သင်နာကျင်ခဲ့သူတစ်ယောက်ကိုဘယ်လိုတောင်းပန်မလဲဆိုတဲ့နည်းလမ်း ၉ ချက်

စာရေးသူ: Louise Ward
ဖန်ဆင်းခြင်းနေ့စွဲ: 8 ဖေဖေါ်ဝါရီလ 2021
နောက်ဆုံးရက်နောက်ဆုံးရက်: 1 ဇူလိုင်လ 2024
Anonim
သင်နာကျင်ခဲ့သူတစ်ယောက်ကိုဘယ်လိုတောင်းပန်မလဲဆိုတဲ့နည်းလမ်း ၉ ချက် - စိတ္ပညာ
သင်နာကျင်ခဲ့သူတစ်ယောက်ကိုဘယ်လိုတောင်းပန်မလဲဆိုတဲ့နည်းလမ်း ၉ ချက် - စိတ္ပညာ

ကေြနပ်သော

ငါတို့ကတစ်စုံတစ်ယောက်ကိုအထူးသဖြင့်ငါတို့ချစ်တဲ့သူတွေကိုနာကျင်အောင်လုပ်ဖို့ဘယ်တုန်းကမှအစီအစဉ်မရှိဘူး။

သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့မသိလိုက်ဘဲသူတို့ကိုနာကျင်စေသောအချိန်များရှိသည်။ ငါတို့ကမင်းကိုချစ်တယ်လို့အကြိမ်ကြိမ်လေ့ကျင့်ပေမဲ့တစ်ယောက်ယောက်ကိုတောင်းပန်ဖို့ငါတို့ဘယ်တုန်းကမှအစီအစဉ်မချခဲ့ဘူး။

မင်းတောင်းပန်ပါတယ်လို့ပြောဖို့ခက်တယ်။ မင်းသေချာမပြောချင်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်မင်းတကယ်တောင်းပန်ပါတယ်ဆိုတာသူတို့ကိုယုံစေချင်တယ်။

ငါတောင်းပန်ပါတယ်လို့သာပြောသင့်သလားဒါမှမဟုတ်သင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့စိတ်ကိုမြှင့်တင်ပေးမယ့်အရာတစ်ခုကိုလုပ်သင့်သလား။ မင်းကိုနာကျင်စေခဲ့တဲ့လူတစ်ယောက်ကိုဘယ်လိုတောင်းပန်ရမလဲဆိုတဲ့နည်းလမ်းမျိုးစုံကိုလေ့လာကြည့်ရအောင်။

'မင်းဖိနပ်ကိုငါ့ကိုယ်ငါချထားတာ' လို့ဘယ်တော့မှမပြောပါနဲ့။

လူအများစုကတောင်းပန်တဲ့အချိန်မှာပြုလုပ်လေ့ရှိတဲ့အမှားတစ်ခုကတော့ 'ငါမင်းဖိနပ်ကို/ငါ့နေရာမှာထားခဲ့ရင်' လို့သုံးတာဘဲ။


အမှန်အတိုင်းပြောရရင်ဒါကလက်တွေ့ဘ ၀ မှာထက်ပိုကြည့်ကောင်းတယ်။

လူတစ် ဦး ဖြတ်သန်းနေသည့်နာကျင်မှုသို့မဟုတ်အဆင်မပြေမှုကိုသင်မခံစားနိုင်ပါ။ ၎င်းသည်တောင်းပန်နေစဉ်အတတ်နိုင်ဆုံးရှောင်ကြဉ်သင့်သောသိသာထင်ရှားသည့်မျဉ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်သင်ချစ်ရတဲ့သူတွေကိုစိတ်အနှောက်အယှက်မဖြစ်စေချင်ရင်ဒီစကားစုကိုရှောင်ပါ။

မင်းအမှားကိုဝန်ခံပါ

တကယ်ပါပဲ! မင်းချစ်တဲ့သူတစ်ယောက်ကိုနာကျင်အောင်လုပ်ခဲ့တာမင်းသေချာမသိတဲ့အထိဘာကြောင့်တောင်းပန်နေတာလဲ။

၀ မ်းနည်းခြင်းရဲ့အခြေခံအုတ်မြစ်တစ်ခုလုံးကမင်းအမှားကိုဝန်ခံတယ်ဆိုတဲ့အချက်ပေါ်မှာမူတည်ပါတယ်။ မင်းဘာအမှားလုပ်မိလဲသေချာမသိရင်တောင်းပန်စရာမလိုဘူး။ ဒါကြောင့်မင်းကမင်းအမှားကိုကောင်းကောင်းသိပြီးအဲဒါတွေကိုဝန်ခံဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတာသေချာအောင်လုပ်ပါ။

