ကေြနပ်သော
- ADHD ရှိသူတစ် ဦး နှင့်ချိန်းတွေ့ခြင်း
- ADHD ရှိသူတစ် ဦး ကိုဘယ်လိုချိန်းတွေ့မလဲ
- ၁။ သူတို့ရဲ့ဝါသနာကိုရှာပါ
- ၂။ ခွင့်လွှတ်ပါ၊ မေ့လိုက်ပါ
- ၃။ လမ်းညွှန်အဖြစ်ဆောင်ရွက်ပါ
- ၄။ အကူအညီတောင်းပါ
- ၅။ ပျော်ဖို့မမေ့ပါနဲ့
Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) သည်တစ်ခုဖြစ်သည် အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါ ၎င်းသည်လူတစ် ဦး အားအာရုံစိုက်ရန်နှင့်စိတ်မြန်စေသောအပြုအမူများကိုထိန်းချုပ်ရန်ခက်ခဲစေသည်။
၎င်းသည်အသေးအဖွဲကိစ္စကဲ့သို့ထင်ရသော်လည်းအာရုံစူးစိုက်မှုအားနည်းသည် လူတစ် ဦး ချင်းစီ၏သင်ယူနိုင်မှုအပေါ်ကြီးမားသောသက်ရောက်မှုရှိသည်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောအပြုအမူများသည်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောဥပဒေအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
ကလေးငယ်များတွင်သဘာဝအလျောက် ADHD ရှိသည်၊ သို့သော်စစ်မှန်သော ADHD သည်ဆယ်ကျော်သက်များနှင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူများက၎င်းကိုကြီးပွားစေသောအခါဖြစ်သည်။
ဆယ်ကျော်သက်နှင့်အရွယ်ရောက်နှစ်များသည်လူမှုဘဝကျွမ်းကျင်မှုများနှင့်ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးသည်ဘဝစက်ဝန်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်ဖွဲ့စည်းသည့်အချိန်လည်းဖြစ်သည်။ ADHD သည်၎င်းအပေါ်ကြီးမားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။
ADHD ရှိသူတစ် ဦး နှင့်ချိန်းတွေ့ခြင်း
ADHD ရှိသူတစ် ဦး နှင့်ချိန်းတွေ့ခြင်းသည်ကလေးငယ်တစ် ဦး နှင့်ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးရှိခြင်းနှင့်တူသည်။ မင်းမှာဖျားတဲ့ fetish မရှိရင်လူအများစုဟာသူတို့ရဲ့အချစ်ရေးလက်တွဲဖော်တွေကိုသူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုအလေးထားစေချင်တယ်။
အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်တွင် ADHD ရှိသည်ကိုသတိမပြုမိပါကသူတို့၏လက်တွဲဖော်သည် sexy ပုန်ကန်ထကြွသောစိတ်ထားဖြင့်အသက်ထက်ကြီးသူတစ် ဦး ဖြစ်လိမ့်မည်။ ရယ်စရာဟုထင်ရသော်လည်းလူများစွာ၊ အထူးသဖြင့်အမျိုးသမီးများသည်၎င်းကိုစွဲလမ်းကြသည်။
အချိန်ပို၊ စိတ်မြန်ဆန်သောအပြုအမူနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုမရှိခြင်းသည်အကျိုးဆက်များရှိလိမ့်မည်၎င်းကိုတာဝန်မဲ့သောအပြုအမူဟုယေဘူယျအားဖြင့်မှတ်ယူနိုင်သည်။
သင်သည် ADHD ရောဂါရှိသူတစ် ဦး နှင့်ချိန်းတွေ့လျှင်သူတို့၏“ အကြောင်းမရှိဘဲသူပုန်” သဘောထားသည် sexy ကျလာလိမ့်မည်၊ သို့သော်သင်အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှသင်၏ဘ ၀ ကိုပျက်စီးစေလိမ့်မည်။
