ကေြနပ်သော
- ခိုင်မာသောအိမ်ထောင်ရေးသည်ပူဆွေးမှုအားလုံးကိုကိုင်တွယ်ရန်လွယ်ကူစေသည်
- ဟာသဥာဏ်ရှိပါစေ
- ကိုယ်လုံးတီးအမှန်တရားကိုလက်ခံပါ
- ၎င်းသည်အသိုက်အ ၀ န်း၌ပါတီပွဲရှိသည်
- တစ် ဦး ချင်းလုပ်ဆောင်မှုများကိုလေးစားပြီးအားပေးပါ
- ကစားမည့်ရက်များကိုအတူတကွစီစဉ်ပါ
- သီချင်းဖွင့်ထားပါ
“ ငါတို့အခုအသက်နှစ်ဆယ်ကျော်မှာမချိန်းတွေ့တာကောင်းတာပဲ” ကျွန်မကြမ်းပြင်ပေါ်မှာဆီးတွေပက်ဖျန်းနေရင်းဆေးရုံအခန်းထဲမှာစိတ်ဒဏ်ရာရလို့ကျွန်မခင်ပွန်းကအားတင်းလိုက်တယ်။ "ဒါကတောထဲကိုဝေးတဲ့ရသေ့ရဲ့ဂူထဲကိုထွက်ပြေးဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ "
သူကငါ့ကိုရယ်အောင်ကြိုးစားနေတယ်၊ အဲဒီမှတ်ချက်ကငါ့ရဲ့ပူဆွေးမှုကိုသက်သာစေတယ်။ ငါအသက် ၅၀ နီးပါးရှိနေပြီ၊ ငါ့ရဲ့ဆီးအိမ်ကိုပြုပြင်ဖို့ဆေးကုသမှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုကနေပြန်လည်သက်သာလာတယ်။ (စိတ်ဖိစီးမှုမထိန်းနိုင်ခြင်းသည်သက်လတ်ပိုင်းအမျိုးသမီးများအတွက်နောက်ထပ်စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ) ဓာတ်ငွေ့ပိုက်သည်ကျွန်ုပ်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်တွယ်ကပ်နေသော်လည်းအဆုံးသည်စုဆောင်းထားသောအိတ်ထဲမှလျှောကျသွားပြီးမှားယွင်းသောပြွန်သည်အခန်းတစ်ဝိုက်တွင်ပျံ့နှံ့သွားသည်။ လွန်ခဲ့တဲ့ဆယ်စုနှစ်များစွာတုန်းကငါ့ရဲ့သားငယ်လေးကိုဒီလိုမျိုးလုပ်ရပ်မျိုးလုပ်မိခဲ့တာကိုငါသတိမေ့ခဲ့တယ်။ သို့သော်သူရယ်သော်လည်းငါမလုပ်ခဲ့။
"ငါကဘာလို့လဲ" ငါစော်ကားတဲ့ပိုက်ကိုဖမ်းပြီးအိတ်ထဲကိုတွန်းထည့်လိုက်တဲ့အခါငါလုံးဝအရှက်ရခဲ့တယ်။ "ငါရေချိုးမယ်၊ ငါ့ကိုယ်ငါရေနစ်လိမ့်မယ်" “ တနေ့ကျရင်မင်းငါ့ကိုဒီလိုပဲလုပ်လိမ့်မယ်ဆိုတာငါသေချာတယ်” သူကလက်သုတ်ပုဝါအချို့ကိုလက်လှမ်းလိုက်ပြီးရှုပ်ထွေးမှုကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်တယ်။ "ပျော်စရာသူနာပြုဝတ်စုံကိုရနိုင်မလား။ " ငါရယ်ပြီးချောကလက်နဲ့ဝိုင်တွေသွားရှာဖို့သူ့ကိုမေးခဲ့တယ်။ “ မင်းအရက်လုံးဝမသောက်သင့်ဘူး” ဟုသူသတိပေးခဲ့သည်။ “ မင်းကဝိုင်နဲ့ကောင်းကောင်းမရောတဲ့ပြင်းထန်တဲ့ဆေးအချို့ကိုသုံးနေတယ်။ ”
“ ပွဲပြီးသွားပြီ” လို့ငါဖြေခဲ့တယ်။ “ ငါရယ်တဲ့အခါတိုင်းငါ့ဘောင်းဘီတွေစွတ်ရတာပင်ပန်းတာကြောင့်ဒီခွဲစိတ်မှုကိုငါသဘောတူခဲ့တယ်။ အခုငါဝိုင်တစ်ခွက်သောက်လို့မရဘူး၊ ဟာသကောင်းတွေခံစားနိုင်တယ်။ ” "လူကြီးအနှီးအချို့ကိုငါယူသင့်သလား။ " ငါတို့နှစ်ယောက်ရယ်။ ထိုအပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုသည်သက်လတ်ပိုင်းလက်ထပ်ခြင်းကိုအများအားဖြင့်ပြုလုပ်ခြင်းဟုကျွန်ုပ်တို့ခေါ်သည်။
