ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း (သို့) ခွဲခွာခြင်းပြီးနောက်အထီးကျန်ခြင်းကိုဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ

ကေြနပ်သော

• အဖြစ်မှန်ကကိုက်တယ်
• ကွာရှင်းပြီးနောက်စိတ်ကျရောဂါကိုရင်ဆိုင်ခြင်း - ပိုမိုကျန်းမာသောချဉ်းကပ်နည်း
• တစ်သက်တာအတွက်ရာသီတစ်ခုကိုစိတ်မရှုပ်ပါနဲ့
• ဖြည်းဖြည်းနှင့်မှန်မှန်အသွင်ကူးပြောင်းရေးကိုပြုလုပ်နေသည်

အိမ်ထောင်ကွဲခြင်းသို့မဟုတ်လက်တွဲဖော်နှင့်ခွဲခွာပြီးနောက်အထီးကျန်ခြင်းကိုရင်ဆိုင်ရသည်။ သို့သော်ထိုကိစ္စကိုဖြေရှင်းရန်လူအနည်းငယ်သာရှိသည်။ မင်းကအဲဒီလူနဲ့နောက်ထပ်ပဋိပက္ခတွေမရှိတော့ဘူးလို့မင်းပျော်နေရင်တောင်မင်းကအထီးကျန်ဆန်တဲ့အခြေအနေကိုရောက်အောင်လှည့်လာတယ်။ ဒါဆိုကွာရှင်းပြီးနောက်သင်အထီးကျန်တယ်လို့ခံစားရတဲ့အခြေအနေကိုဘယ်လိုကိုင်တွယ်မလဲ။

အဲလ်ဘတ်အိုင်းစတိုင်းက“ တစ်ချိန်ကတစ်ကမ္ဘာလုံးသိပြီးသားဖြစ်ပေမယ့်အမြဲတမ်းအထီးကျန်ဆန်လွန်းတာထူးဆန်းတယ်” လို့ပြောခဲ့တယ်။ သမ္မတများ၊ စစ်ဗိုလ်ချုပ်များ၊ အင်ဂျင်နီယာများ၊ ကျောင်းသားများ၊ သုတေသီများနှင့်သန်းကြွယ်သူဌေးများ၏အာရုံစိုက်မှုကိုအမိန့်ပေးသောထက်မြက်သောရူပဗေဒပညာရှင်သည်ရင်းနှီးမှု၏အခြေခံအကျဆုံးမျှော်မှန်းချက်များနှင့်ရုန်းကန်နေရသည်မှာအံ့သြစရာကောင်းသည်။

သူကကမ္ဘာကြီးကိုသူ့လက်ချောင်းထိပ်နဲ့ကိုင်ထားပေမယ့် Einstein ဟာသူ့ကိုယ်ပိုင်ဘ ၀ မှာနက်ရှိုင်းတဲ့ရင်းနှီးမှုပြဿနာတွေရှိခဲ့ပြီးတစ်ခါတစ်ရံမှာတစ်ယောက်တည်းလုံးလုံးလျားလျားခံစားခဲ့ရတယ်။ အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှု၊ ခွဲခွာခြင်းနှင့်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းတို့ကိုရင်ဆိုင်ရသည့်အိုင်းစတိုင်း၏နောက်ဆုံးနှစ်များသည်စင်ကြယ်သောငရဲဖြစ်သည်။

သူ၏အထီးကျန်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျမှု၌ Awash သည်အိုင်းစတိုင်း၏အနားတွင်ဆေးရုံသူနာပြုတစ် ဦး သာသေဆုံးခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်ကျန်တဲ့သူတွေကော။

ငါတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အိမ်ထောင်ရေးပြိုကွဲမှုကိုကိုင်တွယ်ရင်း Einstein ရဲ့ရထားပျက်စီးမှုကိုသတိထားစရာပုံပြင်အဖြစ်ငါတို့မြင်နိုင်လား။

ငါတို့ကိုယ်ပိုင်နေရာနဲ့ငါ့အချိန်ကိုလိုချင်ပေမဲ့လူတစ် ဦး ဟာကျွန်းတစ်ကျွန်းလိုတကယ်အလုပ်လုပ်နိုင်လား။

ငါတို့အားလုံးတစ်ချိန်ချိန်မှာအဖော်နဲ့ရင်းနှီးမှုကိုတောင့်တကြတယ်မဟုတ်လား။

ဒါပေမယ့်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကနေသင်ကျသွားတဲ့အခါဘာဖြစ်မလဲ။ မင်းမပျော်တဲ့အိမ်ထောင်ရေးမှာအထီးကျန်ဆန်တဲ့ခံစားချက်တွေစတင်ခဲ့ရင်ကော။ အိမ်ထောင်ကွဲပြီးနောက်တစ်ယောက်တည်းနေခြင်းသည်ကိစ္စတစ်ခုဖြစ်သော်လည်းအိမ်ထောင်သည်ဖြစ်သည့်တိုင်တစ်ယောက်တည်းခံစားခြင်းသည်အလွန်စိတ်ပျက်စရာကောင်းနိုင်သည်။ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းသို့မဟုတ်ခွဲခွာခြင်းပြီးနောက်သင်အထီးကျန်ခြင်းကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ကြောင်းသိရန်ဆက်ဖတ်ပါ။

