ကေြနပ်သော
- ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာအတ္တဆိုတာဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။
- မင်းရဲ့အတ္တကမင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုဖျက်ဆီးနေတယ်ဆိုတဲ့လက္ခဏာ ၁၀ ချက်
- ၁။ အချိန်တိုင်း၊ မှန်ဖို့လိုတဲ့ဆန္ဒ
- ၂။ ဆက်သွယ်ရေးကျဆင်းလာသည်
- ၃။ သင်မနာလိုမှုကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုပါ
- 4. သင်သားကောင်ကိုကစားပါ
- ၅။ မာန/မောက်မာခြင်း
- ၆။ သင်မှားရင်တောင်ဝန်ခံဖို့တောင်းပန်ရခက်တယ်
- ၇။ မင်းမှာ narcissistic သဘောထားတွေရှိနေနိုင်တယ်
- ၈။ သင့်လက်တွဲဖော်သည်သင်၏စံနှုန်းများကိုအမြဲလိုလိုပျက်စေသည်
- ၉။ သင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့အချစ်ဘာသာစကားကိုသင်မသိပါ
- ၁၀။ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောယှဉ်ပြိုင်မှု
- ထုပ်ပိုးနေသည်
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်သူများ၊ အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးများနှင့်အောင်မြင်သောဆက်ဆံရေးရှိသူများသည်များသောအားဖြင့်အချက်တစ်ချက်ကိုသဘောတူကြသည်။ အတ္တကြီးသူနှင့်ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးသည်လက်အိတ်ထဲသို့မသွားပါ။
The Empire State Building ၏အရွယ်အစားသည်အတ္တရှိသူတစ် ဦး နှင့်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်းသည်လူများစွာကိုမဖြတ်သန်းချင်သောစိတ်ဆင်းရဲစရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီလူက 'မင်း' ဆိုရင်ပိုဆိုးသွားလိမ့်မယ်။
ဤဆောင်းပါးသည်“ အတ္တ၌ဆက်ဆံရေး” ဟူသောဘာသာရပ်အပေါ်အလင်းရောင်အနည်းငယ်ပေးနိုင်ပြီးသင်ချက်ချင်းလက်တွေ့ကျင့်သုံးနိုင်သောလက်တွေ့ကျသောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုပေးလိမ့်မည်။
ဒီနေရာမှာမင်းရဲ့အတ္တကမင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုဖျက်ဆီးနေတယ်ဆိုတဲ့လက္ခဏာဆယ်ခု။ ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုငါတို့မသွားခင်နောက်ခံအချက်အလက်အချို့ကိုစုဆောင်းရအောင်။
ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာအတ္တဆိုတာဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။
ရင်ဆိုင်ကြပါစို့။ သင်နှင့်အနည်းငယ်စကားပြောခြင်းသည်သင်နှင့်အနည်းငယ်စကားပြောရလွယ်ကူသောအရာမဟုတ်ကြောင်း ၀ န်ခံသည်။
အမှန်အားဖြင့်၊ ဤအရာသည်လူအများကိုင်တွယ်ရန်သူတို့အတွက်အနည်းငယ်လွန်ကဲနေနိုင်သည့်အတွက်ကြောင့်လူအများစုကလျစ်လျူရှုလေ့ရှိသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။
'သင်' သည်သင်ဖြစ်သည့်အတိုင်းသာဖြစ်သည်၊ သို့မဟုတ်၎င်းသည်ကြီးမားသောအတ္တကိုဖော်ပြသည့်အရည်အချင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသလား။ ဒါကမင်းအတွက်စိုးရိမ်သင့်တဲ့အရာလား၊ ဒါမှမဟုတ်မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကမင်းဒီဗားရှင်းနဲ့လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နေသင့်လား။
မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆို“ အတ္တ” ဟူသည်ကိုနားလည်ခြင်းသည်သင်၏ဆက်ဆံရေးတွင်မည်သို့ဖော်ပြနိုင်သည်ကိုသဲလွန်စပေးနိုင်သည်။ ဒါဆိုဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာအတ္တဆိုတာဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။
မင်းရဲ့အတ္တကမင်းကိုယ်မင်းအရေးပါမှု (သို့) ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှု (sense of self-esteem) ပါ.
