ကေြနပ်သော
- ၁။ အခြေခံစည်းမျဉ်းများသတ်မှတ်ပါ
- ၂။ လုံခြုံသောလိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုလေ့ကျင့်ပါ
- ၃။ လေးစားပါ
- 4. စမ်းသပ်မှုရယူပါ
- ၅။ သင်၏စိတ်ခံစားချက်ကိုခဏထားပါ
- ၆ ... ရေငုပ်ဖို့မကြောက်ပါနဲ့
သင်ဟာပေါ့ပေါ့ပါးပါးလိင်မှုကိစ္စကိုမင်းရဲ့ဘ ၀ ထဲကိုယူဆောင်လာဖို့စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်သင်မလုပ်ခင်သိသင့်တဲ့အရေးကြီးတဲ့အခြေခံစည်းမျဉ်းအချို့ရှိပါတယ်။
လူများစွာသည်ကျေနပ်စရာနှင့်ကြည်နူးဖွယ်ကောင်းသောတွေ့ဆုံမှုတစ်ခုဖြစ်ရန်ကြိုးများမပါသောချိတ်များကိုတွေ့သည်။ လူနှစ် ဦး သည်တစ်ည (သို့) ညများစွာအတွက်သူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်များကိုဝေမျှကြသည်။ ဒါပေမယ့်ပေါ့ပေါ့ပါးပါးလိင်ဆက်ဆံခြင်းဟာတကယ်ပေါ့ပေါ့တန်တန်နေနိုင်သလား။ သင်ကအခြားတစ်ယောက်နဲ့အခင်မင်ဆုံးလုပ်ရပ်ကိုမျှဝေတဲ့အခါမှာစိတ်ခံစားချက်တွေကိုဘေးဖယ်ဖို့ခက်ပါတယ်။
ပေါ့ပေါ့ပါးပါးလိင်သည်အနှစ်တစ်ထောင်နှင့် Gen Z's များအတွက်စံတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ သို့သော် ၁၉၆၀ ပြည့်နှစ်များအထိ Gen X ၏လေ့လာချက်များကဲ့သို့“ အကျိုးခံစားခွင့်ရှိသောသူငယ်ချင်းများ” သည်အလုပ်မလုပ်ပါ။ ဒါကတော့ပေါ့ပေါ့ပါးပါးလိင်ဆက်ဆံခြင်းအတွက်အခြေခံစည်းမျဉ်း ၆ ချက်နဲ့ဘာကြောင့်သင်ဘယ်လောက်ပဲကြိုးစားကြိုးစားအဆုံးစွန်သောအကြောင်းပြချက်တွေကရှားပါတယ်။
၁။ အခြေခံစည်းမျဉ်းများသတ်မှတ်ပါ
မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကိုမင်းမပါဘဲပေါ့ပေါ့ပါးပါးလိင်ကိစ္စအစီအစဉ်ကနေထွက်ချင်တယ်ဆိုရင်မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့အခြေခံစည်းမျဉ်းတွေသတ်မှတ်ဖို့လိုတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်စကားပြောခြင်းနှင့်စာတိုပေးပို့ခြင်းသည်တိုတောင်း။ ချိုသာသင့်သည်။
လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက်ပွေ့ဖက်ခြင်းသို့မဟုတ်အတူတကွအချိန်မဖြုန်းပါနှင့်။ ဒါကအိမ်ထောင်ဖက်တွေ၊ တွယ်တာတဲ့သူတွေလုပ်တာမဟုတ်ဘူး။
မင်းနဲ့အဆင်ပြေတဲ့သူကိုရှာပါ။ မင်းကနီးစပ်သူတစ်ယောက်နဲ့မအိပ်သင့်ဘူးဆိုပေမယ့်မင်းကမင်းရဲ့လိင်ဆက်ဆံဖော်နဲ့ပြောဆိုဆက်ဆံရာမှာသက်တောင့်သက်သာရှိနေသင့်တယ်။ ဒါကမင်းကိုအတတ်နိုင်ဆုံးစိတ်ကျေနပ်မှုပေးနိုင်တဲ့တွေ့ဆုံမှုဖြစ်ဖို့ကူညီလိမ့်မယ်။
