![Investigamos qué come y cómo vive la tribu que vive 100 años](https://i.ytimg.com/vi/jGWfxGNlnLo/hqdefault.jpg)
ကေြနပ်သော
- ၁။ ယုံကြည်မှုမရှိခြင်း
- ၂။ စိတ်ရောဂါ
- ၃။ ယှဉ်ပြိုင်ရမည့်ရူပါရုံများ
- 4. ကလေးများ
- ၅။ ပွင့်လင်းသောဆက်ဆံရေး
- ၆။ ပျင်းခြင်း
- 7. လိင်စိတ်ခံယူမှု
- ၈။ ကာကွယ်ခြင်း
- သူမထွက်သွားသောအခါဘာလုပ်ရမလဲ။
ပျော်ရွှင်သောလက်ထပ်ထိမ်းမြားမှုများသည်ရုတ်တရက်ရုတ်တရက်အဆုံးသတ်ရုံမကအသိအမှတ်ပြုရန်ဒုံးပျံသိပ္ပံဘွဲ့အတွက်မယူပါ။
အမှန်အားဖြင့်အိမ်ထောင်ရေးအဆင်မပြေမှုသည်ကြာရှည်ပြီးငြင်းပယ်ခံရသည့်တိုင်ပြေလည်သွားတတ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်စုံတွဲများသည်ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ခြင်းနှင့်ဆက်သွယ်ရေးကိုအပိုအလေးထားခြင်းအားဖြင့်၎င်းကိုထုတ်ရန်ကြိုးစားသည်။
ဆိုလိုသည်မှာစုံတွဲအများစုသည်အရာများသည်အမှန်တကယ်ပြန်မရသည့်အချိန်သို့ရောက်ရှိသွားသည့်အခိုက်သို့အချိန်လေးများကိုညွှန်ပြနိုင်သည်။
ဒါပေမယ့်ဒီမှာစိတ်ဆိုးစရာကိစ္စ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာလက်တွဲဖော်တွေကပျော်ရွှင်တဲ့အိမ်ထောင်ရေးတွေ၊ ကျန်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးတွေနဲ့ဝေးကွာသွားတတ်တယ်။ ဤထွက်ခွာမှုများသည်အခြားအဖော်အား“ ဘာဖြစ်တာလဲ” ဟုအံ့သွားစေသည်။ ဒီအပိုင်းမှာတော့အမျိုးသမီးတွေပျော်ရွှင်တဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုစွန့်ခွာရတဲ့အကြောင်းအရင်းအချို့ကိုလေ့လာကြည့်ပါ။ ဤအရာများထဲမှသင်နှင့်သက်ဆိုင်ပါသလား။
ဘာကြောင့်အမျိုးသမီးတွေလမ်းလွဲပြီးသူမအချစ်ရေးကိုဂရုမစိုက်တော့တာလဲဆိုတာကိုသိဖို့ဆက်ဖတ်ပါ။
၁။ ယုံကြည်မှုမရှိခြင်း
လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည်မှားယွင်းစွာပြောဆိုဆက်ဆံမှုများနှင့်အနည်းငယ်သေးငယ်သည့်သဘောထားကွဲလွဲမှုများကြောင့်သူတို့၏ယုံကြည်မှုကိုစိန်ခေါ်သည့်အချိန်များရှိသည်။ အံ့သြစရာကောင်းသည်မှာတစ်ခြားပျော်ရွှင်သောအိမ်ထောင်တစ်ခု၏ရှင်သန်မှုသည်ခဏတာတွင်တည်ရှိနေနိုင်သည်။
စိတ်ခံစားမှုကိုဆွဲထုတ်သောအမျိုးသမီးသည်ပျော်ရွှင်သောအိမ်ထောင်ရေး၌အနီရောင်အလံဖြစ်သည်။
ကောင်းသည်ဖြစ်စေဆိုးသည်ဖြစ်စေမဟုတ်ရင်ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့အိမ်ထောင်ရေးဟာအပျော်သဘောကြောင့်စွန့်ပစ်ခံရနိုင်တယ်။
၂။ စိတ်ရောဂါ
ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် "ဘလူး" များနှင့်ရုန်းကန်ခဲ့ကြရသည်။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး ကိုဆွဲထုတ်လိုက်သောအခါ၊ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဆိုင်ရာချို့ယွင်းချက်များ၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်အခြားအရာများသည်သူမ၏ရုတ်တရက်ဆက်ဆံရေးမှထွက်ခွာသွားခြင်း၏နောက်ကွယ်မှတွန်းအားတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။
