ကေြနပ်သော
- သဘောထားကွဲလွဲမှု (သို့) ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုက်ခိုက်မှု
- ဆိုးဝါး။ မကျန်းမာသောသံသရာကိုချိုးဖျက်သည်
- ၁။ ဒါဟာလမ်းခွဲတာဒါမှမဟုတ်ကွာရှင်းဖို့အခွင့်အလမ်းကိုသိသိသာသာတိုးစေပါတယ်
- ၂။ ၎င်းသည်သင်၏နာကျင်မှုများနှင့်ကမောက်ကမဖြစ်မှုများပေါ်တွင်သင်၏ကလေးများကိုကူးစက်စေသည်
- ၃။ အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေသောပြဿနာဖြေရှင်းနည်းမရှိပါ
- ၄ င်းသည်အနာဂတ်မအောင်မြင်သောဆွေးနွေးမှုများအတွက်သင့်ကိုပြင်ဆင်ပေးသည်
- ၅။ ငါတို့ဒါကိုမြင်ပြီးအဲဒါကငါတို့ဆီလာနေပြီလို့ခံစားရတယ်
“ မင်းနဲ့ငြင်းခုံတာကအဖမ်းခံရတာနဲ့တူတယ်။ ငါပြောသမျှ၊ ငါ့ကိုဆန့်ကျင်နိုင်တယ်၊ သုံးနိုင်တယ်။ ငါဘာပြောပြော၊ ဘာပဲလုပ်လုပ်အရေးမကြီးပါဘူး၊ မင်းကအမြဲတမ်းအပျက်သဘော၊ ဝေဖန်တာ၊ ဝေဖန်တာ၊ ဒါမှမဟုတ်အဆိုးမြင်တာဘဲ။ "
သင်ဒီလိုတွေးဖူးသလား၊ ခံစားဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ်မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကမင်းကိုဒီလိုပုံစံမျိုးနဲ့စောဒကတက်ဖူးလား။ အမှန်တရား၏အခိုက်အတန့်၊ စုံတွဲတစ်တွဲ၏ကုထုံးအနေနှင့်အခြားသူတစ် ဦး ၏ဆက်ဆံရေးကိုအကဲခတ်သူတစ် ဦး အနေနှင့်ဤဖော်ပြချက်များသည်ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်နှင့်သင့်လျော်သောတုံ့ပြန်ချက်ပေးရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။
သဘောထားကွဲလွဲမှု (သို့) ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုက်ခိုက်မှု
၎င်းသည်အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည် "အမြဲအဆိုးမြင်၊ ဝေဖန်၊ ဝေဖန်မှု၊ အဆိုးမြင်သူ" ဟူသောသတင်းကိုအမှန်တကယ်ပေးပို့သူလား။
လက်ခံသူသည်သူမသို့မဟုတ်သူမကြီးပြင်းလာစဉ်ဤမက်ဆေ့ခ်ျများနှင့်များစွာထိတွေ့ဖူးပြီး၎င်းတို့သည်ထင်မြင်ယူဆချက်တစ်ခုသို့မဟုတ်အပြုသဘောဆောင်သောဝေဖန်မှုတစ်ခုအဖြစ်ကွဲပြား။ ၎င်းအားပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုက်ခိုက်မှုတစ်ခုအဖြစ်မကြာခဏမှတ်ယူလိမ့်မည်လော။
ဒါမှမဟုတ်အဲဒါနှစ်ခုစလုံးကနည်းနည်းလေးလား။ ငါတို့ကငါတို့ကိုကျန်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးဆီကို ဦး တည်မသွားနိုင်ပေမဲ့ငါတို့ကမသိမသာဆွဲငင်တဲ့လူအမျိုးအစားတွေဆီကိုကြားဖူးတာငါသေချာတယ်။
ဆိုးဝါး။ မကျန်းမာသောသံသရာကိုချိုးဖျက်သည်
ဥပမာအားဖြင့်၊ ငါတို့သည်ဝေဖန်သောမိဘများနှင့်ကြီးပြင်းခဲ့လျှင်၊ အရေးကြီးသောလက်တွဲဖော်များဆီသို့ကျွန်ုပ်တို့ဆွဲငင်လိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့်သူတို့ကသူတို့ရဲ့တုံ့ပြန်ချက်တွေအားလုံးကိုအနုတ်လက္ခဏာအဖြစ်မြင်ပြီးသူတို့ကငါတို့ကိုဝေဖန်တဲ့အခါတကယ်ကိုစိတ်မကောင်းဖြစ်လိမ့်မယ်။ ၎င်းသည်အမှန်ပင်ဆိုးဝါးပြီးကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောသံသရာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။
မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာဒီပြောင်းလဲမှုကိုနားလည်ဖို့ကအရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ မင်းရဲ့ထူးခြားတဲ့အပြန်အလှန်ဆက်ဆံရေးပုံစံကိုမင်းနှစ် ဦး စလုံးနားလည်မချင်းရှေ့ဆက်လို့မရဘူး။ ပိုအရေးကြီးတာကမင်းကပဋိပက္ခမြင့်တဲ့ဆက်ဆံရေးအတွက်စိတ်မချရဘူးဆိုတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုကိုချလိုက်ပါ။
ဒါကမင်းအချစ်ရေးမှာပဋိပက္ခအများကြီးကိုလက်ခံလိုက်ခြင်းရဲ့အန္တရာယ် ၅ ခု
၁။ ဒါဟာလမ်းခွဲတာဒါမှမဟုတ်ကွာရှင်းဖို့အခွင့်အလမ်းကိုသိသိသာသာတိုးစေပါတယ်
သုတေသနလေ့လာမှုများနှင့်ကုထုံးစာအုပ်များစွာသည်တူညီသောနိဂုံးသို့ရောက်ခဲ့သည်။
ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းသို့မဟုတ်ကာလကြာရှည်စိတ်မချမ်းသာသောစုံတွဲများသည်အပြုသဘောဆောင်ခြင်းနှင့်အနုတ်လက္ခဏာတုံ့ပြန်မှုများနေ့စဉ်အချိုးအားဖြင့်အနုတ်လက္ခဏာဆက်သွယ်ရေးကိုပိုပြသစေသည်။
မကောင်းသောဆက်သွယ်ရေးအပြုအမူအများစုနှင့်
ဒါတွေဟာသူတို့ဘာအမှားလုပ်နေတာလဲဆိုတာအချင်းချင်းပြောနေတာ၊ မကျေနပ်တာ၊ ဝေဖန်တာ၊ အပြစ်တင်တာ၊ နှိမ့်ချတာနဲ့တစ်ခြားသူကိုကောင်းတယ်လို့မခံစားရဘူး။
သူတို့ကချီးမွမ်းတာ၊ သူတို့လုပ်တာမှန်တယ်ဆိုတာကိုတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ပြောပြတာ၊ သဘောတူတာ၊ ရယ်တာ၊ ရယ်တာ၊ ရယ်တာရယ်၊ “ ကျေးဇူးပြုပြီး” လို့ရိုးရိုးလေးပဲပြောတတ်တဲ့အပြုအမူတွေအများကြီးပိုနည်းပါတယ်။
၂။ ၎င်းသည်သင်၏နာကျင်မှုများနှင့်ကမောက်ကမဖြစ်မှုများပေါ်တွင်သင်၏ကလေးများကိုကူးစက်စေသည်
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးသည်မွေးဖွားခြင်းမှစတင်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံးတွင်အဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲခြင်းနှင့်တိုးတက်ပြောင်းလဲခြင်းတို့ဖြစ်သည် (ကျွန်ုပ်တို့၏မိဘများ၊ ဆရာများ၊ ဆရာများ၊ သူငယ်ချင်းများ၊ အိမ်ထောင်ဖက်များ၊ ကြီးကြပ်ရေးမှူးများ၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဘက်များနှင့်အတူ) နှင့်ဖောက်သည်များ)
ဆက်သွယ်ရေးသည်ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုထက်မပိုပါ။ ၎င်းသည်အဘိုးအဘွားများမှမိဘများ၊ ကလေးများသို့အနာဂတ်မျိုးဆက်များသို့လက်ဆင့်ကမ်းသောမျိုးဆက်ပွားလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
သဘောထားကွဲလွဲသောစုံတွဲများသည်၎င်းတို့၏မျိုးဆက်ပေါင်းများစွာခရီးဆောင်အိတ်ကိုယူလာကြပြီးအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်ကြသည့်အခါ၎င်းတို့သည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ဆက်သွယ်ရာတွင်ထူးခြားသောလက်မှတ်ရနည်းလမ်းတစ်ခုကိုဖန်တီးကြသည်။ သူတို့သည်ကြီးပြင်းလာသည်ကိုမျက်မြင်တွေ့ခဲ့ရသည့်တူညီသောပုံစံများ၊ အလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်းနှင့်ကမောက်ကမဖြစ်မှုများကိုမကြာခဏပြန်လည်ဖန်တီးကြသည်။
စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတာကသူတို့ရဲ့ဆက်သွယ်ရေးပုံစံကဘယ်ကလာတယ်ဆိုတာသူတို့မသိတာဘဲ။ သူတို့ကလွယ်လွယ်အပြစ်တင်ပြီးအခြားတစ်ယောက်ကိုအာရုံစိုက်တယ် -“ ငါ့အဖော်ကအရမ်းစိတ်ပျက်ဖို့ကောင်းတယ်။ ငါအဲဒါကိုမကူညီနိုင်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်ရိုင်းစိုင်းပြီးအဆိုးမြင်ပါ။ ”
သင်၏ကလေးများသည်သင်၏စံပြုသောဆက်သွယ်ရေးပုံစံကိုမျက်မြင်တွေ့လိမ့်မည်၊ ၎င်းကိုသင် (အလွန်စိတ်ပျက်စရာကောင်းသည်) သာမကသူတို့၏ကိုယ်ပိုင်ဆက်ဆံရေးတွင်ပါထပ်ပြောလိမ့်မည်။
ကြည့်ရှုပါ။ ဆက်ဆံရေးပဋိပက္ခဆိုတာဘာလဲ။
၃။ အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေသောပြဿနာဖြေရှင်းနည်းမရှိပါ
၎င်းသည်စက်ဝိုင်းတစ်ခုသာဖြစ်သည်၊ စွမ်းအင်များဖြည်ခြင်း၊ မကောင်းသောအရာ၏အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိသောစုပုံတစ်ခုသာဖြစ်သည်။
ပဋိပက္ခဖြစ်နေသောစုံတွဲများသည်အပြန်အလှန်အသရေဖျက်မှု၊ ဆန့်ကျင်မှုနှင့်ပိတ်မိနေသည့်ခံစားချက်တို့၌သံသရာ၌အပိတ်မိနေတတ်သည်။
သူတို့ကသူတို့ကိုနှိမ့်ချမယ့်အစားသူတို့ရဲ့ကွဲပြားမှုတွေကိုအာရုံစိုက်တယ်။ ပိုအရေးကြီးတာကသူတို့ကသူတို့ရဲ့ကွဲပြားမှုတွေကိုသူတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်မှာတည်ငြိမ်၊ မယိမ်းယိုင်နဲ့အပြစ်တင်စရာကျရှုံးမှုတွေအဖြစ်ရှုမြင်ကြတယ်။
ဤစုံတွဲများသည်ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်သည့်စွမ်းရည်အကန့်အသတ်ရှိပြီးအဖွဲ့လိုက်အတူတကွလုပ်ဆောင်ကြသည်။ များသောအားဖြင့်သူတို့ကနာကျင်တဲ့ခံစားချက် (ရန်လိုတဲ့ပြောဆိုဆက်ဆံသူတွေ) ကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုတာထက်ဒေါသကိုဖော်ပြလေ့ရှိတယ်။ ဒါမှမဟုတ်သူတို့ကသူတို့ရဲ့လက်တွဲဖော် (passive communicators) တွေအပေါ်သူတို့ရဲ့စိတ်ပျက်မှုကိုဖော်ပြမယ့်အစားပြန်ရုပ်သိမ်းလိမ့်မယ်။
၎င်းသည်မကြာခဏစိတ်ဖိစီးမှု၏အရင်းအမြစ်ကိုဖော်ထုတ်ရန်နှင့်တုံ့ပြန်ရန်စွမ်းရည်တိုစေသောပြင်းထန်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ပြင်ပြဿနာကိုတုံ့ပြန်မှုသည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မရှိသောအခက်အခဲများ၏ဆိုးဝါးသောသံသရာသို့ ဦး တည်သွားပြီး၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အခွင့်အရေးအတွက်အခက်အခဲအရင်းအမြစ်ဖြစ်လာသည်။
သူမ၏အိမ်ထောင်ဖက်အားအလွန်စိတ်ပျက်နေသောကျွန်ုပ်၏ဖောက်သည်တစ် ဦး ကကျွန်ုပ်အားဤမေးခွန်းကိုတစ်ကြိမ်မေးခဲ့သည် -“ ဘယ်ဟာကပိုဆိုးလဲ၊ မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကမိုက်မဲတဲ့အရာတစ်ခုခုလုပ်ရင်ဒါမှမဟုတ်သူကအရူးတစ်ယောက်လိုလုပ်တဲ့အခါမှာဘယ်ဟာကပိုဆိုးလဲ။ ” ဒီမေးခွန်းကိုငါမဖြတ်နိုင်ခဲ့ပါဘူး။ အရင်တုန်းကငါ့စိတ်ကငါ့ကိုယ်ပိုင်အဖြေနဲ့အဆင်သင့်ဖြစ်ခဲ့တယ်။ ငါပြန်ပြောတာက“ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်သူတို့နှစ်ယောက်လုံးကစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာဘဲ၊ ငါပထမပိုင်းကိုကျော်ဖြတ်နိုင်ပုံရတယ်။
