ကေြနပ်သော
- ရင်းနှီးမှု၌ကျဆင်းသည်
- အိပ်ရေးပျက်သည်
- ကွဲလွဲနေသောမိဘအုပ်ထိန်းမှုပုံစံများ
- လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုအတွက်အချိန်နည်းပါတယ်
- အချိန်ကကျဉ်းတယ်
- အာဟာရ
- သင်၏လက်တွဲဖော်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ
- မိဘပဋိပက္ခများအတွက်ကုထုံး
မကြိုက်သည်ဖြစ်စေ၊ သူတို့မိသားစုပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်အိမ်ကိုအိမ်ကိုခေါ်လာတဲ့အခါမိဘရင်ဆိုင်ရတဲ့ဆက်ဆံရေးအခက်အခဲတွေ၊ မိဘပဋိပက္ခအသစ်တွေအများကြီးရှိပါတယ်။ ဒါဆိုဘယ်လိုပဋိပက္ခအမျိုးအစားကအဖြစ်များဆုံးလဲ။
ကလေးတစ် ဦး ကိုမည်သို့ပြုစုပျိုးထောင်ရမည်ကိုမိဘများသဘောမတူလျှင်မကြာခဏမိသားစုအခြေအနေ၌မတည်ငြိမ်သောပဋိပက္ခတစ်ခုရှိတတ်သည်။
ပဋိပက္ခကိုအဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ပြင်းထန်ပြီးအဆက်မပြတ်ငြင်းခုံနေသောပြည်နယ်အဖြစ်သဘောထားကွဲလွဲနိုင်သည်၊ သဘောထားကွဲလွဲမှုတစ်ခု၌ပွဲများကိုကြွေးကြော်နိုင်သည်။
ပြိုင်ဘက်အိမ်ထောင်ဖက်ကိုကိုင်တွယ်ခြင်း၊ မိဘအုပ်ထိန်းမှုဆိုင်ရာသဘောထားကွဲလွဲမှုများ၊ မိဘအုပ်ထိန်းမှုအားနည်းခြင်းနှင့်ကလေးပဋိပက္ခများသည်မိဘသစ်များအတွက်ပျော်ရွှင်မှုကိုဖြစ်စေသောအဖြစ်များသောမိဘအုပ်ထိန်းမှုဆိုင်ရာပြဿနာများမှအနည်းငယ်ဖြစ်သည်။
အသစ်ရောက်လာခြင်းသည်ယူနစ်တစ်ခုအတွက်အံ့သြစရာကောင်းသည့်အပြင်၊ ကလေးကသူတို့ရင်ဆိုင်ရသောတာဝန်သစ်ကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်နှင့်ပတ်သက်သောပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ စိုးရိမ်စိတ်နှင့်မသေချာမရေရာမှုများမှတဆင့်အလုပ်လုပ်နေသောမိဘများထံသို့ရောက်ရှိလာသည်။
အခါအားလျော်စွာကလေးသည်နေရာလွတ်ပြုလုပ်ရန်နှင့်ပါရာဒိုင်းအသစ်တစ်ခုသို့ညှိရန်လက်တွဲဖော်များအတွက်အမှတ်မထင်ဒုက္ခရောက်စေနိုင်သည်။
သင်နှင့်သင်ချစ်သောသူသည်ဆက်ဆံရေးပြဿနာများနှင့်ကလေးအသစ်နှင့်မိဘအသစ်များပဋိပက္ခများရင်ဆိုင်နေရလျှင်မျှော်လင့်ချက်ရှိသည်။
ဤတွင်မိဘအသစ်ပဋိပက္ခများနှင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့်ပဋိပက္ခကိုမည်သို့ဖြေရှင်းပုံနည်းလမ်းများအကြောင်းဖော်ပြထားသောဘုံအကြောင်းများကိုခြုံငုံသုံးသပ်ပါ။
ရင်းနှီးမှု၌ကျဆင်းသည်
ကလေးရဲ့နို့တိုက်ချိန်နဲ့အိပ်ချိန်အချိန်ဇယားကမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့အချိန်ကိုသိသိသာသာကန့်သတ်နိုင်ပါတယ်။
အမေတစ်ယောက်ကအမြဲလိုလိုစုပ်ပေးနေရင်အဖေကအငယ်တန်းကိုအိပ်ပျော်အောင်လှုံ့ဆော်ပေးရင်ရင်းနှီးမှုအတွက်အချိန်နဲ့ခွန်အားနည်းနည်းပဲရှိလိမ့်မယ်။
အဖြေ?