ကောင်းမွန်သောကန့်သတ်ချက်အတွင်း၌ရှိနေသောအခါကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုတည်ဆောက်ရန်မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရှိရန်လိုအပ်သောကြောင့်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကျန်းမာသန်စွမ်းရန်လိုအပ်သည်။
ဒါပေမယ့်ဒီစကားဝိုင်းရဲ့အကြောင်းအရာအတွက်ငါတို့က 'အတ္တကြီးသူ' ရှိခြင်းနဲ့ဒါကမင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုအပျက်သဘောဘယ်လိုသက်ရောက်နိုင်သလဲဆိုတာကိုအနီးကပ်ကြည့်နေတယ်။
လူတစ် ဦး သည်အတ္တကြီးသူတစ် ဦး ဖြစ်သည့်အခါသူတို့သည်သူတို့ကိုယ်သူတို့အလွန်ပြည့်စုံသည်၊ အထူးသဖြင့်သူတို့ကိုအခြားသူများအားစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်ဟုထင်သည့်ပုံစံဖြင့်
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်ကြီးမားသောအတ္တသည်နည်းလမ်းမျိုးစုံဖြင့်ပြသပြီးဤဆောင်းပါးသည်သင်၏အတ္တသည်သင့်ဆက်ဆံရေးကိုအပျက်သဘောဖြင့်သက်ရောက်စေသောလက္ခဏာဆယ်မျိုးကိုဖော်ပြလိမ့်မည်။
ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း: အသွင်ကူးပြောင်းရေးအတွက်ဆက်ဆံရေးမှာအတ္တကိုဘယ်လိုသုံးမလဲ
မင်းရဲ့အတ္တကမင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုဖျက်ဆီးနေတယ်ဆိုတဲ့လက္ခဏာ ၁၀ ချက်
မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာဒီအတ္တလက္ခဏာတွေကိုတွေ့ရင်မင်းခြေထောက်တွေကိုဘရိတ်ပေါ်တင်ပြီးမင်း ဦး တည်ရာကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာချင်လိမ့်မယ်။
မင်းရဲ့အတ္တဟာအမှောင်ထဲမှာတစ်နေရာရာမှာရှိနေတာ၊ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုခက်ခက်ခဲခဲနှိမ်နင်းဖို့၊ အဲဒါကိုချိုးဖို့အတင်းလုပ်နေတာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
၁။ အချိန်တိုင်း၊ မှန်ဖို့လိုတဲ့ဆန္ဒ
ဒါကမင်းအချစ်ရေးမှာအတ္တကြီးတဲ့သူတစ်ယောက်ရဲ့ပထမဆုံးအသုံးအနှုန်းတွေထဲကတစ်ခုပါ။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုနည်းနည်းလေးဖြစ်ဖြစ်ဂရုမစိုက်ဘဲအချိန်တိုင်းမှာမှန်စေချင်တဲ့ဆန္ဒ။
အရေးကြီးတာကတစ်ခုတည်းသောအရာကမင်းလမ်းစရအောင်မင်းရဲ့အဖော်ကမင်းမှန်တယ်ဆိုတာကိုသဘောတူတယ်။
ဤအရာသည်သင်စတင်ဖြစ်ပွားသောအခါသင်သည်တစ်စုံတစ်ခုနှင့် ပတ်သက်၍ မှားသည်ကိုလက်ခံရန်ခက်ခဲကြောင်းသင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။
ဒါ့အပြင်မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုလုံးဝနားထောင်ဖို့ခဲယဉ်းတယ်၊ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကလုံးဝကွဲပြားတဲ့စိတ်ကူးဒါမှမဟုတ်ထင်မြင်ချက်ရှိတယ်ဆိုတာသိရင်တောင်မင်းအချိန်တိုင်းမှန်တယ်လို့ထင်ကောင်းထင်နိုင်တယ်။
ဘာလုပ်မလဲ:
သင်သည်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရှိနေကြောင်းနှင့်သင်၏အဖော်၌တန်းတူပြောကြောင်းသင့်ကိုယ်သင်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းသတိပေးပါ။
အရေးကြီးကိစ္စများတွင်သူတို့၏ထင်မြင်ယူဆချက်ကိုတက်ကြွစွာရှာဖွေပါ၊ သင်ရည်ရွယ်ထားသောလုပ်ဆောင်ချက်နှင့်သိပ်အဆင်ပြေပုံမပေါ်သည့်အခါအပေးအယူတစ်ခုလုပ်ဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်ပါစေ။ သတိရပါ၊ အတ္တကြီးသူတစ် ဦး သည်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုပျက်စီးစေလိမ့်မည်။
