![အကြံပေးခြင်း၌ရပ်စဲခြင်းနှင့်ရှေ့သို့မည်သို့ရွေ့မည်နည်း? - စိတ္ပညာ အကြံပေးခြင်း၌ရပ်စဲခြင်းနှင့်ရှေ့သို့မည်သို့ရွေ့မည်နည်း? - စိတ္ပညာ](https://a.vvvvvv.kiev.ua/psychology/Termination-in-Counseling-and-How-to-Move-Forward.webp)
ကေြနပ်သော
- လုပ်ငန်းစဉ်၏အဆုံး - အကြံပေးခြင်း၌ရပ်စဲသည်
- အဓမ္မရပ်စဲခြင်း
- ဖောက်သည်မှ အစပြု၍ ရပ်စဲသည်
- အတိုင်ပင်ခံမှ အစပြု၍ ရပ်စဲသည်
- ရပ်စဲခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သို့ ဦး တည်။ မျှော်မှန်းချက်များချမှတ်ခြင်း
- အကြံပေးခြင်းတွင်ထိရောက်စွာရပ်စဲခြင်းအတွက်အကြံပေးချက်များ
- ပိတ်ပွဲအခန်း - စုံတွဲများအတွက်အစအသစ်
အိမ်ထောင်ရေးအကြံဥာဏ်ရယူခြင်းသည်အတူတကွရွေးချယ်ခြင်းဖြစ်သည်။
သင်နှင့်သင်၏လက်တွဲဖော်သည်သင်၏စိတ်ကုထုံးပညာရှင်သည်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သောသင်၏အိမ်ထောင်ရေး၌လက်တွေ့ကျသောပန်းတိုင်များရရှိစေရန်ကွဲပြားသောနည်းစနစ်များကိုတင်ပြလိမ့်မည်။
အခုဆိုရင်အိမ်ထောင်ရေးအကြံဥာဏ်ကထာဝရမဟုတ်ဘူး၊ ဘာမှမရှိဘူး။ တကယ်တော့ဒါဟာသင်အထူးသဖြင့်သင်အိမ်ထောင်ရေးပြသနာတွေနဲ့ရင်ဆိုင်ရမယ့်အဆင့်တစ်ခုပဲ။
သူတို့ပြောတဲ့အတိုင်းဘဲ၊ မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးဆွေးနွေးမှုတွေအပါအ ၀ င်အရာအားလုံးဟာပြီးဆုံးသွားလိမ့်မယ်။ ဤသည်ကိုအကြံပေးခြင်း၌ရပ်စဲခြင်းဟုခေါ်သည်။ ငါတို့ကအိမ်ထောင်ရေးကုထုံးကိုဘယ်လိုညှိနိုင်တယ်၊ ဘယ်လိုစလုပ်ရမယ်ဆိုတာကိုအရမ်းအာရုံစိုက်နေနိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်များသောအားဖြင့်တော့၊ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်တာရပ်စဲတာနဲ့အစည်းအဝေးတွေပြီးသွားတာနဲ့ရှေ့ဆက်ဘယ်လိုဆက်သွားမလဲဆိုတာငါတို့သေချာမသိဘူး။
လုပ်ငန်းစဉ်၏အဆုံး - အကြံပေးခြင်း၌ရပ်စဲသည်
အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးခြင်းဟာမင်းနဲ့သင့်အဖော်ကိုအပတ်တိုင်းသွားရမယ့်အလုပ်တစ်ခုမဟုတ်ဘူး၊ အဲဒါကယုံကြည်မှု၊ စာနာမှု၊ ပွင့်လင်းမှု၊ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုတို့ထက်အများကြီးပိုပါတယ်၊ အထူးသဖြင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအများကြီးရင်းနှီးမြှုပ်နှံဖို့လိုလိမ့်မယ်။
မင်းကဒီမှာပုဂ္ဂိုလ်ရေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအာရုံစိုက်ရုံတင်မကဘဲစုံတွဲတစ်တွဲအဖြစ်ကြီးထွားမှုနှင့်ရင့်ကျက်မှုတို့ကိုပါမဆုံးဖြတ်ဘဲမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုပြုပြင်ဖို့လမ်းပြမယ့်သူတစ်ယောက်ရှိတယ်ဆိုတာကိုသိဖို့သေချာပါတယ်။
