လိမ်လည်ပြီးနောက်အောင်မြင်တဲ့ဆက်ဆံရေးရှိဖို့ဖြစ်နိုင်လား။

ကေြနပ်သော

• ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာယုံကြည်မှုပြန်တည်ဆောက်နည်း
• သင်၏ခံစားချက်များကိုပြောဆိုပါ
• ဒီမှာမကောင်းတဲ့ပြောဆိုမှုရဲ့ဥပမာတစ်ခု၊
• အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးနှင့်တိုင်ပင်ပါ

ငါတို့ယုံဖို့ ဦး ဆောင်တာထက်လိမ်လည်မှုကပိုများလာတယ်ဆိုတာမင်းသိလား။ မကြာသေးမီ ၂၀၁၈ ခုနှစ်လေ့လာမှုတစ်ခုအရပေါင်းသင်းဆက်ဆံမှုတွင်ပါဝင်ပတ်သက်နေသူထက်ဝက်ကျော်သည်၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်အားလိမ်လည်လှည့်ဖြားသည်။ အမျိုးသားများသည်အမျိုးသမီးများထက်ပိုလိမ်တတ်သေးသည်၊ သို့သော်စစ်တမ်းဖြေဆိုသူအမျိုးသမီးတစ်ဝက်သည်ကိစ္စတစ်ခုတွင်ပါ ၀ င်သည်။

ကိစ္စတွေပေါ်လာပြီးတဲ့နောက်မှာစုံတွဲတွေအများကြီးအတူတကွရှိနေတာကပိုအံ့သြဖို့ကောင်းတယ်။ သူတို့ကသူတို့ရဲ့နာကျင်စရာအချိန်တွေကိုအတူတကွဖြတ်သန်းပြီးအားတင်းထားတုန်းပဲ။ Selfgrowth.com ၏အဆိုအရလိမ်လည်မှုပြီးနောက်အလုပ်လုပ်သောဆက်ဆံရေးရာခိုင်နှုန်းသည် ၇၈%အထိရှိသည်။ ဒီကိန်းဂဏန်းကချက်ချင်းမကွဲသေးတဲ့စုံတွဲတွေအကြောင်းပါ။ သို့သော်အချိန်အနည်းငယ်အကြာတွင်နောက်ဆုံးတွင်မည်မျှလုပ်ဆောင်သည်ကိုမပြောခဲ့ပါ။ လိမ်လည်ပြီးတဲ့နောက်အောင်မြင်တဲ့ဆက်ဆံရေးဥပမာတွေရှိတယ်။ ဖောက်ပြန်မှုကို ဦး ဆောင်နေသော Beyond Affairs ကိုတည်ထောင်သူများသည်ဤဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာယုံကြည်မှုပြန်တည်ဆောက်နည်း

လိမ်လည်ပြီးတဲ့နောက်အောင်မြင်တဲ့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွက်အဓိကသော့ချက်ကယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းပါပဲ။ အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှုသည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အထူးသဖြင့်အိမ်ထောင်ဖက်စုံတွဲများအားသေသည်အထိတစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက်သစ္စာစောင့်သိရန်အိမ်ထောင်သည်စုံတွဲများအားကတိပြုသည်။

ယုံကြည်မှုမရှိရင်အဲဒါကစိတ်ဖိစီးမှုနဲ့အသက်ရှုကြပ်တဲ့ဆက်ဆံရေးဖြစ်လိမ့်မယ်။ ၎င်းသည်နူးညံ့သောလေနုအေးမှကျဆင်းမည့်ကဒ်ပြားအိမ်ဖြစ်သည်။ ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောဆက်ဆံရေးအားလုံး၌ကောင်းမွန်သောအခြေခံများနှင့်သာယာသောလေထုရှိသည်။ ဖောက်ပြန်မှုကအဲဒီအခြေခံတွေကိုဖျက်ဆီးပြီးလူနေမှုပတ်ဝန်းကျင်ကိုပြောင်းလဲစေတယ်။ စုံတွဲသည်အတူတကွနေရန်နှင့်လိမ်လည်ပြီးနောက်အောင်မြင်သောဆက်ဆံရေးရှိရန်အလေးအနက်ထားလျှင်သူတို့၏ဆက်ဆံရေးကိုအစကနေပြန်တည်ဆောက်ရန်လိုလိမ့်မည်။

လင်မယားနှစ်ယောက်ကအဲဒါကိုဆက်ချစ်ဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့ရင်အဲဒီ့မှာအချစ်တွေရှိသေးတယ်။ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကိုရှောင်ဖို့လုံလောက်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်ရေရှည်မှာမလုံလောက်ပါဘူး။

လိမ်လည်ပြီးနောက်အောင်မြင်သောဆက်ဆံရေးသည်ရှေ့ဆက်ရန်မပျက်စီးမီပြုပြင်ရန်လိုသည်၊ ခွင့်လွှတ်ခြင်းနှင့်မေ့ပျောက်ခြင်းမူဝါဒသည်နှစ်ပတ်လည်နေ့များကိုလျစ်လျူရှုခြင်းအတွက်လုံလောက်သည်၊ ဒါပေမယ့်ဖောက်ပြန်မှုအတွက်မဟုတ်ပါ။

ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းသည်ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ ပွင့်လင်းမြင်သာမှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာကျူးကျော်မှုလို့ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပေမယ့်အဲဒါကကိစ္စတစ်ခုအတွက်စျေးနှုန်းဘဲ။ စိတ်ဆန္ဒအလျောက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကြိုးတိုတစ်ချောင်းတပ်လိုက်ပါ။ ဆုံးရှုံးသွားသောယုံကြည်မှုပြန်လည်ရရှိရန်အချိန်ကြာသည်အထိလုပ်ပါ။

သင်၏ကွန်ပျူတာနှင့်မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းရှိ privacy settings အားလုံးကိုဖယ်ရှားပါ။ သင်၏ဘဏ်စာရင်းများအပါအဝင်သင်၏စကားဝှက်အားလုံးကိုစွန့်လွှတ်ပါ။ အထူးသဖြင့်သင်ရုံးနောက်ကျနေရန်လိုအပ်သည့်အခါတိုင်းဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုများဖြင့် check-in လုပ်ပါ။ အသံထွက်ကမခက်ခဲပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်သင်လိမ်လည်ပြီးအောင်မြင်တဲ့ဆက်ဆံရေးရှိဖို့အလေးအနက်ထားရင်အဲဒါကိုသင်လုပ်ရပါလိမ့်မယ်။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း၎င်းသည်အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်လာလိမ့်မည်၊ ဤမျှခက်ခဲလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

သင်၏ခံစားချက်များကိုပြောဆိုပါ

တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်စကားပြောဖို့တစ်ရက်ကိုမိနစ်အနည်းငယ်ကနေတစ်နာရီခြားထားပါ။ မင်းရဲ့စုံတွဲဖြစ်တဲ့အတွက်ကြောင့်နေ့တစ်နေ့ဘယ်လိုဖြစ်သွားတယ်ဆိုတာထက်အခြားဆွေးနွေးဖို့အကြောင်းအရာတွေရှာရတာအဆင်မပြေဘူး။ တိကျသေချာပါစေ၊ သင်၏အတွေးများနှင့်ခံစားချက်များကိုပါ ၀ င်ပါ။

ဒီမှာမကောင်းတဲ့ပြောဆိုမှုရဲ့ဥပမာတစ်ခု၊

ခင်ပွန်း မင်းရဲ့နေ့ဘယ်လိုနေလဲ။

ဇနီး - အဆင်ပြေလား၊

ခင်ပွန်း အဆင်ပြေပါတယ်။

ဇနီး - ကောင်းသောညပါ

ခင်ပွန်း ကောင်းသောညပါ

သင်သတိမထားမိလျှင်၎င်းသည်အချိန်ဖြုန်းခြင်းသာဖြစ်သည်။ ဆက်သွယ်မှုမရှိ၊ ၎င်းသည်မည်သည့်ဆက်ဆံရေးကိုမျှမဖန်တီးခဲ့ပါ။ နှစ် ဦး စလုံးသည်အဖြေနှင့်အသေးစိတ်ပြောဆိုရန်သတိရှိစွာအားထုတ်ရန်လိုလိမ့်မည်။ မေးခွန်းများသည်အရေးကြီးသည် (သို့) ၎င်းကိုမနှောက်ယှက်ပါနှင့်သင်၏ဇာတ်လမ်းကိုချက်ချင်းစပါ။

ခင်ပွန်း ဒီနေ့နေ့လည်စာစားပွဲ၌သူတို့ကငါကြိုက်နှစ်သက်တဲ့အထူးပြုလုပ်ထားတဲ့မုန့်တစ်ခုကျွေးသည်။ သူတို့ကို Tiramisu လို့ခေါ်တယ်ထင်တယ်။

ဇနီး - Ok, ပြီးတော့?

ခင်ပွန်း မင်းမုန့်ဖုတ်တာကြိုက်တယ်မဟုတ်လား။ ဒီစနေနေ့မှာဖြစ်အောင်ကြိုးစားရအောင်၊ ငါတို့မနက်မှာပါဝင်ပစ္စည်းများအတွက်စျေး ၀ ယ်သွားနိုင်တယ်။

ဇနီး - ငါတို့မနေ့ညက Youtube ကိုကြည့်ပြီးချက်ပြုတ်နည်းတွေကိုကြည့်နိုင်တယ်။

ဒုတိယဇာတ်ညွှန်းတွင်စကားဝိုင်းသည်မိနစ်အနည်းငယ်သာကြာခဲ့လျှင်ပင်အဓိပ္ပါယ်ရှိခဲ့သည်။ ၎င်းတို့စုံတွဲသည်အိမ်ပြင်၌ရော၊ အိမ်ပြင်၌ပါအတူတကွမီနီချိန်းတွေ့ခြင်းကိုပြုလုပ်ခဲ့ပြီးဘုံတူညီချက်ကြောင့်ပိုမိုနီးကပ်လာခဲ့သည်။ အတင်းအဖျင်းမပါ ၀ င်ဘဲသူတို့ကိုပျော်ရွှင်စရာအမှတ်တရများဖြစ်စေရန်ကူညီပေးသည်။

အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးနှင့်တိုင်ပင်ပါ

ဆက်သွယ်ရေးအတားအဆီးကိုဖြတ်တောက်ရန်ခက်ခဲလျှင်သော်လည်းကောင်းလက်တွဲဖော်နှစ် ဦး စလုံးသည်၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးနှင့်ရှေ့ဆက်ရန်ဆန္ဒရှိပါသေးသည်၊ အတိုင်ပင်ခံတစ် ဦး သည်လမ်းပြကူညီနိုင်သည်။ မင်းကမင်းရဲ့အသိဥာဏ်အဆုံးမှာရှိနေတယ်လို့တွေးဖို့မရှက်ပါနဲ့။ စိတ်ခံစားချက်များစွာပါ ၀ င်သောအခါဆင်ခြင်တုံတရားကိုစဉ်းစားရခက်သည်။ မင်းကိုယ်မင်းမေးနေတယ်ဆိုရင်လိမ်လည်ပြီးတဲ့နောက်ဆက်ဆံရေးကအဆင်ပြေနိုင်သလား။ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အဲဒီအပေါ်မှာသင်အလုပ်ကြိုးစားဖို့သာလိုပါတယ်။

အိမ်ထောင်ရေးအတိုင်ပင်ခံများသည်စုံတွဲများအား၎င်းတို့၏အချစ်ရေးကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်အတွေ့အကြုံများစွာရှိသောရည်မှန်းချက်ပြည့်ပညာရှင်များဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လိမ်လည်ပြီးနောက်ဆက်ဆံရေးပြန်လည်တည်ဆောက်ပုံကိုပါ ၀ င်သည်။ အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှုသည်မကောင်းသောအိမ်ထောင်ရေးအတွက်အကြောင်းအရင်းနှင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုနှစ်ခုလုံးဖြစ်စေသည်။ လူအများစုကဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာလွဲမှားတဲ့အရာတစ်ခုခုရှိနေတာကြောင့်လူတွေမှာကိစ္စတစ်ခုခုရှိတတ်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးများသည်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာတွယ်တာမှုကိုရှာဖွေနေစဉ်အမျိုးသားများသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျေနပ်မှုကိုပိုမိုရှာဖွေကြသည်။

အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးများသည်အရင်းခံပြဿနာများကိုရှာဖွေရန်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်ကူညီနိုင်သည်။ သူတို့ကပျက်စီးသွားတဲ့အရာတွေကိုပြုပြင်ဖို့နဲ့နောင်မှာဒီလိုမျိုးထပ်မဖြစ်အောင်ကူညီနိုင်တယ်။

ဖောက်ပြန်မှုမှပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းသည်ရှည်လျားပြီးအကွေ့အကောက်များသောလမ်းဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်ဥမင်ရဲ့အဆုံးမှာအလင်းရောင်ရှိတယ်၊ ဒါဟာမျှော်လင့်ချက်မဲ့ခရီးမဟုတ်ဘူး။

လိမ်လည်ပြီးတဲ့နောက်အောင်မြင်တဲ့ဆက်ဆံရေးကရှားပါတယ်။ ဒါပေမယ့်တစ်ညတည်းတော့မဖြစ်ပါဘူး။ ယုံကြည်မှု၊ ဆက်သွယ်ရေးနှင့်အနာဂတ်အတွက်မျှော်လင့်ချက်တို့ကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းဖြင့်စုံတွဲသည်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ပြန်ရောက်လာလိမ့်မည်။ ဖောက်ပြန်မှုကိုကျူးလွန်သူသည်စိတ်ရှည်ရန်လိုသည်။ အချို့သောလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည်ချက်ချင်းခွင့်လွှတ်မည်မဟုတ်၊ အေးစက်သောပခုံးကိုစတင်ပါ၊ မာန၏နံရံများကိုချိုး ဖျက်၍ ၎င်းအတွက်လုပ်ဆောင်ပါ။

အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်ပြီးနောက်အတူနေတဲ့စုံတွဲတွေဟာစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ဖို့ဒါမှမဟုတ်သူတို့ရဲ့သားသမီးတွေအတွက်လုပ်တာဘဲ။ မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်ဘဲဖြစ်စေ၊ တူညီသောအမိုးအောက်တွင်နေခြင်းသည်လင်နှင့်မယားကြားဆက်ဆံရေးပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်ပိုမိုကောင်းမွန်လာလိမ့်မည်။ ဘယ်သူမှမထီမဲ့မြင်ပြုတဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့နေချင်မှာမဟုတ်ဘူး။ သင်အတူတကွနေထိုင်မည်ဆိုပါက၎င်းနှင့်အတူလိမ်လည်ပြီးနောက်အောင်မြင်သောဆက်ဆံရေးတစ်ခုတည်ဆောက်ရန်အဘယ်ကြောင့်မလုပ်ဆောင်သင့်သနည်းဟူသောအကြောင်းပြချက်မရှိချေ။