမဟုတ်ခဏတာကြာခဲ့ပြီဆိုရင်တောင်သူတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်ဟောင်းတွေကဘယ်လိုပုံစံမျိုးဘဲဖြစ်ဖြစ်၊ လက်တွဲဖော်ဟောင်းတွေကဘယ်လိုအပြုအမူမျိုးကိုမဆိုမမြင်ဘဲသူတို့ကိုယ်သူတို့အပြစ်တင်လေ့ရှိကြပါတယ်။ သူတို့ကဆက်ဆံရေးကနေရှေ့ဆက်ဖို့ကြိုးစားကြတဲ့အခါစိတ်ဆင်းရဲစရာကောင်းကြတယ်။

ဤမျဉ်းကြောင်းများတစ်နေရာတွင်ပြောသောလူများစွာကို "ငါဘာလို့လူအချို့ကိုအမြဲလွမ်းနေတာလဲ"

ကျွန်ုပ်တို့ဝမ်းနည်းပူဆွေးရန်လိုအပ်သောအချိန်ကိုကျွန်ုပ်တို့မပေးသောအခါပြဿနာပေါ်ပေါက်သည်။

ငါတို့မှာရည်းစားဟောင်းရဲ့စရိုက်လက္ခဏာတွေ၊ အလေ့အကျင့်တွေကိုနားလည်ဖို့ပျက်ကွက်တယ်၊ လမ်းတလျှောက်မှာဖြစ်တတ်တဲ့မကောင်းတဲ့အရာတွေအတွက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်အမြဲအပြစ်တင်တဲ့အတွက်ငါတို့ကတူညီတဲ့ပုံစံကိုပြန်လုပ်တယ်။

ကိုယ့်ကိုကိုယ်အနားယူပါ

မင်းကမပြည့်စုံဘူးဆိုတာမင်းနားလည်ရမယ်။ သင်ကိုယ်တိုင်ဖန်တီးထားသောအောက်ခံမှဆင်းရမည်။

ကမ္ဘာကြီးတစ်ခုလုံးရဲ့ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကမင်းရဲ့ပခုံးပေါ်မှာမဟုတ်ဘူး၊ မင်းရဲ့အနီးတစ်ဝိုက်မှာဖြစ်ပျက်နေတဲ့မကောင်းတာမှန်သမျှအတွက်မင်းမှာတာဝန်ရှိတာမဟုတ်ဘူး။ လူတွေဟာသူတို့ရဲ့လုပ်ရပ်အတွက်တာဝန်ရှိတယ်။ မင်းအနားကတစ်ယောက်ယောက်ကစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရင်မင်းအပြစ်မဟုတ်ဘူး။ သင်ကမရပ်ဘဲကိုယ့်ကိုကိုယ်ဘယ်လိုချစ်ရမလဲဆိုတာကိုစဉ်းစားမနေဘဲဒါဟာမင်းအပြစ်ဖြစ်လိမ့်မယ်။


ခြုံပုတ်ကိုရိုက်နှက်မယ့်အစားကိုယ့်ကိုကိုယ်နားလည်ပြီးယုံကြည်ပါ။သင်အခြားသူများအားပေးသောအနားယူချိန်တစ်ဝက်ကိုပေးပါ၊ သင့်ကိုယ်သင်ချစ်ရန်နှင့်သင်၏ကန့်သတ်ချက်များကိုနားလည်ရန်သင်ယူပါ။

သင်ကိုယ်တိုင်စာအုပ်များ၊ ဗွီဒီယိုများကိုနှစ်သက်ရန်သင်ယူခြင်းများစွာရှိသည်။ သင်တန်းတွေ၊ ဆွေးနွေးပွဲတွေရှိတယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်တတ်ဖို့သင်ယူခြင်းစာအုပ်အားလုံးမှာသင်တွေ့ရမယ့်အရာကမင်းကိုယ်မင်းအနားယူဖို့ပထမခြေလှမ်းပါ။

ဒါတွေကတော့မင်းကိုယ်မင်းချစ်တတ်ဖို့သင်ယူခြင်းရဲ့ခက်ခဲကြမ်းတမ်းတဲ့ခရီးကိုစတင်နိုင်ဖို့အတွက်ကူညီပေးမယ့်အချက်လက်တစ်ဆုပ်စာပါ။

၁။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုခွင့်လွှတ်ပါ

ဖော်ပြခဲ့တဲ့အတိုင်းကိုယ့်ကိုကိုယ်အနားယူပါ။ ဘယ်သူမှပြီးပြည့်စုံတယ်ဆိုတာမရှိဘူး၊ လူတိုင်းအမှားလုပ်မိတယ်ဆိုတာကိုနားလည်ပါ။

အမှားလုပ်မိရင်ဘာထိခိုက်မှုမှမရှိပါဘူး။ ငါတို့ကလူသားတွေဘဲလို့ငါတို့ကိုပြောတယ်။ ဆိုလိုရင်းမှာသင်မှားသည်ကို ၀ န်ခံပါ၊ လက်ခံပါ၊ လိုအပ်လျှင်ဝမ်းနည်းပါ၊ ၎င်းမှသင်ယူပါ၊ ရှေ့ဆက်ပါ။

