မကောင်းသောအိမ်ထောင်ရေး၏ခန္ဓာဗေဒ- သင်တစ် ဦး တည်းဖြစ်နေလျှင်ဘာလုပ်ရမလဲ

ကေြနပ်သော

• မကောင်းတဲ့အိမ်ထောင်ရေးကဘာလဲ၊ ဘာလဲ
• လူတွေဘာကြောင့်အိမ်ထောင်ရေးမကောင်းကြတာလဲ။
• မကောင်းတဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုဘယ်လိုစွန့်ပစ်မလဲ။

ကြီးမြတ်တဲ့အလယ်အလတ်နဲ့မကောင်းတဲ့အိမ်ထောင်ရေးတစ်ခုရှိတယ်။ ပြီးတော့စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတာကမင်းမှာဘယ်ဟာမှန်းတောင်မသိနိုင်ဘူး။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်လူနှစ် ဦး သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်အနာဂတ်အတွက်သင်၏အစီအစဉ်များတွင်နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းပါဝင်ပတ်သက်နေလျှင်၊ သင်သည်ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျမှုကိုဆုံးရှုံးတတ်သည်။ ဒါကပုံမှန်ပါပဲ။

ဒါပေမယ့်တကယ့်ကိုပျက်စီးစေတဲ့ဆက်ဆံရေးအခြေအနေတွေဒါမှမဟုတ်အိမ်ထောင်ရေးဆိုးရွားတဲ့ကိစ္စတွေမှာမင်းဘာတွေဖြစ်နေတယ်ဆိုတာကိုထိုးထွင်းသိမြင်မှုပြန်ရဖို့လိုတယ်။ မကောင်းသောအိမ်ထောင်ရေးသည်ဆိုးဝါးသောဘဝကိုဆိုလိုသည်။

ဒီဆောင်းပါးကမင်းမကောင်းတဲ့အိမ်ထောင်ရေးအကြောင်းသိဖို့နဲ့သူတို့အကြောင်းဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာကိုနားလည်ဖို့ကူညီလိမ့်မယ်။

မကောင်းတဲ့အိမ်ထောင်ရေးကဘာလဲ၊ ဘာလဲ

လက်ထပ်ထိမ်းမြားမှုအားလုံးသည်ကြမ်းတမ်းသောဖာထေးမှုနှင့်ထိမှန်သည်။ ဆက်ဆံရေးတိုင်းသည်တစ်ခါတစ်ရံကြမ်းတမ်းသောစကားများသို့မဟုတ်လုံလောက်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုများကြောင့်မသန့်ရှင်းပေ။ လင်မယားနှစ်ယောက်လုံးမပျော်မရွှင်ဖြစ်နေတဲ့အရာတစ်ခုရှိတယ်၊ စော်ကားမှုတစ်ခုဒါမှမဟုတ်အသံတိတ်ကုသမှုတစ်ခုကအခါအားလျော်စွာဖြစ်လာလိမ့်မယ်လို့မင်းမျှော်လင့်နိုင်တယ်။

သင်အတူတကွရှိမယ့်ဆယ်စုနှစ်တွေအတွင်းမှာလည်းအိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှုတွေရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ဒါတွေအားလုံးကမင်းကမကောင်းတဲ့အိမ်ထောင်ရေးမှာလုံးဝမဆိုလိုပါဘူး။ ဤအရာသည်သင်နှင့်သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည်လူသားများသာဖြစ်သည်။

ဒါပေမယ့်မကောင်းတဲ့အိမ်ထောင်ရေးရဲ့“ လက္ခဏာ” တွေမှာအထက်ပါအချက်တွေအားလုံးပါဝင်ပါတယ်။ ခြားနားချက်မှာအထူးသဖြင့်ကျန်ရှိသောဆက်ဆံရေးများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်၎င်းတို့၏ပြင်းထန်မှုနှင့်ကြိမ်နှုန်းတို့ဖြစ်သည်။

