ကေြနပ်သော
- အိမ်ထောင်မပြုမီအိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးခြင်းကိုအဘယ်ကြောင့်ရွေးချယ်သင့်သနည်း
- လက်မထပ်မီဆွေးနွေးတိုင်ပင်ခြင်း၏ရည်ရွယ်ချက်
- လက်မထပ်မီဆွေးနွေးတိုင်ပင်ခြင်း၌အဘယ်အရာကိုမျှော်လင့်သနည်း
- မင်္ဂလာပွဲမတိုင်မီအိမ်ထောင်ရေးကုထုံး၏အကျိုးကျေးဇူးများ
- မင်္ဂလာမဆောင်ခင်အကောင်းဆုံးအိမ်ထောင်ရေးကုထုံးကိုဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ
မင်္ဂလာဆောင်ဆိုတာလူတွေအတွက်အရေးကြီးဆုံးပွဲတစ်ခုဆိုတာငြင်းလို့မရပါဘူး။ လူနှစ် ဦး သည်အလွန်ချစ်ကြိုက်သောအခါမင်္ဂလာပွဲမတိုင်မီလက်ထပ်ကုထုံးသည်အများစုအတွက်ရွေးချယ်စရာမဟုတ်ပါ။
လူတိုင်းကရုပ်ပုံစုံလင်တဲ့မင်္ဂလာဆောင်ကိုလိုချင်ပြီးရုပ်ရှင်တွေမှာပြထားတဲ့အတိုင်း 'ပျော်ရွှင်ပြီးအမြဲ' နေဖို့မျှော်လင့်တယ်။
မင်္ဂလာပွဲစီစဉ်ခြင်းသည်အမှန်တကယ်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသော်လည်း ပို၍ ပင်ကြောက်စရာကောင်းသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ထိုစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာအောက်၌“ လူအများစုသည်အိမ်ထောင်ပြုရန်မည်မျှပြင်ဆင်ထားသနည်း။ ”
အိမ်ထောင်မပြုမီအိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးခြင်းကိုအဘယ်ကြောင့်ရွေးချယ်သင့်သနည်း
မင်္ဂလာမဆောင်မီအိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးခြင်း (သို့) အိမ်ထောင်ရေးကုထုံး၏အရေးပါပုံကိုနားလည်ရန်ယနေ့ယနေ့ခေတ်၌တည်ရှိနေသောအိမ်ထောင်ရေးအခြေအနေကိုကြည့်ကြစို့။
လက်ထပ်တာဘယ်လောက်ကြာရှည်လဲဆိုတဲ့စာရင်းဇယားကိုလူတိုင်းသိတယ်။ ထင်ရှားသောစာရင်းများအရအိမ်ထောင်သည် ၄၀ မှ ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းသည်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းဖြင့်အဆုံးသတ်သည်။ ပို၍ ထိတ်လန့်စရာကောင်းသည်မှာကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း၏ဒုတိယမြောက်လက်ထပ်မှုရာခိုင်နှုန်းသည် ၆၀%ဖြစ်သည်။
၎င်းသည်တတိယလူတစ် ဦး ရှုထောင့်မှမနှစ်မြို့ဖွယ်အခြေအနေတစ်ခုသို့မဟုတ်ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်မှုကိုကြည့်ရန်လူသားတစ် ဦး ၏သဘောထားဖြစ်သည်။
အဲဒီလိုင်းတွေမှာစုံတွဲတော်တော်များများကသူတို့ဟာအဲဒီစာရင်းဇယားတွေရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမဟုတ်ဘူးလို့ယုံကြည်ကြတယ်။ ကိစ္စ၏အမှန်တရားမှာယခုကွာရှင်းထားသောအိမ်ထောင်သည်စုံတွဲများအားလုံးပင်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်အတွေးအတွက်အစားအစာသည်တစ်စုံတစ်ယောက်ကဤကိန်းဂဏန်းများကိုတိုးပွားအောင်လုပ်နေသည်။
လက်မထပ်မီဆွေးနွေးတိုင်ပင်ခြင်း၏ရည်ရွယ်ချက်
အိမ်ထောင်ရေးသည်မည်သည့်ဆက်ဆံရေးပြဿနာကိုမဆိုဖြေရှင်းရန်အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းဟုယုံကြည်သူအများအပြားရှိသည်။ ဒါပေမယ့်တကယ်တမ်းကျတော့အိမ်ထောင်ပြုတာကသူတို့ကိုမြင့်တင်စေပြီးပြဿနာတွေကမပြေလည်ဘူး။
လက်မထပ်မီကုထုံး (သို့) လက်မထပ်မီအကြံပေးခြင်းသည်ပုံတွင်ပေါ်လာသည့်အခါဖြစ်သည်။
အိမ်ထောင်မပြုမီကုထုံးတွင်ပါ ၀ င်သောစုံတွဲများသည်ကွာရှင်းရန်သူတို့၏အခွင့်အလမ်းကိုထက်ဝက်လျှော့ချပေးသည်။