ခိုင်မာသောအိမ်ထောင်ရေးသည်ပူဆွေးမှုအားလုံးကိုကိုင်တွယ်ရန်လွယ်ကူစေသည်
midlife မှာအိမ်ထောင်ပြုခြင်းဟာလုံး ၀ ပျော်ရွှင်မှုကိုအာမခံချက်မပေးပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်ရယ်မောခြင်းဟာအရာတစ်ခုခုကိုချိုးဖဲ့တာ၊ မူးယစ်ဆေးသုံးတာ၊ ဒါမှမဟုတ်အိန္ဒိယမှာ chanting group တစ်ခု ၀ င်ဖို့ထွက်ပြေးတာထက်ပိုကောင်းတာကိုငါတို့တွေ့ခဲ့တယ်။ မနက်တိုင်းငါသစ္စာဖောက်မှု၊ အကျင့်ပျက်ခြစားမှုနဲ့ဒေါသကြီးတဲ့အွန်လိုင်းသတင်းတွေကိုငါဖတ်တယ်၊ အဲဒါကဒေသခံဥယျာဉ်ကလပ်ကပဲ။ ခိုင်မာသောအိမ်ထောင်ရေးသည်ကျွန်ုပ်တို့ပတ် ၀ န်းကျင်၌ပျံ့နှံ့နေသော ၀ မ်းနည်းခြင်း၊ စိတ်မညစ်ခြင်းနှင့်ဖြူစင်သောညစ်နွမ်းမှုအားလုံးကိုကိုင်တွယ်ရန်လွယ်ကူစေသည်။ တစ်နေ့တာရဲ့အဆုံးမှာငါတို့အားလုံးဆူညံသံတွေကိုရှောင်ပြီးအတူထိုင်ပြီးဘဝအကြောင်းပြောကြမယ်။ အခုငါ့ဘောင်းဘီတွေစိုနေစရာမလိုဘဲကျယ်လောင်စွာရယ်နိုင်တယ်။
သက်လတ်ပိုင်းလူတွေဟာအိမ်ထောင်ရေးကသူတို့ပျော်ရွှင်တာဒါမှမဟုတ်စိတ်ဆင်းရဲရတဲ့အကြောင်းအရင်းကိုသိနိုင်တယ်။ ဒါကတော့ midlife relationship ကိုကြံ့ကြံ့ခံနိုင်ဖို့အတွက်အကြံပြုချက်အချို့ပါ။
ဟာသဥာဏ်ရှိပါစေ
ဟာသ လုပ်၍ မရပါ၊ ရယ်စရာမလုပ်နိုင်သူတစ် ဦး နှင့်ဆီးအိမ်ပြဿနာရှိရန်ကျွန်ုပ်မထောက်ခံပါ။ သက်လတ်ပိုင်းအရွယ်မှာငါတို့တော်တော်များများကငါတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကငါတို့ကိုသစ္စာဖောက်လာတဲ့အခါဆက်ဆံရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ကျန်းမာရေးပြသနာမျိုးစုံနဲ့ကြုံတွေ့ရတယ်။ ဆီးအိမ်တိုးခြင်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်မှန်များစာရင်းတွင်အဆင့်မြင့်သည်။ ၎င်းမှတဆင့်ရယ်ရယ်မောမောနေရန်ကြိုးစားပါ၊ ၎င်းသည်ပိုဆိုးနိုင်သည့်အကြောင်းရင်းအားလုံးကိုစာရင်းပြုစုရန်ဂိမ်းတစ်ခုဖန်တီးပါ။ ဟာသသရုပ်ဆောင် Erma Bombeck ၏ "ရယ်သောသူသည်တည်မြဲ၏။ "
ကိုယ်လုံးတီးအမှန်တရားကိုလက်ခံပါ
အသက်လယ်ပိုင်းမှာငါတို့အများစုကငါတို့ရဲ့အသက်နှစ်ဆယ်ကျော်မှာအ ၀ တ်တွေချည်းဘဲ။ ဆွဲငင်အားနှင့်နေရောင်ခြည်သည်အပြစ်ပေးခံရနိုင်ပြီး၊ ငါတို့ဘယ်လောက်ပင်ပင်ပန်းပန်းလုပ်မလဲ၊ အသုပ်စားတာ၊ ဓားအောက်မှာသွားပြီးဗီတာမင်မျိုးစုံစားတာကငါတို့ပိုအသက်ကြီးလာသလိုခံစားရတယ်။ ဒါပေမယ့်ငါတို့ကဘာဖြစ်လို့လဲ တစ်နေ့နေ့မှာကြော်ငြာမှာပါတဲ့အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုဆန့်ကျင်တဲ့သတိပေးချက်တွေအားလုံးကငါတို့အသက်ကြီးလာလို့အသက်ရှင်နေသေးတာကိုအရှက်ရစေလိမ့်မယ်။ အာရုံစူးစိုက်မှုသည်အိုမင်းခြင်းကိုလိုလားသောပွဲများဖြစ်လာသင့်သည်။ ငါတို့ကဒီဇူလိုင်လမှာရေကူးဝတ်စုံ ၀ တ်တာမဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်နောက်ထပ်နွေရာသီကို ၀ မ်းသာတယ်။
