ကေြနပ်သော
- တခါတရံမှာဆက်ဆံရေးကနာကျင်ရတတ်တယ်
- ပဋိပက္ခတွေကိုငါတို့ဘယ်လိုကိုင်တွယ်မလဲ။
- လူအချင်းချင်းပဋိပက္ခများသည်ကောင်းနိုင်သည်
- ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနာကျင်မှုကိုသက်သာစေသောဖြေရှင်းနည်းများ
- နာကျင်တဲ့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုပြီးရင်ဘာလုပ်ရမလဲ
- မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုမတော်တဆပျက်ပြားစေသလား။
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးများသည်စိတ်ခံစားမှု၏ roller coaster များကိုအတုယူသည်။ ပျော်ရွှင်မှုနှင့်ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်မှုများသည်မြင့်တက်လာသည်။
ယေဘုယျအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေး၌ပဋိပက္ခများမှရှက်ကြောက်တတ်သည်။ နည်းနည်းလေးစိတ်မြန်လက်မြန်နဲ့ငါတို့ဆက်ဆံရေးမှာနည်းနည်းလေးတောင်ပဋိပက္ခကဟာရီကိန်းမုန်တိုင်းမတိုင်ခင်မိုးတိမ်တွေကျနေတဲ့ကောင်းကင်ကြီးရဲ့သတိပေးဥ n ကိုတစ်နည်းနည်းနဲ့တိတ်တိတ်လေးကြောက်တယ်။
တခါတရံမှာဆက်ဆံရေးကနာကျင်ရတတ်တယ်
လူနှစ် ဦး ၏ရောင်စုံဇာတ်ကြောင်းသည်မကြာခဏကြီးထွားလာသောနာကျင်မှုများနှင့်အတူဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။ အတူတကွကြီးထွားလာခြင်းသည်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၏မောင်းနှင်အားများဖြစ်လာစေမည့်စုပေါင်းပန်းတိုင်များပျိုးထောင်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်။
အတူတကွကြီးထွားလာရန်အလွန်အစစ်အမှန်မသက်မသာဖြစ်ရခြင်းမှာနားလည်မှုလွဲခြင်း၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ၊ နယ်နိမိတ်များနှင့်မပြည့်စုံသောမျှော်လင့်ချက်များကိုမည်သို့စီမံရမည်ကိုသင်ယူခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီအရာတွေကိုဟန်မဆောင်ဘဲကျေကျေနပ်နပ်ဆက်ဆံခြင်းကဆက်ဆံရေးမတောက်တခေါက်ကိုမီးလျှံပေးပြီးအလိုမကျမှုတွေနဲ့ပြည့်နှက်နေတဲ့နာကျင်စေတဲ့ဆက်ဆံရေးကိုဖြစ်ပေါ်စေတယ်။
ပဋိပက္ခတွေကိုငါတို့ဘယ်လိုကိုင်တွယ်မလဲ။
ကျွန်ုပ်တို့၏သက်ဆိုင်ရာပဋိပက္ခတွင်ပါ ၀ င်ရန်မည်ကဲ့သို့ရွေးချယ်ရမည်ကိုငြိမ်းချမ်းသောဖြေရှင်းမှုသို့မဟုတ်လောင်မြိုက်ပြင်းထန်လာစေသောရလဒ်တစ်ခုအတွက်လေသံကိုမကြာခဏသတ်မှတ်လေ့ရှိသည်။
မင်းချစ်တဲ့သူတစ်ယောက်ကမင်းကိုအရမ်းနာကျင်စေတဲ့အခါငြိမ်းချမ်းမှုရဲ့ရပ်တည်ချက်ကိုရွေးချယ်တာကငါတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုစိတ်ရှည်တဲ့နေရာကနေနှေးကွေးစွာနဲ့တုံ့ပြန်ဖို့လိုအပ်လိမ့်မယ်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးအတွင်းရှုထောင့်နှင့်ရွေးချယ်မှုနှစ်ခုစလုံး၏ကွဲပြားခြားနားမှုအတွက်သည်းခံစိတ်ကိုမည်သို့တည်ဆောက်ရမည်ကိုလေ့လာရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်ထောင်ဖက်များအတွက်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အမြင်များကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန်ပွင့်လင်းသောနေရာတစ်ခုဖန်တီးခြင်းသည်နှစ်ဖက်စလုံးမှသဘောထားများနှင့် ပတ်သက်၍ ခိုင်လုံသောနှင့်နားလည်မှုကိုပြသရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။
ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာနာကျင်တဲ့ခံစားချက်တွေကိုဘယ်လိုကျော်ဖြတ်ရမယ်ဆိုတာကရန်ဖြစ်မဲ့အချိန်မှာငါတို့ရဲ့အဖော်တွေကိုမဟာမိတ်တွေအဖြစ်သဘောထားတာကအားသာချက်ဘဲ။ ဤအရာသည်ခက်ခဲသည်ကိုငါသိသော်လည်းအထက်ပါနည်းလမ်းများသည်အတူတကွဆက်ဆံရေးကိုအတူတကွသွားပုံကိုသဘာဝပုံစံဖြစ်လာလိမ့်မည်။
လူအချင်းချင်းပဋိပက္ခများသည်ကောင်းနိုင်သည်
ပဋိပက္ခသည်စိတ်မသက်မသာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရအခွန်ကောက်ခံရသော်လည်းပဋိပက္ခများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးအတွင်းပေါ်လာသည်မှာအဆန်းမဟုတ်ပါ။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာထိခိုက်ခံစားရတာကမလွဲမသွေပါပဲ။
လူအချင်းချင်းပဋိပက္ခသို့မဟုတ်ဆက်ဆံရေးထိခိုက်ခြင်းသည်အမှန်တကယ်မည်သည့်လူသားဆက်ဆံရေးတွင်မဆို universal ရှုထောင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအရာကိုလက်ခံခြင်းသည်အချစ်ရေးကိုစည်းလုံးသောယူနစ်တစ်ခုအဖြစ်ဆက်ဆံရေးနာကျင်မှုမှတဆင့်ရွေ့လျားရန်ကျွန်ုပ်တို့ကိုခွန်အားပေးလိမ့်မည်။
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနာကျင်မှုကိုသက်သာစေသောဖြေရှင်းနည်းများ
“ အချစ်ကဘာကြောင့်နာကျင်စေတာလဲ” ဆိုတဲ့အဖြေကိုသင်ရှာတဲ့အခါဆက်ဆံရေးနာကျင်မှုကိုသက်သာစေဖို့ငါ့ရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းကိုကိုးကားပါ။
နာကျင်တဲ့ဆက်ဆံရေးကိုဘယ်လိုကုစားမလဲဆိုတာဒီမှာပါ။
- ကျေကျေနပ်နပ်ကြီးဆက်ကပ်အပ်နှံထားသောဇွန်းတစ်ဇွန်း
- ကျေးဇူးတော်
- စိတ်ထက်သန်စွာဆုံးဖြတ်ခြင်း
- လူနာထည့်သွင်းစဉ်းစား
- နူးညံ့သိမ်မွေ့မှုအနည်းငယ်
နိဂုံးချုပ်အနေနှင့်ယနေ့သင်၏အိမ်ထောင်ဖက်နှင့်ဆက်ဆံရာတွင်အောက်ပါမေးခွန်းများကိုစဉ်းစားပါ။
- သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကိုစိတ်ပျက်နေသော်လည်းသင်မည်သို့မေတ္တာပြနိုင်သနည်း။
- မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာငြိမ်းချမ်းရေးကိုပံ့ပိုးပေးဖို့ကွဲပြားခြားနားတဲ့အရာတစ်ခုကမင်းလုပ်နိုင်တာဘာလဲ
နာကျင်တဲ့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုပြီးရင်ဘာလုပ်ရမလဲ
ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏အဆုံးကိုလုပ်ဆောင်ခြင်း၊ နာကျင်သောဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏နောက်ဆက်တွဲမှပြန်လည်နာလန်ထူခြင်းနှင့်စွန့်လွှတ်ခြင်းတို့သည်ခက်ခဲကြမ်းတမ်းပြီးစိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်သည်။
ဒါပေမယ့်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွေနာကျင်နေပေမဲ့အနာဂါတ်ဆက်ဆံရေးအတွက်ခိုင်မာတဲ့အခြေခံတစ်ခုတည်ဆောက်ဖို့နာကျင်စေတဲ့အတွေ့အကြုံကနေမင်းထင်မြင်သုံးသပ်ချက်တွေအများကြီးရနိုင်ပါတယ်။
- မင်းအထီးကျန်မှာဆိုတဲ့အခြေအမြစ်မရှိတဲ့ကြောက်စိတ်တွေကိုအသိအမှတ်ပြုပါ ပြီးတော့မင်းရဲ့ဘဝကိုကုန်ဆုံးဖို့ပိုကောင်းတဲ့ဘယ်သူကိုမှဘယ်တော့မှမရှာပါနဲ့။ ဤကြောက်ရွံ့မှုများကိုကျော်လွှားရန်မှော်ဆေးလုံးမရှိချေ၊ ထို့ကြောင့်ဤကြောက်ရွံ့မှုများကိုရေမရှိသောအသုံးမကျတဲ့အဖြစ်အသိအမှတ်ပြုပါ။
- သင့်ရဲ့စိတ်ချမ်းသာမှုကို ဦး စားပေးပါမရ။ မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်မှုသည်သင်၏နံပါတ်တစ် ဦး စားပေးဖြစ်သည်။ ရေပူစမ်း၊ ချွေးပေါင်းအိမ် (သို့) နှိပ်နယ်ပါ။ သင့်ကိုမြှင့်တင်ပေးပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းမှုကိုဖြစ်စေတဲ့ဘယ်အရာမဆို