အကြောင်းပြချက်မှာဤလက်မထပ်မီသင်တန်း (သို့) ကုထုံးသည်အချိန်မီဂရုတစိုက်မကိုင်တွယ်ပါကနောင်တွင်ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်လာနိုင်သည့်မည်သည့်စိန်ခေါ်မှုများကိုမဆိုဖော်ပြသည်။
လက်မထပ်မီဆွေးနွေးတိုင်ပင်ခြင်း၏ထူးခြားသောအကျိုးကျေးဇူးများမှာသင်နှင့်သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည်တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက်မျက်လုံးချင်းမကြည့်မီထိုဖြေရှင်းချက်များကိုနည်းလမ်းများဖြင့်ဖန်တီးထားခြင်းဖြစ်သည်။
လက်မထပ်မီဆွေးနွေးတိုင်ပင်ခြင်း၌အဘယ်အရာကိုမျှော်လင့်သနည်း
စုံတွဲအများစုသည်လက်မထပ်မီဆွေးနွေးတိုင်ပင်မှုများတွင်မျှော်လင့်ထားသည့်အရာများကိုသတိမပြုမိဘဲ၊ အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးခြင်း၏ထူးခြားသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုခွဲထားပါ။
စုံတွဲများစွာသည်သင်၏အရင်းနှီးဆုံးသောအသေးစိတ်များနှင့်ကိုယ်ပိုင်ကိစ္စများသို့စူးစမ်းရန်ပြီးပြည့်စုံသောသူစိမ်းတစ် ဦး အားကုထုံးဆရာအားခွင့်ပြုမည်ကိုစိုးရိမ်နေသည်။
ဤကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုကျော်လွှားရန်သင်ကဲ့သို့ကိစ္စများကိုကိုင်တွယ်ရာတွင်ယုံကြည်စိတ်ချရသောအတွေ့အကြုံရှိသောလက်မှတ်ရနှင့်လိုင်စင်ရကုထုံးများကိုအမြဲရှာဖွေနိုင်သည်။
ဤခွင့်ပြုချက်ရအတိုင်ပင်ခံများသို့မဟုတ်ကုထုံးဆရာများသည်ထုတ်ဖော်ခြင်းမရှိသောစံနှုန်းများဖြင့်ချည်နှောင်ထားသည်၊ ထို့ကြောင့်သင်မင်္ဂလာဆောင်မတိုင်မီအိမ်ထောင်ရေးကုထုံးခံယူနေစဉ်တွင်သင်၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန်စိတ်ပူစရာမလိုပါ။
ဒါ့အပြင်အိမ်ထောင်ရေးကုထုံးရယူဖို့ချီတုံချတုံဖြစ်နေကြတဲ့စုံတွဲတွေအများကြီးကအဲဒါကပထမနေရာမှာတောင်ရှိပုံမပေါ်တဲ့ပြသနာတစ်ခုကိုမီးမောင်းထိုးပြနိုင်တယ်။ မင်းကဒါကိုစိတ်ပူနေတယ်ဆိုရင်ဒါကမင်းကိုယ်တိုင်အနီရောင်အလံဖြစ်သင့်တယ်။
အမှန်အားဖြင့်အိမ်ထောင်မပြုမီအကြံပေးခြင်းသည်ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်၎င်းကိုနစ်မြုပ်မယ့်အစားမင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးအတွက်လမ်းပြမီးဒါမှမဟုတ်ဓာတ်လှေကားအဖြစ်အလုပ်လုပ်ပါတယ်။
မင်္ဂလာပွဲမတိုင်မီအိမ်ထောင်ရေးကုထုံး၏အကျိုးကျေးဇူးများ
မင်္ဂလာဆောင်မတိုင်မီအိမ်ထောင်ရေးကုထုံး (သို့) လက်မထပ်မီဆွေးနွေးတိုင်ပင်ခြင်းတွင်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောပြဿနာအချို့ကိုသင်ကိုယ်တိုင်ဖြေရှင်းနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။
ကိစ္စအများစုတွင်လက်တွဲဖော်တစ် ဦး သည်လက်ခံနိုင်စရာ ရှိ၍ အခြားတစ် ဦး သည်ပြဿနာများမှရှောင်ဖယ်ခြင်းကိုပိုမိုနှစ်သက်သည်ကိုတွေ့ရှိသည်။ ဒါပေမယ့်ရှိနေတဲ့ပြသနာတွေကနေထွက်ပြေးတာကရေရှည်မှာဘယ်ဆက်ဆံရေးကိုမဆိုထိခိုက်စေနိုင်တယ်။
မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က introvert တစ်ယောက် (သို့) မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုအခြေခံကျကျချဉ်းကပ်မှုအားနည်းနေရင်ပြဿနာတွေကိုဖြေရှင်းဖို့မိသားစု ၀ င်တွေ၊ သူငယ်ချင်းတွေပါ ၀ င်ဖို့အရမ်းခက်ခဲပါတယ်။
လူသိများသူတစ် ဦး ၏ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုနှင့်အတူသင်၏လက်တွဲဖော်သည်၎င်းတို့၏ထင်မြင်ယူဆချက်များကိုမလိုမုန်းထားမှုဖြင့်အမြဲအဆုံးသတ်လိမ့်မည်။ ဒါကမင်းနှစ်ယောက်ကိုပိုနီးစပ်စေတာထက်မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုပိုဆိုးစေနိုင်တယ်။