ဒါကြောင့်အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအဆုံးသတ်တာဟာတကယ်ကိုအချို့စုံတွဲတွေအတွက်ခက်ခဲစေနိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါတို့သေချာပေါက်ရင်ဆိုင်ရမယ့်အပိုင်းတစ်ခုပါ။
အကြံပေးခြင်း၌ရပ်စဲခြင်းသည်သင်၏အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးခရီး၏နိဂုံးချုပ်အဆင့်ဖြစ်ပြီး၎င်းသည်အစီအစဉ်၏အဆုံးနှင့်သင်၏အစည်းအဝေးများမှသင်သင်ယူထားသောအရာများကိုလေ့ကျင့်ခြင်း၏အစဖြစ်သည်။
အိမ်ထောင်ရေးဆွေးနွေးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်စတင်ရန်ပြင်ဆင်ခြင်းသည်အရေးကြီးသည်ဟုသင်ထင်ပါကရပ်စဲခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည်မည်မျှအရေးကြီးကြောင်းသင်လေ့လာရလိမ့်မည်။
အကြံပေးခြင်းတွင်ရပ်စဲခြင်းအမျိုးအစားများ
“ ပန်းတိုင်များ” မပြည့်မီလျှင်သို့မဟုတ်ပြီးစီးရန်အစည်းအဝေးများရှိနေသေးလျှင်ဤအကြံပေးမှုသည်ပြီးဆုံးလိမ့်မည်။
ဤသို့ဖြစ်ရခြင်းအကြောင်းရင်းများစွာရှိနိုင်သည်။ အချိန်အများစုတွင်၎င်းသည်ဇနီးမောင်နှံနှင့်သူတို့၏ကုထုံးပညာရှင်တို့အကြားနားလည်မှုလွဲမှားမှုများဖြစ်နိုင်သည်။ အချို့သောအိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအဆုံးသတ်ခြင်းသည်စွန့်ပစ်ခြင်းနှင့်ညီသည်ဟုထင်မြင်ခြင်းသို့မဟုတ်ခံစားရခြင်းသည်သစ္စာဖောက်ခြင်း၊ စွန့်ပစ်ခြင်းနှင့်ဖောက်သည်ဘက်မှလွဲမှားသောကတိများကိုယုံကြည်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
ဤသည်က client အားအစီအစဉ်အားလုံးကိုအတူတကွရပ်တန့်ချင်စေနိုင်သည်။
ဤနေရာတွင်ဖောက်သည်သည်အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးအစီအစဉ်ကိုရပ်စဲရန်စတင်ခဲ့သည်။
ဒီလိုဖြစ်သွားရတဲ့အဓိကအကြောင်းအရင်းနှစ်ခုရှိပါတယ်။ အကြောင်းရင်းတစ်ခုကတော့စုံတွဲဟာကုထုံးပညာရှင်နဲ့အဆင်မပြေလို့ခံစားရပြီးသူတို့ကဖွင့်ပြောပြီးကုထုံးမှာသူတို့ရဲ့ပြီးပြည့်စုံတဲ့ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုကိုမပေးနိုင်ဘူးလို့ခံစားရတယ်။
ဒါကအိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးလုပ်ငန်းစဉ်ရဲ့ပထမပိုင်းအနည်းငယ်မှာဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ အခြားအဖြစ်များဆုံးအကြောင်းအရင်းမှာဖောက်သည်သည်သူတို့၏အကြံပေးမှုလုပ်ငန်းစဉ်၏အဆုံးကိုအောင်မြင်ပြီဟုခံစားရသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာသူတို့သည်ပဋိပက္ခကိုဖြေရှင်းပြီးသည်နှင့်နောက်ဆက်တွဲများထပ်လုပ်ရန်မလိုတော့ဟုခံစားရသည်။