တစ်ဖက်၌သင် ADHD ရှိသောမိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်ချိန်းတွေ့သောအခါ၎င်းသည်ကြံ့ခိုင်ပြီးလွတ်လပ်သောအမျိုးသမီးတစ် ဦး ကိုအိမ်ထောင်ဖက်အဖြစ်စတင်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်မကြာခင်မှာသူတို့ဟာအရူးတွေလိုအရူးတွေပဲဆိုတာသိသာလာလိမ့်မယ်။
ADHD ရှိသူတစ် ဦး ကိုဘယ်လိုချိန်းတွေ့မလဲ
ADHD ရောဂါရှိသူတစ် ဦး နှင့်ချိန်းတွေ့လျှင်အကျိုးဆက်များသည်သင်၏ဘ ၀ ကိုအကြီးအကျယ်ထိခိုက်စေသော်လည်းအချစ်သည်ရူးသွပ်စေသည်။ လူများစွာသည်၎င်းသည်မည်သည့်ဆက်ဆံရေး၏အစိတ်အပိုင်း (မဆို၊ ၎င်းသည်) ဟုဇွဲရှိလိမ့်မည်။
ဒါတွေကတော့ ADHD ရှိသူတစ် ဦး နှင့်ချိန်းတွေ့ရန်အကြံပေးချက်များ
၁။ သူတို့ရဲ့ဝါသနာကိုရှာပါ
ADHD ရှိသူများသည်အာရုံစူးစိုက်မှုတိုတောင်းသည်ကိုသိသည်သို့သော်၎င်းသည်အချိန် ၁၀၀ ရာခိုင်နှုန်းမဟုတ်ပါ။ သူတို့ကစိတ် ၀ င်စားပြီးဒီလိုအကြောင်းအရာတွေကိုအာရုံစိုက်နိုင်တဲ့အရာတွေရှိတယ်။
သင့်တွင် ADHD ရည်းစားရှိလျှင်ဥပမာ၊ ၎င်းတို့သည် narcissistic နှင့်ဘဝင်မြင့်ပုံပေါ်သည်ဒါပေမယ့်ဖက်ရှင်နဲ့ဈေးဝယ်တာအကြောင်းလေ့လာတဲ့အခါသူတို့ကအသည်းအသန်ဝါသနာပါကြတယ်။
ဘဝမှာအောင်မြင်တယ်ဆိုတာသင်ဟာအရာတစ်ခုအတွက်ကျွမ်းကျင်သူတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့လိုတယ်။ ၎င်းသည်အရောင်းအ ၀ ယ်အားလုံး၏ jack တစ်ခုဖြစ်ခြင်းထက်များစွာပိုကောင်းသောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
လက်ဝှေ့၊ ဘောလုံး၊ ဂိမ်းကစားခြင်း၊ ပရိုဂရမ်းမင်း၊ ဖက်ရှင်နှင့်အစွန်းရောက်အားကစားများတွင်ကမ္ဘာ့အဆင့်မီကျွမ်းကျင်သူများသည်ငွေနှင့်လေးစားမှုများစွာရရှိသည်။
ဤလူအချို့သည်အခြားဌာနများတွင်ချို့တဲ့သည်ဟုမှတ်ယူလျှင်ပင်၎င်းတို့အားဘဝ၌အောင်မြင်သူများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းသည်တရားမျှတသည်။
သူတို့ရဲ့စွမ်းအင်တွေကိုသူတို့ရဲ့ဝါသနာကိုညွှန်ပြပြီးအဲဒါကိုပံ့ပိုးပေးပါ။ သူတို့ရဲ့ဝါသနာကိုအပြုသဘောဆောင်တဲ့ကြိုးပမ်းမှုတစ်ခုအဖြစ်ပြောင်းဖို့သူတို့ကိုလမ်းပြပါ။
၂။ ခွင့်လွှတ်ပါ၊ မေ့လိုက်ပါ
ADHD ရှိသောအမျိုးသမီးတစ် ဦး နှင့်ချိန်းတွေ့ခြင်း (သို့မဟုတ်ထိုကိစ္စအတွက်ယောက်ျားအချို့) သည်စိတ်ရှည်မှုများစွာလိုအပ်သည်။ သူတို့၏ဓားကိုအစွပ်တစ်ခုအဖြစ်ဆောင်ရွက်ပါ။ သူတို့ရဲ့သေးငယ်တဲ့အပြုအမူတွေကိုလျစ်လျူရှုပါ ၎င်းသည်သူတို့၏ ADHD ၏သရုပ်သာဖြစ်သည်။
