ကေြနပ်သော
- စည်းရုံးပါ
- ဘတ်ဂျက်ရေးဆွဲခြင်း၏ဘုရင်မဖြစ်ပါစေ
- မင်းအတွက်အချိန်ပေးပါ
- သင်၏ပံ့ပိုးမှုကွန်ယက်ကိုတည်ဆောက်ပါ
- မင်းရဲ့ယုံကြည်မှုမြှင့်တင်မှုတွေကိုရှာပါ
- သင့်ကိုယ်သင်အခြားအမေများနှင့်မနှိုင်းယှဉ်ပါနှင့်
မင်းက single mother တစ်ယောက်အနေနဲ့ဘဝကိုရင်ဆိုင်နေရလား။ တစ်ကိုယ်တော်မိခင်ဖြစ်ခြင်းသည်အရေးကြီးသောစိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည်မုန့်စားသူ၊ ပွန်းပဲ့ဒူးနမ်းသူ၊ အိမ်စာကျွမ်းကျင်သူ၊ လူမှုရေးပြက္ခဒိန်စီစဉ်သူနှင့်အခြားအရာများဖြစ်ရန်လိုလိမ့်မည်။
ကြင်ဖော်မဲ့မိဘအုပ်ထိန်းမှုသည်ခက်ခဲသည်၊ သို့သော်တစ် ဦး တည်းမိခင်အဖြစ်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန်ကောင်းမွန်သောနည်းဗျူဟာအချို့ဖြင့်၎င်းကိုသင်အတူတကွထားနိုင်ပြီးသင့်ကလေးများအတွက်လည်းအံ့ဖွယ် single mother ဖြစ်နိုင်သည်။
မင်းကတစ် ဦး တည်းအမေဖြစ်တယ်ဆိုရင်မီးရှို့ခံရတာနဲ့စိတ်ရှုပ်ရတာလွယ်တယ်။ အိမ်ထောင်ကွဲပြီးတဲ့နောက်ငွေရေးကြေးရေးအရရုန်းကန်နေရမလားဒါမှမဟုတ်မင်းအိမ်ထောင်ဖက်ရဲ့သေဆုံးခြင်းကိုရင်ဆိုင်နေရတုန်းလား။
တစ် ဦး တည်းသောမိခင်ဖြစ်ခြင်း၏စိန်ခေါ်မှုများသည်သင်၏ထိပ်တွင်ရှိနေလျှင်စိတ်မပျက်ပါနှင့်။ သင်ခက်ခဲသောအချိန်များကိုကျော်ဖြတ်နိုင်ရန်ကူညီပေးမည့်ဤတစ် ဦး တည်းသောမိဘများ၏နည်းဗျူဟာအချို့ကိုစမ်းကြည့်ပါ။
စည်းရုံးပါ
တစ် ဦး တည်းသောမိခင်ဖြစ်ခြင်းကိုမည်သို့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရမည်နည်း။ စည်းရုံးပါ။
စည်းလုံးမှုမရှိခြင်းသည်ငြိမ်သက်ခြင်း၏ရန်သူဖြစ်သည်။ သင်ဟာမှန်ကန်တဲ့စက္ကူတစ်ရွက်ကိုရှာဖို့အမြဲမပြတ်ရုန်းကန်နေတယ်ဆိုရင်ဒါမှမဟုတ်မနက်ခင်းတိုင်းကအားကစားဖိနပ်နဲ့နေ့လည်စာသေတ္တာတွေကိုနေရာချဖို့တိုက်ပွဲတစ်ခုဖြစ်ရင်ပိုပြီးစုစည်းဖို့အချိန်ရောက်ပါပြီ။
အဖွဲ့အစည်းနှင့်ကုန်ထုတ်လုပ်မှုစနစ်များအကြောင်းအွန်လိုင်းတွင်အရင်းအမြစ်များစွာရှိသည်။ အိမ်ထောင်စုနှစ်စုသည်တူညီခြင်းမရှိသောကြောင့်အခြားသူနှင့်သင့်တော်ခြင်းသည်သင့်ကိုသေချာပေါက်ကိုက်ညီမည်မဟုတ်ပေ။ လှည့်ကွက်သည်သင်နှင့်သင့်ကလေးအတွက်အလုပ်လုပ်နိုင်သောစနစ်တစ်ခုကိုရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။
