ကေြနပ်သော
- ကွာရှင်းခြင်းသည်ကလေးများအပေါ်မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသနည်း
- ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကလူတွေရဲ့အတွင်းစိတ်ကိုဖော်ထုတ်ဖို့ကူညီပေးတယ်
- တစ်စုံတစ်ယောက်ကသူတို့ကခံနိုင်ရည်ရှိလိမ့်မယ်လို့တကယ်ယုံကြည်ရင်သူတို့လည်းဖြစ်လိမ့်မယ်
အိမ်ထောင်ဖျက်သိမ်းခြင်းသည်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းအတွက်နည်းပညာအသုံးအနှုန်းဖြစ်ပြီးအိမ်ထောင်ရေးစာချုပ်များကိုတရားဝင်ရပ်စဲခြင်းနှင့်၎င်းတို့နှင့်အတူပါ ၀ င်သောတရား ၀ င်ဝတ္တရားများပါ ၀ င်သည်။
သိဖို့အရေးကြီးတဲ့အချက်တစ်ခုကတော့ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကိုမကြာခဏလဲလှယ်ရာမှာသုံးနှုန်းတာ၊ တစ်နိုင်ငံနဲ့တစ်နိုင်ငံကွဲပြားတာ၊ ဥပဒေတွေကတစ်နိုင်ငံနဲ့တစ်နိုင်ငံမတူပါဘူး။ ၎င်းကိုသင်ကိုယ်တိုင်သုတေသနလုပ်ရန် (သို့) ဥပဒေရေးရာအချက်များနှင့်ပတ်သက်လျှင်ကျွမ်းကျင်သူနှင့်တိုင်ပင်ရန်အကြံပြုသည်။
ဤဆောင်းပါးသည်ကွာရှင်းခြင်း၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းများကိုအာရုံစိုက်လိမ့်မည်။
စုံတွဲများနှင့်မိသားစုများကို ၀ န်ဆောင်မှုပေးသောကျွန်ုပ်အလုပ်မှသင်ယူထားသောအရာတစ်ခုမှာလူတစ် ဦး စီ၏အခြေအနေသည်အလွန်ကွာခြားသည်။ ကွာရှင်းခြင်းကို ဦး တည်စေသောအရာ၊ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းအတွေ့အကြုံနှင့်လုပ်ငန်းစဉ်ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိအခြားထောက်ပံ့ပို့ဆောင်မှုများ။
ထို့ပြင်မိသားစုဝင်တစ် ဦး စီသည်ကွဲပြားခြားနားစွာတုံ့ပြန်သည်။ စိတ်သဘောထားသည်မိမိကိုယ်ကိုဖြစ်စေ၊ အခြားသို့ဖြစ်စေ၊ ၎င်းနှင့် ပတ်သက်၍ တရားစီရင်ခြင်းကိုခံစားရသည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၎င်းသည်လုပ်ဆောင်ရန်အထောက်အကူအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမဟုတ်ပါ။ အဲဒါကဘာမှမဖြေရှင်းနိုင်ဘဲ“ မီးထဲကိုလောင်စာတွေပိုထည့်ပေးရုံဘဲ” လို့ပြောရလိမ့်မယ်။ ကွာရှင်းပြတ်စဲဖို့လုံလောက်တဲ့ခက်ခဲတယ်၊ နောက်ထပ်ဖိအားထပ်ပေးစရာအကြောင်းမရှိဘူး။
ဥပမာ၊ အိမ်ထောင်ဖက်အချို့သည်အိမ်ထောင်ကျပြီး (သို့) ကွာရှင်းပြီးနောက်သို့မဟုတ်သူ၏ဘ ၀ တွင်ပထမဆုံးအကြိမ်ထိတ်လန့်ကြောက်ရွံ့ခြင်းလက္ခဏာများကိုခံစားရသည်။ အခြားသူများအိပ်ပျော်ရန်အခက်အခဲရှိသည်။ အခြားသူများလည်းဤကာလကိုဆွေမျိုးကျေးဇူးနှင့်လွယ်ကူစွာခံစားပါ။
ယေဘူယျအားဖြင့်လူတစ် ဦး သည်အထက်ပါအချက်အားလုံးသို့မဟုတ်အများစုကိုတွေ့ကြုံရနိုင်သည်။ ဤအချိန်၌တစ်ယောက်သည်စိတ်ခံစားချက်များ rollercoaster စီးနေသည်ကိုခံစားရသည်မှာလုံးဝပုံမှန်ဖြစ်သည်။
