မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့အပြန်အလှန်မှီခိုနေတဲ့ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်နေသလား။

ကေြနပ်သော

• အပြန်အလှန်မှီခိုမှုနှင့် codependent ဆက်ဆံရေးကြားခြားနားချက်
• ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာလူတစ်ယောက်ရဲ့တန်ဖိုးကဘာလဲဆိုတာကိုမှီခိုမှုလို့သတ်မှတ်တယ်
• ဥပမာ
• အဘယ့်ကြောင့်မှီခိုသောဆက်ဆံရေးများသည်စံပြဖြစ်သနည်း
• 1. နယ်နိမိတ်များ
• 2. ထူးခြားမှု
• 3. Synergy
• 4. တုံ့ပြန်မှု
• ၅။ စိတ်ရှည်သည်းခံခြင်း
• 6. ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်
• ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာမင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်လူတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ဘယ်လိုလုပ်မလဲ

အပြန်အလှန်မှီခိုမှု အဓိပ္ပါယ်အားဖြင့် ပါတီနှစ်ခုသို့မဟုတ်တစ်ခုထက်ပိုသည်တစ် ဦး ကိုတစ် ဦး အားကိုးသည် အပြန်အလှန်ပံ့ပိုးမှုအတွက် Symbiotic ဆက်ဆံရေးများသည်သဘာဝ၌တည်ရှိပြီးလူသားများပါ ၀ င်လာသည်။ အိမ်ထောင်ဖက်များအကြားမှီခိုသောဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ခြင်းသည်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်သူတို့၏ကလေးများအတွက်လုံခြုံစိတ်ချရသောဆိပ်ကမ်းတစ်ခုဖန်တီးရန်အဓိကဖြစ်သည်။

အားလုံးပဲကျန်းမာပါစေ လူသားဆက်ဆံရေး ဖြစ်ကြသည် အပြန်အလှန်မှီခိုမှုအပေါ်အခြေခံသည်မရ။ စစ်ပွဲများကိုတားဆီးပြီးအပြန်အလှန်မှီခိုနေသည့်ကုန်သွယ်မှုမှတဆင့်လူ့အဖွဲ့အစည်းများသာယာဝပြောမှုထွန်းကားခဲ့သည်။

ဒါပေမယ့် မှီခိုဆက်ဆံရေး စုံတွဲများကြားတွင်အများဆုံးဖြစ်သည် အခြေခံနှင့်ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးပုံစံ ချစ်တဲ့သူနှစ်ယောက်ရှိနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့်အပြန်အလှန်မှီခိုမှုဆိုတာဘာလဲ။ ပြီးတော့အပြန်အလှန်မှီခိုနေတဲ့ဆက်ဆံရေးကိုဘယ်လိုသတ်မှတ်သလဲ။ အပြန်အလှန်မှီခိုမှုတည်ဆောက်ခြင်းသည်ဒုက္ခနှင့်ထိုက်တန်သနည်း။ လူနှစ် ဦး သည်သူတို့၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ခံစားမှုနှင့်လောကီဆန္ဒများအတွက်တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်မှီခိုအားထားသောအခါစုံတွဲသည်ကျန်းမာသောမှီခိုမှုဆက်ဆံရေးကိုရရှိခဲ့သည်။

အပြန်အလှန်မှီခိုမှုနှင့် codependent ဆက်ဆံရေးကြားခြားနားချက်

ပထမတစ်ချက်မှာကြည့်ရတာသူတို့ကအတူတူပါပဲ။ သို့သော်အပြန်အလှန်ပေါင်းစပ်အကျိုးခံစားခွင့်သည်အပြန်အလှန်မှီခိုမှုဟုသတ်မှတ်သည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင် Co-dependence သည်တစ်ခုဖြစ်သည် အလုပ်မဖြစ်သောဆက်ဆံရေး ဘယ်မှာလဲ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး သည်အခြားတစ် ဦး အပေါ်အလွန်အမင်းမှီခိုအားထားနေသည်အခြားလက်တွဲဖော်သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခြိမ်းခြောက်မှုနှင့်ထိန်းချုပ်မှုအတွက်ထိုမှီခိုမှုကိုသုံးနေသည်။

မှီခိုမှု တစ်ခုဖြစ်သည် Give-and-take စီစဉ်မှုမျိုး codependency သည် master-slave အစီအစဉ်နှင့်ပိုတူသည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင်ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးသည်လည်းကွဲပြားသည်။ မှီခိုသူ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ကြည့်ပါ တန်းတူလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များမရ။ codependent relationship ၏ပုံနှိပ်စာအုပ်၌ပါရှိနေစဉ်၎င်းသည်မပါ ၀ င်ပါ။

