ကေြနပ်သော
- အကြံပြုသည် - ကျွန်ုပ်၏အိမ်ထောင်ရေးသင်တန်းကိုသိမ်းဆည်းပါ
- ၁။ ကျွန်ုပ်တို့၏မိဘများနှင့်အဘိုးအဘွားများ၏စံပြပုဂ္ဂိုလ်များကိုလိုက်လျှောက်ပါ
- ၂။ နာကြည်းခြင်း
- ၃။ ရင်းနှီးမှုကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း
- 4. ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ဆက်သွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှု
- ၅။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုနည်းခြင်းနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုနိမ့်ခြင်း
- ၆။ သင်အမှားလုပ် မိ၍ မှားယွင်းသောသူနှင့်လက်ထပ်ခဲ့သလား။
- ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကိုရှာပါ
- ချရေးပါ
- မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကိုဘယ်လိုစပြောရမလဲဆိုတာလေ့လာပါ
- တကယ်ကောင်းတဲ့မေးခွန်းများမေးခြင်းဖြင့်စတင်ပါ
- ကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်မှုနည်းခြင်းရဲ့မူလဇစ်မြစ်ကိုရှာပါ
- ထင်ယောင်ထင်မှားကိုချိုးဖျက်ပါ
သင်အိမ်ထောင်ရေးအဆင်မပြေဖြစ်နေပါသလား။ ၎င်းသည်ဆက်သွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှုမရှိခြင်းသို့မဟုတ်အခြားအရာလား။ အခုဆိုရင်အရင်ကထက်ပိုပြီးအိမ်ထောင်ရေးအဆင်မပြေတော့ဘူးဆိုတာဖြစ်နိုင်ပါ့မလား။
မီဒီယာနှင့်အင်တာနက်ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်၊ ငါတို့သည်အဆက်အသွယ်ရှိသူများ၊ ဆက်ဆံရေး၌စွဲလမ်းမှု (သို့) အခြားဆက်ဆံရေးများနှင့်တစ်ကမ္ဘာလုံးကိုပိုမိုလက်ထပ်ထိမ်းမြားမှုကိုသတ်နေပုံပျက်ခြင်းအကြောင်းများကိုကျွန်ုပ်တို့အဆက်မပြတ်ဖတ်သည်။
လွန်ခဲ့သော ၂၈ နှစ်အတွင်းနံပါတ်တစ်အရောင်းရဆုံးစာရေးဆရာ၊ အတိုင်ပင်ခံနှင့်ဘဝနည်းပြ David Essel သည်ကျန်းမာပျော်ရွှင်သောပျော်ရွှင်သောအိမ်ထောင်ရေးသို့ဆက်ဆံရေးရှိရန်အမှန်တကယ်လိုအပ်သောအရာများကိုပညာပေးကူညီခဲ့သည်။
အောက်တွင်ဒေးဗစ်သည်အလုပ်မဖြစ်သောအိမ်ထောင်ရေးများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့်ကုသမှုများအကြောင်းပြောသည်
“ ရေဒီယိုအင်တာဗျူးတွေမှာအမြဲမေးခံရတယ်၊ အမေရိကတ ၀ ှမ်းမှာဟောပြောပွဲတွေလုပ်နေတဲ့အချိန်မှာဒီအိမ်ထောင်မှာဘယ်ရာခိုင်နှုန်းကကောင်းကောင်းလုပ်နေတာလဲ။
အတိုင်ပင်ခံနှင့်ဘဝနည်းပြတစ် ဦး ဖြစ်လာပြီးနောက်နှစ်ပေါင်း ၃၀ အကြာတွင်ကျန်းကျန်းမာမာရှိသောအိမ်ထောင်ရေးရာခိုင်နှုန်းသည်အလွန်နည်းသည်ကိုငါပြောနိုင်သည်။ ၂၅ ရာခိုင်နှုန်းဖြစ်နိုင်သည်။ ပြီးတော့ငါထပ်မေးမယ့်မေးခွန်းကငါတို့မှာဘာလို့ဒီလောက်တောင်ကမောက်ကမဖြစ်ရတာလဲ။ ဆက်သွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှုမရှိခြင်း (သို့) အခြားအရာလား။