အနည်းဆုံးအနေနှင့်တစ်နေ့တာအစီအစဉ်ကိုရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ၊ သို့မဟုတ်ဖုန်းအက်ပလီကေးရှင်းကိုသုံးပါ။
သင်လိုအပ်သောအခါတိုင်းအရေးကြီးစာရွက်စာတမ်းများပေါ်တွင်သင်၏လက်ကိုတင်နိုင်စေရန်အတွက်ထိုစာရွက်အပိုင်းများအားလုံးအတွက်ဖိုင်စနစ်တစ်ခုဖန်တီးပါ။ လုပ်စရာစာရင်းများနှင့်မိတ်ဆွေဖွဲ့ပါ။ သင် ပို၍ စည်းရုံးလေ၊ တစ် ဦး တည်းမိဘအဖြစ်ရင်ဆိုင်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူလာလေဖြစ်သည်။
ဘတ်ဂျက်ရေးဆွဲခြင်း၏ဘုရင်မဖြစ်ပါစေ
အထူးသဖြင့်တစ်ကိုယ်ရေမိခင်များအတွက်အိမ်သုံးငွေကြေးသည်စိတ်ဖိစီးမှု၏အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ဝင်ငွေနှစ်ခုရှိသောမိသားစုမှတစ် ဦး တည်းသော ၀ င်ငွေရရှိသူအဖြစ်သို့ကူးပြောင်းခြင်းသည်ခက်ခဲပြီးသင်စိတ်ရှုပ်နေသည်ကိုသင်ကောင်းစွာတွေ့နိုင်သည်။
တစ်ကိုယ်ရေမိခင်များအတွက်ဘတ်ဂျက်ငွေသည်သူတို့၏ဘဏ္independenceာရေးလွတ်လပ်မှုကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပြီး၎င်းတို့၏ကလေးများ၏လိုအပ်ချက်များကိုဂရုစိုက်ရန်သေချာစေရန်လိုအပ်သည်။
ငွေရေးကြေးရေးပြဿနာများသည်မိဘအုပ်ထိန်းမှုအပေါ်မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သနည်း၊ လက်တွေ့ကျသောဘတ်ဂျက်သတ်မှတ်ပါ။ ဒါက single mom ပြဿနာများစွာကိုတိုက်ဖျက်ပေးပြီးမင်းကိုကောင်းမွန်စွာနေနိုင်အောင်ကူညီလိမ့်မယ်။
မင်းရဲ့လစဉ်ထွက်ငွေတွေကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိအောင်လုပ်ပြီးသူတို့အတွက်ငွေတွေဖယ်ထားဖို့သေချာပါစေ။ သင်၏ငွေတောင်းခံလွှာများကို autopay တွင်ထည့်ပါ၊ ထို့ကြောင့်သင်ကုန်လွန်ရန်အန္တရာယ်မပေးပါနှင့်။
မင်းရဲ့ငွေရေးကြေးရေးကိုအံသွားခေါင်းဖြီးနဲ့ဖြတ်ပြီးမင်းပြန်ဖြတ်လို့ရမယ့်နေရာကိုတွက်ကြည့်မယ်။
ဇိမ်ခံပစ္စည်းအချို့ကိုပြန်လျှော့ပြီးသက်တောင့်သက်သာနေရတာပိုကောင်းတယ်၊ ပြီးတော့မင်းရဲ့လူနေမှုပုံစံဟောင်းကိုထိန်းသိမ်းဖို့ကြိုးစားပြီးရာခိုင်နှုန်းတိုင်းအတွက်ရုန်းကန်နေရတာပိုကောင်းတယ်။
မင်းအတွက်အချိန်ပေးပါ
