ကေြနပ်သော
- ၁။ မင်းဟိုဟိုဒီဒီလျှောက်သွားလိမ့်မယ်
- ၂။ မိတ်ဆွေသစ်ဖွဲ့ခြင်း၌ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်လိမ့်မည်
- ၃။ ရွှေ့ပြောင်းခြင်းသည်ကလေးများအတွက်ခက်ခဲသည်
- ၄။ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အဓိပ္ပာယ်ရှိသောအလုပ်ရှာခြင်းသည်စစ်တပ်အိမ်ထောင်ဖက်အတွက်ခက်ခဲသည်
- ၅။ ကွာရှင်းမှုနှုန်းသည်စစ်တပ်စုံတွဲများတွင်မြင့်မားသည်
- ၆။ စစ်တပ်အိမ်ထောင်ဖက်၏စိတ်ဖိစီးမှုသည်အရပ်သားတစ် ဦး နှင့်မတူပါ
- ၇။ သင့်လက်ချောင်းထိပ်မှာကောင်းမွန်တဲ့စိတ်ကျန်းမာရေးအရင်းအမြစ်တွေရှိတယ်
- ၈။ စစ်တပ်ဇနီးမယားဖြစ်ရန်ခက်ခဲစရာမလိုပါ
အထူးသဖြင့်ကလေးများရောက်လာပြီးမိသားစုယူနစ်ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှအိမ်ထောင်ရေးတိုင်းတွင်စိန်ခေါ်မှုများရှိသည်။ သို့သော်စစ်ဘက်စုံတွဲများရင်ဆိုင်ရမည့်ထူးခြားသောအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများရှိသည်၊ မကြာခဏရွေ့ရှားခြင်း၊ တက်ကြွသောပါတနာကိုဖြန့်ကျက်ခြင်း၊ နေရာအသစ်များတွင်အဆက်မပြတ်ချိန်ညှိခြင်းနှင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသတ်မှတ်ခြင်း (နေရာဌာနပြောင်းလျှင်ယဉ်ကျေးမှုသစ်များဖြစ်တတ်သည်) မိရိုးဖလာမိသားစုတာဝန်များကိုကိုင်တွယ်နေစဉ်အားလုံး
လက်နက်ကိုင် ၀ န်ဆောင်မှုအဖွဲ့ဝင်တစ် ဦး နှင့်လက်ထပ်ရခြင်း၏ကောင်းကျိုးနှင့်ဆိုးကျိုးအချို့ကိုမျှဝေခဲ့သောတပ်မတော်အိမ်ထောင်ဖက်တစ်စုနှင့်ကျွန်ုပ်တို့စကားပြောခဲ့သည်။
၁။ မင်းဟိုဟိုဒီဒီလျှောက်သွားလိမ့်မယ်
အမေရိကန်လေတပ် ၀ င်တစ် ဦး နှင့်လက်ထပ်ထားသော Cathy ကဤသို့ရှင်းပြသည်-“ ငါတို့မိသားစုဟာ ၁၈ လကနေ ၃၆ လတိုင်းပျမ်းမျှပြောင်းရွှေ့ခံရတယ်။ ဆိုလိုသည်မှာကျွန်ုပ်တို့တစ်နေရာတည်း၌အရှည်ကြာဆုံးနေထိုင်ခဲ့သည်မှာသုံးနှစ်ဖြစ်သည်။ တဖက်မှာ၊ ငါကပတ်ဝန်းကျင်အသစ် (အတွေ့အကြုံရင့်သူတစ်ယောက်၊ ငါကိုယ်တိုင်စစ်တပ်အရာရှိတစ်ယောက်) ကိုတွေ့ရတာကြိုက်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါတို့မိသားစုပိုကြီးလာတာနဲ့အမျှထုပ်ပိုးပြီးလွှဲပြောင်းချိန်ရောက်ရင်စီမံခန့်ခွဲဖို့ပိုထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေးကိုဆိုလိုတယ်။ ဒါပေမယ့်မင်းမှာရွေးချယ်စရာအများကြီးမရှိတာကြောင့်မင်းဒါကိုပဲလုပ်လိုက်ပါ။ ”
