ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွေဘာကြောင့်ခက်ခဲပြီးသူတို့ကိုပိုကောင်းအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။

စာရေးသူ: John Stephens
ဖန်ဆင်းခြင်းနေ့စွဲ: 23 ဇန္နဝါရီလ 2021
နောက်ဆုံးရက်နောက်ဆုံးရက်: 1 ဇူလိုင်လ 2024
Anonim
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွေဘာကြောင့်ခက်ခဲပြီးသူတို့ကိုပိုကောင်းအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။ - စိတ္ပညာ
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွေဘာကြောင့်ခက်ခဲပြီးသူတို့ကိုပိုကောင်းအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။ - စိတ္ပညာ

ကေြနပ်သော

စုံတွဲများကုထုံးပေးခြင်း၏လွန်ခဲ့သောခြောက်နှစ်ကငါနှင့်ငါလုပ်သောလူများကငါဘာ့ကြောင့်ဆက်ဆံရေးခက်ခဲရတာလဲဆိုတာကိုမကြာခဏမျက်မြင်တွေ့ခဲ့ဖူးပါတယ်။ “ ပျော်ရွှင်မှုနောက်သို့မလိုက်” ဟူသောစိတ်ထားဖြင့်ကြီးပြင်းလာရခြင်းမှာဆက်ဆံရေးသည်နေ့စဉ်ကြိုးစားမှုလိုအပ်သည်ကိုမည်သူမျှမပြောခဲ့ပါ။ ငြင်းခုံခြင်း၊ မကျေနပ်ခြင်း၊ ရန်ဖြစ်ခြင်း၊ မျက်ရည်နှင့်နာကျင်ခြင်းတို့ပါ ၀ င်မည်ကိုမည်သူမျှစိတ်မ ၀ င်စားပါ။

မတူညီတဲ့ဘာသာတွေမှာ၊ လက်ထပ်ဖို့“ ခွင့်ပြုချက်” မရယူခင်အိမ်ထောင်တစ်ခု (သို့) အတန်းတစ်တန်းကိုတက်ဖို့အကြံပြုတယ်။ ယူအက်စ်မှာမင်းလက်ထပ်ထိမ်းမြားခွင့်ရပေမယ့်ငါသိသလောက်မဖြစ်မနေထိမ်းမြားခွင့်လိုင်စင်အတန်းမရှိဘူး။ ငါတို့ကကျောင်းမှာမတူကွဲပြားတဲ့အကြောင်းအရာတွေအများကြီးကိုလေ့လာသင်ယူဖို့တာဝန်ရှိတယ်ဆိုပေမယ့်ငါတို့တစ်သက်တာကတိကဝတ်အတွက်ပိုကောင်းတဲ့လက်တွဲဖော်ဖြစ်အောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာသင်ပေးတာမဟုတ်ဘူး။ ဤမျှများပြားသောအဆင့်များနှင့်အပြောင်းအလဲများပါ ၀ င်သောဤတစ်သက်တာကတိကဝတ်အတွက်ကျွန်ုပ်တို့အဆင်သင့်ဖြစ်နိုင်သလား။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ပိုကောင်းတဲ့ဆက်ဆံရေးရှိဖို့ဒီနေ့ငါမင်းကိုတကယ်ဘာတွေသင်ပေးနိုင်မလဲ။