ဆိုးရွားသောအိမ်ထောင်ရေးသည်တစ် ဦး သို့မဟုတ်နှစ် ဦး စလုံးသည်လက်တွဲဖော်ကိုပြောင်းလဲရန်အမှန်တကယ်အားထုတ်မှုမရှိသဖြင့်အဆိပ်အတောက်အပြုအမူများဖြင့်ကြိမ်ဖန်များစွာပြုလုပ်လေ့ရှိသောအရာဖြစ်သည်။

တစ်နည်းအားဖြင့်ဆိုးရွားသောအိမ်ထောင်ရေးသည်ယုံကြည်စိတ်ချရသောဆက်ဆံရေးမဖြစ်သင့်သောအရာများနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။

၎င်းသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်နှုတ်ဖြင့်စော်ကားမှုပါ ၀ င်သောအိမ်ထောင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထပ်ခါထပ်ခါဖောက်ပြန်တာတွေရှိတယ်၊ သူတို့ကပျက်စီးမှုကိုပြုပြင်ဖို့ဒါမှမဟုတ်အလုပ်ထွက်ဖို့စစ်မှန်တဲ့အားထုတ်မှုနောက်ကိုမလိုက်ဘူး။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကအခိုင်အမာမဟုတ်သည့်ပုံစံဖြင့်ပြောဆိုဆက်ဆံကြသည်၊ ကဲ့ရဲ့ခြင်းသည်နေ့စဉ်မီနူးတွင်အဆိပ်အတောက်ဖလှယ်မှုများစွာရှိသည်။

ဆိုးရွားသောအိမ်ထောင်ရေးသည်စွဲလမ်းမှုကြောင့် ၀ န်ခံရတတ်သည် နှင့်ဤရောဂါ၏အကျိုးဆက်အားလုံး

ဆိုးရွားသောအိမ်ထောင်ရေးသည်စစ်မှန်သောလက်တွဲဖော်မရှိခြင်း၊ အဆင်မပြေဘဲအတူတကွပေါင်းသင်းနေထိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။

လူတွေဘာကြောင့်အိမ်ထောင်ရေးမကောင်းကြတာလဲ။

ဤမေးခွန်းအတွက်ရိုးရှင်းသောအဖြေမရှိပါ၊ အထူးသဖြင့်သင်ဤသူအားမေးလိုလျှင်။ နစ်မြုပ်သွားသောသင်္ဘောကိုစွန့်လွှတ်သည်ဖြစ်စေ၊ မစဉ်းစားသည်ဖြစ်စေတွေ့ကြုံခံစားရသောအဓိကခံစားချက်များထဲမှတစ်ခုမှာကြောက်စိတ်ဖြစ်သည်။

အပြောင်းအလဲကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ မသိသောအရာများနှင့်ငွေရေးကြေးရေးနှင့်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းတို့နှင့်ပတ်သက်သောအရာအားလုံးနှင့် ပတ်သက်၍ ပိုမိုလက်တွေ့ကျသောစိုးရိမ်ပူပန်မှုမရ။ ဒါပေမယ့်၊ ဒါကကွာရှင်းတဲ့သူတိုင်းအတွက်မျှဝေခံစားချက်တစ်ခုပါ။

မကောင်းတဲ့အိမ်ထောင်ရေးမှာနေရတဲ့လူတွေအတွက်ထူးခြားချက်ကအဆိပ်အတောက်အလွန်ဖြစ်စေသည့်တိုင်ဆက်ဆံရေးနှင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့်ခိုင်မာသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပေါင်းသင်းမှုဖြစ်သည်။ စွဲလမ်းတဲ့အထိ။ ဒီဆောင်းပါးအစမှာငါတို့ပြောခဲ့သလိုဘဲ၊ သူတို့အိမ်ထောင်ရေးဘယ်လောက်ဆိုးတယ်ဆိုတာကိုသတိတောင်မထားမိဘူး။

ဒါကကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အိမ်ထောင်ရေးမှာဖွံ့ဖြိုးလာတဲ့ codependency ကြောင့်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ မည်သို့ဖြစ်ပျက်သည်ကိုအတိအကျမရှင်းပြနိုင်ပါ၊ သို့သော်အနှစ်သာရအားဖြင့်လူနှစ် ဦး သည်သူတို့ပတ် ၀ န်းကျင်ကမ္ဘာနှင့်အချစ်ဇာတ်လမ်းလောကကြောင့်အများအားဖြင့်အန္တရာယ်ရှိသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုတည်ဆောက်ရန်စိတ်သဘောထားများထဲသို့ ၀ င်လာကြသည်။