ဆိုရှယ်မီဒီယာတွင်မတွဲပါနှင့်။ ဓါတ်ပုံများနှင့်ပတ် ၀ န်းကျင်ကိုသင်တွယ်တာနေသည့်အရာ၏နောက်ဆုံးသတင်းများကိုကြည့်ခြင်းဖြင့်သူတို့၏ဘ ၀ ကိုသင်ခံစားရစေသည်။
၂။ လုံခြုံသောလိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုလေ့ကျင့်ပါ
လုံခြုံသောလိင်ကိုလေ့ကျင့်ပါ။ သင်ဟာသားဆက်ခြားကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး နဲ့ရှိနေရင်တောင်ကွန်ဒုံးသုံးပါ။
အသိပေးပါ။
ကွန်ဒုံးများသည် HPV (သို့) ရေယုန်ကဲ့သို့သောအရာများကိုမကာကွယ်နိုင်ပါ၊ ထို့ကြောင့်သင်၏အကာအကွယ်ကိုမည်သည့်ကာကွယ်မှုကိုသုံးသည်၊ ၎င်းတို့အားနောက်ဆုံးစမ်းသပ်ခံရသည့်အခါမေးရန်မကြောက်ပါနှင့်။
မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ဘယ်ရောက်နေပြီလဲ၊ မင်းဘယ်ရောက်နေတာလဲဆိုတာသူတို့မသိဘူး။ မင်းရဲ့ကျေနပ်စရာကောင်းတဲ့တွေ့ဆုံမှုကမင်းဘဝအတွက်အကြီးမားဆုံးနောင်တမဖြစ်ပါစေနဲ့။
၃။ လေးစားပါ
ဒါကမင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်လိင်အရုပ်မဟုတ်ပဲပေါ့ပေါ့ပါးပါးလိင်အစီအစဉ်တစ်ခုဆိုတာသတိရပါ။ သင်သည်အခြားသူ၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးနှင့်လိင်နယ်နိမိတ်များကိုလေးစားမှုပြရမည်။
သူတို့ကမင်းနဲ့တူတဲ့အကန့်အသတ်မရှိရင်ရှေ့ဆက်ပြီးအခြားအရာတစ်ခုကိုအတူတူလုပ်ပါ။
သင်ဟာဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာမရှိပေမဲ့သင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့ပျော်ရွှင်မှုကိုအာရုံစိုက်ပြီးကြိုးစားပါ။ လေ့လာမှုများအရအမျိုးသမီးများသည်ပျော်ပါးခြင်းထက်ချစ်မြတ်နိုးသောလက်တွဲဖော်နှင့် orgasm ပိုများပါသည်။ အဖော်တစ် ဦး သည်သူမ၏ပျော်ရွှင်မှုကိုပြသခြင်းကိုပိုစိတ်ဝင်စားသောကြောင့်သူမနှင့်သူတို့ပိုအဆင်ပြေသည်ဟုခံစားရပြီးပွင့်လင်းသောဆက်သွယ်ရေးလည်းရှိသည်။
ဒါကိုသိခြင်းအားဖြင့်သူမရဲ့အော်ဂဇင်ကိုမရေးပါနဲ့။ သူမကိုလွှတ်ဖို့သင်ရှိနေတယ်ဆိုတာကိုသူမကိုအသိပေးပါ၊ ဘယ်လောက်ပဲကြာပါစေ။ ပျော်စရာရှေ့ပြေးအလေ့အကျင့်လုပ်ပြီးသူမကိုပျော်ရွှင်စရာအတွေ့အကြုံတစ်ခုပေးဖို့ဘာမဆိုလုပ်ပါ။