အဖြေကဘယ်တော့မှမလွယ်ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်မင်းကဆက်သွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှုမှာပြဿနာတစ်ခုပဲမဟုတ်ဘူး၊ အဲဒါထက်အများကြီးပိုနက်ရှိုင်းတဲ့အရာတစ်ခုကိုငါပြောနိုင်တယ်။
အကြံပြုသည် - ကျွန်ုပ်၏အိမ်ထောင်ရေးသင်တန်းကိုသိမ်းဆည်းပါ
အောက်မှာဒီနေ့အိမ်ထောင်ရေးမှာဘာ့ကြောင့်ကမောက်ကမဖြစ်မှုတွေရှိနေရတာလဲဆိုတဲ့အဓိကအကြောင်းအရင်းခြောက်ချက်ကိုဆွေးနွေးကြည့်ရအောင်။
၁။ ကျွန်ုပ်တို့၏မိဘများနှင့်အဘိုးအဘွားများ၏စံပြပုဂ္ဂိုလ်များကိုလိုက်လျှောက်ပါ
ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျန်းမာရေး၊ မကျန်းမာသောဆက်ဆံရေး၌နှစ်ပေါင်း ၃၀၊ ၄၀၊ ၅၀ နှစ်များအထိတည်ရှိနေခဲ့သောကျွန်ုပ်တို့၏မိဘများနှင့်အဘိုးအဘွားများ၏စံပြနမူနာများကိုလိုက်နာနေကြသည်။ မင်းအမေ (သို့) အဖေမှာအရက်၊ မူးယစ်ဆေးဝါး၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အစားအသောက်တို့ကြောင့်မင်းဘ ၀ မှာခုလက်ရှိဘ ၀ ကိုလည်ပတ်နေတဲ့ပြသနာတစ်ခုရှိနေရင်ဒါကမတူပါဘူး။
သုညနှင့် ၁၈ နှစ်ကြားတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏မသိစိတ်သည်ကျွန်ုပ်တို့ပတ် ၀ န်းကျင်မှရေမြှုပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
ဒါကြောင့်မင်းအဖေကအနိုင်ကျင့်တာကိုတွေ့ရင်အမေက passive ကြမ်းတမ်းတယ်၊ ဘာလဲခန့်မှန်းကြည့်ပါလား။ သင်အိမ်ထောင်ပြုတဲ့အခါဒါမှမဟုတ်လေးနက်တဲ့ဆက်ဆံရေးရှိတဲ့အခါသင့်အဖော်ကသင့်ကိုအနိုင်ကျင့်တာ၊ ဒါမှမဟုတ်ရန်လိုတဲ့အပြုအမှုကြောင့်အပြစ်တင်ခံရတဲ့အခါမအံ့သြပါနဲ့။
မင်းကြီးပြင်းလာတာကိုမင်းပြန်မြင်ယောင်နေတယ်၊ အဲဒါကဆင်ခြေတစ်ခုမဟုတ်ဘူး၊ ဒါကအမှန်တရားပဲ။
၂။ နာကြည်းခြင်း
ကျွန်ုပ်၏လက်တွေ့တွင်မဖြေရှင်းနိုင်သောနာကြည်းမှုများသည်ယနေ့ခေတ်အိမ်ထောင်ရေး၌ကမောက်ကမဖြစ်မှုနံပါတ်တစ်ပုံစံဖြစ်သည်။
ဂရုမစိုက်သောနာကြည်းမှုများသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိစ္စများ၊ စွဲလမ်းမှု၊ workaholism၊ passive- ရန်လိုသောအပြုအမူများနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိစ္စများအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။
မဖြေရှင်းနိုင်တဲ့နာကြည်းမှုတွေကဆက်ဆံရေးကိုပျက်ပြားစေတယ်။ မဖြေရှင်းနိုင်တဲ့မကျေနပ်မှုတွေရှိတဲ့အခါတိုးတက်ဖို့ဆက်ဆံရေးရဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကိုဖျက်ဆီးပစ်တယ်။