တောင်းပန်ပါတယ်လို့ပြောပြီးဒါကိုမှန်အောင်လုပ်ပါ

သူတို့ကိုတောင်းပန်ပြီးမင်းတောင်းပန်ပါတယ်လို့ပြောပြီးသူတို့နဲ့ပတ်သတ်တဲ့အရာတစ်ခုကိုအကြံပြုသင့်တယ်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုကမင်းအမှားအတွက်သူတို့ခွင့်လွှတ်နိုင်အောင်တစ်ခုခုလုပ်ဖို့လိုတယ်လေ။ ဒါကြောင့်သင်တောင်းပန်နေတဲ့အချိန်မှာသူတို့ရဲ့စိတ်ကိုမြှင့်တင်ဖို့သူတို့ကိုကမ်းလှမ်းဖို့ပြင်ဆင်ထားပါ။


တောင်းပန်နေစဉ်တွင် 'ဒါပေမယ့်' အတွက်နေရာမရှိပါ

မင်းနာကျင်ခဲ့ရတဲ့သူတစ်ယောက်ကိုဘယ်လိုတောင်းပန်ရမလဲဆိုတဲ့နည်းလမ်းတွေကိုမင်းသိဖို့ငါတို့နားလည်တယ်၊ ဒါပေမယ့် 'but' ရဲ့နေရာချထားမှုကဝါကျရဲ့အဓိပ္ပာယ်အားလုံးကိုပြောင်းသွားတယ်မဟုတ်လား။

သင်တစ်စုံတစ်ယောက်ကိုတောင်းပန်တဲ့အခါဒါကဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သင်ချစ်ရသူကိုထိခိုက်စေသောကြောင့်သင်ခွင့်လွှတ်ရန်တောင်းဆိုသည်။ သင်ဤသို့ပြုသောအခါ 'ဒါပေမယ့်' အတွက်နေရာမရှိပါ။

မင်းဝါကျမှာ 'but' ကိုသုံးတဲ့အချိန်မှာမင်းကတကယ်စိတ်မကောင်းပါဘူးဆိုတဲ့သတင်းစကားကိုထုတ်ပြီးမင်းလုပ်ရပ်အတွက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ခုခံကာကွယ်ဖို့ကြိုးစားနေတယ်ဆိုတဲ့သတင်းစကားကိုထုတ်ပြတယ်။

ထို့ကြောင့် 'but' ကိုရှောင်ပါ။

မင်းရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်အတွက်အပြည့်အ ၀ တာဝန်ယူပါ

မင်းကမင်းအမှားကိုကျူးလွန်ခဲ့တဲ့သူတစ်ယောက်ဘဲ၊ မင်းကိုယ်စားဘယ်သူ့မှမလုပ်ဘူး။


ထို့ကြောင့်တောင်းပန်နေစဉ်သင်၏လုပ်ရပ်အတွက်သင်အပြည့်အ ၀ တာဝန်ယူကြောင်းသေချာပါစေ။ တစ်ခြားသူတစ် ဦး ဦး သို့တာဝန်လွှဲပြောင်းရန်မကြိုးစားပါနှင့်၊ သင်၏အမှား၌သူတို့ကိုပါဝင်စေပါ။ မင်းကသူတို့ရဲ့လုပ်ရပ်တွေအတွက်တာဝန်ရှိတဲ့လူကြီးတစ်ယောက်လိုအသံကောင်းလိုချင်တာလား။

ဒါကြောင့်တစ်ယောက်တည်းနေပြီးတာဝန်ယူပါ။

မင်းထပ်မလုပ်နဲ့လို့ကတိပေးတယ်

သင်ဝမ်းနည်းတဲ့အခါဒါမှမဟုတ်တောင်းပန်တဲ့အခါနောင်အနာဂတ်မှာထပ်ပြောမှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာကိုသင်အာမခံပါတယ်။

ဒါကြောင့်တောင်းပန်ပါတယ်လို့ပြောပြီးဒီအကြောင်းကိုသေချာဖော်ပြပါ။ ဒီအာမခံချက်ကမင်းကမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုဂရုစိုက်တယ်၊ တူညီတဲ့အမှားတစ်ခုကိုထပ်ခါထပ်ခါလုပ်ခြင်းအားဖြင့်သူတို့ကိုဘယ်လိုမှမထိခိုက်စေချင်ဘူး။