များသောအားဖြင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည်ဆုံးရှုံးခြင်း၏တိုက်ရိုက်ရလဒ်တစ်ခုဖြစ်ပြီးသဘာဝ၌ပြင်းထန်သည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများသည်စိတ်ကျရောဂါထက်အဆပေါင်းများစွာကျော်လွန်နိုင်သောအချိန်များရှိသည်။
ရောဂါရှာဖွေဖော်ထုတ်နိုင်သောစိတ်ကျရောဂါသည်လူတစ် ဦး ၏အကောင်းဆုံးရည်ရွယ်ချက်များကိုလမ်းလွဲစေရုံသာမကကျန်းမာပျော်ရွှင်သောအိမ်ထောင်ရေးများတွင်ပင်လက်ရှိဆက်ဆံရေးလမ်းကြောင်းကိုလုံး ၀ ပျက်စေနိုင်သည်။
ထိုကိစ္စအတွက်အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများသည်စိတ်ကျန်းမာရေးသည်ကျန်းမာ။ အပြုသဘောဆောင်သောတွေးခေါ်မှုကိုနှောင့်ယှက်သည့်အခါအိမ်ထောင်ရေးကိုစွန့်ခွာနိုင်သည်။
၃။ ယှဉ်ပြိုင်ရမည့်ရူပါရုံများ
အနောက်တိုင်းစံပြလက်ထပ်ထိမ်းမြားမှုအတွက်ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်စေသောအသုံးမ ၀ င်ဆုံးသောပုံရိပ်များထဲမှတစ်ခုမှာ“ နှစ်ယောက်သားတစ် ဦး ဖြစ်လာခြင်း” ဖြစ်သည်။
အကျန်းမာဆုံးနှင့်ပျော်ရွှင်သောလက်ထပ်ထိမ်းမြားမှုများသည်လက်တွဲဖော်နှစ် ဦး စလုံးအတွက်လုံလောက်သောနေရာကိုအသက်မွေး ၀ မ်းကြောင်း၊ ဘ ၀၊ ဝိညာဉ်ရေးနှင့်အခြားအရာများကဲ့သို့သူတို့၏မျှော်မှန်းချက်များကိုအပြည့်အဝစူးစမ်းလေ့လာခွင့်ပြုသည်။ သို့သော်၎င်းတို့၏မိတ်ဖက်များသည်၎င်းတို့၏အမြင်များသည်ယှဉ်ပြိုင်သောရူပါရုံများဟုပိုင်းခြားသိမြင်နိုင်သောအချိန်များရှိသည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်ကွဲလွင့်မှုများစွာဖြစ်ပေါ်သည်။
အမျိုးသမီးတစ် ဦး (သို့) သူမ၏လက်တွဲဖော်သည်အနာဂတ်အတွက်၎င်းတို့၏မျှော်မှန်းချက်သည်အိမ်ထောင်ရေးလမ်းကြောင်းအလုံးစုံနှင့်သဟဇာတမဖြစ်ဟုယူဆလျှင်အိမ်ထောင်ရေးသည်အဆုံးသတ်သွားနိုင်သည်။
4. ကလေးများ
အိမ်ထောင်သည်စုံတွဲတိုင်းဟာသူတို့ရဲ့မိသားစု“ ညီမျှခြင်း” ရဲ့တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေနဲ့ကလေးယူဖို့ရွေးချယ်တာမဟုတ်ဘူး။
ပါတီအားလုံးသည်ဤချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူရှိနေသရွေ့ဤကလေးမရှိသောရွေ့လျားမှုသည်အဆင်ပြေသည်။ ဒါပေမယ့်အမျိုးသမီးတွေဟာသူတို့ရဲ့အရေးပါတဲ့အရာတွေကိုအခြားသူတွေမလုပ်တဲ့အခါမိဘရဲ့ဆွဲအားကိုခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ဆက်ဆံရေးမှာဒီလိုမညီမညာဖြစ်တဲ့အခါအိမ်ထောင်ရေးကွဲတာကမိုးကုတ်စက်ဝိုင်းမှာရှိနေနိုင်တယ်။
မိမိနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သောအိမ်သည်မနေနိုင်။ ထိုနည်းတူစွာ“ ကလေးသို့မဟုတ်ကလေးမရှိ” ကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ သဘောထားကွဲလွဲမှုသည်သဘောတူညီချက်ပျက်ပြားစေနိုင်သည်။