၃။ ရင်းနှီးမှုကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း
ဒါကကြီးမားတဲ့တစ်ခုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏သွန်သင်ချက်များတွင်ရင်းနှီးမှုသည် ၁၀၀% ရိုးသားမှုနှင့်ညီသည်။
မင်းရဲ့ချစ်သူ၊ မင်းရဲ့ခင်ပွန်း၊ ဇနီး၊ ရည်းစားနဲ့ရည်းစားနဲ့မင်းနဲ့သူတို့ဆက်ဆံရေးကိုမင်းရဲ့အရင်းနှီးဆုံးသူငယ်ချင်းတောင်မှခွဲထုတ်သင့်တဲ့အရာတွေထဲကတစ်ခုကမင်းကသူတို့ဘ ၀ မှာ ၁၀၀% ရိုးသားတဲ့စွန့်စားမှုကိုလုပ်သင့်တဲ့နေ့ဘဲ။
ဒါဟာဖြူစင်တဲ့ရင်းနှီးမှုပါ။ မင်းရဲ့ပယ်ချခံရတဲ့အကြောင်းတစ်ခုခုကိုမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ဝေမျှတဲ့အခါမင်းကအရာအားလုံးကိုစွန့်စားတယ်၊ မင်းကရိုးသားတယ်၊ မင်းကငါ့အတွက်ရင်းနှီးမှုဆိုတာဘာလဲ။
လွန်ခဲ့သောတစ်နှစ်ကကျွန်ုပ်သည်အလွန်အလုပ်မဖြစ်သောစုံတွဲတစ်တွဲနှင့်အလုပ်လုပ်ခဲ့သည်။ ခင်ပွန်းသည်သည်သူ၏ဇနီးနှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အစကတည်းကစိတ်မချမ်းသာခဲ့ပေ။ သူ့မိန်းမကနမ်းတာကိုဘယ်တုန်းကမှမကြိုက်ဘူး။ သူမသည်လွန်စွာကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောယခင်ဆက်ဆံရေးများ၌သူမကြုံတွေ့ခဲ့သည့်အတွေ့အကြုံအချို့ကြောင့်သူမကို“ ကျော်ဖြတ်” ချင်ခဲ့သည်။
ဒါပေမယ့်အစကတည်းကသူဘာမှမပြောခဲ့ဘူး။ သူကမကျေနပ်မှုတွေကိုချုပ်နှောင်ထားတယ်။ သူမရိုးသားခဲ့ဘူး။
သူသည်လိင်မဆက်ဆံမီနှင့်လိင်ဆက်ဆံစဉ်၌နက်ရှိုင်းသောအနမ်းတစ်ခုလိုချင်သည်၊ သူမနှင့်ဘာမှမဆိုင်ပါ။
ငါတို့ရဲ့အတူတကွလုပ်ဆောင်မှုမှာသူကအချစ်ကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုနိုင်ခဲ့ပြီးသူလိုချင်တဲ့အရာကိုလည်းသူမချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ဖော်ပြနိုင်ခဲ့ပါတယ်၊ ဘာကြောင့်သူမနမ်းတဲ့နေရာမှာအရမ်းအားနည်းချက်ရှိနေရတာလဲ။
စွန့်စားလိုစိတ်ရှိခြင်း၊ အားနည်းချက်ဖြစ်စေခြင်းတို့သည်အိမ်ထောင်ရေးအနှစ် ၂၀ အတွင်းသူတို့တစ်ခါမှမရဖူးသောအရာဖြစ်သည်။
4. ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ဆက်သွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှု
“ ဆက်သွယ်ရေးသည်အရာခပ်သိမ်း” bandwagon ကိုသင်မခုန်မီယခုဤစာရင်းထဲရှိနေရာကိုကြည့်ပါ။ အဲဒါကျသွားတယ်။ ဒါကနံပါတ်လေး။
ငါကဝင်လာပြီးလူတွေကိုအဆက်အသွယ်တွေသင်ပေးတယ်၊ အဲဒါကဆက်ဆံရေးကိုပြောင်းလဲသွားစေမယ့်အရာမဟုတ်ဘူး၊ ငါအဲဒါကိုမဟုတ်ဘူး။
ငါသိပါတယ်၊ မင်းစကားပြောမယ့်အတိုင်ပင်ခံ ၉၀% ကမင်းကဆက်သွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှုတွေအားလုံးအကြောင်းမင်းကိုပြောလိမ့်မယ်၊ သူတို့အားလုံးကိုမှားနေတယ်လို့ငါပြောမယ်။
