![နည်းပညာနှင့်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနည်းလမ်း ၃ ခုသည်အလုပ်မလုပ်ပါ - စိတ္ပညာ နည်းပညာနှင့်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနည်းလမ်း ၃ ခုသည်အလုပ်မလုပ်ပါ - စိတ္ပညာ](https://a.vvvvvv.kiev.ua/psychology/The-Top-17-Trust-Building-Exercises-All-Couples-Should-Know.webp)
ကေြနပ်သော
တီထွင်မှုအသစ်များနေ့စဉ်နှင့်အမျှပေါ်ထွက်လာနေပြီး၎င်းသည်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများ၊ ပညာရေးနှင့်လူအချင်းချင်းအပြန်အလှန်မည်သို့ဆက်ဆံသည်စသည့်လုပ်ငန်းအများစုကိုထိခိုက်စေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာနည်းပညာနှင့်ဆက်ဆံရေးဆက်စပ်ပုံနည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်ဆိုရှယ်မီဒီယာကိုမိတ်ဖက်များနှင့်ချိတ်ဆက်ရန်အသုံးပြုခြင်း။
လူတွေကပေါင်မုန့်ကိုလှီးပြီးကတည်းကနည်းပညာနဲ့ဆက်ဆံရေးကအကောင်းဆုံးလို့လူတွေကယုံကြည်ကြတယ်၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါအမှန်လား။
ဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ လူများသည်ကွဲပြားသောထင်မြင်ချက်များရှိနေသောကြောင့်၎င်းသည်ပူအိုက်သောငြင်းခုံမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
အီးမေးလ်ပို့ခြင်း၊ စာတိုများပို့ခြင်း၊ ဆိုရှယ်မီဒီယာများကဲ့သို့သောတီထွင်ဆန်းသစ်မှုများကိုလူတို့ဆက်သွယ်ပြောဆိုပုံကိုမြှင့်တင်ရန်အလုံးစုံကိုထင်ရှားစေခဲ့သည်။ အမှန်အားဖြင့်သူတို့သည်လူအချင်းချင်းတွေ့ဆုံရန်ခရီးမသွားနိုင်အောင်လူသားတို့၏ဘ ၀ ကိုရိုးရှင်းစေခဲ့သည်။
မိသားစုများမှသူငယ်ချင်းများအထိနာရီပေါင်းများစွာခရီးသွားစရာမလိုဘဲနေ့စဉ်နေ့တိုင်းပြောဆိုဆက်ဆံနိုင်သည်မှာအံ့သြစရာမဟုတ်ပေ။ အဲဒါကကောင်းတဲ့အရာမဟုတ်လား။
နည်းပညာများတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှချိန်းတွေ့ရေးဆိုက်များသည်မွေးဖွားလာခဲ့ပြီးယခုကဲ့သို့သောချိန်းတွေ့ဆိုဒ်များမှတဆင့်သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောပွဲစဉ်ကိုရနိုင်သည်။ ဘယ်သူသိနိုင်မလဲ? မင်းချိန်းတွေ့ပြီးတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်အကြာကြီးသိပြီးမှလက်ထပ်နိုင်တယ်။
နည်းပညာကမင်းအတွက်မင်းဘဝကိုရိုးရှင်းစေခဲ့သလိုမင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုလည်းပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။
နည်းပညာတိုးတက်မှုများကြောင့်ဆက်ဆံရေးအများစုကျိုးပျက်သွားတာလျှို့ဝှက်ချက်တော့မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဆိုနည်းပညာကမင်းအချစ်ရေးကိုဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်လဲဆိုတာနဲ့ကြိုတင်ကာကွယ်တဲ့အစီအမံတွေကိုအချိန်မီကောင်းကောင်းလုပ်နိုင်တာကိုမင်းဘာလို့မသိတာလဲ။
ဒါတွေကတော့နည်းပညာကမင်းအချစ်ရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်တဲ့နည်းလမ်းတွေပဲ
၁။ ရင်းနှီးမှု
ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးတွင်စိန်ခေါ်မှုများစွာရှိသည်၊ ၎င်းသည်ခေတ်သစ်ဆက်ဆံရေး၌ပဋိပက္ခများဖြစ်ပွားရခြင်း၏အဓိကအကြောင်းအရင်းတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်နည်းပညာကိုလျစ်လျူမရှုနိုင်ပါ။
မေးခွန်းကမင်းနည်းပညာကိုဘယ်လိုသုံးသလဲ။
သင်နှင့်သင့်လက်တွဲဖော်ကြားပြဿနာဖြစ်စေနိုင်သောနည်းလမ်းတစ်ခုကိုသင်သုံးသလား။ ကိစ္စအများစုတွင်၊ သင်နည်းပညာကိုမည်သို့သုံးခြင်းသည်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုထိခိုက်စေခြင်းသို့မဟုတ်လမ်းခွဲခြင်းကိုပင်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