ချိတ်ဆက်ရန်အချိန်ပေးပါ။ ရင်းနှီးမှုအတွက်နေရာလွတ်ထားပါ။
သင်ချစ်သောသူများနှင့်ဆက်သွယ်ရန်အခွင့်အလမ်းရရှိရန်သူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုဝင်များ၏အကူအညီကိုရယူပါ။ ဆက်သွယ်မှုများပြုလုပ်ရန်သီတင်းပတ်ကုန် (သို့) ထို့ထက်ပိုသောသင်၏လက်တွဲဖော်နှင့်ဝေးကွာခြင်းသည်အဆင်ပြေသည်။ အနည်းဆုံးနေ့စွဲသတ်မှတ်ပြီးလေ့ကျင့်ပါ။
တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ဖြစ်စေ၊ သင်နှင့်သင်၏လက်တွဲဖော်သည်အပန်းဖြေရန်၊ စကားပြောရန်နှင့်ပြန်လည်ဆက်သွယ်ရန်တစ်ညအိပ်သင့်သည်။
အိပ်ရေးပျက်သည်
ကလေးလေးတစ်ယောက်ဟာသူတို့ဘ ၀ ရဲ့ပထမအပတ်တွေမှာအတော်လေးနှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်နေချိန်၊ ပူလောင်နေတဲ့အစာအိမ်တွေ၊ သွားတွေ၊ မကောင်းတဲ့အဖျားတွေကအချိန်တိုင်းမှာပျော်ရွှင်မှုအထုပ်ကိုထိန်းထားဖို့သိပ်မကြာပါဘူး။ အိပ်ရေးပျက်ခြင်းသည်မိဘပဋိပက္ခအသစ်များစာရင်းတွင်အဓိကတရားခံဖြစ်သည်။
မင်းရဲ့ပြီးပြည့်စုံတဲ့ tyke လေးကတစ်ညလုံးမှာရှိနေရင်မင်းလည်းတစ်ညလုံးနိုးနေလိမ့်မယ်။ အိပ်ရေးပျက်ခြင်းသည်နောက်ဆုံးတွင်သင်နှင့်သင်ချစ်သောသူကြားတွင်အဆင်မပြေမှု၊ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောဆက်ဆံရေးတို့ကိုမွေးမြူလိမ့်မည်။
မကြာမီကျရောက်လာမည့်ဘေးအန္တရာယ်အတွက်စာရွက်
မျက်စောင်းပြာခြင်းအတွက်ပုံတိုပတ်စရှိပါသလား။ ဟုတ်ပါတယ်။ ဝန်ကိုသင်၏လက်တွဲဖော်နှင့်ဝေမျှပါ။ သင်၏အချိန်ဇယားအတိုင်းခွင့်ပြုပါကတစ်ရေးအိပ်ရန်စဉ်းစားပါ။
မင်းကိုယ်မင်းနည်းနည်းလောက်စိတ်အလိုလိုက်ဖို့ခွင့်ပြုရင်အဖွားနဲ့အဘိုးကိုညနေခင်းအတွက်မင်းရဲ့ကလေးကိုခေါ်သွားခွင့်ပေးပါ။ အိပ်တော့မယ်သူငယ်ချင်း ယုံပါ။
ကွဲလွဲနေသောမိဘအုပ်ထိန်းမှုပုံစံများ
ယုံသည်ဖြစ်စေမယုံသည်ဖြစ်စေ၊ စုံတွဲများသည်မိဘအုပ်ထိန်းမှုပုံစံများကွဲလွဲမှုကြောင့်သိသိသာသာပဋိပက္ခများဖြစ်လာကြသည်။
မိဘတစ် ဦး သည်အပြုသဘောအားဖြည့်မှုအကြောင်းနှင့်အခြားမိဘတစ် ဦး သည်ကြီးမားသောအကျိုးဆက်အချိန်ဇယားကို ဦး စားပေးပါက၎င်းတို့နှစ် ဦး သည်နောက်ဆုံးတွင်ပြင်းထန်သောမိဘပဋိပက္ခများသို့ ဦး တည်သွားစေပြီးထိခိုက်နာကျင်စေလိမ့်မည်။
ကွဲပြားခြားနားသောမိဘအုပ်ထိန်းမှုပုံစံများကိုရှာဖွေရန်သော့ချက်မှာအလျှော့ပေးအဖြေတစ်ခုဖန်တီးရန်တက်ကြွသောနားထောင်မှုနည်းစနစ်များကိုအသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။
အခိုင်မာဆုံးသိပ္ပံနည်းကျသုတေသနမှမည်သည့်ချဉ်းကပ်မှုများကိုထောက်ခံသည်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်မိတ်ဖက်များအတွက်ပါ ၀ င်ရန်အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။