single mom တစ်ယောက်အနေနဲ့မင်းရဲ့အချိန်အတွက်တောင်းဆိုမှုတွေအများကြီးရှိတယ်။ သိပ်မကြာခင်မှာပဲမင်းရဲ့စိတ်ခံစားချက်၊ အာရုံစူးစိုက်မှု၊ အလုပ်စွမ်းဆောင်ရည်နဲ့အခြားအရာတွေကိုထိခိုက်စေမယ့်စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့်အလွန်အမင်းခံစားရလိမ့်မယ်။
သင့်အတွက်ပုံမှန်အချိန်ပေးခြင်းဖြင့်သင်၏စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချပါ။ တစ်ကိုယ်ရေမိခင်တွေဒီလိုလုပ်ဖို့ခက်တယ်၊ ဒါဟာတစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တယ်လို့ခံစားရနိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းခွက်အလွတ်ကနေမင်းတကယ်မလောင်းနိုင်ဘူး။
မင်းကအကောင်းဆုံး Single Mother တစ်ယောက်ဖြစ်ချင်ရင်တစ်ခါတစ်လေအားပြန်ဖြည့်ဖို့လိုတယ်။
သင့်အတွက်တစ်ခုခုလုပ်ရန်အပတ်တိုင်းအချိန်အနည်းငယ်ကိုဖယ်ထားပါ။ လမ်းလျှောက်သွားပါ၊ လက်သည်းပြင်ပါ၊ ရုပ်ရှင်ကြည့်ပါ၊ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နှင့်ကော်ဖီသောက်ပါ။ ရလဒ်အနေနဲ့မင်းအများကြီးပိုကောင်းအောင်ရင်ဆိုင်လိမ့်မယ်။
သင်၏ပံ့ပိုးမှုကွန်ယက်ကိုတည်ဆောက်ပါ
တစ် ဦး တည်းသောမိခင်ဖြစ်ခြင်းသည်တစ် ဦး တည်းသွားရန်မဆိုလိုပါ။ မှန်ကန်သောပံ့ပိုးမှုကွန်ယက်သည်ကွဲပြားခြားနားသောကမ္ဘာကြီးကိုဖြစ်စေလိမ့်မည်။
သင်မည်မျှပင်အလုပ်များနေပါစေသင်၏ကွန်ယက်ကိုမလွှတ်ပါနှင့်၊ သင်ယုံကြည်သောသူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုနှင့်အဆက်အသွယ်ရှိနေပါ။
သင်၏အထောက်အပံ့ကွန်ယက်တည်ဆောက်ခြင်းသည်စကားပြောရန်တစ်စုံတစ်ယောက်ရှိခြင်းကိုဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ။ သင်လိုအပ်လျှင်အကူအညီတောင်းရန်မကြောက်ရွံ့ပါနှင့်ဟုဆိုလိုသည်။
သင်သည်ကလေးထိန်းတာဝန်များအားဖုံးကွယ်ရန်သို့မဟုတ်သင်၏ဘဏ္straightာရေးကိုဖြောင့်ဖြောင့်ကြီးရုန်းကန်နေလျှင်လက်လှမ်းမှီပြီးအကူအညီတောင်းပါ။ သင်လိုအပ်သောကျွမ်းကျင်မှုများ (သို့) ကျွမ်းကျင်မှုရှိသူများကိုလှည့ ်၍ သူတို့ကသင့်ကိုကူညီခွင့်ပေးပါ။
မင်းရဲ့ယုံကြည်မှုမြှင့်တင်မှုတွေကိုရှာပါ
