ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်အငြင်းအခုံကိုတားဆီးနိုင်သောကျန်းမာသောစကားစု

စာရေးသူ: Monica Porter
ဖန်ဆင်းခြင်းနေ့စွဲ: 21 စစ်ချီ 2021
နောက်ဆုံးရက်နောက်ဆုံးရက်: 1 ဇူလိုင်လ 2024
Anonim
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်အငြင်းအခုံကိုတားဆီးနိုင်သောကျန်းမာသောစကားစု - စိတ္ပညာ
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်အငြင်းအခုံကိုတားဆီးနိုင်သောကျန်းမာသောစကားစု - စိတ္ပညာ

ကေြနပ်သော

ပဋိပက္ခများနှင့်အငြင်းအခုံများသည်မည်သည့်ဆက်ဆံရေးတွင်မဆိုဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ အိုမည်သည့်ဆက်ဆံရေးအတွက်မဆို pen ဆက်သွယ်ရေးကိုအားပေးသည်ဒါပေမယ့်အငြင်းအခုံတွေကပွင့်လင်းတဲ့ဆက်သွယ်ရေးရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုတော့မဟုတ်ဘူး။

၎င်းသည်စိတ်ခံစားမှုပေါက်ကွဲမှုသို့လျင်မြန်စွာကျရောက်နိုင်ပြီးလူတို့နောင်တရစေသောအရာများကိုပြောနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည်ရွှံ့နွံပြိုင်ပွဲတစ်ခုကဲ့သို့အဆုံးသတ်နိုင်ပြီးဒဏ်ရာဟောင်းများကိုပြန်ဖွင့ ်၍ ပိုဆိုးသည်ကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြမ်းဖက်မှုဖြင့်အဆုံးသတ်နိုင်သည်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာအငြင်းပွားမှုတွေကိုကာကွယ်ဖို့ကျန်းမာတဲ့စကားစုတွေအများကြီးရှိပါတယ်။ ဤစကားစုများသည်အငြင်းပွားမှုကိုအပြုသဘောဆောင်သောဆက်သွယ်ရေးတစ်ခုအဖြစ်ပြောင်းလဲစေပြီး၎င်းကို“ ဆွေးနွေးချက်” အဖြစ်ထားရှိပြီး၎င်းအား“ ရန်ပွဲ” တစ်ခုမှမကာကွယ်နိုင်ပါ။

ကော်ဖီအရင်သောက်ရအောင်

ကော်ဖီပူပူသည်အငြင်းအခုံဖြစ်စဉ်တွင်ရှိရန်မကောင်းသောအရာဟုထင်ရသော်လည်းလူအများစုကထိုအရာကိုစိတ်လျှော့လိုက်ကြသည်။ ဒါဟာကော်ဖီဖြစ်ဖို့မလိုပါဘူး။ ၎င်းသည်ဘီယာ၊ ရေခဲမုန့်၊ သို့မဟုတ်ရေအေးတစ်ခွက်မျှသာဖြစ်နိုင်သည်။


သင်၏ခေါင်းကိုရှင်းရန်ခဏနားပါ ပြီးတော့အရာတွေကိုအမြင်နဲ့ပြန်ကြည့်ပါ။ ၎င်းသည်အငြင်းပွားမှုကိုချေဖျက်နိုင်ပြီး၎င်းအားရန်ပွဲကြီးတစ်ခုမှတားဆီးနိုင်သည်။

အရာတွေကိုရှုထောင့်ကနေကြည့်ရအောင်

ရှုထောင့်များမှပြောခြင်း၊ တိုက်ပွဲများစွာသည်ကိစ္စကြီးကြီးမားမားကိစ္စကြီးကြီးမားမားမဟုတ်သောသေးငယ်သည့်အရာများမှစတင်သည်။

မကြာခဏအိမ်သာထိုင်ခုံတင်ရန်မေ့လျော့ခြင်း၊ ချိန်းတွေ့ရန်နှစ်နာရီအချိန်ဖြုန်းခြင်း၊ နောက်ဆုံးကိတ်မုန့်စားခြင်း၊ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီးအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှအမုန်းတရားများကြီးထွားလာနိုင်သည်။

ဒါပေမယ့်ပိုကြီးတဲ့အရာတွေမှာမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ရန်ဖြစ်တာထက်ပိုထိုက်တန်သလား။

ရင့်ကျက်သောသူများသည်၎င်းနှင့်အတူနေထိုင်ရန်သင်ယူသည်။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုသူတို့တကယ်ချစ်ကြောင်းပြတဲ့လူတစ်ယောက်ရဲ့အားနည်းချက်သေးသေးလေးတွေဘဲ။

မကောင်းတဲ့အကျင့်တွေကပြုပြင်ဖို့အမြဲယူလေ့ရှိပေမယ့်မကြာခဏဆိုသလိုဘဲသူတို့ဟာလူတစ်ယောက်နဲ့ထာဝစဉ်အတူမနေပါဘူး။ ဝက်တစ်ကောင်အားသီချင်းဆိုရန်သင်ကြားခြင်းထက်သင်နှင့်သင်၏အဖော်သည်၎င်းနှင့်အတူလူးရန်လွယ်ကူလိမ့်မည်။