ဤဖြစ်ရပ်တွင်ကုထုံးသည်သဘောတူနိုင်ပြီးအပြီးသတ်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုအပြီးသတ်နိုင်သည်။
အများအားဖြင့်တော့ပန်းတိုင်ရောက်တာနဲ့စုံတွဲတွေတိုးတက်လာတာနဲ့နောက်ထပ်အစည်းအဝေးတွေမလိုဘူးဆိုတာသိတာသေချာတဲ့အတွက်သတင်းကောင်းပါ။ အခြေအနေနှင့်အစည်းအဝေးတိုင်း၏တိုးတက်မှုပေါ် မူတည်၍ အစီအစဉ်သည်မဖြစ်မနေပြီးစီးရန်မလိုပါ။
တကယ်တော့ပန်းတိုင်ကိုမရောက်သေးသရွေ့အတိုင်ပင်ခံကအစီအစဉ်ကိုရပ်ပြီးအဲဒါကိုအောင်မြင်တယ်လို့ခေါ်နိုင်တယ်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်၎င်းသည်သူတို့အတွက် tool တစ်ခုဖြစ်လာပြီး၎င်းသည်အကူအညီမပါဘဲပြန်သွားရန်ကြောက်ရွံ့လေ့ရှိသည်။
ရပ်စဲခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သို့ ဦး တည်။ မျှော်မှန်းချက်များချမှတ်ခြင်း
အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးအစီအစဉ်တစ်ခုတွင်စာရင်းသွင်းရန်ရွေးချယ်ခြင်းသည်အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးခြင်း၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာသင်၏အိမ်ထောင်ရေးကိုအောင်မြင်စေသည်။ ထိရောက်မှုရှိပြီးသက်သေပြသည့်နည်းစနစ်များသုံးခြင်းဖြင့်စုံတွဲသည်အိမ်ထောင်ရေးကိုနားလည်လာပြီးတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်လေးစားရန်သင်ယူလာလိမ့်မည်။
အစီအစဉ်တိုင်းတွင်အောင်မြင်ရန်ပန်းတိုင်တစ်ခုပါ ၀ င်ပြီးထို့ကြောင့်ထိရောက်သောအစီအစဉ်တစ်ခုသည်အမြဲတမ်းမျှော်လင့်ချက်များသတ်မှတ်ခြင်းတွင်ပါဝင်လိမ့်မည်။ အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးတွေကသူတို့ရဲ့ဖောက်သည်တွေကသူတို့ကိုအားကိုးပြီးယုံကြည်လိမ့်မယ်၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာအစီအစဉ်ကအဆုံးသတ်ခါနီးမှာသူတို့ကိုရုတ်တရက်မမျှော်လင့်ဘဲတုံ့ပြန်မှုတွေဖြစ်စေနိုင်တယ်ဆိုတာသိပါတယ်။
လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုစီ၏လုပ်ဆောင်ပုံနှင့်မည်သည့်နည်းလမ်းများအသုံးပြုရမည်ကိုရှင်းပြရန်အရေးကြီးသည်။ တိုးတက်မှုနှင့်ပတ်သက်သောပွင့်လင်းမြင်သာမှုနှင့်ဆွေးနွေးတိုင်ပင်မှုပြီးဆုံးမည့်အချိန်သည်လည်းအရေးကြီးသည်။ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ခြင်း၌ရပ်စဲခြင်းဟူသည်စိတ်ကူးရှိခြင်းနှင့်၎င်းသည်မည်သည့်အခါဖြစ်ပျက်မည်ကိုဖောက်သည်အားလုံးအချိန်နှင့်တပြေးညီသိလိုကြလိမ့်မည်။
ဤနည်းအားဖြင့်ဖောက်သည်များအားချိန်ညှိရန်လုံလောက်သောအချိန်ရှိလိမ့်မည်။
အကြံပေးခြင်းတွင်ထိရောက်စွာရပ်စဲခြင်းအတွက်အကြံပေးချက်များ