နာကျင်လိမ့်မယ်။ သူတို့ကမေ့နေတယ်၊ ခံစားချက်မဲ့တယ်၊ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောရင်သူတို့ကဂရုမစိုက်ပုံရတယ်။ သင်လူတစ် ဦး ကိုလုံလုံလောက်လောက်ချစ်လျှင်သူတို့ကိုကျော်ဖြတ်ပြီးသင့်ဆက်ဆံရေးကိုပံ့ပိုးနိုင်သည်။
၃။ လမ်းညွှန်အဖြစ်ဆောင်ရွက်ပါ
ADHD ရှိသူများထိန်းချုပ်ရန်ခက်ခဲသည်ဒါပေမယ့်သူတို့ကမတုံးဘူး။ သူတို့ကမင်းကိုချစ်ရင်သူတို့မှာမင်းနဲ့မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးအတွက်သူတို့မှာတာဝန်ရှိတဲ့တာဝန်တွေရှိတယ်ဆိုတာသူတို့သိတယ်။
ADHD ကလမ်းပေါ်ရောက်လိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်သူတို့ကမင်းကိုဂရုစိုက်တယ်ဆိုရင်သူတို့အကောင်းဆုံးကြိုးစားကြလိမ့်မယ်။ တစ် ဦး ချင်းဖြစ်စေ၊ ဇနီးမောင်နှံဖြစ်စေသင်၏ဘ ၀ ကိုတိုးတက်စေရန်ဤသြဇာကိုသုံးနိုင်လျှင်။ ဒါဟာမင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုပေးရုံတင်မကဘဲမင်းကိုအောင်မြင်ဖို့အခွင့်အလမ်းတွေပေးနေတယ်။
၄။ အကူအညီတောင်းပါ
ADHD နှင့်သက်တူရွယ်တူအုပ်စုများသည်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင်အထူးကျွမ်းကျင်သောပညာရှင်များဖြစ်သည်။ သင်၏လက်တွဲဖော်ကိုရောနှောပါ ၀ င်ရန်မကြိုးစားမီပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်သီးသန့်ဆွေးနွေးပါ။
အမြောက်အများ ADHD ရှိသူများကသူတို့မှာတစ်ခုခုမှားနေတယ်ဆိုတာကိုမယုံဘူး(ဒါပေမယ့်ကမ္ဘာကြီးမှာတစ်ခုခုတော့မှားနေတယ်) ပြီးတော့သူတို့ကမင်းကိုမဟာမိတ်တစ် ဦး လို့မြင်တယ်ဆိုရင်သူတို့ကိုကူညီချင်တဲ့သူစိမ်းတွေကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်းအားဖြင့်အဲဒီယုံကြည်မှုကိုချိုးဖောက်တာကအကျိုးမရှိဘူး။
သူတို့ရဲ့ယုံကြည်မှုကိုဖြည်းဖြည်းချင်းတည်ဆောက်ပြီးသူတို့ကိုပြောင်းလဲစေချင်တယ် ၎င်းတို့၏အထောက်အပံ့ဖြစ်နိုင်ခြေကိုမဖွင့်မီ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်ဖြစ်သည်။
အချိန်အတောအတွင်း, သက်တူရွယ်တူအုပ်စုများနှင့်ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များသည်သင်၏လက်တွဲဖော်အားအကူအညီရယူပုံကိုသင်အကြံပေးနိုင်သည်မရ။ မင်းအစည်းအဝေးတစ်ခုတက်ပြီး“ ငါ့ကောင်မလေးမှာ ADHD ရှိတယ်” လို့ပြောပြီးမင်းနဲ့မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုထောက်ခံရင်သူတို့အံ့သြမှာမဟုတ်ဘူး။
၅။ ပျော်ဖို့မမေ့ပါနဲ့
ADHD ရှိသူတစ် ဦး နှင့်ချိန်းတွေ့ခြင်းသည်ပျော်စရာကောင်းသောကစားနည်းများမဟုတ်ပါဒါပေမယ့်ဆက်ဆံရေးအားလုံးဟာဒီလိုပါပဲ။ အရေးကြီးတာကမင်းတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ကုမ္ပဏီမှာပျော်အောင်နေပြီးမင်းရဲ့ရင်းနှီးမှုကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့ဘဲ။