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာဆက်ဆံရေးအားလုံးတွင်၎င်းတို့၏ဆန္ဒကိုဖြည့်ဆည်းရန်၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်၏လိုအပ်ချက်ကိုကျေနပ်အားရမှုနှင့်ဆက်နွယ်သောခိုင်မာသောဆန္ဒများရှိသည်။ သူတို့နှစ်ယောက်ရဲ့အဓိကခြားနားချက်ကအဖော်တစ်ယောက်ကသူတို့ရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကိုဘယ်လိုတန်ဖိုးထားသလဲ။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာလူတစ်ယောက်ရဲ့တန်ဖိုးကဘာလဲဆိုတာကိုမှီခိုမှုလို့သတ်မှတ်တယ်

ရှိသည် ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးရှိရန်အချက်မရှိ ရှိလျှင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများမရှိပါ တစ်ယောက်ကသူတို့ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဆီကပေး၊ လက်ခံတယ်။ ဒါဆိုဒါကပေးထားတာဘဲ။

သာတူညီမျှမှီခိုမှုသည်အပြန်အလှန်မှီခိုဆက်ဆံရေးအဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်၏အမာခံဖြစ်သည်.

“ မှီခိုခြင်း” (သို့)“ တန်းတူညီမျှမှု” ဟုအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်လွဲလျှင်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောဆက်ဆံရေးကိုဖြစ်စေသည်။

လက်တွဲဖော်တစ်ယောက်ကအခြားသူကိုကိုယ့်အိမ်ထောင်ဖက်ထက်အများကြီးမမှီခိုဘူးဆိုရင်မညီမျှမှုကပိုကြီးလာလေဆက်ဆံရေးကပိုအဆိပ်ပြင်းလာလေဘဲ။ အားကိုးတယ် ဘာလည်း လူများ၏လက်ခံနိုင်သောတန်ဖိုးကိုသတ်မှတ်သည် ချစ်သံယောဇဥ်ရှိပါတယ်။

ရရှိသောတန်ဖိုးသည်ထိုလူ၏တန်ဖိုးနှင့်တူတူမဆိုလိုပါ။

လူအချို့ အလွန် အလွဲသုံးစားလုပ်တဲ့လက်တွဲဖော်ကိုတန်ဖိုးထားပါ သူတို့ကိုလျစ်လျူရှုသည်။ တန်ဖိုးရှိတဲ့မိတ်ဖက်တွေကိုဂရုမစိုက်ဘဲဂရုစိုက်တဲ့သူတွေရှိတယ်။

လူတစ် ဦး ၏တန်ဖိုးသည်အရေးကြီးသောတစ်ခုတည်းသောအရာမဟုတ်ပါ။

စုံတွဲတစ်တွဲသည်တစ်ခုတည်းသောအရာအဖြစ်တန်ဖိုးထားသည်၊ တူညီသော်လည်းအရေးကြီးသည်၊ သို့သော်ကွဲပြားခြားနားသောဘောလုံးကစားပွဲတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့ရဲ့ ဦး စားပေးတွေဖြစ်တဲ့ အလုပ်/ဘဝမျှခြေ (သို့မဟုတ်မညီမျှခြင်း)၊ သို့မဟုတ်၎င်းတို့ လူမှု-ဘာသာရေးတာဝန်များသည်လည်းအရေးကြီးသည်.

ဥပမာ

ရိုးရာအစဉ်အလာ၊ အရှေ့တိုင်း၊ အိန္ဒိယ (သို့) အစ္စလာမ့်လူ့အဖွဲ့အစည်းအချို့တွင်အမျိုးသမီးများနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရပုံရသည်။ သို့သော်၎င်းသည်အနောက်လစ်ဘရယ်လူ့အဖွဲ့အစည်းများ၏ရှုထောင့်၌သာရှိသည်။ သူတို့၏အမြင်တွင်သူတို့သည်ဇနီးနှင့်လူ့အဖွဲ့အစည်းဝင်တစ် ဦး အဖြစ်၎င်းတို့၏မှန်ကန်သောအခန်းကဏ္ကိုဖြည့်ဆည်းနေကြသည်။

