ကေြနပ်သော
- လူတစ်ယောက်ကိုဆုံးရှုံးရမှာကြောက်တာကပုံမှန်လား။
- မင်းချစ်တဲ့သူကိုဆုံးရှုံးရမှာကြောက်တဲ့စိတ်ကဘယ်လိုဖြစ်လာသလဲ။
- ၃ သင်သည်တစ်စုံတစ်ယောက်ဆုံးရှုံးရမည်ကိုကြောက်ရွံ့နေကြောင်းပြသောလက္ခဏာများ
- ၁။ မင်းကမင်းဘဝရဲ့အချစ်တွေကိုဆုံးရှုံးလိုက်ဖို့ဆိုတဲ့အတွေးတွေနဲ့နစ်မွန်းနေလိမ့်မယ်
- ၂။ သင်ဟာအကာအကွယ်မဲ့လွန်းသူဖြစ်တတ်သည်
- ၃။ သင်ချစ်တဲ့သူတွေကိုအဝေးကိုတွန်းပို့ပါ
- တစ်စုံတစ်ယောက်ကိုဆုံးရှုံးရမှာကြောက်တာကစွန့်ပစ်ခံရမှာကိုကြောက်တာနဲ့တူသလား။
- လူတစ်ယောက်ဆုံးရှုံးမှာကြောက်တဲ့စိတ်ကိုဘယ်လိုရင်ဆိုင်နိုင်မလဲနည်းလမ်း ၁၀ ချက်
- ၁။ သင်ချစ်ရတဲ့သူကိုဆုံးရှုံးရမှာကြောက်တာဟာပုံမှန်ပါပဲ
- ၂။ သင့်ကိုယ်သင် ဦး စားပေးပါ
- ၃။ အရှုံးကိုလက်ခံပါ
- ၄။ ဒိုင်ယာရီရေးပါ
- ၅။ မင်းရဲ့စိုးရိမ်မှုတွေအကြောင်းပြောပါ
- ၆။ မင်းအရာအားလုံးကိုမထိန်းချုပ်နိုင်ဘူးဆိုတာသိပါစေ
- 7. Yမင်းတစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူး
- ၈။ သင့်ဘဝကိုရှင်သန်ပါ
- ၉။ သတိပဋ္ဌာန်သည်များစွာကူညီနိုင်သည်
- ၁၀။ အခြားသူများကိုကူညီပါ
- ထုတ်ယူသွားမည်
မင်းပျော်တယ်၊ ကျေနပ်တယ်၊ မင်းကမင်းရဲ့အိပ်မက်တွေကိုမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ဖြည့်ဆည်းဖို့စနေပြီ။ ထို့နောက်သင်ရုတ်တရက်သင်ချစ်သောသူအားဆုံးရှုံးရမည်ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုသင်တွေ့ကြုံရသည်။
ဒီအတွေးအပေါ်မှာမင်းရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုကကြီးထွားလာပြီးမင်းရဲ့နေ့စဉ်ဘ ၀ ကိုအနှောင့်အယှက်ပေးနေတယ်ဆိုတာကိုသင်သတိထားမိလာတယ်။ အဲဒီအကြောင်းသင်ဘာလုပ်နိုင်လဲ။ ဤစိုးရိမ်ပူပန်မှုသည်ပုံမှန်ပင်လား။
မင်းချစ်တဲ့သူကိုဆုံးရှုံးရမှာကြောက်တဲ့စိတ်ကိုဘယ်လိုကျော်ဖြတ်မလဲ။
ငါတို့ဒီပြဿနာကိုမဖြေရှင်းခင်မှာဒီကျူးကျော်ဝင်ရောက်တဲ့အတွေးတွေကိုဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲဆိုတဲ့နည်းလမ်းတွေကိုအရင်ဆုံးဒီအတွေးတွေအားလုံးဘယ်ကလာတယ်ဆိုတာနားလည်ဖို့လိုတယ်။
လူတစ်ယောက်ကိုဆုံးရှုံးရမှာကြောက်တာကပုံမှန်လား။
အဖြေကရှင်းပါတယ် YES!
