ကျန်းမာ၊ ချမ်းသာပြီးပညာရှိ

ကေြနပ်သော

• ၁။ ကျန်းမာသောဆက်သွယ်ရေးကိုလေ့ကျင့်ရာတွင်စောစောစီးစီးစတင်ပါ
• ၂။ ငွေရေးကြေးရေးကိုပွင့်လင်းမြင်သာစွာလုပ်ပါ၊ သူတို့အကြောင်းပြောပါ
• ၃။ မကောင်းတဲ့အရာတွေဟာလူကောင်းတွေမှာဖြစ်ပျက်တာကိုလက်ခံပါ
• ၄။ ချွင်းချက်မရှိချစ်ပါ
• ၅။ ကြင်နာစွာနားထောင်ပါ
• ၆။ ယုံကြည်မှုသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်

ဘယ်သူကမှတစ်နေ့နေ့ခွဲခွာဖို့အတွက်လက်ထပ်ဖို့အစီအစဉ်ထဲကို ၀ င်မလာပါဘူး။ ဒါပေမယ့်ကွာရှင်းပြတ်စဲမှုစာရင်းအရ ၅၀%လောက်မှာဆက်ဆံရေးရဲ့ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းဖို့စဉ်းစားဖို့အရေးကြီးတယ်။ စိတ်ကူးယဉ်အချစ်မပါဘဲထာဝစဉ်တည်တံ့ခိုင်မြဲမည်ဟူသောယုံကြည်ချက်သည်သစ္စာဖောက်သောစုံတွဲအားအိမ်ထောင်ရေးပြိုကွဲစေသည့်အန္တရာယ်ပင်ဖြစ်စေသည်။ အိမ်ထောင်ရေးတွင်ဖိအားများစွာနှင့်အတူအချစ်ရေးစုံတွဲများသည်ကျန်းမာရေး၊ ငွေရေးကြေးရေးနှင့်ယုံကြည်မှုဆိုင်ရာပြဿနာများနှင့်ရင်ဆိုင်ရသည်။

အောင်မြင်တဲ့အိမ်ထောင်သည်စုံတွဲများသည်စိန်ခေါ်မှုများသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်ကိုနားလည်သည်။ အရေးအကြီးဆုံးမှာသူတို့သည်ဆက်ဆံရေးပျက်ပြားခြင်းနှင့်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်သော့ချက်အဖြစ်ချွင်းချက်မရှိသောအချစ်၊ ကတိကဝတ်၊ ဆက်သွယ်ရေးနှင့်ဟာသတို့ကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ကြသည်။

ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်ကွာရှင်းခြင်းသည်ပြဿနာရှိသောဆက်သွယ်ရေး၊ မျှော်မှန်းချက်မပြည့်မီခြင်း၊ ငွေကြေးအငြင်းပွားမှုများနှင့်ယုံကြည်မှုပျက်ပြားခြင်းတို့နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ အိမ်ထောင်သည်စုံတွဲများနှင့်နောက်ဆုံးတွင်ကွာရှင်းပြတ်စဲသူများသည်တူညီသောအတားအဆီးများကိုရင်ဆိုင်ရနိုင်သော်လည်းအခက်အခဲများကိုကျော်လွှားသူများသည်အထောက်အပံ့များရယူလိုကြောင်း၊ ပြသနာများအကြောင်းပြောပြီးယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်သည်။

ဒါတွေကတော့မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုဝေးဝေးသွားဖို့အတွက်ကျန်းမာရေးကိုအခြေခံတဲ့အချက်တွေပဲ။