အဖြစ်မှန်ကကိုက်တယ်

ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းအင်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကိုသွန်သင်နေသော်လည်းအိမ်ထောင်ရေးသည်အစနှင့်အဆုံးကျရှုံးနိုင်သည်။

စာရင်းအင်းများအရအမေရိကန်ရှိလက်ထပ်ထိမ်းမြားမှုအားလုံး၏ ၅၀% နီးပါးသည်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းဖြင့်အဆုံးသတ်သည်။ မေးခွန်းကငါတို့အထီးကျန်ဆန်ပြီးချောက်ထဲကျသွားတာနဲ့ငါတို့ဘာလုပ်မလဲ။

ငါတို့အရင်ရည်းစားဟောင်းတွေနဲ့တိုက်ပွဲဝင်ဖို့ပြင်ဆင်နေသလား ကွာရှင်းပြီးနောက်နေထိုင်သည်?

ပဋိပက္ခမြင့်မားသောခွဲခွာခြင်းနှင့်ကွာရှင်းခြင်းလမ်းကြောင်းကိုသင်ရွေးချယ်ပါကလမ်းခွဲရန်ကြိုးစားရင်းသင်၏ခက်ခက်ခဲခဲရသောငွေ ၅၀ ကျပ်နှင့်အထက်သုံးရန်ပြင်ဆင်ပါ။ ဒီလိုမျိုးရန်ပွဲကတကယ်ပဲထိုက်တန်ရဲ့လား။ မင်းပြန်အသက်ရှင်ဖို့အတွက်ရာဇဝင်အချို့နဲ့ဒေါသတွေကိုထားသွားချင်လား။

ကွာရှင်းပြီးနောက်စိတ်ကျရောဂါကိုရင်ဆိုင်ခြင်း - ပိုမိုကျန်းမာသောချဉ်းကပ်နည်း

မအောင်မြင်တဲ့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရဲ့နောက်မှာရှင်သန်ချင်ရင်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဂရုစိုက်ပါ။

အိမ်ထောင်ကွဲပြီးနောက်အထီးကျန်ဆန်မှုကိုဖြေရှင်းရန်သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ပါ၊ ကုထုံးဆရာ ၀ န်ထံပုံမှန်သွားပါ၊ သို့မဟုတ်ဝိညာဉ်ရေးရာခေါင်းဆောင်ထံမှကောင်းသောအကြံဥာဏ်ကိုရယူပါ။ ကွာရှင်းခြင်းနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကြောင့်အထီးကျန်ခြင်းသည်သင့်ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးအဖြစ်သယ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သောအရာမဟုတ်ပါ။

လူအများစုသည်ကွာရှင်းပြတ်စဲပြီးနောက်သူတို့၏ပြဿနာများကိုသူတို့၏ပိတ်ထားသောသူများ (သို့) ကုထုံးဆရာတစ် ဦး အားမျှဝေခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ရှက်ကြောက်ခြင်းနှင့်ရင်ဆိုင်ရသည်။ ဒါကသူတို့ရဲ့ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလမ်းကြောင်း၊ သူတို့ရဲ့လူမှုဘ ၀ ကိုကန့်သတ်ပြီးသူတို့ကသူတို့ဘာသာသူတို့ပိုကောင်းတယ်လို့ထင်တဲ့အထီးကျန်ဆန်တဲ့သံသရာကိုဖန်တီးပေးတယ်။

သူတို့မှာအဖြေမရှိတာဒါမှမဟုတ်အခြားသူတွေကိုယုံကြည်ဖို့အခက်အခဲတွေ့နိုင်တယ်လို့သူတို့ထင်ကောင်းထင်လိမ့်မယ်။ ဤသို့သောအခြေအနေများတွင်ကွာရှင်းပြီးနောက်အခြားသူများသည်လည်းအထီးကျန်ဆန်မှုများကိုရင်ဆိုင်နေရသောအထောက်အပံ့အဖွဲ့များ၏အကူအညီကိုရယူခြင်းသည်အလွန်ကောင်းသောဆေးတစ်လက်ဖြစ်ကြောင်းသက်သေပြနိုင်ပါသည်။ လှေတစ်ခုတည်းမှာနေတဲ့သူတွေကိုစကားပြောတာထက်ပိုကောင်းတာဘာမှမရှိဘူးမဟုတ်လား။

အကယ်၍ ကွာရှင်းပြတ်စဲရေးကိစ္စသည်မလွယ်ကူဟုစဉ်းစားရသည်မှာကြောက်စရာကောင်းသောအလုပ်တစ်ခုဟုထင်ရလျှင်သင်၏အတွေးများကိုနေ့စဉ်မှတ်တမ်းတင်ရန်ဂျာနယ်တစ်စောင်ထားရှိခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။ မင်းရဲ့ဝမ်းနည်းမှုတွေကိုမင်းရဲ့ဒိုင်ယာရီမှာသွန်ပစ်ရင်တောင်မင်းကမင်းရဲ့အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းနဲ့စကားပြောနေသလိုခံစားရလိမ့်မယ်။

