ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုနည်းခြင်းကဆက်ဆံရေးတစ်ခုအပေါ်ဘယ်လောက်သက်ရောက်မှုရှိသလဲ

စာရေးသူ: Monica Porter
ဖန်ဆင်းခြင်းနေ့စွဲ: 17 စစ်ချီ 2021
နောက်ဆုံးရက်နောက်ဆုံးရက်: 1 ဇူလိုင်လ 2024
Anonim
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုနည်းခြင်းကဆက်ဆံရေးတစ်ခုအပေါ်ဘယ်လောက်သက်ရောက်မှုရှိသလဲ - စိတ္ပညာ
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုနည်းခြင်းကဆက်ဆံရေးတစ်ခုအပေါ်ဘယ်လောက်သက်ရောက်မှုရှိသလဲ - စိတ္ပညာ

ကေြနပ်သော

ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်ဖို့ဆိုတဲ့စိတ်ကူးကသိပ်မဝေးတော့ဘူး။ မင်းကထိုက်တန်တယ်၊ ကောင်းတယ်လို့မင်းမယုံရင်မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကဒီလိုတွေးဖို့ဘယ်လိုမျှော်လင့်နိုင်မလဲ။

၁။ သင်ဟာအမြဲသားကောင်ဖြစ်ခဲ့တယ်

၎င်းသည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်မလုံခြုံမှုများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ခက်ခဲသောအရာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။

သင်ဟာခုခံကာကွယ်မှုပုံစံမှာအမြဲရှိနေတယ်။ ရန်ပွဲနှင့်ပျံသန်းမှုပုံစံသည်အမြဲဖွင့်ထားပြီးသင်အဆက်မပြတ်လည်ပတ်နေသည်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုနိမ့်ခြင်းကသူတို့ရဲ့ကောင်းမွန်တဲ့ဆက်ဆံရေးကိုစမ်းသပ်မှုတစ်ခု (သို့) ဖျက်ဆီးပစ်နိုင်တယ်။ ဒါမှမဟုတ်အဲဒါကမင်းကိုနည်းနည်းသက်သာစေနိုင်တယ်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုနည်းခြင်းသည်ပြင်းထန်သောကာကွယ်မှုပုံစံကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ကလေးဆန်သောလှောင်ပြောင်မှုများ (သို့) ငြင်းခုံမှုများနောက်ကွယ်မှလူတစ်ယောက်ကဖျောက်ထားနိုင်သည်။ မင်းလှိုင်းကိုစမ်းပြီးခရီးထွက်သွားနိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းကမင်းအတွက်အကျိုးရှိလိမ့်မယ်။

၂။ သူတို့ကိုသင်အလွန်အကျွံချေးငွေပေးပါ

ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်နွေ ဦး ၏အစနှင့်တူသည်။


အချစ်ဇာတ်လမ်းသည်ပွင့်သည်၊ အနံ့သည်နေရာတိုင်း၌ရှိသည်၊ အရာအားလုံးကိုသင်စွဲလမ်းသည်။ မင်းကစိတ်ကူးယဉ်ယဉ်ဆန်စွာနေထိုင်တယ်၊ မင်းမြင်တဲ့အရာအားလုံးကအချစ်ပဲ။ သို့သော်ရှားပါတယ်။ ဤသို့သောစံသတ်မှတ်ချက်များကိုစတင်ကိုင်စွဲသောအခါ၊ လက်တွေ့ဘဝကိုလက်လွှတ်ဆုံးရှုံးရန်နှင့်သင်ချစ်ရသူကိုအမြဲကာကွယ်ရန်မှာအလွန်လွယ်ကူသည်။

မိမိကိုယ်မိမိလေးစားမှုကြောင့်လူတစ် ဦး သည်သူတို့ကိုယ်သူတို့အလွန်နည်းသည်ဟုထင်ပြီးကိုယ့်အပေါ်ချို့တဲ့သူတိုင်းကိုအပြစ်တင်သည်။

၃။ မနာလိုခြင်းသည်ချော့မော့သည့်အရိပ်တစ်ခုမဟုတ်

ရိုးသားကြပါစို့။ ငါတို့အားလုံးဟာအဲဒီအချိန်မှာမင်းရဲ့အရေးပါတဲ့အခြားတစ်ယောက်နဲ့အရမ်းရင်းနှီးတဲ့သူတစ်ယောက်ကိုမနာလိုဖြစ်ခဲ့တယ်။

ကျန်းမာသောမနာလိုမှုပမာဏသည်အလွန်မမှားပါ။ သို့သော်၊ မနာလိုမှု၏မည်သည့်အရာများဖြစ်ပေါ်စေသည်ကိုစစ်ဆေးရမည်၊ ထိုအထူးအလုပ်များကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့်ရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားရမည်။

ကောင်းမွန်တဲ့ဘဝလက်တွဲဖော်ကမင်းကိုမနာလိုမဖြစ်ဘူး။ သို့သော်အပြစ်တင်ခြင်းသည်တစ်ဖက်သတ်မဖြစ်နိုင်ပါ။ မနာလိုမှုသည်အများအားဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုနိမ့်ကျခြင်း၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကပိုထိုက်တန်တယ်လို့မင်းထင်ရင်မင်းအမှိုက်ပစ်ခံရမှာကိုပိုကြောက်လာမယ်။