ဒီခံစားချက်ကပုံမှန်ဘဲ၊ ငါတို့အားလုံးကြုံဖူးလိမ့်မယ်။ ဆုံးရှုံးရတဲ့ခံစားချက်ကကြောက်စရာကောင်းတယ်။ အရမ်းငယ်တဲ့အရွယ်မှာတောင်ဆုံးရှုံးမှုကဘယ်လောက်နာကျင်တယ်ဆိုတာငါတို့သိပါတယ်။
ခွဲခွာခြင်းစိတ်ပူပန်ခြင်းကိုစတင်ခံစားနေရသောကလေးငယ်မှကလေးငယ်တစ် ဦး အကြိုက်ကစားစရာကိုဆုံးရှုံးလိုက်ရခြင်း- ဤစိတ်ခံစားချက်များသည်ကလေးတစ် ဦး အားကြောက်စရာကောင်းစေသည်။
ငါတို့အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှအခြားသူတွေကိုချစ်ခင်ပြီးဂရုစိုက်လာတယ်၊ ဒီခံစားချက်ကသူတို့ကိုလုံးဝဆုံးရှုံးစေတဲ့အရာပါ။
ပြီးတော့ငါတို့လက်ထပ်ပြီးငါတို့မိသားစုကိုစတင်မယ်၊ တစ်ခါတစ်လေမှာငါတို့ချစ်တဲ့သူတွေကိုဆုံးရှုံးရမှာကြောက်တဲ့အရာတွေဖြစ်လာနိုင်တယ်။
သေခြင်းတရားကိုတွေ့ကြုံရခြင်းကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း (သို့) ချစ်ရသူသေဆုံးခြင်းကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းကို“ Thanatophobia” ဟုခေါ်ကြောင်းသင်သိပါသလား။ အချို့ကသင်ချစ်မြတ်နိုးရသူများသေဆုံးမည်ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုဖော်ပြရန်“ သေခြင်းတရားကိုစိုးရိမ်သောက” ဟူသောစကားလုံးကိုသုံးနိုင်သည်။
“ သေခြင်း” ဟူသောစကားကိုသင်ကြားရလျှင်သင်၏လည်ချောင်း၌အကျိတ်တစ်ခုချက်ချင်းခံစားရသည်။ မင်းကသေခြင်းတရားအကြောင်းဘယ်သူမှမပြောချင်တဲ့အကြောင်းအရင်း (သို့) အတွေးကိုလမ်းကြောင်းပြောင်းဖို့ကြိုးစားတယ်။
ဒါဟာငါတို့အားလုံးသေခြင်းကိုရင်ဆိုင်ရမယ့်အချက်ဘဲ၊ ဒါပေမယ့်ငါတို့အများစုကငါတို့ချစ်တဲ့သူတွေကိုဆုံးရှုံးဖို့ကစိတ်ကူးယဉ်လို့မရဘူး။
သေခြင်းသည်ဘဝ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်ဟူသောအချက်ကိုကျွန်ုပ်တို့လက်ခံရန်ငြင်းဆန်သည်။
မင်းချစ်တဲ့သူကိုဆုံးရှုံးရမှာကြောက်တဲ့စိတ်ကဘယ်လိုဖြစ်လာသလဲ။
လူတွေဟာသူတို့ချစ်တဲ့သူတွေကိုဆုံးရှုံးမှာကိုအလွန်အမင်းကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုဘာကဖြစ်ပေါ်စေတာလဲ။