၂၀၁၄ ခုနှစ် Pew သုတေသနစင်တာ၏အစီရင်ခံချက်အရပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနှင့်အိမ်ထောင်ရေးတွင်လူ ဦး ရေ၏ ၂၅ ရာခိုင်နှုန်းသည်သူတို့၏စမတ်ဖုန်းများကြောင့်အာရုံပျံ့လွင့်နေသည်ဟုဆိုသည်။
အစီရင်ခံစာတစ်ခုတည်းကသူတို့ရဲ့ဆဲလ်ဖုန်းကိုအာရုံလွဲစေတဲ့စုံတွဲ ၂၅ ရာခိုင်နှုန်းထဲက ၁၀ ရာခိုင်နှုန်းဟာရလဒ်တစ်ခုအရပါဝင်ခဲ့တယ်။
ဒါ့အပြင်၊ လေ့လာမှုကမင်းရဲ့ဆဲလ်ဖုန်းကိုဘယ်အချိန်သုံးမယ်၊ ဘယ်အချိန်မှာရှောင်သင့်တယ်ဆိုတဲ့နည်းပညာတွေကြောင့်အငြင်းအခုံတွေဖြစ်နိုင်တယ်။
ထို့အပြင်၊ လေ့လာမှုအရငယ်ရွယ်သောသုံးစွဲသူများသည်တင်းမာမှုကိုမြင့်တက်စေပြီးနည်းပညာကြောင့်၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်ဆက်ဆံရေးကိုတိုးတက်စေခဲ့သည်။
နောက်ဆုံးတွင်နည်းပညာသည်လက်တွဲဖော် (သို့) စုံတွဲများသည်သူတို့၏ဆက်ဆံရေးကိုမည်သို့ဆောင်ရွက်သည်ကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ ယခုအခါလူကြီးများသည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းအရာများပါ ၀ င်သောသင်၏အဖော်မက်ဆေ့ဂျ်များကိုပို့နေသည်။ ၎င်းသည် ၂၀၁၂ ခုနှစ်မှစ၍ မြင့်တက်လာသည်။ လက်တွဲဖော်ငါးပုံတစ်ပုံသည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းအရာများပါ ၀ င်သောဤမက်ဆေ့ဂျ်များကိုလက်ခံရရှိခဲ့သည်ဟုဆိုသည်။
၂။ အာရုံပျံ့လွင့်ခြင်း
နည်းပညာသည်တီထွင်ဆန်းသစ်မှုအားလုံးပါ ၀ င်သောကြောင့်၎င်းသည်သင့်ကိုအာရုံထွေပြားစေဖွယ်ရှိသည်။ နောက်ဆုံးတော့ဘယ်သူကနောက်ဆုံးခေတ်ရေစီးကြောင်းကိုသိချင်မှာမဟုတ်ဘူး။ လူတိုင်းသည်မည်သည့်တီထွင်မှုအသစ်နှင့်မဆိုရင်းနှီးချင်သည်။
လက်တွဲဖော်တစ်ယောက်ကသူတို့အနားမှာရှိနေရင်တောင်မှသူတို့ရဲ့စမတ်ဖုန်းတွေကအမြဲအာရုံပျံ့နှံ့စေတတ်တဲ့အချက်တစ်ခုပါ။
မင်းမသိတဲ့အမှန်တရားကအဲဒီ့နာရီတွေကမင်းထင်ကောင်းထင်နိုင်ပေမယ့်မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ကုန်ဆုံးနိုင်တဲ့အချိန်တော်တော်များများကိုယူနိုင်တယ်။
ဝမ်းနည်းစရာကောင်းတာကစမတ်ဖုန်းတွေသုံးတာကပိုများလာပြီးသူတို့နှစ်ယောက်တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်အချိန်မပေးနိုင်လို့စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရတယ်။
အရင်တုန်းကအဲဒါကိုအစွဲသက်သက်လို့ယူဆခဲ့တယ်။ ယနေ့တွင်၎င်းသည်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုပိုမိုခြိမ်းခြောက်လာသည်။ ကိစ္စအများစုတွင်အငယ်ကောင်များသည်ဤထောင်ချောက်ထဲသို့ကျသွားကြသည်။
လုပ်ရန်အကောင်းဆုံးအရာသည်သင်၏ဖုန်းအသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ရန်ဖြစ်သည်။ အင်တာနက်ဒါမှမဟုတ်ဆိုရှယ်မီဒီယာကအရာအားလုံးအတွက်အဖြေလို့မထင်ပါနဲ့။
အဲဒါကိုမင်းသတိမပြုခင်မင်းရဲ့အချိန်တွေဘယ်လောက်ကုန်ကုန်နဲ့မင်းဆက်ဆံရေးအတွက်ဘယ်လောက်အန္တရာယ်ရှိလဲဆိုတာမင်းသိမှာမဟုတ်ဘူး။
3. စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း
နည်းပညာသည်သင်၏ဘ ၀ တွင်ဖြစ်စေနိုင်သောအကြီးမားဆုံးစိန်ခေါ်မှုမှာစိတ်ဓာတ်ကျခြင်းဖြစ်သည်။ Pittsburgh တက္ကသိုလ်မှပြုလုပ်သောလေ့လာမှုတစ်ခုတွင်လူငယ်များတွင်စိတ်ကျရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေပိုများကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။
ကိစ္စအများစုတွင်ငယ်ရွယ်သောလူကြီးများသည်အထူးသဖြင့်အသည်းကွဲသောအခါ၎င်းတို့ကိုကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျခံယူသည်။
အထက်ပါအကြောင်းအရင်းများအားလုံးသည်နည်းပညာနှင့်ဆက်ဆံရေးသည်လက်ချင်းမယှဉ်နိုင်ကြောင်းသက်သေပြသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အထူးသဖြင့်သင်နှင့်သင်၏အချိန်ရှိလျှင်နည်းပညာပစ္စည်းများသုံးခြင်းကိုကန့်သတ်ပါ။