အိမ်ထောင်ရေးနှင့်မိသားစုကုထုံးသည်အဘယ်နည်း။

ကေြနပ်သော

• အိမ်ထောင်ရေးကုထုံးနှင့်စိတ်ပညာရှင်
• အိမ်ထောင်ရေးနဲ့မိသားစုကုထုံးကိုဘာကြောင့်စဉ်းစားသင့်တာလဲ။
• ကောင်းမွန်သောအိမ်ထောင်ရေးနှင့်မိသားစုကုထုံးကိုရှာဖွေခြင်း
• အစည်းအဝေးဘယ်နှစ်ကြိမ်မျှော်လင့်နိုင်မလဲ။

ကုထုံးအကြောင်းသင်ယခင်ကကြားဖူးကောင်းကြားဖူးလိမ့်မည်၊ သို့သော်ကွဲပြားသောအမျိုးအစားများသို့မဟုတ်အကိုင်းများစွာရှိသည်ကိုသင်သိပါသလား။ တစ် ဦး ချင်းကုထုံးသည်အလွန်လူသိများသည်၊ သို့သော်လူသိနည်းသည်မှာအိမ်ထောင်ရေးနှင့်မိသားစုကုထုံးဖြစ်သည်။

ဒါဆိုမိသားစုကုထုံးကဘာလဲ။ ဒါမှမဟုတ်အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးဆိုတာဘာလဲ။

ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရလျှင်အိမ်ထောင်ရေးနှင့်မိသားစုကုထုံးအဓိပ္ပါယ်က၎င်းသည်စုံတွဲများသို့မဟုတ်မိသားစုများနှင့်အလုပ်လုပ်သောစိတ်ကုထုံး၏အမျိုးအစားတစ်ခုသို့မဟုတ်အခွဲတစ်ခုဖြစ်သည်။ အပြုသဘောဆောင်တဲ့အပြောင်းအလဲကိုအားပေးပါ။

အိမ်ထောင်ရေးနှင့်မိသားစုကုထုံးအစီအစဉ်များသည်အလွတ်သဘောနှင့်တရားဝင်ရော၊ ယူအက်စ်တွင်၎င်းသည် ၁၉၄၀ ခုနှစ်များတွင်စတင်ခဲ့သည်။ အိမ်ထောင်ရေးကုထုံးသည်နှစ်များတစ်လျှောက်အထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်းသက်သေပြခဲ့သဖြင့်၎င်းသည်ကျော်ကြားလာခဲ့သည်။

Psychology Today ၏စစ်တမ်းတစ်ခုအရအရွယ်ရောက်ပြီးသူ ၂၇ ရာခိုင်နှုန်းကျော်သည်လွန်ခဲ့သောနှစ်နှစ်အတွင်းအချို့သောကုထုံးပညာရှင်တစ် ဦး ထံမှအကူအညီကိုရယူသည် (၎င်းသည်အိမ်ထောင်ရေးနှင့်မိသားစုအကြံပေးခြင်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်) ။

၁၉၇၀ ခုနှစ်များ မှစ၍ အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးအရေအတွက်သည်အဆ ၅၀ တိုးလာပြီးလူ ၂ သန်းနီးပါးကိုကုသပေးနေသည်။

အိမ်ထောင်ရေးနှင့်မိသားစုကုထုံးသည်သင့်အတွက်မှန်ပါသလား။ ဤတွင်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုအချို့ရှိသည်။

ကြည့်ရှုပါ။

အိမ်ထောင်ရေးကုထုံးနှင့်စိတ်ပညာရှင်

ပထမ ဦး စွာစိတ်ပညာရှင်နှင့်လိုင်စင်ရအိမ်ထောင်ရေးနှင့်မိသားစုကုထုံးတို့အကြားကွဲပြားခြားနားမှုများနှင့်တူညီချက်များကိုသိရန်အထောက်အကူဖြစ်လိမ့်မည်။

American Psychological Association ၏အဆိုအရစိတ်ပညာရှင်သည်ကျောင်းတက်ပြီးစိတ်ပညာရှင်အဖြစ်လေ့ကျင့်ရန်အသိမှတ်ပြုခံရသူတစ် ဦး ဖြစ်သည်။