အချို့အတွက်၎င်းသည်သူတို့၏ငယ်စဉ်ဘ ၀၊ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်သို့စောစောပိုင်းအရွယ်၌ပင်စတင်ခဲ့သောသေခြင်းတရားနှင့်ပတ်သတ်သောဆုံးရှုံးမှုများသို့မဟုတ်ဒဏ်ရာများမှဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လူတစ် ဦး အားအလွန်အမင်းစိုးရိမ်ပူပန်မှု (သို့) သူတို့ချစ်သောသူများဆုံးရှုံးရခြင်းကိုကြောက်ရွံ့စေနိုင်သည်။
ဤကြောက်ရွံ့ခြင်းသည်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအတွေးများသို့ ဦး တည်သွားစေပြီးအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသေခြင်းတရားကိုစိုးရိမ်သောကရောက်နေသောသူသည်ထိန်းချုပ်မှု၊ မနာလိုမှုနှင့်ထိန်းချုပ်မှုကိုပင်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့ခံစားနေရသောအရာများသည်ကျန်းမာသည်ဖြစ်စေမကျန်းမာသည်ဖြစ်စေကျွန်ုပ်တို့မည်သို့သိနိုင်သနည်း။
မင်းချစ်တဲ့သူကိုဆုံးရှုံးရမှာကြောက်တာကပုံမှန်ဘဲ။ ဒါကိုဘယ်သူမှမခံစားချင်ဘူး။
ငါတို့အားလုံးစိတ်ပူပြီးမင်းကိုချစ်တဲ့လူတွေရဲ့နောက်မှာကျန်ရစ်တယ်ဆိုတဲ့အတွေးအတွက်စိတ်မကောင်းဖြစ်ရတယ်၊ ဒါပေမယ့်ဒီအတွေးတွေကမင်းရဲ့ဘ ၀ ကိုဘယ်လိုအနှောက်အယှက်ပေးနေလဲ။
၎င်းသည်စိုးရိမ်စိတ်၊ ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်သဘောထားပြောင်းလဲခြင်းတို့ပါ ၀ င်သောအခါကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်ဟုယူဆသည်။
၃ သင်သည်တစ်စုံတစ်ယောက်ဆုံးရှုံးရမည်ကိုကြောက်ရွံ့နေကြောင်းပြသောလက္ခဏာများ
သင်ချစ်ရသူတစ် ဦး ဆုံးရှုံးရမှာကြောက်တဲ့အကြောင်းကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အတွေးတွေရှိနေရင်စိတ်ပူနေလား။
ဒါတွေကတော့သင်ချစ်တဲ့သူကိုဆုံးရှုံးရတဲ့အခါ phobia နဲ့ကြုံတဲ့အခါသတိထားရမယ့်လက္ခဏာတွေပဲ။
၁။ မင်းကမင်းဘဝရဲ့အချစ်တွေကိုဆုံးရှုံးလိုက်ဖို့ဆိုတဲ့အတွေးတွေနဲ့နစ်မွန်းနေလိမ့်မယ်
ပုံမှန်အားဖြင့်၎င်းသည်သင်ချစ်သောသူများကိုဆုံးရှုံးရခြင်းအတွက်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအတွေးများရှိခြင်း၏အစဖြစ်သည်။ ဒီအကြောင်းကိုခဏခဏတွေးမိတာကပုံမှန်ဘဲ၊ နိုးလာတဲ့အခါမင်းချစ်တဲ့သူတွေကိုဆုံးရှုံးရမယ့်အခြေအနေတွေကိုစိတ်ကူးယဉ်နေပြီ။