ကွာရှင်းခြင်းသည်ကလေးများအပေါ်မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသနည်း
ကလေးတွေကိုပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့တုံ့ပြန်ပုံကိုလည်းငါမြင်ဖူးတယ်။ လူကြိုက်များသောယုံကြည်ချက်နှင့်ဆန့်ကျင်။ ကွာရှင်းခြင်းသည်ကလေးများအားလုံးကိုအမြဲတမ်းရှုပ်ထွေးစေသည်မဟုတ်ပါ။ ကလေးများသည်အတော်လေးခံနိုင်ရည်ရှိပြီးနားလည်နိုင်သည်။
ဥပမာ၊ မိခင်တစ်ယောက်ကသူ့သားက“ မင်းနဲ့အဖေဘာလို့တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်မုန်းတာလဲ” လို့မေးတဲ့အခါအံ့သြတုန်လှုပ်သွားခဲ့တယ်။ မိခင်ကသူမသည်ကလေးများရှေ့တွင်ပွဲကောင်းတစ်ခုကိုပြသခဲ့ပြီးသူတို့၏ဖခင်နှင့်အတူရှိနေခြင်းဖြင့်သူတို့ကိုကူညီနေသည်ဟုထင်ခဲ့သည်။ ဒါဟာကလေးတွေကိုခွဲခွာခြင်းထက်ခွဲခွာခြင်းထက်ပိုကောင်းတဲ့ရွေးချယ်မှုတစ်ခုမဟုတ်ဘူးလား။
နောက်တစ်ကြိမ်မှာသူ့ကလေးတွေကိုမယုံနိုင်လောက်အောင်စိုးရိမ်နေတဲ့ဖောက်သည်တစ်ယောက်ရှိတယ်။ သူမကသူတို့ကိုတောင်းပန်စကားဆက်ပြောတယ်။ တစ်နေ့တော့သားဖြစ်သူကကျောင်းအတွက်သူလုပ်ခဲ့တဲ့ပရောဂျက်တစ်ခုနဲ့အိမ်ကိုပြန်လာပြီး“ အမေကငါတို့ကိုအမြဲစိတ်ပူတယ်။ ငါသူ့ကိုအမေ၊
ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကလူတွေရဲ့အတွင်းစိတ်ကိုဖော်ထုတ်ဖို့ကူညီပေးတယ်
ထို့ကြောင့်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း၏အတွင်း၌ဖြစ်နိုင်သောငွေထည်တစ်ခုကလူတစ် ဦး သည်သူတို့၏အတွင်းစိတ်အားနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန်တွန်းအားပေးနိုင်သည်။
စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်မှု ပြောင်းလဲနေသောအခြေအနေတောင်းဆိုချက်များအားတုံ့ပြန်ရာတွင်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အတွေ့အကြုံနှင့်အပျက်သဘောခံစားမှုအတွေ့အကြုံများမှပြန်လည်ခုန်ထွက်နိုင်စွမ်းကိုသတ်မှတ်သည်။
ဆုတ်ယုတ်မှုများ၊ စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်အခက်အခဲများပြီးနောက်တစ်စုံတစ်ယောက်သည်လျင်မြန်စွာပြန်ဆုတ်သည်ဖြစ်စေကြီးမားသောအခန်းကဏ္playsကဘာလဲဆိုတာခန့်မှန်းကြည့်ပါ။
တစ်ယောက်ယောက်ဆိုရင် ထင်သည် သူတို့သည်လျင်မြန်စွာထလိမ့်မည်။
“ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကြုံလာရင်ထိရောက်စွာပြန်လည်ထူထောင်နိုင်စွမ်းရှိတယ်လို့သူတို့ကိုယ်သူတို့အကဲဖြတ်ခဲ့တဲ့သူတွေကဒီအရည်အသွေးကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောပြသခဲ့တယ်။ ”Tugade, Fredrickson, & Barrett တို့က ၂၀၀၄ ခုနှစ်သုတေသနခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း