၄။ သင်ပြောင်းလဲရန်လိုအပ်ပြီးလိုအပ်ပါကပြောင်းလဲလိမ့်မည်

လူတစ်ယောက်ကသူတို့ရဲ့စရိုက်ကိုဘာတစ်ခုမှမစွန့်လွှတ်သင့်ဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည်တမူထူးခြား။ ကွဲပြားသောရည်ရွယ်ချက်အတွက်ပြုလုပ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ထူးခြားသောအာကာသတွင်မီးပွားများဖန်တီးရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ကြမ္မာဖြစ်သည်။

မိမိကိုယ်မိမိလေးစားမှုနိမ့်ကျခြင်းကြောင့်လူတို့သည်အခြားသူများအားချီးမွမ်းရန်နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန်မိမိကိုယ်ကိုလှည့်စားရန်လိုအပ်သည်ဟုခံစားသောကြောင့်သာဖြစ်သည်။

တစ်ခြားတစ်ယောက်အတွက်မင်းရဲ့ပင်ကိုယ်စရိုက်ကိုပြောင်းတာဟာကျန်းမာတဲ့စိတ်နဲ့ဆက်ဆံရေးရဲ့လက္ခဏာမဟုတ်ဘူး။

၅။ အပြစ်တင်ကစားခြင်းနှင့်အမြဲမပြတ်နှိုင်းယှဉ်မှုတစ်ခုဆွဲပါ

ပျော်ရွှင်မှုသည်အတွင်းမှလာသည်။

သင်ပျော်ရွှင်လျှင်မနှစ်မြို့ဖွယ်အခြေအနေ၌ရှိနေခြင်းသည်သင်၏မီးပွားကိုဖျောက်ပစ်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ၊ သင် ၀ မ်းနည်းသည်ဖြစ်စေ၊ မပျော်သည်ဖြစ်စေ၊ အပြုံးကိုဖြတ်တောက်ရန်ပင်ခက်ခဲလိမ့်မည်။


မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကမင်းဟင်းလျာတွေမစားတာဒါမှမဟုတ်အောက်ကိုလိမ်တဲ့အစမှာသူတို့ကိုခေါ်ဖို့မေ့နေလို့မင်းကသူတို့ရဲ့ဒေါသကိုဆုံးရှုံးသွားပြီလို့ထင်ရင်အရာအားလုံးကမင်းအမှားပဲဆိုတာမင်းယုံကြည်လာတယ်။ မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုနည်းခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောဆက်ဆံရေး

အဆိုးဆုံးအခြေအနေများစွာတွင်သိသာထင်ရှားသောအခြားသူများသည်ဤအလေ့အကျင့်ကိုအမြတ်ထုတ်လာကြသည်။

ဤအတွက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာအကူအညီရယူရန်ဖြစ်သည်။ သူတို့ကမင်းကိုစိတ်ရှည်ရှည်ထားနိုင်အောင်မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုနားလည်အောင်ကြိုးစားပြီးမင်းကပိုကျန်းမာပြီးပိုအကျိုးရှိတဲ့ဆက်ဆံရေးဆီ ဦး တည်သွားနိုင်တယ်။

၆။ မင်းကသူတို့အတွက်မကောင်းပေမဲ့မကောင်းတဲ့မျိုးစေ့နဲ့ကပ်ထားပါ

ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကကျဆင်းနေတယ်၊ ​​မင်းရဲ့အရေးပါတဲ့အခြားသူကမင်းကိုနှိပ်စက်နေတယ်၊ ​​ဘဝကပရမ်းပတာဖြစ်နေတယ်၊ ​​မင်းကိုယ်တိုင်နဲ့မင်းရဲ့ချစ်ရသူတွေကိုဆုံးရှုံးတယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းသူတို့ကိုပစ်မထားဘူး။

ထိုသို့သောမှီခိုမှုမျိုးသည်မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုနိမ့်ကျခြင်း၏ရလဒ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မင်းအဖော်မရှိရင်မင်းမရှင်သန်နိုင်ဘူးလို့ခံစားရတဲ့အခါ။

အမြဲတမ်းအတူတကွရှိနေရန်ဟူသောစိတ်ကူးသည်စိတ်ကူးယဉ်ဆန်ခြင်းသို့မဟုတ်အချစ်အမူအရာမဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည်မှီခိုမှုနှင့်ယုံကြည်မှုကင်းမဲ့မှုကိုညွှန်ပြသည်။

အတိုချုပ်

ဒီလိုပြဿနာတွေဖြစ်လာရင်ဘယ်သူကမှလက်မလျှော့ဘဲတစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့နေနေရမယ့်အစားအကူအညီတောင်းခံသင့်တယ်။ ဘဝရဲ့အဓိကအချက်ကတော့နေ့စဉ်အခွင့်အလမ်းသစ်များနှင့်ပျော်ရွှင်မှုများနှင့်အတူတွေ့ကြုံခံစားရန်ဖြစ်သည်။ အဆုံးမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားတာကမင်းကကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်ပြီးမင်းဘာပဲလုပ်လုပ်ပျော်ပျော်နေရုံဘဲ။