အောင်မြင်သောအကြံပေးခြင်းနည်းလမ်းများဖြစ်နိုင်သည်၊ လက်ထပ်ထိမ်းမြားသူများသည်သူတို့၏ဖောက်သည်များအားမည်သို့ချဉ်းကပ်ပုံကိုအကျွမ်းတ ၀ င်ရှိလိမ့်မည်၊ အများစုသည်အကြံဥာဏ်ပေးခြင်း၌အဆုံးသတ်ခြင်းအတွက်သက်သေအချက်များကိုလိုက်နာကြသည်။
- ကုထုံးဆရာများသို့မဟုတ်အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးများသည်ရပ်စဲခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်မည်သို့လုပ်ဆောင်သည်ကိုရှင်းပြလိမ့်မည်။ ဒါကအစီအစဉ်ရဲ့အစဒါမှမဟုတ်အလယ်ပိုင်းမှာလုပ်ရမှာ။
- သင်၏ဖောက်သည်များနှင့်ရှင်းလင်းသောဆက်သွယ်ရေးနှင့်ပန်းတိုင်များချမှတ်ပြီးတိုးတက်မှုမည်သို့လုပ်ဆောင်သည်ကိုရှင်းပြနိုင်မည်။ ဤနည်းအားဖြင့်သူတို့သည်အစီအစဉ်ပြီးဆုံးခါနီးဖြစ်နိုင်သည်ကိုသတိပြုမိကြသည်။
- ဖြစ်နိုင်လျှင်၎င်းအစီအစဉ်ကိုစောစောရပ်ဆိုင်းရန် ၀ ယ်သူ၏ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုလေးစားသင့်သည်။
- သူတို့လိုအပ်ရင်အကြံဥာဏ်တောင်းနိုင်တယ်ဆိုတာသူတို့သိပါစေ။
- ဖောက်သည်များအားအစီအစဉ်ကိုရပ်စဲခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ၎င်းတို့၏စိတ်ခံစားချက်နှင့်အတွေးများကိုမျှဝေခွင့်ပြုပါ။
ပိတ်ပွဲအခန်း - စုံတွဲများအတွက်အစအသစ်
အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးခြင်းသည်အရေးကြီးသောလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီးလူနှစ် ဦး သည်၎င်းတို့၏အိမ်ထောင်ရေးအတွက်ရန်ဖြစ်ရန်ဆုံးဖြတ်လိမ့်မည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်၌နှစ် ဦး စလုံးကြီးထွားလာပြီးဆက်ဆံရေးပိုကောင်းလာသည်နှင့်အမျှအစီအစဉ်သည်ပြီးဆုံးခါနီးလိမ့်မည်။
ဒီအဆုံးသတ်ခြင်းကမင်းကိုလမ်းပြပေးတဲ့သူတစ်ယောက်ကနေစွန့်ခွာခြင်းကိုမပြပေမယ့်သူတို့စုံတွဲကိုသူတို့ရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုနောက်ထပ်အခွင့်အရေးပေးဖို့နည်းလမ်းတစ်ခုအနေနဲ့ဘဲ။
လျှောက်လွှာမတင်ဘဲဆွေးနွေးတိုင်ပင်ခြင်းရပ်စဲခြင်းဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း။
လုပ်ငန်းစဉ်တိုင်း၏အဆုံးတွင်အသုံးချခြင်းနှင့်လက်တွေ့ဘဝသည်လက်ထပ်ခြင်းကိုသူတို့သင်ယူထားသောအရာတို့ကိုလေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့်သာလနှင့်နှစ်များတစ်လျှောက်ဖြည်းဖြည်းချင်းကြီးထွားလာစေလိမ့်မည်။ အိမ်ထောင်ရေးအကြံဥာဏ်ယူပြီးနောက်စုံတွဲတိုင်းသည်အရာအားလုံးအောင်မြင်လိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ချက်ဖြင့်ရှေ့ဆက်သွားလိမ့်မည်။