မင်းဒီအထက်ပါအချက်သုံးချက်ကိုဂရုမစိုက်ဘူးဆိုရင်မင်းကပြောဆိုဆက်ဆံသူတစ်ယောက်ရဲ့ဘယ်လောက်ကြီးကျယ်တဲ့အရာကိုမှငါမပေးပါဘူး၊ အဲဒါကအိမ်ထောင်ရေးကိုကုစားမှာမဟုတ်ဘူး။
ယခုဆက်သွယ်ရေးလမ်းကြောင်းကျွမ်းကျင်မှုသင်ယူရန်ထိုက်တန်ပါသလား။ ဟုတ်ပါတယ်! ဒါပေမယ့်အထက်ပါအချက်သုံးချက်ကိုဂရုမစိုက်မချင်း။
၅။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုနည်းခြင်းနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုနိမ့်ခြင်း
အိုဘုရားသခင်၊ ဒါကဆက်ဆံရေးတိုင်း၊ အိမ်ထောင်တိုင်းကိုအကြွင်းမဲ့စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်စေလိမ့်မယ်။
မင်းရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေရဲ့ဝေဖန်သံတွေကိုမင်းမကြားရဘူးဆိုရင်ငါအော်ဟစ်ပြီးအော်ဟစ်နေတာကိုပြောနေတာမဟုတ်ဘူး၊ ပိတ်ပစ်မထားဘဲအပြုသဘောဆောင်တဲ့ဝေဖန်မှုတွေအကြောင်းပြောနေတာပါ။ ၎င်းသည်မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုနိမ့်ခြင်းနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုနိမ့်ကျခြင်း၏ဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။
မင်းကမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုတောင်းဆိုလို့မရဘူးဆိုရင်၊ မင်းကအပယ်ခံရမှာ၊ စွန့်ပစ်မှာဒါမှမဟုတ်ပိုကြောက်မှာစိုးလို့၊ အဲဒါကကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်မှုနည်းပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုနိမ့်တဲ့လက္ခဏာပဲ။
ပြီးတော့ဒါကမင်းရဲ့အလုပ် " သင်ဟာပညာရှင်တစ်ယောက်နဲ့သင်ကိုယ်တိုင်အလုပ်လုပ်ဖို့လိုအပ်တယ်။
၆။ သင်အမှားလုပ် မိ၍ မှားယွင်းသောသူနှင့်လက်ထပ်ခဲ့သလား။
မင်းကငွေကြေးအနှောင့်အယှက်ကိုအမြဲခံနေရတဲ့အလကားအသုံးမ ၀ င်တဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့လက်ထပ်ခဲ့သလား၊ အဲဒါကိုအစကတည်းကမင်းသိတယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းငြင်းခဲ့တယ်၊ အခုမင်းအသည်းကွဲသွားပြီလား။
ဒါမှမဟုတ်မင်းလွန်ခဲ့တဲ့ ၁၅ နှစ်က ၇၅ ပေါင်ပိုရခဲ့ပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစားတဲ့သူနဲ့လက်ထပ်ခဲ့တာဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းချိန်းတွေ့တဲ့နေ့ကနေ ၃၀ လောက်ထိမင်းကသူတို့ကိုယ်သူတို့ရိုးသားချင်ရင်သူတို့ကစိတ်ခံစားမှုသမားတစ်ယောက်ဆိုတာမင်းသိတယ်။
ဒါမှမဟုတ်အရက်သမားဖြစ်နိုင်လား။ အစပိုင်းတွင်ဆက်ဆံရေးများစွာသည်အရက်ကိုအခြေခံသည်၊ ၎င်းသည်စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်အချို့လူများနှင့်ဆက်သွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၎င်းကိုသင်အကြာကြီးဆက်နေခွင့်ပြုခဲ့သည်လား။ အဲဒါမင်းရဲ့ပြဿနာဘဲ။