ထုံးစံအတိုင်း သူတို့ကမဟာဘွဲ့ (သို့) ပါရဂူဘွဲ့ လက်တွေ့သင်တန်းနှစ်နှစ် အမေရိကန်စိတ်ပညာရှင်လိုင်စင်ရစိတ်ပညာရှင် ၁၀၅၀၀၀ ခန့်သည်တစ် ဦး ချင်းစီ၌ဘဝသို့မဟုတ်စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများဖြစ်လာသောပြသနာများကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီပေးသူဖြစ်သည်။

သူတို့ကရောဂါရှာဖွေပြီးကုသပေးနိုင်ပါတယ်။ ကုထုံးအစည်းအဝေးများသည်ပြသနာများကိုနားလည်ရန်ဆွေးနွေးအဖြေရှာပြီးမှဆွေးနွေးသောနေရာများဖြစ်သည်။

အိမ်ထောင်ရေးနှင့်မိသားစုကုထုံးပညာရှင်များသည်စိတ်ပညာရှင်များနှင့်အလွန်ဆင်တူသည်။ သို့သော်သူတို့သည်အိမ်ထောင်ရေးနှင့်မိသားစုအခြေအနေအတွင်းပြသနာများကိုကုသရန်အထူးလေ့ကျင့်သင်ကြားပေးခဲ့သည်။

အိမ်ထောင်ရေးနှင့်မိသားစုကုထုံးအတွက် American Association ၏အဆိုအရသူတို့ကျွမ်းကျင်မှုအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမစတင်မီဆေးပညာအတွေ့အကြုံနှစ်နှစ်နှင့်အထက်ရှိသည်။

သူတို့သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများနှင့်အပြုအမူဆိုင်ရာပြဿနာများကိုလည်းရှာဖွေဖော်ထုတ်ကုသပေးနိုင်သည်။ အိမ်ထောင်ရေးနှင့်မိသားစုကုထုံးဆရာ ၀ န်များသည်မိသားစုနှင့်မိသားစု၏ရေရှည်ကျန်းမာရေးကိုသာမကလူတစ် ဦး ချင်းစီကိုပါစိတ်ဝင်စားကြသည်။

ထို့ကြောင့်စိတ်ပညာရှင်များ၊ အိမ်ထောင်ရေးနှင့်မိသားစုကုထုံးဆရာ ၀ န်များနှင့်လက်တွေ့လေ့ကျင့်မှုတူညီသောပမာဏရှိသော်လည်း၎င်းတို့သင်ကြားသောအရာသည်ကွဲပြားသည်။

အိမ်ထောင်ရေးနှင့်မိသားစုကုထုံးများသည် ပို၍ အထူးပြုသည် အိမ်ထောင်ရေး (သို့) မိသားစုတစ်စုတွင်ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းသောမိသားစုကုထုံးဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများနှင့်အလုပ်လုပ်ရာတွင်၎င်းသည်ပြဿနာ၌ပါ ၀ င်သောလူများစွာ၏ဒိုင်းနမစ်နှင့်အလုပ်လုပ်ရာတွင်ကောင်းစွာကျွမ်းကျင်သည်။

အိမ်ထောင်ရေးနဲ့မိသားစုကုထုံးကိုဘာကြောင့်စဉ်းစားသင့်တာလဲ။

ဤမေးခွန်းသည်သင့်ကိုယ်သင်မေးရန်ကောင်းသောမေးခွန်းဖြစ်ပြီးမိသားစုကုထုံး၏အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များသည်လူတစ် ဦး စီအတွက်ကွဲပြားလိမ့်မည်။

သင့်မိသားစု (သို့) အိမ်ထောင်ရေးတွင်သင်ပြသနာမရှိသော်လည်းပြဿနာကသူ့အလိုလိုပျောက်မသွားလျှင်အိမ်ထောင်ရေးနှင့်မိသားစုကုထုံးသည်ကောင်းသောအကြံတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

အိမ်ထောင်ရေးနှင့်မိသားစုကုထုံးဆိုင်ရာဖြစ်နိုင်သောကိစ္စများသည်အကွာအဝေးကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ကူညီနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည်မိသားစုအတွင်းသို့မဟုတ်အိမ်ထောင်ရေး၌ပြဿနာဖြစ်စေသောစိတ်ကျရောဂါ၊ စိုးရိမ်သောကသို့မဟုတ်အခြားရောဂါများကဲ့သို့သောစိတ်ကျန်းမာရေးပြသနာများကိုကူညီကုသပေးနိုင်သည်။