အစောပိုင်းအကြံပေးချက်သည်အဖော်တစ်ယောက်ကအခြားတစ်ယောက်ကိုကလေးထိန်းနေပုံရသည်။ ဒါဟာတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမှန်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်သင်တို့နှစ်ယောက်လုံးရဲ့အချစ်ကိုခံစားဖို့မမေ့ပါနဲ့။
မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးပြဿနာတွေရှိနေရင်တောင်မှဆက်ဆံရေးအားလုံးကအချစ်ရေးကိုဆက်ရှင်သန်နေစေမှာသေချာပါစေ။
ပဋိပက္ခများသည်စုံတွဲများဘဝကိုအုပ်စိုးသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်သင်တို့နှစ် ဦး စလုံးသည်စိုးရိမ်သောကများဖြစ်ပေါ်လာပြီး ADHD နှင့်တစ်စုံတစ်ယောက်နှင့်ချိန်းတွေ့ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်သောကတို့သည်ကောင်းစွာပြီးဆုံးလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။
အလိုအလျောက်နှင့်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ဖြစ်ရန်အချိန်ကိုရှာပါ။ ADHD လူများသည်သူတို့၏စိတ်ဆန္ဒနှင့်တိုတောင်းသောအာရုံစူးစိုက်မှုတို့ဖြင့်၎င်းကိုနှစ်သက်လိမ့်မည်။ ကလေးတွေလိုပဲသူတို့ကအလွယ်တကူပျင်းတတ်ကြတယ်၊ ဒါကြောင့်အရာတွေကိုအမြဲရောစပ်ပြီးသူတို့ကိုစိတ်ဝင်စားစေလိမ့်မယ်။
မင်းအတွက်ပျော်စရာကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုကိုသေချာလုပ်ပါမဟုတ်ရင်အမှတ်မရှိဘူး။ သင်ဟာကလေးထိန်းတစ်ယောက်မဟုတ်ပဲချစ်ခင်ရင်းနှီးတဲ့လက်တွဲဖော်တစ်ယောက်ပါ။
ADHD ရှိသူတစ် ဦး နှင့်ချိန်းတွေ့ခြင်းသည်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသည် ဒီလိုမျိုး။ သင့်လက်တွဲဖော်ကိုအတူတူလုပ်ဖို့အားပေးပါ။
ADHD ရှိသူတစ် ဦး နှင့်ချိန်းတွေ့ခြင်းသည်စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်လာလိမ့်မည်။ မင်းလူတစ်ယောက်ကိုချစ်ရင်အနိုင်မရနိုင်တဲ့စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုမဖြစ်သင့်ဘူး။ သေချာပါက၎င်းသည် codependency အမျိုးအစားဆက်ဆံရေးတစ်ခုအဖြစ်မပြောင်းလဲပါ။ ၎င်းသည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်ပြီးကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်။ ကြာရှည်မခံပေ။
ADHD မဟုတ်သောအဖော်သည်လေးလံသောရုတ်သိမ်းခြင်းကိုပြုလုပ်လိမ့်မည်။ ဒါဟာရေရှည်မှာမှန်ကောင်းမှန်လိမ့်မယ်။ ထို့ကြောင့်သင်၏လက်တွဲဖော်၌ ADHD ရှိသည်ကိုသင်သတိပြုမိသည်နှင့်တပြိုင်နက်အကူအညီရယူရန်အရေးကြီးသည်။
၎င်းသည်သင်ကိုယ်တိုင်ကိုင်တွယ်ရမည့်အရာမဟုတ်ပါ။ အကူအညီပေးရေးအဖွဲ့များနှင့်ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များသည်လက်ကမ်းပေးရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေသည်။