မင်းကမင်းရဲ့လက်ရှိအလုပ်မဖြစ်တဲ့ပြဿနာထဲကကျန်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကိုဖန်တီးချင်တယ်ဆိုရင်အခုအထက်ပါစိန်ခေါ်မှုတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီးငါတို့ဘာလုပ်ကြမလဲ။
ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကိုရှာပါ
မင်းမိဘတွေရဲ့အမူအကျင့်တွေကိုထပ်တူပြုနေတယ်ဆိုတာကိုကြည့်ဖို့ကျွမ်းကျင်တဲ့အတိုင်ပင်ခံဒါမှမဟုတ်ဘဝနည်းပြကိုငှားပါ။ ဒါကိုဖြိုဖျက်နိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းကိုကူညီဖို့တစ်ယောက်ယောက်ကိုမင်းရှာရမယ်။
ချရေးပါ
မဖြေရှင်းနိုင်သောနာကြည်းမှုများလား။
သူတို့ဘာတွေလဲဆိုတာကိုရေးပါ။ တကယ်ရှင်းသွားအောင်။ ပါတီပွဲတစ်ခုမှာမင်းကိုထားခဲ့တာကြောင့်မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုစိတ်ဆိုးရင်မင်းအဲဒါကိုချရေးပါ။
သင့်ရဲ့လက်တွဲဖော်ကတီဗီမှာအားကစားကြည့်ရင်းတနင်္ဂနွေနေ့တွေကုန်ဆုံးစေတဲ့မကျေနပ်ချက်တွေရှိရင်အဲဒါကိုချရေးပါ။ မင်းရဲ့ခေါင်းပေါ်ကနေစက္ကူပေါ်ကိုထုတ်လိုက်ပါ၊ တစ်ဖန်အချစ်၌မကျေနပ်ချက်များကိုမည်သို့ဖြေဖျောက်မည်ကိုလေ့လာရန်ပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်အလုပ်လုပ်ပါ။
မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကိုဘယ်လိုစပြောရမလဲဆိုတာလေ့လာပါ
ရင်းနှီးမှုကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း။ ရိုးသားမှုကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း။ ဒါကလည်းအကြီးကြီးဘဲ။
မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကိုအလွန်ရိုးသားတဲ့နည်းလမ်းနဲ့စပြီးဘယ်လိုပြောရမယ်ဆိုတာသင်ယူဖို့လိုလိမ့်မယ်။
အခြားအဆင့်များနည်းတူသင်ကရေရှည်မည်သို့လုပ်ရမည်ကိုတွက်ဆရန်ပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်အလုပ်လုပ်ရလိမ့်မည်။
တကယ်ကောင်းတဲ့မေးခွန်းများမေးခြင်းဖြင့်စတင်ပါ
ဆက်သွယ်ရေးစွမ်းရည်ညံ့ဖျင်းသည်။
မင်းရဲ့ဆက်သွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှုကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတကယ်ကောင်းတဲ့မေးခွန်းတွေမေးတာနဲ့စတယ်။
မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကသူတို့ရဲ့လိုအပ်ချက်ကဘာလဲ၊ သူတို့မကြိုက်တာတွေကဘာလဲ၊ သူတို့ဆန္ဒတွေကိုပိုနက်နဲတဲ့အဆင့်မှာသိဖို့ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာကိုမင်းတွက်ချက်ရမယ်။