တစ်စုံတစ်ယောက်ကသူတို့ကခံနိုင်ရည်ရှိလိမ့်မယ်လို့တကယ်ယုံကြည်ရင်သူတို့လည်းဖြစ်လိမ့်မယ်
စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ရပ်တွေကနေမြန်မြန်ပြန်လာလိမ့်မယ်လို့ထင်တဲ့လူတွေဟာစိတ်ဖိစီးမှုတုံ့ပြန်မှုကိုဖြေဖျောက်ပြီးသူတို့ရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုကိုသူတို့ကိုယ်သူတို့ကြံ့ကြံ့ခံတဲ့သူလို့မထင်တဲ့သူတွေထက်အခြေခံအဆင့်ကိုမြန်မြန်ပြန်ရောက်စေခဲ့တယ်။
လူတစ် ဦး ၏ကိုယ်ပိုင်ခံနိုင်ရည်စွမ်းကိုလျော့ချခြင်းအပြင်အနာဂတ်ကိုခန့်မှန်းရန်အလွန်အမင်းစိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းသို့မဟုတ်အနာဂတ်ကိုခန့်မှန်းရန်ကြိုးစားသည့်အခါလူများလည်းဒုက္ခရောက်နိုင်သည်။ သူတို့ကွာရှင်းပြတ်စဲပြီးတဲ့နောက်မှာသူတို့ဘယ်လိုခံစားရမယ်ဆိုတာကိုသိတဲ့ယုံကြည်တဲ့သူတွေကိုငါမကြာခဏပြောခဲ့တယ် ... သူတို့ကသူတို့အတွက်၊ သူတို့ရဲ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့သူတို့ရဲ့ကလေးတွေဘယ်လိုဖြစ်မယ်ဆိုတာသူတို့သိပြီးပြီ။
ကောင်းပြီ၊ လူတွေဟာမကောင်းတဲ့အတွေ့အကြုံတွေနဲ့အပြီးသူတို့ဘယ်လိုတုန့်ပြန်မလဲဆိုတာကိုအရမ်းညံ့ဖျင်းတဲ့ခန့်မှန်းသူတွေဖြစ်တယ်။ ၎င်းသည်မှားယွင်းသောကြိုတင်ခန့်မှန်းမှုစနစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းတို့အားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမတည်ငြိမ်မှုအတွေ့အကြုံများကိုကြာရှည်စေသည့်ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန် ဦး ဆောင်လမ်းပြသည်။
ဟားဗတ်တက္ကသိုလ်စိတ်ပညာရှင်ဒန်နီရယ်ဂီလ်ဘတ်ပြောသလိုပါပဲ၊ “ ငါတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပြောင်းလဲဖို့ဘယ်လောက်မြန်မြန်ဆန်ဆန်လျှော့တွက်ထားလဲဆိုတာငါတို့လျှော့တွက်ကြတယ်။ ဒါကငါတို့ကျေနပ်မှုအတွက်ငါတို့ရဲ့အလားအလာကိုမပိုစေတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တွေချဖို့ငါတို့ကို ဦး တည်နိုင်တယ်။ ”
ယေဘူယျအားဖြင့်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းသည်အဓိကကျသောဘဝပြောင်းလဲခြင်းနှင့်အတက်အဆင်းများစွာကိုမှတ်သားထားသောအသွင်ကူးပြောင်းရေးကာလတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း၊ သူတို့ကသူတို့ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံးသူတို့ဘ ၀ ကိုဆက်လက်အစေခံနေတဲ့သူတို့ကိုယ်သူတို့ပိုနက်ရှိုင်းတဲ့နားလည်မှုနဲ့တခြားသူတွေကိုဖြတ်ပြီးလာတာငါမြင်တယ်။