သို့တည်းမဟုတ်၎င်းတို့သည်ကလေးဆုံးရှုံးခြင်းသို့မဟုတ်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကဲ့သို့မိသားစု (သို့) ဇနီးမောင်နှံကြုံတွေ့ခဲ့သည့်ကြေကွဲစရာဖြစ်ရပ်များနှင့်ဆက်စပ်နိုင်သည်။

ထို့အပြင်ဤအမျိုးအစားများ ကုထုံးပညာရှင်များသည်အလွဲသုံးစားမှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိသူများအားကူညီကုသပေးနိုင်သည် သူတို့ကရင်းနှီးတဲ့ပြဿနာရှိတဲ့စုံတွဲတွေကိုကူညီနိုင်တယ်။

ဒါတွေဟာပုံမှန်ဘ ၀ ရဲ့အတက်အကျတွေသာမဟုတ်ဘူး။ ဒါတွေဟာအိမ်ထောင်ရေး (သို့) မိသားစုရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုတကယ်ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့အဓိကကိစ္စတွေပါ။

ဤကိစ္စများအားကျော်လွှားရန်ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်များစွာလုပ်ဆောင်နိုင်သော်လည်းတစ်ခါတစ်ရံပြင်ပအကူအညီများလိုအပ်နိုင်သည်ကိုသတိပြုမိသည်။

ကြီးမားသောအပြုသဘောဆောင်သောအိမ်ထောင်ရေးနှင့်မိသားစုကုထုံးပညာရှင်တစ် ဦး ကသူတို့သည်သင်ကဲ့သို့မိသားစုများနှင့်အိမ်ထောင်သည်များကိုကူညီခြင်းအတွေ့အကြုံရှိသည်။

အိမ်ထောင်ရေးနှင့်မိသားစုကုထုံးဆိုင်ရာအမေရိကန်အသင်း၏အဆိုအရ ၉၀ ရာခိုင်နှုန်းသောလူနာများသည်ကုသမှုခံယူပြီးနောက်၎င်းတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးတိုးတက်လာကြောင်းအစီရင်ခံသည်။

ကောင်းမွန်သောအိမ်ထောင်ရေးနှင့်မိသားစုကုထုံးကိုရှာဖွေခြင်း

ကုထုံးပညာရှင်အားလုံးသည်တူညီကြသည်မဟုတ်၊ အချို့သည်အတွေ့အကြုံအနည်းနှင့်အများ ရှိ၍ အချို့ရလဒ်များရရှိရန်ကွဲပြားခြားနားသောနည်းလမ်းများကိုသုံးကြသည်။

သင်နှင့်သင့်တော်သောကုထုံးဆရာကိုရှာဖွေသောအခါထိုအရာနှစ်ခုမှာသေချာစဉ်းစားရမည့်အချက်နှစ်ချက်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်ပိုလို့တောင်လူတွေအားလုံးသင်နဲ့တွဲနေတဲ့ကုထုံးကိုရှာဖို့ကအရေးကြီးတယ်ဆိုတာလူတွေသဘောပေါက်ကြတယ်။

ကုထုံးသည်အလွန်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရာဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့်ကုထုံးသည်သင်နှင့်စကားပြောရန်အဆင်ပြေသောသူတစ်ယောက်ဖြစ်သင့်ပြီးသူတို့၏အကြံဥာဏ်ကိုလိုက်နာနိုင်ခြေပိုရှိစေရန်သင်ယုံကြည်သောသူတစ် ဦး ဖြစ်သင့်သည်။

မှတစ်ခုဖြစ်သော ကောင်းမွန်သောကုထုံးဆရာ ၀ န်ကိုရှာဖွေရန်အကောင်းဆုံးနေရာများမှာရည်ညွန်းချက်များဖြစ်သည်။ ၎င်းပြဿနာသည်အခြားသူများအား၎င်းတို့သည်ကုထုံးဆရာ ၀ န်ဖြစ်လိမ့်မည်ဟူသောအချက်ကိုထုတ်လွှင့်ရန်မလိုအပ်ပါ။