ထိုသို့သောအခြေအနေများတွင်ကြားနေပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး အားကြားဝင်စေ့စပ်ပေးပြီးကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာအလုပ်လုပ်နိုင်သောဆက်ဆံရေးတစ်ခုဖြစ်ရန်လမ်းပြခြင်းသည်အမြဲကောင်းသည်။
အသိမှတ်ပြုကုထုံးပညာရှင်တစ် ဦး သည်ကြားနေဖျန်ဖြေသူတစ် ဦး ၏အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုကိုပြုလုပ်လိမ့်မည်ဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှစ် ဦး စလုံးအားကုထုံး (သို့) အကြံဥာဏ်ပေးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုတုံ့ပြန်နိုင်ခြေပိုများပါသည်။
မင်္ဂလာမဆောင်ခင်အကောင်းဆုံးအိမ်ထောင်ရေးကုထုံးကိုဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ
ရရှိနိုင်သည့်ရွေးချယ်စရာများစွာမှမှန်ကန်သောကုသမှုကိုရွေးချယ်ရန်မှာစိတ်ပျက်စရာအလုပ်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။
သင်အချိန်မလုံလောက်ပါကသမားရိုးကျလူကိုယ်တိုင်ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ခြင်းအစား online မတိုင်မီလက်မထပ်ခင်ဆွေးနွေးခြင်းကိုသင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။
သင်အွန်လိုင်းဆွေးနွေးခြင်းသို့မဟုတ်အော့ဖ်လိုင်းအကြံပေးခြင်းကိုနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ၊ သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်မှန်ကန်သောကုထုံးကိုရွေးချယ်ခြင်း၏အရေးကြီးဆုံးအဆင့်မှာသင်၏လက်မထပ်မီကုထုံးအတွက်တစ်ခုမအပြီးသတ်မီသုတေသနကျယ်ကျယ်လုပ်ရန်ဖြစ်သည်။
ကုထုံးဆရာသည်လိုင်စင်ရရှိပြီး၎င်းတို့သည်သင်လိုချင်သောကုထုံးအတွက်မှန်ကန်သောပညာရေးအရည်အချင်းများရှိသည်မှာသေချာရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းတို့သည်မည်သည့်အပိုသင်တန်းကိုလက်ခံရရှိသည်ကိုသင်စစ်ဆေးနိုင်သည်။
အင်တာနက်ပေါ်တွင်ရနိုင်သောယုံကြည်စိတ်ချရသောသုံးသပ်ချက်များကိုရှာဖွေ။ သင်နှင့်တူသောကိစ္စရပ်များကိုကိုင်တွယ်ရာတွင်သူတို့၏အတွေ့အကြုံကိုစစ်ဆေးပါ။ မင်္ဂလာမဆောင်မီအိမ်ထောင်ရေးကုထုံးအတွက်အရည်အချင်းရှိသောကုထုံးအချို့ကိုအကြံပြုရန်သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုထံမှအကူအညီရယူနိုင်သည်။
သင်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနေစဉ်အတွင်းကုထုံးသည်သင့်အားသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေမှုရှိမရှိကိုလည်းစစ်ဆေးသင့်သည်။ ထို့ပြင်သူတို့၏ကုထုံးနည်းစနစ်သည်သင်နှင့်သင့်လက်တွဲဖော်အတွက်သင့်တော်ကြောင်းသေချာပါစေ။
Philadelphia MFT သည်သိုင်းအကြိုလေ့ကျင့်ရေးစခန်းကိုကမ်းလှမ်းသည်။ သင်၏နှစ်နာရီတွေ့ဆုံဆွေးနွေးမှုတွင်သင်နှင့်သင်၏အနာဂတ်အိမ်ထောင်ဖက်တို့သည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အကြောင်းမသိသောအချက်အလက်များကိုသင်ယူလိမ့်မည်။
သင်တို့နှစ် ဦး စလုံးသည်အောင်မြင်သောသူဖြစ်ရန်သင်၏အိမ်ထောင်ရေးသို့ခေါ်ဆောင်လာရန်ကျွမ်းကျင်မှုကိုသင်ယူလိမ့်မည်။ စာရင်းအင်းမဖြစ်ပါစေနှင့်။ သင်လက်ထပ်ရန်စီစဉ်နေပါကကျွန်ုပ်တို့နှင့်လက်မထပ်မီကြိုတင်ကုထုံးကိုစီစဉ်ပါ။