ဆက်သွယ်ရေးအတွက်၊ အထူးသဖြင့်အခက်အခဲဖြစ်နေသူများ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည်“ တက်ကြွသောနားထောင်ခြင်း” ဟုခေါ်သောကိရိယာတစ်ခုကိုသုံးလိုသည်။
ဆိုလိုတာကဘာလဲဆိုတော့မင်းကမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ဆက်သွယ်တဲ့အခါမှာမင်းကသူတို့ပြောနေတာကိုအတိအကျကြားရတာကိုတကယ်ကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်ချင်တယ်၊ မင်းကအရမ်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းရှိတယ်ဆိုတာသူတို့သေချာပြောနေတာတွေကိုပြန်ပြောတာဘဲ။ မင်းရဲ့နားထောင်မှုစွမ်းရည်မှာမင်းသူတို့ပြောနေတာတွေကိုနားလည်မှုလွဲနေတာမဟုတ်ဘူး။
“ ပျားရည်၊ ငါပြောတာကိုကြားတာကမင်းကစနေနေ့မနက်တိုင်းမြက်ခုတ်ဖို့ငါစနေနေ့မနက်တိုင်းမင်းကိုစိတ်ဆိုးအောင်ပြောနေတာမင်းတကယ်စိတ်ပျက်တယ်။ အဲဒါမင်းစိတ်ဆိုးနေတာလား။ "
ထိုနည်းအားဖြင့်မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့တူညီတဲ့လှိုင်းအလျားပေါ်မှာကြည်လင်ပြတ်သားတဲ့အခွင့်အလမ်းရနိုင်ပါတယ်။
ကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်မှုနည်းခြင်းရဲ့မူလဇစ်မြစ်ကိုရှာပါ
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုနည်းခြင်းနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုနိမ့်ခြင်း ကောင်းပြီ၊ ဒါကမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ဘာမှမဆိုင်ဘူး။ ဘာမှမပါ။
တစ်ဖန်သင်မြင်နိုင်အောင်ကူညီပေးနိုင်သောအကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်သို့မဟုတ်ဘဝနည်းပြကိုရှာပါ၊ ၎င်းကိုသင်တိုးတက်အောင်မည်သို့လုပ်ဆောင်နိုင်ပုံကိုသူတို့အပတ်တိုင်းလုပ်ဆောင်ချက်အဆင့်များရယူပါ။
အခြားနည်းလမ်းမရှိပါ။ ဒါကမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ဘာမှမဆိုင်ဘူး။
ထင်ယောင်ထင်မှားကိုချိုးဖျက်ပါ
မင်းလူမှားပြီးလက်ထပ်လိုက်တယ်။ ဟေ့၊ အဲဒါကအချိန်တိုင်းဖြစ်ပျက်နေတာ။ ဒါပေမယ့်အဲဒါကသူတို့အပြစ်မဟုတ်ဘူး၊ အဲဒါမင်းအပြစ်ပဲ။
အတိုင်ပင်ခံနှင့်ဘဝနည်းပြတစ် ဦး အနေနှင့်ကျွန်ုပ်၏ဖောက်သည်များအားပျက်ယွင်းနေသောအိမ်ထောင်ရေးများအားလုံးကိုငါပြောပြသည်မှာ၊ သူတို့တွေ့ကြုံနေသောအရာသည်ချိန်းတွေ့မှုဆက်ဆံရေး၏ပထမရက် ၉၀ အတွင်းလုံးဝမြင်နိုင်သည်။
လူအတော်များများကပထမတော့သဘောမတူဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါတို့ကငါတို့ရေးထားတဲ့အိမ်စာတာဝန်တွေကိုလုပ်နေတဲ့အချိန်မှာသူတို့ကသူတို့နဲ့ချိန်းတွေ့တုန်းကအစပိုင်းကတကယ်အများကြီးမပြောင်းလဲဘူးဆိုတာကိုသိလိုက်ရတော့သူတို့ကခေါင်းကိုခါယမ်းပြီးရောက်လာကြတယ်။.
လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်းများစွာကအိမ်ထောင်သက် ၄၀ ကျော်အမျိုးသမီးတစ် ဦး နှင့်ကျွန်မခင်ပွန်းနှင့်ကလေးနှစ်ယောက်ထွန်းကားခဲ့ပြီးသူမ၏ခင်ပွန်းသည်နောက်သို့လိုက်သွားပြီးတိုက်ခန်းတစ်ခန်းရခဲ့ပြီးသူသည် midlife depression ကိုဖြတ်သန်းနေသည်ဟုဆိုကာဟိုမှာနေခဲ့သည်။ သူမဟာသူမနဲ့ပတ်သက်နေတာကိုသူသိခဲ့တယ်။
ဒါဟာသူမရဲ့ကမ္ဘာကြီးကိုတုန်လှုပ်စေခဲ့တယ်။
သူတို့ကပြီးပြည့်စုံတဲ့အိမ်ထောင်ရေးရှိတယ်လို့သူမထင်ခဲ့ပေမယ့်ဒါဟာသူမအတွက်လုံးဝထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်စေခဲ့တယ်။
ငါသူမကိုချိန်းတွေ့တဲ့ဆက်ဆံရေးရဲ့အစကိုပြန်သွားစေတဲ့အခါ၊ သူကပါတီကိုခေါ်သွားမယ့်ကောင်လေး၊ သူမနဲ့နာရီပေါင်းများစွာနာရီပေါင်းများစွာသူ့ဖာသာသူထားခဲ့တာ၊ ပြီးတော့ပါတီပွဲပြီးသွားတဲ့အခါသူမနဲ့တွေ့ပြီး သူမကိုအိမ်ပြန်ဖို့အချိန်တန်ပြီလို့ပြောပါ။
သူကမနက် ၄ း ၃၀ မှာအိမ်ကထွက်သွားမယ့်အတူတူကောင်လေး၊ သူအလုပ်သွားရမယ်၊ သူကခြောက်နာရီအိမ်ပြန်မယ်၊ ည ၈ နာရီမှာသူပြန်လာမယ်လို့သူမကိုပြောပါ။ သူမနှင့်လုံးဝမဆက်ဆံပါနှင့်။
သူတို့ပထမဆုံးချိန်းတွေ့ချိန်ကထဲကတူညီတာကိုမင်းမြင်လား။ သူသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမရရှိနိုင်ပါ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမရရှိနိုင်ဘဲတူညီသောအမူအကျင့်ကိုကွဲပြားခြားနားစွာထပ်တလဲလဲပြုလုပ်နေသည်။
အတူတကွလက်တွဲပြီးကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကိုငါကူညီပေးခဲ့တယ်၊ သူမဟာသူမအတွက်မှားယွင်းတဲ့လူနဲ့လက်ထပ်ခဲ့တာကိုသတိထားမိပြီးအရမ်းမြန်တဲ့တစ်နှစ်လောက်မှာသူမသက်သာသွားတယ်။
အထက်ပါအချက်များကိုသင်ဖတ်ပြီးသင်ကိုယ်တိုင်ရိုးသားဖြောင့်မတ်လိုလျှင်၊ သင်၏အလုပ်မပျက်သောအချစ်ဆက်ဆံရေးသို့အိမ်ထောင်ရေးသို့သင်၏ကိုယ်ပိုင်ချဉ်းကပ်ပုံကိုပြောင်းလဲနိုင်ပြီး၊ ပညာရှင်တစ် ဦး ၏အကူအညီဖြင့်၎င်းကိုလှည့်ကြည့်နိုင်သည်။
ဒါပေမယ့်အဲဒါကမင်းအတွက်ဘဲ။
အရာအားလုံးကမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့အမှားလို့မင်းအပြစ်တင်တာဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းအပေါ်ကရိုးသားစွာကြည့်ပြီးမင်းကယ်တင်ဖို့ဖြစ်နိုင်ရင်မင်းရဲ့အချစ်ရေးကိုကယ်တင်နိုင်ဖို့အတွက်မင်းလိုအပ်တဲ့အပြောင်းအလဲတွေကိုဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုချနိုင်တယ်။ အခုသွား