ယုံကြည်မှုအနည်းငယ်တိုးခြင်းသည်ကမ္ဘာကြီးကိုကွဲပြားခြားနားမှုအားလုံးကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင့်ကိုစိတ်သက်သာရာရစေတဲ့အကြိုက်ဆုံးထိပ်တန်းဒါမှမဟုတ်လက်သည်းဆိုးဆေးအရိပ်ရှိပါသလား။ ၎င်းကိုထုတ်ပြီးမကြာခဏပိုဝတ်ပါ။
တစ် ဦး တည်းသောမိခင်ဖြစ်ခြင်းသည်ရေကုန်ခမ်းစေနိုင်သည်။ မင်းရဲ့ယုံကြည်မှုကိုမြှင့်တင်ဖို့နည်းလမ်းတွေရှာနိုင်ရင်မင်းကနေ့တိုင်းပိုအားအင်တွေနဲ့ရင်ဆိုင်ရပြီးပိုကောင်းလာလိမ့်မယ်။ မည်မျှပင်သေးငယ်ပါစေအောင်မြင်မှုတိုင်းအတွက်သင့်ကိုယ်သင်ဂုဏ်ယူပါ။
သံသယများ ၀ င်ရောက်နေသောအခါသင့်အားအချက်အချာဖြစ်စေသောအရာများကိုရှာပါ။ ပူဖောင်းရေချိုးတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းအကြိုက်ဆုံးသီချင်းကိုထုတ်တာ၊ မင်းအချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းကိုဖုန်းဆက်တာပဲဖြစ်ဖြစ်မင်းအတွက်အဆင်ပြေမယ့်နည်းလမ်းလေးတွေကိုသိပြီးအဲဒါတွေကိုပုံမှန်သုံးပါ။
ထို့ပြင်ကြည့်ရှုပါ။ တစ် ဦး တည်းသောအမေများအားလုံးအတွက်လက်ဆောင်
သင့်ကိုယ်သင်အခြားအမေများနှင့်မနှိုင်းယှဉ်ပါနှင့်
မင်းကိုယ်မင်းတခြား single mom တွေနဲ့နှိုင်းယှဉ်ဖို့အရမ်းလွယ်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ဒီနည်းကဒုက္ခဘဲ။
ကျောင်းဝင်းသို့သို့မဟုတ်ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်ပေါ်တွင်သင်မြင်သည့်အရာအားလုံးကိုသတိရလျှင်လူတိုင်းသည်သူတို့၏အကောင်းဆုံးခြေကိုရှေ့သို့တင်လိုကြသည်။
လူတိုင်းသည်ကောင်းသောအစိတ်အပိုင်းများကိုအလေးထားပြီးသူတို့က single motherhood နှင့်ရင်ဆိုင်နေရသည်နှင့်အညီသူတို့အကောင်းဆုံးကြိုးစားသည်။
ဒါပေမယ့်နောက်ကွယ်ကလူတိုင်းမှာမင်းလိုပဲကောင်းတဲ့ရက်တွေရှိသလိုမကောင်းတဲ့နေ့တွေလည်းရှိတယ်။
အမေတိုင်းမှာသံသယ ၀ င်စရာအခိုက်အတန့်တွေ၊ သူ့ကလေးကအနီရောင်ဖျော့ဖျော့ဆိုဖာပေါ်မှာအနီရောင်ငံပြာရည်တွေဖိတ်စင်ကျနေတဲ့အချိန်တွေရှိတယ်။ မင်းကသူများထက်ပိုဆိုးတာတစ်ခုမှမလုပ်ဘူး။
တစ် ဦး တည်းအမေဖြစ်ခြင်းသည်ခက်ခဲသော်လည်းသင်လုပ်နိုင်သည်။ မင်းအတွက်အလုပ်လုပ်တဲ့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်တဲ့အတတ်ပညာရဲ့ repertoire တစ်ခုကိုတည်ဆောက်ပြီး single mom-hood ကိုသွားရလာရလွယ်ကူအောင်လုပ်ပြီးသူတို့ကိုနေ့တိုင်းလှည့်ဖို့သတိရပါ။