၂။ မိတ်ဆွေသစ်ဖွဲ့ခြင်း၌ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်လိမ့်မည်
Brianna ကသူမဟာသူမရဲ့မိသားစုကိုစစ်အခြေစိုက်စခန်းအသစ်သို့လွှဲပြောင်းပြီးတာနဲ့သူမရဲ့မိသားစုကွန်ယက်သစ်ကိုတည်ဆောက်ဖို့အခြားမိသားစုယူနစ်တွေကိုမှီခိုနေတယ်ဆိုတာကိုပြောပြပါတယ်။ “ စစ်တပ်ထဲမှာရှိနေတာနဲ့အသင့်တပ်ဆင်ထားတဲ့“ Welcome Wagon” ဆိုတဲ့အမျိုးအစားတစ်ခုရှိတယ်။ အခြားစစ်ဘက်အိမ်ထောင်ဖက်များအားလုံးသင်အိမ်သို့ရောက်သည်နှင့်အစားအစာ၊ ပန်း၊ အအေးအချိုရည်များနှင့်အတူသင်၏အိမ်သို့လာကြသည်။ စကားဝိုင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး၌တူညီသောအရာတစ်ခုရှိသည်။ ဒါကြောင့်သင်ပြောင်းရွှေ့တဲ့အခါတိုင်းသူငယ်ချင်းအသစ်တွေရဖို့မင်းအလုပ်အများကြီးလုပ်စရာမလိုပါဘူး။ ဒါဟာကောင်းတဲ့အရာပါ။ မင်းကစက်ဝိုင်းထဲကိုချက်ချင်းအထိုးခံရပြီးမင်းဆရာဝန်နဲ့သွားစရာရှိလို့၊ မင်းကလေးတွေကိုအချိန်ပေးဖို့လိုတာကြောင့်မင်းကိုထောက်ခံဖို့လူတွေရှိတယ်။ ”
၃။ ရွှေ့ပြောင်းခြင်းသည်ကလေးများအတွက်ခက်ခဲသည်
Jill က“ ငါအမြဲတမ်းလှည့်ပတ်သွားလာနေတာကိုအဆင်ပြေတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါ့ကလေးတွေကသူတို့သူငယ်ချင်းတွေကိုစွန့်ခွာပြီးနှစ်တိုင်းနှစ်တိုင်းအသစ်အသစ်တွေလုပ်ဖို့ရှိတယ်ဆိုတာငါသိတယ်။ ” အမှန်တော့ဒါကတချို့ကလေးတွေအတွက်ခက်ပါတယ်။ သူတို့မိသားစု ၀ င်လာတဲ့အခါတိုင်းသူစိမ်းတစ်စုနဲ့အထက်တန်းကျောင်းတွေမှာပုံမှန်ဝတ်စားဆင်ယင်မှုတွေနဲ့သူတို့ကိုယ်သူတို့အကျွမ်းတ ၀ င်ရှိရမယ်။ အချို့ကလေးများသည်ဤအရာကိုလွယ်လွယ်ကူကူလုပ်ကြသည်၊ အခြားသူများသည် ပို၍ ခက်ခဲသောအချိန်ရှိသည်။ အမြဲပြောင်းလဲနေသောပတ်ဝန်းကျင်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ-အချို့စစ်တပ်ကလေးများသည်ပထမတန်းမှအထက်တန်းအထိ ၁၆ ကျောင်းအထိတက်ရောက်နိုင်သည်။
၄။ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အဓိပ္ပာယ်ရှိသောအလုပ်ရှာခြင်းသည်စစ်တပ်အိမ်ထောင်ဖက်အတွက်ခက်ခဲသည်