အများဆုံး ဆက်ဆံရေးတွင်အရေးကြီးသောတန်ဖိုးများ ဖြစ်ကြသည် သူများတွေဆုံးဖြတ်တာမဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့် စုံတွဲကိုပျော်ရွှင်စေတဲ့အရာကဘာလဲမရ။ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့သည်အကွက်အပြင်ဘက်၌အခြားသူများအားမည်မျှပင်အဆိပ်ပြင်းနေစေကာမူအတူတကွပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတည်ရှိနေသည်။

အဘယ့်ကြောင့်မှီခိုသောဆက်ဆံရေးများသည်စံပြဖြစ်သနည်း

ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာမညီမျှမှီခိုမှုတွေကိုမဆုံးဖြတ်ချင်ရင်တောင်တည်ဆောက်ရေးကိုထောက်ခံပါတယ် မှီခိုဆက်ဆံရေး အဖြစ် ခေတ်သစ်စုံတွဲများအတွက်စံပြ.

တန်းတူညီမျှမှုကိုဘေးဖယ်ထားပါ၊ ဤနေရာတွင်သင်စိတ် ၀ င်စားစရာကောင်းသောဆက်ဆံရေးများ၏အခြားဝိသေသလက္ခဏာများရှိသည်။

1. နယ်နိမိတ်များ

လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကိုအားကိုးသည်အချင်းချင်း တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အပြန်အလှန်မှီခိုနေရသည့်ဆက်ဆံရေး၌ရှိသော်လည်းတစ် ဦး စီသည်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ပုဂ္ဂိုလ်အဖြစ်ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ သူတို့က လွတ်လပ်စွာလိုက်ရန် သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်ပန်းတိုင်များ နှင့် ဝါသနာ ဒါကဆက်ဆံရေးကိုထိခိုက်စေမှာမဟုတ်ဘူး။

2. ထူးခြားမှု

လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး စီကို၎င်းတို့၏ဆန္ဒအတိုင်းဖွံ့ဖြိုးရန်ခွင့်ပြုထားသည်။

သူတို့၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုသည်သူတို့၏ဆက်ဆံရေး (သို့) အဖော်အားဖြင့်မသတ်မှတ်ပါ။ လူသည် သူတို့ကိုယ်သူတို့တိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့လွတ်လွတ်လပ်လပ် နှင့် သူတို့ကိုယ်သူတို့ပိုတန်ဖိုးရှိအောင်ဖန်တီးပါသူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေး၊ လူ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုလုံး။

3. Synergy

လူတစ် ဦး စီသည်ထူးခြား။ လွတ်လပ်သည်၊ သို့သော်၎င်းတို့တွင်တူညီသောအခြေခံနှင့်ပန်းတိုင်များစွာရှိသည်။

ဟိ တူညီမှုသည် synergy ကိုဖန်တီးသည် စုံတွဲများအကြားသူတို့ကိုဖြစ်စေသည် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ကုမ္ပဏီမှာပျော်ပါစေ လည်းပဲ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ရဲ့အိပ်မက်တွေကိုဝေမျှပါ နှင့်မျှော်မှန်းချက်များ

4. တုံ့ပြန်မှု

လင်မယားနှစ်ယောက်ရဲ့ဆန္ဒတွေဟာတစ်ယောက်ကလိုချင်တဲ့အခါ၊ အခြားတစ်ယောက်ကပေးရတာကိုနှစ်သက်တယ်၊ အပြန်အလှန်အားရကျေနပ်မှုရှိတယ်။

၎င်းသည် sadist နှင့် masochist စုံတွဲကဲ့သို့လုံး ၀ symbiotic ဆက်ဆံရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ အခြားသင့်လျော်သောအပြန်အလှန်မှီခိုမှုဆက်ဆံရေးဥပမာများရှိသည်၊ သို့သော်၎င်းသည်အလွန်ဂရပ်ဖစ်အမှတ်ကိုပေးသည်။

၅။ စိတ်ရှည်သည်းခံခြင်း

မြင့်မြတ်သောတူညီမှုများနှင့်၎င်းတို့၏ဘဝရည်မှန်းချက်များ၊ စိတ်ဝင်စားမှုများနှင့်ဝါသနာများပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည် ၁၀၀% ညီညွတ်မည်မဟုတ်ပါ။

စုံတွဲတစ်တွဲ၊ အပြန်အလှန်မှီခိုမှုတည်ဆောက်ခြင်း၊ အထောက်အပံ့ဖြစ်စေအနည်းဆုံးဖြစ်စေ၊ အချင်းချင်းသည်းခံပါ သူတို့မှာအယူအဆကွဲလွဲတဲ့အချိန်တွေမှာ

6. ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်

အသက်ကြီးလာတာနဲ့အတူတူ ဆိုလိုသည် မတူညီတဲ့ဘဝနှစ်ခုကိုပြောင်းလဲပစ်လိုက်တယ် သူတို့ကိုတခုတည်းဖြစ်အောင် အပြန်အလှန်မှီခိုသောဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ခြင်း သည်တစ်ခုဖြစ်သည် သော့ချက်များအဆုံး.