ဤမှားယွင်းသောသဘောထားများအားပညာရှင်တစ် ဦး ၏အကူအညီဖြင့်ဂရုမစိုက်ပါက၎င်းတို့နှစ် ဦး သည်နာကျင်မှု၊ ဒုက္ခများနှင့်အဓိပ္ပါယ်ကင်းမဲ့ခြင်းတို့ဖြစ်ပေါ်စေမည့်အလွန်အဆိပ်ပြင်းသောဆက်ဆံရေးကိုတည်ဆောက်လေ့ရှိကြသည်။

မကောင်းတဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုဘယ်လိုစွန့်ပစ်မလဲ။

ဆိုးရွားတဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုစွန့်ခွာတာဟာအလွန်ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသဘောအရ codependency နှင့်အတူပေါ်ပေါက်လာသောကိစ္စများစွာကိုထည့်သွင်းခြင်း၊ လိုအပ်သောခွဲခွာခြင်းကိုအဟန့်အတားဖြစ်စေသောလက်တွေ့ပြသနာများလည်းရှိသည်။

အဆိပ်ရှိသောလက်ထပ်ထိမ်းမြားမှုများတွင်လက်တွဲဖော်တစ် ဦး သို့မဟုတ်နှစ် ဦး စလုံးသည်အထူးသဖြင့်စိတ်ခံစားမှုကိုအလွန်အမင်းအသုံးချတတ်ကြသည်။ ဒါကရှုထောင့်ကိုလွဲစေပြီးအနာဂတ်ဘဝအတွက်အစီအစဉ်တွေဆွဲထားတယ်။ ထို့ပြင်လက်အောက်ခံပါတနာ (သို့) နှစ် ဦး စလုံးသည်အများအားဖြင့်အထီးကျန်ဆန်လာပြီးပြင်ပမှအထောက်အပံ့အနည်းငယ်မျှသာရရှိကြသည်။

ထို့ကြောင့်သင်၏ပံ့ပိုးမှုစနစ်ကိုတည်ဆောက်ရန်သင်လိုအပ်သည်။ မင်းဘဝမှာဘာဖြစ်နေလဲဆိုတာကိုမင်းသူငယ်ချင်းတွေနဲ့မိသားစုကိုဖွင့်ပြောပါ။ ဤအဆင့်တစ်ခုတည်းဖြင့်သင်မည်မျှလုပ်ပိုင်ခွင့်ရရှိမည်ကိုသင်အံ့သြလိမ့်မည်။

ထို့နောက်သင်၏စွမ်းအင်ကိုပြန်လည်ရယူပြီး၎င်းသည်သင့်အတွက်ကျန်းမာစေသောအရာတစ်ခုခုသို့ ဦး တည်သည်။ သင်နှစ်သက်သောအရာများကိုပြန်လုပ်ပါ၊ ဝါသနာများရှာပါ၊ ဖတ်ပါ၊ လေ့လာပါ၊ ဥယျာဉ်သည်သင့်ကိုပျော်ရွှင်စေသည့်အရာဖြစ်သည်။

ဒါပေမယ့်မကောင်းတဲ့အိမ်ထောင်ရေးမှာပိတ်မိနေသူအများစုအတွက်ဒါကမလုံလောက်ပါဘူး။ သူတို့ကသူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးနည်းလမ်းတွေကိုအရမ်းနက်ရှိုင်းစွာအမြစ်တွယ်နေပြီးပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ယောက်ရဲ့ထောက်ခံမှုလိုအပ်တယ်။

ထို့ကြောင့်၊ စိတ်ပညာရှင်တစ် ဦး ထံမှအကူအညီတောင်းခံရန်မရှက်ပါနှင့်၊ ဤအရာသည်သင်၏ကျန်းမာသန်စွမ်းသောဘ ၀ သစ်၏အစဖြစ်သည်၊ သင်ရနိုင်သောအကူအညီအားလုံးကိုသင်ရထိုက်သည်။