၂။ မင်းရဲ့အကျိုးစီးပွားကိုလိုက်ကြည့်ပါ


ဘဝဆိုတာအသစ်အဆန်းတစ်ခုခုကိုကြိုးစားပြီးကိုယ့်ကိုကိုယ်စိန်ခေါ်ပြီးအိပ်မက်တွေကိုအကောင်အထည်ဖော်ဖို့ပါ။

သင်ဟာဆက်ဆံရေးတစ်ခုကနေထွက်သွားတာဒါမှမဟုတ်မင်းရဲ့အိပ်မက်တွေကိုခဏတာရပ်ထားခဲ့ရင်မင်းတာဝန်တွေကြောင့်အခုအချိန်ဟာမင်းအတွက်အချိန်ပေးရမယ့်အချိန်ပဲ။

အပန်းဖြေရန်စာရင်းသွင်းပါ၊ သို့မဟုတ်သင်ခဏလိုချင်သောဘွဲ့အတွက် ၀ င်ခွင့်ရယူပါ။

ကိုယ့်ကိုကိုယ်သာဆက်ဆံပါ။

၃။ မပြောရန်သင်ယူပါ

လူတစ် ဦး တွင်ရှိနိုင်သောအဆိုးဆုံးစရိုက်လက္ခဏာမှာလူနှစ်သက်သူဖြစ်ရန်ဖြစ်သည်။

၎င်းကိုထိခိုက်စေသောအရာမရှိပါ။ ၎င်းကိုဖြစ်စေသောတစ်ခုတည်းသောအန္တရာယ်သည်သူကိုယ်တိုင်အတွက်ဖြစ်သည်။ လူတိုင်းကိုပျော်အောင်လုပ်ဖို့ကြိုးစားနေတဲ့အချိန်မှာလူတွေဟာပိုပိန်သွားတတ်ကြတယ်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ သူတို့ခေါင်းပေါ်မှာအလုပ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့နောက်ဆုံးနေ့တစ်ခုရှိနေစဉ်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အပန်းဖြေဖို့ပြောကြတယ်။

၄။ သင်၏နေ့စဉ်အောင်မြင်မှုများကိုဂျာနယ်တစ်စောင်ထိန်းသိမ်းပါ

သင်ဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားဖို့အခက်အခဲရှိနေသေးရင်၊ သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုစာရင်းပြုစုရန်သီးခြားဂျာနယ်တစ်စောင်ထားရှိပါ။ ကြီးကြီးမားမားတက်ဖို့ဘာကိုမှမစောင့်ပါနဲ့။

နေ့စဉ်နေ့တိုင်းဖြစ်ပျက်နေတဲ့သေးငယ်တဲ့ကြိုးစားအားထုတ်မှုလေးတွေကိုစာရင်းပြုစုပါ။ ဒါ့အပြင်သဘောတူညီချက်တံဆိပ်ခတ်ရန်စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့်အလုပ်ကောင်းကောင်းလုပ်ထားသောကိုးကားချက်နှစ်ချက်ကိုထည့်ပါ။

ထို့ကြောင့်ထိုမီးခိုးရောင်မိုးတိမ်များဖြာကျလာသောအခါသင်စိတ်ပျက်အားငယ်ပြီးပျက်လုမတတ်ခံစားရလျှင်ထိုဂျာနယ်ကိုဖွင့်ပြီးဖတ်ကြည့်ပါ။ မင်းဘယ်တုန်းကအောင်မြင်ခဲ့တယ်ဆိုတာကိုကြည့်ပါ၊ အဲဒီအချိန်မှာမဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ခံစားခဲ့ရပေမဲ့မင်းလုပ်ခဲ့တယ်။

သင်ဤအရာများကိုလုပ်ဆောင်နိုင်ခဲ့လျှင်အခြားအရာတစ်ခုကိုသင်သေချာစီမံနိုင်သည်။

၅။ သင့်ကိုထိုက်တန်သော credit ပေးပါ

အရေးကြီးသောအဆင့်တစ်ခုအနေနှင့်တစ် ဦး ၏အောင်မြင်မှုများကိုချရေးခြင်းသည်၎င်းအလုပ်တွင်မရပ်ပါ။

မင်းရဲ့အောင်မြင်မှုတွေကိုဂုဏ်ပြုဖို့မင်းအလုပ်ကမင်းရဲ့အလုပ်ဘဲ။ မင်းရဲ့အနိုင်အရှုံးတွေကိုဝေမျှပါ၊ သင်ကိုယ်တိုင်ပင်လျှင်ထိုအထူးနေရာသို့သွားခြင်းဖြင့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဆက်ဆံပါ။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့မင်းကိုယ်မင်းပျော်ရွှင်ပါစေ။