သင်၏လက်တွဲဖော် (နှင့်ကလေးများ) နှင့်သင့်လျော်သောတိုးတက်ပြောင်းလဲခြင်းသည်ဖြည့်ဆည်းမှုနှင့်အတူပျော်ရွှင်ပါ။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာမင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်လူတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ဘယ်လိုလုပ်မလဲ

အပြန်အလှန်မှီခိုမှုတည်ဆောက်ခြင်း အသံတူတယ် ဘဝတစ်ခုကိုအတူတည်ဆောက်တယ် ပြီးတော့အဲဒီ့ဘဝနဲ့လုံးဝလိုက်ဖက်တဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့။ ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုလည်းဖော်ပြတယ် မင်းဟာမင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်လူတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့လိုသေးတယ် နှင့် တစ် ဦး ချင်းအဖြစ်ဖွံ့ဖြိုး.

၎င်းသည်လှည့်ကွက်အဆိုပြုချက်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ တစ်လမ်းသွားသွားပါက၎င်းသည် codependent relationship တစ်ခုသို့မဟုတ် laissez-faire လွတ်လပ်သောဆက်ဆံရေးတစ်ခုဖြစ်လာသည်။

မိမိကိုယ်ကိုချစ်ခြင်းနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုဟန်ချက်ညီညီပြုလုပ်ခြင်းသည်ပြီးသည်ထက်ပိုလွယ်သည်။

ဒီမှာရိုးရှင်းတဲ့စည်းမျဉ်း၊ မင်းလုပ်သမျှကိုပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိပါစေသင်၏လက်တွဲဖော်နှင့်ဆက်ဆံရေးကိုထိခိုက်စေမည့်မည်သည့်အရာကိုမဆိုမလုပ်ပါနှင့်။ အဲဒါတစ်ခုပဲ ရိုးရှင်းသောရွှေစည်းမျဉ်းဒါပေမယ့်လူအများစုကအဲဒါကိုလိုက်နာဖို့အခက်အခဲရှိတယ်၊ အထူးသဖြင့်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွက်အရမ်းလွတ်လပ်လွန်းတဲ့သူတွေ။

ပွင့်လင်းမြင်သာမှုနှင့်ဆက်သွယ်ရေးသည်အရေးကြီးသည်မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့အရာရာအဆင်ပြေနေတယ်လို့မယူဆပါနဲ့။ ဒါပေမယ့်မင်းလိမ်ပြောလိမ့်မယ် (ဒါမှမဟုတ်ပြီးပြည့်စုံတဲ့အမှန်တရားကိုမပြောရင်) ဆက်သွယ်ပြောဆိုရာမှာအမှတ်မရှိဘူး။

ဒါကြောင့်သင့်လက်တွဲဖော်ကိုအရာအားလုံးအကြောင်းသိပါစေ။

တူပုံရတယ် ရေခဲသေတ္တာထဲကနောက်ဆုံးပူတင်းကိုစားတာအဆင်ပြေပါတယ်ဒါပေမယ့်အရာတွေကအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုဒေါသထွက်စေတယ်။ ဒါပေမယ့်ဒါဟာကမ္ဘာစစ်ကိုစတင်နိုင်လောက်တဲ့အထိဘယ်တော့မှကြီးကြီးမားမားဖြစ်မှာမဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ရဲ့နေ့ကိုဖျက်ဆီးဖို့လုံလောက်လိမ့်မယ်။

အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ကောင်းကောင်းသိကြလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်အဲဒီအချိန်မတိုင်ခင်အထိမင်းအဆက်မပြတ်အဆက်အသွယ်ရအောင်သေချာလုပ်ပါ။

အပြန်အလှန်မှီခိုမှုတည်ဆောက်ခြင်း တူပါတယ် အိမ်တစ်လုံးကိုတစ်ကြိမ်အုတ်တစ်လုံးဆောက်သည်၎င်းသည်စီစဉ်မှု၊ ကြိုးစားမှု၊ အသင်းအဖွဲ့နှင့်မေတ္တာများစွာလိုအပ်သည်။