သင်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ဆက်သွယ်မှုပြုလုပ်စဉ်“ ခံစားချက်ဖမ်းစားခြင်း” ကိုရှောင်ရှားလိုလျှင်တွေ့ဆုံမှုအပြီးတွင်လမ်းခွဲခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်လေးစားပါ။ ညနေ ၄ နာရီဖြစ်လျှင်မင်းရဲ့အိပ်ဖော်တွေကိုအထုပ်အပိုးတွေပို့ဖို့အကောင်းဆုံးအချိန်မဟုတ်သေးဘူး။
4. စမ်းသပ်မှုရယူပါ
သင် STD အတွက်စမ်းသပ်ခံဖူးပါသလား။ “ ငါလုံခြုံစိတ်ချရတဲ့လိင်ဆက်ဆံမှုကိုလေ့ကျင့်နေတယ်။ ” သင်ပြောနိုင်သည်။ ဒါကကောင်းတယ်၊ ဒါပေမယ့်လုံခြုံစိတ်ချရတဲ့လိင်ဆက်ဆံခြင်းဟာကွန်ဒုံးမပါဘဲအပေါက်ထဲကို ၀ င်တဲ့လိင်ဆက်ဆံမှုမှာကွန်ဒုံးမပါဘဲအပေါက်ကို ၀ င်စေတဲ့လုပ်ရပ်တွေပါ ၀ င်တာကိုသင်သိပါသလား။ အတားအဆီးမရှိပါးစပ်ဖြင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုအန္တရာယ်မကင်းသောလိင်ဆက်ဆံမှုဟုသတ်မှတ်သည်။
စမ်းသပ်မှုသည်ပေါ့ပေါ့ပါးပါးလိင်လောကတွင်ကောင်းသောအမူအကျင့်မျှသာဖြစ်သည်။ မင်းသန့်ရှင်းပြီးပျော်စရာကောင်းအောင်လုပ်ခြင်းဖြင့်မင်းနဲ့မင်းရဲ့အနာဂတ်လက်တွဲဖော်ကိုလေးစားမှုပြပါ။
နှစ်စဉ်ရောဂါ STD စစ်ဆေးခြင်းအတွက်ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်ရေးစင်တာကအကြံပြုသည်။
- Chlamydia, Gonorrhea - လိင်ဆက်ဆံနေသောသူအားလုံးကိုဤ STDs များအတွက်တစ်နှစ်လျှင်တစ်ကြိမ်စစ်ဆေးသင့်သည်။
- Syphilis, Chlamydia, Gonorrhea: CDC ကလိင်တူချစ်သူနဲ့လိင်တူဆက်ဆံသူ (သို့) အမည်မသိလိင်တူဆက်ဆံသူ (၃) ယောက်ကို ၃ လတခါစစ်ဆေးသင့်တယ်။
- HIV - သင်မလုံခြုံသောလိင်ဆက်ဆံမှုကိုပြုလုပ်လျှင်အနည်းဆုံးတစ်နှစ်လျှင်တစ်ကြိမ်စမ်းသပ်စစ်ဆေးပါ
၅။ သင်၏စိတ်ခံစားချက်ကိုခဏထားပါ
အချို့အတွက်တစ်ညတာမတ်တပ်ရပ်ခြင်းသို့မဟုတ်ပေါ့ပေါ့ပါးပါးပျံသန်းခြင်းသည်၎င်းကိုဘာမျှမတွေးရန်လွယ်ကူသည်။ တခြားသူတွေအတွက်တော့သူတို့ခန္ဓာကိုယ်ကိုပေးနေတဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့အားနည်းချက်ရှိနေတာကိုတွဲဖို့မဖြစ်နိုင်သလောက်ပါပဲ။
ပေါ့ပေါ့ပါးပါးလိင်ဆက်ဆံခြင်း၏သော့ချက်မှာပတ်သက်ဆက်နွယ်မှုမရှိခြင်းဖြစ်သည်။အစီအစဉ်ကိုမှန်မှန်ကန်ကန်နေနိုင်ဖို့၊ ဒါကလိင်ဆက်ဆံခြင်းပဲဆိုတာကိုယ့်ကိုကိုယ်သတိပေးရမယ်။ လူအချို့သည်၎င်းနှင့်အတူပါလာသည့်ရင်းနှီးမှုကိုရှောင်ရှားရန်ချိတ်ချိတ်ဖြင့်နမ်းခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်နိုင်သည်။