၂။ ဆက်သွယ်ရေးကျဆင်းလာသည်
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးသည်ဆက်ဆံရေးတိုင်း၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ နက်ရှိုင်းသောအဆင့်တွင်ရင်းနှီးမှုနှင့်အဖော်ကိုတွေ့ကြုံရန်မိတ်ဖက်များသည်ဆက်သွယ်ရေးလမ်းကြောင်း၌ရှိနေရန်လိုအပ်သည်။
ဒါကရံဖန်ရံခါ 'မင်္ဂလာပါ' (သို့) မလွှဲမရှောင်သာ 'ကောင်းသောနံနက်ခင်း' ကိုကျော်လွန်သွားသည်။
မင်းကမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့စကားပြောပြီးသူတို့နဲ့မင်းကိုယ်မင်းဘွားတဲ့ဆက်ဆံရေးကိုငါတို့ပြောနေတယ်။ ဒါပေမယ့်မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကမင်းမှာအတ္တကြီးတဲ့လက္ခဏာတွေစပြီးသတိထားမိရင်ဆက်သွယ်ရေးမဖြစ်နိုင်ပါဘူး။
ဆက်သွယ်မှုမရှိခြင်းကမင်းရဲ့အဖော်ကမင်းရဲ့ပတ်ပတ်လည်မှာဥခွံတွေပေါ်လမ်းလျှောက်လာနိုင်တယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုခြေရာခံနိုင်ပါတယ်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာရှိသမျှအရာအားလုံးကမင်းအကြောင်းဖြစ်လာဖို့နည်းလမ်းရှိတယ်၊ မင်းကသူတို့ရဲ့ဆုတ်ခွာမှုကိုစပြီးသတိထားမိနိုင်တယ်။
သူတို့ကသူတို့ရဲ့လျှို့ဝှက်ချက်တွေကိုအခုထက်ပိုပြီးသိမ်းထားချင်ကြတယ်။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကမင်းနဲ့တူတာထက်တခြားသူတွေနဲ့အချိန်ပိုပိုပေးချင်သည်။
သူတို့ကမင်းနဲ့ရင်းနှီးတဲ့စကားလက်ဆုံပြောဖို့ကြိုးစားရင်ပေါက်ကွဲစေမယ့်ချိန်ကိုက်ဗုံးကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
သူတို့ကတကယ်မိုက်မဲတဲ့အရာတစ်ခုကိုလုပ်ရင်တောင်မင်းကသူတို့ကိုမကောင်းဘူးဒါမှမဟုတ်သူတို့ကိုအရမ်းမြန်မြန်စီရင်နိုင်တယ်လို့ယုံကြည်တာကြောင့်မင်းကသူတို့ထက်အခြားတစ်ယောက်နဲ့စကားပြောတာကိုပိုလိုလားတယ်။
ဘာလုပ်မလဲ:
ဒီစိန်ခေါ်မှုရဲ့အဖြေကမင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးထဲကိုအတ္တကြီးတာကိုယူတာကကြောက်စရာကောင်းတဲ့စိတ်ကူးတစ်ခုဆိုတာစိတ်ထဲမှာစွဲနေတယ်။ ထို့အပြင်ပိုမိုကောင်းမွန်သောဆက်သွယ်ရန်ကြိုးပမ်းမှုများကိုစတင်ပါ။
မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်အတွက်အချိန်ဖန်တီးပြီးဒီအချိန်ကိုကျူးကျော်မှုပုံစံမျိုးစုံကနေကင်းလွတ်ပါစေ။ ဂက်ဂျက်များ၊ စီရင်ချက်များနှင့်သင်၏လက်တွဲဖော်ကိုကြောက်ရွံ့စေနိုင်သောအရာများ
မင်းကူညီနိုင်မယ်လို့မင်းထင်ရင်မင်းကမင်းရဲ့ ဦး တည်ချက်ကိုချပြပြီးမင်းဘ ၀ ရဲ့ရင်းနှီးတဲ့အသေးစိတ်အချက်တွေကိုသူတို့နဲ့ဝေမျှရင်းစကားစမြည်စချင်လိမ့်မယ်။ အဲဒီထဲကိုဝင်ဖို့မကြောက်ပါနဲ့။
ထို့အတူကြိုးစားပါ။စုံတွဲတစ်တွဲအနေနဲ့မင်းရဲ့ဆက်သွယ်ရေးစွမ်းရည်ကဘယ်လောက်ခိုင်မာလဲ
၃။ သင်မနာလိုမှုကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုပါ
မင်းရဲ့အချစ်ရေးမှာနောက်ထပ်အတ္တလက္ခဏာတစ်ခုကမနာလိုမှုပါ။ ဒါကမင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုလို့မင်းထင်မြင်မိတဲ့အခါတိုင်းမနာလိုမှုနဲ့အကာအကွယ်ရမှုကပုံမှန်ဘဲ။
ဤမနာလိုခြင်းသည်အများအားဖြင့်အခြေအမြစ်မရှိ၊ ချုပ်တည်းခြင်းနှင့်တစ်ခါတစ်ရံနောက်ကြောင်းပြန်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
မနာလိုမှုသည်ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့်ဖော်ပြသည်၊ ၎င်းတို့ထဲမှတစ်ခုမှာထိန်းချုပ်လိုစိတ်ဖြစ်သည်။ ဒီအခြေအနေတွေအောက်မှာမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ဘယ်မှာလဲဆိုတာအမြဲသိဖို့တောင်းဆိုတယ်။