အိမ်ထောင်ကွဲပြီးတဲ့နောက်မင်းအထီးကျန်ဆန်တဲ့ခံစားချက်အတွက်မင်းကိုအကဲဖြတ်မတဲ့သူတစ်ယောက်

တစ်သက်တာအတွက်ရာသီတစ်ခုကိုစိတ်မရှုပ်ပါနဲ့

ဆိုးရွားသောအတွေ့အကြုံကို၎င်းကိုကျော်ဖြတ်ရမည့်အဆင့်ကဲ့သို့ဆက်ဆံပါ။ မင်းရဲ့ဘဝမှာစူးစမ်းလေ့လာဖို့လိုတဲ့အခြားပျော်ရွှင်စရာတွေရှိတယ်။ ကွာရှင်းပြီးနောက်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည်ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိသော်လည်းကွာရှင်းပြီးနောက်အထီးကျန်ဆန်ခြင်းနှင့်အတူနေခြင်းသည်သင်၏ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံးသည်းခံရမည့်အရာမဟုတ်ပါ။

ဒါကြောင့်အပြင်ကိုထွက်ပြီးမင်းအတွက်အရေးအကြီးဆုံးအရာကိုမင်းကိုယ်မင်းရှာဖွေဖို့စပြီးရှာဖွေပါ။

ဒါဟာအတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုလား။

ဒါဟာစွန့်စားမှုတစ်ခုခံစားနေရလား။

အခြားတစ်နေရာမှာဖြစ်နေသလား။

ဒါကြောင့်ခွဲခွာပြီးတဲ့နောက်အထီးကျန်ဆန်မှုကိုဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ။

သတိရပါ။ အဆိုးဆုံးကပြီးသွားပြီ။

ဖြည်းဖြည်းနှင့်မှန်မှန်အသွင်ကူးပြောင်းရေးကိုပြုလုပ်နေသည်

ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းဆိုင်ရာကိစ္စများကိုကျော်လွှားရန်အချိန်ကြာသည်။ ထို့ကြောင့်သင်ပျော်ရွှင်စေသောအရာကိုရှာဖွေခြင်းသို့တဖြည်းဖြည်းကူးပြောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းသို့မဟုတ်ခွဲခွာပြီးနောက်သင်၏လက်တွဲဖော်သည်အခြားသူတစ် ဦး နှင့်ဆက်သွားခြင်းကနာကျင်စေသည်။ ဒါပေမယ့်အဲဒါကမင်းရဲ့ပျော်ရွှင်မှုနဲ့အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကိုမထိခိုက်စေသင့်ဘူး။

မင်းမှာဂရုစိုက်မှုအောက်ကကလေးရှိရင်သူတို့အတွက်လုံလောက်တဲ့ပံ့ပိုးမှုပေးပါ။ အမှန်အားဖြင့်မိသားစုအကြံဥာဏ်သည်လူတိုင်း၏စိုးရိမ်မှုများကိုဖော်ထုတ်စဉ်းစားစေနိုင်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အရေးကြီးတာကမင်းကိုယ်မင်းကုစားဖို့အချိန်နဲ့အခွင့်အရေးကိုခွင့်ပြုရင်ဘဝကဆက်သွားနိုင်တယ်ဆိုတာကိုအသိအမှတ်ပြုပါ။

မအောင်မြင်သောဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွက်ဝမ်းနည်းရန်သင်၏အချိန်ကိုယူပါ၊ သို့သော်ကွာရှင်းပြီးနောက်အထီးကျန်ဆန်သောခံစားချက်များသည်တစ်စတစ်စဆုတ်ယုတ်လာသည်နှင့်နေရောင်ခြည်ကိုကြည့်ရန်လူသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံပါ၊ မည်သည့်မျှော်လင့်ချက်မှမပါဘဲနှင့်ကိုယ်ပိုင်အသုံးစရိတ်အချို့ကိုသုံးပါ။ မင်းဘဝမှာအရေးအပါဆုံးလူနဲ့မင်းအချိန်

အိမ်ထောင်ကွဲပြီးတဲ့နောက်အထီးကျန်ဆန်မှုကိုဖြေရှင်းဖို့တက်ကြွတဲ့မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်မှုမှာပါဝင်ဖို့နောက်ထပ်အကြောင်းပြချက်လိုတယ်ဆိုရင်ဒါကိုစဉ်းစားပါ-မင်းရဲ့ကုစားမှုတွေကမင်းရဲ့ဂရုစိုက်မှုအသိုင်းအဝိုင်းမှာအခြားသူတွေကိုလည်းလှုံ့ဆော်ပေးလိမ့်မယ်။