သင်၏စိတ်ခံစားချက်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နောက်ထပ်ကောင်းမွန်သောအကြံပေးချက်မှာသင်နှင့်ရင်းနှီးပြီးသားသူငယ်ချင်း (သို့) သင်ချစ်ဖူးပြီးသားသူနှင့်အတူအိပ်ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။
ပေါ့ပေါ့ပါးပါးလိင်ဆက်ဆံမှုသည်အဘယ်ကြောင့်အလုပ်ဖြစ်ခဲသနည်း
လိင်သည်အခြားသူတစ် ဦး နှင့်သင်လုပ်နိုင်သောအရင်းနှီးဆုံးအရာဖြစ်သည်။ မင်းကသူ့ရဲ့အသန့်ရှင်းဆုံးပုံစံနဲ့အားနည်းချက်ကိုပြနေတယ်။ မင်းဘယ်လောက်ပဲကတိပေးနေပါစေ၊ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်အောင်ထိန်းထားမယ်လို့ကတိပြုတယ်၊ လူအများစုကတော့အဲဒီအတိုင်းကြိုးမတပ်ကြဘူး။
သုတေသနပြုချက်များအရလိင်ဆက်ဆံစဉ် (အထူးသဖြင့်အော်ဂဇင်ပြီးနောက်) ထွက်လာသော oxytocin သည်လိင်ဆက်ဆံဖော်များအကြားနှောင်ကြိုးအတွက်အဓိကတာဝန်ရှိသည်။ လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုကိုလည်းတိုးစေပြီးယုံကြည်မှုကိုလည်းတည်ဆောက်ပေးသည်။
ထို့ကြောင့်အနည်းဆုံးအဖော်တစ် ဦး သည်အခြားတစ် ဦး ကိုတွဲရန်ဖြစ်နိုင်ခြေမှာအလွန်မြင့်မားသည်။
ငါတို့ကိုဘယ်ရောက်စေတာလဲ ...
၆ ... ရေငုပ်ဖို့မကြောက်ပါနဲ့
ပေါ့ပေါ့ပါးပါးလိင်ဆက်ဆံခြင်းသည်အချို့အတွက်ကောင်းကောင်းဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့သော်ယနေ့အသက်အရွယ်၌ပင်လူများစွာသည်အဓိပ္ပာယ်မဲ့ချိတ်ဆက်မှုများအတွက်ရိုးရှင်းစွာတည်ဆောက်ထားခြင်းမရှိပါ။
မင်းကမင်းရဲ့ပေါ့ပေါ့ပါးပါးလက်တွဲဖော်အတွက်ကျသွားခဲ့ရင်မင်းရဲ့နှလုံးသားနောက်ကိုလိုက်ပြီးသူတို့ကိုလိုက်မေးဖို့မကြောက်ပါနဲ့။
ဒီလူနဲ့တကယ့်အနာဂတ်ကိုမင်းမြင်နိုင်ပြီးပေါ့ပေါ့ပါးပါးလိင်အဖော်တစ်ယောက်အတွက်မင်းတစ်ယောက်တည်းဖြစ်လာမှာမဟုတ်ဘူး။ ယခုလက်ထပ်ပြီးသောစုံတွဲများစွာသည်တစ်ညတာတည်းခိုခန်းတစ်ခုအဖြစ်တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ကြည့်နေပုံကိုမြင်ရသည်။
သင်ကပေါ့ပေါ့ပါးပါးလိင်ကစားနည်းကိုကစားတော့မယ်ဆိုရင်မင်းရဲ့အခြေခံစည်းမျဉ်းတွေကိုသေချာသတ်မှတ်ပါ။ စမ်းသပ်မှုလုပ်ပါ၊ လုံခြုံပါ၊ ညနေခင်းအတွက်သင့်လက်တွဲဖော်ကိုလေးစားပါ။ လူတိုင်းသည်အပြင်ထွက်ရုံတင်မကဘဲပေါ့ပေါ့ပါးပါးလိင်ဆက်ဆံနေစဉ်အချိန်ကောင်းကိုရှိသင့်သည်။ ရိုးရိုးသားသားပြောရင်တောင်မှဒီနည်းကသိပ်မရှားဘူး။