Cynicism သည်သူတို့နှင့်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုသွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပြီးသင်အရင်တုန်းကသင်နှင့်မဆိုင်သောအရာလေးများတွင်သင်၏နှာခေါင်းကိုကပ်ထားသည်ကိုသင်တွေ့ရပေမည်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည်သူတို့၏ device ၏စကားဝှက်ကိုသိရန်နှင့်သူတို့လက်ခံရရှိသောပို့/ခေါ်တိုင်းစာတိုင်းကိုစစ်ဆေးရန်တောင်းဆိုနိုင်သည်။ ဒါတွေကသူတို့ကိုယ်သူတို့ပြဿနာတွေမဟုတ်ပေမယ့်စိန်ခေါ်မှုကသူတို့လုပ်ခဲ့တဲ့စိတ်ထားဘဲ။
ဤလုပ်ရပ်များကိုအများအားဖြင့်အဆိပ်သင့်သောနေရာမှထုတ်ယူပြီး၎င်းသည်ကိစ္စမရှိလျှင်ပင်သင်၏လက်တွဲဖော်သည်ကောင်းကျိုးမရှိကြောင်းသက်သေပြလိုသောဆန္ဒရှိသည်။
မနာလိုခြင်းသည်အထူးသဖြင့်အနုတ်လက္ခဏာလေကိုဖန်တီးပြီးသင်၏အဖော်ကိုသင့်အားသတိထားမိစေရန်တွန်းအားပေးခြင်းအားဖြင့်ဆက်ဆံရေးကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်တက်စေနိုင်သည်။
ဘာလုပ်မလဲ:
သင့်လက်တွဲဖော်နှင့်ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းစကားစမြည်ပြောခြင်းဖြင့်သင်စတင်ချင်ပေမည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင်မနာလိုမှုများကိုဖြေရှင်းရန်သင်၏နှလုံးသားကိုထုတ်ပြပါ။
သူတို့ကမင်းကိုအနားမှာနေရာပေးပြီးဆက်ဆံရေးကိုသူတို့ရဲ့ကတိကဝတ်ကိုမေးခွန်းထုတ်စေတဲ့အရာတစ်ခုရှိရင်သူတို့ကိုပြောပါ။
ထိုအချိန်တွင်သူတို့ပြောသည့်အရာကိုလည်းနားထောင်ပါ။ ၎င်းသည်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ၎င်းတွင်ပါ ၀ င်ပတ်သက်သူအားလုံးသည်၎င်းအလုပ်လုပ်ရန်လုံခြုံသည်ဟုခံစားရမည်။
ထို့အတူကြိုးစားပါ။ငါ့ရည်းစားကမနာလိုတဲ့ပဟေိလား
4. သင်သားကောင်ကိုကစားပါ
ပွန်းပဲ့နေတဲ့အတ္တရဲ့လက္ခဏာတစ်ခုကမင်းမလုံလောက်ဘူးဆိုတဲ့ပူပန်မှုပဲ။ ထို့ကြောင့်သားကောင်ဖြစ်ခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုသနားခြင်းဟူသောအနေအထားမှသင်၏ဆက်ဆံရေးကိုသင်ချဉ်းကပ်ပါ။
ဤအခြေအနေများအောက်တွင်သင်သည်သင်နှင့်သင်၏လက်တွဲဖော်အကြားမပြောမဆိုပြိုင်ဆိုင်မှုတစ်ခုရှိနေသကဲ့သို့ဖိအားပေးခံရသည်။ မင်းရဲ့လုပ်ရပ်တွေကအရမ်းမြင့်လွန်းတဲ့စံသတ်မှတ်ချက်တွေ၊ မင်းရဲ့စိတ်ထဲမှာရှိတဲ့အရာတွေအားလုံးမှာမင်းအတိုင်းအတာကိုတိုင်းတာတယ်။
ဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါမင်းကမင်းကိုယ်မင်းအဆိုးမြင်တဲ့ပြောဆိုမှုတွေအများကြီးရှိသလိုအပြုသဘောဆောင်တဲ့သူတွေလည်းများများရှိလာလိမ့်မယ်။
ရလဒ်မှာ (သင်၏လက်တွဲဖော်အပါအ ၀ င်) လူတိုင်းအပေါ်သင်၏မယုံကြည်မှုသည်မြင့်တက်လာပြီးဤနည်းအားဖြင့်ဆက်ဆံရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်ခက်ခဲသည်။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာအတ္တရဲ့ဖော်ပြချက်ကဆက်ဆံရေးအတွက်ကြီးမားတဲ့ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုပါ။
ဘာလုပ်မလဲ:
သင်၏လက်တွဲဖော်နှင့်စကားပြောခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။ သူတို့ကိုသင်ဘာတွေဖြတ်သန်းနေတယ်ဆိုတာကိုသိပါစေ၊ သူတို့ကိုအတတ်နိုင်ဆုံးရိုးသားပါ။