- တစ်ခုလုပ်ပါ မင်းပျော်ရွှင်ဖို့မင်းလုပ်နိုင်တဲ့အရာတွေအားလုံးရဲ့စိတ်သဘောထားအသေးစိတ်ကျန်းမာ။ ခွန်အားရှိသည်။
- ၂ လခွဲထားပါ တဖြည်းဖြည်းနှင့်နောက်ပိုင်း ဆက်ဆံရေးကိုကျော်လွှားပါ လမ်းခွဲခြင်းကိုဆိုလိုသောနာကျင်မှု စိတ်ရှည်ရှည်ထားပြီးကိုယ့်ကိုကိုယ်သနားပါ။ တစ်ညလုံးကုစားဖို့အလျင်စလိုမလုပ်ပါနဲ့။
- လိုက်နာပါ လမ်းညွှန်တရားထိုင်ခြင်း၊ ယောဂ (သို့) လှည့်ဖျားသင်တန်းတစ်ခုတက်ပါမရ။ မင်းခေါင်းထဲကဆူညံသံကိုငြိမ်စေမယ့်ဘယ်အရာကိုမဆို၊ စိတ်ကိုဖြေလျှော့ပြီးမင်းကိုကုစားနိုင်မယ့်၊ မင်းရဲ့စိတ်ခံစားမှုတွေ၊ နာကျင်မှုတွေကိုစီမံပေးပြီးကူညီလွှတ်ပေးဖို့ဖန်တီးမှုထွက်ပေါက်တစ်ခုအနေနဲ့လုပ်လိမ့်မယ်။
- လမ်းခွဲဖို့အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုကတော့ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးနာကျင်မှုစာရင်းကိုယူပါ အဲဒါတွေအားလုံးကိုစာထဲမှာရေးပြီး ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်မထိခိုက်စေဘဲပိုကောင်းလာအောင်သင်ကူညီဖို့ကူညီလိမ့်မယ်။
- သင့်ကိုနာကျင်စေသူတစ်ယောက်ကိုချစ်တာကိုဘယ်လိုရပ်တန့်မလဲဆိုတာကအထောက်အကူဖြစ်လိမ့်မယ် အဆက်အသွယ်ကို ဖျက်၍ သူတို့နှင့်အဆက်အသွယ်အားလုံးကိုဖြတ်တောက်ပါ လူမှုမီဒီယာပေါ်မှာသူတို့ကို de -friends အပါအဝင်
- အပြစ်တင်ဂိမ်း၏အဆုံးမရှိသောတွင်းထဲသို့မကျပါနှင့်။ မင်းကိုပြန်မချစ်တာကြောင့်တစ်ခြားသူကိုလှောင်ပြောင်တာကမင်းရဲ့နာကျင်မှုကိုပိုဆိုးစေလိမ့်မယ်.
မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုမတော်တဆပျက်ပြားစေသလား။
လိုက်ဖက်မှုမရှိခြင်း (သို့) မမျှော်လင့်နိုင်သောအခြေအနေများကြောင့်ဆက်ဆံရေးနာကျင်မှုသည်မလွဲမသွေဖြစ်သည်။
ဒါပေမယ့်သင်ကရည်ရွယ်ချက်နဲ့ဆက်ဆံရေးကိုဖျက်ဆီးနေတယ်ဆိုတာသိရင်မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုမသိစိတ်ကအနှောက်အယှက်မဖြစ်စေဘဲရပ်တန့်ဖို့မှန်ကန်တဲ့ခြေလှမ်းတွေကိုလုပ်ရမယ်။ အကဲဖြတ်ခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ပါ။ ထင်မြင်ယူဆချက်ပေးခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ပါ၊ အချက်အလက်များကိုစွဲကိုင်ပါ။ မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကဘယ်ကနေလာတာလဲ၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတာကိုနားလည်ဖို့ကြိုးစားရင်လိုက်နာဖို့လွယ်လိမ့်မယ်။
စုံတွဲတွေမကြာခဏမေးကြတယ်၊ ငါတို့အချစ်ဆုံးသူတွေကိုဘာကြောင့်နာကျင်စေတာလဲ။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏အဖော်များနှင့်ပွင့်လင်းမြင်သာမှုအားနည်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အစောင့်များနှိမ့်ချခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
အိမ်ထောင်ရေးတွင်ဆက်ဆံရေးနာကျင်မှုကိုရှောင်ရှားရန်၊ အပြန်အလှန်ယုံကြည်မှုနှင့်ရင်းနှီးမှုမွေးမြူရန်သတိရှိရှိကြိုးစားပါ။ သင်၏နာကျင်ခံစားချက်များအတွက်တာဝန်ယူရန်သင်ယူပါ၊ သင်၏အပြုအမူကိုထိန်းညှိပါ၊ သင်၏အရေးပါသောအခြားသူနှင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုဝေမျှခြင်းဖြင့်သင်ကောင်းစွာသွားနိုင်သည်။