“ မင်းကနှစ်တိုင်းနှစ်တိုင်းနှုတ်တိုက်ခံရရင်မင်းရဲ့ကျွမ်းကျင်မှုနယ်ပယ်မှာအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းတစ်ခုကိုတည်ဆောက်ဖို့မေ့လိုက်ပါ” ဟုဗိုလ်မှူးကြီးနှင့်လက်ထပ်သော Susan ကဆိုသည်။ “ ငါ Louis နဲ့လက်မထပ်ခင်အိုင်တီကုမ္ပဏီတစ်ခုမှာအဆင့်မြင့်မန်နေဂျာတစ်ယောက်ဖြစ်ခဲ့တယ်” ဟုသူမကဆက်လက်ပြောကြားသည်။ “ ဒါပေမယ့်ငါတို့လက်ထပ်ပြီးနှစ်နှစ်တိုင်းမှာစစ်အခြေစိုက်စခန်းတွေကိုပြောင်းပြီးတဲ့အခါငါအဲဒီအဆင့်မှာဘယ်ကုမ္ပဏီကိုမှအလုပ်ခန့်ချင်မှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာငါသိခဲ့တယ်။ သူတို့ကရေရှည်အတွက်သူတို့အနားမှာမရှိနိုင်ဘူးဆိုတာသိတဲ့အခါမန်နေဂျာတစ်ယောက်ကိုလေ့ကျင့်ပေးရာမှာဘယ်သူရင်းနှီးမြှုပ်နှံချင်လဲ။ ” Susan သည်ကျောင်းဆရာအဖြစ်ပြန်လည်လေ့ကျင့်ခဲ့ပြီးသူမသည်အလုပ်ဆက်လုပ်နိုင်ခဲ့ပြီးယခုအခါကာကွယ်ရေးစခန်းများအခြေစိုက်စခန်းများရှိစစ်တပ်မိသားစုများ၏ကလေးများအားသင်ကြားပေးနေသည်ကိုတွေ့ရသည်။ “ အနည်းဆုံးတော့ငါမိသားစု ၀ င်ငွေအတွက်ငါပံ့ပိုးပေးနေတယ်၊ ပြီးတော့ငါ့အသိုင်းအဝိုင်းအတွက်ငါလုပ်နေတာကိုငါကောင်းကောင်းခံစားရတယ်။ ”
၅။ ကွာရှင်းမှုနှုန်းသည်စစ်တပ်စုံတွဲများတွင်မြင့်မားသည်
တက်ကြွသောအိမ်ထောင်ဖက်သည်အိမ်တွင်ထက်အိမ်နှင့်ပိုဝေးတတ်သည်။ ဤအရာသည်တိုက်ခိုက်ရေးတပ်ဖွဲ့တွင်တာဝန်ထမ်းဆောင်နေသောမည်သည့်အိမ်ထောင်ရှင်မဆို NCO၊ အာမခံအရာရှိ၊ သို့မဟုတ်အရာရှိအတွက်စံသတ်မှတ်ချက်ဖြစ်သည်။ “ မင်းစစ်သားတစ်ယောက်နဲ့လက်ထပ်ရင်စစ်တပ်နဲ့လက်ထပ်မယ်” ဆိုတဲ့စကားကဒီလိုပါ။ စစ်တပ်ကအိမ်ထောင်ဖက်တွေကသူတို့ချစ်တဲ့သူနဲ့လက်ထပ်တဲ့အခါဒါကိုနားလည်ပေမဲ့အဖြစ်မှန်ကမကြာခဏထိတ်လန့်စရာကောင်းပြီးဒီမိသားစုတွေကကွာရှင်းပြတ်စဲမှု ၃၀%ကိုမြင်နိုင်တယ်။
၆။ စစ်တပ်အိမ်ထောင်ဖက်၏စိတ်ဖိစီးမှုသည်အရပ်သားတစ် ဦး နှင့်မတူပါ
တပ်ဖြန့်ခြင်းနှင့်စစ်မှုထမ်းခြင်းနှင့်ဆိုင်သောအိမ်ထောင်ရေးပြဿနာများသည် ၀ န်ဆောင်မှုအဖွဲ့ဝင်များဒဏ်ရာရခြင်း PTSD နှင့်ဆက်နွှယ်သောရုန်းကန်မှုများ၊ ၎င်းတို့၏ ၀ န်ဆောင်မှုအဖွဲ့ဝင်များဒဏ်ရာရလျှင်ပြန်လည်စောင့်ရှောက်မှုစိန်ခေါ်မှုများ၊ အိမ်ထောင်ဖက်အားအထီးကျန်ဆန်မှုနှင့်မကျေမချမ်းဖြစ်ခြင်း၊ ရှည်လျားသောခွဲခွာခြင်းများနှင့်ဖောက်ပြန်ခြင်း အသုံးချမှုနှင့်သက်ဆိုင်သောခံစားချက်များ