ဒါပေမယ့်မင်းမှာရှိနေတဲ့သူတစ်ယောက်အကြောင်းကိုမင်းသိရင်မင်းဘယ်သူလဲဆိုတာသူတို့ကိုမသိမသာမေးပါ။ အွန်လိုင်းပေါ်မှကွဲပြားခြားနားသောကုထုံးပညာရှင်များ၏ဝေဖန်ချက်များကိုလည်းသင်ဖတ်ရှုနိုင်လိမ့်မည်။

အဆုံး၌သင်သည်မည်သည့်ကုထုံးသည်သင့်အတွက်မှန်ကန်ကြောင်းဆုံးဖြတ်ရန်ကုထုံးကိုပထမဆုံးတက်ရောက်ရန်လိုအပ်ပေမည်။ သူတို့အဆင်မပြေဘူးဆိုရင်စိတ်မဆိုးပါနဲ့၊ တခြားတစ်ယောက်ကိုရှာဖို့လိုတယ်။ လူတိုင်းသည်မိသားစု (သို့) စုံတွဲတိုင်းအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

အစည်းအဝေးဘယ်နှစ်ကြိမ်မျှော်လင့်နိုင်မလဲ။

အိမ်ထောင်ရေးနှင့်မိသားစုကုထုံးအတွက်အိုကလာဟိုးမားအဖွဲ့ကဤကုထုံးသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ကာလတိုဟုဆိုသည်။

အိမ်ထောင်သည်စုံတွဲများ (သို့) မိသားစုများသည်သူတို့လုပ်ချင်သောတိကျသောကိစ္စတစ်ခုနှင့် လာ၍ စိတ်ထဲတွင်အဆုံးပန်းတိုင်တစ်ခုရှိတတ်သည်။ ထို့ကြောင့် ၉-၁၂ ကြိမ်မြောက်သည်ပုံမှန်အားဖြင့်ပျမ်းမျှဖြစ်သည်။

သို့သော်လူများစွာသည်အစည်းအဝေး ၂၀ သို့မဟုတ် ၅၀ အထိကြာနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဇနီးမောင်နှံ (သို့) မိသားစုနှင့်ပြဿနာပေါ်မူတည်သည်။

အပြောင်းအလဲသည်ခက်ခဲပြီးအချိန်ယူနိုင်သည်အထူးသဖြင့်အခြားလူများပါ ၀ င်သောအခါ။ ထို့ကြောင့်နေ့ချင်းညချင်းပြောင်းလဲမှုကိုမမျှော်လင့်ပါနှင့်၊ သို့သော်ကုထုံးသည်အမြဲထာဝရမဟုတ်ကြောင်းသိထားပါ။ အစည်းအဝေးတစ်ခု (သို့) တစ်သက်တာအတွက်ပဲဖြစ်ဖြစ်သင်လိုအပ်တဲ့အခါအဲဒါရှိတယ်။

စိတ်ဝင်စားစရာမှာအိမ်ထောင်ရေးနှင့်မိသားစုကုထုံးပညာရှင်များသည်သူတို့၏အချိန်တစ်ဝက်ကိုတစ် ဦး ချင်းစီ၊ အခြားတစ်ဝက်ကိုမိသားစုနှင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် ပေါင်း၍ ဖန်တီးသည်။

အုပ်စုလိုက်စကားပြောခြင်းသည်အကျိုးရှိသည်ကိုပြသသည်၊ သို့သော်၎င်းသည်တစ်ယောက်တည်းသွားနေသည်။ သင်ဤလမ်းကြောင်းကိုသွားလျှင်ယေဘုယျအားဖြင့်အစည်းအဝေးများပိုမိုပါဝင်နိုင်သည်။

အိမ်ထောင်ရေးနှင့်မိသားစုကုထုံးသည်မိသားစုများ (သို့) စုံတွဲများအားသူတို့၏အထူးပြုလေ့ကျင့်သင်ကြားပေးသောဆရာ ၀ န်တစ် ဦး နှင့်စကားပြောရန်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

နှစ်တွေအများကြီးပဲ အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ မျက်မြင်သက်သေများ; ဒါဟာကျော်ကြားမှုကြီးထွားလာခဲ့သည်။ သင့်အတွက်မှန်ကန်ပါသလား။ သင်စဉ်းစားပြီးပြီဆိုရင်ဘာကြောင့်မကြိုးစားတာလဲ။