Gottamans များထံမှအိမ်ထောင်ရေးအကြောင်းသင်ယူခြင်း

ငါရရှိခဲ့တဲ့လေ့ကျင့်မှုရဲ့တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုဒေါက်တာ Gottmans (လင်နှင့်မယား) ထံမှရခဲ့သည်။ လက်ထပ်ထိမ်းမြားမှုအောင်မြင်ဖို့အတွက်အရေးကြီးတဲ့သုတေသနမှာသူတို့တွေ့ရှိခဲ့တာတွေရဲ့ကွဲပြားတဲ့အစိတ်အပိုင်းတွေအကြောင်းကိုလေ့လာဖို့ငါစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတာငါတွေ့ခဲ့တယ်။ သူတို့ကငါတို့ကအဓိပ္ပါယ်ဝေမျှတာ၊ နှစ်သက်မြတ်နိုးတာ၊ လေးစားမှုရှိဖို့လိုတယ်၊ ပဋိပက္ခ၊ ယုံကြည်မှု၊ ကတိက ၀ တ်နဲ့အခြားအစိတ်အပိုင်းအနည်းငယ်ကနေဘယ်လိုအလုပ်လုပ်ရမယ်ဆိုတာကိုသိသင့်တယ်ဆိုတဲ့အကြောင်းပြောကြတယ်။ သုံးရက်တာလေ့ကျင့်ရေးစင်မြင့်ပေါ်တွင်သူတို့ကိုကြည့်ခြင်းသည်သင်ယူမှုအတွေ့အကြုံတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ သူတို့နှစ်ယောက်ရဲ့ကွဲပြားခြားနားမှုနဲ့သူတို့ဘယ်လိုအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်လဲဆိုတာကိုကြည့်ရတာအရမ်းစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်ခဲ့တယ်။ ကျွန်မခင်ပွန်းနဲ့ကျွန်မရဲ့ဆက်ဆံရေးအကြောင်းကိုလည်းအများကြီးသင်ယူခဲ့တယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာငါတို့ငြင်းခုံတာကအရမ်းပြင်းထန်နိုင်တယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုငါနားလည်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါတို့ကတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်သဟဇာတမဖြစ်ဘူးလို့မဆိုလိုပါဘူး။ ဒါကငါတို့အရင်တုန်းကလိုဘဲငါတို့နှစ်ယောက်စလုံးကိုလွယ်လွယ်ကူကူလွှတ်နိုင်လို့ပဲ၊ ငါတို့ကခက်ထန်ကြမ်းတမ်းစွာတိုက်ခိုက်တယ်ဆိုတာကိုဆိုလိုတာပဲ။

အိမ်ထောင်ရေးသည်တစိုက်မတ်မတ်ကြိုးစားအားထုတ်မှုလိုအပ်သည်

တစ်နေ့တာရဲ့အဆုံးမှာငါမင်းကိုသွန်သင်ပေးချင်တာကမင်းကဆက်ဆံရေးတစ်ခုရှိဖို့ကလွယ်တဲ့အရာတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မယ်၊ ဒါကမင်းအတွက်အရမ်းခက်ခဲတဲ့ roller coaster တစ်ခုဖြစ်လိမ့်မယ်။ သို့သော်၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးသည်နေ့စဉ်ကြိုးစားမှု၏လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသင်အသိအမှတ်ပြုလျှင်၎င်းကိုသင်လုပ်နိုင်လိမ့်မည်။ မင်းကမင်းလိုချင်တဲ့ဆက်ဆံရေးကိုဖန်တီးဖို့နေ့စဉ်ကြိုးစားအားထုတ်ရမယ်၊ ဒါကိုအလေးမထားဘူးဆိုတာမင်းသတိထားမိလိမ့်မယ်။ ၎င်းသည်သင့်အားပညာပေးရန်နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောလူသားတစ် ဦး ဖြစ်လာရန်နှင့်သင်၏တိုးတက်ရေးကိုအစဉ်တစိုက်လုပ်ဆောင်ရန်တာဝန်ရှိသည်။


သင်ဟာလက်ထပ်ရုံတင်မကဘဲပျော်ရွှင်စွာလက်ထပ်တဲ့သူတွေထဲကတစ်ယောက်ဖြစ်လာနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ မင်းရဲ့ကြိုးစားမှုနဲ့သင်ယူမှုကတဆင့်မင်းငိုခဲ့တဲ့အချိန်တွေကိုတန်ဖိုးထားမြတ်နိုးပြီးတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ရုန်းကန်ခဲ့ကြတာကြောင့်အဲဒီ့အချိန်တွေကမင်းကိုပိုခိုင်မြဲစေလိမ့်မယ်။ အခုငါမြင်နေရတဲ့ပုံစံကငါ့ရဲ့လက်တွဲဖော်ကပျော်ရွှင်နေပြီးသူတို့ငါ့အတွက်တူညီတဲ့အရာတွေကိုလုပ်နေသရွေ့ငါတို့နှစ်ယောက်စလုံးပျော်ရွှင်လိမ့်မယ်။ နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်တာဝန်များမှတဆင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ဆန်ဖြစ်လာပြီးကျွန်ုပ်တို့၏လက်တွဲဖော်လိုအပ်ရာကိုအာရုံစိုက်မည့်အစားပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်ကျွန်ုပ်တို့လိုအပ်သည့်အရာကိုအာရုံစိုက်သည်။ ငါတို့ကငါတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုနားမထောင်ဘူး၊ ငါတို့အရမ်းရုန်းကန်နေရတဲ့အခါသူတို့သတိမထားမိဘူး။ ကလေးတွေကိုရောထည့်လိုက်တာနဲ့အဲဒါကပိုတောင်ခက်သွားစေတယ်။ မင်းရဲ့နေ့စဉ်အလုပ်ဘ ၀ အပြင်လုပ်ရကိုင်ရလွယ်တဲ့လုပ်ငန်းစဉ်တွေအများကြီးရှိပါတယ်။


မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ဦး စားပေးပါ

မင်းအတွက်ငါ့အကြံပေးချက်ကကိစ္စတွေကအရမ်းခက်ခဲပုံရတဲ့အခါအထူးသဖြင့်မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ဦး စားပေးလုပ်ဖို့သေချာပါစေ။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်အချိန်ဖြုန်းဖို့အချိန်အနည်းငယ်ယူပါ။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် check in လုပ်ပြီးတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ဘယ်လောက်ချစ်ကြောင်းအချင်းချင်းပြန်ပြောဖို့အဲဒီပျော်ရွှင်စရာအချိန်လေးတွေကိုရှာပါ။ ၎င်းသည်သင်၏လက်တွဲဖော်နေ့ကိုလုံးလုံးလျားလျားပြောင်းလဲစေနိုင်သည့်နေ့တွင်နှလုံးအီမိုဂျီ၏အမြန်စာသားဖြစ်နိုင်သည်။ မည်သူ့ကိုမျှမကြည့်ဘဲနေသကဲ့သို့ပွေ့ဖက်ရန်၊ ရယ်ရန်၊ ဘ ၀ ကိုပျော်ရွှင်ရန်နှင့်ကခုန်ရန်ထိုအချိန်လေးများကိုတန်ဖိုးထားပါ။ ကမ်းခြေကိုလမ်းလျှောက်ပါ၊ သင်အကြိုက်ဆုံးစားသောက်ဆိုင်သို့ သွား၍ သင်၏ပထမဆုံးချိန်းတွေ့သောနေရာကိုသွားပါ။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်အပြန်အလှန်စစ်ဆေးတဲ့နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုပြုလုပ်ပြီးငါးမိနစ်လောက်နေရင်တောင်မှမင်းတို့နှစ်ယောက်အတွက်ရည်စူးပေးပါ။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ရှိနေခြင်းကိုသတိပြုပါ၊ အကူအညီတောင်းဖို့အော်ဟစ်နေတဲ့အချက်ပြတွေကိုအာရုံစိုက်ပါ။ မင်းအဲဒီလူနဲ့လက်ထပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်တဲ့အခါ၊ သူတို့နဲ့အတူရှိနေဖို့မင်းရဲ့အသက်ကိုစတေးလိုက်တဲ့အခါမင်းမှာလုပ်ဖို့အကြောင်းကောင်းရှိခဲ့တယ်ဆိုတာမမေ့ပါနဲ့။

မင်းအခုဆက်ဆံရေးတစ်ခုရှိနေတယ်၊ ​​မင်းနောက်တစ်ဆင့်တက်ချင်လားမသေချာလား၊ စာရင်းတစ်ခုယူပြီးတော့မင်းကိုယ်မင်းပြောပါ၊ ငါ့ရဲ့ကျန်ရှိတဲ့အရာတွေကိုပုံသေတွေနဲ့ငါ့လက်တွဲဖော်ရှိတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုငါချန်ထားခဲ့ပါလား။ ငါတို့ကငါတို့ရန်ဖြစ်တဲ့ကိစ္စသေးသေးလေးတွေကိုစွန့်လွှတ်ပြီးငါတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးရဲ့အလှကိုအဲဒါကဘာလဲဆိုတာကိုအသိအမှတ်ပြုဖို့ငါဆန္ဒရှိလား။ မင်းရဲ့ဘ ၀ တစ်သက်တာလုံးအတွက်မင်းကိုစိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေမယ့်အရာတွေကိုထားခဲ့နိုင်ရင်အဲဒါကခက်ခဲရင်တောင်အဲဒါတွေကိုမင်းဖြတ်ကျော်နိုင်ရင်အဲဒါကထိုက်တန်တယ်။