၇။ သင့်လက်ချောင်းထိပ်မှာကောင်းမွန်တဲ့စိတ်ကျန်းမာရေးအရင်းအမြစ်တွေရှိတယ်
“ ဒီမိသားစုတွေကရင်ဆိုင်ရတဲ့စိတ်ဖိစီးမှုတွေကိုစစ်တပ်ကစစ်တပ်ကနားလည်တယ်” လို့ Brian ကပြောတယ်။ “ အခြေစိုက်စခန်းအများစုတွင်အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးများနှင့်ကုထုံးဆရာ ၀ န်များအပြည့်အ ၀ ရှိသည်။ ဤကျွမ်းကျင်သူများကိုသုံးခြင်း၌လုံးဝအမည်းစက်မရှိပါ။ စစ်တပ်ကငါတို့ကိုပျော်ရွှင်ပြီးကျန်းကျန်းမာမာနေစေချင်တယ်၊ ငါတို့ဒီအတိုင်းဆက်နေဖို့သေချာအောင်တတ်နိုင်သမျှလုပ်တယ်။
၈။ စစ်တပ်ဇနီးမယားဖြစ်ရန်ခက်ခဲစရာမလိုပါ
Brenda သည်ဟန်ချက်ညီညီနေရန်သူမ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုကျွန်ုပ်တို့အားပြောပြသည် -“ ၁၈ နှစ်အထက်စစ်မှုထမ်းတစ်ယောက်အနေနဲ့ဒါဟာခက်ခဲတယ်၊ ဒါပေမယ့်မဖြစ်နိုင်ဘူးဆိုတာငါပြောနိုင်တယ်။ ဘုရားသခင်၊ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်၊ မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုယုံကြည်မှုရှိခြင်းဟာတကယ်ကိုစိတ်ပျက်ဖို့ကောင်းပါတယ်။ သင်သည်တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ယုံကြည်ရမည်၊ ကောင်းမွန်စွာပြောဆိုဆက်ဆံပါ၊ သွေးဆောင်မှုများဖြစ်ပေါ်စေသောအခြေအနေများတွင်သင်မနေပါနှင့်။ အလုပ်များနေခြင်း၊ ရည်ရွယ်ချက်နှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုရှိခြင်း၊ သင်၏ပံ့ပိုးမှုစနစ်များနှင့်အဆက်အသွယ်ရှိနေခြင်းသည်စီမံရန်နည်းလမ်းအားလုံးဖြစ်သည်။ အမှန်တော့သူဖြန့်ချထားတဲ့အချိန်တိုင်းငါ့ခင်ပွန်းအပေါ်ငါ့ရဲ့အချစ်ကပိုခိုင်မာလာတယ်။ စာတို၊ အီးမေးလ်၊ ဆိုရှယ်မီဒီယာ (သို့) ဗွီဒီယိုချက်တင်ဖြစ်ဖြစ်ငါတို့နေ့စဉ်နေ့တိုင်းဆက်သွယ်ဖို့အရမ်းကြိုးစားခဲ့တယ်။ ငါတို့တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ခိုင်မြဲအောင်ထားခဲ့ပြီးဘုရားသခင်လည်းငါတို့ကိုခိုင်ခံ့အောင်လုပ်ခဲ့တယ်။ ”