၁။ ကျန်းမာသောဆက်သွယ်ရေးကိုလေ့ကျင့်ရာတွင်စောစောစီးစီးစတင်ပါ

ဆက်သွယ်ရေးသည်ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိသင့်သောအရာတစ်ခုဟုထင်ရသော်လည်းစိတ်ခံစားမှုများမြင့်မားလာသောအခါကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ဖော်ပြောဆိုပုံသည်ပိုဆိုးလာသောပထမဆုံးအရာဖြစ်နိုင်သည်။ မကြာခဏဆိုသလိုပီပြင်စွာ၊ ကြင်နာတတ်တဲ့လူတွေဟာနာကျင်ခံစားချက်ကိုဖော်ပြဖို့အပြစ်တင်တာ၊ နာကျင်စေတဲ့စကားလုံးတွေသုံးပြီးသူတို့ကိုယ်သူတို့တွေ့တယ်။ ပထမ နေ့မှစ၍ စုံတွဲတစ်တွဲအနေနှင့်အငြင်းပွားမှုများကိုသင်မည်သို့ဖြေရှင်းကြမည်နှင့် ပတ်သက်၍ သဘောတူညီချက်တစ်ခုရယူပါ။ သင်နာမည်ခေါ်ခြင်းနှင့်ရိုင်းစိုင်းသောနည်းပရိယာယ်များကိုရှောင်ကြဉ်မည်ဟုကတိပြုပါ။ “ ငါ” ပြောဆိုချက်များနှင့်သင်မည်သို့ခံစားရသည်ကိုဖော်ထုတ်ရန်နှင့်သင်ပိုကောင်းခံစားလိုသည့်အရာကိုဖော်ပြခြင်းထက်ပြဿနာကိုဖော်ထုတ်ရန်အာရုံစိုက်ပါ။ အငြင်းအခုံဖြစ်နေချိန်မှာခွဲခွာခြင်းကိုဘယ်တော့မှမခြိမ်းခြောက်ပါနဲ့။

၂။ ငွေရေးကြေးရေးကိုပွင့်လင်းမြင်သာစွာလုပ်ပါ၊ သူတို့အကြောင်းပြောပါ

လူတို့မည်မျှပင်ပြောဆိုစေကာမူအိမ်ထောင်ရေးနှင့်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍“ ငွေနှင့်မသက်ဆိုင်” ဟုပြောသော်လည်း၊ ၎င်းသည်“ ငွေနှင့်လုံးလုံးလျားလျား” ဖြစ်နိုင်သည်။ ငွေနည်းလွန်းခြင်း၊ အိမ်ထောင်စုအသုံးစရိတ်များအတွက်ငွေကြေးပံ့ပိုးမှုကွာခြားချက်များ၊ အသုံးစရိတ်အလေ့အထများနှင့်ငွေကြေးပန်းတိုင်များအပေါ်သဘောတူညီမှုမရှိသောကြောင့်ပဋိပက္ခများကိုဖြစ်စေသည်။ ဤအရာသည်သင် "ငါလုပ်သည်" ဟုပြောသည်အထိစောင့်သင့်သောစကားဝိုင်းများမဟုတ်ပါ။ ငွေကိုပွင့်ပွင့်လင်းလင်းဆွေးနွေးပါ။

၃။ မကောင်းတဲ့အရာတွေဟာလူကောင်းတွေမှာဖြစ်ပျက်တာကိုလက်ခံပါ

မင်္ဂလာဆောင်ကတိများသည်အချစ်ရေးမြင်ကွင်းအတွက်ဇာတ်ညွှန်းတစ်ခုထက်ပိုသည်။ သူတို့ကအဓိပ္ပာယ်ရှိတယ်။ သင်တစ် ဦး သို့မဟုတ်နှစ် ဦး စလုံးသည်ဖျားနာခြင်း၊ မတော်တဆမှုတစ်ခု (သို့) သင်၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုထိခိုက်စေနိုင်သောအပျက်သဘောဆောင်သောဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည်ဖျားနာမှုနှင့်ကျန်းမာရေး၌ရပ်တည်ရန်ကတိပြုသော်လည်း၎င်းသည်စောင့်ရှောက်သူဖြစ်လာရန်လုံးဝကွဲပြားသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများသည်အိမ်ထောင်ရေးကိုအပိုဖိအားဖြစ်စေသည်။ တစ်ခုခုမှားယွင်းသွားရင်မင်းကိုထောက်ပံ့ဖို့ငွေကြေး၊ စိတ်ခံစားမှုနဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရင်းအမြစ်တွေပါ ၀ င်တဲ့လုံခြုံမှုပိုက်ကွန်တစ်ခုဖန်တီးဖို့မရှိမဖြစ်လိုအပ်တယ်။ မကောင်းတာတစ်ခုခုဖြစ်လာတဲ့အထိမစောင့်ပါနဲ့။