အတူတကွ၊ မင်းရဲ့အချစ်ရေးမှာကြိုးစားနေတဲ့အချိန်တွေကိုလမ်းညွှန်ဖို့အစီအစဉ်တစ်ခုကိုသင်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဤအစီအစဉ်တွင်စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကုတစ် ဦး ၏အကူအညီကို ရယူ၍ ကုထုံးရှာဖွေခြင်းပါ ၀ င်နိုင်သည်။
သင်ဤအရာများလုပ်နေစဉ်အတ္တသည်သတ်သည်ကိုသတိပြုပါ၊ ၎င်းသည်သင်၏ဆက်ဆံရေးမှချက်ခြင်းဖယ်ရှားပစ်ရမည်။
၅။ မာန/မောက်မာခြင်း
ဒါကဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာအကြီးဆုံးအတ္တပြသနာတစ်ခုပါပဲ။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင်အတ္တ၏စံဖော်ပြချက်များထဲမှတစ်ခုမှာမာနနှင့်မာန်မာနကင်းမဲ့ခြင်းကိုဗဟိုပြုခြင်းဖြစ်သည်။
မောက်မာခြင်း၏အကြောင်းအရင်းမှာ၎င်းသည်ဖြည်းဖြည်းချင်းစတင်သော်လည်းမျက်လုံးမှိတ်အတွင်းကြီးမားသောအရာတစ်ခုသို့တည်ဆောက်နိုင်သည်။ မာနသည်ဆက်ဆံရေးကိုဖျက်ဆီးသည်။
အများအားဖြင့်တော့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာမောက်မာတာကတစ်ယောက်ကသူတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်ထက်ပိုကောင်းတယ်ဆိုတဲ့သိသာထင်ရှားတဲ့အကြောင်းတွေကြောင့်ခံစားရတဲ့အခါစတင်ပါတယ်။
ဒါကသူတို့ပို ၀ င်ငွေရလို့၊ သူတို့ရဲ့အလုပ်အကိုင်မှာပိုအောင်မြင်တာ၊ ဒါမှမဟုတ်သူတို့စိတ်ထဲမှာစုထားတဲ့စိတ္တဇအချက်အချို့ရဲ့ရလဒ်ကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
မာန်မာနရဲ့ရလဒ်ကမင်းကိုမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုမင်းအောက်ဘက်မှာရှိနေတယ်လို့မြင်တာနဲ့ဆက်ဆံရေးကိုနည်းနည်းလေးလျော့သွားသလိုဘဲ။ မင်းကပိုဂရုစိုက်မနေဘူးဆိုရင်ဒီတွဲပါလာမှုကသင်တို့နှစ်ယောက်လုံးကိုဆက်ဆံရေးဖြတ်ဖို့ခေါ်နိုင်တယ်။
ဘာလုပ်မလဲ:
အတ္တကိုကိုင်တွယ်ခြင်းသည် herculean အလုပ်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ မောက်မာခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုဗဟိုပြုခြင်းဟူသည့်ခံစားချက်သည်ဝေးကွာသွားစေလိုသောအရာမဟုတ်ပါ။
ဒီနေရာမှာပထမခြေလှမ်းကသူတို့ရှိနေတာကို ၀ န်ခံပြီးသူတို့ပတ်ပတ်လည်မှာနည်းလမ်းရှာဖို့ခိုင်မာတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ချဖို့ပါ။ သင်ဤအရာကိုပြုလုပ်ပြီးသောအခါသင်၏လက်တွဲဖော်နှင့်ဆက်သွယ်ရန်အချိန်အနည်းငယ်ယူပါ။
မင်းရဲ့စိတ်ထဲမှာဘာတွေဖြစ်နေတာလဲဆိုတာသူတို့သိအောင်ပြောပါ။
သဘောထားအတွက်အကြောင်းပြချက်သည်ပြင်ပအရာတစ်ခုဖြစ်ပြီးဆက်ဆံရေး၌အပြောင်းအလဲအနည်းငယ်ဖြင့်ဖြေရှင်းနိုင်သည် (ဖြစ်နိုင်သည်၊ သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောလစာရရှိရန်အလုပ်လိုအပ်သည်) ဖြစ်နိုင်သည်ကိုသင်မည်သို့မြင်နိုင်ရန်အတူတကွပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ပါ။
ဒါ့အပြင်၊ မင်းကမင်းကိုသူတို့နဲ့ဆွဲခေါ်ခဲ့တဲ့မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်အကြောင်းဘာလဲဆိုတာကိုကိုယ့်ကိုကိုယ်သတိရစေမယ့်နေရာတွေမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတိပြန်ရလာတဲ့အချိန်တွေမှာမင်းအများကြီးအကျိုးရှိနိုင်တယ်။
ဤအရာကိုသင့်ကိုယ်သင်အမြဲသတိပေးခြင်းသည်သေးငယ်သောအသေးစိတ်များကြောင့်ယိမ်းယိုင်မသွားစေရန်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
၆။ သင်မှားရင်တောင်ဝန်ခံဖို့တောင်းပန်ရခက်တယ်
မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ humongous ego ရဲ့နောက်ထပ်လက္ခဏာတစ်ခုကမင်းမှားခဲ့တာကိုဝန်ခံဖို့၊ မင်းလုပ်ခဲ့တဲ့အရာကတောက်ပနေရင်တောင်မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုတောင်းပန်ဖို့အရည်အချင်းမရှိတာဘဲ။
မင်းမှာဒီကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အတ္တရှိတဲ့အခါမင်းတစ်ခုခုကိုမှားခဲ့တယ်လို့ ၀ န်ခံတာကလုံးဝမတွေးဝံ့စရာပဲ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုမရေတွက်နိုင်အောင်နာကျင်အောင်ထားခဲ့ပြီးအခန်းထဲမှာဆင်ကိုပြောဖို့ထက်အကြောင်းအရာတစ်ခုပတ်ပြီးကခုန်တာကိုပိုကြိုက်လိမ့်မယ်။
ဘာလုပ်မလဲ:
သင့်လက်တွဲဖော်ကနားလည်လိမ့်မယ်လို့မယူဆပါနဲ့။ သင်တစ်ခုခုလုပ်လိုက်လျှင်မှားသည်ဖြစ်စေ၊ မမှန်သည်ဖြစ်စေသင့်လက်တွဲဖော်နှင့်ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောပါ။
သူတို့နဲ့စကားပြောပါ၊ သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုလျှော့မတွက်ပါနဲ့။ ဒီအချိန်မှာဒီစကားလုံးသုံးလုံးရဲ့စွမ်းအားကိုလျှော့မတွက်လိုက်ပါနဲ့။ 'ကျွန်တော်စိတ်မကောင်းပါဘူး"
၇။ မင်းမှာ narcissistic သဘောထားတွေရှိနေနိုင်တယ်
အရိုးသားဆုံးပြောရရင် narcissist တစ်ယောက်နဲ့အတူနေတာဟာဧဝရက်တောင်ကိုတက်ရသလောက်ခက်ခဲတယ်။ ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်၊ မင်းမှာ narcissistic စိတ်သဘောထားတွေရှိရင်သိဖို့တော်တော်ခက်တာမဟုတ်ဘူး။
သင်ကြည့်ရန်လိုအပ်သည်မှာသေးငယ်သောအသေးစိတ်အချက်များဖြစ်ပြီးသင်နှင့်လုံး ၀ ရိုးသားပါ။
မင်းမှာ narcissistic စိတ်သဘောထားတွေရှိတဲ့အခါမင်းလုပ်နေတဲ့အရာအများစုကမင်းရဲ့ပတ် ၀ န်းကျင်မှာရှိတယ်။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုမင်းနည်းနည်းဖြစ်ဖြစ်လုံးဝမစဉ်းစားဘူးလား။
အများစုသည်၎င်းတို့အားခြယ်လှယ်မှုပုံစံအချို့ပါ ၀ င်သော်လည်း၎င်းတို့အားသင်လုပ်ချင်သည့်အရာအားလုံးကိုရရှိရန်ကွဲပြားသောနည်းပရိယာယ်များကိုသင်ကြိုးစားပေမည်။
သင်ဒါကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေတယ်ဆိုရင်မင်းကမင်းအကြောင်းပြောဖို့လူသိများတဲ့အခွင့်အလမ်းတိုင်းကိုယူပြီးမင်းကသူများတွေထက်မင်းဘယ်လိုပိုကောင်းလဲဆိုတဲ့အကြောင်းပြောတတ်တယ်။
မင်းရဲ့ပတ် ၀ န်းကျင်ကမင်းရဲ့ကမ္ဘာကြီးဘယ်လောက်ပြည့်စုံနေတယ်ဆိုတာမင်းရဲ့ပတ် ၀ န်းကျင်ကလူတွေရဲ့စကားတွေကိုဖတ်ဖို့မင်းအတွက်ခက်နိုင်တယ်။ Narcissist တစ် ဦး ၏လက်သုံးစကားမှာ "ငါ၊ ငါနှင့်ငါ"
Narcissism သည်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင်အတ္တ၏လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ၎င်းရလဒ်သည်သင်၏လက်တွဲဖော်သည်ဆို့နင့်လာသည်၊ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုနိုင်ခြင်းနှင့်အလျှော့ပေးရန်နေရာမရှိခြင်းဖြစ်သည်။
ဘာလုပ်မလဲ:
ဤသဘောထားသည်သင်သတိရှိရှိလုပ်ဆောင်သင့်သောအရာဖြစ်ကြောင်းဆုံးဖြတ်ပါ။ သင်ပထမ ဦး စွာလုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သောအရာတစ်ခုခုရှိနေကြောင်း ၀ န်ခံခြင်းမရှိလျှင်၎င်းကိုကုစားရန်သင်ဘာမှလုပ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
သင်ဤအရာကိုပြုလုပ်ပြီးသောအခါသင်၏လက်တွဲဖော်ကိုသင်ကဲ့သို့တန်းတူအခွင့်အရေးရှိသူတစ်ယောက်အဖြစ်မြင်အောင်ကြိုးစားအားထုတ်မှုကိုစတင်လိုက်ပါ။ တခါတရံမှာမင်းကမင်းနဲ့သက်ဆိုင်တဲ့အရာအားလုံးကိုသတိရှိရှိရပ်ပြီးသူတို့အတွက်ရှိနေဖို့ပဲလိုတယ်။