အကယ်၍ ပဋိပက္ခသည်မဖြေရှင်းနိုင်သေးပါကယုံကြည်ရသောအတိုင်ပင်ခံ၏အကူအညီကိုရယူရန်မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုအတွက်အချိန်နည်းပါတယ်
ယေဘုယျအားဖြင့်ရင်းနှီးမှု၏ခေါင်းစဉ်အောက်တွင်လိင်ကိုကိုင်တွယ်ရန်သင့်တော်ပုံရသော်လည်းပြဿနာမှာခြေထောက်များသည်သူ့အလိုလိုရပ်တည်ရန်ရှိနေသည်။
ဒီနေရာမှာအဓိကမိဘအသစ်တွေရဲ့ပဋိပက္ခတွေထဲကတစ်ခုအကြောင်းအမှန်တရားကဒီမှာပါ။
မင်းရဲ့ကလေးလေးကမင်းရဲ့လိင်မှုဘ ၀ ကိုအပြင်းအထန်ကန့်သတ်လိမ့်မယ်။ မင်းကလေးရဲ့ဘဝအပိုင်းအစတွေအားလုံးကိုနေရာချဖို့မင်းအလုပ်ရှုပ်နေတဲ့အခါမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုအတွက်အချိန်နည်းနည်းလေးရှိတယ်။
တစ်ခုတည်းသောအဖြေမှာရင်းနှီးသောထိတွေ့မှုအတွက်အချိန်ပေးရန်ဖြစ်သည်။ ဖယောင်းတိုင်များ၊ ဆေးရည်များနှင့်တူသောအရာများကလိင်စိတ်ကိုလောင်ကျွမ်းစေသောမီးပွားကိုဖြစ်စေသည်။ သင်၏လက်တွဲဖော်ကိုနားထောင်ပါ။
မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကကလေးကိုသယ်လာတဲ့သူဆိုရင်မီးဖွားပြီးပြီးချင်းခန္ဓာကိုယ်ကသူ့အလိုလိုပြန်လည်နုပျိုနေဖို့သူမအတွက်အချိန်တစ်ခုတောင်းနိုင်တယ်။
မည်သည့်အခြေအနေတွင်မဆိုသင့်လက်တွဲဖော်သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမတည်ငြိမ်မှုစိတ်ကျရောဂါကိုရင်ဆိုင်နေရလျှင်ရင်းနှီးမှုပြသနာကိုတွန်းမနေပါနှင့်။
အချိန်ကကျဉ်းတယ်
ငယ်ရွယ်သောကလေးများနှင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည်လမ်းကြောင်းများစွာကိုအဆက်မပြတ်ဆွဲခေါ်နေကြသည်။
အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှု၊ မိဘဖြစ်ခြင်းနှင့်အခြားကတိကဝတ်များ၏ဖိစီးမှုများသည်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၏ကောက်ကြောင်းကိုထိန်းရန်အချိန်အနည်းငယ်သာကျန်ရှိနိုင်သည်။ အချိန်အကြပ်အတည်းသည်အမှန်ဖြစ်သည်။ တခါတရံမှာလုပ်စရာတွေအများကြီးရှိသေးတယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကောင်းအောင်နေပါ။ သင့်လက်တွဲဖော်၏ကတိကဝတ်များနှင့်တာဝန်များကိုလေးစားပါ။
အဓိပ္ပါယ်ရှိသောမိမိကိုယ်မိမိဂရုစိုက်မှုနှင့်ကိုယ်ပိုင်အသစ်ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုအတွက်ပါ ၀ င်ရန်အချိန်အချို့ကိုအမြဲချန်ထားပါ။
တစ်နေ့တာ၏အဆုံးမှာကျန်းမာသန်စွမ်းသူတစ် ဦး သည်သင်နှင့်သင့်လက်တွဲဖော်အတွက်စင်မြင့်အဆင့်လိုအပ်သည့်တိုင်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောဆက်ဆံရေးကိုဆိုလိုသည်။
အာဟာရ
ကလေးလေးဘဝထဲကို ၀ င်လာတဲ့အခါသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ဖို့လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။
မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုပွင့်လင်းစေချင်တယ်ဆိုရင်မင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုကောင်းမွန်တဲ့အဟာရနဲ့အာဟာရကျွေးဖို့အရေးကြီးပုံကိုမမေ့လိုက်ပါနဲ့။
အချိန်အကြပ်အတည်းကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောရွေးချယ်စရာများထက်အဆင်ပြေသောအစားအစာများကိုရှာဖွေလေ့ရှိကြသည်။ သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အသားဓာတ်ပါ ၀ င်မှုများသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းတွင်သင်၏လက်တွဲဖော်ကိုထည့်သွင်းပါ။
သင်၏လက်တွဲဖော်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ
ကလေးမွေးပြီးပြီးချင်းဆက်လက်လှုပ်ရှားဖို့သင်နဲ့သင့်အိမ်ထောင်ဖက်အတွက်အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်ကိုယ်သင်ကျေးဇူးပြုပြီးကောင်းသော jogger တွန်းလှည်းကလေး၌ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။
ကလေးငယ်နှင့်သင့်ပါတနာကိုစကားပြောဆိုမှုရှင်သန်စေရန်နှင့်သွေးစုပ်ရန်အမြဲနေ့စဉ်လမ်းလျှောက်ပါ။
အခမဲ့အလေးအချို့ရှိပါသလား။ အချိန်ရလျှင်သံအနည်းငယ်စုပ်ပါ။ မိဘပဋိပက္ခအသစ်များကိုရှောင်ရှားခြင်းအပါအ ၀ င်အကျိုးကျေးဇူးများသည်ကြီးမားသည်။
မိဘပဋိပက္ခများအတွက်ကုထုံး
အိမ်တံခါးသို့အပြာရောင်သို့မဟုတ်ပန်းရောင်ဖဲကြိုးရောက်လာသောအခါမိသားစုသည်စိတ်လှုပ်ရှားပြီးမိဘအုပ်ထိန်းမှုဆိုင်ရာပြဿနာများသည်သူတို့၏စိတ်ထဲတွင်နောက်ဆုံးအရာဖြစ်သည်။ လူများစွာသည်ယခုသင်၏အိမ်၌အခန်းတစ်ခန်းနှင့်စိတ်နှလုံးများစွာ၌ဂုဏ်တင်စရာနေရာတစ်ခုကိုယူဆောင်လာသည့်အစုအဝေးကိုနှစ်သက်လိမ့်မည်။
သို့သော်အတွဲသည်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုရုန်းကန်မှုများဖြစ်စေနိုင်သည်။
အဓိကသော့ချက်မှာရင်းနှီးမှု၊ အတူတကွအချိန်၊ ပွင့်လင်းသောဆက်သွယ်ရေးနှင့်ကတိကဝတ်များပိုမိုနက်ရှိုင်းရန်နေရာပိုဖန်တီးရေးတို့ကိုအမြဲဗဟိုပြုရန်ဖြစ်သည်။ မိဘတစ် ဦး သည်အခြားသူ (သို့) ကွဲလွဲသောမိဘအုပ်ထိန်းမှုကိုပျက်ပြားစေသောအခါထုံးတမ်းစဉ်လာဖြစ်လာလျှင်အိမ်ထောင်ရေးပဋိပက္ခများဖြေရှင်းမှုသည် ပို၍ စိန်ခေါ်လာသည်။
ဤမိဘပဋိပက္ခဆိုင်ရာအကြံပေးချက်အသစ်များနှင့်အတူ၊ သင်မိသားစုပဋိပက္ခအတွက်ကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်များနှင့်စုံတွဲများအတွက်ပဋိပက္ခဖြေရှင်းရေးဆိုင်ရာအကူအညီများ၊ မိသားစုများအတွက်ပဋိပက္ခဖြေရှင်းရေးဆိုင်ရာအကူအညီများပါ ၀ င်သောကုထုံးကိုရွေးချယ်သင့်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏ဆက်ဆံရေးအရည်အသွေးကိုပြောင်းလဲစေသည်။ နှင့်အလုံးစုံပျော်ရွှင်မှု
ဤအချက်များကိုစိတ်ထဲ ထား၍ သင်သည်မိဘအသစ်ပဋိပက္ခများကိုအချိန်တိုအတွင်းသတ်ပစ်လိမ့်မည်။