မင်းရဲ့နေ့တစ်နေ့ကိုစလိုက်တာနဲ့မင်းပတ် ၀ န်းကျင်ကတစ်စုံတစ်ယောက်ကိုဆုံးရှုံးရမှာကြောက်တဲ့စိတ်နဲ့စပြီးပေါင်းသင်းမိတာကိုမင်းသတိထားမိတယ်။
မင်းသတင်းကိုကြည့်ပြီးမင်းကိုယ်မင်းဒီအခြေအနေမှာရောက်နေတယ်။ မင်းသူငယ်ချင်းတစ်ယောက်မှာမကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုခုဖြစ်ခဲ့တယ်လို့မင်းကြားဖူးတယ်၊ မင်းဒီအဖြစ်အပျက်ကိုမင်းကိုယ်တိုင်နဲ့ပေါင်းသင်းမိတော့တာပဲ။
ဤအတွေးများသည်သေးငယ်သောအသေးစိတ်အချက်များသာဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့သော်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်သည်ဤကျူးကျော်ဝင်ရောက်မှုများဖြင့်နေရာယူလိမ့်မည်။
၂။ သင်ဟာအကာအကွယ်မဲ့လွန်းသူဖြစ်တတ်သည်
မင်းချစ်တဲ့သူတွေကိုဆုံးရှုံးမှာကိုစိုးရိမ်တဲ့စိတ်ကစပြီးမင်းကအသုံးမကျတဲ့သူဖြစ်သွားနိုင်တဲ့အထိအကာအကွယ်မဲ့ဖြစ်သွားတယ်။
မင်းရဲ့အဖော်ကသူ့ဆိုင်ကယ်ကိုမတော်တဆထိခိုက်မှာကြောက်လို့မင်းရဲ့အဖော်ကိုသူ့ဆိုင်ကယ်ကိုစီးခွင့်ပြုတာကိုမင်းရပ်လိုက်တာ။
မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုဖုန်းဆက်တိုင်းမင်းအဆင်ပြေရဲ့လားဆိုတာကိုစစ်ဆေးဖို့၊ မင်းထိတ်လန့်သွားပြီးမင်းချတ် (သို့) ဖုန်းခေါ်တာကိုမဖြေဘူးဆိုရင်စိုးရိမ်စိတ်တွေတိုက်ခိုက်လာတယ်။
၃။ သင်ချစ်တဲ့သူတွေကိုအဝေးကိုတွန်းပို့ပါ
အချို့လူများသည်အကာအကွယ်မဲ့ပြီးအသုံးချနိုင်သော်လည်းအခြားသူများသည်ဆန့်ကျင်ဘက်ပြုနိုင်သည်။
သင်ချစ်ခင်ရသူတစ် ဦး ဆုံးရှုံးရခြင်းကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းသည်သင်နှင့်သင်လူတိုင်းအားသင်ဝေးကွာစေလိုသည့်အချက်အထိမြင့်တက်စေနိုင်သည်။
အချို့အတွက်၊ သင်၏ဘ ၀ ကိုချစ်ခြင်းမေတ္တာဆုံးရှုံးခြင်းကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်ကိုသင်ယူခြင်းသည်မခံမရပ်နိုင်ဖြစ်ရသည်။
သင်ဟာဆုံးရှုံးမှုနာကျင်မှုကနေကိုယ့်ကိုကိုယ်ကာကွယ်ဖို့သေချာစေဖို့အတွက်နီးစပ်မှု၊ ရင်းနှီးမှု၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာစတဲ့မည်သည့်ပုံစံကိုမဆိုရှောင်ပါ။.