အပေးအယူလုပ်နိုင်စွမ်းသည်ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတိုင်း၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။
၈။ သင့်လက်တွဲဖော်သည်သင်၏စံနှုန်းများကိုအမြဲလိုလိုပျက်စေသည်
မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က 'perfect' ဆိုတဲ့အဓိပ္ပါယ်နဲ့မကိုက်ညီတာကြောင့်မင်းကိုယ့်ကိုကိုယ်အမြဲဒေါသထွက်နေသလား။
သူတို့ကမင်းလိုချင်တဲ့ဖက်ရှင်ကိုအတိအကျမခံစားရဘူး၊ ဒါမှမဟုတ်သူတို့ကမင်းလိုဘဲပွတ်နေတာမဟုတ်တဲ့အတွက်မင်းသူငယ်ချင်းအသိုင်းအဝိုင်းထဲမှာသူတို့မထိုက်တန်ဘူး။
ဤစာရင်းသည်အဆုံးမရှိ၊ သင်၏ကြောက်ရွံ့မှုအချို့သည်မှန်ကန်နိုင်သော်လည်းသင်၏တုံ့ပြန်မှုသည်အရေးကြီးသည်။
ဤတစ်ထောင်နည်းလမ်းများကြောင့်သင်၏လက်တွဲဖော်ချို့တဲ့နေသည်ကိုသင်တွေ့ရသည်။ မင်းအဲဒါတွေကို 'ပြောင်းလဲ' ဖို့တာဝန်ကျေတယ်။ ဤပြောင်းလဲမှုတွင်၎င်းတို့ကိုမရေမတွက်နိုင်သောကြမ်းတမ်းစွာလက်အောက်ခံခြင်းနှင့်မင်းစံနှုန်းများကိုမလိုက်နာနိုင်ခြင်းကြောင့်၎င်းတို့ကိုစိတ်မကောင်းဖြစ်စေသည်။
သူတို့ရဲ့ကြိုးစားမှုတွေကမင်းအတွက်အများကြီးအဓိပ္ပါယ်မပါဘူး၊ သူတို့ဘာမှမလုပ်တာကသူတို့နှစ်ယောက်ကိုတွေ့ဆုံဖို့မလုပ်ပေးနိုင်ဘူး။ မင်းဒါကိုလုပ်နေတယ်လို့မင်းတွေ့ရင်ဒါဟာမင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာအတ္တကြီးတဲ့လက္ခဏာတစ်ခုပဲ၊ အဲဒါကိုချက်ချင်းသွားရမယ်။
ဘာလုပ်မလဲ:
မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကမပြည့်စုံနိုင်ပါဘူး။ ဘယ်သူမှမရှိဘူး။ ဒီဗဟုသုတတစ်ခုတည်းကမင်းဆက်ဆံရေးကိုမင်းရဲ့ချဉ်းကပ်ပုံကိုပြောင်းလဲပေးပြီးသူတို့ရဲ့ဘ ၀ ရဲ့မတူညီတဲ့နေရာတွေမှာသူတို့တိုးတက်ကြီးပွားလာအောင်ကူညီပေးနိုင်မယ့်အဆင့်ကစားကွက်တစ်ခုကိုပံ့ပိုးပေးပါလိမ့်မယ်။
ကြမ်းတမ်းသောစကားများကိုနှလုံးသားချင်းစကားပြောသည့်အချိန်များဖြင့်အစားထိုးပါ။ အခြားအရာများမအောင်မြင်ပါကသင်၏လက်တွဲဖော် (မိဘ (သို့) နည်းပြတစ် ဦး) ၏အသက်တာ၌ပါ ၀ င်သောအခွင့်အာဏာကို ၀ င်ရောက်ခွင့် ပြု၍ သူတို့ဘာကြောင့်ကြီးထွားသင့်သည်ကိုမြင်နိုင်စေရန်ကူညီပေးပါ။
၉။ သင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့အချစ်ဘာသာစကားကိုသင်မသိပါ
လူတိုင်းတွင်အချစ်ကိုရယူလိုသောအဓိကနည်းလမ်းဖြစ်သောအဓိကအချစ်ဘာသာစကားရှိသည်။
မင်းရဲ့အတ္တကမင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုပျက်စီးစေတဲ့လက္ခဏာတစ်ခုကမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့အချစ်ဘာသာစကားကိုမင်းမသိတာဘဲ။ မင်းလုပ်ရင်တောင်သူတို့ကကြားချင်သလောက်မပြောတတ်ဘူး။
သင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့အချစ်ဘာသာစကားကိုမသိတာကမင်းအချစ်ရေးမှာကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အတ္တရှိနေတယ်လို့ညွှန်ပြနိုင်တယ်။
ဘာလုပ်မလဲ:
ဤအခြေအနေများအောက်တွင်သင်လုပ်ရမည့်ပထမအဆင့်မှာကွဲပြားခြားနားသောအချစ်ဘာသာစကားများကိုရှာဖွေပြီး၎င်းတို့အားရှာဖွေရန်သင်၏လက်တွဲဖော်ကိုလေ့လာရန်ဖြစ်သည်။
သင်သေချာမသိသေးလျှင်၎င်းတို့ရှာဖွေသောအရာကိုဖော်ထုတ်ခြင်းမပြုဘဲ၎င်းတို့ထံမှအဖြေကိုထုတ်ယူရန်နည်းလမ်းတစ်ခုကိုရှာပါ။
“ မင်းကိုငါဘယ်လောက်ချစ်ကြောင်းသတိပေးဖို့ငါဘာလုပ်ရမလဲ” စသည့်မေးခွန်းများမေးပါ။ သူတို့ရဲ့အဖြေတွေကိုသေချာနားထောင်ပါ။ သင်အဖြေရသောအခါသတင်းအချက်အလက်ကိုကောင်းစွာအသုံးချရန်သေချာပါစေ။