၄။ ချွင်းချက်မရှိချစ်ပါ

အဓိပ္ပါယ်ရှိသောကတိသစ္စာရှိသောဆက်ဆံရေး၌ကျွန်ုပ်တို့ရင်းနှီးမြှုပ်နှံသောအခါအခြေအနေမရှိဘဲအခြားလူသားတစ် ဦး ကိုလက်ခံရန်ဆုံးဖြတ်ချက်ချသည်။ ဆိုလိုသည်မှာကျွန်ုပ်တို့၏လက်တွဲဖော်သည်ပြီးပြည့်စုံခြင်းမရှိ၊ တစ်ခါတစ်ရံကျွန်ုပ်တို့နှင့်သဘောမတူသောအရာများကိုလုပ်လိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်တို့လက်ခံသည်။ သင်မကြိုက်တဲ့သင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့အရာတွေကိုပြောင်းလဲနိုင်တယ်ဆိုတဲ့မျှော်လင့်ချက်နဲ့မထားပါနဲ့။ အဲဒီအစားအပြစ်တွေ၊ အရာအားလုံးကိုအပြည့်အဝချစ်ပါ။

၅။ ကြင်နာစွာနားထောင်ပါ

လူအချို့သည်သူတို့ကိုယ်သူတို့ဆက်သွယ်ရေးကောင်းများအဖြစ်ဖော်ပြသောအခါသူတို့ကသူတို့လိုအပ်ချက်နှင့်ခံစားချက်များကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုနိုင်စွမ်းကိုရည်ညွှန်းသည်။ ထပ်တူအရေးကြီးသည်မှာသင့်အိမ်ထောင်ဖက်အားစာနာစိတ်ဖြင့်နားထောင်နိုင်စွမ်းပင်ဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်စကားပြောနေတုန်းဒီအရာကခံစားချက်တွေနဲ့လိုအပ်ချက်တွေကိုတကယ်နားလည်တဲ့နည်းလမ်းနဲ့ရလာတဲ့အတွက်တုံ့ပြန်မှုကိုပုံဖော်တာကိုရှောင်ပါ။

၆။ ယုံကြည်မှုသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်

လူတွေဟာသတိမပြုဘဲယုံကြည်မှုကိုဆုတ်ယုတ်စေတဲ့အပြုအမူတွေကိုလုပ်ဆောင်ကြတယ်။ လူတွေမကြာခဏပြောသလို“ ငါဘယ်လိုဖြစ်တာလဲမသိဘူး” လို့ပြောတတ်တယ်။ ဒါကမှားယွင်းတဲ့အကြောင်းပြချက်ပါ။ လက်မထပ်ဘဲအိမ်ထောင်ရေးကိစ္စတစ်ခုခု၊ မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်မသိဘဲနဲ့လျှို့ဝှက်ချက်မရှိအကြွေးများစုဆောင်းခြင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီပြသနာတွေဟာရွေးချယ်မှုနဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်များစွာရဲ့ရလဒ်ဘဲ။ သင်ပြောသောအရာကိုသတိနှင့်လုပ်ပါ။ ပညာရှိစုံတွဲများသည်သူတို့၏ဆုံးဖြတ်ချက်များ၊ ခံစားချက်များနှင့်လိုအပ်ချက်များအကြောင်းပွင့်လင်းသည်။ မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကမင်းမှာအခက်အခဲတွေရှိနေတယ်၊ ​​အဲဒါကိုကြားခံတစ်ယောက်အနေနဲ့ကြားရတာအားနည်းချက်မရှိတာကိုမင်းပထမဆုံးသိသင့်တယ်။

ဝေးကွာသွားသောလက်ထပ်ထိမ်းမြားမှုများကိုပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောဆိုခြင်း၊ ယုံကြည်မှုကိုတန်ဖိုးထားခြင်းနှင့်ကြင်နာစွာပြုမူခြင်းတို့ဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ဆက်ဆံရေး၏ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုသည်ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိချစ်သောအပြုအမူများပေါ်တွင်မူတည်သည်။