အပြင်မှာလူတစ်ယောက်ကိုချစ်ရင်သူတို့ကမင်းရဲ့လျှို့ဝှက်သဲကန္တာရကိုအမြဲစားရင်ဂရုမစိုက်သင့်ဘူး။



သဘောတူညီချက်တစ်ခုလုပ်ရအောင်

ပဋိပက္ခများသည်အများအားဖြင့်တစ်ဖွဲ့နှင့်တစ်ဖွဲ့မကျေမနပ်ဖြစ်ပြီးအဖြေရှာရန်၎င်းတို့၏ပါတနာနှင့်ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ရသည်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာအငြင်းပွားမှုတွေကိုကာကွယ်ဖို့ကျန်းမာတဲ့စကားစုတစ်ခုကမင်းကအလျှော့ပေးဖို့ဆန္ဒရှိတယ်ဆိုတာပြဖို့ဘဲ။

ဘုံအချက်အချို့ကိုရှာပါ ပြဿနာကိုဆင်ခြင်ဥာဏ်နဲ့ဆွေးနွေးပါ။

အတိအကျမပါဘဲဘာပြောမလဲဆိုတာကိုစစ်မှန်တဲ့အကြံဥာဏ်ပေးဖို့ခက်ပါတယ်။ သို့သော်“ သဘောတူညီမှုတစ်ခုရအောင်” စခြင်းဖြင့်သင်၏လက်တွဲဖော်အားသူတို့၏ဘက်မှနားထောင်လိုကြောင်းနှင့်အလျှော့အတင်းလုပ်ရန်စဉ်းစားခြင်းဖြင့်သင်၏လက်တွဲဖော်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်။

အဆုံးမှာတော့မင်းအဲဒါကိုလုပ်ရမယ်၊ နားထောင်ပြီးအလျှော့အတင်းလုပ်သင့်တယ်၊ မင်းလိုချင်တဲ့အရာတစ်ခုရဖို့အခွင့်အရေးကိုသုံးဖို့မမေ့ပါနဲ့။


မင်းဘာအကြံပေးချင်လဲ

အပေးအယူလုပ်ခြင်းကိုပြောခြင်း၊ သင်ကအဲဒါကိုအမှန်တကယ်ကျူးလွန်လိုစိတ်မရှိဘဲ (၀ ယ်လိုအားကအကြောင်းပြချက်မရှိသောကြောင့်) သင့်လက်တွဲဖော်ကိုတည်ငြိမ်စေနိုင်သည်ဟုလုံးလုံးလျားလျားဆိုလိုသည်။

သူတို့၏အကြံပြုချက်များကိုနားထောင်ခြင်းသည်အပြုသဘောဆောင်သောဝေဖန်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည် မင်းနဲ့မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုလုံးကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။

သူတို့ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကိုမင်းနားထောင်ပြီးရင်မင်းရဲ့အမြင်တွေကိုအေးအေးဆေးဆေးဖြေဖို့မကြောက်ပါနဲ့။

လက်တွေ့ဘဝသည်စံပြကမ္ဘာတစ်ခုနှင့်ကွဲပြားရသည့်အကြောင်းရင်းတစ်ခုရှိရမည်။ ဒါကြောင့်မင်းရဲ့ကဒ်ပြားတွေကိုစားပွဲပေါ်တင်ပြီးအဲဒါကိုစုံတွဲအဖြစ်တွဲလုပ်ပါ။

ဒါကိုတခြားနေရာမှာဆွေးနွေးကြည့်ရအောင်

ငြင်းခုံမှုများသည်နေရာမရွေး၊ အချိန်မရွေးဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ သူတို့တော်တော်များများကလူကြီးတွေဆွေးနွေးမှုကိုအဆင်မပြေတဲ့နေရာတစ်ခုမှာဖြစ်ပွားခဲ့တာကြောင့်ဖြေရှင်းချက်မရကြဘူး။

တိတ်ဆိတ်သောကော်ဖီဆိုင် (သို့) အိပ်ခန်းသို့ခဏလောက်လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့်လေကိုရှင်းလင်းစေပြီးစကားဝိုင်းကိုသီးသန့်ထားနိုင်ပါသည်။

တတိယပါတီ၏ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုသည်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ပြီးအဖော်တစ်ယောက်ကိုအနိုင်ကျင့်နိုင်သည် ထောင့်တစ်နေရာမှာသူတို့ကိုပြန်တိုက်ဖို့ ဦး ဆောင်နိုင်တယ်။ ထိုသို့ဖြစ်လျှင်ရိုးရှင်းသောအငြင်းအခုံသည်ကြီးမားသောတိုက်ပွဲတစ်ခုဖြစ်လာရန်လွယ်ကူလိမ့်မည်။