တစ်စုံတစ်ယောက်ကိုဆုံးရှုံးရမှာကြောက်တာကစွန့်ပစ်ခံရမှာကိုကြောက်တာနဲ့တူသလား။
တစ်နည်းအားဖြင့်မင်းချစ်တဲ့သူကိုဆုံးရှုံးရမှာကြောက်တာကစွန့်ပစ်ခံရမှာကိုကြောက်တာ။
မင်းအရမ်းချစ်ရတဲ့သူကို "ငါမင်းကိုဆုံးရှုံးရမှာကြောက်တယ်" လို့ပြောဖူးလား။
သင်ဟာလူတစ်ယောက်ကိုအရမ်းချစ်မိပြီးသူတို့မပါဘဲမင်းဘ ၀ ကိုစိတ်ကူးယဉ်လို့မရတဲ့အခြေအနေတစ်ခုမှာရောက်နေပြီလား။ အဲ့ဒီမှာကြောက်စိတ်ကဝင်လာတယ်။
သင်ချစ်ရသူကိုဆုံးရှုံးရမှာကြောက်ခြင်းဟာစွန့်ပစ်ခံရမှာကိုကြောက်ခြင်းလည်းဖြစ်ပါတယ်။
မင်းအချစ်ခံရတာကိုအကျင့်ရလာပြီးဒီလူမရှိရင်မင်းဘ ၀ ကိုစိတ်ကူးယဉ်လို့မရတော့တဲ့အထိဖြစ်လာတယ်။
တကယ်တော့ဒါဟာကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုဖြစ်စေတဲ့သေခြင်းတစ်ခုတည်းမဟုတ်ပါဘူး။ ခရီးဝေးဆက်ဆံရေးရှိရန်ဆုံးဖြတ်ခြင်း၊ တတိယပုဂ္ဂိုလ်၊ အလုပ်သစ်နှင့်မမျှော်လင့်သောဘဝအပြောင်းအလဲများသည်သင်ချစ်သောသူကိုဆုံးရှုံးရမည်ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ဒါပေမယ့်ငါတို့အသက်ရှင်နေတယ်ဆိုတာနားလည်ဖို့လိုတယ်၊ ရှင်သန်ခြင်းဆိုတာသေခြင်းနဲ့ဆုံးရှုံးခြင်းအပါအ ၀ င်အပြောင်းအလဲတွေအားလုံးကိုရင်ဆိုင်ဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်နေဖို့လိုတယ်။
လူတစ်ယောက်ဆုံးရှုံးမှာကြောက်တဲ့စိတ်ကိုဘယ်လိုရင်ဆိုင်နိုင်မလဲနည်းလမ်း ၁၀ ချက်
ဟုတ်တယ်၊ မင်းကြောက်တယ်၊ နောက်မှာကျန်နေမှာကြောက်စရာကကြောက်စရာကောင်းတယ်။
တခါတလေမှာမင်းအချစ်ဆုံးလူကဆုံးသွားပြီဆိုတဲ့အချက်ကိုလက်ခံဖို့ခက်တယ်၊ မင်းရဲ့အချစ်ကိုဆုံးရှုံးလိုက်ရတာဒါမှမဟုတ်အဲဒါကိုစဉ်းစားတာတောင်ခက်ခဲတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုလက်ခံဖို့ခက်ပါတယ်။
ဒီအတွေးကမင်းရဲ့ပျော်ရွှင်မှုကိုဆွဲထုတ်နိုင်ပြီးစိတ်ကျရောဂါကိုတောင်ဖြစ်စေနိုင်တယ်။
ဒါပေမယ့်အခုထိမကြုံရသေးတဲ့ဆုံးရှုံးမှုခံစားချက်ကြောင့်မင်းပျော်ရွှင်ဖို့မင်းရဲ့အခွင့်အလမ်းကိုဖယ်ပစ်မလား။
သင်တစ်စုံတစ်ယောက်ဆုံးရှုံးရခြင်းကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းနဲ့စတင်ချင်ရင်သေခြင်းတရားကိုစိုးရိမ်သောကကင်းစွာနဲ့မင်းဘ ၀ ကိုဘယ်လိုနေနိုင်မလဲဆိုတဲ့ဒီနည်းလမ်း ၁၀ ချက်ကိုစစ်ဆေးကြည့်ပါ။
၁။ သင်ချစ်ရတဲ့သူကိုဆုံးရှုံးရမှာကြောက်တာဟာပုံမှန်ပါပဲ
ငါတို့အားလုံးမှာချစ်နိုင်စွမ်းရှိတယ်၊ ငါတို့ချစ်တဲ့အခါငါတို့ကငါတို့မြတ်နိုးတဲ့သူကိုဆုံးရှုံးရမှာကြောက်တယ်။ တခါတရံမှာကြောက်ရွံ့ခြင်းဟာပုံမှန်ပါပဲ။