တောင်းပန်နေစဉ်စစ်မှန်ပါ

သင်တစ်စုံတစ်ခုအတွက်တကယ်ဝမ်းနည်းတဲ့အခါ (သို့) အဲဒါအတွက်သက်သက်ပြောနေတာလို့လူတွေကဆုံးဖြတ်နိုင်တယ်။

တောင်းပန်နေစဉ်အတွင်းဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေအတွက်သင်တကယ်ဝမ်းနည်းကြောင်းပြောဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ မင်းတကယ်စိတ်မကောင်းဘူးဆိုရင်ဘာမှမလုပ်ပေးနိုင်ဘူး။

မင်းရဲ့အမှားကို ၀ န်ခံပြီးမင်းလုပ်ရပ်အတွက်အပြည့်အ ၀ တာဝန်ယူပြီးမှသာခံစားချက်ကပေါ်လာလိမ့်မယ်။

သင်စစ်မှန်သည့်အခိုက်အတန့်တွင်တောင်းပန်ခြင်းသည်လွယ်ကူလာပြီးစောစောစီးစီးခွင့်လွှတ်ခြင်းကိုသင်မျှော်လင့်နိုင်သည်။

၎င်းသည်အရာများသည်အခြားအဆင့်သို့အရှိန်မြှင့်လာမည်ဖြစ်သောကြောင့်ဆင်ခြေမပေးပါနှင့်

အထက်တွင်ဆိုခဲ့သည့်အတိုင်းသင်တောင်းပန်နေစဉ်တွင် 'but' ကိုသုံးသောအခါသင့်ကိုယ်သင်ခုခံကာကွယ်သည်။

ဒီလိုပါပဲ၊ မင်းကဆင်ခြေတစ်ခုခုကိုသုံးတဲ့အခါမင်းကမင်းအမှားမဟုတ်ဘူးလို့ပြောဖို့ကြိုးစားပြီးမင်းလုပ်ခဲ့တာတွေအတွက်နောင်တမရဘူး။ ဒါဟာတောင်းပန်ဖို့နည်းလမ်းမှန်မဟုတ်သလိုအရာတွေကိုအခြားအဆင့်အသစ်တစ်ခုဆီရောက်သွားစေနိုင်တယ်။

သင်ဤကဲ့သို့သောအရာများအားအရှိန်မြှင့်လိုသည်မှာသေချာသည်။ ဒါကြောင့်သင့်ကိုနာကျင်စေသူတစ်ယောက်ကိုတောင်းပန်နေချိန်မှာဆင်ခြေမပေးပါနဲ့။

ချက်ချင်းခွင့်လွှတ်ဖို့ဘယ်တော့မှမမျှော်လင့်ပါနဲ့

လူအများစုကတောင်းပန်နေတဲ့အချိန်မှာချက်ချင်းခွင့်လွှတ်ဖို့စဉ်းစားကြတယ်။

ကောင်းပြီ၊ မှန်တယ်၊ ဒါကိုမင်းဘယ်တော့မှမမျှော်လင့်သင့်ဘူး။

သူတို့ကိုတောင်းပန်ပြီးတဲ့နောက်သူတို့ဆီကထွက်သွားဖို့နေရာပေးပါ။ သူတို့နာကျင်ခဲ့လို့ဒီနာကျင်မှုကနေပြန်ကောင်းဖို့သူတို့အချိန်ယူရလိမ့်မယ်။

ချက်ချင်းခွင့်လွှတ်ပေးဖို့မျှော်လင့်တာဟာမင်းသူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုလေးစားတာမဟုတ်ဘူးဆိုတာပြတာနဲ့မင်းဂရုစိုက်တာကမင်းကိုယ်တိုင်ဘဲ။ မင်းမှန်မှန်ကန်ကန်တောင်းပန်ခဲ့ရင်ငါတို့ခွင့်လွှတ်ပါ၊ သူတို့ကိုယုံပါ။ ဒါဟာအချိန်ပဲ။

မင်းနာကျင်အောင်လုပ်ခဲ့တဲ့သူတစ်ယောက်ကိုဘယ်လိုတောင်းပန်ရမလဲဆိုတာကိုမင်းသိဖို့အရေးကြီးတယ်။ အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောအချက်များကသင့်အားခွင့်လွှတ်မှုကိုကူညီပေးနိုင်မည့်အချက်အချို့နှင့်သင်တို့နှစ် ဦး အားတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ထပ်မံရင်းနှီးစေလိမ့်မည်။ အမှားတွေဖြစ်တတ်တယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းဝန်ခံပြီးတောင်းပန်လိုက်တဲ့အခါအဲဒီလူကမင်းအတွက်ဘယ်လောက်အရေးပါတယ်ဆိုတာကိုပြတာပဲ။