၎င်းမှပြန်လည်ရယူရန်ပိုမိုခက်ခဲသည်။ ဤကဲ့သို့သောဆက်ဆံရေး၌အငြင်းပွားမှုများကိုကာကွယ်ရန်ကျန်းမာသောစကားစုများသည်စကားဝိုင်းများကိုရင့်ကျက်ခြင်း၊ မျှတခြင်းနှင့်သီးသန့်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

တောင်းပန်ပါတယ်

ဒီတစ်ခုမရှိရင်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာအငြင်းအခုံတွေမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ဖို့ကျန်းမာတဲ့စကားစုစာရင်းမရှိနိုင်ဘူး။ အချိန်အခါတွေရှိတယ် မင်းအပြစ်မဟုတ်ရင်တောင်တောင်းပန်ပြီးရိုက်ပါထိုမှတဆင့်ထိုနေရာ၌တိုက်ပွဲကိုအဆုံးသတ်လိမ့်မည်။

အထူးသဖြင့်၎င်းသည်သင်၏အမှားဖြစ်လျှင်၎င်းသည်အထူးမှန်သည်။ ဒါပေမယ့်မဟုတ်ရင်တောင်မှအသင်းတစ်သင်းကိုယူဖို့နဲ့ငြိမ်းချမ်းရေးကိုထိန်းသိမ်းဖို့မင်းရဲ့မာနကိုလျှော့ဖို့ကသိပ်တော့မခက်ပါဘူး။

ဒါဟာကိစ္စကြီးတစ်ခုဖြစ်ပြီးမင်းအပြစ်မဟုတ်ဘူးဆိုရင်မင်းအမြဲပြောနိုင်ပါတယ် "ငါတောင်းပန်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ... " ဒါဟာမင်းဘက်ကအားနည်းပုံမပေါ်ဘဲမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုခုခံကာကွယ်မှုနဲ့ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောလိမ့်မယ်။ တရားမျှတသောဆွေးနွေးမှု

အခုကစပြီးငါတို့ဘာလုပ်မယ်ဆိုတာကိုပြောကြရအောင်

ဒါကအပေးအယူလုပ်ခြင်းရဲ့အခြားဗားရှင်းတစ်ခုလိုပါပဲလို့ထင်ကောင်းထင်လိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်အငြင်းအခုံကိုလက်ညှိုးထိုးပြပြီးအမှားရှာတာကိုအကောင်းဆုံးအသုံးချလိုက်တာပဲ။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာအငြင်းအခုံတွေမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်ကျန်းမာတဲ့စာပိုဒ်တွေထဲကတစ်ခုကမင်းနဲ့မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကအဖြေရှာမယ့်အစားအပြစ်တင်တဲ့ဂိမ်းကိုလှည့်တဲ့အခါမင်းဒီစကားလုံးကိုသုံးတာကိုး။

မည်သူကိုမဆိုအပြစ်မခွဲခြားဘဲသတိရပါ လက်ရှိအကျပ်အတည်းမှလွတ်မြောက်ရန်နည်းလမ်းရှာကြံပါ။

နောက်ကိုတစ်လှမ်းဆုတ်ပြီးမနက်ဖြန်အကြောင်းဒီအကြောင်းပြောကြရအောင်

အခြားအရာများမအောင်မြင်ပါက၎င်းသည်ထွက်ခွာရန်နှင့်အနားယူရန်လိုအပ်ပေမည်။ တခါတရံမှာပြဿနာကသူ့အလိုလိုသဘာဝအတိုင်းဖြေရှင်းတယ်။ အခြားအချိန်များတွင်စုံတွဲသည်၎င်းကိုမေ့လိမ့်မည်။

မည်သို့ပင်ဖြစ်စေပိုဆိုးလာပါကအငြင်းပွားမှုကိုရပ်တန့်ခြင်းသည်တစ်ခါတစ်ရံတွင်လုပ်ဆောင်ရန်တစ်ခုတည်းသောသင်တန်းဖြစ်သည်။

၎င်းသည်နောက်ဆုံးအဖြေတစ်ခုဖြစ်သည် ဤစကားစုကိုအလွန်အကျွံသုံးခြင်းသည်ယုံကြည်မှုကိုပျက်ပြားစေပြီးဆက်ဆံရေး၌ဆက်သွယ်ရေးအတားအဆီးများကိုတည်ဆောက်လိမ့်မည်။

ဤစကားစုသည်သန်လျက်၊ ၎င်းသည်အငြင်းအခုံကိုကာကွယ်နိုင်ပြီးစုံတွဲများအားနောင်တရစေသောအရာများပြောခြင်းနှင့်ဆက်ဆံရေးအခြေခံအုတ်မြစ်ကိုချိုးဖျက်ခြင်းတို့ကိုတားဆီးနိုင်သည်။

၎င်းသည်မကောင်းမှုနည်း။ ဆက်ဆံရေး၌အငြင်းပွားမှုများကိုကာကွယ်ရန်ကျန်းမာသောစကားစုများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။