၎င်းသည်အသိုက်အ ၀ န်း၌ပါတီပွဲရှိသည်
နောက်ဆုံးကလေးထွက်သွားပြီးနောက်သက်လတ်ပိုင်းစုံတွဲများစွာတို့သည်နှစ်ပေါင်းများစွာအတူတကွတစ်ယောက်တည်းမနေရမှန်းသိသည်။ အသစ်သောအသိုက်သည်ကလေးများအားမကျွေးဘဲပြန်လည်ဆက်သွယ်ရန်ပြီးပြည့်စုံသောနေရာနှင့်အချိန်ဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ မင်းနှစ် ဦး အတွက်ဖယောင်းတိုင်မီးနဲ့ညစာစားပွဲကိုပျော်ပျော်ပါးပါးလုပ်ပြီးအိပ်ခန်းတံခါးကိုသော့ဖွင့်လိုက်ပြီးကိုယ်လုံးတီးနဲ့အိပ်နိုင်တယ်။ ဒီညစမ်းကြည့်ပါ။
တစ် ဦး ချင်းလုပ်ဆောင်မှုများကိုလေးစားပြီးအားပေးပါ
သူငယ်ချင်းတွေဆီသွားလည်တာ၊ အကြိုက်ဆုံးနေရာတွေကိုကြည့်တာ၊ ဒါမှမဟုတ်စာရေးတဲ့အစည်းအဝေးတွေတက်တာကိုငါပျော်ပါတယ်။ ငါ့ခင်ပွန်းကငါ့ကိုပျော်ဖို့အားပေးတယ်၊ ငါသူ့အတွက်အတူတူလုပ်တယ်။
ကစားမည့်ရက်များကိုအတူတကွစီစဉ်ပါ
တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်အချိန်ဖြုန်းဖို့နဲ့မင်းပျော်တဲ့အလုပ်တွေကိုရှာဖို့အရမ်းအလုပ်မရှုပ်ပါနဲ့။ သူကငါထက်အများကြီးသာပေမဲ့ငါတို့အတူတူဂေါက်ရိုက်တယ်၊ သူကဂေါက်ကစားတာထက်ဖျော်ဖြေပွဲတွေ၊ ပြဇာတ်တွေအတွက်ငါ့ကိုလာချိတ်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏တစ်ခုတည်းသောရပ်တည်ချက်စည်းမျဉ်းမှာကဂဏန်းသမားများကိုရှောင်ရှားရန်ဖြစ်သည်။
သီချင်းဖွင့်ထားပါ
ကျွန်ုပ်တို့သည်များသောအားဖြင့်ဟင်းလင်းပြင်ပေါ်တွင်တစ်နေ့တာကိုလူကြီးအဖျော်ယမကာဖြင့်အဆုံးသတ်ပြီးကျွန်ုပ်တို့၏အကြိုက်ဆုံးသီချင်းအစီအစဉ်များကိုနားထောင်သည်။ တေးဂီတသည်အမှတ်တရများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးကျွန်ုပ်တို့၏အကြိုက်ဆုံးသီချင်းများကိုဆက်လက် update လုပ်သည်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ အလယ်ပိုင်းအိမ်ထောင်ရေးကိုကျော်လွန်ဖို့၊ အသက်ကြီးတဲ့စုံတွဲတွေကိုအတူတူကြည့်ပါ။ မဆက်သွယ်တဲ့သူတွေအများကြီးနဲ့စိတ်ညစ်နေတဲ့သူတွေကိုတွေ့ရလိမ့်မယ်။ အဲဒီလူတွေမဖြစ်လာပါနဲ့။ အခြားစုံတွဲများသည်ကြည့်ခြင်း၊ စကားပြောခြင်းနှင့်ဆင်တူသည်။ အဲဒါတွေမဖြစ်လာပါနဲ့။ လက်နှစ်ဖက်ကိုကိုင်ပြီးအတုယူပါ၊ ပုံမှန်မျက်လုံးချင်းဆုံပြီးလူထုချစ်ခင်မှုကိုပြသတာကိုနှစ်သက်ပါ။ သူတို့ကတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်လက်ထပ်ပြီးပြီလို့ယူဆတယ်။ Midlife အိမ်ထောင်ရေးသည်ဘဝ၏အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်နိုင်သည်။