ထို့အတူကြိုးစားပါ။မင်းရဲ့အချစ်ဘာသာစကား Quiz ကဘာလဲ
၁၀။ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောယှဉ်ပြိုင်မှု
မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အတ္တနည်းတစ်ခုကတော့မင်းမနေသင့်တဲ့မကျန်းမာတဲ့ပြိုင်ပွဲတွေအတွက်မင်းကိုပြင်ဆင်ခြင်းဘဲ။
မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကအပြိုင်အဆိုင် (မှားယွင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့) မြင့်မားလာတဲ့အခါတစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့အတ္တကိုကစားပြဖို့စိတ်ချပါ။
မင်းကပိုငွေပိုယူဖို့၊ ပိုအောင်မြင်လာပြီးငွေရေးကြေးရေးအရလွတ်လပ်တဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်လာတဲ့အခါမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုသူတို့နေရာမှာထားနိုင်တယ်၊ ဒါကြောင့်မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကမင်းရဲ့အတ္တကိုလွှမ်းမိုးသွားပြီဆိုတဲ့လက္ခဏာပဲ။
ဘာလုပ်မလဲ:
အထူးသဖြင့်မင်းရဲ့အဖော်မဟုတ်ဘူး၊ မင်းကဘယ်သူနဲ့မှမယှဉ်ပြိုင်ဘူးဆိုတာနားလည်ပါ။
သင်တို့နှစ် ဦး စလုံးသည်ပိုကောင်းလာစေရန်နှင့်သင်၏အလုပ်အကိုင်များအထွတ်အထိပ်သို့ရောက်ရန် (သို့) တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အောင်မြင်မှုများမှလှုံ့ဆော်မှုကိုခံရရန်အရာတစ်ခုဖြစ်သည်၊ သို့သော်ကြွက်ကိုသင်ကျော်လွန်ပြီးမင်းကိုယ်မင်းကျော်လွန်နေသည်ကိုတွေ့သောအခါအခြေအနေကိုလေ့လာပါ။ မရ။
အခြေအနေတစ်ခုရှိတယ်ဆိုတာဝန်ခံပြီးချက်ချင်းအာရုံစိုက်ဖို့လိုတယ်။
အရာတွေကိုတစ်ဆင့်ချင်းပြောပါ။ ဆက်သွယ်ရေးသည်အဖိုးတန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်နေဆဲဖြစ်ပြီးဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင်အတ္တကြီးသူတစ် ဦး အားကူညီဖြေရှင်းပေးနိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်လိုက်ရုံနဲ့သင်လိုချင်တဲ့အပြောင်းအလဲတွေဖြစ်ပေါ်လာအောင်လုပ်ဆောင်ရမယ့်အဆင့်တွေကိုဖွင့်ပေးနိုင်ပါတယ်။
တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သင်သည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကိုရယူလိုပေမည်။ အကြိမ်များစွာ၊ နှလုံးသားချင်းစကားပြောဆိုမှုအချို့သည်၎င်းကိုမဖြတ်တောက်နိုင်ပါ။
ထုပ်ပိုးနေသည်
မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာအတ္တကိုဘယ်လိုကျော်ဖြတ်မလဲ။
နောက်ဆုံးအပိုင်း၌ဆွေးနွေးထားသောအချက် ၁၀ ချက်သည်ပွန်းပဲ့နေသောအတ္တသည်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်ရလဒ်ကောင်းများမပေးကြောင်းပြသည်။
ဆောင်းပါးကိုသင်ဖတ်နေစဉ်၊ သင်၏အတ္တသည်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုပျက်စီးစေသည်၊ အတ္တဆန်သူဖြစ်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုချခြင်းဖြင့်စတင်ခဲ့သည်။
နောက်ဆုံးအပိုင်း၌လက္ခဏာဆယ်မျိုးလုံးအောက်တွင်လုပ်ဆောင်ရန်အချက်များကိုဆွေးနွေးထားသည်။ ထိုအချက်များကိုအရေးယူပါ။ အချိန်ကိုကုန်ဆုံးစေလိုသည်။
မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာအတ္တပြသနာကမင်းဒါတွေလုပ်ရင်သဘာဝသေသွားလိမ့်မယ်။ အတ္တသည်ဆက်ဆံရေးကိုသတ်သည်ကိုသတိရပါ။ ပွန်းပဲ့နေသောအတ္တနှင့်ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးသည်အတူတကွဘယ်တော့မှမသွားပါ။