လူအများစုသည်သူတို့၏အသက်တာ၌ဆုံးရှုံးမှုကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခဲ့ကြပြီးဤကြောက်ရွံ့ခြင်းသည်ဘယ်တော့မှပျောက်မသွားပါ။ ဒါကြောင့်ငါတို့ကတခြားသူတွေနဲ့စာနာနိုင်တယ်။
သင်ခံစားရသောစိတ်ခံစားမှုကိုအတည်ပြုခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။ ဒီလိုခံစားရတာဟာမရိုးရှင်းဘူးဆိုတာကိုသင့်ကိုယ်သင်ပြောခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။
၂။ သင့်ကိုယ်သင် ဦး စားပေးပါ
နားလည်နိုင်ပါတယ်၊ ငါတို့ကတစ်စုံတစ်ယောက်ကိုရှိနေပြီးငါတို့ကိုချစ်တာကိုနားလည်လေ့ရှိတယ်။ အမှန်တော့အဲဒါကငါတို့ရှိခဲ့ဖူးသမျှထဲမှာအလှဆုံးခံစားချက်တွေထဲကတစ်ခုပါ။
သို့သော်လည်းဘယ်အရာမှမတည်မြဲဘူးဆိုတာငါတို့သိသင့်တယ်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ပျော်ရွှင်မှုသည်အခြားသူတစ် ဦး အပေါ်မမူတည်သင့်ပါ။
သင်ဤလူကိုဆုံးရှုံးလျှင်အသက်ရှင်ရန်ဆန္ဒကိုလည်းဆုံးရှုံးလိမ့်မည်လော။
တစ်စုံတစ်ယောက်ကိုဆုံးရှုံးရမှာကြောက်ရွံ့ခြင်းဟာခက်ခဲတယ်၊ ဒါပေမယ့်အခြားလူတစ်ယောက်ကိုအရမ်းချစ်မိဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆုံးရှုံးဖို့ပိုခက်တယ်။
၃။ အရှုံးကိုလက်ခံပါ
လက်ခံမှုသည်လူတစ် ဦး ၏ဘ ၀ တွင်များစွာလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
သင်လက်ခံမှုကိုစတင်လေ့ကျင့်ပြီးသည်နှင့်ဘဝသည်ပိုမိုကောင်းမွန်လာသည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုဆုံးရှုံးခြင်းကိုဖြေရှင်းရာတွင်၎င်းသည်လည်းထိရောက်မှုရှိသည်။
သို့သော်လက်ခံမှုသည်အချိန်လိုအပ်လိမ့်မည်ကိုသင်သတိရရန်လိုသည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အရမ်းမခက်ပါနဲ့။ သေခြင်းဟာဘဝရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဆိုတာသတိရပါ။
အရှုံးကိုလက်ခံရာမှာခွန်အားနဲ့ပတ်သက်လို့ဒီဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။
၄။ ဒိုင်ယာရီရေးပါ
သင်သေခြင်းတရားကိုစိုးရိမ်ခြင်း (သို့) ကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုခံစားရသည့်အခါတိုင်း၎င်းတို့ကိုချရေးပါ။
ဒိုင်ယာရီကိုစရေးပါ၊ သင်ခံစားနေရတဲ့ခံစားချက်၊ ခံစားချက်တွေနဲ့အတွေးတွေအားလုံးကိုစာရင်းချရေးဖို့မကြောက်ပါနဲ့။
၀ င်ခွင့်တစ်ခုစီတိုင်းတွင်သင်ဆုံးရှုံးခြင်းသည်ဘဝ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ကြောင်းလက်ခံနိုင်ရန်သင်ဘာလုပ်နိုင်သည်ကိုစာရင်းပြုစုပါ။