၅။ ပွင့်လင်းသောဆက်ဆံရေး
အချို့စုံတွဲများသည်“ ပွင့်လင်းရင်းနှီးမှု” အတွက်ခွင့်ပြုသောသဘောတူညီချက်တစ်ခုကိုဖန်တီးသည်။
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးထက်လိင်စိတ်ကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုခွင့်ပြုတဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေအကြားမှာယုံကြည်မှုအများကြီးလိုအပ်နေပေမယ့်ဆက်ဆံရေးကအဲဒါကြောင့်ဒုက္ခရောက်လိမ့်မယ်။
ဒါကငါတို့ရဲ့အာရုံစိုက်မှုတစ်ခုထက်ပိုတဲ့လက်တွဲဖော်အပေါ်မှာအာရုံစိုက်တဲ့အခါယုံကြည်မှုကျဆင်းလာတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ခိုင်မာတဲ့ဆက်ဆံရေးဒါမှမဟုတ်ပျော်ရွှင်တဲ့အိမ်ထောင်ရေးတွေမှာအမျိုးသမီးတွေဟာသူတို့ရဲ့ရင်းနှီးတဲ့လက်တွဲဖော်ကအိမ်ထောင်ရေးနှောင်ကြိုးထက်အိမ်ထောင်ရေးကိစ္စကိုပိုရင်းနှီးတယ်လို့ခံစားမိရင်ဆက်ဆံရေးကိုစွန့်ခွာနိုင်တယ်။
၆။ ပျင်းခြင်း
လူသားအခြေအနေတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အချိန်များချဲ့ထွင်လာသည်။ နည်းပညာနှင့်ဆေးဝါးများသည်ကျွန်ုပ်တို့အားစိမ်ပြေနပြေရှာဖွေရန်အချိန်ပိုပေးလေ့ရှိသောကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ခရီးသွားခြင်းသို့ဝါသနာမျိုးစုံ ၀ င်ရောက်ရန်ရွေးချယ်နိုင်သည်။
ဒါပေမယ့်စိတ် ၀ င်စားစရာတွေကိုစိတ် ၀ င်စားစရာကောင်းတဲ့အလုပ်တွေကိုဆက်လုပ်နေရင်တောင်ငါတို့ရဲ့လက်ရှိဆက်ဆံရေးကိုတော်တော်လေးပျင်းလာနိုင်တယ်။ အချို့အမျိုးသမီးများသာမကအမျိုးသားများက၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်သည်ရေရှည်ကတိကဝတ်ကိုတွန်းအားပေးရန်လုံလောက်သောစိတ် ၀ င်စားမှုမရှိဟုတက်ကြွစွာခံစားရသည်။
ငါတို့ကငါတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ဘယ်တော့မှရန်ဖြစ်တာမဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်သူတို့နဲ့အရမ်းပျင်းလာနိုင်တယ်။ ထို့ကြောင့်အချို့အမျိုးသမီးများသည်သူတို့၏လက်ရှိအရေးပါသောအခြားအရာများမပါဘဲဘဝကိုရှေ့ဆက်သွားကြသည်။
7. လိင်စိတ်ခံယူမှု
လက်တွဲဖော်တစ် ဦး က၎င်းတို့သည်လိင်တူအင်္ဂါများကိုစွဲဆောင်နေသည်ကိုသတိပြုမိသောအခါအချို့စုံတွဲများသည်၎င်းတို့၏အိမ်ထောင်ရေးထဲသို့ကောင်းစွာရောက်ရှိကြသည်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး သည်အဖော်ကိုအပြည့်အ ၀ မဆွဲဆောင်နိုင်သော်လည်း၎င်းတို့၏အိမ်ထောင်ဖက်ကိုအမှန်တကယ်ချစ်ကောင်းချစ်နိုင်ပါသည်။
အမျိုးသမီး (သို့မဟုတ်) အမျိုးသားတစ် ဦး သည်လိင်တူဆွဲဆောင်မှုကိုအသိအမှတ်ပြုသောအခါ၎င်းသည်လက်ရှိဆက်ဆံရေးအဆုံးသတ်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်။