သူကအရူးတစ်ယောက်ဖြစ်နေတဲ့အခါသူ့သတင်းစကားနဲ့သူ့ရဲ့ရက်စက်တဲ့အမူအယာကိုငါအတွင်းစိတ်ထည့်ပြီးသူ့ဆိုလိုရင်းအဖြေတွေကိုငါ့ခေါင်းထဲမှာထပ်ခါထပ်ခါပြန်ဖွင့်တယ်။ ပြီးတော့သူတို့ကိုအခြားဇာတ်လမ်းတွေနဲ့ငါယေဘူယျအားဖြင့်ယေဘူယျအားဖြင့်ငါသိတယ်၊ သူကငါ့ကိုဘယ်လောက်မုန်းတယ်၊ ငါသူ့ကိုဘယ်လောက်မုန်းတယ်ဆိုတဲ့အကြောင်းရုပ်ရှင်တစ်ကားလုံးရှိတယ်။ ”
၄ င်းသည်အနာဂတ်မအောင်မြင်သောဆွေးနွေးမှုများအတွက်သင့်ကိုပြင်ဆင်ပေးသည်
ဤပုံစံကိုဖန်တီးခြင်း၏အကြီးမားဆုံးအန္တရာယ်မှာအဆုံးစွန်ဆုံး၌ငါတို့သည်ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေးသို့မဟုတ်တိုက်ပွဲတစ်ခု၏အသေးစိတ်များကိုမမှတ်မိသော်လည်းအခြားသူအားထိခိုက်နာကျင်စေသောပြင်းထန်သောခံစားချက်များကိုကျွန်ုပ်တို့သတိရသည်။ ဒီခံစားချက်တွေအားလုံးကိုငါတို့ဆက်ပြီးစုဆောင်းနေလိမ့်မယ်။
တစ်ချိန်ချိန်မှာဒီခံစားချက်တွေကမျှော်လင့်ချက်တွေဖြစ်လာတယ်။ အခြားသူသည်နာကျင်စေခြင်း၊ စိတ်ပျက်ခြင်း၊ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေခြင်း၊ မိုက်မဲခြင်း၊ တာဝန်မဲ့ခြင်း၊ ဆိုလိုခြင်း၊ ဂရုမစိုက်ခြင်းစသည်တို့ကိုကျွန်ုပ်တို့မျှော်လင့်သည်။
သင်ဖန်တီးမှုကိုရနိုင်ပြီးကွက်လပ်ဖြည့်နိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်အနုတ်လက္ခဏာဖြစ်သည်။ နောက်တစ်ကြိမ်ဖြစ်လျှင်ဖြစ်ရပ်မှန်များကိုမလုပ်ဆောင်မီခံစားချက်ကိုကျွန်ုပ်တို့မျှော်မှန်းသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အသားသည်ထိုအပျက်သဘောခံစားချက်ကိုမျှော်လင့်ခြင်းဖြင့်တွားသွားသည်။
၅။ ငါတို့ဒါကိုမြင်ပြီးအဲဒါကငါတို့ဆီလာနေပြီလို့ခံစားရတယ်
သူတစ်ပါးကမှန်သည်မှားသည်ကိုမဆုံးဖြတ်မီကျွန်ုပ်တို့ပိတ်လိုက်သည်၊ ထို့ကြောင့်စကားမစခင်ကတည်းကဒေါသထွက်နေပြီဖြစ်သောကြောင့်သင့်လျော်သောဆွေးနွေးရန်အခွင့်အလမ်းမရှိပေ။
ငါတို့သိတဲ့နောက်တစ်ခုကငါတို့ကဘာကိုဒေါသထွက်နေမှန်းမသိဘဲတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ဒေါသတကြီးနဲ့လျှောက်သွားပြီးအိမ်ပတ်ပတ်လည်မှာလမ်းလျှောက်နေကြတယ်။
မြင့်မားတဲ့ပဋိပက္ခဆက်ဆံရေး (လုံးဝမိတ်ကပ်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်မယ်၊ ဒါပေမယ့်စုံတွဲအများစုတင်ပြတာကအဲဒါဘဲ။ ) ဆက်ဆံရေးသည်အထောက်အပံ့၊ နှစ်သိမ့်မှု၊ အချင်းချင်းတည်ဆောက်ခြင်း၊ ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်းနှင့်တိုးတက်မှုအားလုံး၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်သင့်သည်။ ဆိုးဝါးပြီးမကျန်းမာသောသံသရာ
၎င်းသည်တစ်ချိန်လုံးနွေးထွေး။ မရှုပ်ထွေးနိုင်သော်လည်း၎င်းသည်အချိန်အများစုဖြစ်သင့်သည်။ မဖြစ်နိုင်လျှင်အနည်းဆုံးကြားနေမြေကိုရွေးပါ။ အဲဒါကကောင်းတဲ့အစပဲ။