သင်ဤအတွေးများကိုကျော်လွှားရန်ကူညီပေးခဲ့သည့်အရာများကိုမှတ်စုများ တင်၍ သင်လိုအပ်နိုင်သည့်အခါ၎င်းတို့ကိုပြန်စဉ်းစားနိုင်သည်။
၅။ မင်းရဲ့စိုးရိမ်မှုတွေအကြောင်းပြောပါ
သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့စကားပြောဖို့မကြောက်ပါနဲ့။
သင်ဟာဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာရှိနေတယ်၊ မင်းရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုသိသင့်တဲ့သူကမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကလွဲလို့တခြားသူမဟုတ်ဘူး။
သင်၏လက်တွဲဖော်သည်သင်၏စိုးရိမ်မှုများကိုနားထောင်ခြင်းအားဖြင့်မည်သူမျှအရာအားလုံးကိုထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိကြောင်းသင့်အားစိတ်ချစေနိုင်သည်။ စကားပြောမည့်သူရှိခြင်းနှင့်နားလည်ပေးနိုင်သောသူရှိခြင်းသည်များစွာအဓိပ္ပါယ်ရှိနိုင်သည်။
၆။ မင်းအရာအားလုံးကိုမထိန်းချုပ်နိုင်ဘူးဆိုတာသိပါစေ
ဘဝဖြစ်သွားတာ။ မင်းဘာပဲလုပ်လုပ်အရာရာကိုမင်းထိန်းချုပ်လို့မရဘူး။ မင်းကကိုယ့်ကိုခက်ခက်ခဲခဲပေးနေရတာပဲ။
မင်းအရာအားလုံးကိုမထိန်းချုပ်နိုင်ဘူးဆိုတာကိုမင်းမြန်မြန်လက်ခံမယ်၊ အဲဒီကြောက်စိတ်ကိုဘယ်လိုကျော်ဖြတ်ရမယ်ဆိုတာကိုမင်းမြန်မြန်သင်ယူလိမ့်မယ်။
သင်မထိန်းချုပ်နိုင်သောအရာကိုစွန့်လွှတ်ခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။
ထို့နောက်နောက်တစ်ဆင့်သည်သင်ထိန်းချုပ်နိုင်သောအရာများကိုအာရုံစိုက်ရန်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အချို့သောအခြေအနေများတွင်သင်မည်သို့တုံ့ပြန်နိုင်သည်ကိုသင်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။
သင်ဟာအမြဲလိုလိုကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်တဲ့ဘ ၀ ကိုနေချင်သလား။
7. Yမင်းတစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူး
မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့စကားပြောတာအပြင်မင်းမိသားစုကိုလည်းစကားပြောနိုင်တယ်။ တကယ်တော့ဒီအချိန်ကမင်းရဲ့မိသားစုအနားမှာမင်းလိုအပ်နေတဲ့အချိန်ဘဲ။
စိုးရိမ်စိတ်ကိုဖြေရှင်းဖို့ဆိုတာဘယ်တော့မှမလွယ်ပါဘူး။
ထို့ကြောင့်ခိုင်မာသောပံ့ပိုးမှုစနစ်ရှိခြင်းသည်သင်ချစ်သောသူများဆုံးရှုံးရမည်ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုကျော်လွှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။
၈။ သင့်ဘဝကိုရှင်သန်ပါ
သင်ချစ်တဲ့လူတွေကိုဆုံးရှုံးရမှာကြောက်တဲ့စိတ်ကမင်းရဲ့ဘ ၀ ကိုရပ်တန့်စေလိမ့်မယ်။
ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ မသေချာခြင်း၊ စိုးရိမ်စိတ်နှင့် ၀ မ်းနည်းခြင်းလေးထောင့်တို့ဖြင့်သင့်ကိုသင်မြင်နိုင်သလား။
အဲဒီအစားသေခြင်းတရားရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုကျော်လွှားပြီးမင်းရဲ့ဘဝကိုအပြည့်အဝနေထိုင်ပါ။ အမှတ်ရစရာတွေလုပ်ပါ၊ သူတို့ကိုဘယ်လောက်ချစ်သလဲဆိုတာကိုသင်မြတ်နိုးတဲ့လူတွေကိုပြောပါ၊ ပျော်အောင်နေပါ။
မဖြစ်သေးသောအခြေအနေများတွင်မနေပါနှင့်။
၉။ သတိပဋ္ဌာန်သည်များစွာကူညီနိုင်သည်
သင်သတိပဋ္ဌာန်နှင့်ရင်းနှီးသလား။
ဒါဟာငါတို့အားလုံးစတင်သင်ယူသင့်တဲ့အံ့သြဖွယ်အလေ့အကျင့်တစ်ခုပါ။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အားလက်ရှိအခိုက်အတန့်၌ရှိနေရန်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အနာဂတ်မရေရာမှုအပေါ်မနေဘဲကူညီသည်။
ငါတို့အတိတ်တွေကိုငါတို့မပြောင်းလဲနိုင်တော့ဘူး၊ ဒါဆိုဘာလို့ဒီမှာရှိနေရတာလဲ။ ငါတို့ကအနာဂတ်မှာမရှိသေးဘူး၊ ပြီးတော့ဘာဖြစ်မယ်ဆိုတာငါတို့မသိဘူး၊ ဒါကြောင့်အခုဘာကြောင့်စိတ်ပူနေတာလဲ။
သင်၏လက်ရှိအချိန်အတွက်ကျေးဇူးတင်ခြင်းဖြင့် စတင်၍ ဤအချိန်ကိုသင်ချစ်ခင်ရသူများနှင့်အတူပျော်ရွှင်စွာနေခွင့်ပြုပါ။
၁၀။ အခြားသူများကိုကူညီပါ
တူညီတဲ့ပြသနာကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနေတဲ့အခြားသူတွေကိုအကူအညီနဲ့အထောက်အပံ့ပေးခြင်းအားဖြင့်မင်းကကိုယ့်ကိုကုစားဖို့နဲ့ပိုကောင်းလာဖို့အခွင့်အလမ်းကိုပေးတယ်။
အလိုအပ်ဆုံးသောလူများနှင့်စကားပြောခြင်းအားဖြင့်သင်သည်အနာကျက်စေရုံသာမကသင်ကိုယ်တိုင်အတွက်ခိုင်မာသောအခြေခံအုတ်မြစ်ကိုတည်ဆောက်နေသည်။
ထုတ်ယူသွားမည်
ငါတို့အားလုံးငါတို့ချစ်တဲ့သူကိုဆုံးရှုံးရမှာကြောက်တဲ့ခံစားချက်ကိုတွေ့လိမ့်မယ်။ ဒါဟာသဘာဝပဲ၊ ငါတို့ကလေးနက်စွာချစ်နိုင်တယ်ဆိုတဲ့အဓိပ္ပါယ်ပဲ။
ဒါပေမယ့်ငါတို့ကဒီခံစားချက်တွေကိုမထိန်းချုပ်နိုင်ဘူးဆိုရင်အဲဒါကငါတို့ရဲ့ဘ ၀ နဲ့ငါတို့ချစ်တဲ့လူတွေရဲ့ဘဝကိုအနှောင့်အယှက်ပေးလိမ့်မယ်။
ဒါကြောင့်သင်ချစ်တဲ့သူကိုဆုံးရှုံးရမှာကြောက်တဲ့စိတ်ကိုရင်ဆိုင်ဖို့အတတ်နိုင်ဆုံးကြိုးစားပြီးလုပ်နေတဲ့အချိန်မှာမင်းအခုရှိနေတဲ့အချိန်ကိုတန်ဖိုးထားတတ်အောင်သင်ယူပါ။
လေးနက်စွာချစ်ပြီးပျော်ရွှင်ပါစေ။ အချစ်အတွက်မင်းလုပ်နေတဲ့ဘယ်အရာကိုမှနောင်တမရလိုက်ပါနဲ့၊ အဲဒီနေ့ကိုမင်းရင်ဆိုင်ရမယ့်အချိန်ရောက်လာရင်မင်းမင်းအကောင်းဆုံးကြိုးစားခဲ့ပြီးပြီ၊ မင်းအတူတကွမျှဝေခဲ့တဲ့အမှတ်တရတွေကတစ်သက်တာကြာလိမ့်မယ်ဆိုတာမင်းသိပါတယ်။