ခွဲခွာခြင်းနှင့်ကွာရှင်းရန်အလားအလာသည်အတော်လေးခက်ခဲသော်လည်း၎င်းသည်လည်းလိုအပ်နိုင်ပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးကျန်းမာလျှင်စစ်မှန်မှုကိုရှာဖွေသည်။ ဤစစ်မှန်မှုမရှိလျှင်ကျွန်ုပ်တို့သည်မိမိကိုယ်ကိုသံသယနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျဆင်းမှုသို့ကူးပြောင်းနိုင်သည်။ ဦး တည်ချက်အပေါ်သစ္စာရှိခြင်းသည်ဆက်ဆံရေးအခြေအနေပြောင်းလဲမှုသည်သင့်လျော်သည်ဟုဆိုလိုနိုင်သည်။
၈။ ကာကွယ်ခြင်း
ခေါင်းစဉ်သည်ရွေးချယ်စရာအမျိုးမျိုးကိုဆိုလိုသော်လည်းရည်ရွယ်ချက်မှာအနည်းအကျဉ်းသာဖြစ်သည်။ သူမရပ်တန့်လိုက်လျှင်၎င်းသည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ဆက်ဆံရေး၌ကျောထောက်နောက်ခံရှိကြောင်းသေချာသောနိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်သည်။
အမျိုးသမီးများ (အမျိုးသားများ) သည်ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးမှဝေးကွာသွားသောအခါသူတို့ကမိုးကုတ်စက်ဝိုင်းတွင်“ မကောင်းသောလများ” ကိုမြင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးအကျပ်အတည်း၊ တာ ၀ န်နာခြင်းနှင့်တူသောအရာများသည်လက်တွဲဖော်အား“ ကောင်းသောအရာ” မှဝေးသွားစေခြင်းသို့မဟုတ်သူတို့၏လက်တွဲဖော်ကိုကာကွယ်လိုသောကြောင့်ဆက်ဆံရေးမှဝေးရာသို့တွန်းပို့ခြင်းခံရသည်။
ငါတို့တွေ့ကြုံခဲ့တဲ့ပြသနာတွေကနေတခြားသူတွေကိုကာကွယ်ဖို့ငါတို့ရဲ့ကြိုးပမ်းမှုကကောင်းတာထက်ပိုထိခိုက်စေနိုင်တယ်။
သူမထွက်သွားသောအခါဘာလုပ်ရမလဲ။
သူမဆွဲထုတ်သောအခါသူမအားနေရာလွတ်ပေးပါ၊ သူပြန်လာနိုင်လိမ့်မည်။
တစ်ခါတစ်ရံမှာလက်တွဲဖော်ကကောင်းတဲ့အရာဖြစ်သင့်တဲ့အရာတွေကိုစွန့်ခွာသွားတတ်တယ်။ ဒါဟာနာကျင်တယ်၊ နာကျင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ၎င်းသည်ဖြစ်ပျက်သောအခါပြန်လည်ဆုံတွေ့ရန်ဖြစ်နိုင်ချေကိုဆက်လက်မျှော်လင့်လျက် ဆက်လက်၍ သတင်းဆိုး၏လက်ခံမှုကိုအာကာသသို့ဖွင့်ရန်အရေးကြီးသည်။
ပျော်ရွှင်သောအိမ်ထောင်ရေးအတွက်ခိုင်မာသောဆက်သွယ်ရေးသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်ဆက်ဆံရေးအတွက်ကတ်များတွင်ရှိသောမည်သည့်ရလဒ်ကိုမဆိုလက်ခံခြင်း။
ဒါဆိုသူမဝေးကွာတဲ့အခါဘာလုပ်ရမလဲ။
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာဘယ်လိုပြန်လှည့်ရမလည်းဆိုတဲ့အမြန်ဖြေရှင်းချက်ကိုရှာမယ့်အစားမင်းသူမကိုနေရာလွတ်ပေးဖို့အရင်အရေးကြီးတယ်၊ မင်းသတိထားမိတာကသူမကိုစိတ်ဆိုးအောင်လုပ်ခဲ့တာတစ်ခုမှမရှိတာသေချာလား၊ မေးပါ။ သူမသည်ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ရန်ဆန္ဒရှိလိမ့်မည်။
သူတို့ကဆက်ဆံရေးပြန်ဆွဲဖို့စိတ်အားထက်သန်နေတယ်ဆိုရင်ငါတို့ကငါတို့ရဲ့ရင်းနှီးတဲ့လက်တွဲဖော်တွေအတွက်ရွေးချယ်မှုတွေမလုပ်နိုင်ဘူး။ ဒါပေမယ့်ငါတို့ကကိုယ့်ကိုကိုယ်ကောင်းကောင်းဂရုစိုက်နိုင်တယ်။